Менсология — просто о мозге
341 subscribers
1 photo
30 links
О мозге и мышлении простым языком.

Быстрее учатся. Медленнее стареют. Справляются со стрессом. Добиваются большего. Управляют. Те, кто понимает, как работает мозг.

Mensology.ru

Авторский проект Кеши Скирневского
Download Telegram
#постдня

Простой лайфак переговоров.

Если вы пришли на встречу, то вначале попросите рассказать о себе собеседника. Эта мелочь сильно повлияет на всю встречу.

Всё дело в подсознательном желании понравится. Рассказывая о себе, о своём деле, мы стараемся произвести хорошее впечатление. Это значит, что мы слушателю неосознанно даём право оценивать наши слова. А человек, который должен дать оценку автоматически растёт для нас в статусе.

Этот статусный бонус получает тот, кто рассказывает о себе последним.

Если вы рассказываете о себе первым, то оценщиком автоматически становится ваш слушатель. И эту роль он будет играть до конца встречи. Роль оценщик очень приятна, поэтому собеседник проявит больше скепсиса относительно ваших утверждений. Договориться будет сложнее.

Если вы попали в ситуацию, когда рассказать о себе первым необходимо, то желательно это сделать максимально коротко, чтобы быстрее перейти к формату диалога.

Если удачный статус удалось зафиксировать, то встречу надо закончить максимально быстро. В момент, когда достигнуты основные договорённости и определён следующий шаг.

В работе размытие основной темы переговоров размывает фокус, снижает градус ответсвенности каждого участника.

Формировать доверительные отношения лучше короткими продуктивными встречами и реальными делами, а не длительными посиделками в баре под пивко. Это можно отложить на потом, когда появится возможность отметить успех от содействия.

Бывают исключения, когда цена сделки велика и необходимо быстро разобраться в потенциальном партнёре. Но, в подавляющем большинстве случаев, это пойдёт во вред.

Пришли, попросили собеседника рассказать о себе, поделились собственным видением, обсудили возможные варианты сотрудничества, определили следующий шаг и по домам делать дела. Двадцати минут обычно за глаза.

А какие способы эффективно провести переговоры знаете вы? Расскажите в комментариях или поделитесь постом с друзьями.
#постдня

Суперсила раздолбая, Или Почему интеллигент вшивый.

Программисты, учёные и художники часто объединены общей чертой. Они плохо вписываются в общественные нормы. Выглядит это по-разному. Кто-то не умеет нормально говорить, другие неопрятно одеты, у третьих постоянный бардак вокруг и рассеянность внутри. Часто можно встретить полный набор.

И столь распространенно это явление, что интересно разобраться в его истоках. Начнём, как это принято, с мозга.

Представьте, что информация - это вода. Ежесекундно человека окружает океан «воды». Органы чувств способные впитать лишь тонну вокруг себя. Но для мозга и тонны слишком много. Воронка, через, которую «вода» поступает в мозг, может пропустить лишь литр в секунду.

Из океана информации, лишь один информационный литр.

Но вот беда, мозг сам является источником информации для самого себя. В результате, литровый информационный резервуар на две трети забивается тем, что туда залил собственный мозг. На окружающий мир остаются считанные миллилитры.

Давайте проще. Если вы погружены в собственные мысли, то совершенно не воспринимаете, что говорит ваш собеседник.

Чем же забивает мозг, и без того узкий информационный канал?

Во-первых, он ищет потенциальные ресурсы и потенциальные опасности. Ему без разницы, где искать: в окружающем мире, или в воспоминаниях. Поиск ресурсов в воспоминаниях - это прокручивание упущенных возможностей. Поиск опасностей - это перебор собственных страхов за будущее.

Во-вторых, мозг забивает информационный канал контролем. Для жизни необходимо контролировать: тело, окружение, поведение. И, как раз, самоконтроль - это основная тема данного материала.

С детства нас учат хорошо выглядеть, правильно общаться с окружающими, поддерживать порядок вокруг себя, быть педантичными в работе. Всё это, как разумно считают наши многочисленные воспитатели, помогает эффективно социализироваться. К сожалению, у этой медали есть и обратная сторона.

Самоконтроль - это набор программ. Они работают, только если «загружены» в зону внимания. В тот самый крошечный «резервуар», через который и поступает новая информация в мозг.

«Резервуар» этот работает, не просто как фильтр. Именно здесь происходит рекомбинация данных, создание ассоциативных связей, именно здесь живёт мысль, текущая прямо сейчас в вашей голове.

Контролирующие программы занимают разный объём. Привычка чистить зубы по утрам - простая программа, оптимизирована годами повторений. А вот управление автомобилем - это поздний выученный навык, он требует значительное место в зоне внимания.

В голове послушного, ответственного человека годами накапливаются тысячи программ самоконтроля. Как я выгляжу? Порядок ли вокруг? Что обо мне подумают окружающие? Не обидел ли я кого? Достаточно ли сил приложил для выполнения работы? Всё это забивает и без того ограниченные ресурсы мозга.

Программист, учёный, да и предприниматель обязаны одновременно удерживать в голове много переменных для поиска решения. Поэтому часто такие люди, либо изначально были с низким набором контролирующих программ, либо постепенно вычищают их из зоны внимания. Художникам, наоборот, надо быть максимально открытым к поступающей из окружающего мира информации, но результат тот же.

В результате мы получаем неумытых, неопрятно одетых, часто невнимательных, плохо социализирующихся людей живущих в бардаке.

Правильный путь для них - заменять внутренний контроль внешним. Не силой воли принуждать себя дисциплиной, а иметь жёсткие сроки или строгих контролёров. Тогда необходимое для нормально жизни давление сохраняется.

Если внешнего контроля нет, то дети воспитанные в раздолбайстве, скатываются на социальное дно. Увы, так происходит в большинстве случаев. Со взрослыми, которые потеряли контроль всвязи с профессией, это тоже происходит.

Но если раздолбай успел окружить себя контролирующими барьерами, то обычно получается что-то интересное. На свет появляется раздолбай обладающий супер-силой!

Значит ли это, что все раздолбаи потенциальные гении? Конечно! Но это не точно.

Напоследок хочется сказать что-то лирическое. Пусть будет так:
#постдня

Торговля искренностью.

Всё, что обладает ценностью, рано или поздно, становится товаром. Можно ли купить порядочность? Любовь? Преданность? Если однозначно ответили нет, то скорее всего ваша порядочность, любовь и преданность имеют не очень большую ценность. Или вы не замечаете, как продаёте их.

Любовь продаётся за внимание, преданность за гарантии, порядочность за безопасность. И всё это прекрасно конвертируется в самые обычные деньги.

Нельзя просто прийти к человеку, и дать ему денег со словами «Теперь люби меня!». Однако, за деньги можно купить подарки, яркие совместные впечатления и собственное время. Всё это можно объединить под общим термином «Внимание». Оно и является необходимым буфером обмена между деньгами и любовь.

Вашу любовь пробовали купить вниманием? Значит она имеет ценность. Может быть её прямо сейчас покупают, просто вы не привыкли относится к ней, как к товару, а значит не защищены. Всегда есть риск оказаться на месте индейцев, которые повелись на блестящее стекло.

Если популярный блогер говорит: «Моё мнение нельзя купить», то нужно понимать, что это аудитория «скинулась» гарантиями смотреть блогера дальше. И чем больше аудитория, тем сложнее рекламодателю перебить эту ставку.

Человек соблюдает законы (ограничивая свою свободу) в обмен на гарантии государства его защитить. На межличностном уровне это тоже работает. С самого начала жизни родители учат нас: «Веди себя хорошо, чтобы хорошо относились к тебе». Ты мне, я тебе. Так и выглядят товарно-денежные отношения.

Естественно, не принято говорить, что любовь и порядочность - это товар. И виной тому ещё одна волшебная переменная - искренность.

Искренность ценится в обществе, как бриллианты. Посыпь любое явление искренностью и пигмеи сами сбегутся на соблазнительный блеск. Это легко продемонстрировать, просто сравните: политик и искренний политик, поступок и искренний поступок, любовь и искренняя любовь. Чувствуете эмоциональную разницу?

Естественно, такая ценность стала товаром. Вот только проблема. Где взять буфер, который позволяет легко обменивать деньги на искренность?

Человек не может вдруг стать искренним. Он не может пойти в магазин и купить себе два килограмма искренности. И продавец обуви не может заставить видеоблогера рекламировать новые ботинки от всего сердца. Так не работает.

Более того, искренность, как хорошее вино, растёт с годами в цене. Для современной молодёжи - это основной критерий. Ты не можешь быть в их среде значимым, если ты не искренен. И не важно репер ты, лидер мнений или межконтинентальная компания.

Быть искренним сегодня - это вопрос выживания на рынке, а не просто добавочная стоимость.

Приходится выкручиваться. Кто-то пытается купить искренность, как любовь - вниманием. Именно поэтому компании собирают журналистов и блогеров в пресс-туры. Создают им яркие впечатления от поездки и задабривают подарками.

Кто-то использует в качества буфера «слабости». Так появляются истории, где признают ошибки, или расстилают полотно пути сложного становления. Ведь, если ты рассказываешь о свои недостатках, то ты по-умолчанию становишься искренним. И вот у тебя в руках маленький бриллиантик лояльности.

Третий путь - найти искреннюю историю и привязать к ней себя. Так делает государство с помощью телевидения. Находят людей, которые со слезами на глазах рассказывают, как их жизнь стала лучше благодаря строительству моста. В искренность этих людей веришь, она настоящая. И не замечаешь, как драгоценные крупицы в виде 80% голосов забирает себе государство.

Искренность - это товар. Даже обычный человек может его приобрести пойдя на театральный кружок или пикаперские курсы. Заплатив самыми обычными деньгами. Можно и бесплатно получить, если достаточно долго оттачивать мастерство искренности на людях.

Когда её станет слишком много, то она обесценится. На её место прийдёт естественность. В свою очередь, её место займут программисты, которые будут соревноваться в программировании людей без всяких условностей.
#постдня

Фундаментальная ошибка в воспитании детей, Или Неинвазивный киборг.

///

Литература, а затем и кинематограф, годами травили байка про роботизированных людей. Почти всегда им приписывали суперспособности.

Киборги быстро бегают, могут одной рукой поднять холодильник, видят в темноте, управляют электронными устройствами, общаются на расстоянии с другими киборгами. Лишь одна беда - страдания от вмешательства шестерёнок и транзисторов в собственное тело. Но дети девяностых всё равно им завидовали.

Переводя на медицинский язык, можно сказать, что электроника и механизмы были инвазивно внедрены в организм человека. Инвазивно - значит с нарушением целостности тела.

К примеру, мозг можно исследовать инвазивно. Вскрыть черепную коробку и воткнуть проводки прямо в извилины. Со всеми вытекающими... А можно использовать сканер электромагнитной активности, чтобы следить за работой умного куска жира даже не прикасаясь к голове. Такой способ называется неинвазивный.

Неинвазивные технологии в медицине и науке появились не так давно, с развитием технологий. Этот термин не успел глубоко войти в художественную литературу. Поэтому общество упустило момент, когда стало на треть состоять из киборгов. Неинвазивных киборгов.

Я пишу этот пост на телефоне. Мысли из моей головы копируются в цифровую среду. А затем в твою голову, дорой читатель. Я могу вызвать убер и поехать в любую точку города. Мне не нужны протезы ног, чтобы быстро перемещаться в пространстве. Могу поднять холодильник с помощью грузчиков, вызванных через приложение. Могу дома со смартфона отправить на телевизор любимый сериал. Знания, которые я могу получить из интернета, ограничены только моей фантазией. И не за горами момент, когда в телефоны будут встроены инфракрасные камеры, чтобы видеть в темноте. Я киборг.

Для человека из прошлого мои возможности сопоставимы с передовым терминатором. Вот только получил я их без вмешательства в организм.

Однако, только кажется, что они не в моём теле. Это давно не так. Если вам тридцать лет, то вы можете забыть дома телефон. А подросток никогда не оставит свой смартфон. Смартфон неотделимая часть их жизнедеятельности. Он внутри.

Способность стрелять лазерами из глаз - это неотделимая часть супермена. Он никогда не оставит глазные бластеры дома, так как они могут понадобиться в любой момент. Суперсилу нельзя забыть дома. И современные дети чувствуют это на уровне интуиции.

Нет страшнее наказания, чем лишить подростка любимого гаджета. На эмоциональном уровне, это как отрезать руки и вырвать глаза. Для них смартфон - это неотделимые органы чувств и способ основного взаимодействия с миром.

Пятнадцатилетний парень, выросший без гаджетов, - это инвалид в среде неинвазивных киборгов. Его способы самореализации не превышают десяти процентов технологичной молодёжи. И он никогда не сможет догнать. Упущен основной период формирования мозга.

Подобная киборгизация - благо для общества. За последние два года в интернете создано больше информации, чем до этого за всю историю человечества. На это способны только киборги. Лысой обезьяне неподвластны подобные достижения.

Старшее поколение в ужасе от современной скорости развития мира. Взрослые пытаются навязать детям свой опыт знакомство с гаджетами. Мол, раз у меня они появились после двадцати, то и ты, дорогой ребёнок будь ограничен до определенного возраста. Взрослые не учитывают лишь одного - появления новых технологий.

Если ребёнок с ранних лет общается со смартфоном, то в его теле условно появляется «слот», куда может быть вставлена технология, которая прийдёт на смену текущим гаджетам. Проще говоря, они будут готовы освоить передовые инструменты взаимодействия с миром. И смогут полноценно использовать их суперсилу для собственной реализации.
#постдня

Как стать предпринимателем, Или Один миллион долларов.

///

На пятый день выставки Мультимир у меня сводило ноги, раскалывалась голова, а голос стал, как у трёхсотлетнего курильщика. И больше всего меня волновал вопрос: «Почему я это делаю?».

В городе, где я вырос, можно было найти потрясающие окаменелости на местной стройке. Кристаллы в виде яйца, камни с фактурой из ракушек и даже окаменелые пласты деревьев. Мы собирали коллекции, но мне этого было мало.

В комнате одного из заброшенных домов я открыл музей. И хорошо помню, как вербовал смотрителя: «Тебе нужно следить за коллекцией, встречать посетителей. У тебя будет возможность постоянно смотреть на экспонаты, и поэтому ты мне должен платить». Тогда это казалось вполне логичным.

В шестнадцать лет я написал в журнал Игромания: «Посмотрите, какие крутые лазерные мячи мы с друзьями пририсовываем к палкам в After Effects. Давайте я буду оформлять ваши видеообзоры». Так были получены первые заказы.

В семнадцать лет я уже основал свою компанию, которая создавала трейлеры. Она называлась СКВО. Мне казалось забавным использовать сокращение от «Скирневский видео обработка». Позже на её основе появилась Студия Трейлеров.

Сегодня я могу рассказать о новом шаге. В конце прошлого года моя компания Zebrainy Ltd получила инвестиции для развития образовательных проектов в России и зарубежном.

«Сказбука — это новый технологический образовательный стартап. Его создание стало возможным благодаря менторской поддержке "Рыбаков Фонда", известного инвестициями в образовательные и социально-ориентированные проекты, и финансированию со стороны VC-интегратора Prytek. В декабре 2017 года Сказбука получила инвестицию в размере...».

Гораздо важнее, что мы получили поддержу Игорь Владимирович Рыбаков. Игорь сумасшедший человек, который во многом перевернул моё мировозрение.

И вот смотрю я стеклянными глазами на поток людей крупнейшей выставки для детей и думаю: «Почему я здесь?». Быть предпринимателем сложно. Вся моя жизнь - это работа. Иногда усталость захлёстывает. Нет никакого позитивного мышления, перед тобой всегда минное поле, каждый шаг может привести к взрыву. Ты не работаешь, чтобы потом насладиться радостями жизни. Не для того чтобы хорошо отдохнуть. Наоборот, ты отдыхаешь только, чтобы хорошо работать.

Сложно даже радоваться результатам. Результаты в прошлом, времени туда смотреть нет. Нельзя оборачиваться, так как всегда есть риск врезаться в выросшее перед тобой дерево.

Так почему я таким стал? Что это за странный терзающий путь? Сегодня я попробую рассказать о тех шагах, что получилось сформулировать.

///

И так, как стать предпринимателем?

///

Шаг первый - найди ноги.

Слово «самостоятельность» означает стоять самому. Когда ты учишься ходить, то незаметно берёшь ответственность за кусочек своей жизни. Теперь только ты решаешь в каком месте комнаты находиться. Больше не нужно ждать мамы, которая отнесёт к игрушкам.

Ощущение ног у людей разное. Кто-то думает, что идёт куда хочет. Другие на шее чувствуют поводок руководителя, который тащит на работу. Третьи держатся за край платья государства, которое тащит по бездорожью в пучину кризиса.

Почувствовать наличие свободных ног - это первый шаг на пути к предпринимательству. Снять поводок, отпустить платье. Взять полную ответственность за путь, которым идёшь.

Теперь ты один. Твоя жизнь зависит только от тебя. Больше нельзя ругать водителей, которые тебя подрезают, нельзя жаловаться на маленькую зарплату, нельзя оправдывать бездействие разрухой в стране.

Можно лишь расширять зону ответсвенности. Мало денег? Научись зарабатывать больше. Не хватает времени и сил? Следи за здоровьем и оптимизируй тайм менеджмент. Нет подходящих людей? Становись лидером мнений, чтобы люди сами тебя искали. Не устраивает страна? Прикладывай усилия, чтобы сделать её лучше. Неправильно развивается мир? Менять его.
#постдня

— Знаешь, какая главная проблема всемогущества?

///

Я поднял на него усталый взгляд. Худой сорокалетний мужчина с абсолютно неподвижными глазами. Зачем он говорит со мной? С проигравшим.

— Проблема в мозге. Я могу попасть в любую точку этого мира. Посмотреть, как рождаются звёзды, чтобы утонуть затем в липких лапах чёрной дыры. Могу изменить строение тела каждого существа. Могу разорвать атом, или создать новый в неподвластных эволюции условиях.

— Ты всё это попробовал и теперь тебе неинтересно?

— Проблема в мозге. Любые желания обусловлены эволюционным путём. Я хочу есть и пить, так как это нужно было для выживания. Я хочу знать, как устроен мир, потому что выживали только любопытные. Я хочу жить, так как это было необходимо для сохранения гена.

— Лишившись потребностей ты перестал быть человеком?

— Проблема в мозге. Концепция всемогущества неотделима от моей животной природы. Чтобы получить бессмертие вначале надо знать, что ты можешь умереть. Знать от миллионов предков, которые прошли эту черту раньше. Знания хранятся в мозге. Как и все прочие семена, из которых растёт дерево желаний.

— Так лиши себя способностей, чтобы снова стремиться и получать кайф.

— Я пробовал.

— А где «Проблема в мозге»?

— Надоело. Я пробовал перестраивать свою нейронную сеть, чтобы изменить потребности. Пробовал временно лишать себя памяти, проживать миллионы обычных жизней, чтобы затем вновь ликовать от обретения силы. Я так далеко зашёл, что порой мне кажется, что все люди на земле это и есть я.

— Не звучит так, словно тебе надо сочувствовать.

— Проблема в мозге.

— Ну вот опять...

— Любое изменение собственного мозга - это потеря личности. Стоит увеличить его в два раза и вот уже совершенно другое существо меняет ландшафт мироздания. Да, можно подарить силу другой личности, отказавшись от собственной. Но в чём смысл всемогущества, если всё, что можно с ним сделать - это отказаться от него?

— А как на счёт «Творить доброе и вечное»? Ну там пальцами щёлкнуть, чтобы уничтожить половину разумных существ во вселенной?

— Любая оценка благ возможна только через призму личного мозга. Поменяй мозг и оценка изменится. Выбрать универсальную точку отчёта невозможно. К тому же вмешиваться не имеет смысла. Все миры цикличны. Рождаются, достигают эволюционного пика и гибнут вместе с разрушением острова, на котором зародилась жизнь. Так когда нибудь схлопнется Солнечная система, а затем и вся галактика.

— Но ведь ты получил удовольствие пока игрался со своей силой?

— Человек — стайное животное. Мы смотрим на своё удовольствие, через призму равных нам существ. Можно создать ещё одного бога, который разделит с тобой радость мира, ставшего доступнее, чем комната с детскими игрушками. Но играть с самим собой надоедает. В масштабах вечности надоедает так быстро, словно у тебя никогда и не было возможности поиграть.

— Почему бы принудительно не продлить себе удовольствие? Проблема в мозге?

— Чтобы радоваться миру надо, чтобы моя нейронная сеть постоянно перестраивалась, фиксировала перемены окружения. Каждая перестройка искажает личность. Спустя сто лет от неё не остаётся и следа. Можно увеличить размер мозга, чтобы сохранить её дольше, но так теряешь себя ещё быстрее. Нет никакого бессмертия. Можно лишь выбирать между консервацией или передачей своих способностей новому существу, в котором о тебе не останется даже памяти.

— Получается слухи о рае с вечной жизнью сильно преувеличены?

Он впервые сфокусировал на мне взгляд. Неужели, смешные легенды прошлого его чем-то заинтересовали? Он стал говорить быстро и отрывисто.

— О нет! Рай есть! И прямо сейчас он смотрит твоими глазами. Он смотрит глазами всех живых существ. Чувствует этот мир нашей кожей, жаждет знаний нашим мозгом. И если обретя всемогущество я не могу сохранить себя, то я стану им. Потеряю всё, чтобы стать частью всех. Стану раем, чтобы попасть в рай.

И он исчез. С тех пор прошло много лет, но меня не покидают вопросы. А что если у него получилось? Что если сейчас внутри меня его застывший в вечности взгляд? Имеет ли это значение
#постдня

ТРИЗ для офисных работников, Или Самое простое объяснение Теории решения изобретательских задач.

///

1. Профессионал отличается от любителя количеством методик, которые он применяет для достижения результата. Чем больше и разнообразнее рабочий инструментарий, тем качественнее итог. Сейчас я расскажу методику, которая позволяет значительно сократить время решения практически любой задачи.

2. Придумал эту методику Генрих Альтшуллер ещё в шестидесятых годах. Сейчас она стоит на вооружение таких компаний, как Samsung и Apple. И суть её очень проста. Перед решением задачи надо выполнить несколько интеллектуальных упражнений. В результате, попадаешь в зону эффективных решений. Решений, которые позволяют достичь цели, затратив при этом минимальные ресурсы.

3. Методика состоит из трёх шагов: перевыстави задачу, найди эталон, определи противоречие. Все три шага очень простые. Начнём с первого.

4. Когда перед вами ставят задачу, то, в большинстве случаев, она сформулирована неправильно. Например, к вам приходит задача «Написать отчёт по результатам работы». Чтобы перевыставить задачу надо найти проблему, которую она решает. Какую проблему решает отчёт? Вариантов много: руководство волнуется из-за распределения финансов, не хватает данных для принятия решений, или нужно соблюсти корпоративные нормы. В зависимости от проблемы, меняется подход к решению. Чтобы успокоить руководство нужно много текста с фактами и числами. Чтобы принять решение нужна короткая презентация с аналитикой и прогнозами. Чтобы соблюсти нормы документооборота необходимо заполнить типовую таблицу.

5. Если не перевыставить задачу, то велик риск начать действовать не в сторону решения проблемы, а в сторону привычного выполнения действий - вот вам гора текста. Хотя, в реальности требовалась небольшая аналитика с прогнозом.

6. В целом, по словам автора методики, ТРИЗ помогает справиться с инертностью мозга, который всегда направлен в сторону привычных и понятных действий. Действий, которые, в большинстве случаев, не являются наиболее эффективными.

7. После перевыставления задачи можно перейти к следующему шагу - поиск эталона решения. Он находится несколькими способами. Во-первых, можно посмотреть, как задача была решена раньше. В случае с отчётом, найти реализацию аналогичных документов. Это уже подскажет правильный путь. Так же полезно провести пол часа в интернете, чтобы посмотреть, как аналогичная задача была решена другими людьми, в других условиях. Заодно обнаружить, что современные отчёты делают в форме сайтов-лендингов, а не презентаций.

8. Во-вторых, можно воспользоваться волшебной палочкой. Представьте, что одним взмахом можно получить идеальный результат. Чем лучше представить, тем быстрее получится его реализовать. Сосредоточившись на готовом результата, а не на первых шагах, можно найти короткий маршрут решения.

9. Третий способ выставления эталона - это задать вопрос «Как можно решить задачу ничего не делая?». Решить задачу не прикладывая усилий - это эталон решения по ТРИЗ. И очень часто такое решение находится. Например, отчёт можно делегировать другому сотруднику, так как у него больше опыта, или можно убедить руководство, что отчёт по данной теме не нужен, или найти уже готовый отчёт и просто поменять в нём цифры.

10. Третий шаг методики - это найти техническое противоречие. В простых задачах он не требуется. Пройдя два предыдущих шага у вас уже будет неплохой маршрут до цели. Однако, существуют задачи, где требуется дополнительный поиск оптимального решения. Поиск технического противоречия.

11. Например, вы уже точно знаете, какой отчёт вам нужен, но у вас нет времени для его подготовки. Это и есть техническое противоречие: отчёт должен быть через день, а на его подготовку нужно три дня. Найти противоречие - это уже половина успеха. Автор ТРИЗ написал более 50 типовых способов преодоление технических противоречий. Касались они инженерной деятельности, но сейчас в интернете можно найти таблицы с тысячами подходов для совершенно разных областей.

12. Примеры преодоления технических противоречий:
#постдня

Классификация отношений.

В моей системе ценностей не существует таких понятий, как "любовь" и "дружба". Слишком много всякого хлама стоит за этими терминами. Однако, людей, с которыми я общаюсь, очень много. Поэтому я решил разработать свою классификацию отношений.

///

Можно разбить создание связи с человеком на семь ключевых этапов:

- Этап первый. Безразличие. Это нулевой этап, точка отсчёта. Если ничего не знать о человеке, то и связи с ним нет. Но не стоит путать отсутствие знаний с демонстрацией позиции. Если о каком-то знакомом говорят: "Он мне безразличен", то это всегда лукавство, поза. Переводя на русский язык, это значит, что отношения есть, но они не устраивают.

- Этап второй. Узнавание. Стоит хоть немного узнать о человеке, и мозг создаст нейронные связи с данными. Если человек снова появится в зоне внимания, то записанная информация активируется. Появится чувство узнавания. Я уже много раз писал, что "чувство
узнаю" и "чувство нравится" - это одно и тоже чувство. И чем больше мы знаем о человеке, тем ярче наш мозг реагирует на него. Узнавание - это основа отношений между людьми.

- Этап третий. Привязанность. Если мы знаем о человеке слишком много, то в нашей голове формируется большой клубок нейронов, который встраивается в общую ассоциативную сеть. Проще говоря, всё начинает напоминать о знакомом. Мысли о нём регулярно всплывают в голове. Привязанности бывают разные, и лучше всего формируются в период активного развития мозга - до 25 лет. Поэтому большинство фанатов - это подростки. Поэтому мы так ценим знакомых из детства.

- Этап четвёртый. Обратная связь. Эволюция заложила в нас потребность сохранить себя. Можно сохранить себя в генах детей. А можно отразиться в нейронной сети другого человека. Такая вот нетипичная способность размножаться. Когда мы видим, что кто-то думает о нас, то мозг говорит: "Ура, теперь ты есть за пределами своей лохматой башки. Теперь тебя больше". Когда у знакомых в голове много информации друг о друге, и появляется то волшебное чувство обратной связи.

- Этап пятый. Доверие. Чувство безопасности не менее важно, чем желание размножаться. Доверие - это и есть безопасность. Возможность сбросить панцирь социальной привлекательности, говорить на личные темы, обсуждать некорректные вопросы. Всё это появляется, когда чувствуешь себя в безопасности, не боишься оценки слушателя. Доверие появляется, когда уходит страх потерять возможность обратной связи. Для этого, или связь должна быть прочна, или мировоззрение говорящих близким.

- Этап шестой. Общие ценности. Ощущение, что новый знакомый почти такой же как ты - всегда иллюзорно. Мы ищем близких людей по принципу схожести с нами, но анализируем поверхностно. Внутри всегда сильные различия. Однако, они начинают сглаживаться в процессе общения, обмена мнениями, опытом. Мы все уникальны, и эта уникальность делает нас одинокими. Общие ценности помогают сгладить это чувство. Стоит не рвать связи из детства, быть внимательным к старым знакомы, прикладывать усилия для сохранения длительных отношений.

- Этап седьмой. Совместный путь. Это когда ты левая нога, а близкий тебе человек правая. И ты не можешь идти до тех пор, пока ноги не синхронизированы. Но если это происходит, то идёшь вдвое быстрее. Совместный путь - это взаимозависимость. Потеря автономности ради повышения эффективности. Это самая крепкая связь между людьми. Многие семьи до конца жизни так и не приходят к этому состоянию.

///

Почти со всеми знакомыми я пытаюсь дойти до этапа доверия. Это можно сделать быстро, если использовать когнитивные якори, которые подчёркивают, что предыдущие этапы пройдены.

К примеру, большинство людей обнимается с близкими. Если обнять человека при первой встрече, то у него пройдёт нужная ассоциация. Так же ускоряет обращение на "ты", "Кеша" вместо "Иннокентий", чуть более личные темы для беседы, поиск пересечений в мировоззрении.

Я не стремлюсь добиться доверия, чтобы что-то получить. Мне просто комфортно общаться на таком уровне, чтобы самому раскрыться.

///
#постдня

Почему под алкоголем люди дурят?

Если вы прикоснётесь ко лбу, то ваши пальцы окажутся рядом с долями мозга, которые отвечают за систему торможения.

Исследования показывают, что эта часть нервной системы активируется каждый раз, когда человек должен затормозить текущую деятельность и переключиться на другую.

Представьте, что вы пишете рабочий документ. Втянулись в этот процесс, начали даже какой-то кайф ловить. И тут в месенджер приходит сообщение от начальника. Что-то очень важное и срочное. Вам нужно переключиться на другую задачу, загрузить в мозг новые данные и выгрузить старые.

Вот эта загрузка/выгрузка - крайне энергозатраный процесс. За него и отвечают лобные доли. К тому же это исчерпаемый ресурс. Утром, когда мозг свеж, легко переключаться. Под вечер любое переключение даётся с трудом. Поэтому задачи, где требуется постоянная подгрузка информации, лучше делать после пробуждения.

Усугубляется ситуация эволюционными корнями человека. Так уж исторически сложилось, что в нас записаны животные рефлексы: сражаться, бежать от опасности, жрать, спать, совокупляться. И делать всё это максимально простым и доступным способом. А социальные нормы не позволяют нам себя так вести. Поэтому лобные доли постоянно нагружены подавлением животных инстинктов.

Чтобы не украсть еду в магазине, человек должен себя затормозить. Чтобы мужчина не занялся сексом с проходящей мимо красоткой, он должен себя остановить. Чтобы не ударить человека, который говорит глупость, надо держать себя в руках. Чтобы делать не то, что хочется, а то, что нужно, лобные доли должны эффективно выполнять свою работу.

Алкоголь является депрессантом, который угнетает систему торможения. Проще говоря, снижает эффективность работы лобных долей мозга. Пьяному человеку сложнее вести себя в соответсвии с нормами морали и текущей ситуации, так как эти данные технически не подгружаются в зону внимания. Ему сложнее подавить животные инстинкты. Сложнее говорить о других, а не о себе. Сложнее не высказать реальное мнение, которое раньше подавлялось.

Зато пьяному хорошо. Снижение нагрузки на систему торможения приятно, так как позволяет мозгу отдохнуть. Да, нервная система работает хуже, зато и потребляет энергии меньше. Можно расслабиться.

Алкоголь - это депрессант угнетающий систему торможения. Это стоит просто знать, рассказать детям и поделиться со знакомыми.
#постдня

Как сделать так, чтобы машину не остановил сотрудник ГИБДД?

Я живу в ста километрах от Москвы и мне постоянно проходится навещать столицу. В неделю накручивается до 500 километров туда-обратно. На трассе постов уже нет, а вот в закоулках Москвы и области много патрульных машин со строгими хранителями правопорядка.

Раньше меня часто останавливали, что бесило. Постепенно я выработал стратегию, которая позволила общаться с сотрудниками ГИБДД 2-3 раза в год, когда идут спецоперации и тормозят всех.

Всё дело во взгляде.

Задача гибддешника: выполнить план по фиксации нарушений. К этому плану привязана премия. Проще говоря, ему нужно найти максимум водителей с проблемой. И добропорядочные прослойки между рулём и сиденьем являются только помехой в достижении этого плана.

Останавливать тех, у кого всё нормально - не выгодно. Уходят силы и время. Поэтому федеральный мозг быстро начинает определять по косвенным признакам удачных кандидатов.

На секунду уйдём с дорогие в душные вокзалы. Какая задача у металлодетектора на входе? Находить металл у посетителей? Это только верхушка системы контроля. Основную работу выполняет полицейский, который отслеживает уровень беспокойства досматриваемого. И, если он выше нормы, проводится дополнительный осмотр.

Основной интрумент поиска террористов - психологический анализ. Полицейских специально готовят для этой задачи. Металлодетекторы - это, в первую очередь, интрумент создания психологического давления на потенциального нарушителя.

Вернёмся к нашим баранам с полосатой палочкой (сказано с максимальным уважением). Их никто специально не тренируют, однако, мозг и сам не против найти путь, который упростит рабочий процесс.

Постовой прекрасно видит лицо водителя. И на основе эмоций определяет нужен ли досмотр. И чем напряжённее водитель будет себя чувствовать, тем с большей вероятностью его остановят.

Машина ГИБДД и возможность остановки воспринимается мозгом, как опасность. Всё опасное захватывает зону внимания, как террористическая группировка, приковывает взгляд и запускает стрессовую реакцию. Всё это и отслеживает постовой.

Есть простой способ, который помогает превратить водителя в скучный для сотрудника ГИБДД объект. Ему стоит не смотреть постовому в глаза, и не обращать внимание на все элементы поста: патрульную машину, других водителей, которых допрашивают. Выигрышная стратегия в этой ментальной схватке - просто смотреть вперёд на дорогу.

Работает по трём причинам. Во-первых, у водителя не запускается стрессовая реакция на раздражитель. Лицо остаётся спокойным. Во-вторых, игнорирование подчёркивает, что остановка не волнует водителя - всё в порядке. В третьих, пока сотрудник правопорядка не имеет визуального контакта, он не уверен, что сигнал к остановке увидят. Это тоже является сдерживающим фактором.

Ну и не стоит забывать снимать тёмные очки на подъездах к патрулю. Они, как красная тряпка, так как мешают распознавать реакцию человека за рулём.
#постдня

Как понравиться? Или психологический элексир любви.

///

Косметика, спорт, липосакция, НЛП, одежда, подарки, диеты, эмпатия, доброжелательность, открытость, эпатаж, пикап, зеркальность, внимание, комплименты, лесть, эго, достижения, успех, пафос, уязвимость.

Что объединяет все эти способы произвести хорошее впечатление? Они все отвечают на вопрос «Какой я?»: красивый, спортивный, контролирующий, внимательный, открытый, успешный и так далее.

И это фундаментальная проблема, из-за которой люди не могут найти друзей, не могут наладить рабочие отношения, не могут построить любовь.

/// спасибо тебе «Дом 2» за этот отвратительный штамп ///

Честно говоря, я боюсь дальше рассказывать. Моя рекомендация настолько проста и эффективна, что сложно предсказать последствия. Ну ладно, только вам, только по секрету.

Начнём с примеров. Разработчикам игр известно, что лучший способ привязать пользователя - это дать возможность создавать собственный контент. Проще говоря, дай игроку возможность построить свой дом в виртуальном мире и он останется там надолго - там теперь есть то, что отражает самого игрока. А для человека нет ничего более ценного, чем он сам. Даже если это только частичка себя. Майнкрафт популярен не просто так.

Работает это на достаточно простых механизмах, о которых я уже много раз рассказывал, но для полноты картины повторюсь. Если мозгу удалось легко обработать поступивший сигнал, то он интерпретирует его, как Хороший. Легко обрабатываются сигналы, которые мозг уже раньше встречал. В результате, человеку нравится то, что совпадает с его предыдущим опытом.

К примеру, красивыми нам кажутся люди, которые похожи на нас самих или наших родителей. Так как эти черты лиц чаще всего сигналами попадали в наш мозг. Реклама и СМИ, транслирующие стандарты красоты, конечно, тоже вмешиваются в этот процесс. Касается это не только внешности, но и голоса, запаха, характера.

Мозг постоянно стремится к простой обработке сигнала, стремится сохранить запас ресурсов. И преобразование мира под свою «карту путей наименьшего сопротивления» воспринимается им, как благо. В результате, всё, где человек смог оставить частичку себя, обретает дополнительную ценность.

С механикой процесса разобрались, давайте вернёмся к отношениям.

Первая симпатия к человеку базируется на узнавании собственных черт. Но эта стартовая влюблённость быстро выветривается. Из всех щелей начинают лезть различия между людьми. И сохранить любовь помогает только «постройка виртуального дома» в другом человеке. Проще говоря, чтобы любить другого надо оставить в нём частичку себя.

Общество так зацикленно на вопросе: «Как сделать, чтобы меня любили?», что совершенно упустило из виду вопрос: «Как сделать, чтобы любил я?».

Если я хочу кого-то любить, то я вложу в него свои знания, свой опыт, свои впечатления. И тогда этот человек становится мне дорог. И чем больше в нём меня, тем ярче моё чувство.

Если я хочу, чтобы он любил меня, то я должен воспринять его знания, опыт, впечатления. И ИЗМЕНИТЬСЯ под их влиянием.

Эго, невнимательность и жадность - это три основных фактора, которые мешают строить отношения. Эго шепчет: «Ты красавчик, просто представь себя эффектно, как новый айфон». Невнимательность мешает увидеть КАК можно поменяться благодаря общению с человеком. Она же не позволяет увидеть уже произошедшие изменения. А жадность блокирует обратную связь. Вот вы встретились, оба изменились после встречи и оба решили это не сообщать.

С эго всё понятно - это просто стена перед любым потоком изменений. С внимательностью интереснее. Если ваш собеседник эксперт, то вы просто записываете список его рекомендаций, начинаете их использовать. Поэтому влюбить в себя эксперта не сложно. А что если перед вами обычная девушка или обычный мужчина? Тогда, найти в нём то, что изменит к лучшему - это настоящая головоломка на внимательность.

Хотите, чтобы ваших детей любили - учите их внимательности.

Жадность - это последствия эго.
#постдня

Откуда берутся взрослые?

///

Я выделяю три этапа взросления. Переход на следующий этап фундаментально меняет стиль мышления и поведения. И все три этапа связаны с ответственностью.

Ничего сложно в этапах нет.

Первый этап взросления - это взять ответственность за свою жизнь. Большинство людей до него добираются, когда опека родителей спадает.

Но далеко не все. Это не происходит само собой. Это трудно. Вам, наверняка, знакомы люди, которые во всех своих бедах винят: окружающих, страну, судьбу. Это самые маленькие из нас, даже если им уже пятьдесят лет.

Второй этап взросления - это взять отвественности за жизнь другого человека. Инициация проходит по разному. Кому-то достаточно вступить в брак и взять ответственность за семью. Другие взрослеют, когда появляются дети. Третьи могут тянуть до последнего, пока судьба не заставляет взять ответственность за своих постаревших родителей.

А иногда бывает совсем быстро, когда ребёнок попадает в тяжёлую ситуацию и вынужден нести ответственность за близких. И тогда двенадцатилетний пацан может стать взрослее всех нас.

Подобный этап взросления ребёнок может пройти и без кризиса. Для этого должны постараться родители. Они должны относятся к ребёнку, не авторитарно, а как к равному. То есть дать ему возможность принимать решения, делать ошибки. Взрослым надо объяснить, что родители обычные люди. Со своими страхами и слабостями. Дать ребёнку понимание и возможность следить и заботиться о старших. Дать ему возможность контроля.

Проще разобрать на примере. Я своему сыну объяснил ценность электричества и то, что я всегда везде забываю выключать свет. Теперь он постоянно выключает за мной и смотрит с укором. Он следит за мамой на улице, чтобы она не попала под машину и не заблудилась. Он очень осторожен в выборе игрушек, просит не покупать ему то, во что он не будет долго играть, так как понимает ценность денег. И многое другое. Он несёт ответственность за семью на равне с нами.

Чаще всего этого не происходит в семьях, так как взрослые просто боятся потерять свой авторитет.

Такой подход забирает немного беззаботной радости у детства. Это плата. Взамен ребёнок получает больше радости от взрослой жизни, от возможности её контролировать.

До третьего этапа взросления доходят единицы - это ответственность за всех людей. Вообще за всех. Без деления на своих и чужих, близких и далёких. Раньше таких людей называли мудрецы, так как основой их жизни становилось преображение окружающего мира в лучшую сторону. Сегодня мы их называем визионеры.

Большая удача, если вы встречаете в жизни визионера. Вы моментально попадаете в зону его отвественности и он, в силу своей природы, постарается сделать вас лучше. Тех, до кого он дотянуться не может, визионер будет менять через изменение самого мира. Так уж они устроены. Ответственность давит.

Визионеры - это не однозначное благо. Они могут нанести много вреда, вследствие ошибок своего мировоззрения. Но я всё равно хотел бы, чтобы их было больше. Чтобы больше людей чувствовало, что место их жизни не маленькая квартирка, а весь мир.

Поговорите об этом со своими детьми. Сам факт рассуждений об ответственности поможет им найти место в жизни.
Ведущая сторона лица.

#постдня

Ох, как хрупко наше представление о мире и самом себе. И сейчас я это вам продемонстрирую.

Многие знают, что левое полушарие мозга управляет правой половиной тела, а правое левой. К примеру, скорее всего, вы правша, так левое полушарие, в большинстве случаев, доминирующее.

Существует миф, что левое полушарие отвечает за логику, а правое за эмоции. Это крайне не точно, так как мозг обрабатывает информацию комплексно. Но в этом утверждении есть доля истины. И узнали мы об этом благодаря медицине катастроф.

Если у человека происходят определённые повреждения правого полушария, то человек теряет возможность распознавать эмоции других людей. При аналогичном повреждении левого полушария проблемы уже совсем другие.

Если хотите узнать об этом подробнее, то можете прочитать замечательную книгу Сэма Кина «Дуэль нейрохирургов. Как открывали тайны мозга».

С руками, ногами, бровями всё более-менее понятно. А как там обстоят дела со зрением? Левый глаз транслирует информацию в правое полушарие и наоборот? Всё пугающе сложнее.

Вытяните перед собой указательный палец. Всё, что окажется слева от пальца попадает в правое эмоциональное полушарие. Всё, что окажется справа попадёт в логическое левое.

Просекли фишку? Объясню проще. Несмотря на то, что вы видите цельную картинку, на деле, она разбивается на две половины и обрабатывается разными полушариями. И затем, чтобы вы не волновались, собирается обратно в цельный образ.

Но всё ещё сложнее. Мозг дробит на левую и правую половину большинство объектов, которые попадают в поле зрения.

Проще объяснить на примере. Люди с повреждённым полушарием съедают только половину еды на тарелке, так как не воспринимают вторую половину. Но им можно помочь просто повернув тарелку.

Такие люди не могут нарисовать циферблат часов. Вместо этого, они помещают все двенадцать делений только на одной половине. Они не замечают людей, которые стоят рядом в слепой зоне. Могут всунуть руку только в одну половину пиджака.

Стрёмно всё это.

80% изображений святых развёрнуты к зрителю левой половиной лица. Почему? Чтобы их обработкой занималось эмоциональное полушарие мозга. Правое. Так вставляет сильнее.

А пока вы пытаетесь переварить информацию, давайте поговорим о том, как её использовать в повседневности.

Во-первых, если у вас родинка на левой стороне лица, то вам уже повезло. Она привлекает внимание мозга и собеседник будет испытывать к вам больше эмоций. Это всегда хорошо, так как усиливает интерес к вам.

Во-вторых, если вы снимаетесь на камеру, то имеет смысл выбрать левую сторону лица рабочей. Обратите внимание, какую позицию всегда занимает Дудь в интервью.

В-третьих, если вы впервые знакомитесь с человеком, то стоит к нему подходить с левой стороны. Благодаря этому первое впечатление будет лучше.

Так же вы сами можете управлять своим отношением к людям и предметам помещая их слева или справа.

Ох, как хрупко наше представление о мире и самом себе. Но как же здорово, что мы можем постоянно его достраивать.
#постдня

Легализация детского труда

///

Человечество содержит скрытые интеллектуальны ресурсы. К примеру, таким ресурсом, до определённого момента, были женщины.

Не имея полноценной возможности развиваться и интеллектуально работать, миллиарды женщин упустили возможность внести вклад в развитие мира.

Эволюция, под влиянием новых вызовов, постепенно высвобождаете скрытые ресурсы. Если человек действует сообразно эволюции, то испытывает большой кайф. Химически подкреплённую веру в истинность своего дела. Поэтому правильно относится к феминисткам, как к зависимым. Им кажется, что они бьются за равные права. На деле, они лишь системно увеличивают нагрузку на женщин с целью повышения стабильности вида. И это хорошо.

Больше ресурсов - быстрее развитее - больше новых вызовов.

Те же самые процессы приведут к высвобождению ещё двух скрытых ресурсов: пожилых и детей. Нравится вам это или нет, детский труд будет легализован во-всём мире. Потихоньку привыкайте. Мысль о работающих женщинах раньше вызывала такое же отторжение.

Это будет раскачиваться так же, через окно Овертона. За это будут бороться и дети, и родители. Появятся первые претенденты, первые страны, которые легализуют детский труд и продемонстрируют взрывной рост эффективности. Но, а дальше и общественная мораль подтянется: «Не гуманно лишать ребёнка рабочего опыта, так как это уменьшит его возможности самореализации в будущем».

Современный мир уже выставляет чёткие требования к развитию детей с первого месяца жизни. От «развития» до «развития с пользой для общества» (работы) - один шаг. Объясню на примере. Ребёнок может просто играть в мобильную игру, а может в формате мобильной игры заниматься дистанционной сортировкой РЕАЛЬНОГО мусора. И родители будут следить за временем этой игры, так как она будет оплачиваться такими же реальными деньгами.

Семья получает деньги, ребёнок осваивает профессию и получает удовольствие в игре. Я не вижу, кто в этой ситуации должен пострадать.

Услышав фразу «детский труд» в голове всплывает фотография конц. лагеря. Однако, в современном мире, это явление вполне может сообразным эволюции. Естественным.

На данном этапе, проблема уже даже не в морали. Проблема в интерфейсе работы с детьми. Нужно учитывать специфику возраста, индивидуального развития, фаз формирования мозга, особенностей удерживания внимания.

Сказбука, над которой мы работаем - это массовый инструмент подготовки детей к современному миру. Мы помогаем родителям не упустить важные возможности в развитии человека.

И я не исключаю, что однажды мы пришлём пользователям такое письмо:

«Поздравляем! Вашему ребёнку уже три! И он закончил базовый курс развития стилей мышления. Теперь ему доступны курсы саморазвития с монетизацией.

Хотим предложить вам курс, который поможет нашим партнёрам выпускать замечательные детские игрушки. Ребёнок, в формате игры, будет участвовать в фокус группах новых товаров. Данная игра развивает следующие навыки...

При ежедневном заходе в игру прибыль в месяц будет...»

Вы бы воспользовались такой возможностью? Я, однозначно, да. Так как увидел бы в этом дополнительные возможности для развития сына.

Деньги тоже имеют значение. Система может быть построена так, что вся прибыль идёт в фонд для дальнейшего образования ребёнка. Для многих семей это может оказаться единственным способом получить высшее образование.

Звучит всё это немного пугающе с высоты текущей морали. Предстоит много работы. Обеспечение безопасности и комфорта для детей. Законодательные рамки. Развитие рабочего детского интерфейса. Но плюсы победят. Против эволюции не попрёшь.
Почему вам нужен психолог?

#постдня

Американский психолог Элизабет Лофтус провела простой эксперимент. Она показывала испытуемым красно-оранжевый круг. И одной половине подопытных говорила: «это апельсин», другой: «это помидор».

Позже она дала задание: «Найдите, среди этой палитры, цвет круга, который видели раньше». Половина выбрала оранжевый. Вторая - красный.

На секунду остановитесь. Уловите суть эксперимента. Люди, в зависимости от контекста, видели разную информацию в одном и том же объекте.

О чём это говорит? Мы запоминаем не то, что происходит в реальности. Мы запоминаем то, как наш мозг эту реальность интерпретировал. Проще говоря, если увидели на улице брошенный окурок, то в одном теле у вас испортится настроение, а в другом озарит гениальной идеей.

Благодаря этому искажению, форма окурка, мусор рядом, погода на улице и прохожие вокруг - запомнятся разным людям по-разному.

Память - это не то, чем человек пользуется по нужде. Память формирует мировозрение, характер и поступки. Весь опыт, полученный в жизни, влияет на каждую секунду бытия.

Именно поэтому так важно тренировать свой мыслительный аппарат. У человека всегда с собой передовая технология эволюции - мозг. На её создание ушли миллиарды лет. Стоит приложить ещё немного усилий, чтобы эта штука работала правильно в современном мире.

Восприятие гораздо важнее последующего анализа. Потому что никакого последующего анализа не существует. А уж тем более, осознанной корректировки памяти. У человека нет доступа к этим процессам. С памятью нельзя работать, как с вордом. Но об этом я уже много раз говорил.

Чтобы "затачивать" инструмент восприятия реальности, стоит читать книги по саморазвитию, мозгу и мышлению, слушать лекции Экхарта Толле. Полезно ходить к психологам, и не думать, что это зашквар. Наконец, пора повзрослеть, и начать уважительно относиться к вере. Это базовый инструмент развития восприятия. Потому и прижился

///

Ставь лайк, делай репост, люби ближнего своего. Но это не точно.
#постдня

Если ты лучше всех, то это проблема, Или Как правильно учиться в современном мире.

///

Для разнообразия, мы сразу начнём с описания эксперимента. Только рассказывать о нём буду не я, а приглашённый гость - Андрей Курпатов. Передаю микрофон.

«Был проведен весьма интересный эксперимент на группе шимпанзе.

Исследователи сделали специальную клетку, которая представляла собой своего рода лабиринт, венчавшийся тупиком, где оставляли заветный для обезьянок банан. Сначала из группы обезьян брали ту, что помладше, ту, что находилась в самом "низу" обезьяньей иерархии, а потом обучали ее лазать по этой клетке и доставать банан.

Далее эту обезьяну вместе с укомплектованной бананом клеткой помещали в вольер, где находилась вся стая. Обученная доставать лакомство обезьянка залезала в клетку, карабкалась наверх и доставала банан. Но стоило ей покинуть "помещение", как тут же этот банан у нее отбирался сородичами, находившимися на "вершине" групповой иерархии. И так могло продолжаться сколь угодно долго, маленькая обезьянка оказывалась для своих собратьев лишь средством получить очередной банан.

Однако же, когда экспериментаторы обучали пользоваться клеткой с бананом обезьяну, которая занимала "высшие посты" во внутригрупповой иерархии, ситуация менялась кардинальным образом. После размещения клетки с бананом в вольере эта – старшая обезьяна – забиралась в нее, брала банан, вылезала и ела, разумеется, сама.

Но дело не в этом, дело в другом: остальные ее сородичи стали у нее учиться – смотрели, как той удается доставать банан, а потом повторяли все ее действия! Удивительно в этом то, что ни одна из обезьян в этой группе не посчитала нужным учиться у той, которая обладала теми же "знаниями", что и вторая, но не имела в отличие от нее высокого "социального статуса". Да, мы учимся только у тех, кто "выше", и это не какая-нибудь прихоть, а жесточайшее требование инстинкта самосохранения.»

///

Проще говоря, если человек в своей голове считает себя лучше других, то он упускает возможность учиться у окружающих. А в современном мире социальных сетей теперь каждый может позволить себе думать, что он лучше всех.

«Лучше всех» - имеет множество скрытых форм. Например, критикуя Путина, человек упускает возможность научиться его сильным чертам. Обесценивая достижения друзей, мы закрываем окно, через которое новые знания могли попасть в наш мозг. Сказав, что «обезьяны - это не люди», мы выкинем полезное знание в мусорную корзину.

Такой вот парадокс. Мы учимся только у тех, кого считаем лучше себя. Но при этом всю жизнь вешаем ярлыки на окружающих, лишь бы в собственных глазах быть самым значимым.

Да нафига такую дорогую тачку покупать? Ишь, бизнесом он занялся. Зачем так рано рожать? Ты видела в чём он ходит? Книги он читает, грамотей.

Мне в детстве просто повезло. Я был изгоем в школе, в своём классе. Видимо я был странным и вызывал чувство опасности. А ещё я плохо учился так как у меня всю жизнь была очень плохая память (ставлю на асфиксию при рождении).

И, естественно, я дружил с такими же изгоями, и мы не думали что наша маленькая социальная группа лучше всех. Это и позволило в будущем выработать определённую стратегию развития.

Я находил человека, который восхищал чертами характера, знаниями или достижениями. И начинал с ним много общаться. Впитывал его мировоззрение, подходы, постепенно забирал лучшее и начинал новые поиски. Так в моей жизни появилось огромное количество прекрасных людей.

Так как человек с такими характеристиками - это ограниченный ресурс, пришлось научиться находить хорошее даже в самых простых людях. Это сейчас я понимаю, что просто натренировался ставить окружающих иерархически выше себя. Этот навык и позволяет получить пользу даже от бомжа на улице, которого вы увидели краем глаза.

Когда все вокруг лучше, вы развиваетесь безостановочно. Когда лучше всех вы сами, то имеете то, что имеете. А скоро потеряете и это.
#постдня

Капитан Марвел - Говно. Аквамен - Офигенен. Ваш друг - не прав.

///

Вы замечали, что если вам кто-то сильно расхваливает фильм, то, скорее всего, он по-итогу вам не понравится? И наоборот.

Мы это называем "завышенные" или "заниженные" ожидания. И я долго не мог понять, на каком когнитивном фундаменте работает этот эффект. А вопрос этот беспокоит, так как я склонен захваливать то, что мне понравилось. В результате, порчу всем впечатление.

Почему я захваливаю? Подозреваю, что это инструмент иерархического доминирования.

Говорю: "Я посмотрел потрясающий фильм!". Эмоционально чувствую: "Я круче вас, так как у меня был более яркий жизненный опыт". Собеседник слышит, как я хвастаюсь фактом просмотра фильма, а чувствует, что теряет социальный капитал. У кого ярче опыт, на того и смотрят.

Потеря социального капитала, как выстрел в ногу для современного человека. Ногу уже не залечить, однако, можно выстрелить в ответ: "Чё-то фигня какая-то, не понимаю, что ты в этом фильме нашёл". И вот уже два закадычных друга истекают когнитивной кровью.

/// Когнитивная кровь... Какой прекрасный термин! Фильм "Капитан Марвел" вызывает сильное когнитивное кровотечение... ///

А ведь всей этой борьбы между друзьями мог никто и не видеть. Это не театр для окружающих. Это иерархический рефлекс. Автоматическая реакция на угрозу падения с привычной ступени доминирования.

Между друзьями и знакомыми много подобной фигни. Ну да мелочи всё это. Теперь я задаюсь вопросом: "А как мне посоветовать фильм, чтобы его посмотрели? Но при этом не создав иерархической угрозы". Предположим, мне просто хочется обсудить какие-то сцены.

Просто сказать: "Посмотри этот фильм"? Почему-то мне кажется, что не сработает. Лучше уж тогда захвалить - желание "выстрелить в ответ" станет прекрасным мотиватором к просмотру.

Привести факты? Показать трейлер? Сослаться на чужое мнение? Угрожать пистолетом? Оплатить поход в кинотеатр? Умолять? Я всё перепробовал. Не работает. Я до сих пор не понимаю, как рекомендовать фильмы друзьям правильно.

И на этом всё. Эй! А где советы? А советы не всегда нужны. Иногда знать, как всё устроено достаточно, чтобы начать лучше контролировать отношения с окружающими.
#постдня

Кеша, а где источники? Или двадцать вопросов себе.

///

Лет десять назад брат сказал: "Кеша, многие мои знакомые не станут с тобой даже разговаривать, если не будешь указывать источники, от которых отталкиваешься".

Пришлось выбрать. Либо перестать писать о мышлении. Невинные "источники" превратили бы любимое дело в сложный труд. Либо принять, что многие люди, которые являются авторитетами и для меня, не будут иметь со мной дело. Дальше вы знаете.

И так, дорогой зритель, приглашаю тебя в чудесный мир рефлексии:

///

1. Почему до сих пор не пишу с источниками? У меня нет на это времени

2. Почему не ссылаюсь на источники? У меня очень плохая память

3. Как мне это вредит? Я нахожусь внизу иерархической лестницы в глаза всех учёных и популяризаторов наук

4. Имею ли право высказывать свои мысли, отталкиваясь от явно неполных знаний? По законодательству да

4. Могут ли кому-то навредить, мои ошибочные выводы? Да

5. Материалы приносят пользу? Да

6. Какой баланс между вредом и пользой? Пользы больше

7. Пытаюсь ли наукообразным языком повысить свой статус? Да

8. Стараюсь ли говорить честнее и проще? Да

10. Имею ли право, не являясь учёным, создавать модели мышления? По законодательству да

11. Зачем я их создаю? Они нужны в работе

12. Оправдываюсь ли этим списком? Да

13. Часто меняю или достраиваю мнение? Да

14. Принимаю критику? Да

15. Имею завышенную самооценку? Да

16. Нёс полную чушь? Однозначно

17. Говорил здравые вещи? Вполне

18. Хочу кому-то что-то доказать в области мышления? Хочу

19. Постоянно собираю новые данные? Собираю

20. Понимаю ли, что слишком много говорю о себе? Понимаю

21. Заметил ли только сейчас, что четвёртый пункт два раза, а девятого нет? Да

///

Какой-то итог нужен. Давайте вы сами, а?
#постдня

Как сделать отношения лучше, чем у других?

///

Сложно. Сделать хорошие отношения сложно. Это настолько сложно, что "Семейное мастерство" должны преподавать с первого класса. Это настолько сложно, что 70% браков распадаются. Это настолько сложно, что с вероятностью в 99% у вас не всё в порядке с отношениями (если им больше двух лет). Это настолько сложно, что мы дважды переругались, пока обсуждали этот текст с женой.

Однако, за 15 лет брака нами выработаны подходы, которые позволяют большую часть времени проводить друг с другом в радости. В основе наших подходов десять лет исследований в области мозга и мышления. Пятнадцать лет работы над отношениями. Но нам всё равно сложно.

Чтобы хоть немного снизить боль окружающих пар, мы и составили этот список. Не спешите внедрять все пункты. Вдохновитесь ими, примените один, поверьте в себя и в ваши отношения.

Погнали.

///

1. Не используйте фразу "Я тебя люблю". Она обедняет общение. Каждый раз, когда вам сказали эту фразу, спросите: "Или?" Выглядит так:
- Я тебя люблю!
- Или?
- Я рад, что ты нашла время встретиться со мной.
- Твои глаза мне кажутся очень красивыми.
- Ты сделал меня счастливой пойдя со мной на выставку.
- Я хочу поддержать тебя, так как вижу, что тебе грустно.
- У меня очень хорошее настроение, и я хочу им поделиться.
За каждой фразой "Я тебя люблю" прячется "или". Находите его, выражайте свои чувства широкими фразами. Тренируйтесь, постепенно привыкните.

2. Поймите, что вы психологически травмированы. Советское воспитание ужасно. Не было интернета, не было материалов по родительскому мастерству, было искаженное понимание о нормах воспитания. В результате, если вам больше 20 лет, то внутри вас бомба. И она регулярно взрывается, при попытках построить долгосрочные отношения. Самый простой путь корректировки - прочитать книгу Дарио Саласа "Наука Любви". Науки там нет, чистая философия. Но вычистить часть завалов поможет.

3. Не решайте важные вопросы вечером и сразу после пробуждения. Когда мозг устал или не успел проснуться, он всё интерпретирует с большей агрессией. Обсуждайте проблемы, когда вы в форме, когда вам хорошо. Тогда будет шанс убрать за скобки эмоции, оставить только логический разбор ситуации.

4. Обсуждайте претензии. В большинстве пар мелкие, да и крупные претензии, замалчиваются. Мозгу так проще. Проще прятаться от проблемы, чем её решить. В этом случае, начинает работать следующая формула: “Замолчанная проблема через месяц - это две проблемы. Через два месяца - четыре”. И так далее, как снежный ком. Претензия - это песчинка в моллюске. Стоит немного подождать и вот на руках жемчужина раздора. Вынимайте песчинки сразу.

5. Используйте фразу "В следующий раз я буду ругаться". Это потрясающе удобный буффер, который позволяет убрать мелкие конфликты. Если вам что-то не понравилось, вместо конфликта делайте предупреждающий выстрел в воздух. Сказав "В следующий раз я буду ругаться", вы доносите свою точку зрения, не входите в состояние стресса, позволяете партнёру перестроится к следующему раунду.

6. Отследите эмоциональные спады и подъёмы друг друга. С женщинами просто. Мужчина должен знать её цикл. Если не знает, то не сможет корректировать поведение, в зависимости от фазы. В результате, постоянно будет попадать в ПМС-капкан. То, что в хорошем состоянии женщина воспринимает нормально, во-время ПМС она будет воспринимать в штыки. У мужчины будет появляться чувство несправедливости, так как он вообще ничего не сделал. Будут конфликты. Сложнее отслеживать мужской цикл. Чтобы в нём разобраться вбейте в поисковой строке “СРМ у мужчин”. Так называется мужской ПМС.

7. Используйте "Я посыл". Тут, как с детьми. Вместо "Ты не прав" надо говорить: "Твои действия сделали мою жизнь хуже". Вместо: "Ты опять не уделяешь мне внимание", надо говорить: "Я чувствую себя одиноким". Когда вы нападаете на партнёра, то это рефлекторно запускает реакцию ответной агрессии. Когда говорите о своих проблемах, то запускаете эмпатию.
#постдня

Почему не работают правила Успешного успеха, или Ретроспективный анализ.

///

Стой! Это интересный пост! Пока писал «ретроспективный анализ» сам чуть не уснул. Название скучное, но пост интересный. Речь пойдёт об ошибочном способе познания мира, который использует большинство.

///

Я боюсь будущего. Все боятся - это нормально. Этот страх вынуждает постоянно анализировать варианты развития событий. Мы пытаемся понять, где упадёт кирпич. Ищем дорожки, где разбросаны кошельки. Ставим цели, строим планы, видим себя на два шага вперёд. Мы анализируем последствия своих действий в будущем.

Человек вглядывается в горизонт, и видит себя успешным. Затем покупает обучающий курс: «Успешная дорога к успешному успеху» и остаётся там же в прекрасной жопе мира, где и был. А почему? А потому, что не понимает, как работает мозг.

Для начала, повторим уже изученный материал. Зона внимания - это место в мышлении человека, где он видит собственные мысли. Прямо сейчас, через зону внимания, в мозг перетекает этот текст.

В зоне внимания помещается плюс-минус семь слов. Последние семь прочитанных слов вы вспомните, а с чего начинался этот абзац, без подглядывания, уже не ответите. Зона внимания - крошечная.

Однако, общая суть поста остаётся в мозге. Она всплывёт в нужный момент, благодаря ассоциативным связям, и повлияет на поведение. Повлияет, минуя зону внимания. Минуя область, где, как вам кажется, происходит аналитика действий.

Что всё это значит? Это значит, что все решения принимает мозг. На основе гораздо более сложной аналитической системы, чем доступна вам на осознанном уровне.

То, что вы называете «мои мысли» - это лишь интрумент для мозга, который помогает ему усиливать собственную аналитику. Или портить её, если вы «Микроскопом гвозди забиваете». А когда вы анализируете будущее, то делает именно это.

Вам нужно анализировать прошлое.

Ответьте на вопрос: какая из двух причинно-следственных связей полезнее для мозга? Та, что лежит в основе события из будущего, или та, что лежит в основе события из прошлого?

Пример события из будущего: «Если задеть кружку, которая стоит на краю стола, то она разобьётся».

Пример события из прошлого: «Я задел кружку, которая стояла на краю стола, и она разбилась».

Событие из будущего бесполезно для мозга. Там нет деталей, всё абстрактно. А вот событие из прошлого содержит много полезной информации : какая именно кружка, как стояла, какой высоты стол, как двигалось тело, нужно ли париться по этому поводу. Все эти детали помогают усилить аналитический аппарат мозга. Фокусируясь на них, вы тренируете нейросеть быстрее и точнее принимать решения.

Вау. Как так? Получается, все коучи мира врут? Фраза «Оставь прошлое в прошлом, и смотри в будущее ясным взглядом» - ложь? Ну как-то так. Коучи не разбираются в устройстве мозга. А учёные не становятся коучами.

Как это работает в жизни разберу на личном примере. Я долго строил планы на будущее. Рисовал сложные карты, расписывал, чего хочу добиться. Ну вот это вот всё из книг. И чёт особого прогресса не было.

А потом я решил: «Гори оно всё огнём». В каждый момент времени, мозг всё равно принимает какое-то решение. Возможно, эти решения не хуже тех, что я пытался продумать. Так и оказалось. Последствия решений мозга, а не моей аналитики, оказались гораздо лучше.

Наконец, я открыл для себя ретроспективный анализ собственного поведения. Боже, какой скучный термин. На деле, я просто стал долго и педантично анализировать почему мозга совершил тот или иной поступок. Чего он добивался? От чего отталкивался?

Действую, а потом днями думаю: «Нафига я это всё натворил?». И постепенно начал находить ответы. Увидел изящность решений, которые находил мой собственный мозг. Без моей активной помощи.

Ретроспективный анализ стал мультипликатором к качеству решений. Анализируя собственные действия в прошлом, я стал помогать мозгу принимать решения в настоящем.

А будущее я бросил. Расстался с ним. Лишь иногда заглядываю в гости, чтобы узнать как дела. Люблю его, ценю, но стараюсь к нему не лезть.