【馬鈴薯：療癒效益】
#改變生命的食物們
#馬鈴薯
■“抗”病毒、“抗”細菌＆“抗”真菌
■讓〔肝臟〕保持接地＆穩定
■富含〔離胺酸〕能抑制那些造成慢性疾病的病毒
■幫助〔大腦〕＆〔腎臟〕
■對抗“任何”〔慢性疾病〕
■讓〔腸道〕療癒
■幫助〔穩定血糖〕
■舒緩〔神經〕＆幫助應對〔壓力〕
以清蒸的方式享用（沒有油、奶油、或鮮奶油）來獲取最大的療癒效益。
~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~
【馬鈴薯：療癒效益】
馬鈴薯對於任何慢性疾病、症狀、或狀況而言都是難以言喻的療癒食物，但難過的是，馬鈴薯得到一個很糟且不公平的評價。真相是，那用來炸馬鈴薯的毒油、那被舀在上面的起司醬、還有那搗在裡面的奶油、牛奶、和鮮奶油才是讓這世界確信馬鈴薯對我們很糟的原因。馬鈴薯不會製造健康問題；其他被用來一起佐料的成份才會。
整顆馬鈴薯，從裡到外，都對你的健康都極具價值及益處：馬鈴薯植物會從地面吸取最高濃度的某些巨量和微量礦物質。馬鈴薯同時也有高含量的鉀及富含維生素B6，而且還是一個胺基酸的超棒來源，尤其是以它最具生物活性形式呈現的離胺酸。離胺酸是一個能對抗像是EB病毒和帶狀皰疹這些躲在類風濕性關節炎、關節疼痛、自體免疫疾病、及更多後面的病毒的強大武器。馬鈴薯同時還還有酪胺酸，一種被需要用來製造甲狀腺荷爾蒙的化學物質。
馬鈴薯是“抗”病毒、“抗”真菌、以及“抗”細菌的，挾帶著營養輔因子和輔酶再加上生物活性化合物能幫助你保持健康並協助你應對壓力。
馬鈴薯能幫助療癒消化狀況。很能鎮靜腸道內膜因為它們對於在內膜裡面的神經來說非常溫和ㄧ 它們不粗糙ㄧ 馬鈴薯能被輕易地同化和消化，即便有著某些最糟的消化問題。
馬鈴薯會與造成憩室炎或攝護腺炎的細菌群落結合並越過結腸帶著它們出去；它們能從身體驅除鏈球菌、大腸桿菌、葡萄球菌、以及非生產性真菌。對於它們來說馬鈴薯裡的化學化合物具有一種黏稠、黏合的天性。這並不只是那澱粉造成的。當馬鈴薯從腸道中移動過去，病原體會與那化合物攀附在一起並結合然後無法逃脫。馬鈴薯甚至能幫忙將蟯蟲從直腸中驅逐。
馬鈴薯對於大腦以及肝臟都很好，能幫助我們接地並維持重心。馬鈴薯有高含量的葡萄糖能提供主要物質給肝臟，而那也正好精確得是肝臟賴以維持強壯的來源。它同時還能幫助打造糖原儲存庫，也就是那能保護我們免於血糖問題、體重增加、脂肪肝、以及污血症候群的非常之資源。
以清蒸（沒有油、奶油、或鮮奶油）的方式享用以取得最大的療癒效益。
在醫療靈媒的蘋果Podcast上名為“馬鈴薯：茄科治療者”的那一集裡發掘更多有關馬鈴薯的療癒效益。
https://m.facebook.com/groups/medicalmediumfansclubintaiwan/permalink/3630818350463655/?mibextid=Nif5oz
欲找尋更多有關如何利用食物像是馬鈴薯以及許多其他來療癒的資訊，再輔以七種不同的淨化法計劃、針對不同症狀和狀況需要服用的營養品以及用什麼劑量，請參考《醫療靈媒 Cleanse to Heal：為了焦慮症、憂鬱症、青春痘、濕疹、萊姆病、腸道問題、腦霧、體重議題、偏頭痛、脹氣、暈眩、乾癬、囊腫、疲勞、多囊性卵巢症候群、纖維瘤、泌尿道感染、子宮內膜異位＆自體免疫疾病受苦者的療癒計劃》（中譯本《3:6:9排毒飲食聖經》）
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內文出處：醫療靈媒臉書官方粉絲團
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=856757029141076&id=100044203610724&mibextid=Nif5oz
#改變生命的食物們
#馬鈴薯
■“抗”病毒、“抗”細菌＆“抗”真菌
■讓〔肝臟〕保持接地＆穩定
■富含〔離胺酸〕能抑制那些造成慢性疾病的病毒
■幫助〔大腦〕＆〔腎臟〕
■對抗“任何”〔慢性疾病〕
■讓〔腸道〕療癒
■幫助〔穩定血糖〕
■舒緩〔神經〕＆幫助應對〔壓力〕
以清蒸的方式享用（沒有油、奶油、或鮮奶油）來獲取最大的療癒效益。
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【馬鈴薯：療癒效益】
馬鈴薯對於任何慢性疾病、症狀、或狀況而言都是難以言喻的療癒食物，但難過的是，馬鈴薯得到一個很糟且不公平的評價。真相是，那用來炸馬鈴薯的毒油、那被舀在上面的起司醬、還有那搗在裡面的奶油、牛奶、和鮮奶油才是讓這世界確信馬鈴薯對我們很糟的原因。馬鈴薯不會製造健康問題；其他被用來一起佐料的成份才會。
整顆馬鈴薯，從裡到外，都對你的健康都極具價值及益處：馬鈴薯植物會從地面吸取最高濃度的某些巨量和微量礦物質。馬鈴薯同時也有高含量的鉀及富含維生素B6，而且還是一個胺基酸的超棒來源，尤其是以它最具生物活性形式呈現的離胺酸。離胺酸是一個能對抗像是EB病毒和帶狀皰疹這些躲在類風濕性關節炎、關節疼痛、自體免疫疾病、及更多後面的病毒的強大武器。馬鈴薯同時還還有酪胺酸，一種被需要用來製造甲狀腺荷爾蒙的化學物質。
馬鈴薯是“抗”病毒、“抗”真菌、以及“抗”細菌的，挾帶著營養輔因子和輔酶再加上生物活性化合物能幫助你保持健康並協助你應對壓力。
馬鈴薯能幫助療癒消化狀況。很能鎮靜腸道內膜因為它們對於在內膜裡面的神經來說非常溫和ㄧ 它們不粗糙ㄧ 馬鈴薯能被輕易地同化和消化，即便有著某些最糟的消化問題。
馬鈴薯會與造成憩室炎或攝護腺炎的細菌群落結合並越過結腸帶著它們出去；它們能從身體驅除鏈球菌、大腸桿菌、葡萄球菌、以及非生產性真菌。對於它們來說馬鈴薯裡的化學化合物具有一種黏稠、黏合的天性。這並不只是那澱粉造成的。當馬鈴薯從腸道中移動過去，病原體會與那化合物攀附在一起並結合然後無法逃脫。馬鈴薯甚至能幫忙將蟯蟲從直腸中驅逐。
馬鈴薯對於大腦以及肝臟都很好，能幫助我們接地並維持重心。馬鈴薯有高含量的葡萄糖能提供主要物質給肝臟，而那也正好精確得是肝臟賴以維持強壯的來源。它同時還能幫助打造糖原儲存庫，也就是那能保護我們免於血糖問題、體重增加、脂肪肝、以及污血症候群的非常之資源。
以清蒸（沒有油、奶油、或鮮奶油）的方式享用以取得最大的療癒效益。
在醫療靈媒的蘋果Podcast上名為“馬鈴薯：茄科治療者”的那一集裡發掘更多有關馬鈴薯的療癒效益。
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欲找尋更多有關如何利用食物像是馬鈴薯以及許多其他來療癒的資訊，再輔以七種不同的淨化法計劃、針對不同症狀和狀況需要服用的營養品以及用什麼劑量，請參考《醫療靈媒 Cleanse to Heal：為了焦慮症、憂鬱症、青春痘、濕疹、萊姆病、腸道問題、腦霧、體重議題、偏頭痛、脹氣、暈眩、乾癬、囊腫、疲勞、多囊性卵巢症候群、纖維瘤、泌尿道感染、子宮內膜異位＆自體免疫疾病受苦者的療癒計劃》（中譯本《3:6:9排毒飲食聖經》）
內文出處：醫療靈媒臉書官方粉絲團
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心得分享
#單一飲食排毒法 #馬鈴薯 🥔
〔來自美樂蒂的分享〕
第九天的途中記錄
這是第二次的單一飲食，跟第一次比起來，這次可以說是無痛轉換（身體跟心態都是）。可能是本來就預計四月份要執行單一，在默默清冰箱的同時心態上也已經緩緩準備。
到目前（第九天）每天都在拉肚子，時間點是起床後的檸檬水西芹汁馬鈴薯吃完，一小時內一定跑廁所。
第一週明顯有感覺體力似乎變弱，自己每個隔天會做簡單的伸展約40分，過程中大概十分十五分全身冒汗，甚至是有些動作明顯相較於之前吃力。
日常生活部份，不讓自己餓到渴到，準備好椰子水跟馬鈴薯出門就不用怕。
分享有趣的體驗，吃馬鈴薯的時候喜歡用手拿著吃。發現用手拿取食物進食，更可以感受食物跟身體的連結。比如說，馬鈴薯的品質，或是不是吃飽了。（聽起來很奇妙，但在我身上的體驗確實如此）
這次預計執行33天，本來還在想要執行幾天的時候突然冒出的數字。（那就這樣吧～）
每日
早上檸檬水800ml
1300ml西芹汁（早上800，晚上500）
椰子水1000ml
日常全喝檸檬水約3000ml-3500ml
第一週每日brain shot 為能量轉換飲（紅蘿蔔+生地瓜+紅甜椒+鳳梨）
*照片是網路圖
#單一飲食排毒法 #馬鈴薯 🥔
〔來自美樂蒂的分享〕
第九天的途中記錄
這是第二次的單一飲食，跟第一次比起來，這次可以說是無痛轉換（身體跟心態都是）。可能是本來就預計四月份要執行單一，在默默清冰箱的同時心態上也已經緩緩準備。
到目前（第九天）每天都在拉肚子，時間點是起床後的檸檬水西芹汁馬鈴薯吃完，一小時內一定跑廁所。
第一週明顯有感覺體力似乎變弱，自己每個隔天會做簡單的伸展約40分，過程中大概十分十五分全身冒汗，甚至是有些動作明顯相較於之前吃力。
日常生活部份，不讓自己餓到渴到，準備好椰子水跟馬鈴薯出門就不用怕。
分享有趣的體驗，吃馬鈴薯的時候喜歡用手拿著吃。發現用手拿取食物進食，更可以感受食物跟身體的連結。比如說，馬鈴薯的品質，或是不是吃飽了。（聽起來很奇妙，但在我身上的體驗確實如此）
這次預計執行33天，本來還在想要執行幾天的時候突然冒出的數字。（那就這樣吧～）
每日
早上檸檬水800ml
1300ml西芹汁（早上800，晚上500）
椰子水1000ml
日常全喝檸檬水約3000ml-3500ml
第一週每日brain shot 為能量轉換飲（紅蘿蔔+生地瓜+紅甜椒+鳳梨）
*照片是網路圖