👨‍⚕️Врач-травматолог: "Алкоголь и травматизм имеют прямую зависимость"

Последствия употребления спиртных напитков наблюдают в своей практики врачи травматологических пунктов и экстренных стационаров. Об этом рассказывает заведующий травматологическим пунктом Самарской городской клинической больницы №2 имени Н.А.Семашко Михаил Калинкин.

☑️«Алкоголь и травматизм имеют прямую зависимость. Нервная система человека в состоянии алкогольного опьянения играет с ним "злую шутку". Мнимое ощущение себя и преувеличение своих возможностей толкает на различного рода «приключения», часто печально заканчивающиеся.

❗Статистика показывает, что в весенне-летний период на первое место выходит травматизм среди людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения.

Категории травм, которые получают люди в состоянии опьянения:
🔵бытовые
🔵криминальны
🔵в результате дорожно-транспортных происшествий.

Характер травм, с которыми обращаются в наше подразделение, также различный:
✔️ушибы мягких тканей
✔️переломы конечностей до черепно-мозговых травм
✔️сочетанные травмы и даже ампутации конечностей при использовании оборудования в неадекватном состоянии.

Период отпусков и просто активного досуга в выходные дни только начинается. Чтобы для всех летний сезон оказался временем полноценного отдыха без последствий для здоровья,соблюдайте все простые правила безопасности и откажитесь от алкоголя».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни

❗️Обращение к врачу-наркологу спасёт жизнь и сохранит здоровье

Главный внештатный специалист по психиатрии-наркологии министерства здравоохранения Самарской области, главный врач Самарского областного клинического наркологического диспансера, врач-психиатр-нарколог высшей категории Андрей Щербань:

☑️"Алкоголизм – хроническое рецидивирующее заболевание, протекающее с обострениями и постоянным ухудшением общего состояния. Оно характеризуется нарастанием негативных симптомов у пациента.

Заболевание имеет три стадии развития. К сожалению, граждане обращаются за помощью несвоевременно, когда болезнь прогрессирует, достигая второй – третьей стадий.

На этих стадиях основным мотивом поведения человека становится патологическое влечение к алкоголю. Человек ищет любую возможность употребить спиртные напитки и не способен контролировать количество и качество выпитого.

Из числа больных, состоящих под наблюдением в наркологической службе региона, почти у 97% - вторая стадия заболевания. Эта ситуация сохраняется на протяжении нескольких десятков лет.

Вторая стадия заболевания также характеризуется:
✅возникновением стойкого абстинентного синдрома
✅когнитивными нарушениями
✅поведенческими расстройствами, психоэмоциональными отклонениями, частичной или полной амнезией
✅формированием хронических заболеваний печени, почек, поджелудочной железы, центральной нервной и сердечно-сосудистой систем.

❗️Важно обратиться за медицинской помощью к врачу-психиатру-наркологу своевременно. Ущерб, наносимый организму систематическим злоупотреблением этанолсодержащих напитков, зачастую носит необратимый характер.

Наркологическую помощь жители Самарской области могут получить в:
➕ Самарском областном клиническом наркологическом диспансере
➕Тольяттинском наркологическом диспансере
➕Сызранском наркологическом диспансере.

🏥 Также работает 31 наркологический кабинет в центральных городских и районных больницах. Оказание амбулаторной наркологической помощи несовершеннолетним пациентам осуществляется в 7 подростковых кабинетах. Также в структуру наркологической помощи входит 37 кабинетов медицинского освидетельствования и 3 химико-токсикологические лаборатории".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

📰Важные материалы прошедшей недели, которые вы могли пропустить:

🟢О доброй акции в преддверии Дня медицинского работника

🟢В нашем проекте #ДавайтеВместе

🆗главный врач Самарского областного медицинского центра Династия Ольга Тюмина - о пользе занятий йогой

🆗заведующий травматологическим отделением педиатрического корпуса Самарской областной клинической больницы им.В.Д. Середавина, многодетный отец Федор Баранов - о роли семьи в жизни человека

🆗главный сердечно-сосудистый хирург региона Дмитрий Кузнецов - о контроле артериального давления

🆗главный трансфузиолог Самарской области и Приволжского Федерального округа Елена Кудинова - о роли донорства крови

🆗главный эндокринолог региона Светлана Манцагова - о контроле за уровнем глюкозы

🆗 главный кардиолог города Самары Мария Скуратова рассказывает о правильном питании.

🟢Врач-травматолог: "Алкоголь и травматизм имеют прямую зависимость"

🟢Напоминаем, с этого года в диспансеризацию включено обследование для оценки репродуктивного здоровья. Пройти его могут мужчины и женщины в возрасте 18-49 лет.

🟢Безопасной дозы алкоголя не существует

🟢Почему запись к узким специалистам организована через участкового терапевта?

🟢Врач-невролог напомнил о рисках употребления алкоголя в жаркую погоду

🟢Рекомендации о том, как избежать осложнений со здоровьем во время жары

🟢Обращение к врачу-наркологу спасёт жизнь и сохранит здоровье

🟢Соблюдение простых правил отдыха у воды поможет избежать трагических случаев

🟢Помните РАННИЕ ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА – грозной сосудистой катастрофы, угрожающей жизни

🟢О влиянии алкоголя на молодой организм в наших карточках

#полезно_знать
#культурапрофилактики
#врачговорит_63
#ДавайтеВместе

👨‍⚕️Главный терапевт региона: «Важно подбирать физические нагрузки с учетом температуры окружающего воздуха»

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков:

☑️"Летом теплые солнечные лучи дарят нам положительные эмоции и возможность позаниматься физическими упражнениями на свежем воздухе.
❗Но важно подбирать физические нагрузки с учетом температуры окружающего воздуха. Стоит отказаться на время от силовых и кардионагрузок в пользу дыхательной гимнастики и занятий йогой.

🚴‍♀️🚶‍♂️ Получите удовольствие от езды на велосипеде, скандинавской ходьбы, катании на роликовых коньках, плавания. На набережной и в парках много спортивных площадок, где можно позаниматься в тени деревьев в утренние и вечерние часы.

☀️Не забывайте, что жаркая погода увеличивает нагрузку на сердце. Перед началом занятий активными видами спорта в это время года всем необходимо проконсультироваться с врачом и пройти диспансерное обследование. Также необходимо соблюдать простые меры предосторожности для предупреждения солнечного удара, заставляющего страдать в первую очередь сердечно-сосудистую систему, и негативно отражаться на самочувствии.

❓Как не навредить себе, занимаясь физическими упражнениями летом?
🗣Употребляйте в течение дня питьевую негазированную воду комнатной температуры. Во время тренировок пить следует небольшими глотками. Если длительность тренировки составляет более 1,5 часов, необходимо остановить свой выбор на специальных напитках с водорастворимыми витаминами, которые, кстати, покидают организм вместе с потом.
🗣Используйте солнцезащитную косметику, очки и головные ─ важные пункты безопасных физических занятий летом. Они защитят Вас от солнечных ожогов и перегревания.
🗣Выбирайте легкую летнюю спортивную обувь из перфорированных материалов. Одежда должна быть из натуральных материалов преимущественно светлых оттенков".

Подробнее в ВК

#врачговорит_63
#культурапрофилактики

❓Как жить, чтобы показатель глюкозы в крови был в норме?

➡️Об этом рассказывает главный внештатный специалист по эндокринологии министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова:

"1️⃣Следите за количеством и качеством пищи. Питайтесь умеренно. Снизьте количество быстрых углеводов и контролируйте их содержание.

2️⃣Употребляйте больше здоровой растительной пищи. Нужно питаться сбалансировано, отдавать предпочтение сезонным фруктам, ягодам и овощам. Обязательно следить за тем, чтобы клетчатка была в ежедневном рационе.

3️⃣ Отдавайте предпочтение полезным жирам

4️⃣ Следите за тем, что пьёте. Нужно постараться заменить все сахаросодержащие напитки водой или другими напитками без  калорий.
Важно отказаться от алкоголя.

5️⃣Следите за массой тела. Если у вас ожирение или избыточный вес, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

6️⃣Добавляйте регулярные физические нагрузки продолжительностью 30–40 минут ежедневно. Физическая активность улучшает качество жизни, помогает снизить и удержать массу тела, также снижает уровень глюкозы в крови, повышает чувствительность к инсулину.

7️⃣ Бросьте курить. У курящих людей повышается риск развития диабета на 30–40% по сравнению с некурящими. Чем больше вы курите, тем больше вероятность диабета.

8️⃣Контролируйте сопутствующие заболевания. Часто уровень глюкозы крови повышается из-за других проблем со здоровьем, например, синдрома поликистозных яичников, гипертиреоза, синдрома Кушинга. Если вовремя не начать контролировать данные заболевания, высока вероятность развития сахарного диабета".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

❗Эксперт: "30 минут физической активности в день позволяют сократить риск развития рака молочной железы"

➡️О том, как физическая активность помогает сократить риск развития рака молочной железы, рассказывает заведующая отделением медицинской реабилитации Самарского областного клинического онкологического диспансера, д.м.н. Татьяна Сивохина:

☑️«Здоровый образ жизни доступен каждому – достаточно быть активным, рационально питаться и выстроить правильный режим работы и отдыха.

Регулярная физическая активность и поддержание нормального веса тела наряду со сбалансированным питанием значительно снижают риск развития злокачественных новообразований молочной железы и помогают улучшить общее самочувствие.

🏃‍♀️🚶‍♂️Несколько правил, которые помогут стать более активными:
✔️ помните, что двигательная активность должна отвечать вашему образу жизни
✔️стоит выбрать занятие, которое будет действительно интересно
✔️достаточно уделять физическим упражнениям 30 минут 3-4 раза в неделю
✔️физическая активность – это не только специальные упражнения, но и ходьба, танцы, йога и многое другое
✔️привлекайте к совместным занятиям членов семьи и друзей.

О возможности занятия теми или иными видами физической активности и об индивидуальных ограничениях необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом или тренером».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики

❗Самостоятельно не отменять лекарства и проконсультироваться со специалистам: врач-кардиолог - о рекомендациях пациентам в период жары

Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по амбулаторно-поликлинической помощи лицам с болезнями системы кровообращения, заведующая консультативно-диагностическим отделением Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В.П. Полякова, врач-кардиолог Елена Куракина:

☑️"В жару увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. В группе риска ухудшения здоровья пациенты, страдающие артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью и фибрилляцией предсердий.

При повышении температуры воздуха до 30°С потоотделение увеличивается в 4-5 раз. Это способствует увеличению частоты сердечных сокращений, повышению артериального давления, отекам ног. Также возрастает вероятность образования тромбов. В связи с этим увеличивается риск развития гипертонического криза, инфаркта миокарда и инсульта.

❗Чтобы обезопасить себя, необходимо всем придерживаться следующих правил:

1️⃣ Пейте достаточное количество воды. Важно употреблять достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. Точной нормы потребления воды не существует, как правило, при нормальном весе рекомендуется выпивать 25-30 мл воды на 1 кг массы тела. Если вес избыточный, норма 30 мл воды на 1 кг своего идеального веса.
2️⃣Избегайте интенсивной физической активности на солнце. Важно знать: при температуре окружающей среды больше 25 градусов по Цельсию противопоказаны: тяжелый физический труд, лечебный массаж, тепловые физиопроцедуры, занятия оздоровительной физкультурой. Все это приводит к дополнительной нагрузке на сердечно - сосудистую систему.
3️⃣Носите легкую одежду. Одевайтесь в светлую, пропускающую воздух одежду из натуральных материалов.
4️⃣Постарайтесь находиться в прохладном помещении, особенно во время наибольшей жары.
5️⃣Защищайте себя от солнца. Используйте солнцезащитный крем, носите шляпу и солнцезащитные очки для защиты от ультрафиолетовых лучей.
6️⃣Следите за потребляемым уровнем соли. В период жары организм может терять много соли через пот. Однако пациентам с гипертонией для улучшения контроля заболевания рекомендуется ограничение употребления соли до 5 г в сутки.
7️⃣Особенно осторожными должны быть люди с заболеваниями сердечно - сосудистой системы, в том числе после недавно перенесенных инфаркта миокарда, инсульта, тромбоэмболии, люди, имеющие фибрилляцию предсердий, механические протезы клапанов сердца. В связи с повышением риска тромбообразования важно самостоятельно не отменять назначенные препараты «разжижающие» кровь, соблюдать их режим приема и дозирования, самостоятельно не заменять препараты без согласования с врачом. Это поможет снизить риск неблагоприятных последствий.

❗Если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете лекарства, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом относительно специфических рекомендаций для вашего состояния в период жары".

#врачговорит_63
#культурапрофилактики

📰Важные материалы прошедшей недели, которые вы могли пропустить:

🔵Комплекс лечебной гимнастики на рабочем месте поможет сохранить здоровье офисных работников, читайте в наших карточках

🔵Эксперт: "Гимнастика на рабочем месте укрепляет здоровье"

🔵Несбалансированное питание - один из ключевых факторов развития колоректального рака. Подробнее о профилактике заболевания читайте в наших карточках

🔵Рекомендации врача-кардиолога в период жары

🔵 Что такое суперсервис "Рождение ребенка"?

🔵 Эксперт: "30 минут физической активности в день позволяют сократить риск развития рака молочной железы"

🔵О пользе ходьбы для здоровья читайте в наших карточках

🔵До 1 октября у федеральных льготников есть возможность вернуть себе набор социальных услуг и в 2025 году воспользоваться правом на бесплатное лекарственное обеспечение.

🔵 Главный эндокринолог региона рассказала как жить, чтобы показатель глюкозы в крови был в норме

🔵 В нашей рубрике #именасамарскогоздравоохранения Сергей Иванович Кузнецов

🔵 Главный терапевт региона: «Важно подбирать физические нагрузки с учетом температуры окружающего воздуха»

🔵 Подробнее о травме ныряльщика читайте в наших карточках

🔵 Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.

🔵Меланома. Как предупредить заболевание?

#полезно_знать
#культурапрофилактики
#врачговорит_63

❗️"Запрещено законом и смертельно опасно": врачи напоминают - употребление алкоголя за рулём недопустимо!

👨‍⚕️👩‍⚕️Врачи-психиатры-наркологи напоминают о недопустимости употребления алкоголя водителями транспортных средств!

Ежегодно число водителей, доставленных на медицинское освидетельствование на состояние опьянения (алкогольного, наркотического или иного токсического), в кабинеты медицинского освидетельствования региона снижается.Тем не менее цифра остаётся высокая. Всего в 2023 году на медицинское освидетельствоание было доставлено 6472 водителей транспортных средств.

Главный внештатный специалист по психиатрии-наркологии министерства здравоохранения Самарской области, главный врач Самарского областного клинического наркологического диспансера, врач-психиатр-нарколог высшей категории Андрей Щербань:

☑️"Употребление спиртных напитков за рулём или управление транспортным средством в состоянии опьянения несёт огромную опасность для окружающих и самого человека. Это запрещено законом и опасно для здоровья! Алкоголь меняет восприятие действительности у водителя, вызывает угнетение центральной нервной системы, что отрицательно сказывается на координации движений и может привести к дорожно-транспортным происшествиям,возникновению различных криминогенных ситуаций и несчастных случаев».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни