🥋Совместная тренировка по тхэквондо, посвященная Международному дню защиты детей 👦👧
👍29 мая 2024 г. в Московском центре боевых искусств прошла совместная тренировка спортсменов ГАУ ДО СШ «МЦБИ» и ГБУ ДО МКСШОР «Юг» под руководством тренеров-преподавателей Коняхиной Марии Николаевны и Ивановой Яны Вадимовны.
💪Тренировка была организована для спортсменов возрастной группы - младшие кадеты, кадеты и юниоры.
В рамках мероприятия участники смогли отработать технику и спортивные навыки, а также продемонстрировали командный дух, взаимоподдержку, дружбу и уважение друг к другу.
#ДеньЗащитыДетей #1июня #совместнаятренировка #МЦБИ #тхэквондовтф_мцби #тренер_Коняхина
👍29 мая 2024 г. в Московском центре боевых искусств прошла совместная тренировка спортсменов ГАУ ДО СШ «МЦБИ» и ГБУ ДО МКСШОР «Юг» под руководством тренеров-преподавателей Коняхиной Марии Николаевны и Ивановой Яны Вадимовны.
💪Тренировка была организована для спортсменов возрастной группы - младшие кадеты, кадеты и юниоры.
В рамках мероприятия участники смогли отработать технику и спортивные навыки, а также продемонстрировали командный дух, взаимоподдержку, дружбу и уважение друг к другу.
#ДеньЗащитыДетей #1июня #совместнаятренировка #МЦБИ #тхэквондовтф_мцби #тренер_Коняхина
🎉 Праздничная тренировка в МЦБИ!
🤼♂Самые младшие самбисты отметили День защиты детей заключительной тренировкой, наполненной радостью и весельем.
Под руководством тренера-преподавателя Огиенко Дмитрия Сергеевича дети участвовали в подвижных играх и эстафетах. А по завершении тренировки в дневниках "Юного борца" появились заслуженные "золотые" наклейки. 🥇
🌟Поздравляем наших маленьких спортсменов с ярким и активным праздником!
#ДеньЗащитыДетей #1июня #МЦБИ #самбо_мцби #тренер_Огиенко
🤼♂Самые младшие самбисты отметили День защиты детей заключительной тренировкой, наполненной радостью и весельем.
Под руководством тренера-преподавателя Огиенко Дмитрия Сергеевича дети участвовали в подвижных играх и эстафетах. А по завершении тренировки в дневниках "Юного борца" появились заслуженные "золотые" наклейки. 🥇
🌟Поздравляем наших маленьких спортсменов с ярким и активным праздником!
#ДеньЗащитыДетей #1июня #МЦБИ #самбо_мцби #тренер_Огиенко
Международный день защиты детей 👧👦
🎊Поздравляем с праздником всех маленьких и больших спортсменов, которые каждый день с нами тренируются и развиваются!
Дети - это наша гордость, наша опора, наши победы🏆
Пусть каждый из вас знает, что вы важны, уникальны и заслуживаете только лучшего!
🥋Московский центр боевых искусств всегда открыт для вас, чтобы помочь вам стать сильными, уверенными и успешными, а также поддержать каждого ребенка в стремлении к достижению новых высот!
С Днем защиты детей! 🌟🥋
#ДеньЗащитыДетей #1июня #МЦБИ
🎊Поздравляем с праздником всех маленьких и больших спортсменов, которые каждый день с нами тренируются и развиваются!
Дети - это наша гордость, наша опора, наши победы🏆
Пусть каждый из вас знает, что вы важны, уникальны и заслуживаете только лучшего!
🥋Московский центр боевых искусств всегда открыт для вас, чтобы помочь вам стать сильными, уверенными и успешными, а также поддержать каждого ребенка в стремлении к достижению новых высот!
С Днем защиты детей! 🌟🥋
#ДеньЗащитыДетей #1июня #МЦБИ
✅1 июня 2024 года в Московском центре боевых искусств состоялась отчётно-выборная Конференция Ассоциации Киокусинкай России.
🥋Поздравляем с переизбранием председателем Президиума на новый пятилетний срок Трутнева Юрия Петровича (заместитель Председателя Правительства Российской Федерации, полномочный представитель Президента Российской Федерации в Дальневосточном федеральном округе), а также членами Президиума: Танюшкина Александра Ивановича (президент-основатель Федерации кёкусинкай России, член Наблюдательного совета ГАУ ДО СШ «МЦБИ») и Слипенчука Михаила Викторовича (президент Федерации Кёкусин-кан каратэ-до России, инвестор строительства Московского центра боевых искусств).
💪Желаем сил и энергии для продолжения развития киокусинкай в России. Пусть ваше лидерство и профессионализм продолжают быть источником вдохновения для всех последователей киокусинкай.
С наилучшими пожеланиями и благодарностью за ваш вклад в развитие киокусинкай в стране и мире.
#киокусинкай #акр #мцби
🥋Поздравляем с переизбранием председателем Президиума на новый пятилетний срок Трутнева Юрия Петровича (заместитель Председателя Правительства Российской Федерации, полномочный представитель Президента Российской Федерации в Дальневосточном федеральном округе), а также членами Президиума: Танюшкина Александра Ивановича (президент-основатель Федерации кёкусинкай России, член Наблюдательного совета ГАУ ДО СШ «МЦБИ») и Слипенчука Михаила Викторовича (президент Федерации Кёкусин-кан каратэ-до России, инвестор строительства Московского центра боевых искусств).
💪Желаем сил и энергии для продолжения развития киокусинкай в России. Пусть ваше лидерство и профессионализм продолжают быть источником вдохновения для всех последователей киокусинкай.
С наилучшими пожеланиями и благодарностью за ваш вклад в развитие киокусинкай в стране и мире.
#киокусинкай #акр #мцби
День России! 🇷🇺
Поздравляем с праздником - Днём России!
Спорт объединяет нас, делает нас сильнее и увереннее в своих силах.
Наши спортсмены-единоборцы добиваются результатов не только на татами, но и воспитывают в себе дух патриотизма и силу духа.
Мы вами гордимся, спортсмены, за вашу преданность спорту и за ваши яркие победы на благо развития России!
Пусть наша страна будет процветать, а наши сердца наполнены гордостью за её достижения.
Пусть каждый из вас будет примером для окружающих и помните, что вместе мы сила! С праздником, Россия! 🎉🇷🇺
#мцби #ДеньРоссии #праздник #спорт #боевыеискусства #единство
Поздравляем с праздником - Днём России!
Спорт объединяет нас, делает нас сильнее и увереннее в своих силах.
Наши спортсмены-единоборцы добиваются результатов не только на татами, но и воспитывают в себе дух патриотизма и силу духа.
Мы вами гордимся, спортсмены, за вашу преданность спорту и за ваши яркие победы на благо развития России!
Пусть наша страна будет процветать, а наши сердца наполнены гордостью за её достижения.
Пусть каждый из вас будет примером для окружающих и помните, что вместе мы сила! С праздником, Россия! 🎉🇷🇺
#мцби #ДеньРоссии #праздник #спорт #боевыеискусства #единство
"Готовь сани летом..." или как МЦБИ готовится к новому спортивному сезону!
🥋🥊 В Московском центре боевых искусств закупили трехногие мешки-манекены для отработки ударов!
Этот снаряд устойчив за счет трехногого основания и специального утяжеления в конечностях, что позволяет отрабатывать жесткие удары во все области.
💥 С трехногим мешком-манекеном наши спортсмены смогут тренировать целый ряд комбинированных ударов, включая низкие и высокие, плотную отработку ударов ногами, удары локтями, коленями, прямые и боковые удары.
💪 Тренировки с манекеном универсальны и подходят для любого уровня подготовки как для детей, так и для взрослых. Они помогают развивать все группы мышц, поддерживать хорошую физическую форму и увеличить выносливость.
👊 Мы делаем все, чтобы тренировки наших спортсменов были максимально результативными!
#мцби #новыйтренажер #оборудование #единоборства #боевыеискусства #тренировка #новоеснаряжение #спорт #чертаново
🥋🥊 В Московском центре боевых искусств закупили трехногие мешки-манекены для отработки ударов!
Этот снаряд устойчив за счет трехногого основания и специального утяжеления в конечностях, что позволяет отрабатывать жесткие удары во все области.
💥 С трехногим мешком-манекеном наши спортсмены смогут тренировать целый ряд комбинированных ударов, включая низкие и высокие, плотную отработку ударов ногами, удары локтями, коленями, прямые и боковые удары.
💪 Тренировки с манекеном универсальны и подходят для любого уровня подготовки как для детей, так и для взрослых. Они помогают развивать все группы мышц, поддерживать хорошую физическую форму и увеличить выносливость.
👊 Мы делаем все, чтобы тренировки наших спортсменов были максимально результативными!
#мцби #новыйтренажер #оборудование #единоборства #боевыеискусства #тренировка #новоеснаряжение #спорт #чертаново
🎉Московский центр боевых искусств поздравляет с Днём рождения президента-основателя Федерации кёкусинкай России, члена Наблюдательного совета ГАУ ДО СШ «МЦБИ», обладателя VIII дана Танюшкина Александра Ивановича!
🥋Благодарим Александра Ивановича за совместную работу по развитию Московского центра боевых искусств и желаем ему никогда не останавливаться на пути в поисках абсолютной истины. Осу!
Цитата дня от именинника: «Если ты в старости можешь сделать то, что делал в молодости – это боевое искусство. Если не можешь в старости сделать то, что делал в молодости – это спорт».
#мцби #мцби_поздравляет #киокусинкай
🥋Благодарим Александра Ивановича за совместную работу по развитию Московского центра боевых искусств и желаем ему никогда не останавливаться на пути в поисках абсолютной истины. Осу!
Цитата дня от именинника: «Если ты в старости можешь сделать то, что делал в молодости – это боевое искусство. Если не можешь в старости сделать то, что делал в молодости – это спорт».
#мцби #мцби_поздравляет #киокусинкай
🥋👊 Новая рубрика "А знаете ли вы, что?"
🌟 Запускаем новую рубрику, в которой мы будем делиться интересными фактами, рекомендациями и советами от наших опытных врачей по спортивной медицине и тренеров-преподавателей, а также приглашенных экспертов 💡
🔍 Узнайте удивительные факты о тренировках, правильном питании и заботе о здоровье. Мы уверены, что наши рекомендации помогут вам стать сильнее, выносливее и увереннее!
👉 Следите за нашими публикациями и не упустите возможность узнать что-то новое и полезное для себя! 💪🔥
Ждем ваши предложения и вопросы комментариев под этим постом!
Не забывайте ставить лайки и делиться информацией с друзьями! 🌟🥋
#МЦБИ #а_знаете_ли_вы_что #инфа_от_врача #боевыеискусства #спортивнаяшкола #новаярубрика #знанияимощь
🌟 Запускаем новую рубрику, в которой мы будем делиться интересными фактами, рекомендациями и советами от наших опытных врачей по спортивной медицине и тренеров-преподавателей, а также приглашенных экспертов 💡
🔍 Узнайте удивительные факты о тренировках, правильном питании и заботе о здоровье. Мы уверены, что наши рекомендации помогут вам стать сильнее, выносливее и увереннее!
👉 Следите за нашими публикациями и не упустите возможность узнать что-то новое и полезное для себя! 💪🔥
Ждем ваши предложения и вопросы комментариев под этим постом!
Не забывайте ставить лайки и делиться информацией с друзьями! 🌟🥋
#МЦБИ #а_знаете_ли_вы_что #инфа_от_врача #боевыеискусства #спортивнаяшкола #новаярубрика #знанияимощь
🍊🍇🍓 Лето - это сезон свежих ягод и фруктов.
Знаете ли вы, что:
✅ фрукты – это источник не только витаминов, но и микроэлементов, необходимых для нормальной мышечной деятельности, таких как калий. Особенно богаты им абрикосы. А источником кальция являются ещё и цитрусовые.
✅ сладкие фрукты, как источник углеводов, целесообразно употреблять после тренировки для восстановления запасов энергии в мышцах. Первые 15 минут после нагрузки углеводы усваиваются наиболее быстро и качественно.
✅ свежие фрукты вместе с овощами должны составлять 30 – 35 % дневного рациона.
- окрашенные в тёмно-красный цвет фрукты (вишня, черешня) содержат важные для спортсмена естественные нитраты, которые улучшают кровоток в сердце и периферических мышцах и повышают работоспособность.
✅ суточную дозу недавно открытого витамина В14, улучшающего практически все функции организма, можно получить из всего лишь одного плода киви. Этот витамин содержится также в папайе и какао.
✅ «спортивной ягодой» можно назвать чёрную смородину.
Научно доказано положительное влияние её употребления на скоростно-силовые показатели.
🍏🍒🍌 Не забывайте включать разнообразные фрукты в свой рацион, ведь они не только вкусны, но и являются незаменимым источником питательных веществ для успешной тренировки и быстрого восстановления. Выбирайте разноцветные фрукты, следите за своим питанием и достигайте новых спортивных вершин!
#МЦБИ #а_знаете_ли_вы_что #инфа_от_врача #новаярубрика
#питание #фрукты
Знаете ли вы, что:
- окрашенные в тёмно-красный цвет фрукты (вишня, черешня) содержат важные для спортсмена естественные нитраты, которые улучшают кровоток в сердце и периферических мышцах и повышают работоспособность.
Научно доказано положительное влияние её употребления на скоростно-силовые показатели.
🍏🍒🍌 Не забывайте включать разнообразные фрукты в свой рацион, ведь они не только вкусны, но и являются незаменимым источником питательных веществ для успешной тренировки и быстрого восстановления. Выбирайте разноцветные фрукты, следите за своим питанием и достигайте новых спортивных вершин!
#МЦБИ #а_знаете_ли_вы_что #инфа_от_врача #новаярубрика
#питание #фрукты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆 Победы и медали на Международном турнире 🥇🥈🥉
Спортсмен МЦБИ отделения тхэквондо ГТФ Четинбаг Эмин завоевал бронзу, золото и чемпионский пояс на международном турнире «Жемчужина Киргизии».
Соревнования прошли с 16 по 21 июня в городе Чолпон-Ата (Республика Кыргызстан).
Сильнейшие спортсмены из 17 стран приехали побороться за места на пьедестале 🥇🥈🥉
Эмин выступил в составе спортивной сборной команды Российской Федерации 🇷🇺
По итогам соревновательных дней Четинбаг Эмин занял 🥉3 место в дисциплине масоги, 🥇1 место в составе команды по тэг-тим, а также в профессиональном бою масоги одержал победу и завоевал чемпионский пояс 🏆 🥋
Спортивная сборная команда Российской Федерации заняла первое общекомандное место 🏆🏆🏆
Поздравляем с результатами и победами на международной арене и желаем новых высот в спорте! 🌟💪
#результатысоревнований #тхэквондо_гтф #нашичемпионы #мцби
Спортсмен МЦБИ отделения тхэквондо ГТФ Четинбаг Эмин завоевал бронзу, золото и чемпионский пояс на международном турнире «Жемчужина Киргизии».
Соревнования прошли с 16 по 21 июня в городе Чолпон-Ата (Республика Кыргызстан).
Сильнейшие спортсмены из 17 стран приехали побороться за места на пьедестале 🥇🥈🥉
Эмин выступил в составе спортивной сборной команды Российской Федерации 🇷🇺
По итогам соревновательных дней Четинбаг Эмин занял 🥉3 место в дисциплине масоги, 🥇1 место в составе команды по тэг-тим, а также в профессиональном бою масоги одержал победу и завоевал чемпионский пояс 🏆 🥋
Спортивная сборная команда Российской Федерации заняла первое общекомандное место 🏆🏆🏆
Поздравляем с результатами и победами на международной арене и желаем новых высот в спорте! 🌟💪
#результатысоревнований #тхэквондо_гтф #нашичемпионы #мцби