打開心輪的神奇食物 - #朝鮮薊（洋薊） Healing Artichokes
Anjani 蜂鳥健康TheHummingBird 3/7/2021
超級食物這個詞在今天經常被用到，朝鮮薊（洋薊）絕對在前十名的列表中。朝鮮薊是最營養豐富的食物之一，充滿了各類植物化學物，諸如葉黃素和異硫氰酸酯、維生素諸如A、E和K、氨基酸和酶。這也是增強B12的明星，非常適合平衡腸道。
朝鮮薊（洋薊）是富含抗氧化物的頂級蔬菜，富含纖維且低脂肪，是理想的減肥食品。朝鮮薊也是一種天然的利尿劑，能幫助身體排出水腫積液，減輕腹脹（氣），改善水腫；同時也是葉酸、維生素C、維生素K、B族複合物、鉀、銅、鐵和大量抗氧化物的豐富來源，諸如花青素、槲皮素、蘆丁、洋薊素、木犀草素和水飛薊素。
水飛薊素對肝臟高度有益，已被證明可以幫助肝臟組織再生，使其成為有肝臟問題或試圖進行淨化排毒的人的理想食物。這是一種驚人的肝臟療癒食物，具有許多尚未被瞭解的療癒特性，可以支持肝臟健康。
朝鮮薊還含有一種叫做菊粉的化合物，可以為腸道中有益菌群提供營養。菊粉還被證明有助於平衡和穩定血糖水準，使其成為糖尿病患者的最佳選擇。朝鮮薊已被證明有助於改善消化和膽囊功能，因此對患有腸易激綜合征（IBS）或其他消化系統疾病的人高度有益。
朝鮮薊葉含有可以抑制HMG-CoA還原酶的化合物，因此可以提高體內好膽固醇（HDL）水準，並降低壞膽固醇（LDL）水準。這種能力還有助於防止肝臟和血液中過多的脂肪沉積，保護身體免受動脈硬化的傷害。朝鮮薊葉提取物已被證明能夠殺死癌細胞，並保護肝臟免受氧化應激反應。存在膠囊形式的朝鮮薊葉提取物。
朝鮮薊還含有二氧化矽等礦物質，這是身體關鍵的礦物質之一，對生存至關重要。朝鮮薊的鎂含量很高，除了鎂之外，朝鮮薊還含有其他具有鎮靜作用的植物化學物質，可以幫助整個身體鎮定下來。這種礦物質高密度特性與我們體內高密度器官和腺體（諸如肝臟、脾臟、胰腺、大腦、腎上腺和甲狀腺）相對應。在這些器官深處，存在關鍵的營養儲備，朝鮮薊是補充關鍵營養儲備，促進長壽的食物之一。
朝鮮薊對胰腺具有令人難以置信的幫助，使其成為糖尿病、低血糖和其他血糖不平衡問題患者的理想食品。同時也是減少腎結石、膽結石以及體內鈣化和疤痕組織的最佳食品之一。朝鮮薊非常適合保護身體免受X射線輻射、癌症治療、牙科治療和常見輻射威脅。
朝鮮薊實際上應該被當做藥物認真看待，這是一種味道樸實、甜美的天然藥物。許多人不喜歡朝鮮薊，因為不知道怎麼處理和怎麼吃。一旦學會了如何準備和烹飪朝鮮薊，你將會給生活帶來一道神奇的營養菜肴。
新鮮的蒸朝鮮薊具有堅果味，是一道美味、令人滿足且不會讓人有負罪感的食物。嘗試花45分鐘到1個小時蒸4-6個朝鮮薊。一旦冷卻後，葉子就可以剝落，可以取出朝鮮薊芯，放入冰箱保存。這樣在接下去的一周內可以隨時為自己和家人準備健康、營養豐富且低脂肪的美食。
一．如何食用朝鮮薊
1. 請每週四次晚餐享用朝鮮薊，以獲得好的療癒效果。
2. 享用朝鮮薊最有營養的方式是蒸。一旦蒸熟和冷卻後，剝掉葉子，葉子根部蘸你最喜歡的健康醬料，啃食每片葉子的底部的“肉”。接著取出朝鮮薊芯並享用。
3. 如果購買的是含有防腐劑（諸如檸檬酸）的朝鮮薊芯，請將其浸泡在水中過夜，以去除這種玉米衍生物的刺激性。
4. 晚餐時享用朝鮮薊有助於淨化肝臟，幫助肝臟在清晨很早的時間淨化自己。為了獲得最佳效果，請在晚上7點或8點攝入朝鮮薊。
5. 嘗試與羅馬生菜一起吃朝鮮薊，兩者一起可以幫助溶解膽結石和腎結石。
二． 朝鮮薊可以幫助改善或療癒的疾病和症狀
如果有以下任何一種病症，請嘗試將朝鮮薊帶入日常飲食：
疾病：糖尿病、低血糖、腎結石、膽結石、鈣化、內部瘢痕組織、帶狀皰疹、骨髓炎、甲狀腺疾病、失眠、腕管綜合症、骨折、肝硬化、內分泌系統疾病、脂肪肝、甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、愛滋病毒HIV、間質性膀胱炎、肝癌、萊姆病、視神經問題、胰腺癌、胃潰瘍、系統性紅斑狼瘡、生殖系統能量低下、神秘不孕、跟腱損傷、多發性骨髓瘤等血細胞癌
症狀：血糖不平衡、食物過敏、口腔潰瘍、肋骨疼痛、睡眠障礙、巴氏塗片結果異常（宮頸細胞異常）、食物敏感性、尿急、骨密度問題、骨質流失、指甲脆弱、肝功能障礙、電磁超敏反應（EHS）、情緒化飲食、結腸炎症、肝臟充血、神經疼痛、胃痛、礦物質缺乏、脾臟肥大。
三．朝鮮薊的情感支持
對於任何面對與心臟情緒相關的人，諸如感覺心灰意冷、心碎、心地不善或冷漠，朝鮮薊至關重要。經常吃朝鮮薊可以打開心輪，並點燃通過這個神聖通道的療癒。
有時我們會穿上盔甲來保護自己。每一次受到傷害或被利用的經歷都會在我們的內心與外部世界之間增加另一層盔甲。這是我們的一種生存策略。就像朝鮮薊一樣，如果我們花時間剝去盔甲，會發現我們都擁有柔軟和持久的內心。朝鮮薊告訴我們，雖然連接並不總是很容易，需要時間來卸去盔甲，但這一切都是值得的，回到我們自己和彼此的溫柔、真實和愛的中心。
Anjani 蜂鳥健康TheHummingBird 3/7/2021
超級食物這個詞在今天經常被用到，朝鮮薊（洋薊）絕對在前十名的列表中。朝鮮薊是最營養豐富的食物之一，充滿了各類植物化學物，諸如葉黃素和異硫氰酸酯、維生素諸如A、E和K、氨基酸和酶。這也是增強B12的明星，非常適合平衡腸道。
朝鮮薊（洋薊）是富含抗氧化物的頂級蔬菜，富含纖維且低脂肪，是理想的減肥食品。朝鮮薊也是一種天然的利尿劑，能幫助身體排出水腫積液，減輕腹脹（氣），改善水腫；同時也是葉酸、維生素C、維生素K、B族複合物、鉀、銅、鐵和大量抗氧化物的豐富來源，諸如花青素、槲皮素、蘆丁、洋薊素、木犀草素和水飛薊素。
水飛薊素對肝臟高度有益，已被證明可以幫助肝臟組織再生，使其成為有肝臟問題或試圖進行淨化排毒的人的理想食物。這是一種驚人的肝臟療癒食物，具有許多尚未被瞭解的療癒特性，可以支持肝臟健康。
朝鮮薊還含有一種叫做菊粉的化合物，可以為腸道中有益菌群提供營養。菊粉還被證明有助於平衡和穩定血糖水準，使其成為糖尿病患者的最佳選擇。朝鮮薊已被證明有助於改善消化和膽囊功能，因此對患有腸易激綜合征（IBS）或其他消化系統疾病的人高度有益。
朝鮮薊葉含有可以抑制HMG-CoA還原酶的化合物，因此可以提高體內好膽固醇（HDL）水準，並降低壞膽固醇（LDL）水準。這種能力還有助於防止肝臟和血液中過多的脂肪沉積，保護身體免受動脈硬化的傷害。朝鮮薊葉提取物已被證明能夠殺死癌細胞，並保護肝臟免受氧化應激反應。存在膠囊形式的朝鮮薊葉提取物。
朝鮮薊還含有二氧化矽等礦物質，這是身體關鍵的礦物質之一，對生存至關重要。朝鮮薊的鎂含量很高，除了鎂之外，朝鮮薊還含有其他具有鎮靜作用的植物化學物質，可以幫助整個身體鎮定下來。這種礦物質高密度特性與我們體內高密度器官和腺體（諸如肝臟、脾臟、胰腺、大腦、腎上腺和甲狀腺）相對應。在這些器官深處，存在關鍵的營養儲備，朝鮮薊是補充關鍵營養儲備，促進長壽的食物之一。
朝鮮薊對胰腺具有令人難以置信的幫助，使其成為糖尿病、低血糖和其他血糖不平衡問題患者的理想食品。同時也是減少腎結石、膽結石以及體內鈣化和疤痕組織的最佳食品之一。朝鮮薊非常適合保護身體免受X射線輻射、癌症治療、牙科治療和常見輻射威脅。
朝鮮薊實際上應該被當做藥物認真看待，這是一種味道樸實、甜美的天然藥物。許多人不喜歡朝鮮薊，因為不知道怎麼處理和怎麼吃。一旦學會了如何準備和烹飪朝鮮薊，你將會給生活帶來一道神奇的營養菜肴。
新鮮的蒸朝鮮薊具有堅果味，是一道美味、令人滿足且不會讓人有負罪感的食物。嘗試花45分鐘到1個小時蒸4-6個朝鮮薊。一旦冷卻後，葉子就可以剝落，可以取出朝鮮薊芯，放入冰箱保存。這樣在接下去的一周內可以隨時為自己和家人準備健康、營養豐富且低脂肪的美食。
一．如何食用朝鮮薊
1. 請每週四次晚餐享用朝鮮薊，以獲得好的療癒效果。
2. 享用朝鮮薊最有營養的方式是蒸。一旦蒸熟和冷卻後，剝掉葉子，葉子根部蘸你最喜歡的健康醬料，啃食每片葉子的底部的“肉”。接著取出朝鮮薊芯並享用。
3. 如果購買的是含有防腐劑（諸如檸檬酸）的朝鮮薊芯，請將其浸泡在水中過夜，以去除這種玉米衍生物的刺激性。
4. 晚餐時享用朝鮮薊有助於淨化肝臟，幫助肝臟在清晨很早的時間淨化自己。為了獲得最佳效果，請在晚上7點或8點攝入朝鮮薊。
5. 嘗試與羅馬生菜一起吃朝鮮薊，兩者一起可以幫助溶解膽結石和腎結石。
二． 朝鮮薊可以幫助改善或療癒的疾病和症狀
如果有以下任何一種病症，請嘗試將朝鮮薊帶入日常飲食：
疾病：糖尿病、低血糖、腎結石、膽結石、鈣化、內部瘢痕組織、帶狀皰疹、骨髓炎、甲狀腺疾病、失眠、腕管綜合症、骨折、肝硬化、內分泌系統疾病、脂肪肝、甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、愛滋病毒HIV、間質性膀胱炎、肝癌、萊姆病、視神經問題、胰腺癌、胃潰瘍、系統性紅斑狼瘡、生殖系統能量低下、神秘不孕、跟腱損傷、多發性骨髓瘤等血細胞癌
症狀：血糖不平衡、食物過敏、口腔潰瘍、肋骨疼痛、睡眠障礙、巴氏塗片結果異常（宮頸細胞異常）、食物敏感性、尿急、骨密度問題、骨質流失、指甲脆弱、肝功能障礙、電磁超敏反應（EHS）、情緒化飲食、結腸炎症、肝臟充血、神經疼痛、胃痛、礦物質缺乏、脾臟肥大。
三．朝鮮薊的情感支持
對於任何面對與心臟情緒相關的人，諸如感覺心灰意冷、心碎、心地不善或冷漠，朝鮮薊至關重要。經常吃朝鮮薊可以打開心輪，並點燃通過這個神聖通道的療癒。
有時我們會穿上盔甲來保護自己。每一次受到傷害或被利用的經歷都會在我們的內心與外部世界之間增加另一層盔甲。這是我們的一種生存策略。就像朝鮮薊一樣，如果我們花時間剝去盔甲，會發現我們都擁有柔軟和持久的內心。朝鮮薊告訴我們，雖然連接並不總是很容易，需要時間來卸去盔甲，但這一切都是值得的，回到我們自己和彼此的溫柔、真實和愛的中心。
MM飲食＆健身分享：
40歲的身體實驗日記
4年前停止吃動物性蛋白質後
就以大豆類的蛋白質為主
而這一年因為接觸到醫療靈媒的食療法
又再一次改變飲食
只以大量蔬菜水果裡的蛋白質
結果運動上的表現
肌肉量和力量都不減反增
重點少了大量蛋白質後
上廁所變得超級順
從來沒那麼順暢過🥳
這一年身邊的人常會關心我說
這樣吃會蛋白質不足 營養不夠
肌肉量會掉 皮膚會不好
指甲會裂 ⋯等
經過自己實驗後發現
目前只有好處沒壞處
醫療靈媒的方法很適合自己🤙
繼續實驗下去
往更好的身體版本邁進
#療癒案例
40歲的身體實驗日記
4年前停止吃動物性蛋白質後
就以大豆類的蛋白質為主
而這一年因為接觸到醫療靈媒的食療法
又再一次改變飲食
只以大量蔬菜水果裡的蛋白質
結果運動上的表現
肌肉量和力量都不減反增
重點少了大量蛋白質後
上廁所變得超級順
從來沒那麼順暢過🥳
這一年身邊的人常會關心我說
這樣吃會蛋白質不足 營養不夠
肌肉量會掉 皮膚會不好
指甲會裂 ⋯等
經過自己實驗後發現
目前只有好處沒壞處
醫療靈媒的方法很適合自己🤙
繼續實驗下去
往更好的身體版本邁進
#療癒案例