打開心輪的神奇食物 - #朝鮮薊（洋薊） Healing Artichokes
Anjani 蜂鳥健康TheHummingBird 3/7/2021
超級食物這個詞在今天經常被用到，朝鮮薊（洋薊）絕對在前十名的列表中。朝鮮薊是最營養豐富的食物之一，充滿了各類植物化學物，諸如葉黃素和異硫氰酸酯、維生素諸如A、E和K、氨基酸和酶。這也是增強B12的明星，非常適合平衡腸道。
朝鮮薊（洋薊）是富含抗氧化物的頂級蔬菜，富含纖維且低脂肪，是理想的減肥食品。朝鮮薊也是一種天然的利尿劑，能幫助身體排出水腫積液，減輕腹脹（氣），改善水腫；同時也是葉酸、維生素C、維生素K、B族複合物、鉀、銅、鐵和大量抗氧化物的豐富來源，諸如花青素、槲皮素、蘆丁、洋薊素、木犀草素和水飛薊素。
水飛薊素對肝臟高度有益，已被證明可以幫助肝臟組織再生，使其成為有肝臟問題或試圖進行淨化排毒的人的理想食物。這是一種驚人的肝臟療癒食物，具有許多尚未被瞭解的療癒特性，可以支持肝臟健康。
朝鮮薊還含有一種叫做菊粉的化合物，可以為腸道中有益菌群提供營養。菊粉還被證明有助於平衡和穩定血糖水準，使其成為糖尿病患者的最佳選擇。朝鮮薊已被證明有助於改善消化和膽囊功能，因此對患有腸易激綜合征（IBS）或其他消化系統疾病的人高度有益。
朝鮮薊葉含有可以抑制HMG-CoA還原酶的化合物，因此可以提高體內好膽固醇（HDL）水準，並降低壞膽固醇（LDL）水準。這種能力還有助於防止肝臟和血液中過多的脂肪沉積，保護身體免受動脈硬化的傷害。朝鮮薊葉提取物已被證明能夠殺死癌細胞，並保護肝臟免受氧化應激反應。存在膠囊形式的朝鮮薊葉提取物。
朝鮮薊還含有二氧化矽等礦物質，這是身體關鍵的礦物質之一，對生存至關重要。朝鮮薊的鎂含量很高，除了鎂之外，朝鮮薊還含有其他具有鎮靜作用的植物化學物質，可以幫助整個身體鎮定下來。這種礦物質高密度特性與我們體內高密度器官和腺體（諸如肝臟、脾臟、胰腺、大腦、腎上腺和甲狀腺）相對應。在這些器官深處，存在關鍵的營養儲備，朝鮮薊是補充關鍵營養儲備，促進長壽的食物之一。
朝鮮薊對胰腺具有令人難以置信的幫助，使其成為糖尿病、低血糖和其他血糖不平衡問題患者的理想食品。同時也是減少腎結石、膽結石以及體內鈣化和疤痕組織的最佳食品之一。朝鮮薊非常適合保護身體免受X射線輻射、癌症治療、牙科治療和常見輻射威脅。
朝鮮薊實際上應該被當做藥物認真看待，這是一種味道樸實、甜美的天然藥物。許多人不喜歡朝鮮薊，因為不知道怎麼處理和怎麼吃。一旦學會了如何準備和烹飪朝鮮薊，你將會給生活帶來一道神奇的營養菜肴。
新鮮的蒸朝鮮薊具有堅果味，是一道美味、令人滿足且不會讓人有負罪感的食物。嘗試花45分鐘到1個小時蒸4-6個朝鮮薊。一旦冷卻後，葉子就可以剝落，可以取出朝鮮薊芯，放入冰箱保存。這樣在接下去的一周內可以隨時為自己和家人準備健康、營養豐富且低脂肪的美食。
一．如何食用朝鮮薊
1. 請每週四次晚餐享用朝鮮薊，以獲得好的療癒效果。
2. 享用朝鮮薊最有營養的方式是蒸。一旦蒸熟和冷卻後，剝掉葉子，葉子根部蘸你最喜歡的健康醬料，啃食每片葉子的底部的“肉”。接著取出朝鮮薊芯並享用。
3. 如果購買的是含有防腐劑（諸如檸檬酸）的朝鮮薊芯，請將其浸泡在水中過夜，以去除這種玉米衍生物的刺激性。
4. 晚餐時享用朝鮮薊有助於淨化肝臟，幫助肝臟在清晨很早的時間淨化自己。為了獲得最佳效果，請在晚上7點或8點攝入朝鮮薊。
5. 嘗試與羅馬生菜一起吃朝鮮薊，兩者一起可以幫助溶解膽結石和腎結石。
二． 朝鮮薊可以幫助改善或療癒的疾病和症狀
如果有以下任何一種病症，請嘗試將朝鮮薊帶入日常飲食：
疾病：糖尿病、低血糖、腎結石、膽結石、鈣化、內部瘢痕組織、帶狀皰疹、骨髓炎、甲狀腺疾病、失眠、腕管綜合症、骨折、肝硬化、內分泌系統疾病、脂肪肝、甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、愛滋病毒HIV、間質性膀胱炎、肝癌、萊姆病、視神經問題、胰腺癌、胃潰瘍、系統性紅斑狼瘡、生殖系統能量低下、神秘不孕、跟腱損傷、多發性骨髓瘤等血細胞癌
症狀：血糖不平衡、食物過敏、口腔潰瘍、肋骨疼痛、睡眠障礙、巴氏塗片結果異常（宮頸細胞異常）、食物敏感性、尿急、骨密度問題、骨質流失、指甲脆弱、肝功能障礙、電磁超敏反應（EHS）、情緒化飲食、結腸炎症、肝臟充血、神經疼痛、胃痛、礦物質缺乏、脾臟肥大。
三．朝鮮薊的情感支持
對於任何面對與心臟情緒相關的人，諸如感覺心灰意冷、心碎、心地不善或冷漠，朝鮮薊至關重要。經常吃朝鮮薊可以打開心輪，並點燃通過這個神聖通道的療癒。
有時我們會穿上盔甲來保護自己。每一次受到傷害或被利用的經歷都會在我們的內心與外部世界之間增加另一層盔甲。這是我們的一種生存策略。就像朝鮮薊一樣，如果我們花時間剝去盔甲，會發現我們都擁有柔軟和持久的內心。朝鮮薊告訴我們，雖然連接並不總是很容易，需要時間來卸去盔甲，但這一切都是值得的，回到我們自己和彼此的溫柔、真實和愛的中心。
Anjani 蜂鳥健康TheHummingBird 3/7/2021
超級食物這個詞在今天經常被用到，朝鮮薊（洋薊）絕對在前十名的列表中。朝鮮薊是最營養豐富的食物之一，充滿了各類植物化學物，諸如葉黃素和異硫氰酸酯、維生素諸如A、E和K、氨基酸和酶。這也是增強B12的明星，非常適合平衡腸道。
朝鮮薊（洋薊）是富含抗氧化物的頂級蔬菜，富含纖維且低脂肪，是理想的減肥食品。朝鮮薊也是一種天然的利尿劑，能幫助身體排出水腫積液，減輕腹脹（氣），改善水腫；同時也是葉酸、維生素C、維生素K、B族複合物、鉀、銅、鐵和大量抗氧化物的豐富來源，諸如花青素、槲皮素、蘆丁、洋薊素、木犀草素和水飛薊素。
水飛薊素對肝臟高度有益，已被證明可以幫助肝臟組織再生，使其成為有肝臟問題或試圖進行淨化排毒的人的理想食物。這是一種驚人的肝臟療癒食物，具有許多尚未被瞭解的療癒特性，可以支持肝臟健康。
朝鮮薊還含有一種叫做菊粉的化合物，可以為腸道中有益菌群提供營養。菊粉還被證明有助於平衡和穩定血糖水準，使其成為糖尿病患者的最佳選擇。朝鮮薊已被證明有助於改善消化和膽囊功能，因此對患有腸易激綜合征（IBS）或其他消化系統疾病的人高度有益。
朝鮮薊葉含有可以抑制HMG-CoA還原酶的化合物，因此可以提高體內好膽固醇（HDL）水準，並降低壞膽固醇（LDL）水準。這種能力還有助於防止肝臟和血液中過多的脂肪沉積，保護身體免受動脈硬化的傷害。朝鮮薊葉提取物已被證明能夠殺死癌細胞，並保護肝臟免受氧化應激反應。存在膠囊形式的朝鮮薊葉提取物。
朝鮮薊還含有二氧化矽等礦物質，這是身體關鍵的礦物質之一，對生存至關重要。朝鮮薊的鎂含量很高，除了鎂之外，朝鮮薊還含有其他具有鎮靜作用的植物化學物質，可以幫助整個身體鎮定下來。這種礦物質高密度特性與我們體內高密度器官和腺體（諸如肝臟、脾臟、胰腺、大腦、腎上腺和甲狀腺）相對應。在這些器官深處，存在關鍵的營養儲備，朝鮮薊是補充關鍵營養儲備，促進長壽的食物之一。
朝鮮薊對胰腺具有令人難以置信的幫助，使其成為糖尿病、低血糖和其他血糖不平衡問題患者的理想食品。同時也是減少腎結石、膽結石以及體內鈣化和疤痕組織的最佳食品之一。朝鮮薊非常適合保護身體免受X射線輻射、癌症治療、牙科治療和常見輻射威脅。
朝鮮薊實際上應該被當做藥物認真看待，這是一種味道樸實、甜美的天然藥物。許多人不喜歡朝鮮薊，因為不知道怎麼處理和怎麼吃。一旦學會了如何準備和烹飪朝鮮薊，你將會給生活帶來一道神奇的營養菜肴。
新鮮的蒸朝鮮薊具有堅果味，是一道美味、令人滿足且不會讓人有負罪感的食物。嘗試花45分鐘到1個小時蒸4-6個朝鮮薊。一旦冷卻後，葉子就可以剝落，可以取出朝鮮薊芯，放入冰箱保存。這樣在接下去的一周內可以隨時為自己和家人準備健康、營養豐富且低脂肪的美食。
一．如何食用朝鮮薊
1. 請每週四次晚餐享用朝鮮薊，以獲得好的療癒效果。
2. 享用朝鮮薊最有營養的方式是蒸。一旦蒸熟和冷卻後，剝掉葉子，葉子根部蘸你最喜歡的健康醬料，啃食每片葉子的底部的“肉”。接著取出朝鮮薊芯並享用。
3. 如果購買的是含有防腐劑（諸如檸檬酸）的朝鮮薊芯，請將其浸泡在水中過夜，以去除這種玉米衍生物的刺激性。
4. 晚餐時享用朝鮮薊有助於淨化肝臟，幫助肝臟在清晨很早的時間淨化自己。為了獲得最佳效果，請在晚上7點或8點攝入朝鮮薊。
5. 嘗試與羅馬生菜一起吃朝鮮薊，兩者一起可以幫助溶解膽結石和腎結石。
二． 朝鮮薊可以幫助改善或療癒的疾病和症狀
如果有以下任何一種病症，請嘗試將朝鮮薊帶入日常飲食：
疾病：糖尿病、低血糖、腎結石、膽結石、鈣化、內部瘢痕組織、帶狀皰疹、骨髓炎、甲狀腺疾病、失眠、腕管綜合症、骨折、肝硬化、內分泌系統疾病、脂肪肝、甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、愛滋病毒HIV、間質性膀胱炎、肝癌、萊姆病、視神經問題、胰腺癌、胃潰瘍、系統性紅斑狼瘡、生殖系統能量低下、神秘不孕、跟腱損傷、多發性骨髓瘤等血細胞癌
症狀：血糖不平衡、食物過敏、口腔潰瘍、肋骨疼痛、睡眠障礙、巴氏塗片結果異常（宮頸細胞異常）、食物敏感性、尿急、骨密度問題、骨質流失、指甲脆弱、肝功能障礙、電磁超敏反應（EHS）、情緒化飲食、結腸炎症、肝臟充血、神經疼痛、胃痛、礦物質缺乏、脾臟肥大。
三．朝鮮薊的情感支持
對於任何面對與心臟情緒相關的人，諸如感覺心灰意冷、心碎、心地不善或冷漠，朝鮮薊至關重要。經常吃朝鮮薊可以打開心輪，並點燃通過這個神聖通道的療癒。
有時我們會穿上盔甲來保護自己。每一次受到傷害或被利用的經歷都會在我們的內心與外部世界之間增加另一層盔甲。這是我們的一種生存策略。就像朝鮮薊一樣，如果我們花時間剝去盔甲，會發現我們都擁有柔軟和持久的內心。朝鮮薊告訴我們，雖然連接並不總是很容易，需要時間來卸去盔甲，但這一切都是值得的，回到我們自己和彼此的溫柔、真實和愛的中心。
【 #朝鮮薊 】
#改變生命的食物們
■對於〔胰臟〕＆〔肝臟〕出奇得好
■冷靜〔身體系統〕
■帶給〔腸子〕平衡
■幫助〔腎結石〕＆〔膽結石〕
■幫助〔防護輻射〕
☆將朝鮮薊清蒸並一星期享用4次可獲取最佳效果
更多的療癒特性在《改變生命的食物》書裡
~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~
【朝鮮薊：真正的超級食物】
朝鮮薊是最豐富的營養來源之一，充滿了像是葉黃素和異硫氰酸鹽（isothiocyanates）的植化素；維生素像是A、E、和K；胺基酸；以及酶。它們是提升B12的明星，極佳得能帶給腸子平衡。
朝鮮薊有稠密的礦物質像是二氧化矽，那是對於我們之存在非常關鍵的身體基礎礦物質之一。朝鮮薊的鎂容量受到矚目，且正是如此。不過，賦予朝鮮薊它們鎮定特質的還有一個更宏觀的整體因素：除了鎂以外，朝鮮薊還含有能使全身體系統冷靜的鎮靜植化素，以及能鎮靜的礦物質彙集。這種礦物質密度能相對應於那些朝鮮薊能滋養的緻密器官和腺體（像是肝臟、脾臟、胰臟、大腦、腎上腺、和甲狀腺）。在這些器官的深處，我們具有基礎的營養儲備，而朝鮮薊是其中一種能補充我們的儲備來促進長壽的食物。
朝鮮薊對於胰臟來說出奇得好，這使得它們成為對於有糖尿病、低血糖、以及其他血糖不平衡的人來說一種了不起的食物。它們同時也是能幫助減少腎結石和膽結石的最好食物之一，還有針對身體裡面的鈣化以及疤痕組織。
朝鮮薊能幫助保護身體以防輻射或X光、癌症治療、牙科治療、以及常見暴露。朝鮮薊注定就是要在我們的生活裡被認真對待，且應該被視為一種藥。
〈如何使用〉
朝鮮薊在清蒸時最有營養。考慮在晚餐菜單裡一星期四次放入朝鮮薊來獲取最有希望的結果。
欲發掘更多有關朝鮮薊的療癒特性，以及它能幫助的症狀和情況，請參閱紐約時報暢銷書《醫療靈媒改變生命的食物：以水果＆蔬菜的隱含療癒力量拯救你自己以及你所愛的人》以及醫療靈媒系列其他書籍。
~~~
內文出處：醫療靈媒臉書官方粉絲團
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=891660465650732&id=100044203610724&mibextid=Nif5oz
#改變生命的食物們
■對於〔胰臟〕＆〔肝臟〕出奇得好
■冷靜〔身體系統〕
■帶給〔腸子〕平衡
■幫助〔腎結石〕＆〔膽結石〕
■幫助〔防護輻射〕
☆將朝鮮薊清蒸並一星期享用4次可獲取最佳效果
更多的療癒特性在《改變生命的食物》書裡
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【朝鮮薊：真正的超級食物】
朝鮮薊是最豐富的營養來源之一，充滿了像是葉黃素和異硫氰酸鹽（isothiocyanates）的植化素；維生素像是A、E、和K；胺基酸；以及酶。它們是提升B12的明星，極佳得能帶給腸子平衡。
朝鮮薊有稠密的礦物質像是二氧化矽，那是對於我們之存在非常關鍵的身體基礎礦物質之一。朝鮮薊的鎂容量受到矚目，且正是如此。不過，賦予朝鮮薊它們鎮定特質的還有一個更宏觀的整體因素：除了鎂以外，朝鮮薊還含有能使全身體系統冷靜的鎮靜植化素，以及能鎮靜的礦物質彙集。這種礦物質密度能相對應於那些朝鮮薊能滋養的緻密器官和腺體（像是肝臟、脾臟、胰臟、大腦、腎上腺、和甲狀腺）。在這些器官的深處，我們具有基礎的營養儲備，而朝鮮薊是其中一種能補充我們的儲備來促進長壽的食物。
朝鮮薊對於胰臟來說出奇得好，這使得它們成為對於有糖尿病、低血糖、以及其他血糖不平衡的人來說一種了不起的食物。它們同時也是能幫助減少腎結石和膽結石的最好食物之一，還有針對身體裡面的鈣化以及疤痕組織。
朝鮮薊能幫助保護身體以防輻射或X光、癌症治療、牙科治療、以及常見暴露。朝鮮薊注定就是要在我們的生活裡被認真對待，且應該被視為一種藥。
〈如何使用〉
朝鮮薊在清蒸時最有營養。考慮在晚餐菜單裡一星期四次放入朝鮮薊來獲取最有希望的結果。
欲發掘更多有關朝鮮薊的療癒特性，以及它能幫助的症狀和情況，請參閱紐約時報暢銷書《醫療靈媒改變生命的食物：以水果＆蔬菜的隱含療癒力量拯救你自己以及你所愛的人》以及醫療靈媒系列其他書籍。
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