Глава Дагестана Сергей Меликов выступит с Посланием Народному Собранию
⠀
🗓 29 мая глава Дагестана Сергей Меликов обратится с ежегодным Посланием к парламенту республики. В ходе выступления будут обозначены ключевые приоритеты развития региона.
⠀
🔹 Основные темы:
✔ Поддержка участников СВО и их семей
✔ Строительство новых предприятий и соцобъектов
✔ Развитие туризма и АПК
⠀
📌 Мероприятие пройдёт в расширенном формате – помимо депутатов, участие примут представители власти, общественники, блогеры и СМИ.
⠀
📡 Смотрите прямую трансляцию на ведущих телеканалах и радио Дагестана.

Наши ресурсы:
⠀
ВКонтакте перейти
Сайт перейти
Ютуб перейти
Рутуб перейти

@RGVKDAGESTAN

Избербашские детишки призывают взрослых строго следовать правилам дорожного движения!

Друзья!

Сегодня мы хотим напомнить о важности соблюдения правил дорожного движения.

Безопасность на дороге ~ это, прежде всего, ваша ответственность.

Будьте особенно внимательны, когда рядом находятся дети!

Они могут неожиданно выйти на проезжую часть, не осознавая опасности.

Помните, что даже кратковременное отвлечение внимания может стать причиной серьезной аварии.

Пожалуйста, следите за знаками, не превышайте скорость и всегда уступайте дорогу пешеходам.

Берегите себя и окружающих!

#ОсторожноДЕТИ
#ЗнайПомниСоблюдай
#ПРАВИЛАЖИЗНИ🚦

В мире насчитывается до 1,8 миллиардов людей, страдающих артериальной гипертонией и почти половина из них не подозревают о своей болезни.
Артериальная гипертония является одним из наиболее распространенных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений, таких как инфаркт миокарда, инсульты, поражения почек и глаз.
Для предупреждения болезни каждый человек должен контролировать уровень своего артериального давления, регулярно его измерять, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и избегать стрессов.
Необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры для выявления гипертонии и назначения лечения на ранних стадиях.
Лицам, у которых уже повышено артериальное давление, необходимо поддерживать уровень АД менее 140/90 мм рт. ст., контролировать уровень холестерина и сахара в крови и регулярно принимать прописанные врачом лекарственные препараты для снижения АД.

Как правильно измерять артериального давления в домашних условиях?

•За 30 минут до измерения АД необходимо не курить, не употреблять кофеинсодержащие напитки, не заниматься физическими нагрузками
• Непосредственно перед измерением АД необходим отдых в тишине, в комфортной
обстановке в течение 5-10 минут в положении сидя
• Измерение АД всегда должно проводиться на руке, рекомендованной медицинским
персоналом
• Измерение АД необходимо проводить утром и вечером
•Утреннее измерение АД проводится сразу после пробуждения, после посещения туалета и до приема лекарств и завтрака
•Вечернее измерение АД проводится до приема препаратов: непосредственно перед сном; перед ужином; не ранее, чем через 2 часа после ужина
•Измерение АД проводится в положении сидя за столом с поддержкой спины и полной
опорой стоп на пол без перекрещивания и поджимания ног
•При измерении АД рука расслаблена, лежит на столе так, чтобы надетая на плечо манжета находилась на уровне сердца
•Во время измерения АД нельзя двигаться и разговаривать.