🌱🌿🌸🌿🌱
✨✨🍥کلید خوشبختی🍥✨✨
💥قسمت دوم
☸یک راه شادتر بودن این است: زمانی که چیزهای خوب اتفاق می‌افتد آنها را تشخیص دهید. اگر شما دلخوشی‌ها و چیزهای خوبی دارید سعی کنید با شکرگزاری روزانه، آنها را حفظ کنید.
⚛بر طبق مطالعات انجام شده، مردمی که برای تجربیات خوب و لحظات خوش سپاسگزاری می‌کنند، درواقع کمتر نگران و مضطرب هستند و بهتر نیز می‌خوابند. سپاسگزاری همچون پادزهری برای بدخویی و ترشرویی است.
🔵نسبت به دیگران محبت داشته باشید:
مطالعات همچنین نشان می‌دهند، مردمی که احساس خوشبختی می کنند، درواقع دارای رابطه حسی با دیگران هستند. بر طبق تحقیقات انجام شده بر روی یک گروه انسانی، یک درصد از مردمی که خیلی احساس خوشبختی و شادی می‌کردند رابطه‌های احساسی خوبی نیز داشته اند. درواقع این رابطه‌ها این طور معنی می‌شود:
💎داشتن پیمان و پیوندی قوی با همسر، خانواده، یا دوستان!💎
⚛همه ما در این زمینه شبیه هم هستیم. تعجب‌آور نیست اگر بگوییم، ازدواج قویترین همبستگی و پیمان احساسی است که تمام احساس شاد و خوشبخت بودن را دربرمی‌گیرد. آمارها نشان می‌دهد که متاهلین در مقایسه با افراد مجرد خیلی شادتر هستند.
در واقع متاهلینی که دارای رابطه‌های قابل اعتماد نسبت به هم هستند از این احساس، سود بیشتری می‌برند. متخصصین می‌گویند بهتر است زمانی که با هم هستید را مقدسترین زمان در طول زندگی‌تان بدانید.
🔵با کمک به دیگران به خود کمک کنید:
افرادی که بیشتر متوجه موضوعات دیگر هستند، نسبت به کسانی که فقط به خوشبختی خود فکر می‌کنند شادتر و خوشبخترند. البته خواستار شادی و خوشبختی دیگران بودن، به‌جز اینکه احساس همنوعی را توسعه می‌دهد، شما را نیز خوشحال می‌کند.
کمک کردن به دیگران شما را توانمند و پرهدف می‌کند و اجازه می‌دهد، درحالی که به فکر شادی دیگران هستید، استرس‌ها و نگرانی‌هایتان را فراموش کنید.
بدانید که برای شادکردن مردم نیازی نیست که عضو انجمن‌های خیریه شوید و هرماه مبالغی پول به آن حساب‌ها بریزید. بلکه با کارهای کوچک نیز می‌توانید دیگران را شاد کنید.
مثلا: می‌توانید قبض عوارض ماشین پشت سرتان را در عوارضی بپردازید یا سعی کنید هرکسی را که در روز با او مواجه می‌شوید، شاد کنید.
🔵با کمترین انتخاب‌ها، انتخاب کنید:
داشتن حق انتخاب‌های زیاد، همیشه موقعیت خوبی نیست، افرادی که آنقدر جستجو می‌کنند تا بهترین انتخاب را داشته باشند، معمولا کمترین رضایت را از انتخاب‌شان دارند، در مقایسه با کسانی که با دیدن اولین مورد خوب، آن را انتخاب می‌کنند.
در‌حقیقت داشتن حق انتخاب‌های زیاد می‌تواند باعث نگرانی و اضطراب شود و افراد خودشان را بابت تصمیم شان سرزنش کنند که به آن اندازه که توقع داشته‌اند خوب نیست.
🔵جسمتان را به روحتان معرفی کنید:
جالب است که این نکته را بدانید که می‌توانید شادیتان را با عیان کردن آن بیشتر کنید.
با دیدن یک فیلم جالب، عکس‌العمل‌های متفاوتی از مردم می‌توان دید اما آنها که جسمشان را نیز درگیر فیلم می‌کنند نسبت به افرادی که احساساتشان را مهار می‌کنند، لذت بیشتری از دیدن فیلم می‌برند.
وقتی احساس خوبی دارید، بالا و پایین بپرید، بچرخید یا حرکت کنید. این اعمال برخلاف آنچه که به نظر می‌آید به هیچ عنوان احمقانه نیستند.
💎بیشتر بخشنده باشید!💎
🌱🌿🌸🌿🌱
#کلید #خوشبختی #شادی #محبت #کمک
@mazeye_malakoot
✨✨🍥کلید خوشبختی🍥✨✨
💥قسمت دوم
☸یک راه شادتر بودن این است: زمانی که چیزهای خوب اتفاق می‌افتد آنها را تشخیص دهید. اگر شما دلخوشی‌ها و چیزهای خوبی دارید سعی کنید با شکرگزاری روزانه، آنها را حفظ کنید.
⚛بر طبق مطالعات انجام شده، مردمی که برای تجربیات خوب و لحظات خوش سپاسگزاری می‌کنند، درواقع کمتر نگران و مضطرب هستند و بهتر نیز می‌خوابند. سپاسگزاری همچون پادزهری برای بدخویی و ترشرویی است.
🔵نسبت به دیگران محبت داشته باشید:
مطالعات همچنین نشان می‌دهند، مردمی که احساس خوشبختی می کنند، درواقع دارای رابطه حسی با دیگران هستند. بر طبق تحقیقات انجام شده بر روی یک گروه انسانی، یک درصد از مردمی که خیلی احساس خوشبختی و شادی می‌کردند رابطه‌های احساسی خوبی نیز داشته اند. درواقع این رابطه‌ها این طور معنی می‌شود:
💎داشتن پیمان و پیوندی قوی با همسر، خانواده، یا دوستان!💎
⚛همه ما در این زمینه شبیه هم هستیم. تعجب‌آور نیست اگر بگوییم، ازدواج قویترین همبستگی و پیمان احساسی است که تمام احساس شاد و خوشبخت بودن را دربرمی‌گیرد. آمارها نشان می‌دهد که متاهلین در مقایسه با افراد مجرد خیلی شادتر هستند.
در واقع متاهلینی که دارای رابطه‌های قابل اعتماد نسبت به هم هستند از این احساس، سود بیشتری می‌برند. متخصصین می‌گویند بهتر است زمانی که با هم هستید را مقدسترین زمان در طول زندگی‌تان بدانید.
🔵با کمک به دیگران به خود کمک کنید:
افرادی که بیشتر متوجه موضوعات دیگر هستند، نسبت به کسانی که فقط به خوشبختی خود فکر می‌کنند شادتر و خوشبخترند. البته خواستار شادی و خوشبختی دیگران بودن، به‌جز اینکه احساس همنوعی را توسعه می‌دهد، شما را نیز خوشحال می‌کند.
کمک کردن به دیگران شما را توانمند و پرهدف می‌کند و اجازه می‌دهد، درحالی که به فکر شادی دیگران هستید، استرس‌ها و نگرانی‌هایتان را فراموش کنید.
بدانید که برای شادکردن مردم نیازی نیست که عضو انجمن‌های خیریه شوید و هرماه مبالغی پول به آن حساب‌ها بریزید. بلکه با کارهای کوچک نیز می‌توانید دیگران را شاد کنید.
مثلا: می‌توانید قبض عوارض ماشین پشت سرتان را در عوارضی بپردازید یا سعی کنید هرکسی را که در روز با او مواجه می‌شوید، شاد کنید.
🔵با کمترین انتخاب‌ها، انتخاب کنید:
داشتن حق انتخاب‌های زیاد، همیشه موقعیت خوبی نیست، افرادی که آنقدر جستجو می‌کنند تا بهترین انتخاب را داشته باشند، معمولا کمترین رضایت را از انتخاب‌شان دارند، در مقایسه با کسانی که با دیدن اولین مورد خوب، آن را انتخاب می‌کنند.
در‌حقیقت داشتن حق انتخاب‌های زیاد می‌تواند باعث نگرانی و اضطراب شود و افراد خودشان را بابت تصمیم شان سرزنش کنند که به آن اندازه که توقع داشته‌اند خوب نیست.
🔵جسمتان را به روحتان معرفی کنید:
جالب است که این نکته را بدانید که می‌توانید شادیتان را با عیان کردن آن بیشتر کنید.
با دیدن یک فیلم جالب، عکس‌العمل‌های متفاوتی از مردم می‌توان دید اما آنها که جسمشان را نیز درگیر فیلم می‌کنند نسبت به افرادی که احساساتشان را مهار می‌کنند، لذت بیشتری از دیدن فیلم می‌برند.
وقتی احساس خوبی دارید، بالا و پایین بپرید، بچرخید یا حرکت کنید. این اعمال برخلاف آنچه که به نظر می‌آید به هیچ عنوان احمقانه نیستند.
💎بیشتر بخشنده باشید!💎
🌱🌿🌸🌿🌱
#کلید #خوشبختی #شادی #محبت #کمک
@mazeye_malakoot
🌱🌿🌸🌿🌱
✨✨🍥کلید خوشبختی🍥✨✨
💥قسمت سوم
☸داشتن رفتار مصالحه‌آمیز با دیگران می‌تواند به شما در، درک و کاهش احساس نگرانی و ناتوانی کمک کند. بخشیدن خطای دیگران حتی می‌تواند تا 25 درصد استرس‌هایتان را کاهش دهد.
⚛بنابراین چطور به خود اجازه می‌دهید که عصبانی شوید و به دیگران پرخاش کنید؟ سعی کنید رفتارهای خوب دیگران را به خاطر بیاورید و به درخواست عذرخواهی‌شان توجه کنید. بنابراین اگر در فکرتان دچار تردید شدید، تصمیم بگیرید او را ببخشید؛ با این کار به خود نیز هدیه‌ای بزرگ می‌دهید؛ احساس شادی در زندگی!
🔵افکار و اندیشه‌های مثبت داشته باشید:
بعضی‌ها می‌گویند اتفاقات خوب، برای بهترین‌ها می‌افتد. اما بعضی دیگر می‌گویند: بعضی از مردم قادرند بهترین چیزهایی که اتفاق می‌افتد را برای خود پیش بیاورند.
⚛این کلید خوشبختی است. اولین راه این است که افکارتان را روی کاغذ بیاورید. چراکه این رفتار خیلی زود برطبق عادت وارد زندگی‌تان می شود. بدانید که هر انسانی برای ایجاد خوشبختی و شادی موردنظرش قدرتی قابل توجه دارد. او به آنچه دارد ارزش می‌دهد نه به آنچه که از دست داده است.
🌱🌿🌸🌿🌱
#کلید #خوشبختی #افکار #مثبت #شادی
@mazeye_malakoot
✨✨🍥کلید خوشبختی🍥✨✨
💥قسمت سوم
☸داشتن رفتار مصالحه‌آمیز با دیگران می‌تواند به شما در، درک و کاهش احساس نگرانی و ناتوانی کمک کند. بخشیدن خطای دیگران حتی می‌تواند تا 25 درصد استرس‌هایتان را کاهش دهد.
⚛بنابراین چطور به خود اجازه می‌دهید که عصبانی شوید و به دیگران پرخاش کنید؟ سعی کنید رفتارهای خوب دیگران را به خاطر بیاورید و به درخواست عذرخواهی‌شان توجه کنید. بنابراین اگر در فکرتان دچار تردید شدید، تصمیم بگیرید او را ببخشید؛ با این کار به خود نیز هدیه‌ای بزرگ می‌دهید؛ احساس شادی در زندگی!
🔵افکار و اندیشه‌های مثبت داشته باشید:
بعضی‌ها می‌گویند اتفاقات خوب، برای بهترین‌ها می‌افتد. اما بعضی دیگر می‌گویند: بعضی از مردم قادرند بهترین چیزهایی که اتفاق می‌افتد را برای خود پیش بیاورند.
⚛این کلید خوشبختی است. اولین راه این است که افکارتان را روی کاغذ بیاورید. چراکه این رفتار خیلی زود برطبق عادت وارد زندگی‌تان می شود. بدانید که هر انسانی برای ایجاد خوشبختی و شادی موردنظرش قدرتی قابل توجه دارد. او به آنچه دارد ارزش می‌دهد نه به آنچه که از دست داده است.
🌱🌿🌸🌿🌱
#کلید #خوشبختی #افکار #مثبت #شادی
@mazeye_malakoot
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
✨✨🛐اهمیت مراقبه و هشیاری 🛐✨✨
انسان معمولا زندگي خود را چون آدم آهني سپري مي كند.
مشغول انجام كارهايي است ،
اما اينجا نيست.
مي خورد، مي نوشد، قدم مي زند، صحبت مي كند، اما اينجا نيست.
ذهنش در آنسوي دنيا سير مي كند.
اگر از بيرون به تو نگريسته شود ممكن است در سر ميز مشغول خوردن صبحانه باشي اما در درون، در كره ماه يا هر جاي ديگر سير ﻣﻲكني.
نكته مسلم آن است كه تو در سر ميز نيستي. اعمالت خودكار است. صرفا لقمه ها را به دهان مي تپاني.
تو بايد از خودكار بودن دست برداري. بايد در انجام هر كاري
كمي آهسته تر عمل كني.
بايد هشيار و آگاه باشي.
وقتي راه مي روي با روال گذشته و با همان سرعت راه نرو.
سرعتت را كم كن.
به اندازه اي كم كن كه هشيار شوي و گرنه دوباره با همان سرعت راه خواهي رفت.
عملت خودكار خواﻫﺪ شد. هركاري را بسيار آرام، آهسته، زيبنده و با طمانينه انجام بده تا همه اعمالت به مراقبه اي در آگاه بودن تبديل شود.
اگر ما بتوانيم همه اعمالمان را به مراقبه تبديل كنيم، اگر مراقبه همه زندگي ما را از صبح تا شب در بر بگيرد...
صبح كه از خواب بيدار مي شوي، قبل از هر چيز به ياد داشته باش كه وقتي از خواب بر مي خيزي با هشياري به پا خيزي.
در آغاز بارها فراموش خواهي كرد كه هشيار باشي.
پس مرتب به خود يادآوري كن تا اندك اندك در اين كار ماهر شوي.
وقتي در چگونگي هشيار بودن در زندگي روزانه مهارت يافتي، كليد اسرار در اختيارت قرار خواهد گرفت.
و اين مهم ترين چيز است.
هيچ چيزي باارزش تر از آن كليد اسرار نیست...
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#کلید_اسرار #مراقبه #هشیاری #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🛐اهمیت مراقبه و هشیاری 🛐✨✨
انسان معمولا زندگي خود را چون آدم آهني سپري مي كند.
مشغول انجام كارهايي است ،
اما اينجا نيست.
مي خورد، مي نوشد، قدم مي زند، صحبت مي كند، اما اينجا نيست.
ذهنش در آنسوي دنيا سير مي كند.
اگر از بيرون به تو نگريسته شود ممكن است در سر ميز مشغول خوردن صبحانه باشي اما در درون، در كره ماه يا هر جاي ديگر سير ﻣﻲكني.
نكته مسلم آن است كه تو در سر ميز نيستي. اعمالت خودكار است. صرفا لقمه ها را به دهان مي تپاني.
تو بايد از خودكار بودن دست برداري. بايد در انجام هر كاري
كمي آهسته تر عمل كني.
بايد هشيار و آگاه باشي.
وقتي راه مي روي با روال گذشته و با همان سرعت راه نرو.
سرعتت را كم كن.
به اندازه اي كم كن كه هشيار شوي و گرنه دوباره با همان سرعت راه خواهي رفت.
عملت خودكار خواﻫﺪ شد. هركاري را بسيار آرام، آهسته، زيبنده و با طمانينه انجام بده تا همه اعمالت به مراقبه اي در آگاه بودن تبديل شود.
اگر ما بتوانيم همه اعمالمان را به مراقبه تبديل كنيم، اگر مراقبه همه زندگي ما را از صبح تا شب در بر بگيرد...
صبح كه از خواب بيدار مي شوي، قبل از هر چيز به ياد داشته باش كه وقتي از خواب بر مي خيزي با هشياري به پا خيزي.
در آغاز بارها فراموش خواهي كرد كه هشيار باشي.
پس مرتب به خود يادآوري كن تا اندك اندك در اين كار ماهر شوي.
وقتي در چگونگي هشيار بودن در زندگي روزانه مهارت يافتي، كليد اسرار در اختيارت قرار خواهد گرفت.
و اين مهم ترين چيز است.
هيچ چيزي باارزش تر از آن كليد اسرار نیست...
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#کلید_اسرار #مراقبه #هشیاری #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
✨✨💖 کلید بخشایش، یگانه دانستن دیگری با خودمان است 💖✨✨
پندار و گفتار و کردار او هر اندازه که ناخوشایند و پلید باشد،
صرفاً بازتابی از پندار و گفتار و کردار خود ما است،
و با منشأ خود که ما هستیم، یگانه است.
هر تاریکی نیاز به نور دارد,
هر پلیدی نیاز به پالایش دارد,
و هر بیمار نیاز به شفا دارد.
با درخواست شفا به جای مجازات
برای خودمان و بازتاب‌هایمان
درب‌های بخشایش را در این دنیا بگشاییم....
💕پاکسازی کنیم
💕 ببخشیم
💕 رها شویم
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#کلید_بخشایش #احساس_یگانگی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨💖 کلید بخشایش، یگانه دانستن دیگری با خودمان است 💖✨✨
پندار و گفتار و کردار او هر اندازه که ناخوشایند و پلید باشد،
صرفاً بازتابی از پندار و گفتار و کردار خود ما است،
و با منشأ خود که ما هستیم، یگانه است.
هر تاریکی نیاز به نور دارد,
هر پلیدی نیاز به پالایش دارد,
و هر بیمار نیاز به شفا دارد.
با درخواست شفا به جای مجازات
برای خودمان و بازتاب‌هایمان
درب‌های بخشایش را در این دنیا بگشاییم....
💕پاکسازی کنیم
💕 ببخشیم
💕 رها شویم
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#کلید_بخشایش #احساس_یگانگی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot