نکات ساده کاهش #چربی بدن

🔹شکر و نمک را کاهش دهید
🔹آبمیوه های مصنوعی ممنوع
🔹لیموی تازه بخورید
🔹خوردن 2 تا 3 لیتر #آب در روز
🔹 #استرس تعطیل
🔹فست فود ممنوع
🔹کاهش #کربوهیدرات .

@mofidteb

🍃هر چیزی که #رطوبت اضافی داشته باشد ، ورم میکند .

🔸علت اصلی #نفخ و ورم #معده رطوبت اضافی معده است.

🔹با غذا #آب نخوریم .
@mofidteb

💟 #آب_ماست_جایگزین_شیر

✍️آب ماست سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، ویتامین هایB2 وB6 است و مقدار کمی چربی و پروتئین دارد

✍️افرادی که محدودیت مصرف چربی و پروتئین دارند براشون عالیه

@mofidteb

😷در زمان #سرماخوردگی، به اندازه کافی #آب بنوشید و بدن را هیدراته نگه دارید

💧آب کافی به بدن در حذف ویروسها کمک کرده و روند بهبودی را تسریع می بخشد و درد #گلو را نیز تسکین می بخشد

@mofidteb

@mofidteb
👍 کپسول #لاغری رونالس روناک

🔺کاهش #وزن
🔺 #چربی سوز و کاهش ذخایر چربی
🔺تنظیم جذب مواد #قندی
🔺دفع #آب اضافی بدن
🔺درمان تخصصی #چاقی از جمله قسمت های #پهلو و شکم

✨حاوی #قهوه_سبز و #سویا✨

قيمت : 58,000 ✅

آدرس:
http://yon.ir/Ronals

💯درصد طبیعی

👌ارسال رايگان محصولات به سراسر ايران +50k

مفيد براي شما...
داروخانه آنلاين مفيد طب
داراي مجوز رسمى از سازمان غذا و داروي كشور

✨ضمانت اصل كالا✨

تماس: ٠٥١٣١٦٥
دانلود از كافه بازار: http://yon.ir/mofidapps

💟 #آب_ماست_جایگزین_شیر

✍️آب ماست سرشار از مواد معدنی مانند #کلسیم، #ویتامین های B2 و B6 است و مقدار کمی چربی و پروتئین دارد

✍️برای افرادی که محدودیت مصرف چربی و پروتئین دارند عالیه

@mofidteb

🔰برای کاهش #چربی بدن و کاهش #وزن


👈 مواد غذایی #شیرین و چرب نخورید 💯
👈دو تا سه لیتر #آب در روز بنوشید و سبزیجات سبز رنگ بخورید
👈از نان و برنج سفید استفاده نکنید

@mofidteb

آب جوشیده ای که به محض جوشیدن از روی آتش برداشته و ولرم شده باشد را #آب_فاتر می گویند و نوشیدن آب فاتر فواید بسیاری دارد.
@mofidteb
💧 خواص آب جوشیده:

در صورتی که ناشتا یا موقع افطار استفاده شود (طبق روایت امام صادق علیه السلام):

۲- معده و کبد را پاک می کند.

۳- بدن و دهان را خوشبو می کند.

۴- دندان ها را محکم و قوی می کند.

۵- چشم را قوی و بینایی را جلا می دهد.

۶- رگ ها (ژن ها) را که هیجان کرده فرو می نشاند.

۷- مره (صفرا و سودا) و بلغم را درمان میکند (سه مزاج را تعدیل می کند که بهترین درمان است).

۸- گرمی معده را فرو مینشاند.

۹- درمان میگرن نیز هست.

مردم در قدیم آب جوش می خوردند ولی الان چای می خورند که بسیار مضر است.
دقت شود که آب نبایستی زیاد بجوشد بلکه به محض به جوش آمدن و رسیدن به نقطه جوش بایستی از روی شعله برداشته شود وگرنه آب خاصیت خود را از دست میدهد

@mofidteb

از روز اول بارداری تا آخرین روز‌ها همیشه و همه جا قمقمه #آب را همراه خود داشته باشید، زیرا مصرف روزانه ۸ لیوان آب برای شما و کودکتان مهم و حیاتی است.

@mofidteb

✨احساس #گرسنگی کردید، بجای غذا خوردن 2 لیوان #آب بنوشید تا معلوم شود آیا بدنتان به آب نیاز دارد یا نه!

❇️آب به شما کمک خواهد کرد تا احساس سیری کنید، در نتیجه #اشتهای شما را سرکوب میکند!

@mofidteb