♥️Наши мамы
🌸 Сегодня Международный день матери — это день, когда мы можем выразить свою любовь и благодарность самым замечательным женщинам в мире!
🌼 Мама, ты — наша опора, наше счастье, наше сердце. Твоя нежность и забота делают наш мир ярче и уютнее. Благодарим тебя за каждый момент, проведенный рядом с нами, за каждую улыбку и объятие. Мы так счастливы, что у нас есть ты!
🌺 Пусть день будет наполнен радостью, улыбками и теплом. Пусть каждый миг ты чувствуешь, как безгранично мы ценим тебя и любим. Ты — наш герой, наш ангел-хранитель, наше всё!
🌻Любимые мамы, от лица Медиа ✒️Дома ХТУ хотим Вам пожелать, чтобы этот день принес море радости, умиротворения и много-много любви. Вы заслуживаете все самое лучшее в этом мире!
💐С праздником, дорогие наши мамы.
🌸 Сегодня Международный день матери — это день, когда мы можем выразить свою любовь и благодарность самым замечательным женщинам в мире!
🌼 Мама, ты — наша опора, наше счастье, наше сердце. Твоя нежность и забота делают наш мир ярче и уютнее. Благодарим тебя за каждый момент, проведенный рядом с нами, за каждую улыбку и объятие. Мы так счастливы, что у нас есть ты!
🌺 Пусть день будет наполнен радостью, улыбками и теплом. Пусть каждый миг ты чувствуешь, как безгранично мы ценим тебя и любим. Ты — наш герой, наш ангел-хранитель, наше всё!
🌻Любимые мамы, от лица Медиа ✒️Дома ХТУ хотим Вам пожелать, чтобы этот день принес море радости, умиротворения и много-много любви. Вы заслуживаете все самое лучшее в этом мире!
💐С праздником, дорогие наши мамы.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 причин почему нужно делать зарядку утром.
1️⃣ У вас улучшится настроение.
Как только вы начнете тренироваться по утрам, вы заметите, что день начинаете с большим удовольствием. Разбитость пройдет.
2️⃣ Вам будет легче осваивать новое.
Утренняя зарядка оказывает сильнейшее влияние на когнитивные способности. Упражнения стимулируют рост новых нервных клеток, насыщают мозг кислородом, что влечет за собой улучшение памяти и повышении концентрации внимания.
3️⃣ Кожа приобретет сияние.
Регулярное выполнение зарядки по утрам способствует насыщению клеточных структур кислородом, что влечет за собой полноценное питание тканей и увеличение эффективности работы всех систем организма.
4️⃣ Улучшится осанка и мышцы станут крепкими.
Правильно подобранные упражнения растягивают позвоночник, раскрывают грудной отдел, а вы можете стать обладателем королевской осанки и здоровой спины!
5️⃣ +1 здоровая привычка.
Зарядка приучает к дисциплине и закаляет силу воли.И как мы знаем, дисциплинированный человек дисциплинирован во всем. С приходом дисциплины улучшается и качество жизни.
❤️ Так что просыпаемся и поскакали на зарядку как милый котик на картинке
#ХТУ #Команда_ХТУ
#спортивный_понедельник
1️⃣ У вас улучшится настроение.
Как только вы начнете тренироваться по утрам, вы заметите, что день начинаете с большим удовольствием. Разбитость пройдет.
2️⃣ Вам будет легче осваивать новое.
Утренняя зарядка оказывает сильнейшее влияние на когнитивные способности. Упражнения стимулируют рост новых нервных клеток, насыщают мозг кислородом, что влечет за собой улучшение памяти и повышении концентрации внимания.
3️⃣ Кожа приобретет сияние.
Регулярное выполнение зарядки по утрам способствует насыщению клеточных структур кислородом, что влечет за собой полноценное питание тканей и увеличение эффективности работы всех систем организма.
4️⃣ Улучшится осанка и мышцы станут крепкими.
Правильно подобранные упражнения растягивают позвоночник, раскрывают грудной отдел, а вы можете стать обладателем королевской осанки и здоровой спины!
5️⃣ +1 здоровая привычка.
Зарядка приучает к дисциплине и закаляет силу воли.И как мы знаем, дисциплинированный человек дисциплинирован во всем. С приходом дисциплины улучшается и качество жизни.
❤️ Так что просыпаемся и поскакали на зарядку как милый котик на картинке
#ХТУ #Команда_ХТУ
#спортивный_понедельник
⚓️🌊Сегодня на горизонте сверкает особый день – День Черноморского флота России!
Черноморский флот – один из старейших и самых значимых флотов России, он всегда стоял на охране наших морских границ, обеспечивая безопасность и защищая интересы нашей страны.
Он не просто символизирует мощь военного флота, но и является живым свидетельством гордости и силы России на мировой арене. Этот день напоминает нам о бесконечной преданности и отваге моряков, чья служба на Черном море и вдалеке от берегов посвящена защите нашей Родины.
Команда Медиа✒️Дома ХТУ поздравляет военнослужащих, ветеранов и граждан с этим знаменательным днем! Пусть Черноморский флот всегда будет крепким, могучим и готовым защищать наши морские границы!
Поднимаем паруса в честь мужественных моряков, чьи сердца бьются в такт с морскими волнами! ⚓️🇷🇺
#ЧерноморскийФлот #ХТУ #КомандаХТУ #ДеньЧерноморскогоФлота #Россия #Море #Служба #Гордость
Черноморский флот – один из старейших и самых значимых флотов России, он всегда стоял на охране наших морских границ, обеспечивая безопасность и защищая интересы нашей страны.
Он не просто символизирует мощь военного флота, но и является живым свидетельством гордости и силы России на мировой арене. Этот день напоминает нам о бесконечной преданности и отваге моряков, чья служба на Черном море и вдалеке от берегов посвящена защите нашей Родины.
Команда Медиа✒️Дома ХТУ поздравляет военнослужащих, ветеранов и граждан с этим знаменательным днем! Пусть Черноморский флот всегда будет крепким, могучим и готовым защищать наши морские границы!
Поднимаем паруса в честь мужественных моряков, чьи сердца бьются в такт с морскими волнами! ⚓️🇷🇺
#ЧерноморскийФлот #ХТУ #КомандаХТУ #ДеньЧерноморскогоФлота #Россия #Море #Служба #Гордость
🇷🇺 С Днём Черноморского флота ВМФ России 🇷🇺
Сегодня мы чествуем мужество и отвагу российских моряков! В честь праздника корреспондент Медиа✒️Дом ХТУ Снадная Валерия подготовила для вас уникальную семейную историю её дяди Станислава Тетери, командира боевой части связи.
⚓ Станислав - настоящий герой, посвятивший 18 лет службе на Тихоокеанском флоте. С 1989 по 2007 год он бороздил моря на противолодочном корабле "Адмирал Виноградов".
🚢 Его путь начался с невероятного перехода его корабля из г. Балтийск во Владивосток через Суэцкий канал, там, на Тихоокеанском флоте, Станислав продолжил защищать рубежи Родины.
🌊 В зоне Персидского залива он вместе со сослуживцами обеспечивал безопасность конвоев, всегда готовый дать отпор врагу.
🌎 Служба подарила Станиславу возможность посетить разные уголки мира: дружественные визиты в Сан-Диего (США) и Бомбей (Индия) стали яркими воспоминаниями.
🏅 За отвагу и верность долгу Станислав был награждён высшей наградой - "Медалью Ушакова", врученной командующим Тихоокеанского флота.
🙏 Пусть история Станислава Тетери вдохновляет нас на подвиги и любовь к Родине!
А у вас есть знакомые или родственники в ВМФ? Делитесь историями героев в комментариях или присылайте нам в чат-бот, обязательно опубликуем!
#ХТУ #КомандаХТУ #ЧерноморскийФлот #МорскаяСлужба #СлаваМорякам #ВМФ
Сегодня мы чествуем мужество и отвагу российских моряков! В честь праздника корреспондент Медиа✒️Дом ХТУ Снадная Валерия подготовила для вас уникальную семейную историю её дяди Станислава Тетери, командира боевой части связи.
⚓ Станислав - настоящий герой, посвятивший 18 лет службе на Тихоокеанском флоте. С 1989 по 2007 год он бороздил моря на противолодочном корабле "Адмирал Виноградов".
🚢 Его путь начался с невероятного перехода его корабля из г. Балтийск во Владивосток через Суэцкий канал, там, на Тихоокеанском флоте, Станислав продолжил защищать рубежи Родины.
🌊 В зоне Персидского залива он вместе со сослуживцами обеспечивал безопасность конвоев, всегда готовый дать отпор врагу.
🌎 Служба подарила Станиславу возможность посетить разные уголки мира: дружественные визиты в Сан-Диего (США) и Бомбей (Индия) стали яркими воспоминаниями.
🏅 За отвагу и верность долгу Станислав был награждён высшей наградой - "Медалью Ушакова", врученной командующим Тихоокеанского флота.
🙏 Пусть история Станислава Тетери вдохновляет нас на подвиги и любовь к Родине!
А у вас есть знакомые или родственники в ВМФ? Делитесь историями героев в комментариях или присылайте нам в чат-бот, обязательно опубликуем!
#ХТУ #КомандаХТУ #ЧерноморскийФлот #МорскаяСлужба #СлаваМорякам #ВМФ
Forwarded from ХТУ 🇷🇺
25.05.2024 - 01.06.2024
📝 Не забудьте отметить эти даты в своем расписании и подготовиться к успешной сдаче промежуточной аттестации!
📌 Для получения более подробной информации по каждому направлению обучения, обращайтесь к старостам ваших учебных групп или методисту факультета.
#ФПТДиС #ПромежуточнаяАттестация #Образование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Доброе_Утро ... Вторник... Послепраздничная реальность... 😴
Кажется, кто-то поменял будильник на режим "хардкор"😩 Подъем даётся с трудом, но кофе уже на подходе, а значит, мы справимся! 💪
Всем, кто тоже с трудом прощается с одеялом, Медиа✒️Дом шлёт лучи поддержки!🌈
#Команда_ХТУ #утро #вторник #послепраздников #кофе
Кажется, кто-то поменял будильник на режим "хардкор"
Всем, кто тоже с трудом прощается с одеялом, Медиа✒️Дом шлёт лучи поддержки!
#Команда_ХТУ #утро #вторник #послепраздников #кофе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В море мужества и преданности Родине продолжают плавать истории, которые трогают душу.
🌊 Вчера в день Черноморского флота РФ мы получили еще один рассказ от неутомимой корреспондентки Медиа✒️Дома ХТУ Снадной Валерии об еще одном её дяде-герое - Геннадии Тетери! Не можем не поделиться...
🚢 Геннадий с детства мечтал о море и службе на флоте. С 1985 по 1990 год он учился в Севастопольском высшем военно-морском инженерном училище, где его страсть к морю лишь укреплялась. После этого он отправился на путь профессионального роста, став слушателем военной академии войск радиационной, химической и биологической защиты имени Кузнецова, где блеснул своими способностями, закончив с отличием.
🔬 Но настоящее испытание его характера пришло, когда он начал служить на Тихоокеанском флоте с 1990 по 2009 годы. Геннадий дослужился до должности заместителя начальника Службы радиационной, химической и биологической защиты Тихоокеанского флота.
🎖️ Но это еще не все! Геннадий - ветеран подразделений особого риска РФ. Он участвовал в ликвидации радиационных аварий на атомных подводных лодках, рискуя своей жизнью ради безопасности страны и её граждан. Его преданность делу и мужество не остались незамеченными.
🌎 Мы преклоняемся перед мужеством и профессионализмом Геннадия! Мы должны знать наших героев, защищающих нашу страну и обеспечивающих нашу безопасность. Благодарим Геннадия Тетерю и всех его товарищей за их службу и преданность нашей Родине! Слава морским героям! 🇷🇺🌊
#ХТУ #КомандаХТУ #ЧерноморскийФлот #ВМФ
🌊 Вчера в день Черноморского флота РФ мы получили еще один рассказ от неутомимой корреспондентки Медиа✒️Дома ХТУ Снадной Валерии об еще одном её дяде-герое - Геннадии Тетери! Не можем не поделиться...
🚢 Геннадий с детства мечтал о море и службе на флоте. С 1985 по 1990 год он учился в Севастопольском высшем военно-морском инженерном училище, где его страсть к морю лишь укреплялась. После этого он отправился на путь профессионального роста, став слушателем военной академии войск радиационной, химической и биологической защиты имени Кузнецова, где блеснул своими способностями, закончив с отличием.
🔬 Но настоящее испытание его характера пришло, когда он начал служить на Тихоокеанском флоте с 1990 по 2009 годы. Геннадий дослужился до должности заместителя начальника Службы радиационной, химической и биологической защиты Тихоокеанского флота.
🎖️ Но это еще не все! Геннадий - ветеран подразделений особого риска РФ. Он участвовал в ликвидации радиационных аварий на атомных подводных лодках, рискуя своей жизнью ради безопасности страны и её граждан. Его преданность делу и мужество не остались незамеченными.
🌎 Мы преклоняемся перед мужеством и профессионализмом Геннадия! Мы должны знать наших героев, защищающих нашу страну и обеспечивающих нашу безопасность. Благодарим Геннадия Тетерю и всех его товарищей за их службу и преданность нашей Родине! Слава морским героям! 🇷🇺🌊
#ХТУ #КомандаХТУ #ЧерноморскийФлот #ВМФ
#ХТУ_в_ЛИЦАХ
🎓 Представляем Романа Шамшуру, президента студсовета и старосту группы 1ЮР5!
🌟 Роман не просто активный студент нашего университета, он является истинным лидером и вдохновением для многих. Его энергия и преданность делу не знают границ!
🎉 Входя в состав Медиа✒️Дома ХТУ и участвуя в КВН, Роман приносит радость и творческий подход в жизнь университетского сообщества. Но его участиев в жизни университета не ограничивается только развлекательными мероприятиями.
🌍 Участие в различных патриотических и социальных форумах, акциях и мероприятиях подтверждает его глубокое понимание важности общественной деятельности и активной гражданской позиции.
💼 Сотрудничество с Департаментом молодежной политики, организация мероприятий и волонтерская деятельность - это лишь малая часть его занятой и насыщенной жизни.
🎬 И нельзя не отметить его творческий потенциал, как начинающего режиссера и сценариста. Все его начинания направлены на обогащение университетской жизни и формирование лучшего будущего.
🏃♂️ Кроме того, Роман активно участвует в спортивных мероприятиях, показывая пример здорового образа жизни и вдохновляя других студентов следовать его примеру.
💪 Роман - яркий пример студента, который демонстрирует, что созидательная активность и творческий подход могут идти рука об руку со спортом и учебой. Нам всем есть чему поучиться у таких ярких личностей, как он! 🌟
__________
👉 Если вы тоже хотите рассказать о себе, не стесняйтесь и пишите в наш бот 😉
#Доска_почета_ХТУ #Команда_ХТУ #Лица_ХТУ
🎓 Представляем Романа Шамшуру, президента студсовета и старосту группы 1ЮР5!
🌟 Роман не просто активный студент нашего университета, он является истинным лидером и вдохновением для многих. Его энергия и преданность делу не знают границ!
🎉 Входя в состав Медиа✒️Дома ХТУ и участвуя в КВН, Роман приносит радость и творческий подход в жизнь университетского сообщества. Но его участиев в жизни университета не ограничивается только развлекательными мероприятиями.
🌍 Участие в различных патриотических и социальных форумах, акциях и мероприятиях подтверждает его глубокое понимание важности общественной деятельности и активной гражданской позиции.
💼 Сотрудничество с Департаментом молодежной политики, организация мероприятий и волонтерская деятельность - это лишь малая часть его занятой и насыщенной жизни.
🎬 И нельзя не отметить его творческий потенциал, как начинающего режиссера и сценариста. Все его начинания направлены на обогащение университетской жизни и формирование лучшего будущего.
🏃♂️ Кроме того, Роман активно участвует в спортивных мероприятиях, показывая пример здорового образа жизни и вдохновляя других студентов следовать его примеру.
💪 Роман - яркий пример студента, который демонстрирует, что созидательная активность и творческий подход могут идти рука об руку со спортом и учебой. Нам всем есть чему поучиться у таких ярких личностей, как он! 🌟
__________
#Доска_почета_ХТУ #Команда_ХТУ #Лица_ХТУ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Интересные_факты
Раньше УТРОМ считали время сразу после восхода солнца, теперь точного временного определения нет, но в деловом этикете утро начинается в 5.
А во сколько начинается ваше утро? 👇
Раньше УТРОМ считали время сразу после восхода солнца, теперь точного временного определения нет, но в деловом этикете утро начинается в 5.
А во сколько начинается ваше утро? 👇
⭐️В эфире корреспондент Медиа ✒️Дома Овчинникова Ирина и ее рубрика #инструменты_психолога.
Добаюкивание: не только для младенцев 👶
Думаешь, добаюкивание – это только для успокоения малышей? А вот и нет! 😉
В психологии добаюкивание (или "добаивание") – это мощный инструмент, который помогает снять тревогу и напряжение, а также наладить контакт с клиентом.
Как это работает?
🧠 Ритмичные движения и звуки напоминают нам о безопасном и комфортном состоянии, которое мы испытывали в детстве. Это помогает "перезагрузить" нервную систему и справиться со стрессом.
В каких случаях добаюкивание может быть полезным?
* Тревожные состояния 😥
* Панические атаки 😨
* Психосоматические расстройства 🤕
* Работа с травмой 💔
Важно! Добаюкивание – это не самостоятельный метод терапии, а дополнительный инструмент, который используется в комплексе с другими методами.
Хочешь узнать больше о добаюкивании и других инструментах психолога? Следи за нашими постами! 😉
#Команда_ХТУ #психология
Добаюкивание: не только для младенцев 👶
Думаешь, добаюкивание – это только для успокоения малышей? А вот и нет! 😉
В психологии добаюкивание (или "добаивание") – это мощный инструмент, который помогает снять тревогу и напряжение, а также наладить контакт с клиентом.
Как это работает?
🧠 Ритмичные движения и звуки напоминают нам о безопасном и комфортном состоянии, которое мы испытывали в детстве. Это помогает "перезагрузить" нервную систему и справиться со стрессом.
В каких случаях добаюкивание может быть полезным?
* Тревожные состояния 😥
* Панические атаки 😨
* Психосоматические расстройства 🤕
* Работа с травмой 💔
Важно! Добаюкивание – это не самостоятельный метод терапии, а дополнительный инструмент, который используется в комплексе с другими методами.
Хочешь узнать больше о добаюкивании и других инструментах психолога? Следи за нашими постами! 😉
#Команда_ХТУ #психология
#Какой_сегодня_день
👩❤️👨 Ежегодно 15 мая в России и других странах отмечают ДЕНЬ СЕМЕЙ
🕊️ И каждый год этот праздник проходит под разными темами. В этом году тема праздника «Благополучие семей и изменение климата».
🎉 Обычно к празднику приурочены различные просветительские мероприятия и акции. По всему миру проходят фестивали, конференции, форумы, а также встречи с супружескими парами, которые делятся с молодыми парами секретами счастливой семейной жизни.
❗️А еще ваша семья может принять участие в конкурсе «Семья года». В нем существуют такие номинации, как «Многодетная семья», «Молодая семья», «Сельская семья», «Золотая семья России», «Семья – хранитель традиций». Организаторами выступили Минтруд России и Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации ( ссылка на конкурс )
❤️ Корреспонденты Медиа🖋️Дома от всего сердца поздравляют вас, наши дорогие читатели, с этим замечательным праздником!
Проведите вечер с семьей! А если семья далеко, то позвоните родным и скажите как сильно вы их любите и как они вам дороги.
#ХТУ #Команда_ХТУ
👩❤️👨 Ежегодно 15 мая в России и других странах отмечают ДЕНЬ СЕМЕЙ
🕊️ И каждый год этот праздник проходит под разными темами. В этом году тема праздника «Благополучие семей и изменение климата».
🎉 Обычно к празднику приурочены различные просветительские мероприятия и акции. По всему миру проходят фестивали, конференции, форумы, а также встречи с супружескими парами, которые делятся с молодыми парами секретами счастливой семейной жизни.
❗️А еще ваша семья может принять участие в конкурсе «Семья года». В нем существуют такие номинации, как «Многодетная семья», «Молодая семья», «Сельская семья», «Золотая семья России», «Семья – хранитель традиций». Организаторами выступили Минтруд России и Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации ( ссылка на конкурс )
❤️ Корреспонденты Медиа🖋️Дома от всего сердца поздравляют вас, наши дорогие читатели, с этим замечательным праздником!
Проведите вечер с семьей! А если семья далеко, то позвоните родным и скажите как сильно вы их любите и как они вам дороги.
#ХТУ #Команда_ХТУ
#интересные_факты
А вы знали?
🔺 Средний возраст вступления в брак в России – 25-34 года
🔺 Согласно мировой статистике после 7 лет супружеской жизни вероятность развода уменьшается на 50%.
Так что держимся, у кого этот рубеж еще не пройден 💪
🔺 По статистике женатые мужчины и замужние женщины живут дольше тех, кто так и не вступил в брак или развелся
🔺 В Древнем Риме официальный брак заключался при помощи поцелуя. Поцелуй считался некой печатью, для скрепления договора
🔺 Самый долгий брак длился 90 лет. Он попал в Книгу рекордов Гиннеса.
А какие интересные факты о семье знаете вы?
👇🏻Давайте обсудим в комментариях!👇🏻
#Команда_ХТУ #ХТУ
А вы знали?
🔺 Средний возраст вступления в брак в России – 25-34 года
🔺 Согласно мировой статистике после 7 лет супружеской жизни вероятность развода уменьшается на 50%.
Так что держимся, у кого этот рубеж еще не пройден 💪
🔺 По статистике женатые мужчины и замужние женщины живут дольше тех, кто так и не вступил в брак или развелся
🔺 В Древнем Риме официальный брак заключался при помощи поцелуя. Поцелуй считался некой печатью, для скрепления договора
🔺 Самый долгий брак длился 90 лет. Он попал в Книгу рекордов Гиннеса.
А какие интересные факты о семье знаете вы?
👇🏻Давайте обсудим в комментариях!👇🏻
#Команда_ХТУ #ХТУ
#Интеллектуальная_минутка
Заскучали, давайте поиграем?
Ответьте на вопросы и объясните логику рассуждений:
1. Как зовут девушку в наушниках?
2. Получат ли премию сотрудники в этом году?
3. Кто начальник отдела?
4. Куда ушел Вася?
5. Кому звонит Фёдор?
6. Кто скоро уйдет в отпуск?
Ответы пишите в комментарии👇
Заскучали, давайте поиграем?
Ответьте на вопросы и объясните логику рассуждений:
1. Как зовут девушку в наушниках?
2. Получат ли премию сотрудники в этом году?
3. Кто начальник отдела?
4. Куда ушел Вася?
5. Кому звонит Фёдор?
6. Кто скоро уйдет в отпуск?
Ответы пишите в комментарии👇