[來自megara._ 的分享]圖文不符之第二次 #單一飲食排毒法
這次我選擇的是香蕉+木瓜+可選項生菜
我是每天一顆木瓜 其他都吃香蕉
這次只有週末兩餐有生菜 其他時間就是一直剝香蕉 水也沒有每天都喝足1000ml
先報告一些變化：
第一天的時候吃香蕉吃得很開心
第二天好像沒什麼事發生
第三四天會很想吃別的東西
第三天開始肚子超級脹 直接脹到第七天
第四天開始胃會有點不舒服 子宮也有點悶痛 這天之前的糞便都有點黏 而且量都不多 分泌物突然爆增 一天換了三次護墊（我之前就有子宮頸發炎 也是爆多分泌物 但醫療靈媒飲食一陣子之後已經很久沒看到這麼多分泌物了 感受到單一飲食法會加速其他療癒因為肝臟終於可以專心運作）
第五天開始完全不會想吃別的食物 連生菜都不想吃 就只想吃香蕉與木瓜 會偶爾特別想吃木瓜 而且這天開始糞便變成鵝黃色 我第一次還看了很久 因為顏色實在太漂亮了有點不敢相信 而且完全不臭太厲害
第六天胃開始感覺舒服 子宮也不痛了 開始糞便量增加 也都是鵝黃色
第七天我的糞便是很香的木瓜味 我傻眼 上出來的時候真的飄出一陣濃濃木瓜的味道 不誇張 我還懷疑到多吸幾口確認 為什麼糞便可以這麼香啦😂 真的是吃什麼拉什麼耶 最後一天特別期待明天可以吃別的食物
這次完全沒拍照與影片 糞便我是不敢拍 應該也沒人想看😅 真的想看的人可以自己試試看這個選項的單一飲食法
跟上次馬鈴薯的療癒過程很不一樣 而且療癒的效果也不一樣 這次完全沒有消除我的脹氣 反而還脹更大 我想應該是木瓜或香蕉對我的腸胃影響比馬鈴薯大吧 可以感受到裡面生態正在轉變 餓死很多壞菌才這麼脹 但七天真的有點極限了 覺得做七天以上的人太厲害 我下次要實行3:6:9了
今天是做完單一飲食法的第三天 今天稍微有吃比較多油脂 因為做了點心需要試吃 可以感覺到胃有微微不適 其他都還好 脹氣還是超大 分泌物有開始慢慢減少 好可惜這次沒有成功消除我的脹氣
只好這幾天再觀察一下了 好爛的結尾 謝謝大家收看
這次我選擇的是香蕉+木瓜+可選項生菜
我是每天一顆木瓜 其他都吃香蕉
這次只有週末兩餐有生菜 其他時間就是一直剝香蕉 水也沒有每天都喝足1000ml
先報告一些變化：
第一天的時候吃香蕉吃得很開心
第二天好像沒什麼事發生
第三四天會很想吃別的東西
第三天開始肚子超級脹 直接脹到第七天
第四天開始胃會有點不舒服 子宮也有點悶痛 這天之前的糞便都有點黏 而且量都不多 分泌物突然爆增 一天換了三次護墊（我之前就有子宮頸發炎 也是爆多分泌物 但醫療靈媒飲食一陣子之後已經很久沒看到這麼多分泌物了 感受到單一飲食法會加速其他療癒因為肝臟終於可以專心運作）
第五天開始完全不會想吃別的食物 連生菜都不想吃 就只想吃香蕉與木瓜 會偶爾特別想吃木瓜 而且這天開始糞便變成鵝黃色 我第一次還看了很久 因為顏色實在太漂亮了有點不敢相信 而且完全不臭太厲害
第六天胃開始感覺舒服 子宮也不痛了 開始糞便量增加 也都是鵝黃色
第七天我的糞便是很香的木瓜味 我傻眼 上出來的時候真的飄出一陣濃濃木瓜的味道 不誇張 我還懷疑到多吸幾口確認 為什麼糞便可以這麼香啦😂 真的是吃什麼拉什麼耶 最後一天特別期待明天可以吃別的食物
這次完全沒拍照與影片 糞便我是不敢拍 應該也沒人想看😅 真的想看的人可以自己試試看這個選項的單一飲食法
跟上次馬鈴薯的療癒過程很不一樣 而且療癒的效果也不一樣 這次完全沒有消除我的脹氣 反而還脹更大 我想應該是木瓜或香蕉對我的腸胃影響比馬鈴薯大吧 可以感受到裡面生態正在轉變 餓死很多壞菌才這麼脹 但七天真的有點極限了 覺得做七天以上的人太厲害 我下次要實行3:6:9了
今天是做完單一飲食法的第三天 今天稍微有吃比較多油脂 因為做了點心需要試吃 可以感覺到胃有微微不適 其他都還好 脹氣還是超大 分泌物有開始慢慢減少 好可惜這次沒有成功消除我的脹氣
只好這幾天再觀察一下了 好爛的結尾 謝謝大家收看
〔來自詹小姐的分享〕
#單一飲食排毒法 第4天的馬鈴薯，停了幾天參加尾牙後又繼續的再4天，前天削著馬鈴薯的我，正覺得，馬鈴薯單一體驗一次就好了，還是上回的單一香蕉好，皮剝了就可以吃了，也不怕買不到，不用削皮，不用煮，不用留心發芽問題，不用費神訂購無毒。
但今天突然開竅，原來買到無毒馬鈴薯後，我就洗乾淨，完整的好幾顆放進電鍋直接蒸就好，根本不用削皮不用挖小坑😆，覺得前8天的自己好無腦🤪，突然覺得單一馬鈴薯的感覺也很美好，分享給默默還在削皮單一的朋友們，還是大家很快就知道😅，圖為蒸完快跳起來，閒來無事拿陶瓷刀直接劃開的，其實不劃裡面也有熟😄
晚間再拿出來改變生命的食物，滿滿的愛的感動，感恩有生有此幸能遇上MM,感謝天使的守護，最近我時常忍不住遙望斜方空氣
處，點頭彎身示意，謝謝祢的守護。
203頁中提及馬鈴薯將幫助你延續人際的連結，馬鈴薯成群茁壯是有原因的，這樣它們就可以像一支由愛你的人組成的軍隊，為你作戰，回想這陣子，似乎很相應，如此療癒
且神奇。
忘了在哪裏看到有人說一段話，很有感，忠於自己的善良，身邊的人，必定會感覺像安排很多天使保護著你，使你無所畏懼。
這陣子真的感覺太多天使圍繞，滿滿的感謝🙏🏻💕
#單一飲食排毒法 第4天的馬鈴薯，停了幾天參加尾牙後又繼續的再4天，前天削著馬鈴薯的我，正覺得，馬鈴薯單一體驗一次就好了，還是上回的單一香蕉好，皮剝了就可以吃了，也不怕買不到，不用削皮，不用煮，不用留心發芽問題，不用費神訂購無毒。
但今天突然開竅，原來買到無毒馬鈴薯後，我就洗乾淨，完整的好幾顆放進電鍋直接蒸就好，根本不用削皮不用挖小坑😆，覺得前8天的自己好無腦🤪，突然覺得單一馬鈴薯的感覺也很美好，分享給默默還在削皮單一的朋友們，還是大家很快就知道😅，圖為蒸完快跳起來，閒來無事拿陶瓷刀直接劃開的，其實不劃裡面也有熟😄
晚間再拿出來改變生命的食物，滿滿的愛的感動，感恩有生有此幸能遇上MM,感謝天使的守護，最近我時常忍不住遙望斜方空氣
處，點頭彎身示意，謝謝祢的守護。
203頁中提及馬鈴薯將幫助你延續人際的連結，馬鈴薯成群茁壯是有原因的，這樣它們就可以像一支由愛你的人組成的軍隊，為你作戰，回想這陣子，似乎很相應，如此療癒
且神奇。
忘了在哪裏看到有人說一段話，很有感，忠於自己的善良，身邊的人，必定會感覺像安排很多天使保護著你，使你無所畏懼。
這陣子真的感覺太多天使圍繞，滿滿的感謝🙏🏻💕
[來自puzzle1983angle的分享]
#單一飲食排毒法
單一4天的馬鈴薯，停了幾天參加尾牙後又繼續的再4天，前天削著馬鈴薯的我，正覺得，馬鈴薯單一體驗一次就好了，還是上回的單一香蕉好，皮剝了就可以吃了，也不怕買不到，不用削皮，不用煮，不用留心發芽問題，不用費神訂購無毒。
但今天突然開竅，原來買到無毒馬鈴薯後，我就洗乾淨，完整的好幾顆放進電鍋直接蒸就好，根本不用削皮不用挖小坑😆，覺得前8天的自己好無腦🤪，突然覺得單一馬鈴薯的感覺也很美好，分享給默默還在削皮單一的朋友們，還是大家很快就知道😅，圖為蒸完快跳起來，閒來無事拿陶瓷刀直接劃開的，其實不劃裡面也有熟😄
晚間再拿出來《 #改變生命的食物 》，滿滿的愛的感動，感恩有生有此幸能遇上MM,感謝天使的守護，最近我時常忍不住遙望斜方空氣處，點頭彎身示意，謝謝祢的守護。
203頁中提及馬鈴薯將幫助你延續人際的連結，馬鈴薯成群茁壯是有原因的，這樣它們就可以像一支由愛你的人組成的軍隊，為你作戰，回想這陣子，似乎很相應，如此療癒且神奇。
忘了在哪裏看到有人說ㄧ段話，很有感，忠於自己的善良，身邊的人，必定會感覺像安排很多天使保護著你，使你無所畏懼。
這陣子真的感覺太多天使圍繞，滿滿的感謝💕🙏🏻
#單一飲食排毒法
單一4天的馬鈴薯，停了幾天參加尾牙後又繼續的再4天，前天削著馬鈴薯的我，正覺得，馬鈴薯單一體驗一次就好了，還是上回的單一香蕉好，皮剝了就可以吃了，也不怕買不到，不用削皮，不用煮，不用留心發芽問題，不用費神訂購無毒。
但今天突然開竅，原來買到無毒馬鈴薯後，我就洗乾淨，完整的好幾顆放進電鍋直接蒸就好，根本不用削皮不用挖小坑😆，覺得前8天的自己好無腦🤪，突然覺得單一馬鈴薯的感覺也很美好，分享給默默還在削皮單一的朋友們，還是大家很快就知道😅，圖為蒸完快跳起來，閒來無事拿陶瓷刀直接劃開的，其實不劃裡面也有熟😄
晚間再拿出來《 #改變生命的食物 》，滿滿的愛的感動，感恩有生有此幸能遇上MM,感謝天使的守護，最近我時常忍不住遙望斜方空氣處，點頭彎身示意，謝謝祢的守護。
203頁中提及馬鈴薯將幫助你延續人際的連結，馬鈴薯成群茁壯是有原因的，這樣它們就可以像一支由愛你的人組成的軍隊，為你作戰，回想這陣子，似乎很相應，如此療癒且神奇。
忘了在哪裏看到有人說ㄧ段話，很有感，忠於自己的善良，身邊的人，必定會感覺像安排很多天使保護著你，使你無所畏懼。
這陣子真的感覺太多天使圍繞，滿滿的感謝💕🙏🏻
心得分享
#單一飲食排毒法 #馬鈴薯 🥔
〔來自美樂蒂的分享〕
第九天的途中記錄
這是第二次的單一飲食，跟第一次比起來，這次可以說是無痛轉換（身體跟心態都是）。可能是本來就預計四月份要執行單一，在默默清冰箱的同時心態上也已經緩緩準備。
到目前（第九天）每天都在拉肚子，時間點是起床後的檸檬水西芹汁馬鈴薯吃完，一小時內一定跑廁所。
第一週明顯有感覺體力似乎變弱，自己每個隔天會做簡單的伸展約40分，過程中大概十分十五分全身冒汗，甚至是有些動作明顯相較於之前吃力。
日常生活部份，不讓自己餓到渴到，準備好椰子水跟馬鈴薯出門就不用怕。
分享有趣的體驗，吃馬鈴薯的時候喜歡用手拿著吃。發現用手拿取食物進食，更可以感受食物跟身體的連結。比如說，馬鈴薯的品質，或是不是吃飽了。（聽起來很奇妙，但在我身上的體驗確實如此）
這次預計執行33天，本來還在想要執行幾天的時候突然冒出的數字。（那就這樣吧～）
每日
早上檸檬水800ml
1300ml西芹汁（早上800，晚上500）
椰子水1000ml
日常全喝檸檬水約3000ml-3500ml
第一週每日brain shot 為能量轉換飲（紅蘿蔔+生地瓜+紅甜椒+鳳梨）
*照片是網路圖
#單一飲食排毒法 #馬鈴薯 🥔
〔來自美樂蒂的分享〕
第九天的途中記錄
這是第二次的單一飲食，跟第一次比起來，這次可以說是無痛轉換（身體跟心態都是）。可能是本來就預計四月份要執行單一，在默默清冰箱的同時心態上也已經緩緩準備。
到目前（第九天）每天都在拉肚子，時間點是起床後的檸檬水西芹汁馬鈴薯吃完，一小時內一定跑廁所。
第一週明顯有感覺體力似乎變弱，自己每個隔天會做簡單的伸展約40分，過程中大概十分十五分全身冒汗，甚至是有些動作明顯相較於之前吃力。
日常生活部份，不讓自己餓到渴到，準備好椰子水跟馬鈴薯出門就不用怕。
分享有趣的體驗，吃馬鈴薯的時候喜歡用手拿著吃。發現用手拿取食物進食，更可以感受食物跟身體的連結。比如說，馬鈴薯的品質，或是不是吃飽了。（聽起來很奇妙，但在我身上的體驗確實如此）
這次預計執行33天，本來還在想要執行幾天的時候突然冒出的數字。（那就這樣吧～）
每日
早上檸檬水800ml
1300ml西芹汁（早上800，晚上500）
椰子水1000ml
日常全喝檸檬水約3000ml-3500ml
第一週每日brain shot 為能量轉換飲（紅蘿蔔+生地瓜+紅甜椒+鳳梨）
*照片是網路圖