#этоинтересно
Можно ли мыть волосы каждый день?
☝️ Ответ: Смывая ежедневно шампунем защитный липидный слой, ты оставляешь волосы без питания, поэтому они быстро становятся сухими, ломкими и обезвоженными.
Если ты обладательница сухой кожи головы, частое мытье волос может вызвать перхоть.
☝️ Почему волосы быстро становятся грязными и жирными?
Удивительно, но даже тем, у кого жирный тип волос, частое мытье тоже противопоказано: смывается всё тот же защитный слой, а сальные железы начинают вырабатывать большее количество жира.
Чтобы волосы не становились жирными раньше времени, старайся следовать этим советам трихологов:
1. Постепенно увеличивай промежутки между мытьем головы. На второй день прекрасной альтернативой может стать сухой шампунь!
2. Старайся меньше прикасаться к волосам.
3. Откажись на некоторое время от использования гелей, пенок, лаков и других средств для укладки волос.
4. После мытья головы старайся хорошо смыть проточной водой шампунь и бальзам с волос. В противном случае ты рискуешь увидеть засаленные пряди уже к вечеру.
5. Всегда намыливай волосы 2 раза.
6. Следи за температурой воды! Она должна быть прохладной, ведь под воздействием высокой температуры сальные железы начинают работать более активно.
Можно ли мыть волосы каждый день?
☝️ Ответ: Смывая ежедневно шампунем защитный липидный слой, ты оставляешь волосы без питания, поэтому они быстро становятся сухими, ломкими и обезвоженными.
Если ты обладательница сухой кожи головы, частое мытье волос может вызвать перхоть.
☝️ Почему волосы быстро становятся грязными и жирными?
Удивительно, но даже тем, у кого жирный тип волос, частое мытье тоже противопоказано: смывается всё тот же защитный слой, а сальные железы начинают вырабатывать большее количество жира.
Чтобы волосы не становились жирными раньше времени, старайся следовать этим советам трихологов:
1. Постепенно увеличивай промежутки между мытьем головы. На второй день прекрасной альтернативой может стать сухой шампунь!
2. Старайся меньше прикасаться к волосам.
3. Откажись на некоторое время от использования гелей, пенок, лаков и других средств для укладки волос.
4. После мытья головы старайся хорошо смыть проточной водой шампунь и бальзам с волос. В противном случае ты рискуешь увидеть засаленные пряди уже к вечеру.
5. Всегда намыливай волосы 2 раза.
6. Следи за температурой воды! Она должна быть прохладной, ведь под воздействием высокой температуры сальные железы начинают работать более активно.
#wellness #этоинтересно Как правильно употреблять витамины!
Если вы хотите, чтобы деньги, потраченные на покупку витаминно-минерального комплекса, принесли свои положительные плоды, прислушайтесь к рекомендациям, которые приводятся ниже:
☝️обязательно запивайте витамины – жидкость нужна для нормального растворения и усвоения витаминов, особенно водорастворимых. Но для этого годится только вода комнатной температуры.
Слишком горячая разрушает хрупкую структуру полезных веществ, а слишком холодная – замедляет их всасывание;
☝️не пейте чай или кофе в течение 15 минут, после того как приняли витамины: биологически активные вещества, особенно кофеин, содержащийся в этих напитках в немалых количествах, нарушают естественные физиологические процессы усвоения витаминов;
☝️до еды или после? Мы рекомендуем принимать витамины после еды, для того, чтобы лучше усвоились жирорастворимые витамины (А, Д, Е), причем пища должна содержать некоторое количество жира, тогда польза будет максимальной;
☝️храните баночку с витаминами в сухом прохладном месте, которое вовсе не означает холодильник. Вполне достаточного кухонного шкафчика подальше от плиты.
Самое главное, за чем придется следить, - это недоступность для детей, поскольку суточная норма рассчитана на взрослого человека старше 14 лет, и безобидные для взрослых дражже могут нанести вред детскому организму, особенно если малыш съест целую упаковку;
☝️для стойкого эффекта нужно постоянно принимать витаминно-минеральные комплексы.
Умеренный и даже выраженный гиповитаминоз в России имеется не меньше чем у трех четвертей населения.
Близкая проблема — дисмикроэлементоз, недостаток микроэлементов.
Например, умеренно выраженный дефицит йода — явление повсеместное, даже в приморских районах. Кретинизм (как болезнь, вызванная отсутствием йода в воде и пище)
теперь не встречается, но, по некоторым данным, недостаток йода снижает коэффициент интеллектуальности примерно на 15%.
Чаще всего наши калории получены из продуктов рафинированных, замороженных, стерилизованных и т. д.
И даже при максимально сбалансированной, высококалорийной и «натуральной» диете нехватка некоторых витаминов в рационе может доходить до 30% от нормы.
Если вы хотите, чтобы деньги, потраченные на покупку витаминно-минерального комплекса, принесли свои положительные плоды, прислушайтесь к рекомендациям, которые приводятся ниже:
☝️обязательно запивайте витамины – жидкость нужна для нормального растворения и усвоения витаминов, особенно водорастворимых. Но для этого годится только вода комнатной температуры.
Слишком горячая разрушает хрупкую структуру полезных веществ, а слишком холодная – замедляет их всасывание;
☝️не пейте чай или кофе в течение 15 минут, после того как приняли витамины: биологически активные вещества, особенно кофеин, содержащийся в этих напитках в немалых количествах, нарушают естественные физиологические процессы усвоения витаминов;
☝️до еды или после? Мы рекомендуем принимать витамины после еды, для того, чтобы лучше усвоились жирорастворимые витамины (А, Д, Е), причем пища должна содержать некоторое количество жира, тогда польза будет максимальной;
☝️храните баночку с витаминами в сухом прохладном месте, которое вовсе не означает холодильник. Вполне достаточного кухонного шкафчика подальше от плиты.
Самое главное, за чем придется следить, - это недоступность для детей, поскольку суточная норма рассчитана на взрослого человека старше 14 лет, и безобидные для взрослых дражже могут нанести вред детскому организму, особенно если малыш съест целую упаковку;
☝️для стойкого эффекта нужно постоянно принимать витаминно-минеральные комплексы.
Умеренный и даже выраженный гиповитаминоз в России имеется не меньше чем у трех четвертей населения.
Близкая проблема — дисмикроэлементоз, недостаток микроэлементов.
Например, умеренно выраженный дефицит йода — явление повсеместное, даже в приморских районах. Кретинизм (как болезнь, вызванная отсутствием йода в воде и пище)
теперь не встречается, но, по некоторым данным, недостаток йода снижает коэффициент интеллектуальности примерно на 15%.
Чаще всего наши калории получены из продуктов рафинированных, замороженных, стерилизованных и т. д.
И даже при максимально сбалансированной, высококалорийной и «натуральной» диете нехватка некоторых витаминов в рационе может доходить до 30% от нормы.
#этоинтересно
#тело
Что такое SPF, и для чего он нам нужен?
☝️ SPF – солнцезащитный фактор, который характеризует защитные свойства средства, НО нужен он нам для того, чтобы узнать сколько времени можно находиться на солнце, не получив ожог. Для получения столь важной информации необходимо определить к какому светотипу (не путать с цветотипом!) вы относитесь, и время собственной защиты вашей кожи от солнца.
👱🏻Если Ваша кожа белая с голубоватым или розоватым оттенком и никогда не может загореть без получения ожога, то Вы относитесь к светотипу I (кельтскому), и для беспечного пребывания на берегу моря под полуденными июльскими лучами Природа отвела Вам всего 5 - 10 минут - время собственной защиты кожи от солнца (или ожоговый порог загара).
👩🏼Ваша кожа светлая, может получить загар без предварительного ожога, но слабый. Ваш светотип II (нордический ) и искомое время 10-20 минут.
👱🏽♀️ Вы - счастливый обладатель смугловатой кожи и можете похвастаться этим оттенком даже зимой, получаете ожог только при интенсивном облучении и загораете хорошо. А это означает, что Вы относитесь к светотипу III (среднеевропейскому), и Ваша кожа способна защищаться 20-30 минут.
👩🏽💼 У Вас смуглая кожа, и вопрос, как ее осветлить, беспокоит Вас намного чаще, чем представителей I и II типа вопрос, как загореть. Ожоги получаете редко, загораете легко и интенсивно, то нетрудно догадаться, что Вы относитесь к светотипу IV (южно-европейскому) и Ваше собственное время защиты- 30-45 минут.
☝️Итак, определившись со светотипом, Вам остается умножить время собственной защиты кожи от солнца на значение SPF средства и узнать, сколько времени Вы можете находиться под опасными лучами солнца в течение дня, не получив ожог!
☀️Получите от моря и солнца максимум пользы и удовольствия вместе с солнцезащитной серией от Орифлэйм!
#тело
Что такое SPF, и для чего он нам нужен?
☝️ SPF – солнцезащитный фактор, который характеризует защитные свойства средства, НО нужен он нам для того, чтобы узнать сколько времени можно находиться на солнце, не получив ожог. Для получения столь важной информации необходимо определить к какому светотипу (не путать с цветотипом!) вы относитесь, и время собственной защиты вашей кожи от солнца.
👱🏻Если Ваша кожа белая с голубоватым или розоватым оттенком и никогда не может загореть без получения ожога, то Вы относитесь к светотипу I (кельтскому), и для беспечного пребывания на берегу моря под полуденными июльскими лучами Природа отвела Вам всего 5 - 10 минут - время собственной защиты кожи от солнца (или ожоговый порог загара).
👩🏼Ваша кожа светлая, может получить загар без предварительного ожога, но слабый. Ваш светотип II (нордический ) и искомое время 10-20 минут.
👱🏽♀️ Вы - счастливый обладатель смугловатой кожи и можете похвастаться этим оттенком даже зимой, получаете ожог только при интенсивном облучении и загораете хорошо. А это означает, что Вы относитесь к светотипу III (среднеевропейскому), и Ваша кожа способна защищаться 20-30 минут.
👩🏽💼 У Вас смуглая кожа, и вопрос, как ее осветлить, беспокоит Вас намного чаще, чем представителей I и II типа вопрос, как загореть. Ожоги получаете редко, загораете легко и интенсивно, то нетрудно догадаться, что Вы относитесь к светотипу IV (южно-европейскому) и Ваше собственное время защиты- 30-45 минут.
☝️Итак, определившись со светотипом, Вам остается умножить время собственной защиты кожи от солнца на значение SPF средства и узнать, сколько времени Вы можете находиться под опасными лучами солнца в течение дня, не получив ожог!
☀️Получите от моря и солнца максимум пользы и удовольствия вместе с солнцезащитной серией от Орифлэйм!
#этоинтересно
Притча!
Два волка
Когда-то давно старик открыл своему внуку одну жизненную истину:
— В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту и верность.
Внук, тронутый до глубины души словами деда, задумался, а потом спросил:
— А какой волк в конце побеждает?
Старик улыбнулся и ответил:
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь!
Притча!
Два волка
Когда-то давно старик открыл своему внуку одну жизненную истину:
— В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту и верность.
Внук, тронутый до глубины души словами деда, задумался, а потом спросил:
— А какой волк в конце побеждает?
Старик улыбнулся и ответил:
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь!
#этоинтересно
🤓По данным психологических исследований, при анализе привлекательности лица собеседника человек обращает больше внимания на две доминантные зоны: глаза и губы.
💋 Губы способны рассказать о вашем психоэмоциональном складе, особенностях характера, привычках, здоровье, социальном положении и... возрасте.
💋Кожа губ уязвима: она тонкая, не выделяет жира и быстро высыхает. У ее поверхности много нервных окончаний, которые обеспечивают ее чувствительность, а проходящие близко от поверхности кровеносные сосуды придают ей красный цвет.
💋Основными причинами, ускоряющими процесс старения кожи губ, являются солнечное излучение, вредные привычки, стресс, регулярное употребление жевательной резинки, неправильное положение головы во время сна, неправильное питание, недостаточное употребление жидкости.
💋Не стоит сломя голову бежать в ближайший магазин за чудодейственным средством от старости, процесс этот, к сожалению, нельзя остановить. Однако, возможно его значительно замедлить. Можно отсрочить пять лет до начала возрастных изменений, если женщина регулярно очищает, питает и защищает свои губы, ведет здоровый образ жизни и не имеет вредных привычек.
💋Немаловажную роль в создании привлекательной улыбки играет и макияж.
Правильно подчеркнутая форма, подходящий тон помады или блеска способны совершить истинное чудо, замаскировав большую часть возрастных изменений.
🤓По данным психологических исследований, при анализе привлекательности лица собеседника человек обращает больше внимания на две доминантные зоны: глаза и губы.
💋 Губы способны рассказать о вашем психоэмоциональном складе, особенностях характера, привычках, здоровье, социальном положении и... возрасте.
💋Кожа губ уязвима: она тонкая, не выделяет жира и быстро высыхает. У ее поверхности много нервных окончаний, которые обеспечивают ее чувствительность, а проходящие близко от поверхности кровеносные сосуды придают ей красный цвет.
💋Основными причинами, ускоряющими процесс старения кожи губ, являются солнечное излучение, вредные привычки, стресс, регулярное употребление жевательной резинки, неправильное положение головы во время сна, неправильное питание, недостаточное употребление жидкости.
💋Не стоит сломя голову бежать в ближайший магазин за чудодейственным средством от старости, процесс этот, к сожалению, нельзя остановить. Однако, возможно его значительно замедлить. Можно отсрочить пять лет до начала возрастных изменений, если женщина регулярно очищает, питает и защищает свои губы, ведет здоровый образ жизни и не имеет вредных привычек.
💋Немаловажную роль в создании привлекательной улыбки играет и макияж.
Правильно подчеркнутая форма, подходящий тон помады или блеска способны совершить истинное чудо, замаскировав большую часть возрастных изменений.
Сексологи Рекомендуют: Топ-5 Правил Качественного Секса💪
Стремительный ритм сегодняшней жизни привел к тому, что у нас патологически не хватает времени. Мы все постоянно куда-то спешим и везде опаздываем. А ведь близость с любимым человеком – это не просто удовольствие, это энергия, которая крайне важна для любого человека. Именно сексуальная энергия и удовлетворенность дает мужчине силы на достижение целей, женщине – красоту, уверенность в себе и способность вдохновлять и наполнять своего мужчину.
Вот несколько необходимых правил для качественного секса:
🔸Остановитесь.
Выделите хотя бы один вечер в неделю, который будет принадлежать только вам двоим. Оставьте за кадром быт, проблемы, суету, заботы – сегодня вас только двое.
🔹Говорите.
Вспомните, насколько важен и близок для тебя любимый человек. Расскажи ему о своих чувствах, желаниях, фантазиях. Никаких упреков и дел – сегодня только любовные признания и комплименты.
🔸Смените обстановку.
Мы все любим свой дом, но кроме позитива, это еще и якорь, который будет напоминать обо всех вышеперечисленных ненужных эмоциях. Гостиничный номер, мотель, загородный клуб – смена локации очень влияет на настроение.
🔹 Атмосфера.
Ужин в уютном кафе, бокал вина, свечи, любимые блюда, все это создает нужное настроение и помогает расслабиться.
🔸Подготовьтесь.
Ты помнишь, как собиралась на первое свидание? Волновалась, выбирала наряд. Быт вносит свои коррективы в жизнь и теперь вы часто видите друг друга исключительно «в домашнем»? Оденься максимально привлекательно и сексуально, покажи партнеру, что он(она) для тебя не безразличны.
#этоинтересно
Стремительный ритм сегодняшней жизни привел к тому, что у нас патологически не хватает времени. Мы все постоянно куда-то спешим и везде опаздываем. А ведь близость с любимым человеком – это не просто удовольствие, это энергия, которая крайне важна для любого человека. Именно сексуальная энергия и удовлетворенность дает мужчине силы на достижение целей, женщине – красоту, уверенность в себе и способность вдохновлять и наполнять своего мужчину.
Вот несколько необходимых правил для качественного секса:
🔸Остановитесь.
Выделите хотя бы один вечер в неделю, который будет принадлежать только вам двоим. Оставьте за кадром быт, проблемы, суету, заботы – сегодня вас только двое.
🔹Говорите.
Вспомните, насколько важен и близок для тебя любимый человек. Расскажи ему о своих чувствах, желаниях, фантазиях. Никаких упреков и дел – сегодня только любовные признания и комплименты.
🔸Смените обстановку.
Мы все любим свой дом, но кроме позитива, это еще и якорь, который будет напоминать обо всех вышеперечисленных ненужных эмоциях. Гостиничный номер, мотель, загородный клуб – смена локации очень влияет на настроение.
🔹 Атмосфера.
Ужин в уютном кафе, бокал вина, свечи, любимые блюда, все это создает нужное настроение и помогает расслабиться.
🔸Подготовьтесь.
Ты помнишь, как собиралась на первое свидание? Волновалась, выбирала наряд. Быт вносит свои коррективы в жизнь и теперь вы часто видите друг друга исключительно «в домашнем»? Оденься максимально привлекательно и сексуально, покажи партнеру, что он(она) для тебя не безразличны.
#этоинтересно
Он + Она
⠀
Часто можно услышать как девушкам, женщинам говорят- Ты умница, хорошо выглядишь 👍 - это нормально... Я тоже люблю получать комплименты в свою ленту 😉🌹
⠀
Но есть всё же одно, но ведь наш партнёр, супруг, любимый человек тоже в этом принимает участие 💯 Во всяком случае уж точно пробуждает желание выглядеть хорошо, быть его музой и вдохновением 💪🤗
⠀
Хотя чаще слышно вокруг и около в нашем обществе "Я сама", "Мне не нужен кто либо, чтобы хорошо выглядеть", "Мы давно живём как соседи", У каждого своя жизнь, просто дети, просто 25 лет прожитых вместе... И ещё куча различных изречений можно услышать, сказать по этому поводу... Что женщине типа не нужен мужчина!
⠀
Ведь в нашем современном мире есть куча самостоятельных дам, которые просто счастливы жить сами - это так называемая свобода... И чаще их девиз - если мне надо я найду!
⠀
Кстати, я не кого ни к чему не призываю... Это просто наблюдение и мнение которым захотелось поделиться...🙂
⠀
Посмотрев вокруг, на это хочется иногда сказать просто нужно работать над собой и отношением к себе сначала, а потом и к партнёру, супругу, или любимому человеку❤ И через какое-то время видишь, что работает и причём чаще всего мужчина меняется вместе с вами и ему это нравиться и он восхищается тобой и вашей семьёй 😍❤
⠀
Будьте красивы и счастливы вместе 🥰🥰🥰
⠀
P. S. Ваше видение мира или как ты думаешь???
#наталихрустева
#моимысли
#психология
#этоинтересно
⠀
Часто можно услышать как девушкам, женщинам говорят- Ты умница, хорошо выглядишь 👍 - это нормально... Я тоже люблю получать комплименты в свою ленту 😉🌹
⠀
Но есть всё же одно, но ведь наш партнёр, супруг, любимый человек тоже в этом принимает участие 💯 Во всяком случае уж точно пробуждает желание выглядеть хорошо, быть его музой и вдохновением 💪🤗
⠀
Хотя чаще слышно вокруг и около в нашем обществе "Я сама", "Мне не нужен кто либо, чтобы хорошо выглядеть", "Мы давно живём как соседи", У каждого своя жизнь, просто дети, просто 25 лет прожитых вместе... И ещё куча различных изречений можно услышать, сказать по этому поводу... Что женщине типа не нужен мужчина!
⠀
Ведь в нашем современном мире есть куча самостоятельных дам, которые просто счастливы жить сами - это так называемая свобода... И чаще их девиз - если мне надо я найду!
⠀
Кстати, я не кого ни к чему не призываю... Это просто наблюдение и мнение которым захотелось поделиться...🙂
⠀
Посмотрев вокруг, на это хочется иногда сказать просто нужно работать над собой и отношением к себе сначала, а потом и к партнёру, супругу, или любимому человеку❤ И через какое-то время видишь, что работает и причём чаще всего мужчина меняется вместе с вами и ему это нравиться и он восхищается тобой и вашей семьёй 😍❤
⠀
Будьте красивы и счастливы вместе 🥰🥰🥰
⠀
P. S. Ваше видение мира или как ты думаешь???
#наталихрустева
#моимысли
#психология
#этоинтересно
Много сил у нас забирает захламленность
Всякий хлам в доме, в мыслях, в теле буквально физически не дает нам дышать полной грудью. Если с телом и мыслями сложно, начните с внешнего расхламления. Прямо сейчас вытряхните свою сумочку, выложите оттуда все ненужное, оставьте только то, что точно пригодится вам в течение дня. Сумочка – это не склад на случай ядерной войны, так что перестаньте носить с собой лишнее.
Заведите себе за правило ежедневно (хотя бы в течение одного месяца!) выбрасывать 21 предмет. Это может быть все что угодно – от использованных бумажных салфеток до старого дивана. Так вы очистите свое энергетическое пространство и настроите себя на режим избавления от ненужного.
#психология #этоинтересно
Всякий хлам в доме, в мыслях, в теле буквально физически не дает нам дышать полной грудью. Если с телом и мыслями сложно, начните с внешнего расхламления. Прямо сейчас вытряхните свою сумочку, выложите оттуда все ненужное, оставьте только то, что точно пригодится вам в течение дня. Сумочка – это не склад на случай ядерной войны, так что перестаньте носить с собой лишнее.
Заведите себе за правило ежедневно (хотя бы в течение одного месяца!) выбрасывать 21 предмет. Это может быть все что угодно – от использованных бумажных салфеток до старого дивана. Так вы очистите свое энергетическое пространство и настроите себя на режим избавления от ненужного.
#психология #этоинтересно