🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶ضرورت استفاده از #ویتامینB3🔶

✅این ویتامین باعث:

👈 سلامت #گردش_خون
👈 سلامت #دستگاه_گوارش
👈 سلامت #سیستم_عصبی و #اعصاب
👈 سلامت و رشد #پوست
👈 بقا و نگهداری عملکرد طبیعی در لوله گوارش یا معده-روده‌ای
👈 سوخت و ساز #کربوهیدارت_ها و #پروتئین_ها
👈 باز شدن #عروق_خونی و افزایش جریان خون
👈 کمک به درمان #آسم و بیماری‌های #قلبی
....................................................................

✅ میزان مصرف ویتامین B3:
13 تا 19 میلی‌گرم
دوز درمانی 100 میلی‌گرم یا بیشتر با هر وعده غذا (ترجیحاً بهتر است با ویتامین‌های b کمپلکس مصرف شود.)
....................................................................

✳️ نکته: اگرچه در درمان بیماری‌هایی نظیر #شیزوفرنی، بالا بودن #کلسترول، #تصلب_شرایین و #نیاسین در دوزهای بالا (تا 25000 میلی‌گرم) مصرف می‌شود با این حال برخی از محققان هشدار می‌دهند که مصرف طولانی‌مدت دوزهای بالای ویتامین B3 می‌تواند خطرناک باشد و سبب #زخم_معده، #ضایعات_کبدی، #التهاب_کولون، #یرقان و #ناتوانی_جسمی در مردان شود.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

علل ایجاد لکه های سفید روی #ناخن

💅کمبود #تغذیه

💅 بیماری #یرقان (زردی،از بیماری های #کبد)

💅کمبود روی، #ویتامین های B و C و کمبود #پروتئین

http://yon.ir/Kpt7
@mofidteb

علل ایجاد لکه های سفید روی #ناخن

💅کمبود #تغذیه

💅 بیماری #یرقان (زردی،از بیماری های #کبد)

💅کمبود روی، #ویتامین های B و C و کمبود #پروتئین

http://yon.ir/Kpt7
@mofidteb

🌿🌿 @mofidteb🌿🌿

🔶ضرورت استفاده از #ویتامینB3🔶

✅این ویتامین باعث:

👈 سلامت #گردش_خون
👈 سلامت #دستگاه_گوارش
👈 سلامت #سیستم_عصبی و #اعصاب
👈 سلامت و رشد #پوست
👈 بقا و نگهداری عملکرد طبیعی در لوله گوارش یا معده-روده‌ای
👈 سوخت و ساز #کربوهیدارت_ها و #پروتئین_ها
👈 باز شدن #عروق_خونی و افزایش جریان خون
👈 کمک به درمان #آسم و بیماری‌های #قلبی
....................................................................

✅ میزان مصرف ویتامین B3:
13 تا 19 میلی‌گرم
دوز درمانی 100 میلی‌گرم یا بیشتر با هر وعده غذا (ترجیحاً بهتر است با ویتامین‌های b کمپلکس مصرف شود.)
....................................................................

✳️ نکته: اگرچه در درمان بیماری‌هایی نظیر #شیزوفرنی، بالا بودن #کلسترول، #تصلب_شرایین و #نیاسین در دوزهای بالا (تا 25000 میلی‌گرم) مصرف می‌شود با این حال برخی از محققان هشدار می‌دهند که مصرف طولانی‌مدت دوزهای بالای ویتامین B3 می‌تواند خطرناک باشد و سبب #زخم_معده، #ضایعات_کبدی، #التهاب_کولون، #یرقان و #ناتوانی_جسمی در مردان شود.


کانال ما در تلگرام:
🌿🌿 @mofidteb 🌿🌿
🔸لینک عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BuNCrD031k2VZ2wFywigtw

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BIsIB2NBmcd/
لینک مطلب:
http://yon.ir/zenvQ
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb