13.7K subscribers
310 photos
30 videos
5 files
601 links
Канал основателя DM Макса Родина.

Про подлинность и человечность.

Контакты:
@alina_valishina
deepmindconsulting.ru
Download Telegram
Слева от меня полка с сотней великих книг. Отборные экземпляры по духовности, буддизму, исцелению, психотерапии и консультированию. Она же как поддержка и опора позади меня на открытой встрече deep mind co-sensing, на которую собрали 200 человек со всего мира. Вьетнам и Канада, Мадейра и Польша, Украина и Россия.

Мы с Олей хорошо знаем, что делаем, но каждый раз уникальный. Приземляемся, собираем пространство, расслабляемся и включаемся, осознаем контекст, открываемся друг другу.

А дальше магия простоты, в которой наше общее живое присутствие становится сильнее политики, статусной гонки, потребления, мафии и самопоглощенности. Всех видимостей которые так навязчиво предстают перед глазами с обещанием безопасности, успокоения или удовольствия. Они дают нам надежды, но снова и снова оказывающиеся настоящим дипфейком.

Мы отворачиваемся от фейков и пробуем прислушаться к настоящему. Простота присутствия случается так мощно и трогает так сильно, что у одних с трудом находятся слова, чтобы передать ее трансформирующую силу. А другие вообще отказываются в нее поверить и не понимают почему первые так воодушевлены.

Теплые лица, улыбки, слезы. Катя из Киева берет микрофон и говорит на весь круг, что у нас будет долгий путь к примирению. Непонятно возможен ли он вообще. Но она тут прямо сейчас. Она и еще много ребят из Украины тут. И в этом пространстве делаем шаги, чтобы не быть разделенными, а быть рядом. Мы объединены присутствием и человечностью, даже, если на глазах слезы.

Сколько бы у нас не было дел, денег, друзей и на какой стороне мы бы не находились, в периоды больших кризисов и трансформаций, мы многое теряем. В живой ткани чего-то целостного образуются разрывы. Исцелить их — главное, что следует сделать как можно быстрее.

Книги могут вдохновить и указать направление, но ключевые разрывы: c природой, между людьми и с самими собой, — придется исцелить действием, в котором мы полностью присутствуем, глубокого слушаем и аутентично откликаемся.

В таких действиях возникают силы и ответы, чтобы пройти сквозь нерешаемые вызовы и исцелить неисцелимые разрывы в жизни. В таких действиях из присутствия и открытости, мы словно помогаем себе включиться в жизнь по-настоящему. Бесстрашно взять ответственность на себя и перестать отворачиваться от реальности, какой бы неприглядной она ни была.

Это и есть то ошеломляющие лидерство из будущего, которому учит Отто Шармер. Это и есть та грандиозная сознательность и то пробуждение к жизни, которому учат мистики.

Из присутствия, в котором мы можем позволить появляться чему угодно: и радости и фрустрации, возникают ответы, которые не возникли бы раньше. Я что-то такое для себя точно вынес и почувствовал в этот раз.

Мы попробуем взять на себя ответственность за создание регулярных открытых пространств, в которых возможно это действие. Попробуем в меру наших возможностей проводить открытые круги. Чтобы не пропускать их — читайте канал или не останавливайте/активируйте бота.

А еще гуляю по горам и докручиваю первую за несколько лет не корпоративную программу на осень. Хочу сделать группу месяца на полтора, где в плотном контакте друг с другом можно найти ресурсы для движения вперед в самых сложных трансформациях и как следуют познакомиться с этим сильным действием или способом жить — из открытости и присутствия. Кажется, нам сейчас нужно что-то настоящее и по правде свежее. Попасть в лист ожидания можно тут.

Все, что в книгах слева от меня, требует проживания, а не лежания на полке. Может быть получится реализовать это через такие действия?
Памяти Хольгера Маркин-Дика

Совсем рядом от квартиры на Покровском бульваре, которая была домом на протяжении 7 лет, а потом резко и навсегда перестала, мы сидели втроем с Хольгером и моей Дашей. За горячими сырниками и немного страдая от поиска верных слов на английском, я рассказывал ему про нашу Ваджараяну и слушал про его Дзен. Рядом прошли вопросы про нелюбимого мной Ошо и про великого мастера Клаудио Наранхо, которому мы сильно обязаны в появлении Процесса Хоффмана, и который для русскоговорящих создавали Хольгер и Даша Маркин-Дик почти 10 лет.

Настало время уходить, я заказал для Хольгера такси — российское приложение в его телефоне отсутствовало. Вышли на холодную немного снежную, немного мокрую Покровку, тепло и с радостью обнялись. И он резко уехал на спасительной в такую погоду и по-московски черной машине бизнес-класса. Такой была наша последняя очная встреча.

За неделю до этого в завершении самого Процесса я встал перед группой с бокалом и сказал тост, который мог смутить. Но я решил говорить ровно то, что чувствую и ровно теми словами, которыми думаю. Ведь другой возможности может и не быть. Я сказал Хольгеру и Даше, что они делают по-настоящему святую работу. Не знаю каково им было это услышать. Может быть подумали, что я в аффекте от групповой работы. А может быть почувствовали что-то предельно простое и понятное, что всегда было известно внутри и снова нашло отклик снаружи.

Исцелять душевные раны и учить быть настоящим — величайший дар больших учителей, который получил от кого-то и поделился с нами Клаудио Наранхо. Который получил от него и от других своих учителей Хольгер и поделился со мной. Когда уходят учителя в таких вещах, чувствую особую утрату и печаль. Но за ними огромную радость и благодарность за то, что они направили свое время на исцеление и пробуждение других, а не на что-то иное! Это неиссякаемый поток любви!

Пересмотрю встречу в сообществе deep mind, которая доступна и для вас. И надеюсь, что Процесс на русском языке продолжится дальше. Нам всем это очень нужно! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Борд сводных новостей
калифорнийское сообщество, психотерапия психоделического опыта, классная кандидатка в проекты про людей

1 — Калифорнийское сообщество
Если вы читаете меня из Сан-Франциско, Долины или вообще Калифорнии и готовы к взаимодействию — провалитесь в этот чат, пожалуйста. В ноябре мы планируем офлайн встречи и групповые процессы в Калифорнии.

2 — Психотерапия психоделического опыта
Моя партнерша Дарья Кравченко заканчивает обучение по psychedelics-assisted therapy в США и уже начала проводить сессии по подготовке и интеграции психоделического опыта. Это самые важные составляющие успешности таких опытов и сейчас можно реализовать их с очень квалифицированным человеком. На обычную терапию к Даше тоже можно попасть, но надо подождать пока учеба закончится полностью, на этот год она сократила практику. Даша — безусловно, одна из лучших терапевток, которых я знаю, с подтвержденным сертификатами набором чуть ли не всех актуальных терапевтических подходов аля EMDR, IFS и клинической базой в МГУ. Подробный профайл и связь по ссылке.*

3 — Классная кандидатка в проекты про людей и сообщества
Аня Бичевская, основательница Stay Hungry и школы мета-навыков Humanity, ищет проект, к которому сможет присоединиться. Что-то на стыке культуры, событий, бизнеса и людей. Хочу ее поддержать в этом поиске. Подробнее по ссылке.

Если вам полезен такой формат с конкретными рекомендациями и возможностями для взаимодействия — жмакните сердце, буду продолжать

*реко с конфликтом интересов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Теория U в нашем подкасте

В этом выпуске на примерах и через свою историю рассказываю про Теорию U, которую преподают в MIT и Кембридже.

Теория U разработана профессором MIT Отто Шармером. Она описывает процесс изменений и трансформаций на уровне личности, групп и организаций, направленный на более глубокое понимание и осознанное действие. Теория U основана на том, что для решения сложных проблем необходимо не просто анализировать прошлое, а заглядывать в будущее, чтобы понять, как можно лучше взаимодействовать с миром, опираясь на интуицию, коллективный интеллект и открытость к новому.

Deep dive 16: Theory U | 25 min
▶️ Cлушать на любимой платформе

Упомянутые ссылки:
Материалы по Теории U
Resonance — программа на основе Теории U в ноябре.

!upd Resonance: мы получили много запросов о том, что пространство очень актуально, но доступ дорого стоит. Чтобы демократизировать передовые инструменты — мы добавили пакет light. Так больше людей смогут стать участниками важного пространства. Детали на странице Resonance.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
deep mind: главное за последнее время
Мы создаем много уникального контента и хочется, чтобы он жил долго и помогал людям. Если пропустили что-то важное за последние 2 месяца, то можно быстро узнать об этом тут.

Видео и аудио
▫️Психоделическая терапия: прорыв в исцелении и работе над собой
▫️Что будет дальше с deep mind
▫️Что такое тантра

Личная и групповая внутренняя работа и практики
▫️Resonance — новый групповой процесс от deep mind
▫️Базовый эмбодимент сет в Эмоциональном балансе
▫️Интеграция психоделического опыта + реко психотерапевта

Стресс и работа
▫️Эмоциональный труд — вторая работа, которая мешает процветанию
▫️Опросник стрессовой нагрузки в открытом доступе
▫️Не получилось — значит недостаточно старался
▫️4 главных навыка для эпохи перемен
▫️Научиться быть живым, а не идеальным

США
▫️Заметки про Боулдер, Колорадо
▫️Cан-Франциско и Долина — будущее, которое уже наступило, но не всех устроит
▫️Deep mind в Кремниевой Долине
▫️Чат deep mind community Калифорния

Разное
▫️Про секту Артура Сита
▫️Маск уволил за небинарный гендер?
Состояние фаудеров и его влияние на команду: основные факты и 9 решений

Как фаундера меня недавно позвали выступить в сообществе R-founders, которое помогает русскоязычным основателям и командам выходить на глобальный рынок. Думаю, что это одно из действительно рабочих сообществ на данный момент, а с его фаундеркой Катей Курашевой мы немного тусовались в Нью-Йорке и даже попали вместе в очень странную ситуацию, когда меня позвали на экскурсию в крупную американскую компанию и потом загостили на входе!

Поделюсь с вами кратким содержанием моей лекции, которое можно распространить почти на все лидерские позиции.

🔄Состояние фаундера

Фаундеры постоянно находятся в зоне риска высокой стрессовой нагрузки и выгорания:

• много ответственности, неопределенности, взаимодействия с другими = постоянная эмоциональная перегруженность
• много решений и действий = постоянная когнитивная перегруженность

🔄Как это влияет на команду

У 89% сотрудников снижается вовлеченность, когда их лидер находится в сильном стрессе:

• позиция власти — лидер влияет на команду непропорционально сильно
• состояние лидера — первая точка управления состоянием команды

💡 Для оценки стрессового состояния можно использовать опросник — в идеале делать это регулярно (каждый месяц) и знать динамику.

🔄 9 решений специально для фаундеров:

1. Круг поддержки (друзья, коучи, все виды специалистов по работе с ментальным здоровьем)
2. Фокус на одной задаче в момент
3. Перерывы каждые 1.5 часа
4. Не загружать мероприятиями 2 вечера подряд
5. Выделять отдельный день для deep work — без звонков и с минимумом коммуникаций
6. Делать регулярный дофаминовый фастинг — без информации и стимуляции
7. Регулярно практиковать навыки саморегуляции
8. Ставить состояние и сон в приоритет
9. Использовать адаптогены

Многое из этого уже обсуждалось в канале, но иногда полезно видеть общее саммери нашего анализа и рекомендации перед глазами. Если хотите, чтобы я раскрыл подробнее какие-то пункты или вопросы, пишите в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM