👁👁سلامت #چشم خود را با چای تضمین کنید✅

🍵نوشیدن روزانه 1 تا 2 لیوان #چای_سبز از شبکیه و لنز چشم شما در مقابل تخریب دفاع می‌کند.

7 راه طبیعی برای محافظت از چشم👇
http://yon.ir/Q38u
@mofidteb

💫برای داشتن شکمی صاف

🔹 #لبنیات و سبزی فراوان بخورید
🔸 #چای_سبز بنوشید
🔹صبحانه #جو بخورید
🔸پروتئین مصرف کنید
🔹 #پیاده_روی کنید
🔸حداقل 8ساعت بخوابید

💫منابع #پروتئین👇
http://yon.ir/K0TV
@mofidteb

.
🔶برای پوستتان محصولات حاوی #آنتی_اکسیدان بخرید🔶


📝هلن ام ترک، پزشک و متخصص #پوست در مدینا اوهایو، می‌گوید: "شما باید پوستتان را با آنتی اکسیدان ها حمام کنید چرا که آن‌ها اثرات #رادیکال_های_آزاد و تورم ناشی از #استرس، #آلودگی و اثر #خورشید که منجر به بیماری و #چروک_پوست می‌شود را معکوس می‌سازند."
....................................................

✅ برای این منظور می‌توانیم از محصولاتی استفاده کنیم که با موادی مانند #چای_سبز تقویت شده‌اند. چای سبز حاوی #پلی_فنول قوی می‌باشد.
.....................................................

✅ این ترکیب به گونه‌ای عمل می‌کند که از پوست شما در برابر اثرات مضر #اشعه_فرابنفش_خورشید، پیش از آنکه در معرض تابش قرار گیرید، محافظت کرده و موجب آرامش پوست شما می‌شود.
......................................................

✅علاوه بر این باعث بهبود پوست پس از تخریب ناشی از تابش خورشید نیز می‌شود. چای سبز همچنین موجب تسکین پوست‌های حساس می‌شود.

http://yon.ir/4tfv
@mofidteb

☕️ از #چای_سبز غافل نشوید‼️

🍀 پیشگیری از #سرطان و بیماری‌های #قلبی، #پوسیدگی دندان، کاهش متوسط #وزن و ...

🍮 جهت تهیه اصولی این چای👇
http://yon.ir/qxTF
@mofidteb

#نظرسنجی شماره 4

🗣 #ماسک_مو زرده تخم مرغ و چای سبز :

👌خواص : #زرده_تخم_مرغ دارای پروتیین‌ها و ویتامین‌های زیادی که به رشد فولیکول‌های مو کمک بسیاری می‌کند ویتامین A برای جلوگیری از شوره سر، ویتامین B برای اکسیژن رسانی بهتر، ویتامین E گردش خون، ویتامین D برای رشد بهتر مو ها و #چای_سبز آنتی اکسیدان قوی و محرکی برای رشد مو ها هستند.

🍳مواد لازم : یک زرده تخم مرغ + دو قاشق غذاخوری #دم_کرده چای سبز

👌روش تهیه : برای تهیه این ماسک باید دو قاشق چای سبز را با یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید و هم بزنید تا کف کند و سپس این ماسک را بر روی موهای خود که از قبل تمیز شده‌اند، قرار دهید و بگذارید سه دقیقه بر روی موهایتان بماند.

@mofidteb

❣ بهتر است در هنگام استفاده از این ماسک یک کلاه حمام نم‌دار بپوشید تا ماسک بر روی موهایتان خشک نشود و تاثیر بیشتری داشته باشد.

❣میتوانید در هفته دو الی سه بار از این ماسک مو استفاده کنید.

@mofidteb
☝️این نکات را به‌خاطر بسپارید

🔹ریزش روزانه 50 عدد مو طبیعی است و این مو روزانه جایگزین مي‌شود.

🔸مهم‌ترين عامل بهداشت مو، همان نظافت مو و پوست سر است. هنگامی که مو شروع به کثیف شدن مي‌کند، باید شسته و تمیز شود.

🔹هوای آلوده و غبار، گذاشتن کلاه در فصل زمستان، فشارهای روحی، کم‌خوابی، نوشيدني‌هاي مضر، مواد مخدر و حتی سیگار باعث بیمار شدن موهای شما مي‌شود.

🔸شانه و برس کردن موها به صورت روزانه به مدت چند دقیقه نه تنها موجب تسریع گردش خون زیر پوست سر مي‌‌شود بلکه بسیاری از ذرات غبار و دیگر آلوده‌کننده‌ها را برطرف مي‌کند.

http://yon.ir/u6Rm
@mofidteb

.

☘ #چای_سبز 👈کاهش التهاب #پروستات

☘ #جعفری 👈درمان سنگ کلیه و مثانه

☘ #گشنیز 👈رفع بدبویی دهان

☘ #زنجبیل 👈تقویت #باروری در مردان


❤️خواص بی‌نظیر گشنیز👇
http://yon.ir/f4Z4
@mofidteb

4 #صبحانه برای زیبایی #پوست

🍶 #شیر : ضد چروک
🌱 #چای_سبز: کاهش جوش
🍛املت #گوجه : روشن کننده ی پوست
🍳 #تخم_مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست

🍶تاثیرات شیر بر پوست👇
http://yon.ir/z66t
@mofidteb

‍ 🌹پنج #نوشیدنی ویژه 👍

☕️1. #دمنوش #چای_سبز و #عسل:
👈کاهش وزن,حفظ شادابی پوست,حفظ فرم صورت حین کاهش وزن

☕️2. دمنوش #زنجبیل و #نعناع :
👈 کاهش اشتها و کاهش وزن

☕️3.دمنوش #نعناع و #فلفل:
👈کاهش اشتها ,کاهش نفخ و ورم معده و روده

☕️4.دمنوش #زنجبیل و #لیمو:
👈چربی سوزی و صاف شدن چربی شکم ➕ پهلو

☕️5.چای #عسل و #دارچین:
👈چربی سوز و کاهش سلولیت شکم و پهلو

❣️جوشانده گیاه #روناس به زیبایی بیشتر شما کمک می‌کند 👇

http://yon.ir/I5uN
@mofidteb

✨ نکات بسیار مهم درباره #چای:

☕️ #طبع چای، #سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است.

☕️ اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، #چای_سبز گزینه بهتری است. طعم چای سبز با اندکی آب لیموی طبیعی بهتر می شود.

☕️ خوردن چای با #قند، ضرر در ضرر است. آن را با خرما، توت یا #عسل بخورید. اگر داخل چای عسل می ریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد.

☕️ چای خوب چایی است که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و #معطر نباشد. چایی که زود رنگ می دهد یا معطر است، دارای مواد افزودنی است.

☕️ خوردن چای بعد از #غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار #معده - اختلال در جذب #آهن

☕️ خوردن چای داغ، می تواند زمینه ساز #سرطان_حنجره شود.

☕️ چای را کمرنگ بخورید.

❣️انواع ادویه و چای‌های سنتی و مزاج آنها👇

http://yon.ir/4HGri
@mofidteb

🌙اگر در ماه رمضان #سردرد می‌شوید،علت آن قطع مصرف #چای شما در طول روز است و برای جلوگیری از آن، در زمان افطار تا سحر #چای_سبز میل کنید

توصیه‌های روزه‌داری👇

مطالعه بیشتر
http://yon.ir/Z5Ic
@mofidteb