Forwarded from SOVAINFO.RU
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Губернатор Дмитрий Азаров поздравил земляков с Днем России 🇷🇺
#народовмногородинаодна
#Россиясднемрождения
#МыРоссия #МыВместе
#народовмногородинаодна
#Россиясднемрождения
#МыРоссия #МыВместе
💪Он посвящен здоровью и правилам образа жизни. Присоединяйтесь!
☑️"Йога подходит для занятий очень многим. Для меня это баланс, гармония и здоровье!
Благодаря занятиям человек приобретает точёную мускулатуру, проявляет естественную красоту своего тела:
В отличие от чисто силовых упражнений, которые "укорачивают" мышцы и делают их менее эластичными, йога дает силу и эластичность мышц. Кроме того, ваши суставы начинают работать в той амплитуде, которая задана им природой, а не навязана вашим сидячим образом жизни. Йога дает вам новые возможности.
🤝Давайте держать баланс вместе!"
#мыВместе
#ДавайтеВместе
#ДеньМедицинскогоРаботника2024
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
♥️Сегодня в нашем проекте #ДавайтеВместе о роли семьи в жизни человека рассказывает заведующий травматологическим отделением педиатрического корпуса Самарской областной клинической больницы им.В.Д. Середавина, многодетный отец Федор Баранов:
👨👩👧👦 «Этот год объявлен Президентом Годом семьи. Это напоминает нам о ценности и важности семейных отношений.
Я сам многодетный отец и хочу поделиться своим опытом. Большая семья — это не только большая ответственность, но и огромное счастье.
👶👧Дети — это радость, улыбки и смех, которые наполняют нашу жизнь смыслом. Они учат нас быть лучше, добрее и внимательнее друг к другу. Мы учим их всему, что знаем сами, передаём им свои знания и опыт. И это бесценно.
Многодетность — это не просто количество детей в семье, это особый образ жизни, который требует терпения, любви и заботы. Но это также и возможность создать крепкую и дружную семью, где каждый ребёнок чувствует себя любимым и защищённым. Я уверен, что именно такие семьи делают наш мир лучше и счастливее».
#мыВместе
#ДавайтеВместе
#ГодСемьи2024
#ГодСемьи
#ДеньМедицинскогоРаботника2024
#СамарскаяОбласть
Я сам многодетный отец и хочу поделиться своим опытом. Большая семья — это не только большая ответственность, но и огромное счастье.
👶👧Дети — это радость, улыбки и смех, которые наполняют нашу жизнь смыслом. Они учат нас быть лучше, добрее и внимательнее друг к другу. Мы учим их всему, что знаем сами, передаём им свои знания и опыт. И это бесценно.
Многодетность — это не просто количество детей в семье, это особый образ жизни, который требует терпения, любви и заботы. Но это также и возможность создать крепкую и дружную семью, где каждый ребёнок чувствует себя любимым и защищённым. Я уверен, что именно такие семьи делают наш мир лучше и счастливее».
#мыВместе
#ДавайтеВместе
#ГодСемьи2024
#ГодСемьи
#ДеньМедицинскогоРаботника2024
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
♥️"Вакцинация - это наша ответственность перед собой и другими"
Сегодня в нашем проекте #ДавайтеВместе о том, что вакцинация - это дело семейное и общественное, а также о воспитании культуры здоровья рассказывает заведующий травматологическим отделением педиатрического корпуса Самарской областной клинической больницы им.В.Д. Середавина, многодетный отец Федор Баранов:
☑️"Одним из ключевых аспектов профилактики вирусных инфекций является здоровый образ жизни. Мы на практике убедились, что крепкое здоровье и высокая устойчивость к инфекциям формируются в первую очередь через правильное питание, регулярные физические нагрузки и полноценный сон. В нашей семье мы стараемся придерживаться сбалансированного рациона, богатого витаминами и минералами, поощряем детей заниматься спортом и гулять на улице. Прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой — всё это закаляет организм и повышает иммунитет.
Среди здоровых привычек также стоит выделить регулярную гигиену. Мы учим детей правильно мыть руки, особенно перед едой и после посещения общественных мест, что является важной мерой профилактики.
Поддержание чистоты в доме и регулярная дезинфекция предметов, с которыми часто контактируем - дверные ручки и игрушки - также имеют большое значение в предотвращении распространения инфекции.
Конечно, важной частью профилактики является вакцинация. Я всегда настоятельно рекомендую своим пациентам и родным не пренебрегать ежегодной вакцинацией от гриппа. Прививки — это проверенный способ защитить себя и своих близких от серьезных заболеваний.
Я объясняю своим детям, что вакцинация — это такой же важный шаг, как и соблюдение правил гигиены или занятия спортом. Это наша общая ответственность перед собой и другими. Воспитывая в семье осознанное отношение к вакцинации, мы закладываем основы здоровья и безопасности для будущих поколений".
#мыВместе
#ДавайтеВместе
#ГодСемьи2024
#ГодСемьи
#СамарскаяОбласть
Сегодня в нашем проекте #ДавайтеВместе о том, что вакцинация - это дело семейное и общественное, а также о воспитании культуры здоровья рассказывает заведующий травматологическим отделением педиатрического корпуса Самарской областной клинической больницы им.В.Д. Середавина, многодетный отец Федор Баранов:
☑️"Одним из ключевых аспектов профилактики вирусных инфекций является здоровый образ жизни. Мы на практике убедились, что крепкое здоровье и высокая устойчивость к инфекциям формируются в первую очередь через правильное питание, регулярные физические нагрузки и полноценный сон. В нашей семье мы стараемся придерживаться сбалансированного рациона, богатого витаминами и минералами, поощряем детей заниматься спортом и гулять на улице. Прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой — всё это закаляет организм и повышает иммунитет.
Среди здоровых привычек также стоит выделить регулярную гигиену. Мы учим детей правильно мыть руки, особенно перед едой и после посещения общественных мест, что является важной мерой профилактики.
Поддержание чистоты в доме и регулярная дезинфекция предметов, с которыми часто контактируем - дверные ручки и игрушки - также имеют большое значение в предотвращении распространения инфекции.
Конечно, важной частью профилактики является вакцинация. Я всегда настоятельно рекомендую своим пациентам и родным не пренебрегать ежегодной вакцинацией от гриппа. Прививки — это проверенный способ защитить себя и своих близких от серьезных заболеваний.
Я объясняю своим детям, что вакцинация — это такой же важный шаг, как и соблюдение правил гигиены или занятия спортом. Это наша общая ответственность перед собой и другими. Воспитывая в семье осознанное отношение к вакцинации, мы закладываем основы здоровья и безопасности для будущих поколений".
#мыВместе
#ДавайтеВместе
#ГодСемьи2024
#ГодСемьи
#СамарскаяОбласть
❗"Оставаться в рабочем строю и не быть источником заражения для других"
Сегодня в нашем проекте #ДавайтеВместе о том, что вакцинация - это дело семейное и профессиональное рассказывает врач-гастроэнтеролог Самарской областной детской больницы имени Н.Н. Ивановой Елена Панько.
🗣️«Наиболее эффективным средством борьбы с опасной инфекцией является вакцинация. Прививка от гриппа формирует иммунитет и тем самым предотвращает риск тяжёлого течения заболевания. Благодаря этому снижается количество летальных исходов и серьёзных осложнений.
👩⚕️👨⚕️Мы с мужем по долгу профессии постоянно контактируем с людьми, в том числе, с признаками ОРВИ. Поэтому ежегодно заблаговременно прививаемся от гриппа, чтобы оставаться в рабочем строю и не являться источником заражения для других людей.
❗Риску заболевания гриппом подвержен каждый, поэтому не стоит пренебрегать вакцинацией.
Конечно, важно помнить и простые меры профилактики:
🔹по возможности сократить время пребывания в общественных местах
🔹пользоваться маской в общественных местах
🔹избегать тесных контактов с людьми, имеющими признаки инфекции
🔹регулярно тщательно мыть руки с мылом.
Наша семья заботится о здоровье - своём и окружающих. Позаботьтесь и вы. Сделайте прививку от гриппа вовремя!»
#мыВместе
#ДавайтеВместе
#ГодСемьи2024
#ГодСемьи
#СамарскаяОбласть
Сегодня в нашем проекте #ДавайтеВместе о том, что вакцинация - это дело семейное и профессиональное рассказывает врач-гастроэнтеролог Самарской областной детской больницы имени Н.Н. Ивановой Елена Панько.
🗣️«Наиболее эффективным средством борьбы с опасной инфекцией является вакцинация. Прививка от гриппа формирует иммунитет и тем самым предотвращает риск тяжёлого течения заболевания. Благодаря этому снижается количество летальных исходов и серьёзных осложнений.
👩⚕️👨⚕️Мы с мужем по долгу профессии постоянно контактируем с людьми, в том числе, с признаками ОРВИ. Поэтому ежегодно заблаговременно прививаемся от гриппа, чтобы оставаться в рабочем строю и не являться источником заражения для других людей.
❗Риску заболевания гриппом подвержен каждый, поэтому не стоит пренебрегать вакцинацией.
Конечно, важно помнить и простые меры профилактики:
🔹по возможности сократить время пребывания в общественных местах
🔹пользоваться маской в общественных местах
🔹избегать тесных контактов с людьми, имеющими признаки инфекции
🔹регулярно тщательно мыть руки с мылом.
Наша семья заботится о здоровье - своём и окружающих. Позаботьтесь и вы. Сделайте прививку от гриппа вовремя!»
#мыВместе
#ДавайтеВместе
#ГодСемьи2024
#ГодСемьи
#СамарскаяОбласть