خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ 🍎

◽️خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود

◽️میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند


@MER30TV👈💯

صبح بخیر زندگی 😍


@MER30TV👈💯

#انگیزشی

هرچه روح تو عظیم تر باشد،
اشتباهات دیگران را کوچک تر میبینی؛

هرچه بزرگوارتر باشی،
کمتر به دیگران نیازمندی؛

هرچه کمتر نیازمند باشی
کمتر از آنان دلگیر میشوی

هرچه کمتر دلگیر شوی،
کمتر آسیب میبینی.

هرچه کمتر آسیب بینی،
راحت تر میبخشی.


@MER30TV👈💯

♦️تصویری زیبا از یک پرنده ماده Crimson Sunbird که در حال استراحت در گلبرگ یک گل موز زینتی است.


@MER30TV👈💯

عکسی که پر از حس خوب و خاطرس(:


@MER30TV👈💯

من از «بی‌دولتی» می‌ترسم!

پزشکیان می‌گوید دولت من دولت عمل به قانون است. مجلس قانون «اقدام راهبردی رفع تحریم‌ها» را تصویب کرده‌ اما ظریف صریحا این قانون را نفی می‌کند! پزشکیان می‌گوید حالا جناب ظریف یک‌چیزی گفته!

پزشکیان صادقانه اصل فیلترینگ را قبول دارد اما به شکلش انتقادهایی دارد، اما ستادش وعده رفع فیلترینگ می‌دهد!

پزشکیان می‌گوید عمل به سیاست‌های کلان رهبری، اما ستادش شعار «نه غزه نه لبنان» سر می‌دهد!

پزشکیان مدام از پرهیز از اختلافات داخلی می‌گوید اما ستادش رقیب را «طالبان» و «چماق‌بدست» خطاب می‌کند!

پزشکیان از الگوی نهج‌البلاغه می‌گوید اما برخی حامیانش شعار جدایی دین از سیاست سر می‌دهند!

پزشکیان از گفتگو و هم‌دلی سخن می‌گوید اما کارشناسش میکروفن پرت می‌کند!

پزشکیان می‌گوید شنیدن صدای معترضان، ستادش آبان‌۹۸ رقم زدند!

پزشکیان می‌گوید ۴۰سال است کشور را درست نکردیم اما ستادش مملو از وزارای ۴۰سال‌ گذشته است!
پزشکیان می‌گوید..
اما ستادش...

این یعنی، دولت پزشکیان حتی از «دولت سوم روحانی» هم عقب‌تر است‌.
یعنی یک «بی‌دولتی» در تمام شئون!
من از دولت پزشکیان می‌ترسم!

جواد موگویی، مستندساز

@MER30TV 👈💯

بهترین گزینه برای از دل درآوردن :


@MER30TV👈💯

کاش الان اینجا بودم، پشت شیشه های این در چوبی


@MER30TV👈💯

طرفداری ته دیگ برنجی اعلام حضور کنن



@MER30TV👈💯

این بزرگوار کادو نود درصد پاتختی های قدیم بود 😍

#نوستالژی


@MER30TV👈💯

اشتباه در به کار انداختنِ سیستم آتش‌نشانی آشیانه‌ی هلیکوپترها!


@MER30TV👈💯

#ضرب‌المثل

طرف از مرحله اوته

معنی: اوت اصطلاحی است در ورزش به معنای خارج شدن از محدوده بازی. این ضرب المثل که به تازگی وارد اصطلاحات عموم مردم شده بدین معنی است که شخص در جریان کار نبوده و از موضوع اطلاعی ندارد.


@MER30TV👈💯

هیچوقت به باباتون نگین تو راه داری میای یه بسته آدامس بگیر
این یه بسته‌اس؟ 😐🤣


@MER30TV👈💯

🌎 هوارد لی بار دیگه با استعداد خودش در طراحی شگفت زده میشه و توهم شفافیت چوب رو ایجاد میکنه.


@MER30TV👈💯

لایف هک های جالب برای مادران 😌


@MER30TV👈💯

#کودکانه


‍ 🔴 از فرزندان خود در حضور دیگران انتقاد نکنید!

فریاد کشیدن بر سر آنها و یا مجازات کردن جسمانی فرزندان، از آنها انسانی حقیر و دلخور و سردرگم می سازد و بر سماجت آنها می افزاید. 

✅ با فرزندان خود رفتاری ملایم داشته باشید.

اگر می بینید که خشمگین شده اید، سکوت کنید یا از اتاق بیرون بروید و به فرزندان خود فرصت بدهید تا مسایلشان را خود حل و فصل کنند. 

⭕️ هرگز از فرزندان خود انتظار غیرممکن نداشته باشید؛

انتظارات غیرواقع بینانه را کنار بگذارید.
به یاد داشته باشید که فرزندان بیش از انتقاد به الگو و سرمشق نیاز دارند.


@MER30TV👈💯

رودخانه فیروزه ای در روستای دهنده در استان مرکزی شهرستان خمین 😍


@MER30TV👈💯

اگر از من بخواهند نيکوکاری، مهربانی و عدالت را به ترتيب تقدم رديف کنم، اول مهربانی، دوم عدالت و سوم نیکوکاری را نام می برم. زيرا مهربانی به خودی خود عدالت و نیکوکاری را به کار می گيرد و يک سيستم عدالت بی عيب در بطن خود به اندازه‌ی کافی نيکو کاری دارد. نیکوکاری چيزی است که وقتی نه مهربانی هست و نه عدالت، باقی می ماند .

📚دفترچه یادداشت
👤ژوزه ساراماگو


@MER30TV👈💯

#همسرانه

💠 طبق آموزه‌های دینی باید برای رشد فکری و معنوی همسر و فرزندان خود برنامه داشته باشیم.
💠 گاه می‌توان با دیدن یک فیلم ارزشی و تماشای دسته جمعی آن و یا پخش یک سخنرانی دینی و کاربردی در فضای منزل به اهل خانه، روحیه‌ی تلاش و نشاط تزریق کرده و در آنها انگیزه معنوی و هدف الهی ایجاد کرد!
💠 گاه گوش دادن و تماشای یک کلیپ کوتاه ممکن است جرقّه‌ای در افراد خانه ایجاد کرده و برخی باورهای غلط در زندگیشان اصلاح گردد!
💠 کلیپ و صوتهای کوتاه جذاب و اثرگذار را در گوشی خود ذخیره کنید و هر از چندگاهی برای همسرتان ارسال کنید.


@MER30TV👈💯