Продолжаем тему, #интересный_факт про небесные объекты для вас:

🌚 По чистой случайности Солнце ровно в 400 раз больше Луны, а также в 400 раз дальше от Земли, в результате чего два тела в небе выглядят одинакового размера. Это делает возможным полные солнечные затмения.

🌚На Луне есть высокоскоростной интернет — до 19 мегабайт в секунду. Канал связи между земными телескопами и спутником на орбите Луны создали НАСА и Массачусетский технологический институт.

#ХТУ #КОМАНДА_ХТУ

#Интересный_факт

День против диеты: празднуем здоровое отношение к еде🥬

В современном мире, где культ идеального тела и стремление к худобе любой ценой стали нормой, важно помнить о ценности здорового и сбалансированного подхода к питанию.

🍭6 мая отмечается Международный день против диет, инициатива, призванная бросить вызов токсичной культуре диет и стереотипам о телесном совершенстве.

Этот день – напоминание о том, что диеты не являются устойчивым решением для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Вместо того чтобы ограничивать себя, лучше сосредоточиться на развитии позитивных отношений с едой и своим телом.

Интересные факты о диетах и их влиянии:

✔️Около 95% людей, следующих строгим диетам, возвращают потерянный вес в течение нескольких лет. Этот эффект известен как "йо-йо" и может нанести вред здоровью.

✔️Частые диеты могут привести к замедлению метаболизма, что затрудняет поддержание здорового веса в долгосрочной перспективе.

✔️Диеты часто вызывают чувство вины и негативные эмоции, связанные с едой, что может привести к расстройствам пищевого поведения.

✔️Исследования показывают, что люди, принимающие свое тело и фокусирующиеся на здоровых привычках, а не на потере веса, имеют более высокую самооценку и лучшее психическое здоровье.

👍Вместо того чтобы следовать строгим диетам, эксперты рекомендуют сосредоточиться на развитии интуитивного питания, которое основано на прислушивании к сигналам своего тела и удовлетворении его реальных потребностей. Это подход, который учит уважать свое тело, наслаждаться едой и находить баланс в питании.

🏃‍♀В День против диет давайте отпразднуем разнообразие форм тела, отказавшись от нереалистичных стандартов красоты, и сосредоточимся на том, чтобы вести здоровый образ жизни, основанный на самопринятии и уважении к себе.

#какой_сегодня_день #команда_ХТУ