Ищи/собираю команду из 6 чел для участия в осеннем забеге "Стальной характер" 🤗 ! 24 августа 2019, в Подмосковье: боль, грязь, травмы - все это ожидает участников гонки на дистанции с препятствиями длиной 5 км 😳 До финиша добегут не все ... 🙄 И да, за это еще и надо платить! 👇Сегодня, в день открытия регистрации - акционная цена, 1200 руб/чел. 🤑Кто готов испытать себя на прочность? Пишите в лс ! 💪
.
#стальнойхарактер #гонка #гонкагероев #даприбудет #сила #марафон #спрепятствиями #пробеги #5км #побездорожью #тысможешь #погнали #будь #илинебудь #делайжечтонибудь #24августа2019 #плати #заболь #станьсильнее
.
#стальнойхарактер #гонка #гонкагероев #даприбудет #сила #марафон #спрепятствиями #пробеги #5км #побездорожью #тысможешь #погнали #будь #илинебудь #делайжечтонибудь #24августа2019 #плати #заболь #станьсильнее
Вкратце о прошедшем в эти выходные дни забеге "Стальной характер": 💪
- 5км длина трассы 🖼️
- 20 препятствий различной сложности
- 8 из них - с водой или грязью 🌫️
- 96 минут потребовалось нашей команде для прохождения всей трассы 🏞️
- 400м был перепад высот: 3 раза мы поднимались на высоту этой горы, столько же раз спускались ⛰️
- 1288 число участников забега 🏃♂️🚶♀️🏃♀️🚶♂️🚶♀️🏃♂️🏃♀️
- столько же медалей 🥇🥈🥉, бутылок с водой 🍼и не пригодных для дальнейшей эксплуатации "вне дачи" кроссовок 👟 и комплектов спорт одежды 👕 🙈
.
Было много эмоций, впечатлений, которыми мы делились с командой после забега. 😃 Решили продолжить в том же духе и пробежать аналогичную трассу или посложнее 😁
.
PS: видео со своей экшн-камеры 🎥 выложу чуть позже, а пока - фоточки и контент от организаторов ивента... 😉 Было круто, повторим в 2020 ! 😜
.
#стальнойхарактер #стальнойхарактер2019 #стальнойхарактермосква #забег #экстрим #москва #марафон #трейл #триал #бегом #новопеределкино #погоре #сгоры #черезгрязь #черезводу #позаборам #кпобеде #steelcharacter #trail #moscow #🏃♂️ #mishaikon #пробежал
- 5км длина трассы 🖼️
- 20 препятствий различной сложности
- 8 из них - с водой или грязью 🌫️
- 96 минут потребовалось нашей команде для прохождения всей трассы 🏞️
- 400м был перепад высот: 3 раза мы поднимались на высоту этой горы, столько же раз спускались ⛰️
- 1288 число участников забега 🏃♂️🚶♀️🏃♀️🚶♂️🚶♀️🏃♂️🏃♀️
- столько же медалей 🥇🥈🥉, бутылок с водой 🍼и не пригодных для дальнейшей эксплуатации "вне дачи" кроссовок 👟 и комплектов спорт одежды 👕 🙈
.
Было много эмоций, впечатлений, которыми мы делились с командой после забега. 😃 Решили продолжить в том же духе и пробежать аналогичную трассу или посложнее 😁
.
PS: видео со своей экшн-камеры 🎥 выложу чуть позже, а пока - фоточки и контент от организаторов ивента... 😉 Было круто, повторим в 2020 ! 😜
.
#стальнойхарактер #стальнойхарактер2019 #стальнойхарактермосква #забег #экстрим #москва #марафон #трейл #триал #бегом #новопеределкино #погоре #сгоры #черезгрязь #черезводу #позаборам #кпобеде #steelcharacter #trail #moscow #🏃♂️ #mishaikon #пробежал
Этот год был урожайным на медали: за лето я пробежал 8 полу- и четверть-марафонов, преодолев более 100 км. 😌
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
Что меня смотивировало к этому?...
✔️ желание сбросить несколько килограмм веса
✔️ прокачать дыхалку, выносливость
✔️ перебороть себя, свою лень
✔️ найти единомышленников, собрать команду бегунов
✔️ поставить новые, измеримые рекорды
.
Если вкратце: все получилось! 🤘
.
С последним пунктом мне помогли мои спортивные часы Suunto Spartan с кардио-датчиком. 🕜 Они чётко записывали все мои треки, сердечный ритм, каденс и т.п. при прохождении дистанции. ✊
.
Радует, что сейчас такие smart-часы доступны каждому. Например, сейчас, во время распродажи, на АлиЭкспресс можно найти часы с GPS по цене от 1500 руб. 🤑 Напишу-ка про это свой следующий пост, где перечислю интересные на мой взляд модели часов-трекеров, для спортиных активностей. 😉 Возможно, для кого-то приобретение часов станет таким же пинком, какой я получил пару лет назад 😏
.
Тем, кому не терпится 😏 : вот подборка самых популярных (по заказам) моделей с GPS, продающихся в эти выходные по супер-ценам: 👇
https://ali.ski/L_miE
.
#марафоны #мотивация #медали #коллекция #урожай #лето2019 #бег #полумарафон #сезон2019 #спортвоблаго #московскиймарафон #лужники #станьчеловеком #стальнойхарактер #бегигерой #акбарс #smartwatch #mishaikon #советует
. https://ali.ski/L_miE
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
Что меня смотивировало к этому?...
✔️ желание сбросить несколько килограмм веса
✔️ прокачать дыхалку, выносливость
✔️ перебороть себя, свою лень
✔️ найти единомышленников, собрать команду бегунов
✔️ поставить новые, измеримые рекорды
.
Если вкратце: все получилось! 🤘
.
С последним пунктом мне помогли мои спортивные часы Suunto Spartan с кардио-датчиком. 🕜 Они чётко записывали все мои треки, сердечный ритм, каденс и т.п. при прохождении дистанции. ✊
.
Радует, что сейчас такие smart-часы доступны каждому. Например, сейчас, во время распродажи, на АлиЭкспресс можно найти часы с GPS по цене от 1500 руб. 🤑 Напишу-ка про это свой следующий пост, где перечислю интересные на мой взляд модели часов-трекеров, для спортиных активностей. 😉 Возможно, для кого-то приобретение часов станет таким же пинком, какой я получил пару лет назад 😏
.
Тем, кому не терпится 😏 : вот подборка самых популярных (по заказам) моделей с GPS, продающихся в эти выходные по супер-ценам: 👇
https://ali.ski/L_miE
.
#марафоны #мотивация #медали #коллекция #урожай #лето2019 #бег #полумарафон #сезон2019 #спортвоблаго #московскиймарафон #лужники #станьчеловеком #стальнойхарактер #бегигерой #акбарс #smartwatch #mishaikon #советует
. https://ali.ski/L_miE
Подробнее о препятствиях, которые были на @gonkagto. 🏁 Общие данные о забеге и замеченные мной многие ➕ плюсы мероприятия - в моем пред посте 📝
.
Итак, мои впечатления от препятствий :
🏃 По нашему хронометражу, мы пробежали 7 км за 1 час 16 минут, из них чистый бег занял у нас 50 минут, значит 26 минут (1/3 пути) ушло на сами препятствия
🚧 Испытания были контрастными : от простейших, с перешагиванием через верёвочки, до тяжело дающихся большинству - Пиноккио (преодоление стены на колышках, втыкаемых в неё же), Эверест на финише (подъем с разбегу на вертикальную стену высотой в ~6 метров).
.
🍯 Ложка дёгтя в бочке мёда...
💪 В целом препятствия показались посильными (у нашей команды - всего 1 штраф за непрохождение одного препятствия) , можно было бы что-то даже усложнить (дотянуь до уровня Гонки героев @hero_race)
🏃Напрмер, бег с мешками: по текущим правилам, был один небольшой мешок на команду, но ведь можно было выдать по мешку каждому участнику …
🧱 Подъем того же мешка тягой на троссе : можно было бы увеличить вес мешка раз эдак в ~10, тогда это был бы реальный тимбилдинг по понятию тяжести ; текущий вес поднял один человек из нашей команды.
⛰️ Можно было также добавить ещё высотных испытаний… Они кайфовые, но их тут было явно мало (~3 из 24?)…
.
✍️ Резюмируя, скажу что #гонкаГто - хороша для новичков в OCR, здесь все довольно просто, лояльно, приветливо. 🙌 Для студентов вузов, из которых была собрана ~половина команд - самое то! 👍 Сюда же можно отнести забеги #ЖивуСпортом (которые тоже проводятся бесплатно для всех) 💸
.
... А если хочется пожощщще 😈, то 🔎 приглядитесь к забегам #ГонкаГероев и #СтальнойХарактер, в которых наша команда #РагнарёкПоперёк также участвовала, см. посты в моем блоге :
🌎 http://mishaikon.ru/category/sport/ocr/
.
🔎 Мой полный пост о гонке тут: http://mishaikon.ru/gonkagto/
📷 Камера : gopro hero 8 ( https://lite.al/kZzIC )
.
#рагнарек #поперёк #ocr #забеги #забег #гонкагто #gonkagto #финиш #гто #run #РагнарёкПоперёк #mishaikon #🏁 #🏃 #vsporte #вспорте #ocrrun #gto #gtorun #гтозабег #парк850лет #москва2021
. http://mishaikon.ru/gonkagto/
.
Итак, мои впечатления от препятствий :
🏃 По нашему хронометражу, мы пробежали 7 км за 1 час 16 минут, из них чистый бег занял у нас 50 минут, значит 26 минут (1/3 пути) ушло на сами препятствия
🚧 Испытания были контрастными : от простейших, с перешагиванием через верёвочки, до тяжело дающихся большинству - Пиноккио (преодоление стены на колышках, втыкаемых в неё же), Эверест на финише (подъем с разбегу на вертикальную стену высотой в ~6 метров).
.
🍯 Ложка дёгтя в бочке мёда...
💪 В целом препятствия показались посильными (у нашей команды - всего 1 штраф за непрохождение одного препятствия) , можно было бы что-то даже усложнить (дотянуь до уровня Гонки героев @hero_race)
🏃Напрмер, бег с мешками: по текущим правилам, был один небольшой мешок на команду, но ведь можно было выдать по мешку каждому участнику …
🧱 Подъем того же мешка тягой на троссе : можно было бы увеличить вес мешка раз эдак в ~10, тогда это был бы реальный тимбилдинг по понятию тяжести ; текущий вес поднял один человек из нашей команды.
⛰️ Можно было также добавить ещё высотных испытаний… Они кайфовые, но их тут было явно мало (~3 из 24?)…
.
✍️ Резюмируя, скажу что #гонкаГто - хороша для новичков в OCR, здесь все довольно просто, лояльно, приветливо. 🙌 Для студентов вузов, из которых была собрана ~половина команд - самое то! 👍 Сюда же можно отнести забеги #ЖивуСпортом (которые тоже проводятся бесплатно для всех) 💸
.
... А если хочется пожощщще 😈, то 🔎 приглядитесь к забегам #ГонкаГероев и #СтальнойХарактер, в которых наша команда #РагнарёкПоперёк также участвовала, см. посты в моем блоге :
🌎 http://mishaikon.ru/category/sport/ocr/
.
🔎 Мой полный пост о гонке тут: http://mishaikon.ru/gonkagto/
📷 Камера : gopro hero 8 ( https://lite.al/kZzIC )
.
#рагнарек #поперёк #ocr #забеги #забег #гонкагто #gonkagto #финиш #гто #run #РагнарёкПоперёк #mishaikon #🏁 #🏃 #vsporte #вспорте #ocrrun #gto #gtorun #гтозабег #парк850лет #москва2021
. http://mishaikon.ru/gonkagto/