Будьте счастливы в новом году и берегите себя! ❤️

Что делать, если ребёнок не читает?
ч.1

Во-первых, он, возможно, читает, но не то, что мы хотим. Мы ему Толстых по очереди подсовываем, а он по “Гарри Поттеру” или графическим романам угорает. Или читает новости и статьи, чтобы обсудить их с одноклассниками.

Во-вторых, школьная программа может быть скучной и не соответствующей запросам, а уроки литературы в патетическом духе “Дети, это Гоголь, это Гоголь, дети” могут реально раздражать и вызывать отторжение, а не интерес.

Вы вот помните, какие книги вам нравились в подростковом возрасте?
#чтение

Что делать, если ребёнок не читает?
ч.2

Попробуйте понять, какой запрос должно решать чтение в этом возрасте?

Это может быть информирование.
Как устроены отношения? Что делать с взрослеющим телом? Как эффективно готовиться к экзаменам? Как устроены финансы? Как разбираться в политике? Как начать медитировать?

Это может быть поиск ролевых моделей.
Тот же “Гарри Поттер” даёт отличную палитру ролевых моделей, но к 15 годам человек догадывается, что в реальном мире всё немного иначе устроено. Ему сдавать экзамены, выбирать, чем он будет заниматься, как он будет жить во взрослом мире, и опыт небольшого круга взрослых в семье не утоляет этот голод.
Подойдут книги, которые дают различные ролевые модели: Стивен Хокинг, Стив Джобс, Тимоти Феррис, любые поучительные биографии, которые написаны с позиции “наставника” и рассказывают, что и в каком порядке лучше делать.

Так формируется представление о книгах как об источниках знаний, помогающих “хакнуть” систему, как о способе выстроить свою траекторию в этом мире и сэкономить время на совершение ошибок.

Какие ещё запросы могут быть, что думаете?
#чтение #мотивация

Что делать, если ребёнок не читает?
ч.3

Как можно работать с отсутствием интереса к чтению?

Я шла двумя путями: во-первых, на уроках русского языка я предлагала тексты по разным темам, а потом мы голосовали, какие темы были наиболее интересными, по каким текстам сделать следующие занятия. Это подходит для младшего подросткового возраста, потому что у детей ещё не такой большой опыт в текстах разного типа. Как с едой – сначала надо показать палитру вкусов.

Во-вторых, родителям школьников постарше я предлагала провести эксперимент: выделить определённую сумму и отправить ребёнка в книжный (объяснив его устройство). Пусть он выберет те книги, которые захочет взять, мы вообще в этот выбор не лезем, комментировать его не будем, отслеживать прогресс тоже.
Такой эксперимент можно сделать ритуалом – на Новый год и перед 1-м сентября, например.

Какой есть опыт у вас?
#чтение

Что делать, если ребёнок не читает?
ч.4

Насколько популярно чтение в среде, в которой растёт ребёнок? Наблюдает ли он читающих родителей, делится ли учитель с ним открытиями из прочитанной книги? Если родители выступают в духе “Мы своё уже отчитали, давай, теперь твоя очередь страдать”, а учитель ничего, кроме комментирования школьной программы, не может предложить, то и ребёнок вряд ли сформирует отношение к чтению как к чему-то интересному, скорее как к повинности. И будет её избегать, потому что эту повинность можно избегать, в целом, без особых последствий, рисков здесь мало.
Дети очень чётко понимают, когда их хотят надуть. :)

Хорошая новость в том, что подлинный интерес они тоже чувствуют.
Подумайте, что из прочитанного вами может быть интересно ребёнку? Какими интересными мыслями и ощущениями от прочитанных книг вы можете с ним поделиться? Насколько вам комфортно с книгой, любите ли вы заказывать новинки и обсуждать их с друзьями? Как хранятся книги в доме: пылятся в шкафу для красоты или являются неотъемлемой частью обстановки, лежат у кровати, на кухне, в коридоре, ими пользуются?
#чтение

Когда попросили внести «небольшие» правки в уже рабочий проект

Школьная форма

Результаты исследования о влиянии школьной формы на учащихся опубликованы в журнале Early Childhood Research Quarterly. Изучалось поведение 6320 учеников детского сада и младших классов, по 5-й включительно. Каждый учебный год учителя оценивали каждого ученика по трем параметрам: internalizing behavior problems (такие как тревога и социальная замкнутость), externalizing behavior problems (такие как агрессия или уничтожение имущества) и социальные навыки.

В целом, нет никакого влияния формы на эти показатели. Та-дам!

Кроме одного момента. Казалось бы, наличие формы должно работать на сплочение коллектива, но те, кому приходилось носить форму, сообщали о более низком уровне принадлежности к школе, чем те, кто посещал школы без требований к форме. Арья Ансари объясняет это так: “When students can't show their individuality, they may not feel like they belong as much”. То есть для ощущения принадлежности к сообществу важна возможность проявлять индивидуальность.

У вас была/есть школьная форма? Что думаете про неё?
#школьныйменеджмент #форма

Работа над ошибками (ч. 1)

В новогодние праздники я осваивала очередную новую для себя область – технической работы с сайтом.
Сколько раз я ошибалась и плакалась техподдержкам, не сосчитать.

В какой-то момент я поймала свои мысли на рельсах внутреннего критика, который уже начал вопить, что эта задача мне не по плечу, потому что… Ну, вы понимаете, ничего лестного внутренний критик сказать не может. И подобно тому, как путник прокладывает себе путь в снегах в стороне от накатанной дороги, с тем же трудом я училась не только делать сайты, но и поддерживать себя в освоении нового.

Да, я тоже в это скатываюсь, особенно когда речь идёт о вещах, которые “тыжедевочка” якобы не должна уметь “паприроде”.

В Новый год мы часто хотим начать делать что-то новое. Что может нас останавливать?

Первое – это страх сделать ошибку и выглядеть глупо. Теоретически мы знаем, что ошибки – необходимое условие обучения, освоения нового. Возможно, мы даже прощаем ошибки другим, ученикам, например. Но, будучи воспитанной в логике перфекционизма и достигаторства, тяжело переживать ощущение “я ошиблась”. За этим может стоять ещё детское убеждение “раз я делаю ошибки, значит, я ошибка”.

Как вам с собственными ошибками? Легко или тяжело разрешать их себе?
Если легко, как вы к этому пришли?
#ошибки #мышлениероста

Работа над ошибками (ч.2)

Стремление немедленно загасить чувство “я ошибка” заставляет принимать плохие для себя решения на волне эмоций. Боясь ошибиться, человек может неосознанно избегать трудностей, закрывать глаза на совершение ошибки и повторять её, закидывая в свою повозку по кирпичику тяжёлый груз из неверия в себя, выученной беспомощности, низких самооценки и стрессоустойчивости, боязни проявлять активность, “лени” и конформизма.

Что помогает? Отделить людей от их поступков, в том числе от ошибок.
Прежде всего разрешить себе ошибаться и не ругать себя за это.

Хорошая новость: чем чаще учишься новому, тем быстрее привыкаешь к стрессу, который сопровождает обучение.
Параллельно учишься отделять своё “я” от своих эмоциональных реакций.
Регулярно наблюдаешь, что мир не рушится, если ты делаешь ошибку, и привыкаешь к тому, что это нормально.

И обязательно празднуйте успех каждый раз!
Например, похвалите себя сегодня за первую рабочую неделю, за всё, что вам удалось и что не удалось тоже: это дало вам бесценный опыт и вы с этим так или иначе справились.
#ошибки #мышлениероста

Меньше, но лучше (ч.1)

«Я сама не поняла, как получилось так, что вся моя жизнь стала посвящена работе. Это происходило постепенно. С каждым годом новые изменения становились нормой. Сначала я проводила в воскресенье полчаса, разбирая почту, список дел и календарь, чтобы облегчить себе утро понедельника. Потом я работала несколько часов в воскресенье, потом целый день. Мои границы сдвигались, пока кроме работы не осталось больше ничего».
История Эрин Каллан, бывшего директора банка Lehman Brothers, приведённая в книге Грега МакКеона «Эссенциализм. Путь к простоте».

Эссенциализм – это умение вкладывать свое время и энергию в по-настоящему важные дела для достижения максимальной эффективности. Эссенциалист постоянно задает себе вопрос: «А тем ли я занимаюсь?»

«Если вам кажется, что постоянная занятость и усталость – это показатели продуктивности, то наверняка вы выделяете себе минимум времени на то, чтобы поразмыслить или исследовать нечто новое. Тем не менее именно рассуждения и рефлексия представляют собой средства против избыточного стресса, которому подвержены многие. Это вовсе не отвлекающие факторы. Наоборот, только с их помощью можно понять, что на самом деле отвлекает нас от цели».

Как часто вам удаётся создавать себе пространство для рассуждений и рефлексии? Какие формы для вас наиболее подходящие?
#эссенциализм #словарик #рефлексия

​​Меньше, но лучше (ч.2)
Дадим бой многозадачности

В любой критической ситуации конь Боец из «Скотного двора» Оруэлла говорил: «Я буду работать ещё больше!». Как вы помните, он плохо кончил.

Существует три укоренившихся убеждения, пишет Грег МакКеон: «я должен», всё это важно», «я могу сделать и то, и другое», он сравнивает эти постулаты с мифическими сиренами, которые завлекают нас и душат на мелководье. И предлагает заменить их тремя истинами: «я выбираю», «всего несколько вещей имеет значение», «я могу сделать что угодно, но не всё».
Автор предлагает перенести акцент с создания внешних условий выбора (большого спектра возможностей) на формирование внутренней способности выбирать, на наши действия и способ мышления, на умение говорить “нет”. На понимание того, что, если мы не делаем выбор, его делают за нас.

Итак, три характеристики, важные для мышления эссенциалиста:
1) уверенность в способности совершать личный выбор,
2) осознание того, что почти всё вокруг «шум» и только несколько вещей имеют значение
3) принятие того, что компромиссы неизбежны.

И начинать приходится с неприятного: отказаться от контроля, от желания узнать всё и успеть всё.

Следующий шаг – оценивать и исследовать.

Например, задать вопросы (классные!):
1) Что из этого мне больше всего нравится?
2) Что получается у меня лучше всего?
3) На что существует самый большой спрос?
На пересечении этих кругов Эйлера будет ваш ответ.

Попробуйте, что у вас получилось при ответе на вопросы?
#эссенциализм #словарик #рефлексия

Меньше, но лучше (ч.3)
Учимся говорить «нет»

“Парадокс эссенциализма состоит в том, что его приверженцы рассматривают больше опций и вариантов, чем обычные люди, которые с восторгом реагируют на любую возможность, встречающуюся им на пути”.

Следующий шаг после оценки и исследования, что действительно важно, – отказываться от ненужного.

Это действительно непростое умение, и Грег МакКеон предлагает следующие способы, облегчающие отказ:

– отделить решение от отношений (это очень важно!);
– отказать, не говоря «нет». Например, «спасибо за предложение, но у меня уже назначена встреча»;
– подумать о компромиссах: от чего мы будем вынуждены отказаться, говоря «да»;
– напоминать себе, что каждый что-то продает. Например, идею или мнение в обмен на ваше время.
– владеть паузой: прежде, чем ответить, считайте про себя до трех. Это избавит вас от поспешного согласия.

Я, кстати, знаю ещё один вариант, который часто используется, хотя экологичным его не назвать: пропадать с радаров, выходить из коммуникации. По моим наблюдениям, так часто делают люди, которые не умеют говорить «нет» и отделять это от отношений.

Были у вас ситуации, когда надо было сказать «нет», но не получилось? Что бы поддержало вашу решительность тогда?
#эссенциализм #словарик #рефлексия

Меньше, но лучше (ч.4)
Преграды на светлом пути

“Удивительно, но в обычной жизни все эти вещи: пространство, наблюдения, игра, сон и выбор – могут расцениваться скорее как отвлекающие факторы. В лучшем случае они считаются приятным дополнением к основной деятельности человека, а в худшем – проявлением слабости и легкомыслия” (Грег МакКеон).

В таком случае на выходных у меня случился двойной моральный провал, потому что, во-первых, внезапно почти вся моя кипучая деятельность была отодвинута мною на второй план, а на первый вышли сон и наблюдения. Во-вторых, я по привычке немедленно расценила это как проявление слабости и легкомыслия.
Непросто научиться мыслить в логике эссенциализма, я вам скажу. 😏

Конечно, МакКеон называет преграды, которые мешают перейти к эссенциализму.
Например, когда перед нами слишком большой выбор всякого интересного и сложно определиться с тем, что тебе действительно важно. Или большое социальное давление, требующее от нас успеть всё, накладывающее на нас завышенные ожидания от самих себя. “Но когда мы пытаемся успеть всё, что можно, и получить всё, что хотим, то в итоге очень часто обнаруживаем себя там, где ни за что бы не оказались по собственной воле”.
Вероятно, вполне вероятно…

Но здесь мне хочется усложнить картину, описанную МакКеоном.
Мне вспоминается другая книга – “Женщины, которые любят слишком сильно” Робин Норвуд и описанный в ней синдром спасателя, который даёт ощущение всемогущества, защищающее от разочарований, и ведёт к завышенной оценке своих сил. Кажется, что я со всем справлюсь, я же с детства вообще со всем справляюсь, подумаешь, работа с 5 утра до 11 вечера каждый день, дом и ребёнок, ничего, можно ещё и подработку взять.

К сожалению, дети из неблагополучных семей часто оказываются в помогающих профессиях и много сил отдают своей работе. Это гораздо больше, чем социальное давление, это базисное представление о мире и своей роли в нём. Я бы сказала, что здесь невозможен лёгкий переход к эссенциализму, без терапевтической работы.
Но это, конечно, сложнее продать, чем идею “просто делай меньше и лучше”. 🙃