❗Клинический психолог: "Выходные и праздничные дни могут помочь нам перезагрузиться физически и эмоционально"

Клинический психолог Самарской областной детской клинической больницы им.Н.Н. Ивановой, к.псх.н. Елена Устинова:

«Чтобы семейные выходные были успешными и позитивными, придерживайтесь следующих правил:

✅Поддерживайте семейные традиции.
Здоровые взаимоотношения в семье обеспечиваются сохранением семейных традиций между поколениями. Если ваши родители на майские праздники сажали картошку, то вы можете подстричь газон на даче, вместе с детьми навести порядок в дачном домике, высадить цветы в клумбах и т.д.

✅Заранее согласуйте планы на отдых.
Чтобы избежать обид и неудовлетворённости от прошедших выходных, обсудите планы заблаговременно. Учитывайте ценности и актуальные потребности каждого члена семьи, в том числе и детей, особенно подростков.

✅Ограничьте общение с друзьями, если у вас нет на это эмоциональных ресурсов.
Тесный круг общения с родными и друзьями может нарушать личное пространство и ещё больше истощать психическое здоровье.

✅Не пытайтесь объединить совместным досугом разновозрастных детей.
Например, дошкольника и подростка, трёхлетнего малыша и второклассника. У них разные интересы и возрастные потребности.

✅Поближе познакомьтесь с ребёнком подростком.
Предложите подростку выбраться вместе в торговый центр и помочь вам в выборе спортивной одежды для себя. Посмотрите вместе его любимый фильм или обсудите другие его увлечения.

✅Снизьте информационную нагрузку.
На время праздничных выходных предложите членам семьи провести 1 день без гаджетов: и детям, и родителям! Предупредите на работе, что в этот день вы будете не на связи. Исключите просмотр новостных выпусков и сообщений в мессенджерах. Игры в приставку и на планшете замените настольными играми, приготовлением семейной пиццы и прогулкой.
➡️Подробнее в ВК
Отличного и полезного вам отдыха!»

#ГодСемьи
#ПроСемью
#ГодСемьи2024
#культурапрофилактики

❤️👨‍👩‍👧‍👦В Международный день семьи желаем всем счастья и крепкого здоровья!
Важная составляющая семейного благополучия - здоровье каждого члена семьи.

❓Как сохранить здоровье, какой образ жизни надо вести, как часто посещать врача и не допустить развития заболеваний, читайте на ресурсах ведомства, а также на портале ТакЗдорово.ру

🌸Сегодня собрали полезные материалы о сбережении здоровья и здоровом образе жизни

❤️Как здоровый образ жизни сделать семейной традицией?

❤️С заботой о будущем: жителей региона приглашают проверить репродуктивное здоровье в рамках диспансеризации

❤️ Врач-неонатолог: "Жизнь новорожденного ребенка зависит от родителей и их внимания"

❤️Семейные прогулки могут быть полезными. Об оздоровительной ходьбе читайте в наших карточках

❤️Медицинский психолог: «Преодолеть стресс помогают наши здоровые привычки»

❤️Важно помнить, что жизнь и здоровье ребенка зависят порой от соблюдения элементарных мер предосторожности. Наша памятка для родителей

❤️Врач-диетолог - о принципах здорового питания

❤️Секреты долголетия: врач-гериатр назвала 5 правил здорового образа жизни для старшего поколения

❤️О пользе физических упражнений для всех

❤️Врач-педиатр: «Вакцинация позволяет облегчить или полностью предотвратить ряд серьёзных заболеваний»

#ДеньСемьи
#ГодСемьи
#ГодСемьи2024
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

♥️Сегодня в нашем проекте #ДавайтеВместе о роли семьи в жизни человека рассказывает заведующий травматологическим отделением педиатрического корпуса Самарской областной клинической больницы им.В.Д. Середавина, многодетный отец Федор Баранов:

👨‍👩‍👧‍👦«Этот год объявлен Президентом Годом семьи. Это напоминает нам о ценности и важности семейных отношений.

Я сам многодетный отец и хочу поделиться своим опытом. Большая семья — это не только большая ответственность, но и огромное счастье.

👶👧Дети — это радость, улыбки и смех, которые наполняют нашу жизнь смыслом. Они учат нас быть лучше, добрее и внимательнее друг к другу. Мы учим их всему, что знаем сами, передаём им свои знания и опыт. И это бесценно.

Многодетность — это не просто количество детей в семье, это особый образ жизни, который требует терпения, любви и заботы. Но это также и возможность создать крепкую и дружную семью, где каждый ребёнок чувствует себя любимым и защищённым. Я уверен, что именно такие семьи делают наш мир лучше и счастливее».

#мыВместе
#ДавайтеВместе
#ГодСемьи2024
#ГодСемьи
#ДеньМедицинскогоРаботника2024
#СамарскаяОбласть

❤️Более 50 тысяч жителей проверили репродуктивное здоровье в рамках диспансеризации

С марта 2024 года мужчины и женщины Самарской области в возрасте 18-49 лет в рамках профилактического медицинского осмотра или диспансеризации могут пройти дополнительное обследование для оценки репродуктивного здоровья.

«Организация диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья населения проводится в целях выявления признаков заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на беременность и последующее течение беременности, родов и послеродового периода, а также факторов риска их развития. Профилактические мероприятия помогают при необходимости своевременно принять меры медицинского характера для сохранения здоровья и обеспечить счастливое будущее семей. При этом жители региона смогут не только проверить репродуктивное здоровье, но и одновременно пройти все иные профилактические обследования, предусмотренные диспансеризацией и профилактическим медицинским осмотром, - рассказала руководитель управления организации первичной медико-санитарной помощи и профилактики заболеваний министерства здравоохранения Самарской области Элла Малютина. – Для сбережения здоровья жителей медорганизации продолжают активную информационную работу, организуют обзвон пациентов. Кроме того, реализуется выездная форма работы на предприятиях».

По итогам диспансеризации:
🔵около 500 мужчин и 4500 женщин уже прошли мероприятия 2 этапа диспансеризации
🔵475 человек направлены на дополнительные исследования вне рамок диспансеризации
🔵более 11 000 взяты на диспансерное наблюдение.

❓Какие исследования проводятся в рамках диспансеризации?
➡️Первый этап диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья
🧍♀️ для женщин включает:
1️⃣Осмотр акушером-гинекологом
2️⃣ Пальпация молочных желез
3️⃣Осмотр шейки матки с забором материала на исследование
4️⃣Микроскопическое исследование мазков
5️⃣Цитологическое исследование мазка
6️⃣В возрасте 18 - 29 лет - лабораторные исследования мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза.

🧍♂️ для мужчин включает осмотр врачом-урологом или врачом-хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья у мужчин.

➡️ При выявлении нарушений в показателях здоровья мужчины и женщины направляются на дополнительные обследования в рамках второго этапа диспансеризации:
🧍♀️для женщин – это УЗИ органов малого таза, молочных желез, повторный осмотр акушером-гинекологом.
🧍♂️для мужчин – спермограмма, УЗИ предстательной железы и органов мошонки, повторный прием врача-уролога.
❗Ранее спермограммы для мужчин в рамках бесплатных диспансеризаций не проводились. Это практически единственный анализ, который позволяет объективно оценить количество и качество семенной жидкости.

Профилактической работе уделяется особое внимание в рамках реализации национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография».

#минздрав_63
#культурапрофилактики
#диспансеризация_63
#ГодСемьи2024
#ГодСемьи
#СамарскаяОбласть

♥Почти 9000 детей родились в Самарской области благодаря вспомогательным репродуктивным технологиям и мерам государственной поддержки

❗️46 лет назад 25 июля родился первый ребёнок после ЭКО. По инициативе российских врачей этот день стал Всемирным Днем вспомогательных репродуктивных технологий. Спустя 8 лет, в 1986 году, родился первый ребёнок после ЭКО в России.

На сегодняшний день в Самарской области за счет государственной поддержки благодаря вспомогательным репродуктивным технологиям родились почти 9 000 детей.

☑«Новейшие методики и профессионализм врачей-репродуктологов и эмбриологов, государственное финансирование лечения пар с бесплодием помогли около 9000 семьям стать счастливыми. Многие из родителей вернулись в клиники за вторым, третьим, а некоторые уже за четвертым ребенком, - рассказала главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью министерства здравоохранения Самарской области и Приволжского федерального округа, заведующая отделением вспомогательных репродуктивных технологий Самарского областного медицинского центра «Династия» Ирина Моисеева. - В 2009 году появился на свет первый ребенок после ЭКО в Медицинском центре «Династия». В этом году для коллектива центра случилось значимое событие - рождение 6 500 ребенка после ЭКО. 8 июля в День семьи, любви и верности мы организовали для наших детей, родившихся благодаря современным репродуктивным технологиям, и их родителей спортивный праздник. Отрадно, что все с благодарностью вспоминали пройденный путь к семейному счастью. Главное, не упустить драгоценное время. ВРТ сегодня - абсолютная реальность, обеспечиваемая государственной финансовой поддержкой».

По поручению врио губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева в регионе проводится работа по повышению доступности процедуры ЭКО.

✔️«В этом году лечение методом ЭКО в рамках реализации Территориальной программы ОМС осуществляется 4 медорганизациями Самарской области. За полгода отработано более 1770 квот, выделенных на проведение ЭКО в нашем регионе. Министерством приняты меры, по результатам которых сверх объема выделено еще 300 квот. Проводим дополнительную работу по увеличению количества проводимых циклов ЭКО и сокращению сроков ожидания», - рассказал врио первого заместителя министра здравоохранения Самарской области Сергей Вдовенко.

❗Врачи напоминают всем, о важности заботы о репродуктивном здоровье.

☑«Будущие мамы и папы, своевременно проходите диспансеризацию. С этого года в перечень обследований включена оценка репродуктивного здоровья мужчин и женщин с 18 до 49 лет, - подчеркнула Ирина Моисеева. - Также важно исключить факторы, которые влияют на репродуктивное здоровье, включая вредные привычки, низкую физическую активность, несбалансированное питание, отсутствие отдыха и хронический стресс».

Напомним, профилактике заболеваний и поддержке репродуктивного здоровья уделяется особое внимание в рамках реализации национальных проектов «Здравоохранение» и «Демография», которые реализуются по решению Президента России Владимира Путина. В регионе ведется активная работа по укреплению системы здравоохранения, в том числе по развитию профилактической медицины.

#ГодСемьи2024
#НацПроектДемография
#НацПроектЗдравоохранения
#СамарскаяОбласть

🤰Женщины, которые ждут малыша, могут много нервничать из-за будущих изменений. Фонд «Женщины за жизнь» поддерживает их в непростой период.

📲8 (800) 200-04-92 — это бесплатный номер горячей линии фонда. Круглосуточно на связи с женщинами психологи, специалисты по грудному вскармливанию, педиатры и психотерапевты.

👨‍⚕️👩‍⚕️Эксперты помогают беременным женщинам подготовиться к рождению малыша, наладить отношения с партнёром и родственниками, рассказывают о мерах поддержки для родителей, в том числе о положенных выплатах. Позвонить по номеру также могут те, кто уже воспитывает детей.

В фонде есть программа «Здравствуй, мама!», созданная при поддержке нацпроекта «Демография».


#Беременность_Уверенность
#ГодСемьи
#ГодСемьи2024
#культурапрофилактики

🤱10 причин для здоровья: врач - о преимуществах грудного вскармливания

Заведующий родильным домом Самарской городской больницы № 10, врач акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Никаноров:

✅ "Грудное вскармливание крайне полезно для здоровья, развития и психологического состояния ребенка и матери.

❓В чем же преимущества грудного вскармливания?

1️⃣Происходит тесный психоэмоциональный контакт матери и ребёнка. Формируются положительные черты и благоприятный психологический климат.
2️⃣ Грудное молоко имеет универсальный состав по компонентам - белки, жиры, углеводы, витамины, макро и микроэлементы. Легко усваивается.
3️⃣ Грудное молоко содержит иммуноглобулины и обладает защитными свойствами, формирует пассивный иммунитет ребёнка.
4️⃣Биологически активные вещества и гормоны помогают управлять ростом, развитием и дифференцировкой растущего организма
5️⃣Грудное молоко предупреждает развитие аллергических реакций, анемии, диатеза и рахита. Надёжно защищает ребенка от развития респираторных инфекций и желудочно - кишечных заболеваний.
6️⃣ У ребенка происходит правильное анатомическое формирование зубочелюстной системы, лицевого и мозгового отдела черепа.
7️⃣Предупреждает развитие ожирения, сахарного диабета, сердечно - сосудистых и опухолевых заболеваний в будущем.
8️⃣Кормление грудью практично и доступно для каждой женщины. Не только полезный, но и экономически выгодный для семьи способ кормления ребёнка.
9️⃣Грудное молоко не нужно специально готовить и разогревать до необходимой температуры. Оно является готовым продуктом питания.
🔟Грудное вскармливание оказывает благотворное влияние на организм человека не только в период грудного возраста, но и во всей последующей жизни".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ГодСемьи2024
#СамарскаяОбласть

❗ Грудное вскармливание снижает риски развития рака молочной железы и яичников

Врач-методист отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера Алена Крестьянская:

☑"Процесс становления лактации – это мощный гормональный ответ организма женщины на рождение ребенка и важный фактор, оказывающий защитное действие на ткань молочной железы.

Процессы продукции и выделения грудного молока снижают уровень эстрогена и пролактина в крови. Чем меньше этих гормонов, тем меньше делятся клетки протоков железы, и тем меньше вероятность образования опухоли. Следовательно молочная железа содержит меньше клеток, которые потенциально могут стать злокачественными. Причем, чем дольше мама кормит, тем дольше защитный эффект.

🤱Специалисты рекомендует матерям кормить исключительно грудью первые шесть месяцев и не менее двух лет - с прикормом.

❗Грудное вскармливание также снижает риск развития рака яичников. Он коварен скрытым течением и часто поздним выявлением.

📍Отсутствие послеродовой лактации и/или отказ от грудного вскармливания сопровождается повышением риска возникновения рака молочной железы в 1,5 раза.
📍Каждый год кормления грудью снижает риск развития рака молочной железы приблизительно на 7%.
📍Женщины, которые кормили грудью, менее подвержены риску развития рака яичников.

❤️Будьте внимательнее к своему здоровью, не забывайте о профилактических осмотрах у маммолога и гинеколога, регулярно выполняйте необходимые исследования женской репродуктивной системы".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ГодСемьи
#ГодСемьи2024
#СамарскаяОбласть

👩‍⚕️Врач-неонатолог: "Для мамы важна поддержка семьи в период грудного вскармливания"

Заведующая отделением новорожденных и недоношенных детей №1, врач-неонатолог высшей категории Самарской областной клинической больницы им.В.Д. Середавина Елена Табельская:

☑️«Грудное вскармливание-это удивительный процесс, который обеспечивает питание маленького ребенка и дарит возможность маме и малышу ощутить особую психоэмоциональную связь.

Оно является идеальным способом питания ребенка первого года жизни и имеет много бесспорных преимуществ перед искусственными смесями:
✔️состав грудного молока уникален и постоянно меняется, так молоко утром будет отличаться от дневного молока, и для новорожденного будет иметь иной состав, чем для шестимесячного малыша.
✔️грудное молоко чрезвычайно важно для развития когнитивных способностей, ведь оно содержит все питательные вещества, в которых нуждается головной мозг для максимального раскрытия своего потенциала.
✔️оно снижает риск возникновения сахарного диабета, респираторных заболеваний, инфекций желудочно-кишечного тракта, онкологии.
✔️повышает эффективность вакцинации, так как у грудничков отмечается более высокий иммунный ответ, вырабатывается больше антител.
✔️у детей на грудном вскармливании правильно развиваются мышцы челюстно- лицевой области.
✔️снижается риск возникновения гипертонии, высокого уровня холестерина в более взрослом возрасте.

🤱Для мамы грудное вскармливание также имеет неоспоримые преимущества:
📌 оно позволяет быстрее восстановиться после родов
📌снижает риск развития рака груди
📌снижает риск остеопороза и послеродовой депрессии
📌способствует образованию и поддержанию тесной эмоциональной связи между матерью и ребенком, помогает лучше понимать своего малыша.

👨‍👩‍👧‍👦Папа и другие ближайшие родственники, понимая важность грудного вскармливания и желая дать ребенку все самое лучшее, должны стараться организовать кормящей маме комфортное пребывание и решение всех проблемных вопросов.

Основное в этот период - это желание мамы кормить грудью и обеспечить своего ребенка идеальным продуктом для роста и развития. Поддержка супруга в этом вопросе также очень важна, так как это очень серьезная инвестиция в жизнь и здоровье маленького продолжателя рода!»

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ГодСемьи2024

🤰Женщины, которые ждут малыша, могут много нервничать из-за будущих изменений. Фонд «Женщины за жизнь» поддерживает их в непростой период.

📲8 (800) 200-04-92 — это бесплатный номер горячей линии фонда. Круглосуточно на связи с женщинами психологи, специалисты по грудному вскармливанию, педиатры и психотерапевты.

👨‍⚕️👩‍⚕️Эксперты помогают беременным женщинам подготовиться к рождению малыша, наладить отношения с партнёром и родственниками, рассказывают о мерах поддержки для родителей, в том числе о положенных выплатах. Позвонить по номеру также могут те, кто уже воспитывает детей.

В фонде есть программа «Здравствуй, мама!», созданная при поддержке нацпроекта «Демография».

#Беременность_Уверенность
#ГодСемьи
#ГодСемьи2024
#культурапрофилактики