Forwarded from Обсудим внутри
Резильентность может показаться очередным трендовым словом, но для глобальных компаний — это уже давно часть работы над устойчивостью бизнеса. Например, PWC ежегодно в рамках изучения глобальных кризисов публикует исследования резильентности компаний. В 2023 году свежий отчет показал, что в 93% компаний спонсором программы резильентности выступает лидер из C-suite. Пришло время разобраться, что же такое резильентность и как ее достичь в компании. Своими наработками с Odgers Berndtson Russia поделился Макс Родин, фаундер deep mind.
Культура резильентности — это создание условий, при которых компании способны не просто выживать в условиях стресса и вызовов, но и процветать. Это способность «пережить шторм» благодаря гибкости и устойчивости как на индивидуальном уровне, так и на уровне всей организации.
Хотя резильентность и стрессоустойчивость часто упоминаются в одном контексте, резильентность имеет более широкое значение. Стрессоустойчивость фокусируется на способности человека эффективно справляться с давлением и стрессом.
Резильентность же выходит за рамки стрессоустойчивости, охватывая способность к адаптации, восстановлению и развитию в ответ на сложности. Резильентные люди и организации способны превращать вызовы в возможности для роста и улучшения. Они не только выдерживают негативное воздействие ситуации, но и используют опыт для укрепления своих адаптивных способностей, обучения и инноваций.
Еще дальше идет антихрупкость, известная многим по книге Ниссима Талеба. Она предполагает, что некоторые системы могут активно выигрывать от нестабильности и стресса. В контексте организаций и личного развития, антихрупкость подразумевает, что вызовы и трудности могут стимулировать инновации, укреплять устойчивость и способствовать развитию.
Как развивать культуру резильентности в компаниях?
Развить ее помогают специальные тренинги, которые нацелены на повышение осознанности и саморегуляции сотрудников. Мы в своих программах используем комбинацию практик:
▪️Практики, основанные на Теории U Отто Шармера из MIT и Кремниевой долины. Она привносит глубинные изменения за счет коллективной работы с вниманием.
▪️Эмбодимент — современный фреймворк работы с телом и вниманием для снижения стресса и повышения личной эффективности.
▪️Майндфулнес — подход личной практики осознанности для развития внимательности.
Комбинация этих методов показывает хорошие результаты на уровне компаний. Например, в Авито deep mind удалось снизить психоэмоциональное напряжение сотрудников на 15%, а 90% участников программы поделились, что применяют новые практики в жизни.
Лидерам подобные знания особенно важны, потому что в компаниях работает то же правило, что и в самолетах: сначала наденьте маску на себя, потом помогите окружающим. Поэтому особенно важно начинать внедрять культуру резильентность с уровня топ-менеджеров.
Культура резильентности — это создание условий, при которых компании способны не просто выживать в условиях стресса и вызовов, но и процветать. Это способность «пережить шторм» благодаря гибкости и устойчивости как на индивидуальном уровне, так и на уровне всей организации.
Хотя резильентность и стрессоустойчивость часто упоминаются в одном контексте, резильентность имеет более широкое значение. Стрессоустойчивость фокусируется на способности человека эффективно справляться с давлением и стрессом.
Резильентность же выходит за рамки стрессоустойчивости, охватывая способность к адаптации, восстановлению и развитию в ответ на сложности. Резильентные люди и организации способны превращать вызовы в возможности для роста и улучшения. Они не только выдерживают негативное воздействие ситуации, но и используют опыт для укрепления своих адаптивных способностей, обучения и инноваций.
Еще дальше идет антихрупкость, известная многим по книге Ниссима Талеба. Она предполагает, что некоторые системы могут активно выигрывать от нестабильности и стресса. В контексте организаций и личного развития, антихрупкость подразумевает, что вызовы и трудности могут стимулировать инновации, укреплять устойчивость и способствовать развитию.
Как развивать культуру резильентности в компаниях?
Развить ее помогают специальные тренинги, которые нацелены на повышение осознанности и саморегуляции сотрудников. Мы в своих программах используем комбинацию практик:
▪️Практики, основанные на Теории U Отто Шармера из MIT и Кремниевой долины. Она привносит глубинные изменения за счет коллективной работы с вниманием.
▪️Эмбодимент — современный фреймворк работы с телом и вниманием для снижения стресса и повышения личной эффективности.
▪️Майндфулнес — подход личной практики осознанности для развития внимательности.
Комбинация этих методов показывает хорошие результаты на уровне компаний. Например, в Авито deep mind удалось снизить психоэмоциональное напряжение сотрудников на 15%, а 90% участников программы поделились, что применяют новые практики в жизни.
Лидерам подобные знания особенно важны, потому что в компаниях работает то же правило, что и в самолетах: сначала наденьте маску на себя, потом помогите окружающим. Поэтому особенно важно начинать внедрять культуру резильентность с уровня топ-менеджеров.
Внутренняя работа — археология или архитектура?
Вчера на моей лекции в одном сообществе спросили на что похожа внутренняя работа: на археологию или архитектуру?
Это очень красивый вопрос, потому что он применяет метафору к весьма сложному противоречивому и нелинейному процессу внутренней работы, который сейчас все пытаются измерить линейками и запаковать в продуктовый подход. В этом нет чего-то особенно плохого, но как уже недавно писал, внутренняя работа — поле любви и смысла. Мы можем взять от нее гораздо больше, чем повышение продуктивности на x%.
Я немного подумал и ответил, что метафора, которую могу применить, лежит ближе к танцу или пути.
Путь/путешествие — довольно классическое описание процесса глубинного исследования или развития личности в разных серьезных системах внутренней работы. Делить его на археология или архитектуру, на мой взгляд, нет смысла, потому что станцевать придется и с тем и другим, а может даже с чем-то третьим. Интегральное воззрение очень полезно для понимания такого рода процессов. И хорошие фреймворки здесь предлагает Кен Уилбер в Практике интегральной жизни или интегральный психотерапевт Брюс Тифт в Already free [англ].
▫️Есть много узлов в истории любого человека, которые спутывают и сдерживают наш рост [как внутреннее ощущение свободы, так и вполне себе внешние возможности добиваться желаемых результатов]. Если мы идем развязывать эти узелки в терапию, то бывает, что через 5 минут вопросов терапевта проваливаемся в давно забытые времена и занимаемся реальной археологией.
▫️Бывает, что мы находимся в поиске — стремимся к выйти за пределы обыденности и оказываемся в системах, которые занимаются такими исследованиями. Некоторые созерцательные традиции уделяют пристальное внимание не истории человека, а его потенциалу. Всем нам присущи гнев, страх и привязанность. Но мы можем быть не обусловленными только этими качествами и развивать нечто иное — нейронные и телесные привычки, меняющие нас как личность, ведь гнев и любовь на практике не могут существовать одновременно.
В таком случае внутренняя работа становится увлекательной архитектурой. Практики культивации помогали и помогают появляться невероятным людям. Результаты стройки могут удивить и дойти до состояния чудес. Как дошел, например, Гауди в соборе Святого семейства. Возможно, и он пытался показать что человеку доступно большее, чем кажется.
▫️Однако, есть кое-что еще, на что указывают некоторые методы и провайдеры [учителя] внутренней работы — наша глубинная и естественная природа. Которая лежит за пределами любых, даже самых драматичных истории, обуславливающих или освобождающих качеств.
Нечто удивительно простое и неусложненное никакими концепциями. Нечто, что можно обнаружить как исцеляющее и уже совершенное Я за пределами необходимости что-либо исцелять или развивать. Включающее в себя и археологию и архитектуру. И целиком одновременно превосходящее все это. Как превосходят любые истории, идеи и проблемы неописуемая простота солнечных лучей на лице ребенка или теплый ветер с запахом свежих цветов.
Тут остается только танцевать👀
Вчера на моей лекции в одном сообществе спросили на что похожа внутренняя работа: на археологию или архитектуру?
Это очень красивый вопрос, потому что он применяет метафору к весьма сложному противоречивому и нелинейному процессу внутренней работы, который сейчас все пытаются измерить линейками и запаковать в продуктовый подход. В этом нет чего-то особенно плохого, но как уже недавно писал, внутренняя работа — поле любви и смысла. Мы можем взять от нее гораздо больше, чем повышение продуктивности на x%.
Я немного подумал и ответил, что метафора, которую могу применить, лежит ближе к танцу или пути.
Путь/путешествие — довольно классическое описание процесса глубинного исследования или развития личности в разных серьезных системах внутренней работы. Делить его на археология или архитектуру, на мой взгляд, нет смысла, потому что станцевать придется и с тем и другим, а может даже с чем-то третьим. Интегральное воззрение очень полезно для понимания такого рода процессов. И хорошие фреймворки здесь предлагает Кен Уилбер в Практике интегральной жизни или интегральный психотерапевт Брюс Тифт в Already free [англ].
▫️Есть много узлов в истории любого человека, которые спутывают и сдерживают наш рост [как внутреннее ощущение свободы, так и вполне себе внешние возможности добиваться желаемых результатов]. Если мы идем развязывать эти узелки в терапию, то бывает, что через 5 минут вопросов терапевта проваливаемся в давно забытые времена и занимаемся реальной археологией.
▫️Бывает, что мы находимся в поиске — стремимся к выйти за пределы обыденности и оказываемся в системах, которые занимаются такими исследованиями. Некоторые созерцательные традиции уделяют пристальное внимание не истории человека, а его потенциалу. Всем нам присущи гнев, страх и привязанность. Но мы можем быть не обусловленными только этими качествами и развивать нечто иное — нейронные и телесные привычки, меняющие нас как личность, ведь гнев и любовь на практике не могут существовать одновременно.
В таком случае внутренняя работа становится увлекательной архитектурой. Практики культивации помогали и помогают появляться невероятным людям. Результаты стройки могут удивить и дойти до состояния чудес. Как дошел, например, Гауди в соборе Святого семейства. Возможно, и он пытался показать что человеку доступно большее, чем кажется.
▫️Однако, есть кое-что еще, на что указывают некоторые методы и провайдеры [учителя] внутренней работы — наша глубинная и естественная природа. Которая лежит за пределами любых, даже самых драматичных истории, обуславливающих или освобождающих качеств.
Нечто удивительно простое и неусложненное никакими концепциями. Нечто, что можно обнаружить как исцеляющее и уже совершенное Я за пределами необходимости что-либо исцелять или развивать. Включающее в себя и археологию и архитектуру. И целиком одновременно превосходящее все это. Как превосходят любые истории, идеи и проблемы неописуемая простота солнечных лучей на лице ребенка или теплый ветер с запахом свежих цветов.
Тут остается только танцевать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Развитие тонких навыков для продактов
В субботу провели панельную дискуссию на конференции Product Camp, где обсуждали развитие тонких навыков и вместе практиковали.
Опытом развития таких навыков и личными кейсами поделились руководители крупных компаний — Дима Соловьев, Research Lead Qiwi и Настя Харитонова, Руководитель продуктового дизайна в рознице, Райффайзен Банк.
Кcюша Смирнова из нашей команды презентовала матрицу ключевых метазадач и необходимых для них тонких навыков, про которую недавно писали в канале [посмотрите, если пропустили].
А поскольку эти навыки крайне физиологичны — то есть буквально существуют в телах и нейронных дорожках, — прямо на сессии сделали практики, которые позволяют их телесно тренировать: центрирование и якорение.
Интересной тенденцией стало то, что Дима и Настя вместе с нами провели короткие практики для зала. То есть руководители потихоньку осваивают стадии мастерства и готовы нести культуру развития осознанности более активно в свои команды.
В субботу провели панельную дискуссию на конференции Product Camp, где обсуждали развитие тонких навыков и вместе практиковали.
Опытом развития таких навыков и личными кейсами поделились руководители крупных компаний — Дима Соловьев, Research Lead Qiwi и Настя Харитонова, Руководитель продуктового дизайна в рознице, Райффайзен Банк.
Кcюша Смирнова из нашей команды презентовала матрицу ключевых метазадач и необходимых для них тонких навыков, про которую недавно писали в канале [посмотрите, если пропустили].
А поскольку эти навыки крайне физиологичны — то есть буквально существуют в телах и нейронных дорожках, — прямо на сессии сделали практики, которые позволяют их телесно тренировать: центрирование и якорение.
Интересной тенденцией стало то, что Дима и Настя вместе с нами провели короткие практики для зала. То есть руководители потихоньку осваивают стадии мастерства и готовы нести культуру развития осознанности более активно в свои команды.
2 фактора адаптивности к переменам
Из-за постоянных разъездов по всему миру у меня последние много лет — живой эксперимент по адаптивности, по которому я потом напишу книгу. Без особого на то желания уже точно достиг уровня босса в исследовании адаптации к разному жилью: очень глубоко понимаю свою стрессовую реакции тела-ума и необходимые действия для ее завершения при попадании в новую комнату, где буду спать.
Сейчас интересно наблюдать за адаптацией при изменении стран. Чтобы почувствовать себя "нормально" при переезде с Бали в индийскую часть Гималаев потребовался 1 месяц! Для меня лично это скорее много, чем мало. Срок большой из-за довольно сильной разницы в привычном комфорте и в самих физических условиях вокруг: еде, температуре, высоте, количестве шума и уровня чистоты. К тому же, по совокупности всех желанных факторов Индия не очень мое место. День ото дня я сталкиваюсь с большим количеством дискомфорта, хотя стараюсь делать из него практику и вылупляться из кокона своих представлений о жизни [=чистая польза].
Тем не менее, рассинхрон привычного с реальным внешним пространством создает больше стресса и негативных эмоций в теле. Они наполняют эмоциональный контейнер, а наша устойчивость и гибкость снижаются. Такое происходит со всеми, когда мы переживаем слишком сильные или длительные изменения. То есть когда испытываем немодерируемый, нетолерируемый или непредсказуемый стресс. 🥸
В дополнение к моей живой личной ситуации, мы в команде недавно проанализировали 20 научных работ по управлению изменениями и адаптивности в компаниях и сделали исчерпывающий воркшоп для 150 руководителей одного холдинга. [В мае проведем его публично — до анонса место можно занять через Алину].
Соединяя опыт с наукой, могу выделить 2 важных фактора, которые помогают адаптироваться в условиях серьезных перемен, будь то смена страны или менеджмента в компании:
▫️— постоянный ассесмент психо-телесного ресурса и его накапливание
Ресурс — это все, что поддерживает наше хорошее состояние: от сна и движение, до медитации, массажа, этичных коллег и смысла в жизни.
Ресурс — это топливо для адаптации и гибкости. Но мы очень быстро сжигаем его в моменты стресса и ретравматизации, которая переодически случается со мной в моменты слишком высокой сложности задач. Если ресурса становится мало, а адаптации требуется много, то мы попадаем в нисходящую петлю, которую никому не пожелаю: нет ресурса — плохие решения — еще меньше ресурса — еще более плохие решения.
Ресурс в моменты изменений и адаптации — наш главный друг! А все, что нагружает мою нервную систему и таким образом истощает ресурс, должно при возможности идти в бан.
▫️— беспощадный фокус на важном и ясность в границах
Адаптация дополнительно нагружает нас новыми задачами, даже если это не очевидно. Переварить новую комнату в отеле — задача для нервной системы. В перегрузке умение не распыляться становится эссенциально важными, иначе страдает пункт 1 — мы оказываемся без ресурса и быстрее попадаем в нисходящую петлю.
Крайне важно ранжировать приоритет как самих изменений, чтобы не реагировать на все сразу. Так и наших обычных активностей и задач, отказываясь и реприоритезирую их, и проводя более четкие границы.
_
Постоянная необходимость приспосабливаться к изменениям задалбливает, от этого точно надо отдыхать! Однако, серфинг на волне изменений дарит контакт с фундаментальной реальностью, в которой все находится в постоянном движении. И создает мастерство в адаптивности, если мы не коллапсируем при этом.
Через неделю начну новую стадию эксперимента — посмотрю сколько времени займет такая же адаптация к Штатам. Ее точно усложнит сильная разница в часовых поясах и сдвиг графика работы, которая переносится на утро [ненавижу включаться во внешнюю повестку с утра!]. Ее точно облегчит доступ к некоторым любимым местам и важным ценностям.
Из-за постоянных разъездов по всему миру у меня последние много лет — живой эксперимент по адаптивности, по которому я потом напишу книгу. Без особого на то желания уже точно достиг уровня босса в исследовании адаптации к разному жилью: очень глубоко понимаю свою стрессовую реакции тела-ума и необходимые действия для ее завершения при попадании в новую комнату, где буду спать.
Сейчас интересно наблюдать за адаптацией при изменении стран. Чтобы почувствовать себя "нормально" при переезде с Бали в индийскую часть Гималаев потребовался 1 месяц! Для меня лично это скорее много, чем мало. Срок большой из-за довольно сильной разницы в привычном комфорте и в самих физических условиях вокруг: еде, температуре, высоте, количестве шума и уровня чистоты. К тому же, по совокупности всех желанных факторов Индия не очень мое место. День ото дня я сталкиваюсь с большим количеством дискомфорта, хотя стараюсь делать из него практику и вылупляться из кокона своих представлений о жизни [=чистая польза].
Тем не менее, рассинхрон привычного с реальным внешним пространством создает больше стресса и негативных эмоций в теле. Они наполняют эмоциональный контейнер, а наша устойчивость и гибкость снижаются. Такое происходит со всеми, когда мы переживаем слишком сильные или длительные изменения. То есть когда испытываем немодерируемый, нетолерируемый или непредсказуемый стресс. 🥸
В дополнение к моей живой личной ситуации, мы в команде недавно проанализировали 20 научных работ по управлению изменениями и адаптивности в компаниях и сделали исчерпывающий воркшоп для 150 руководителей одного холдинга. [В мае проведем его публично — до анонса место можно занять через Алину].
Соединяя опыт с наукой, могу выделить 2 важных фактора, которые помогают адаптироваться в условиях серьезных перемен, будь то смена страны или менеджмента в компании:
▫️— постоянный ассесмент психо-телесного ресурса и его накапливание
Ресурс — это все, что поддерживает наше хорошее состояние: от сна и движение, до медитации, массажа, этичных коллег и смысла в жизни.
Ресурс — это топливо для адаптации и гибкости. Но мы очень быстро сжигаем его в моменты стресса и ретравматизации, которая переодически случается со мной в моменты слишком высокой сложности задач. Если ресурса становится мало, а адаптации требуется много, то мы попадаем в нисходящую петлю, которую никому не пожелаю: нет ресурса — плохие решения — еще меньше ресурса — еще более плохие решения.
Ресурс в моменты изменений и адаптации — наш главный друг! А все, что нагружает мою нервную систему и таким образом истощает ресурс, должно при возможности идти в бан.
▫️— беспощадный фокус на важном и ясность в границах
Адаптация дополнительно нагружает нас новыми задачами, даже если это не очевидно. Переварить новую комнату в отеле — задача для нервной системы. В перегрузке умение не распыляться становится эссенциально важными, иначе страдает пункт 1 — мы оказываемся без ресурса и быстрее попадаем в нисходящую петлю.
Крайне важно ранжировать приоритет как самих изменений, чтобы не реагировать на все сразу. Так и наших обычных активностей и задач, отказываясь и реприоритезирую их, и проводя более четкие границы.
_
Постоянная необходимость приспосабливаться к изменениям задалбливает, от этого точно надо отдыхать! Однако, серфинг на волне изменений дарит контакт с фундаментальной реальностью, в которой все находится в постоянном движении. И создает мастерство в адаптивности, если мы не коллапсируем при этом.
Через неделю начну новую стадию эксперимента — посмотрю сколько времени займет такая же адаптация к Штатам. Ее точно усложнит сильная разница в часовых поясах и сдвиг графика работы, которая переносится на утро [ненавижу включаться во внешнюю повестку с утра!]. Ее точно облегчит доступ к некоторым любимым местам и важным ценностям.
Ранее писал про общую важность привнесения осознанности в вызовы. Сегодня проанализирую конкретные стратегии преобразования их в радость и выхода из перманентной череды препятствий.
__
Вызовы говорят о необходимости внешних ресурсов
Часто стресс от наличия вызова просто показывают зону нехватки хардовых навыков или иных ресурсов, необходимых для решения задачи. Тогда мы можем быть благодарны тревоге как указателю. И, вероятно, правда подтянуть навыки или достать иные ресурсы для успеха.
Вызовы стимулируют расти внутри
Однако, не реже, а для современных лидеров может и чаще, вызовы требуют изменения угла обзора и навыков обращаться с самим проходящим их человеком [собой].
К счастью, мудрость подходов ко внутренней работе и развитие тонких навыков могут подарить человеку способности для мастерства в решении сложных ситуаций.
3 способности для преобразования вызовов
▫️Воззрение: жизнь не является проблематичной
Продвинутые созерцательные традиции давно научились переворачивать шахматный стол и менять самые фундаментальные правила игры. Тантра, которая, в данном случае не имеет ничего общего с популярными тренингами, означает трансформацию и умело помогает ей научиться. Она предлагает вообще перестать рассматривать жизнь как проблему и полюбить все, что с нами происходит. Большинство ежедневных сложностей вообще не являются проблемами, если посмотреть на них из более широкой перспективы. А те, что и правда кажутся таковыми, мы можем использовать для познания себя и мира. В таком случае они заслуживают уважения, а мы начинаем быть им благодарны. Ровно так Рам Дасс отзывался о своем инсульте, который существенно ограничил его свободу, но открыл новые грани взаимозависимости и принятия.
Подробнее с тантрическим воззрением и преобразованием проблем в путь роста можно почитать в книге Сопы Ринпоче — Превращая трудности в радость. Или у Пемы Чодрон — Когда все рушится. [буддистский подход]
▫️ Саморегуляция
Стресс, связанный с серьезными вызовами, буквально отрубает префронтальную кору мозга, лишая человека части рационального и креативного мышления. Если мы учимся регулировать свое состояние в такие моменты, то они становятся частью нашего тренинга по мастерству над самим собой — самому важному из всех тренингов. Моменты спокойствия там, где их нельзя было помыслить раньше, даруют ни с чем не сравнимое чувство свободы и силы. Развитые навыки саморегуляции полностью меняет наши представления как о вызовах, так и о самих себе.
Почитать: Self-Reg: How break the stress cycle and successfully engage with life
Начать тренинг: самостоятельно через Эмоциональный баланс / в команде через Less stress.
▫️ Дружба со своими ключевыми уязвимостями
Вызовы создают стресс потому, что создают для нас риски. А как небезопасное мы оцениваем то, что связано с нашими личными самыми глубокими страхами. Такие страхи формируются с детства и во взрослом возрасте формируют весьма нерациональное поведение, которое может сильно ограничивать нас.
Чтобы стать мастером над сложными ситуациями можно в терапии, медитации, коучинге фокусироваться не столько на проблемах, сколько на тех местах внутри, где вокруг них возникают ключевые страхи.
Практика показывает, что при снижении силы страха, появляется совершенно новое понимание как проблем, так и способов их решения. Опять же, потому, что мы оказываемся в более отрегулированном состоянии.
Подробнее про организацию жизни вокруг избегания ключевых страхов можно почитать в Already Free.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Надеюсь, вы отдыхаете!
Это не праздное пожелание, ведь от эффективности отдыха зависит возможность быть лучшей версией себя 🙈, а не раздраженным душнилой [как я без отдыха]. Точно хочу не быть душнилой и чтобы их было меньше вокруг!
Реальность однако такова, что мы существа автоматические и движемся по инерции. Когда вдруг наступает отдых, без привычки расслабляться и специальных ритуалов можно продолжить мыслительно и телесно делать все то, что делали раньше. Выходные в таком случае потом «просто проходят, как будто и не было». А мы в них латентно работаем: думаем о делах или то тут, то там что-то вспомним, проверим, напишем.
В текущих условиях вижу кейсы, когда люди вообще не могут отдохнуть за выходные и даже за 1-2 неделю отпуска. Организм просто не в состоянии без дополнительной помощи и поддержки завершить цикл стресса и перейти в стадию восстановления. Нет привычки, навыков для отдыха.
Чтобы правда воспользоваться выходными, часто нам нужны специальные катализаторы отдыха, которые помогают телу-уму переключиться и понять, что он сейчас не в обычной рутине. И после этого нужно еще какое-то время на привыкание к ней.
Если же мы переодически вбрасываем в этот процесс что-то привычное: берем на себя обычную ответственность и даже микро-нагрузку, — то сильно замедляем скорость и глубину переключения. Т.к. возвращаем в психику триггеры для обычного состояния напряжения и включенности.
Если обнаруживаю себя в сложностях с тем, чтобы использовать выходные по назначению [отдыхать]:
💬 Пробую найти свои комфортные и работающие катализаторы для переключения нервной системы: баня с ледяной купелью, природа, более длительная и интенсивная медитация. Любые активности без сильной выработки дофамина, как при просмотре сериала или поедании пиццы. И с выработкой серотонина, как при в случае с мягким привнесением внимания/движения в тело.
Хорошо, когда мы не используем для переключения алкоголь, так как стоимость и эффект его использования часто превышает пользу, а у организма не возникает вообще никаких новых навыков обращения со стрессом и накопленными эмоциями. Но без осуждения и с состраданием отношусь к тем, у кого нет никаких иных инструментов.
💬 Вижу в ситуации сигнал о поплывших границах и пробую их сознательно провести более четко. Размышляю и делаю что-то для создания контейнера для отдых: пространства без новизны, ответственности и социальных соревнований. Для большинства из нас это означает ультимативно убрать телефон подальше и отложить реально все задачи и решения.
Меня тревожит необходимость дорешать какие-то рискованные задачи в выходной, но отпускаю их на пару дней, зная что так получу в итоге пользу от отдыха и смогу решать качественнее с ясной головой позже.
💬 Вижу сигнал о высокой стрессовой нагрузке, с которой пора помочь организму. Возможно я давно или в сильном стрессе, который может быть даже и не осознаю.
Мы ко всему привыкаем, а состояние замыливается, начинает казаться нам нормой. Замечая себя в отдыхе без отдыха, могу проверить стрессовую нагрузку и следовать рекомендациям именно для своего уровня напряжения. Например, на последних стадиях есть противопоказания по «отдыху». Пытаться успеть в несколько музеев за день или пойти в длинный трек — плохие идеи для стадии истощения.
💬 Вижу напоминание о важности пауз и расслабления и в будни. И в центре напряженных моментов.
Паттерны они такие — что имеем, то и повторяем. Идея о том, что можно всю жизнь работать, а потом беззаботно путешествовать, или что сейчас будем пахать без остановки, а на выходных отдохнем — миф в большинстве случаев.
Это не праздное пожелание, ведь от эффективности отдыха зависит возможность быть лучшей версией себя 🙈, а не раздраженным душнилой [как я без отдыха]. Точно хочу не быть душнилой и чтобы их было меньше вокруг!
Реальность однако такова, что мы существа автоматические и движемся по инерции. Когда вдруг наступает отдых, без привычки расслабляться и специальных ритуалов можно продолжить мыслительно и телесно делать все то, что делали раньше. Выходные в таком случае потом «просто проходят, как будто и не было». А мы в них латентно работаем: думаем о делах или то тут, то там что-то вспомним, проверим, напишем.
В текущих условиях вижу кейсы, когда люди вообще не могут отдохнуть за выходные и даже за 1-2 неделю отпуска. Организм просто не в состоянии без дополнительной помощи и поддержки завершить цикл стресса и перейти в стадию восстановления. Нет привычки, навыков для отдыха.
Чтобы правда воспользоваться выходными, часто нам нужны специальные катализаторы отдыха, которые помогают телу-уму переключиться и понять, что он сейчас не в обычной рутине. И после этого нужно еще какое-то время на привыкание к ней.
Если же мы переодически вбрасываем в этот процесс что-то привычное: берем на себя обычную ответственность и даже микро-нагрузку, — то сильно замедляем скорость и глубину переключения. Т.к. возвращаем в психику триггеры для обычного состояния напряжения и включенности.
Если обнаруживаю себя в сложностях с тем, чтобы использовать выходные по назначению [отдыхать]:
Хорошо, когда мы не используем для переключения алкоголь, так как стоимость и эффект его использования часто превышает пользу, а у организма не возникает вообще никаких новых навыков обращения со стрессом и накопленными эмоциями. Но без осуждения и с состраданием отношусь к тем, у кого нет никаких иных инструментов.
Меня тревожит необходимость дорешать какие-то рискованные задачи в выходной, но отпускаю их на пару дней, зная что так получу в итоге пользу от отдыха и смогу решать качественнее с ясной головой позже.
Мы ко всему привыкаем, а состояние замыливается, начинает казаться нам нормой. Замечая себя в отдыхе без отдыха, могу проверить стрессовую нагрузку и следовать рекомендациям именно для своего уровня напряжения. Например, на последних стадиях есть противопоказания по «отдыху». Пытаться успеть в несколько музеев за день или пойти в длинный трек — плохие идеи для стадии истощения.
Паттерны они такие — что имеем, то и повторяем. Идея о том, что можно всю жизнь работать, а потом беззаботно путешествовать, или что сейчас будем пахать без остановки, а на выходных отдохнем — миф в большинстве случаев.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо всем, кто считает чувствование слабостью
[или ода цинизму]
Мы, выбирающие чувствовать и сочувствовать, частенько в этом обществе ощущаем на себе высокомерные взгляды циников, считающих открытость и чувствительность проявлением слабости.
Нет ничего приятного в чужих проекциях. Когда люди перекидывают на нас то, что боятся признать в себе. Чужая одежда, которую не выбираешь, может сковывать и давить. Так и проекции, называющие нормальное ненормальным, могут вызывать раздражение и недоумение и даже страх.
Но верные своему выбору, мы откроемся и этому страху слабости. Ощутим это превосходство и цинизм, эту черствость и функциональность. Жестокость в конце концов. Мы заметим и ощутим на своей шкуре все защитные корки, которые нарастают вокруг людских страхов, и проявляются таким уверенным в себе цинизмом. Заметим как и сами хотим от них защититься и закрыться.
Осмеливаясь раз за разом посмотреть на цинизм и на собственные чувства от него прямо, осознавать неприятное, не зажмуривая глазки, мы обретем невероятную мощь:
cилу светом своего осознавания помогать взрослеть частям, которые по-детски хотят сохраниться в тени. И не останется там никого, требующего защиты, а возникнет лишь пространство для любви и сострадания.
💬 Нашедший такую такую силу перестает быть ведомыми страхом. Вместо неприязни и раздражения к другому возникает чувство свободы. Хотя бы мы сами освобождаемся от удручающего чувства бессилия из-за нашего неумения выдерживать страх.
💬 Нашедший такую силу растворяет раздражение и злость на чужую черствость и функциональность. Вместо этого возникает благодарность за возможность быть вместе со страхом, а не быть им скованным.
💬 На месте прежней фрустрации возникнет еще больше открытости и естественного сострадания. Мы видим как наш собственный цинизм и цинизм других сужает понимание и лишает нас свободы. Мы ощущаем всю плачевность ситуации.
Так мы не теряемся в нечестной и неосознанной картине мира. Так, используем неприятные чужие проекции, чтобы еще больше повзрослеть и, возможно, немного помочь в этом пространству вокруг. Спасибо, черствость, жесткость и цинизм — вы стимулируете на подлинное бесстрашие, открытость и сочувствие. Не знаю, что еще может быть более драгоценными дарами.
[или ода цинизму]
Мы, выбирающие чувствовать и сочувствовать, частенько в этом обществе ощущаем на себе высокомерные взгляды циников, считающих открытость и чувствительность проявлением слабости.
Нет ничего приятного в чужих проекциях. Когда люди перекидывают на нас то, что боятся признать в себе. Чужая одежда, которую не выбираешь, может сковывать и давить. Так и проекции, называющие нормальное ненормальным, могут вызывать раздражение и недоумение и даже страх.
Но верные своему выбору, мы откроемся и этому страху слабости. Ощутим это превосходство и цинизм, эту черствость и функциональность. Жестокость в конце концов. Мы заметим и ощутим на своей шкуре все защитные корки, которые нарастают вокруг людских страхов, и проявляются таким уверенным в себе цинизмом. Заметим как и сами хотим от них защититься и закрыться.
Осмеливаясь раз за разом посмотреть на цинизм и на собственные чувства от него прямо, осознавать неприятное, не зажмуривая глазки, мы обретем невероятную мощь:
cилу светом своего осознавания помогать взрослеть частям, которые по-детски хотят сохраниться в тени. И не останется там никого, требующего защиты, а возникнет лишь пространство для любви и сострадания.
Так мы не теряемся в нечестной и неосознанной картине мира. Так, используем неприятные чужие проекции, чтобы еще больше повзрослеть и, возможно, немного помочь в этом пространству вокруг. Спасибо, черствость, жесткость и цинизм — вы стимулируете на подлинное бесстрашие, открытость и сочувствие. Не знаю, что еще может быть более драгоценными дарами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Управление персоналом было одним из лучших курсов, когда я учился в МГУ, потому что у нас его вела психолог с хорошим корпоративным опытом. Я с удовольствием посещал все занятия и это не помешало мне забыть почти все уже через пару лет после выпуска. Но раз за разом очень явственно была донесена одна идея, оставшаяся со мной навсегда — руководителю не надо пытаться нагнуть сотрудников. Это просто так не работает, ибо они найдут способ отыграться, и в сумме ты останешься в проигрыше.
Я усвоил глубоко усвоил эту идею как этичное управление, и впоследствии видел множество примеров ее справедливости в реальной жизни.
Под этичным бизнесом сегодня обычно понимают компании, которые жертвуют на благотворительность или стремятся снизить вредное воздействие на окружающую среду. Но на мой взгляд тема этики гораздо глубже и интереснее. И в жизни и на работе этика является вниманием и здоровым отношением к нашим действиям по отношению к другим. А также к их системным последствиям. Из этой логики в бизнесе этика пронизывает буквально все и точно начинается из отношений в команде и к сотрудникам.
Сегодня у нас достаточно данных, чтобы наверняка знать — неэтичные компании/боссы, которые стремятся выжать все соки из сотрудников и поддерживают токсичную корпоративную культуру, сами же от этого страдают.
Им удается нанимать не лучших коллег на рынке, а в последствии сотрудники еще и начинают отыгрываться: снижают мотивацию, плохо работают, сливают информацию.
Однако, понимать этику комплексно и глубоко, и более того, создавать организации пропитанные этичным отношением: заботой о людях, честностью и щедростью на всей цепочке создания ценности и фокусом на долгосрочной выгоде, — могут единицы.
Я вижу этику в бизнесе как супер силу. Мудрость и навыки самых развитых и продвинутых лидеров, которые с помощью этики могут создавать невероятные компании. Кажется, что если бы такие силы были доступнее большему количеству людей, от этого выиграли бы и компании и общество в целом. Лично меня каждый раз печалит взаимодействие с бизнесом, в котором и не пахнет этичным отношением. Чувствую это на кончиках пальцев.
Мне интересно препарировать тему этики в бизнесе под таким углом и посмотреть на нее сквозь призму навыков и майндесета, которые мы можем изучать и развивать — как мы любим в dm.
А вы что скажете?
Я усвоил глубоко усвоил эту идею как этичное управление, и впоследствии видел множество примеров ее справедливости в реальной жизни.
Под этичным бизнесом сегодня обычно понимают компании, которые жертвуют на благотворительность или стремятся снизить вредное воздействие на окружающую среду. Но на мой взгляд тема этики гораздо глубже и интереснее. И в жизни и на работе этика является вниманием и здоровым отношением к нашим действиям по отношению к другим. А также к их системным последствиям. Из этой логики в бизнесе этика пронизывает буквально все и точно начинается из отношений в команде и к сотрудникам.
Сегодня у нас достаточно данных, чтобы наверняка знать — неэтичные компании/боссы, которые стремятся выжать все соки из сотрудников и поддерживают токсичную корпоративную культуру, сами же от этого страдают.
Им удается нанимать не лучших коллег на рынке, а в последствии сотрудники еще и начинают отыгрываться: снижают мотивацию, плохо работают, сливают информацию.
Однако, понимать этику комплексно и глубоко, и более того, создавать организации пропитанные этичным отношением: заботой о людях, честностью и щедростью на всей цепочке создания ценности и фокусом на долгосрочной выгоде, — могут единицы.
Я вижу этику в бизнесе как супер силу. Мудрость и навыки самых развитых и продвинутых лидеров, которые с помощью этики могут создавать невероятные компании. Кажется, что если бы такие силы были доступнее большему количеству людей, от этого выиграли бы и компании и общество в целом. Лично меня каждый раз печалит взаимодействие с бизнесом, в котором и не пахнет этичным отношением. Чувствую это на кончиках пальцев.
Мне интересно препарировать тему этики в бизнесе под таким углом и посмотреть на нее сквозь призму навыков и майндесета, которые мы можем изучать и развивать — как мы любим в dm.
А вы что скажете?
Forwarded from MaxRodin[Onlyfans]
Увидел тут в одном канале рекомендацию свежей книги Батырева. Книгу не читал, но по обложке и не хочется.
Во-первых, для экспертов по менеджменту писать в заголовке слово «подчиненные» — дикий зашквар. Подчиненные, как и рабы существуют в бдсм-отелях и на плантациях. В 2024 году коллег ниже рангом в формальной рабочей иерархии называют сотрудники.
Во-вторых, на обложке книги миллениалы, выгоревшие и другие категории изображаются в формате, который несет в себе посыл о том, что с ними что-то не так. Да еще и поставлены в один ряд. Как будто выгоревший человек, из-за того, что его токсили на работе, или человек, родившийся в начале 90х — это буквально тоже самое, что и человек с алкогольной зависимостью.
Wtf?
Можно, конечно, сказать, что автор ничего такого не имел ввиду и это моя уязвленность. Но тут черным по белому написано — «менеджеры, с этими ребятами у вас будут проблемы».
Может быть, конечно, автор книги и не видел обложки, и внутри скрывается пример корректной взрослой коммуникации, но почему-то я в этом сомневаюсь.
—
Хаха, я тут проявляю себя как то самый пресловутый миллениал, который и назван автором книги сложной аудиторией. Так может и правда выглядеть, но «сложность» возникает не потому, что миллениалы проблемные. Она является ответом на нездоровую среду, в которой не учитываются различия и разные перспективы. Или что еще хуже — приравниваются к какому-то отклонению, как на обложке этой книги.
Во-первых, для экспертов по менеджменту писать в заголовке слово «подчиненные» — дикий зашквар. Подчиненные, как и рабы существуют в бдсм-отелях и на плантациях. В 2024 году коллег ниже рангом в формальной рабочей иерархии называют сотрудники.
Во-вторых, на обложке книги миллениалы, выгоревшие и другие категории изображаются в формате, который несет в себе посыл о том, что с ними что-то не так. Да еще и поставлены в один ряд. Как будто выгоревший человек, из-за того, что его токсили на работе, или человек, родившийся в начале 90х — это буквально тоже самое, что и человек с алкогольной зависимостью.
Wtf?
Можно, конечно, сказать, что автор ничего такого не имел ввиду и это моя уязвленность. Но тут черным по белому написано — «менеджеры, с этими ребятами у вас будут проблемы».
Может быть, конечно, автор книги и не видел обложки, и внутри скрывается пример корректной взрослой коммуникации, но почему-то я в этом сомневаюсь.
—
Хаха, я тут проявляю себя как то самый пресловутый миллениал, который и назван автором книги сложной аудиторией. Так может и правда выглядеть, но «сложность» возникает не потому, что миллениалы проблемные. Она является ответом на нездоровую среду, в которой не учитываются различия и разные перспективы. Или что еще хуже — приравниваются к какому-то отклонению, как на обложке этой книги.
Управление командой в период изменений
Воркшоп / 23.05 / 18:30 мск
Перемены даются тяжело — у нас есть способ провести команду через них с меньшим количеством боли.
В периоды смены руководства, реорганизаций или других серьезных трансформаций на лидеров любого уровня падает повышенная нагрузка. А в командах возникает больше тревоги и сложностей с решением задач.
Мы проанализировали 20 научных статей про управление командой в период перемен, наложили их на собственный опыт и оформили все это в практичный воркшоп для лидеров, чтобы за 1,5 часа они смогли оценить собственные управленческие действия и получить системную поддержку.
Наш системный и научный взгляд на лидерство в такие периоды поможет не просто снизить потери в производительности в настоящем, но и приобрести благодарную команду с более высокой вовлечённостью в будущем.
150 руководителей группы компаний «Самолёт» оценили пользу воркшопа в 4,7 из 5 баллов.
Польза внутри:
▫️мета-теория изменений
▫️почему сотрудники сопротивляются
▫️нарушенные потребности сотрудников и способы их восстановления
▫️ключевые условия для сохранения высокой вовлеченности в команде
▫️внутренние и внешние ресурсы лидера для управления переменами
💬 Управление командой в период изменений
Спикер — Макс Родин, основатель deep mind, экс-топ менеджер
— 23.05 / 18:30 мск
— онлайн-встреча на 1,5 часа без записи
— 10 000 р
— количество мест ограничено
🔜 Регистрация @dm_workshop_bot
Воркшоп / 23.05 / 18:30 мск
Перемены даются тяжело — у нас есть способ провести команду через них с меньшим количеством боли.
В периоды смены руководства, реорганизаций или других серьезных трансформаций на лидеров любого уровня падает повышенная нагрузка. А в командах возникает больше тревоги и сложностей с решением задач.
Мы проанализировали 20 научных статей про управление командой в период перемен, наложили их на собственный опыт и оформили все это в практичный воркшоп для лидеров, чтобы за 1,5 часа они смогли оценить собственные управленческие действия и получить системную поддержку.
Наш системный и научный взгляд на лидерство в такие периоды поможет не просто снизить потери в производительности в настоящем, но и приобрести благодарную команду с более высокой вовлечённостью в будущем.
150 руководителей группы компаний «Самолёт» оценили пользу воркшопа в 4,7 из 5 баллов.
Польза внутри:
▫️мета-теория изменений
▫️почему сотрудники сопротивляются
▫️нарушенные потребности сотрудников и способы их восстановления
▫️ключевые условия для сохранения высокой вовлеченности в команде
▫️внутренние и внешние ресурсы лидера для управления переменами
Спикер — Макс Родин, основатель deep mind, экс-топ менеджер
— 23.05 / 18:30 мск
— онлайн-встреча на 1,5 часа без записи
— 10 000 р
— количество мест ограничено
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Время директоров старой формации уходит
От управленца всегда требуется много всего. Это правда сложная роль, о чём даже сами лидеры часто забывают. И в этой роли крайне важен self-disrupt — умение себя переосмыслять и перестраивать, отбрасывая привычные и удобные представления о себе и реальности.
▫️В чём может быть важнейшее переосмысление себя для лидеров текущего десятилетия?
Мы поговорили об этом с Екатериной Иртикеевой, профессиональным управленцем и автором книги «Органичное лидерство», которая успешно пересобрала себя из чиновника и топ-менеджера в консультанта лидеров.
Вот что сказала Катя:
«Восстание луддитов — уже обобщающий термин, которым обозначают любую борьбу против прогресса: станков, машин, калькуляторов, компьютеров, интернета… Это и шахтёры США, и таксисты против Убера.
По-человечески понимаю тех, кто страдает от прогресса, потому что они поверили в незыблемость этого мира. Как будто кто-то дал нам при рождении гарантийное письмо: "Это дело кормило до тебя несколько поколений и ещё несколько прокормит. Этот процесс так работал, и он неизменен". Но это не так.
Я вижу похожий консервативный тренд в менеджменте, но время директоров старой формации [токсичных, холодных, с культом личности] уходит. Никто и раньше не любил боссов, рождающих проблему узкого горлышка, которые умеют заставлять и давить, но не умеют заинтересовывать. Сегодня с возможными альтернативами классической работе и доступом к информации всё больше сотрудников будут сопротивляться такому управлению.
Вокруг меня много руководителей. Их глаза горят, когда я рассуждаю о новых моделях лидерства и изменениях в корпоративной культуре. Работа, как мы её знаем, точно удивит нас через 5/10/15 лет.
Для тех, кто не может или не хочет перестраиваться, окно возможностей будет сужаться очень быстро — таких уроков много в истории. Поэтому я предлагаю руководителям задуматься: не нуждается ли мой стиль управления в развитии? Помогает ли мой способ управления командой добиваться максимума в долгосрочной перспективе и условиях сегодняшнего дня?
Я рекомендую попробовать делать новые шаги в управлении и общении с коллегами. Если не получается самостоятельно, можно нанять человека, у которого уже «вшита» человеколюбивая функция, и делегировать работу с развитием сотрудников.
Лидерство меняется в лучшую сторону, давайте будем частью этих перемен, а не теми, кто пытается с ними бороться. И я мечтаю, что мою книгу про экологичное лидерство из раздела фантастики перенесут в разряд бизнес-литературы. А потом и в исторический раздел в связи с неактуальностью».
📎 Мы в deep mind обучаем лидеров новой парадигмы на наших корпоративных программах.
Помогаем:
▫️применять экологичный стиль управления, который улучшает продуктивность команды;
▫️формировать здоровую и поддерживающую культуру;
▫️управлять своим состоянием.
📎 Чтобы обсудить свой запрос и узнать про программы подробнее, напишите нашему менеджеру Насте.
Deep mind
От управленца всегда требуется много всего. Это правда сложная роль, о чём даже сами лидеры часто забывают. И в этой роли крайне важен self-disrupt — умение себя переосмыслять и перестраивать, отбрасывая привычные и удобные представления о себе и реальности.
▫️В чём может быть важнейшее переосмысление себя для лидеров текущего десятилетия?
Мы поговорили об этом с Екатериной Иртикеевой, профессиональным управленцем и автором книги «Органичное лидерство», которая успешно пересобрала себя из чиновника и топ-менеджера в консультанта лидеров.
Вот что сказала Катя:
«Восстание луддитов — уже обобщающий термин, которым обозначают любую борьбу против прогресса: станков, машин, калькуляторов, компьютеров, интернета… Это и шахтёры США, и таксисты против Убера.
По-человечески понимаю тех, кто страдает от прогресса, потому что они поверили в незыблемость этого мира. Как будто кто-то дал нам при рождении гарантийное письмо: "Это дело кормило до тебя несколько поколений и ещё несколько прокормит. Этот процесс так работал, и он неизменен". Но это не так.
Я вижу похожий консервативный тренд в менеджменте, но время директоров старой формации [токсичных, холодных, с культом личности] уходит. Никто и раньше не любил боссов, рождающих проблему узкого горлышка, которые умеют заставлять и давить, но не умеют заинтересовывать. Сегодня с возможными альтернативами классической работе и доступом к информации всё больше сотрудников будут сопротивляться такому управлению.
Вокруг меня много руководителей. Их глаза горят, когда я рассуждаю о новых моделях лидерства и изменениях в корпоративной культуре. Работа, как мы её знаем, точно удивит нас через 5/10/15 лет.
Для тех, кто не может или не хочет перестраиваться, окно возможностей будет сужаться очень быстро — таких уроков много в истории. Поэтому я предлагаю руководителям задуматься: не нуждается ли мой стиль управления в развитии? Помогает ли мой способ управления командой добиваться максимума в долгосрочной перспективе и условиях сегодняшнего дня?
Я рекомендую попробовать делать новые шаги в управлении и общении с коллегами. Если не получается самостоятельно, можно нанять человека, у которого уже «вшита» человеколюбивая функция, и делегировать работу с развитием сотрудников.
Лидерство меняется в лучшую сторону, давайте будем частью этих перемен, а не теми, кто пытается с ними бороться. И я мечтаю, что мою книгу про экологичное лидерство из раздела фантастики перенесут в разряд бизнес-литературы. А потом и в исторический раздел в связи с неактуальностью».
📎 Мы в deep mind обучаем лидеров новой парадигмы на наших корпоративных программах.
Помогаем:
▫️применять экологичный стиль управления, который улучшает продуктивность команды;
▫️формировать здоровую и поддерживающую культуру;
▫️управлять своим состоянием.
📎 Чтобы обсудить свой запрос и узнать про программы подробнее, напишите нашему менеджеру Насте.
Deep mind
Работа, где люди расцветают
Компании всё лучше понимают, что забота о сотрудниках полезна для бизнеса и вкладывают ресурсы в эту функцию. Неоднократно делился данными свежего глобального исследования о том, что западные компании ставят велбинг на первое место в стратегических приоритетах на ближайшие 5 лет. Это не игрушки — только представьте, как изменятся компании с такой стратегией ещё при нашей жизни.
Может казаться, что российский рынок сильно отстаёт, но это не так — тренд очевиден и здесь. Крупные передовые компании начинают что-то подозревать 😀😘. Хотя, конечно, системное понимание велбинга и строительство именно функции, а не запуска отдельных hr-фичей типа психотерапии и доступа к докторам, пока есть у единиц.
Если вы руководите компанией или можете повлиять на жизнь сотен или тысяч сотрудников, подумайте о велбинге шире прямо сейчас.
▫️ Забота о сотрудниках — не равно их защита.
Отбросьте все идеи о бенефитах, которые связаны со словом «забота». Подумайте, что взрослые люди продолжают развиваться и становиться лучше, если их окружает подходящая среда. Безопасность и комфорт безусловно важны для человека, но наша жизнь сияет, когда наполнена смыслом и ростом.
Подумайте, как создать такие условия на работе, чтобы в ней был смысл, который выходит за рамки исключительно материальных перспектив?
▫️ Подлинная забота — это создание места для расцвета людей.
Расцвет или раскрытие потенциала людей — это трудный процесс роста и развития, дающий в итоге глубокий смысл и удовлетворённость собой.
Мы проводим на работе лучшие годы и множество часов жизни. В ней всегда есть смысл, если она может быть местом нашего роста и соединенности. Руководители могут мотивировать сотрудников создавать и созидать, мыслить глубже, приобретать новые навыки и понимание себя — становиться счастливее за счёт этого и находить удовлетворение даже в простой работе.
Подлинная забота строиться вокруг поиска такого смысла, который помогает сотрудникам меняться в лучшую сторону. Так забота становится настоящей любовью, которая откроет сердца ваших людей и в ответ.
▫️ Как создать место, где возможен настоящий расцвет каждого?
Это сложно, контринтуитивно и доступно тем, кто способен выйти далеко за рамки краткосрочной выгоды или страха.
Но именно когда выдающиеся лидеры начинают думать не только об увеличении бизнеса, не только о среднесрочных задачах, но и о его внутренней трансформации и ценности для всех участников процесса, они способны создать культуру, не отделяющую людей от самого бизнеса.
Такая культура помогает идти в глубину и создавать действительно меняющие жизнь других людей продукты, даже если вы не Apple. Лидеры могут менять мир, меняя жизни своих же сотрудников.
Такие лидеры уходят из жизни с удовлетворением. Ибо сделали что-то настоящее для других, а не растратили её на суету.
Deep mind
Компании всё лучше понимают, что забота о сотрудниках полезна для бизнеса и вкладывают ресурсы в эту функцию. Неоднократно делился данными свежего глобального исследования о том, что западные компании ставят велбинг на первое место в стратегических приоритетах на ближайшие 5 лет. Это не игрушки — только представьте, как изменятся компании с такой стратегией ещё при нашей жизни.
Может казаться, что российский рынок сильно отстаёт, но это не так — тренд очевиден и здесь. Крупные передовые компании начинают что-то подозревать 😀😘. Хотя, конечно, системное понимание велбинга и строительство именно функции, а не запуска отдельных hr-фичей типа психотерапии и доступа к докторам, пока есть у единиц.
Если вы руководите компанией или можете повлиять на жизнь сотен или тысяч сотрудников, подумайте о велбинге шире прямо сейчас.
▫️ Забота о сотрудниках — не равно их защита.
Отбросьте все идеи о бенефитах, которые связаны со словом «забота». Подумайте, что взрослые люди продолжают развиваться и становиться лучше, если их окружает подходящая среда. Безопасность и комфорт безусловно важны для человека, но наша жизнь сияет, когда наполнена смыслом и ростом.
Подумайте, как создать такие условия на работе, чтобы в ней был смысл, который выходит за рамки исключительно материальных перспектив?
▫️ Подлинная забота — это создание места для расцвета людей.
Расцвет или раскрытие потенциала людей — это трудный процесс роста и развития, дающий в итоге глубокий смысл и удовлетворённость собой.
Мы проводим на работе лучшие годы и множество часов жизни. В ней всегда есть смысл, если она может быть местом нашего роста и соединенности. Руководители могут мотивировать сотрудников создавать и созидать, мыслить глубже, приобретать новые навыки и понимание себя — становиться счастливее за счёт этого и находить удовлетворение даже в простой работе.
Подлинная забота строиться вокруг поиска такого смысла, который помогает сотрудникам меняться в лучшую сторону. Так забота становится настоящей любовью, которая откроет сердца ваших людей и в ответ.
▫️ Как создать место, где возможен настоящий расцвет каждого?
Это сложно, контринтуитивно и доступно тем, кто способен выйти далеко за рамки краткосрочной выгоды или страха.
Но именно когда выдающиеся лидеры начинают думать не только об увеличении бизнеса, не только о среднесрочных задачах, но и о его внутренней трансформации и ценности для всех участников процесса, они способны создать культуру, не отделяющую людей от самого бизнеса.
Такая культура помогает идти в глубину и создавать действительно меняющие жизнь других людей продукты, даже если вы не Apple. Лидеры могут менять мир, меняя жизни своих же сотрудников.
Такие лидеры уходят из жизни с удовлетворением. Ибо сделали что-то настоящее для других, а не растратили её на суету.
Deep mind
В Боулдере неожиданно для себя оказался в ощущении присутствия важных для меня фигур учителей, серьезно повлиявших на мою идентичность и ценности. Когда я пришел в местный книжный магазин, весьма богатый на психологическую и медитативную литературу, то испытал глубокие чувства благодарности и воодушевления и был тронут до слез и мурашек — я стоял перед огромными стеллажами книг с лицами и именами многих великолепных учителей, с которыми мне посчастливилось коснуться через тексты или увидеться вживую.
Поскольку считается плохим тоном как-то кичиться учителями публично, я стараюсь этого не делать. Но эмоциональный опыт в книжном побудил поделиться несколькими именами, связанными конкретно с Колорадо, где я сейчас нахожусь. Захотелось не просто написать про них в стиле известный американский философ, а отвести заслуженное место уже в моей истории и хотя бы кратко рассказать, как именно они на меня повлияли. Может быть, и вас смогу вдохновить этими неординарными человеческими существами, которые посвятили жизни пользе другим и развитию человеческого потенциала.
▫️ Чогьям Трунгпа
В Боулдере все буквально пропитано его присутствием — неделю ходил медитировать в зал, где до сих пор нетронуто стоит стул, на котором он давал учения. Трунгпа Ринпоче глубоко заинтересовал меня лет 8 назад своим подходом к лидерству на основе спиритуальности и тибетского буддизма в частности. Для меня лично он показал внутреннюю точку, из которой возможно действительно мощное лидерство. Несмотря на некоторую противоречивость, Трунгпа оставил за собой не просто идеи, но и богатое наследие: выдающихся и любимых мной учеников, издательский дом Shambala, институт Naropa и медитационные центры по всей Америке. ТР невероятно вдохновляющий учитель, ваджрный стиль которого я угадываю в уже лично встреченном мной Пакчоке Ринпоче.
— Книга для знакомства
▫️ Кен Уилбер
Кен давно живет в Боулдере и скоро выпускает новую работу, посвященную целостности человека. Его книги, которые стоят сейчас на витрине книжного и имеют отдельную полку внутри местного магазина, попались мне ровно в тот момент, когда я мучился с медитацией на своем втором ретрите 14 лет назад. Тогда польза медитации и внутренней работы вообще уже была очевидна, но вряд ли бы я расположил ее на верхних этажах своего здания приоритетов. Помню, как читал взапой «Краткую историю всего», которая давала ответы буквально на все мучавшие тогда вопросы. С тех пор у меня есть ритуал читать по книге Кена каждый год — это позволяет видеть новые грани в интегральной теории, ведь и я сам постоянно меняюсь и расту. Считаю Кена своим учителем, потому что он удивительно структурировал всю область внутренней работы, в которой не факт, что я вообще бы остался с такой мотивацией без внешней помощи. А еще именно его работы придали сильного буста распространению в русскоязычном пространстве теорий вертикального развития.
— Книга для знакомства
▫️ Доктор Алан Уоллес
От Алана Уоллеса, который стараниями Фонда Контемплативных исследований, несколько раз приезжал в Россию, мне посчастливилось получить наставления по практике Дзогчен, которую я в силу своих скромных способностей все еще пытаюсь понять. Тем не менее, он показал мне наиболее важные способы развиваться на медитативном пути, которым нет равных. Сейчас он сам сидит в многолетнем ретрите в нескольких часах езды от Боулдера и получить новые учения стало сложно. Я был крайне близок, чтобы снова увидеться с ним лично, но буквально чуть-чуть не совпал по датам. Алан Уоллес обладает глубочайшими познаниями в традиционных практиках медитации и при этом сам воплощает и проявляет качества острейшего ума и всепроникающего сострадания, которые и хочется развивать благодаря практике.
— Книга для знакомства
💬 Такая насыщенность пространства вокруг сильными фигурами учителей, способных полностью изменить траекторию и существенно на нее повлиять, заставила меня снова задуматься о значимости таких людей. Как уже сказал, спустя годы вижу их касания драгоценным подарком и ощущаю мощное желание, чтобы у других созрели обстоятельства для подобных встреч.
Поскольку считается плохим тоном как-то кичиться учителями публично, я стараюсь этого не делать. Но эмоциональный опыт в книжном побудил поделиться несколькими именами, связанными конкретно с Колорадо, где я сейчас нахожусь. Захотелось не просто написать про них в стиле известный американский философ, а отвести заслуженное место уже в моей истории и хотя бы кратко рассказать, как именно они на меня повлияли. Может быть, и вас смогу вдохновить этими неординарными человеческими существами, которые посвятили жизни пользе другим и развитию человеческого потенциала.
▫️ Чогьям Трунгпа
В Боулдере все буквально пропитано его присутствием — неделю ходил медитировать в зал, где до сих пор нетронуто стоит стул, на котором он давал учения. Трунгпа Ринпоче глубоко заинтересовал меня лет 8 назад своим подходом к лидерству на основе спиритуальности и тибетского буддизма в частности. Для меня лично он показал внутреннюю точку, из которой возможно действительно мощное лидерство. Несмотря на некоторую противоречивость, Трунгпа оставил за собой не просто идеи, но и богатое наследие: выдающихся и любимых мной учеников, издательский дом Shambala, институт Naropa и медитационные центры по всей Америке. ТР невероятно вдохновляющий учитель, ваджрный стиль которого я угадываю в уже лично встреченном мной Пакчоке Ринпоче.
— Книга для знакомства
▫️ Кен Уилбер
Кен давно живет в Боулдере и скоро выпускает новую работу, посвященную целостности человека. Его книги, которые стоят сейчас на витрине книжного и имеют отдельную полку внутри местного магазина, попались мне ровно в тот момент, когда я мучился с медитацией на своем втором ретрите 14 лет назад. Тогда польза медитации и внутренней работы вообще уже была очевидна, но вряд ли бы я расположил ее на верхних этажах своего здания приоритетов. Помню, как читал взапой «Краткую историю всего», которая давала ответы буквально на все мучавшие тогда вопросы. С тех пор у меня есть ритуал читать по книге Кена каждый год — это позволяет видеть новые грани в интегральной теории, ведь и я сам постоянно меняюсь и расту. Считаю Кена своим учителем, потому что он удивительно структурировал всю область внутренней работы, в которой не факт, что я вообще бы остался с такой мотивацией без внешней помощи. А еще именно его работы придали сильного буста распространению в русскоязычном пространстве теорий вертикального развития.
— Книга для знакомства
▫️ Доктор Алан Уоллес
От Алана Уоллеса, который стараниями Фонда Контемплативных исследований, несколько раз приезжал в Россию, мне посчастливилось получить наставления по практике Дзогчен, которую я в силу своих скромных способностей все еще пытаюсь понять. Тем не менее, он показал мне наиболее важные способы развиваться на медитативном пути, которым нет равных. Сейчас он сам сидит в многолетнем ретрите в нескольких часах езды от Боулдера и получить новые учения стало сложно. Я был крайне близок, чтобы снова увидеться с ним лично, но буквально чуть-чуть не совпал по датам. Алан Уоллес обладает глубочайшими познаниями в традиционных практиках медитации и при этом сам воплощает и проявляет качества острейшего ума и всепроникающего сострадания, которые и хочется развивать благодаря практике.
— Книга для знакомства
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM