💙В ТВОРЧЕСТВЕ
У творчества есть великая сила. Выписанное, выплеснутое на бумагу, глину или холст; выраженное в танце, музыке или сшитое из сотен лоскутков душевное томление становится произведением искусства, а душа выдыхает, восстанавливается и заживает…

Очень важно научиться черпать силы в настоящем. В том, что рядом, в тех, кто рядом. Не улетая в другие миры и мечты. В разговорах, прикосновениях, в созерцании природы, в музыке — в том, что даёт ощутимую связь с настоящим, с «здесь и сейчас».

#бытьсчастливой #психология #силамысли

Продолжаем список скрытых проявлений нелюбви к себе.
№5 Недостаток радости

Любовь к себе, не означает постоянного потакания своим привычкам, приносящим вред здоровью, семейному и материальному благополучию.

Совет «радовать себя почаще» дается тем, чья жизнь подчиняется слишком жестким правилам, людям с низкой самооценкой, либо тем, кто «мстит» себе за каждую проявленную слабость.

Марина 💛

#психологиясчастья #бытьсчастливой #ясчастлива
#психология

Представьте человека, котором вы хотите стать.

Подумайте об его ежедневной жизни, привычках, его рутине.

Попробуйте перенять эти привычки и рутину, начните формировать их, шаг за шагом, день за днём.

😘Вы не станете им магическим образом. Вы создадите его. Начните прямо сейчас.

#психологиясчастья #бытьсчастливой
#психология

Основные законы сохранения энергии (продолжение)

6. Чем выше качество вашего пищеварения, тем меньше энергии вы затрачиваете на этот процесс, меньше образуется шлаков и токсинов, и больше полезных веществ вы получаете.
👆🏻 Вывод: Следите за качеством еды и пищеварения.

7. Одни продукты перевариваются легко, другие требуют больших энергетических затрат, а значит их поглощение ведет к усталости и снижению активности.
👆🏻Вывод: Отслеживайте свое состояние после приема пищи. Если вам клонит в сон или вы чувствуете упадок сил, значит надо что-то менять в своем рационе.

8. Стрессы и другие негативные реакции оказывают подавляющее действие на вашу энергетику и процесс пищеварения. Для их снятия необходимо состояние релаксации и отдыха, что можно достигнуть за счет использования факторов, повышающих ваше настроение.

Марина 💞
#психологиясчастья #бытьсчастливой #энергия #психосоматика #психология

Цените усилие окружающих

Даже совсем небольшие жесты доброты могут поднять настроение.

Чаще благодарите окружающих за то, что они делают. При этом старайтесь не ждать от них слишком многого и не возлагайте на них больших надежд, даже если сами сделали немало. Иначе вас постигнет разочарование.

Но и специально искать недостатки в других людях тоже не стоит. Лучше обратить внимание на их достоинства и ценить любое участие с их стороны.❤️

#психологиясчастья #психология #бытьсчастливой