Eu quero compartilhar algumas dicas com vocês sobre como identificar a ansiedade. Afinal, essa é uma condição que afeta muitas pessoas e pode ser difícil de reconhecer. Então, aqui vão alguns sinais que você pode prestar atenção:
✝️ - Sentir-se constantemente preocupado ou tenso, mesmo sem um motivo aparente .
✝️ - Ter dificuldade para relaxar ou dormir.
✝️ - Ter pensamentos negativos recorrentes .
✝️ - Sentir-se cansado ou sem energia o tempo todo.
✝️ - Ter sintomas físicos como dores de cabeça, náusea, tremores ou sudorese.
👩🏻💻Se você está passando por qualquer uma dessas coisas, é hora de dar a devida atenção . A ansiedade pode ser tratada e você não precisa enfrentá-la sozinha.
👩🏻💻Estou aqui para te Guiar a viver uma vida livre da Ansiedade...
👩🏻💻Espero que essas dicas tenham sido úteis para vocês! 🙌
👩🏻💻 A única pessoa que pode determinar se
você é capaz ou não de algo é você mesma!
E você sabe que é capaz!
Você pode, Continue este mal não é Eterno!🙌
Estou Aqui para te Guiar Durante o Processo!
link na Bio!
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#Ansiedade
#saudemental
#dicas
#Ajuda
#bemestar
#mentoria
#mulheresdiantedotrono
#mulherdeoracao
#Mulherdefe
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Poucas pessoas sabem, mas a DEPRESSÃO MUDA como o cérebro funciona, altera os sentimentos, pensamentos e ações. A pessoa com depressão tem alterações na memória, concentração e na área do cérebro relacionada a tomada de decisão e ao enfrentamento de problemas mais complexos.
Quando a pessoa com depressão se depara com um problema para resolver, seja familiar, amoroso, ou do trabalho, ela sente exaustão mental, cansaço e dificuldades. Surge a evitação do problema, ou a resolução pela metade. Os problemas se acumulam, o que amplifica o quadro de INFERIORIDADE e a pessoa passa a ACREDITAR, que não tem mais a capacidade de superação.
Isto é uma mentira que o cérebro depressivo está contando para você. Não acredite nele!
Compartilhe com quem precisa.
#saudemental #depressão
#mulherdeoracao
#mulher
#fé
#oração
#Mensagensdiarias
#Meditandonapalavra
Quando a pessoa com depressão se depara com um problema para resolver, seja familiar, amoroso, ou do trabalho, ela sente exaustão mental, cansaço e dificuldades. Surge a evitação do problema, ou a resolução pela metade. Os problemas se acumulam, o que amplifica o quadro de INFERIORIDADE e a pessoa passa a ACREDITAR, que não tem mais a capacidade de superação.
Isto é uma mentira que o cérebro depressivo está contando para você. Não acredite nele!
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👩🏻💻Você sabe a diferença
entre a tristeza e a depressão?
🌷Estou te trazendo alguns exemplos para entender a diferença entre estar triste, ter um dia ruim, ou realmente estar com depressão.
🌷A depressão provoca diversos sentimentos, dentre eles a perda de interesse em atividades que em momentos anteriores traziam prazer, e pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos.
🌷É necessário compreender que a depressão é uma doença séria, e que buscar ajuda é a forma menos dolorosa de sair dela.
Fez Sentido pra Você? Me conta nos comentários 💁🏻♀️
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#mulheresdiantedotrono
#mulherdefé
#mulherdeoracao
#PalavraDiaria
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#saudemental
#depressão
entre a tristeza e a depressão?
🌷Estou te trazendo alguns exemplos para entender a diferença entre estar triste, ter um dia ruim, ou realmente estar com depressão.
🌷A depressão provoca diversos sentimentos, dentre eles a perda de interesse em atividades que em momentos anteriores traziam prazer, e pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos.
🌷É necessário compreender que a depressão é uma doença séria, e que buscar ajuda é a forma menos dolorosa de sair dela.
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Autenticidade é um princípio importante para mim. Muitas vezes tive dificuldade em reunir pensamentos ou declarações positivas quando isso não era o que estava sentindo. Por exemplo, se eu estiver com sintomas de gripe, não vou ficar repetindo "Eu não estou doente, não estou doente, não estou doente."
No entanto, um dia eu estava ouvindo uma pregação sobre Filipenses 4:8 e me dei conta da quantidade de vezes que eu declaro inverdades na minha mente ao invés de verdades. O versículo diz, "encham a mente de vocês com tudo que é verdadeiro." Quando fixamos os nossos pensamentos naquilo que talvez possa vir a acontecer ou no pior que pode acontecer, estamos meditando em inverdades. Quando me preocupo com a possibilidade de que a minha dor de cabeça seja um tumor cancerígeno, estou me apegando a inverdades. Poderia ser câncer ou algo tão sério quanto? Talvez, mas até que o seja, não é verdade.
Não consigo nem contar o número de doenças, crises financeiras, derrotas e consequências sérias eu senti como se tivesse de fato vivido ao longo dos anos por ter me fixado no que não era verdade. E a maioria delas nunca chegou nem sequer perto de realmente acontecer. Eram apenas meras possibilidades que ficavam pulando na minha mente.
🗝Pode parecer óbvio ou simples, mas eu encontrei um alívio tremendo ao me lembrar de focar apenas naquilo que é – não naquilo que pode ser.
🗝Minha tarefa é focar apenas naquilo que se sabe ser verdade.
📖"Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas."
Filipenses 4:8 NVI
Amém 🙌
Faz Sentido pra vc?
.
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#Mensagensdiarias #meditandonapalavra
#Ansiedade
#Depressãoposparto
#Depressão
#Fé
#Mulhercrista
#mulherdeoracao
No entanto, um dia eu estava ouvindo uma pregação sobre Filipenses 4:8 e me dei conta da quantidade de vezes que eu declaro inverdades na minha mente ao invés de verdades. O versículo diz, "encham a mente de vocês com tudo que é verdadeiro." Quando fixamos os nossos pensamentos naquilo que talvez possa vir a acontecer ou no pior que pode acontecer, estamos meditando em inverdades. Quando me preocupo com a possibilidade de que a minha dor de cabeça seja um tumor cancerígeno, estou me apegando a inverdades. Poderia ser câncer ou algo tão sério quanto? Talvez, mas até que o seja, não é verdade.
Não consigo nem contar o número de doenças, crises financeiras, derrotas e consequências sérias eu senti como se tivesse de fato vivido ao longo dos anos por ter me fixado no que não era verdade. E a maioria delas nunca chegou nem sequer perto de realmente acontecer. Eram apenas meras possibilidades que ficavam pulando na minha mente.
🗝Pode parecer óbvio ou simples, mas eu encontrei um alívio tremendo ao me lembrar de focar apenas naquilo que é – não naquilo que pode ser.
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Com Carinho Psicoterapeuta Paty cunha 💛🎗
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O QUE MAIS VOCÊ GOSTARIA QUE SEUS FAMILIARES SOUBESSEM ?
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SAIBA QUE À TERAPIA É UM LUGAR DE ACOLHIMENTO, NÃO HÁ LUGAR PARA JULGAMENTOS!
APROVEITA E COMPARTILHA ESTE POST NOS SEUS STORYS PARA AJUDAR OUTRAS MULHERES !
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💁🏻♀️Com Carinho Psicoterapeuta Cristã Paty Cunha 🦋
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