Пробежал в выхи "Гонку героев - Зима 2020" @hero_race 🔥❄️
.
В этот раз зимняя гонка проводилась в традиционной локации для летних забегов - на военном полигоне Алабино. 🏔️ Командам из 10 человек (взводам) потребовалось преодолеть 8км трассы с более 30 препятствиями на пути. 🔥 Скажу прямо: для меня эта гонка оказалась самой непростой, по сравнению с предыдущими ocr-гонками (Стальной характер, Reebok Стань человеком). 👇 Приходилось лазить по земле под колючей проволокой, перелезать через высокие стены, преодолевать рукоходы, кольца, бревна, и другие препятствия 😏 Порадовало то, что с нами бежал личный инструктор, который все объяснял, помогал, мотивировал всех на победу! 👍
.
Наш корпоративный взвод #РоссияСегодня участвовал в гонке в формате "фан" (без строгого хронометража, штрафов и обязательного прохождения всех препятствий), но и этого мне хватило, чтобы вечером и на следующий день "еле ходить" 😝 Всю трассу мы преодолели за 3 часа 8 минут, оказавшись в десятке первых в общем рейтинге (правда, с конца 🙈), но главное - что мы справились, преодолели, дошли до конца, получили заряд впечатлений, бодрости, эмоций! 🤩
Спасибо всей дружной команде, отдельно - нашему инструктор Артёму @temartemtem за поддержку! 👏 Повторим челлендж летом? - Обязательно! 🔥
.
Прохождение всей трассы я снял на Gopro, так что был одновременно в роли и атлета и оператора ☺️ 🎞️ Видео будет готово на днях, а пока - фоточки от нашего папарацци 📸
.
PS : полезные ссылочки для тех, кому интересны ocr гонки такого формата :
🔎 Сайт гонки героев, анонсы забегов : https://heroleague.ru/
➡️ Подготовка к забегам: https://vk.com/heroracetraining (на улице), https://vk.com/ninjafit (в зале)
.
#гонкагероев #гонкагероев2020 #гонкагероевзима #зима2020 #алабино #полигон #ocr #лигагероев #бег #race #ocrrussia #heroleague #herorace #beahero #совершипоступок #mishaikon #бегал #забег #гг2020
. http://mishaikon.ru/blog/herorace2020/

Мои видео-зарисовки с прошедшей Гонки Героев в Алабино. 🏃Было круто! 🔥 Уже прошла неделя, а я все ещё под впечатлением, часть которых могут передать предложенные фрагменты. 🎥
.
😏 Но нет повода грустить : впереди, уже через 1.5 недели - уже ждёт новое испытание - гонка Lion Race 🐅, в которой я и мои коллеги также примем участие! 👍 Ждём новых испытаний, впечатлений и крутых кадров 🤩✊
.
Музыка: Max McFerren - Lord Get You Some (free) 🎶
.
Мой полный отчёт о прошедшей гонке - как всегда, в моем блоге : 👉http://mishaikon.ru/blog/herorace2020
.
#гонкагероев #гонкагероев2020 #гонкагероевзима #зима2020 #алабино #полигон #ocr #лигагероев #бег #race #ocrrussia #heroleague #herorace #beahero #совершипоступок #mishaikon #бегал #забег
.
👉 Основной ролик, ютуб: https://youtu.be/qfeasHJJsD4

Традиционная пробежка 🔥 на этот раз 8 км по посёлку и окрестностям 🏃‍♂️
.
#бег #Gofit #challenge #онлайн #гофит #челлендж #100км #замесяц #беги #mishaikon #наспорте #накарантине #run #полесу #безлюдей #спорт #1на1

"Гонка героев 2020" - успешно пройдена 🏁 Трасса в этот раз была крутой : половина препятствий были в воде или в грязи, что в жару сыграло на руку всем участникам✌️Наш мини-взвод из 8 человек прошёл через все препятствия, по трассе длиной ~8 км за 2 часа 27 минут 👍
.
PS: моё снятое видео с gopro будет чуть позже 🤫
.
#гонкагероев2020 #гг2020 #гонкагероев #алабино #спорт #бег #ocr #ocrrace #🏃‍♂️ #heroleague2020 #herorace #herorace2020 #mishaikon #heroleague #alabino #race

👋 Немного фоток с прошедшей гонки героев 🙌
.
📸 Больше фоток в группе ГГ ВК тут:
https://vk.com/albums-57722658
и в моем блоге по ссылке внизу ...
.
#гонкагероев2020 #гг2020 #гонкагероев #алабино #спорт #бег #ocr #ocrrace  #heroleague2020 #herorace #herorace2020 #mishaikon #heroleague #alabino #race #🏃‍
. http://mishaikon.ru/herorace-summer-2020/

Тренеруюсь перед Московским Полумарафоном, который пройдёт уже в эти выхи, 2го августа, в Лужниках, несмотря на все #запреты (ага, сам в шоке). 🤫 Подробнее о марафоне: https://moscowhalf.runc.run/
.
🏃‍Бег - пожалуй, самый недорогой, безопасный и миролюбивый вид спорта, где ты больше соревнуешься не с другими, а с самим собой (своей ленью, усталостью, концентрацией и т.п.). 😉 Полчаса интенсивного бега достаточно, чтобы устать и занять мозг полезной работой. 🔥Этим он мне и нравится...
.
#бег #забег #тренеровка #полумарафон #Впереди #апока #10км #порайону #сокольники #бегом #зазож #невтерпеж #Запобедой #Вперед #мативашк #🏃‍
. https://moscowhalf.runc.run/

🎥 Моё видео о вчерашнем 1/4 марафоне в Лужниках. 🛣️ Заснял в ускоренном режиме х20 свое прохождение всей трассы длиной в 10 км.🔥
.
📷 PS: поражаюсь, насколько хорошо с задачей ускоренной съёмки (timewarp) справляется моя камера "@gopro hero 8 black": на дистанции она была прикреплена у меня на груди и конечно - постоянно тряслась от бега.
🎞️ Но на видео (без фильтров и доп. монтажа) - картинка ровная, как будто я ехал на машине.... А может так и было? ))
👉 Купить оригинальную камеру 8й версии со скидкой можно сейчас на Али: https://ali.ski/c7iEYB, либо дождаться 9й модели (выйдет осенью).
.
#марафон #марафон2020 #Москва #бег #забеги #run #runc @runcomrun #runc #московскиймарафон #лужники #🏃‍♂️🏃‍♀️🏃🏃‍♂️🏃‍♀️ #moscowmarathon #mishaikon #бегал #marathon2020 #20сентября2020 #20.09.2020 #Сентябрь2020 #забег #🎥 #10км #вмоскве #gopro #goprohero8

Мой медальный урожай за 2020 год 🥇
Несмотря на множество вводимых запретов на массовые мероприятия, мне удалось принять участие во многих санкционированных сезонных забегах.🔥
Спасибо моим командам #РиаНовости и #РагнарёкПоперёк☺️ за сплоченность и поддержку 🙌 Вспоминается поговорка - "Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины".🏃‍♀️🏃‍♂️Бодрячком!
.
#забеги #бег #miarun #марафоны #гонкагероев #2020 #гг2020 #бег #ЖивуСпортом #ночнойзабег #10км #21.1км #московскиймарафон #спорт #moscowhalf #mishaikon #бегал #зож #100500км #забеги #медали #урожай

Вечерняя пробежка по набережной Аланьи (в центре города).
Автор: @mishaikonЛокация: Турция, Аланья, КиргиджакДата: 02 февраля 2023 Музыка в ролике: 170 BPM 180 BPM Running Music Session PROGRESSION RUN Airborne – Quincas Moreira New Morning – TrackTribe #пробежка #бег #аланья #turktrip2023 #mishaikon #alanya #running #runner #закат #сансет #турция2023 #закат #наЗакате #бегун #пробег


Продолжение: http://mishaikon.ru/%d0%b2%d0%b5%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%bd%d1%8f%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%ba%d0%b0-%d0%bf%d0%be-%d0%bd%d0%b0%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%b6%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd/

#suunto #Бег https://app.suunto.com

#suunto #Бег https://app.suunto.com Бегаю уже по Стамбулу 🔥

Готовлюсь к триатлону @IronStar в Сочи 🌟 Заказал себе на АлиЭкспресс сразу три костюма для забега под разную погоду , описание и ссылочки ниже 👇

☀️ Укороченный для жаркой погоды (цвет синий с белым): https://vk.cc/cBrMCA

🌤️ С длинным рукавом и закрытыми коленями, для холодной погоды/воды: https://vk.cc/cBrMHa

❄️ Разноцветный для минусовой/зимней погоды : https://vk.cc/cBrMI2

Какой на ваш взгляд самый классный? Напишите 👇

🌟 Реклама. Рекламодатель :
ООО "Алибаба.Ком (Ру)" , ИНН: 7703380158

#AliExpress #ironStar #триатлон 🚴‍♂️🏃‍♂️🏊‍♂️ #распродажа #трисьют #костюм #бег 🥇 #плавание #костюмДляБега 🌟 🔥 #run

Начинаю свою серию соревновательных забегов в солнечном Сочи 🌟

🙋‍♂️ Первый забег, от IRONSTAR - разминочный, на 5 км, по территории "московского" района Сочи, Сириус.

☀️ На старте всех гостей встречала отличная погода, +25°, теплое южное солнышко. Вода, кстати, тоже +24°. 🌅

✅ Разминаемся перед стартом с фитнес -тренером перед стартом и выходим на стартовую линию в составе примерно 100 человек (только мужчины, женщины стартовали ранее, отдельно в своей категории).

Итак, мы неспешно стартуем своей волной. 🚀 Именно "неспешно" : никто не толкается, все по очереди пересекают стартовую линию, включая свои трекеры на часах. 🕜
На финише ведь будет учитываться лишь время, а не то, кто каким пришел относительно друг-друга. 💡

Несмотря на то, что я пробежался и размялся перед бегом, чувствую отдышку... В итоге выровнял дыхание примерно в середине трека, то есть оставшиеся 2-3 км бежал проще и комфортнее, чем на старте. 🤔

📲 По дороге ещё успеваю делать короткие фото и видео (да, не гонюсь за победой, бегу по фану, но стараюсь не отставать от остальных). В итоге на финише получаю медаль, легкие ноги и фоточки на память 🦵🏁

📸 Да, на трассе были также проф. фотографы, так что в следующем посте ждите еще фоточек с забега , которые вы также найдете в моем блоге 👉 http://mishaikon.ru/manstar24/

Мои результаты :
🔎 Стартовый номер : 5231
✅ Место : 285 из 355
🧔 Категория : M30-39
🏃‍♂️ Место в категории : 123 из 153
⏱️ Время: 00:26:54

Подробнее о самой гонке и ее результатах читайте на сайте : https://iron-star.com/results/manstar-sirius-sochi-2024/about/

🌟 Ps: впереди у меня ещё 3 гонки, так что продолжаем тренироваться 💪

#manStar #Сочи #сочи2024 #бег5км #mishaikon #IronStar2024 #забег #🏃‍♂️ #АйронСтар #сириус #ManStar2024 #гонка #бег #Сириус #забегСириус #IronStarSirius #5км 🔎 https://iron-star.com/results/manstar-sirius-sochi-2024/about/