🩺В преддверии профессионального праздника с представителями медицинского сообщества запускаем профилактический проект #ДавайтеВместе

💪Он посвящен здоровью и правилам образа жизни. Присоединяйтесь!

➡️Сегодня о пользе занятий йогой рассказывает главный врач Самарского областного медицинского центра Династия Ольга Тюмина:

☑️"Йога подходит для занятий очень многим. Для меня это баланс, гармония и здоровье!
Благодаря занятиям человек приобретает точёную мускулатуру, проявляет естественную красоту своего тела:
✔️улучшается осанка
✔️разворачиваются плечи
✔️вытягивается позвоночник и из-за этого немного увеличивается рост
✔️человек начинает двигаться более грациозно.

В отличие от чисто силовых упражнений, которые "укорачивают" мышцы и делают их менее эластичными, йога дает силу и эластичность мышц. Кроме того, ваши суставы начинают работать в той амплитуде, которая задана им природой, а не навязана вашим сидячим образом жизни. Йога дает вам новые возможности.

🤝Давайте держать баланс вместе!"

#мыВместе
#ДавайтеВместе
#ДеньМедицинскогоРаботника2024
#СамарскаяОбласть

♥️Сегодня в нашем проекте #ДавайтеВместе о роли семьи в жизни человека рассказывает заведующий травматологическим отделением педиатрического корпуса Самарской областной клинической больницы им.В.Д. Середавина, многодетный отец Федор Баранов:

👨‍👩‍👧‍👦«Этот год объявлен Президентом Годом семьи. Это напоминает нам о ценности и важности семейных отношений.

Я сам многодетный отец и хочу поделиться своим опытом. Большая семья — это не только большая ответственность, но и огромное счастье.

👶👧Дети — это радость, улыбки и смех, которые наполняют нашу жизнь смыслом. Они учат нас быть лучше, добрее и внимательнее друг к другу. Мы учим их всему, что знаем сами, передаём им свои знания и опыт. И это бесценно.

Многодетность — это не просто количество детей в семье, это особый образ жизни, который требует терпения, любви и заботы. Но это также и возможность создать крепкую и дружную семью, где каждый ребёнок чувствует себя любимым и защищённым. Я уверен, что именно такие семьи делают наш мир лучше и счастливее».

#мыВместе
#ДавайтеВместе
#ГодСемьи2024
#ГодСемьи
#ДеньМедицинскогоРаботника2024
#СамарскаяОбласть

❤️Приглашаем жителей региона принять участие в доброй акции в преддверии Дня медицинского работника!

❗Каждый житель Самарской области может сказать "Спасибо"медицинским работникам за их самоотверженный труд по спасению жизней и сохранению здоровья.

🙏Слова благодарности можно разместить в комментариях под постом в ВК, а также на своей странице в соцсетях с историей о людях, которые помогли вам, оказали своевременную помощь вашим близким, спасли жизнь, с хэштегами:
#СамарскаяОбласть #СпасибоВрачам2024 #2024_СпасибоВрачам_63 #спасибоврачам_63 #ДеньМедицинскогоРаботника2024

Сегодня в нашем проекте #Давайтевместе главный сердечно-сосудистый хирург региона Дмитрий Кузнецов:

☑️"Контроль артериального давления - важная часть оценки состояния сердечно-сосудистой системы.

➡️Измерение артериального давления - это:

1️⃣ Своевременная диагностика гипертонии и гипотонии. Измерение артериального давления помогает выявить повышенное (гипертония) или пониженное (гипотония) артериальное давление.
2️⃣Оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний. Выявление гипертонии позволяет оценить риск возникновения заболеваний сердца, развития инсульта и вовремя их предупредить.
3️⃣Мониторинг эффективности лечения. Для людей, страдающих гипертонией или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями измерение давления помогает отслеживать эффективность лечения и корректировать его при необходимости.
4️⃣Предупреждение осложнений. Контроль артериального давления помогает предотвратить прогрессирование имеющихся заболеваний сердца и предупредить осложнения".

#ДавайтеВместе
#ДеньМедицинскогоРаботника2024
#ден
#СамарскаяОбласть

✅Сегодня в нашем проекте #Давайтевместе главный трансфузиолог Самарской области и Приволжского Федерального округа Елена Кудинова:

🩸«Донорство крови и ее компонентов  - это важная социальная миссия , в которой может принять участие практически каждый человек, не имеющий противопоказаний к сдаче крови.

На моем счету уже 40 донаций крови. Являясь потомственным военным медиком, я знаю, насколько важна донорская кровь для оказания медицинской помощи пациентам.

➡️О пользе сдачи крови для самого донора:
1️⃣ После кроводачи в организме запускается ряд процессов, заставляющих активнее работать все органы и системы. Происходит регуляция объема крови и артериального давления. Запускается процесс образования эритроцитов, снижается уровень холестерина и белков, которые ответственны за проявление воспалительных реакций в организме.
2️⃣Регулярная сдача крови и ее компонентов является профилактикой многих сердечно-сосудистых, аутоиммунных, эндокринных и нейро-дегенеративных  заболеваний-болезнь Альцгеймера, Паркинсона.
3️⃣Регулярные донации запускают процессы обновления и регенерации, а также защитные механизмы иммунной системы.
4️⃣Каждый раз, сдавая кровь, донор проходит бесплатное медицинское обследование: врачебная консультация, определение показателей общеклинического анализа крови, лабораторную диагностику на  инфекции – ВИЧ, гепатит В и С, сифилис.
 
Давайте вместе сдавать кровь и помогать пациентам!»

#Давайтевместе
#ДеньМедицинскогоРаботника2024
#Службакрови_63

В нашем проекте #Давайтевместе главный эндокринолог региона Светлана Манцагова:

☑️"Показатель глюкозы в крови — это индикатор нарушений обмена углеводов. По его результатам судят о качестве углеводного обмена, риске развития диабета или констатируют уже наличие этого заболевания. 

Нормальные значения уровня глюкозы в крови для лиц без сахарного диабета и женщин не в период беременности: 
🔥натощак: менее 6,1 ммоль/л
🔥через 2 часа после еды: менее 7,8 ммоль/л.

Высокий уровень глюкозы крови указывает
🔺 либо на дефицит гормона инсулина
🔺 либо на снижение чувствительности инсулиновых рецепторов (инсулинорезистентность). 

❗Повышение концентрации глюкозы сигнализирует о преддиабете либо сахарном диабете первого или второго типа. 

В случае снижения уровня глюкозы крови ниже нормальных значений ткани организма страдают от недостатка энергии. Пониженный показатель глюкозы крови может говорить о патологиях поджелудочной железы, почек, печени и гипоталамуса. Также часто глюкоза крови понижена вследствие соблюдения низкоуглеводной диеты, голодания.

❓Для чего необходимо измерять глюкозу крови? 

При наличии факторов риска развития  диабета важно проходить ежегодное обследование с целью раннего выявления заболевания и предотвращения развития осложнений сахарного диабета. 

🟢Сахарный диабет 2 типа начинается часто бессимптомно и повышенный уровень глюкозы крови выявляется случайно при обследовании. 

🟢При отсутствии факторов риска достаточно сдавать анализ крови на глюкозу 1 раз в три года.

🟢Для людей с сахарным диабетом регулярный самоконтроль глюкозы крови является неотъемлемой частью успешного управления диабетом. В данном случае правильнее говорить не о нормальных значениях глюкозы крови, а о целевых индивидуальных уровнях глюкозы крови. Задача пациента – следить за тем, чтобы уровень глюкозы в крови был всегда в пределах его целевого диапазона".

#ДавайтеВместе
#ДеньМедицинскогоРаботника2024

✅Сегодня в нашем проекте #давайтевместе главный врач Самарской городской станции скорой медицинской помощи Вячеслав Малахов:

✔️"ДТП в подавляющем большинстве случаев происходят из-за намеренного или случайного нарушения правил дорожного движения со стороны водителей.

Основные причины аварий:
🔺несоблюдение скоростного режима
🔺нарушение правил проезда перекрестков
🔺проезд на запрещающий сигнал светофора
🔺несоблюдение дистанции
🔺нарушение правил из-за состояния алкогольного опьянения
🔺 не предоставление преимущества автомобилю скорой медицинской помощи с включенными световыми и звуковыми сигналами и др.

Дорожно-транспортное происшествие – это не просто происшествие на дороге, повлекшее за собой неисправность автомобиля, но и травмы и даже человеческие жертвы.

Я всегда соблюдаю правила дорожного движения - давайте вместе!"

#ДавайтеВместе
#ДеньМедицинскогоРаботника2024