#حرکات_یوگا
#موقعیت_سگ_پایین
(Adho Mukha Svanasana)

خم شدن در یک سطح جوان کننده و عمل مانند دوست وفادارترین شما
این شبیه به سگ، این دارای مزایای سلامتی زیادی است

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#شیر_زدن (سیمهاسا)
(Simhasana)

زبان خود را ببينيد، صورت خود را از خواب بيدار کنيد و سمياهانا را به ظاهر عجيب عمل کنيد.

#ضدپیری

@meditationzehn

#حرکات_یوگا
#شیر_زدن (سیمهاسا)
(Simhasana)

زبان خود را ببينيد، صورت خود را از خواب بيدار کنيد و سمياهانا را به ظاهر عجيب عمل کنيد.

#ضدپیری

@meditationzehn

#حرکات_یوگا
#جنگجو
Warrior II Pose (Virabhadrasana II)

می تواند مثل یک جنگجوی شدید علیه بیماری مبارزه کند، سینه، پاها و ناحیه لگن را تقویت می کند.

#ضدپیری

@meditationzehn

#حرکات_یوگا
#موقعیت_سگ_پایین
(Adho Mukha Svanasana)

خم شدن در یک سطح جوان کننده و عمل مانند دوست وفادارترین شما
این شبیه به سگ، این دارای مزایای سلامتی زیادی است

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#جنگجو
Warrior II Pose (Virabhadrasana II)

می تواند مثل یک جنگجوی شدید علیه بیماری مبارزه کند، سینه، پاها و ناحیه لگن را تقویت می کند.

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#ایستادن_به_جلو_خم
(Uttanasana)

همسترینگ خود را روشن کنید و ذهن خود را فقط با خم شدن ساده تسکین دهید.
این کشش قدرتمند است که به گردش خون کمک می کند.

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#موقعیت_سگ_پایین
(Adho Mukha Svanasana)

خم شدن در یک سطح جوان کننده و عمل مانند دوست وفادارترین شما
این شبیه به سگ، این دارای مزایای سلامتی زیادی است

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#جنگجو
Warrior II Pose (Virabhadrasana II)

می تواند مثل یک جنگجوی شدید علیه بیماری مبارزه کند، سینه، پاها و ناحیه لگن را تقویت می کند.

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#موقعیت_سگ_پایین
(Adho Mukha Svanasana)

خم شدن در یک سطح جوان کننده و عمل مانند دوست وفادارترین شما
این شبیه به سگ، این دارای مزایای سلامتی زیادی است

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#جنگجو
Warrior II Pose (Virabhadrasana II)

می تواند مثل یک جنگجوی شدید علیه بیماری مبارزه کند، سینه، پاها و ناحیه لگن را تقویت می کند.

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#بوق_زدن (دونوراسانا)
(Dhanurasana)

خم شدن به عنوان کمان، مانند یک فلش، و آمادگی برای هدف تناسب اندام، انعطاف پذیری و قدرت(به یاد داشته باشید که شما در جنگ نیست

#ضدپیری

@meditationzehn

#حرکات_یوگا
#موقعیت_سگ_پایین
(Adho Mukha Svanasana)

خم شدن در یک سطح جوان کننده و عمل مانند دوست وفادارترین شما
این شبیه به سگ، این دارای مزایای سلامتی زیادی است

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#موقعیت_سگ_پایین
(Adho Mukha Svanasana)

خم شدن در یک سطح جوان کننده و عمل مانند دوست وفادارترین شما
این شبیه به سگ، این دارای مزایای سلامتی زیادی است

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#شیر_زدن (سیمهاسا)
(Simhasana)

زبان خود را ببينيد، صورت خود را از خواب بيدار کنيد و سمياهانا را به ظاهر عجيب عمل کنيد.

#ضدپیری

@meditationzehn

#حرکات_یوگا
#موقعیت_سگ_پایین
(Adho Mukha Svanasana)

خم شدن در یک سطح جوان کننده و عمل مانند دوست وفادارترین شما
این شبیه به سگ، این دارای مزایای سلامتی زیادی است

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#موقعیت_سگ_پایین
(Adho Mukha Svanasana)

خم شدن در یک سطح جوان کننده و عمل مانند دوست وفادارترین شما
این شبیه به سگ، این دارای مزایای سلامتی زیادی است

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#موقعیت_سگ_پایین
(Adho Mukha Svanasana)

خم شدن در یک سطح جوان کننده و عمل مانند دوست وفادارترین شما
این شبیه به سگ، این دارای مزایای سلامتی زیادی است

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#موقعیت_سگ_پایین
(Adho Mukha Svanasana)

خم شدن در یک سطح جوان کننده و عمل مانند دوست وفادارترین شما
این شبیه به سگ، این دارای مزایای سلامتی زیادی است

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃

#حرکات_یوگا
#موقعیت_سگ_پایین
(Adho Mukha Svanasana)

خم شدن در یک سطح جوان کننده و عمل مانند دوست وفادارترین شما
این شبیه به سگ، این دارای مزایای سلامتی زیادی است

#ضدپیری

🆑 @meditationzehn 🌸🍃