Творите волшебство и радость в своём мире
Мы так много говорим о том, что настроение и мысли женщины влияют на ее собственное состояние и состояние ее семьи, так много постов о том, как думать не стоит, чего делать не стоит…

НО мы с вами вырабатывали эти привычки не год, и не два, а всю свою жизнь, и избавиться от них, просто прочитав статью очень сложно.
Привычки ума нужно тренировать не 15 минут в день, а круглосуточно, только тогда Вы увидите сдвиги в своем развитии и мышлении. Вы скажете: «Это очень сложно… у меня нет на это времени…» А я скажу: «Есть».

Как это сделать?
Пусть настрой на хорошее начнет проявляться во всех мелочах жизни, учите себя мыслить добро!
Моя посуду и убираясь, Вы можете приговаривать и думать: «Вот так я смываю грязь со своего сердца… очищаю свою семью от проблем… детей от плохого настроения… сама очищаюсь от плохих мыслей»… и с удовольствием делать уборку.

Купаясь в ванной или стоя под душем, можно также говорить себе: «Эта вода наполняет меня спокойствием и любовью… очищает все тяжелое… все плохое с меня смывает…».
Очень хорошо если Вы приучите к этому ребенка. Купая малыша, рассказывайте ему, какая эта хорошая вода, что она заберет все его тревоги, все его страхи…и струя душа принесет ему смелость, здоровье…

Пусть сильный ветер на улице выдувает из Вас все тревоги и болезни, дождь наполняет спокойствием, жаркое солнце палит Ваши проблемы, снег кристаллизует любовь…

Научитесь видеть добро!
Грубый человек на улице хочет помочь Вам развить терпение и любовь…
Каждый съеденный фрукт – увеличит Вашу красоту и благосостояние…
Каждый вздох пусть приносит Вам силу, а каждый выдох очищает тело…

Приучите свой ум к этому! Находите хорошее во всем!
И вскоре вокруг Вас начнут происходить чудеса!!!

#здоровье

Мыcль - этo живая энepгия. Будь осторожен с ней. Когда мысль выскальзывает из твоего ума, а затем улетучивается, она не перестает жить, так же, как вид за окном из промчавшегося поезда - он не перестаёт существовать, хоть ты о нём тут же забыл. Ты выпустил энергию, она живёт и творит. Позже, ты обязательно вcтpeтишь этy мыcль, вcтpeтишь coтвopённoe eю.

Aмy Мoм
#силамысли #здоровье

Сегодня, Пересланное сообщение, ⚡⚡⚡Мысль – это энергия как созидания, так и разрушения. ⚡

🌿Помните, мы живём в справедливом и чистом мире, где каждому воздаётся по его мыслям. «Да воздастся каждому по вере его!» — это слова из Библии. Наше действие начинается не со слова и не с движения, а с нашей мысли и эмоции. Мысль – универсальная форма энергии. Наши мысли и чувства материализуются, то есть воплощаются в реальность. Если в вашей жизни чего - то не хватает или есть какая - то несправедливость, то причина скрыта только в вас, а не во внешнем мире или в так называемых внешних обстоятельствах.

Мысль, как форма энергии, зарождаясь в нашей Душе, никуда не исчезает. Действует закон сохранения энергии. Любая мысль, посланная во внешний мир, формирует определённые события в нашей жизни. Таким образом, эта энергия возвращается к нам в том или ином виде. Подобное притягивает подобное. Если наша мысль агрессивна, то и события создаются неприятные и болезненные. Если мысли созидательные и несут в себе приятие и любовь, то они воплощаются в реальность, которая приносит нам только приятные события. Какими мыслями пользоваться –
решайте сами.

Сила мысли огромна. Ученые примерно подсчитали, что энергия информационного поля человека во столько раз больше энергии распада атомного ядра, что для этого числа просто нет названия.
Любая мысль работает на вас – и хорошая, и плохая. Нужно быть аккуратными в своих высказываниях и поступках, так как любое наше действие и даже мысль отражается на нашей жизни. Это закон Кармы.

Я думаю, вам станет значительно легче управлять собой, своими мыслями и настроением, если вы поймёте одну простую истину: нам в этом мире ничто не принадлежит. Даже наши мысли. Не мысли владеют вами, а вы выбираете, какими мыслями пользоваться. С помощью мыслей мы творим свою реальность, и от нас зависит – какая она будет.

Люди хотят в своей жизни спокойствия, счастья, гармонии. Это высшие, божественные чувства. Мы сами создаём свой мир, свою жизнь. Как только вы начинаете критиковать и выражать недовольство – насторожитесь! Из вашей жизни уходит гармония и спокойствие. Если вы начинаете осуждать и презирать – вы в опасности! И чем большее количество людей вы осуждаете и презираете, и чем сильнее вы это делаете, тем большая угроза нависла над вами. И не только над вами, но и над вашими детьми. И часто это смертельная опасность.

Хотите избавиться от непорядочных и безнравственных людей в своём окружении – меняйте свои мысли. Прекращайте осуждать и презирать, делить мир на хорошее и плохое.🔆🔆🔆

📌Валерий Синельникова. «Рецепты судьбы. Учебник хозяина новой жизни» https://clck.ru/ecLgP #мысли #силамысли #здоровье

ОТКУДА БОЛЕЗНИ?

Ученые давно доказали, что добряки, весельчаки и оптимисты гораздо реже посещают врачей, чем злюки и буки. Группа швейцарских исследователей под руководством Питера Брюггера пошла в своих исследованиях еще дальше...

Если хочешь быть здоров

Ученые провели весьма любопытный эксперимент. Набрали из числа добровольцев группу абсолютных оптимистов и пессимистов, сделали и тем и другим прививку от гриппа и стали ждать. Через месяц обнаружилось, что у пессимистов вырабатывается гораздо меньше антител против гриппа, чем у оптимистов. Еще через три выяснилось, что среди нытиков 70% заболело-таки гриппом. А вот среди весельчаков эта цифра недотягивала и до 30%. Вывод напрашивается сам собой: почаще улыбайтесь, будьте веселы, несмотря ни на что, думайте только о хорошем! #здоровье #почемуяболею #психология

☝🏻Кстати, болезнь, по мнению многих медиков, напрямую зависит от характера и образа жизни.

ГЛАЗНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Проблемы с глазами возникают у тех, кто вечно недоволен собой и окружающим миром, все видит в мрачном свете и постоянно тревожится о будущем.

ГАСТРИТ
Гастрит — удел людей беспокойных, неуверенных в себе, тех, которые переживают, нервничают и теряют сон из-за всякой ерунды.

СУДОРОГИ
Судороги — это тоже недуг боязливых людей, постоянно живущих в напряжении и страхе перед будущим.

АСТМА
Люди злые, агрессивные, вспыльчивые нередко страдают бронхиальной астмой. Недаром в народе говорят: «От злости мне было трудно дышать». #психосоматика #болезнь #здоровье
🔽🔽🔽

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Граждане агрессивные, честолюбивые, стремящиеся во всем быть первыми и бурно переживающие неудачи, склонны к болезням сердца и сосудов. Кстати, по данным ученых Колумбийского университета, главную роль в возникновении болезней сердца играют именно гнев и раздражение.

ЯЗВА ЖЕЛУДКА
Язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в несколько раз чаще страдают люди эмоциональные, раздражительные, остро реагирующие даже на мелкие неприятности. Опытные специалисты определяют язвенников по поведению, а точнее, по повышенной нервозности.

ПЕЧЕНЬ
Те, кто не умеют прощать обиды, а также раздражительные, злые люди страдают болезнями печени и желчевыводящих путей. Недаром существует выражение «желчный человек».

ГИПЕРТОНИЯ
Вспыльчивые, настойчивые, упрямые и легковозбудимые люди мучаются от гипертонии. У врачей даже есть термин «гипертонический характер». Им они определяют человека вспыльчивого, упрямого, обожающего всех поучать.

ДЕПРЕССИЯ
Люди, нетерпимые к чужому мнению и чужим ошибкам, страдают от частых мигреней. Кроме того, для них характерны высокий уровень притязаний и обидчивость. Они тревожатся по любому поводу и легко впадают в депрессию.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
Словоохотливые, легковозбудимые люди, настроение которых меняется каждые полчаса, страдают сахарным диабетом.

#оздоровление #психосоматика #здоровье

Представь себе средневековый замок, окруженный рвом. Единственный вход внутрь — через подъемный мост. Владелец замка сам должен решать, когда поднять мост, а когда опустить. Иначе сам хозяин может стать легкой добычей для врагов и разных проходимцев, а крепость превратить в ночлежку для бродяг. Тогда ему не знать покоя в собственных владениях.

Очень важно, чтобы ты сам управлял мостом, ведущим в твой внутренний мир. Должно быть время, когда ты поднимаешь мост, — чтобы побыть одному или с самыми близкими людьми. Никогда не позволяй себе стать общественным достоянием и не превращай свой дом в место, куда открыт доступ всем желающим. Возможно, тебе кажется, что открывая себя для беспрепятственного входа и выхода, ты проявляешь великодушие. На самом деле ты вскоре ощутишь, что теряешь свою душу.

Когда ты дашь себе право поднимать и опускать подъемный мост по собственному усмотрению, ты откроешь в себе неизвестные прежде радость и мир и сможешь разделить их с ближними.

Генри Нувен «Внутренний голос любви» #здоровье #оздоровление #психосоматика #твоиграницы

✨Обращение к своему телу.

Дорогое моё, любимое тело!
Благодарю тебя за то, какое ты мне дано создателем, за твою мягкость, нежность, изящность и тихую красоту.
Благодарю тебя за то, что служишь мне так верно с рождения, за то, что открываешь для меня таинство и благодать быть женщиной( мужчиной)
Я знаю, что далеко не всегда отдаю себе отчёт в том, насколько ты с любовью и преданностью без устали служишь мне. Благодарю тебя и люблю.
Я люблю каждый свой волосок, каждую клеточку, каждый свой изгиб и цветность.
Я люблю все свои прекрасные органы, которые работают в такт моему духу и помогают мне выражать себя миру.
Любимый Бог, ты дал мне так много красоты и здоровья, такой запас прочности и одновременно чувствительности.
Я благодарю тебя за этот дар.
Это бесценный подарок. Так хорошо на самом деле чувствовать себя, быть в своём теле, так приятно заботиться. Хоть это и не просто.
Но я обещаю с огромным уважением, любовью и благодарностью относиться к своему телу, стараясь как можно осознаннее с ним взаимодействовать, беречь и проявлять себя миру.

Найдено в сети

#практика #энергия #осознание #духовность #эзотерика #исцеление #здоровье #жизнь

Чтобы сохранить здоровье, будьте как акула

Хотите жить — придётся двигаться.

Ежедневная физическая активность существенно снижает риск ранней смерти. По данным исследований, польза есть даже от нескольких коротких интервалов активности в день по 10 минут или меньше.

Надоевшие всем советы парковаться дальше от офиса и ходить по лестнице не просто работают — они могут спасти вам жизнь.

Наше тело|#здоровье

👍Когда вы устали, сделайте эти простые упражнения😊

#упражнения #здоровье
#профилатика

Хочу сегодня с вами поделиться одним очень полезным упражнением. Наш мозг нуждается в тренировке, как и все тело 😉

#упражнения #здоровье
#профилатика

😊Хочу сегодня с вами поделиться одним простым и полезным упражнением для грудной клетки.
💻Сидячий образ жизни, стрессы и масса накопившихся проблем приводят к тому, что мы становимся сутулыми, а наша грудная клетка – впалой.
😕Также довольно часто мы испытываем боль в области грудной клетки. Причин таких болей может быть множество: от неудобной офисной мебели до серьезных нарушений осанки (сколиоз и т.д.).
❗️Зажимы в грудной клетке ведут к нарушению движения лимфы, а от этого зависит здоровье всего организма.

Поэтому желательно каждый день делать упражнения для растяжения грудного отдела позвоночника. Вот 1 из самых простых.
1. Сесть на стул, руки сцепить в замок за головой. Голову положить в руки.
2. Сделать глубокий вдох и аккуратно потянуться вверх, устремив взгляд в потолок. Вы должны чувствовать легкое сопротивление в руках.
3. На выдохе из этого положения наклониться вперед, направив взгляд и локти вниз.
Повторить 10 раз.
Берегите себя
Марина

#упражнения #здоровье
#профилатика

🤔Ты знала, что причиной «второго подбородка» может быть неправильная осанка? Да-да, можно худеть сколько угодно, но если ты сутулишься, шансы иметь точёные черты лица сводятся к минимуму😏

Чтобы исправить осанку, повторяй простые упражнения на раскрытие грудного отдела🙌🏻

Марина

#упражнения #здоровье
#профилатика

Хочу сегодня поделиться подборкой простых упражнений, которые помог быстро прийти в форму после зимы. Всего 10 минут в день совсем скоро у вас будет подтянутое тело. 💙

#упражнения #здоровье
#профилатика

🥑Девочки, настоятельно хочу посоветовать включить авокадо в свой рацион, потому что авокадо — один из самых полезных фруктов на планете🥑.
🥑20 причин, чтобы есть авокадо:
1. Обильное содержание здоровых жиров
2. Поддерживает потерю веса
3. Контроль давления крови
4. Способствует лечению сердечно-сосудистых заболеваний
5. Уменьшает триглицериды крови
6. Снижает уровень общего холестерина
7. Снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой холестерин)
8. Увеличивает (хороший) холестерин ЛПВП
9. Богат питательными веществами
10. Улучшение всасывания питательных веществ
11. Улучшение усвоения антиоксидантов
12. Защита от диабета
13. Обезболивание
14. Уменьшают воспаление
15. Улучшает здоровье глаз
16. Хорошее дополнение к диете для беременных
17. Защита от рака
18. Здоровье костей
19. Улучшает пищеварение
20. Повышает настроение
Марина 💚

#совет #здоровье

Хочу сегодня с вами поделиться простыми упражнениями, которые помогут исправить сутулость 😊 Ведь хорошая осанка - это не только красивое тело, это еще и молодость лица и шеи 😉👸🏼

#упражнения #здоровье
#профилатика

15 причин пить зеленый чай 🌿
⠀
1. 🌿 Смягчат вашу кожу
2. 🌿 Улучшает иммунную систему
3. 🌿Снижает кровяное давление
4. 🌿 Повышает сексуальное влечение
5. 🌿 Уменьшит риск возникновения рака
6. 🌿 Препятствует образованию тромбов
7. 🌿 Снижает аппетит и придает энергию
8. 🌿 Помогает нормализовать обмен веществ
9. 🌿 Контролирует уровень глюкозы в крови
10.🌿 Защищает легкие, чистит их если вы курите
11.🌿 Снижаете риск возникновения атеросклероза
12.🌿 Помогает бороться с симптомами сезонной аллергии
13.🌿 Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность
14.🌿 Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода
15.🌿Помогает предотвратить разрушение зубов и воспаление десен.

Марина💚

#совет #здоровье

Упражнение для оттока лимфы🙌😍


#упражнения #здоровье
#профилатика

Нехватка сна и умственное истощение‼️

⏰Мозг начинает активно отдыхать с 21:00 до 23:00. 👆🏻Если вы постоянно ложитесь спать после 23:00, со временем у вас может возникнуть умственное истощение.

‼️Если вы не спите с 23:00 до 1:00 ночи, то это может негативно сказаться на вашей жизненной силе и нарушить работу нервной системы.

😳Симптомы недостатка сна могут включать слабость, вялость, тяжесть и разбитость.

👆🏻Если вы постоянно не спите с 1:00 до 3:00 ночи, то у вас может возникнуть чрезмерная агрессивность и раздражительность😡

Поэтому важно беречь свой сон!

#полезныйсовет #здоровье