🔍Трезвый и здоровый май: как избежать "сезонных" травм

Травматолог-ортопед приёмного отделения НМИЦ травматологии и ортопедии им. Р.Р. Вредена Минздрава России Владислав Малышев рассказал о самых распространенных травмах в мае — и о способах, как их можно избежать.

🤕 Итак. В период майских праздников традиционно увеличивается количество травм, в особенности — повреждений рук и пальцев.

Чтобы избежать травмирования, тщательно спланируйте ваш отдых. Решите, как вы хотите провести праздничные дни и не рискуйте своим здоровьем.

#ПростыеПравила, как не омрачить приятные воспоминания о майских праздниках травмами — в наших карточках ⤴️

#ПростыеПравила: Как помочь ребенку настроиться на учёбу

🏫 Лето постепенно подходит к концу, поэтому уже сейчас важно подготовить ребенка к школьному режиму.

Медицинский психолог отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава России Анна Вандаева дала пять эффективных советов.

📝 Например, снизить тревогу поможет планирование ближайших дел на осень: спросите у ребенка, возможно, у вас получится вместе посетить учреждения культуры, городские фестивали и другие места, в которых можно интересно и с пользой провести время.

➡️ Еще один способ адаптироваться к учебному ритму — совместные настольные игры.

С математическими навыками помогут игры «7 на 9», «Геометрика», «Умножариум». Для повторения правописания, правил русского языка и тренировки чтения — «Зри в корень», «Морфели», «Читай-хватай».

Подробнее советы по смене режима «отдых — учёба» читайте в наших карточках ⬆️

🛏 А как помочь подросткам справиться со стрессом, смотрите на портале ТакЗдорово

#ЗдоровьеДетей
#ГодСемьи