#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BMECOQ4hYNv/
لینک مطلب:
http://yon.ir/TcgoJ
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BG_9_xnECYm/
لینک مطلب:
http://yon.ir/RMqm4
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

✔️ #لوبیا_سبز پخته شما را #لاغر می‌کند و از #ریزش مو و #چروک شدن #پوست در هنگام لاغری می‌کاهد.

لوبیا سبز را در #رژیم غذایی خود قرار دهید.

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BJP2FpSBpm2/
لینک مطلب:
http://yon.ir/DB4xT
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BLgzBgTBcYx/
لینک مطلب:
http://yon.ir/sgSEq
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BMECTnJhCHs/
لینک مطلب:
http://yon.ir/2kYoa
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

#مجله_بهداشت_و_سلامت_مفیدطب

صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/BQkM05chcLR/
لینک مطلب:
http://yon.ir/jYIyN
لینک فروشگاه مفیدطب:
www.mofidteb.com

@mofidteb

@mofidteb

👍پودر شیرین کننده کم کالری 100 ساشه ای لایف استایل

🔺کمک کننده به #کاهش_وزن
🔺برای #شیرین کردن نوشیدنی ها و دسرها
🔺مناسب برای افراد #دیابتی و #رژیم_غذایی کم کالری
🔺تهیه انواع مربا، انواع ژله و دسر، غذاهای شیرین رژیمی

قيمت : 30,100 ✅

آدرس:
http://yon.ir/lifeStyle

👌ارسال رايگان محصولات به سراسر ايران برای خریدهای بالاتر از 50 هزارتومان

مفيد براي شما...
داروخانه آنلاين مفيد طب
داراي مجوز رسمى از سازمان غذا و داروي كشور

✨ضمانت اصل كالا✨

تماس: ٠٥١٣١٦٥
دانلود از كافه بازار:
https://cafebazaar.ir/app/ir.mofidteb.shop/?l=fa

آب کردن #چربی خصوصا در نواحی #شکم و قسمتهایی از بدن که درهر شخص بسته به ژنتیک زودتر از بقیه قسمتها #چاق می شود به همان میزان که سریع وزن می گیرند دیرتر هم #لاغر می شوند، پس در کل لاغر کردن نیاز به یک برنامه ریزی درست و بلند مدت دارد و علاوه بر ورزش، خصوصا ورزش های هوازی همانند دوچرخه ثابت نیاز به یک #رژیم_غذایی کم کالری نیز دارد.

اما باید دقت داشت که با رژیم گرفتن و #ورزش کردن تنها نمی توان چربی های یک قسمت از بدن را آب کرد بلکه کل بدن لاغر می شود. پس اگر قصد لاغر کردن و از بین بردن چربی های ناحیه شکم خود را دارید باید در برنامه غذایی خود بیشتر میوه و سبزیجات ،نان سبوس دار، و گوشت کم چرب را قرار دهید و از خوردن غذاهای چرب و نشاسته دار پرهیز کنید.
.انتخاب یک برنامه ورزشی مناسب در کار با دوچرخه ثابت عامل مهم در کاهش وزن است، سعی کنید بیشتر روزهای هفته را ورزش کنید و از تمریناتی استفاده کنید که به سوزاندن بیشتر #کالری در بدن شما کمک می کند

البته در کنار استفاده از دوچرخه ثابت که در آب کردن چربی و ایجاد #عضله برای جلوگیری از تجمع مجدد چربی موثر است از تمریناتی مثل دراز و نشست که به طور مستقیم بر چربی های ناحیه شکم و #پهلو تاثیر دارد نیز استفاده کنید.

@mofidteb

#سوپ_لاغری

از این سوپ مى‏‌توانید در #رژیم غذایی استفاده کنید

مواد لازم: جو+ گندم+ لوبیاچیتى+ مقدارى جعفرى، تره، هویج، گشنیز و یک تکه گوشت مرغ بدون #چربى

@mofidteb