✅نکته آخر تنفس است. به خاطر خمیدگی و انحنای ستون مهره ها، معمولاً شُشی که در آن سمت قرار دارد به میزان کافی تنفس نخواهد گرفت. با توجه به این مسئله فرد باید سعی کند یکی در میان از هر طرف نفس بکشد تا سینه باز شده و توازن بیشتری در بدن ایجاد شود. شاگردهای مبتلا به اسکولیوز با یوگا یاد می گیرند توازن داخلی بدنشان را بالا ببرند.
◀️با اینکه هرکدام از این وضعیت ها، مشکلات ناتوانی برای مبتلایان آن ایجاد می کند، یوگا می تواند درمانی برای عوامل پیدایش و علائم این مشکلات باشد و هیچگونه عارضه جانبی نیز برای آنها ایجاد نکند. شاگردهای یوگا که از یکی از این مشلات رنج می برند، با استفاده از یوگا به همراه مراقبت های پزشکی آگاهی و توجه بیشتری نسبت به بدن خود پیدا می کنند و دردشان نیز تسکین می یابد. مربی باید به نیازهای فردی این افراد توجه بسیار داشته و برای ایجاد دوباره توازن در بدنشان آنها را راهنمایی کند.
همه خانم های زیبا برای زیبایی خود راز مشترکی دارند. شما می توانید با کمی همت و دقت، زیبایی خود را صد چندان کنید. این روش مؤثرترین و منطقی ترین راه را جهت بهبود وضعیت صورتتان به شما ارائه می نماید. ورزش صورت، روش طبیعی است که به صورت شما جوانی و زیبایی را هدیه می کند. شما با ورزش مداوم می توانید عضلات صورتتان را به طرزی قوی کنید که چهرة شما را حقیقتاً جوان تر نشان دهد. با انجام ورزش صورت، بدون عمل جراحی، بخیه یا استفاده از سلیکان قادرید 10 سال از سن خود بکاهید. یک فرد، فیزیک بدن خود را با انتخاب عضله مناسب یکی پس از دیگری عوض می کند. شما هم می توانید برای مثال چشمانی درشت تر بینی مناسب تر و لبانی برجسته تر داشته باشید. شما با کار کردن بر روی عضلات خود، عضلات را قوی کرده و نهایتاً تمام عضلات به کار گرفته می شود. اجرای صحیح ورزش صورت سبب افزایش جریان خون در پوست شده و در نتیجه رنگ پریدگی و زرد رنگی جای خود را به رخساری روشن تر می دهد. معمولاً بعد از 3 روز نتایج قابل محسوسی در صورت پدیدار می گردد. صورت 57 عضله دارد که ما به ندرت از تمامی آنها استفاده می کنیم. با گذشت سن عضله ها شل تر و دراز تر می شوند. استخوانها عضله ها و چربی های زیر پوست صورت و هرجای دیگر بدن کوچکتر شده و پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و دارای چین و چروک های زیادی می گردد. هر چند که با عمل جراحی می توان پوست را کشید ولی عواملی که باعث چروک و شل شدن پوست می شوند، همچنان باقی می مانند و نهایتاً پیروز می گردند. یک جراح پلاستیک می تواند علائم ظاهری پوست را تغییر دهد آن هم برای مدتی چند سال عملی که دردآور و گران قیمت بوده نتیجه اش نیز کوتاه مدت است. با انجام دادن این ورزش ها صورت بدون ناراحتی های ناشی از عمل جراحی و صرف هزینه های گزاف، نتایجی طولانی تر و طبیعی تر به دست خواهد آمد که بسیاری از مردم خواهان آن هستند... پس از همین امروز یوگا را تجربه کنیم.
🍃🍂🌿🌸🌿🍂🍃
#یوگا #سلامتی #تعالی #زیبایی #اسکولیوز
@mazeye_malakoot

🌿🌸🌱🔮🌱🌸🌿

💎چقدر زیباست،
سپری کردن يك روز،
🌸با ادراک حس لبخند زیبایت!
و چقدر زیباست حس حضور زیبایت
🌸وقتی که به ما اجازه بخشش و دستگیری
از بینوایی و یا محبت به یتیمی میدهی..
🌸و چقدر زیباست با تو همراه بودن و برای تو
زیستن و مهر ورزیدن
🌸وچقدر زیباست سپری کردن یک روز
با عشق و کمک به همنوعان بخاطر تو... خدای خوب و مهربانم ...
🌸دل و زبان عزیزانم را پاک و زیبا کن ...
باشد که در سیمای آنها، روشنی عشق
🌸تو بدرخشد و دلشان را آرام و مملو از
عشق و نور خودت بفرمایی ....
❣️"عزیزانم صبحتان بخیر و به نیکویی"❣️

🌿🌸🌱🔮🌱🌸🌿
#زیبایی #حضور #عشق
@mazeye_malakoot
@pathwaystogod

یکی از بارز ترین ویژگی چنین انسانی، هماهنگ سازی زیبایی های درونش با زیبایی های جهان برونی است که پیامدش در هماهنگی و هم خوانی زیستن با همه پدیده ها خواهد بود و چنین هماهنگی یعنی عشق ورزیدن بدون قید و شرط. این ویژگی انسان را می توان به کیمیا گری تشبیه کرد که مس وجود انسان هارا به زر تبدیل می کند که

در نتیجه انتقال آگاهی و زیبایی؛ یعنی کیمیا گری:

تیغ در زراد خانه اولیاست
دیدن ایشان ، شما را کیمیاست
عا رفانش کیمیا گر گشته اند
تا که شد کانها بر ایشان نژند

🌱🌸✨🔮✨🌸🌱

#زیبایی #عرفان #مولانا #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌱🌸✨🔮✨🌸🌱

✨✨🍥 زیبایی و عرفان 🍥✨✨
💥قسمت دوم

☸️ جلوه گریّ زیبایی:

جهان را می شود تجلّیگاه زیبایی نامید و هر پدیدۀ هستی نظر به توانایی خود نمای ومظهرآن زیبایی کُل است و آن زیبایی در همه چیز و در همگان بقدر ضرورت متجلی گردیده. برگ درختی به اندازۀ توانایی خود و پهنای آبی آسمان نظر به استعداد خود آن زیبایی را جلوه گری می کند و با زبان بی زبانی حکایت زیبایی و عشق را بیان می کند:

خلق را چون آب دان صاف و زلال
اندر آن تابان صفات ذوالجلا ل
علمشان و عدلشان و لطفشان
چون ستاره چرخ در آب روان
پادشاهان مظهر شاهی حق
فاضلان مرآت آگاهی حق
خوبرویان آیینه خوبی او
عشق ایشان عکس مطلوبی او

چون جهان آیینه آن زیبایی کُل است، در همه ذرات و همه پدیده ها می توان آن زیبایی را دید که جاری و ساری است و از آن لذت برد. ازاین جاست که طبیعت بطور مثال که جزو مهم کائنات است ، یکی از مهمترین و زیبا ترین سرچشمه الهام و آرامش برای انسان بوده و برای بسا هنرمندان، شاعران، نویسندگان،اهل موسیقی ، فیلسوفان، عارفان و فرزانگان منبع الهام و موجِد خلق زیبایی ها بوده و است.

از دیدگاه عارفان و فرزانگان همه پدیده های هستی زنده اند و روح عشق در همه ذرات جاری است و اگر انسان به مرتبه انسان برتر یا الهی برسد، نوای عشق را از همه ذرات هستی خواهد شنید و آن زیبایی را مطلقاً خواهد دید، چنانچه بودای فرزانه گفته: ” .اگر بتوانیم اعجاز گلی را به روشنی ببینیم، همه ی زندگی مان دگرگون خواهد شد “

ما سمیعیم و بصیریم و خوشیم
با شما نامحرمان ما خامشیم
چون شما سوی جمادی می‌روید
محرم جان جمادان چون شوید
از جمادی عالم جانها روید
غلغل اجزای عالم بشنوید
فاش تسبیح جمادات آیدت
وسوسه تاویلها نر بایدت
چون ندارد جان تو قندیلها
بهر بینش کرده‌ای تاویلها

☸️ جهان را از چشم زیبایی نگریستن:

بدون شک ذهن مان با پدیده ها و عوامل برونی و درونی به گونه ی شرطی شده که ما همیشه و بی اختیار به رخدادها و پدیده های منفی و آزار دهندۀ هستی متمرکز می شویم که این خود در ساختار نگرش و جهان بینی مان دربارۀ همه چیز نقش مهمی را ایفا می کند. این شکل پذیری که بیشتر با وسایلی که در گذشته رُخ داده اند باعث داوری مان در مورد هر چیز نیز خواهد بود که در بیشتر موارد غیر منصفانه و یک جهتی است.

پیش چشمت داشتی شیشه کبود
زآن کبودت جمله عالم می نمود
آبگینه ی زرد چون سازی نقاب
زرد بینی جمله نور آفتاب
بشکن آن شیشه کبود و زرد را
تا شناسی گرد را و مرد را

ولی جهان بینی عرفانی یا فرزانگی به ما برنامه دیگری را پیشنهاد می کند که آن نگریستن خود مان، دیگران ، هستی و رُخداد های زندگی از یک زاویه دیگر یا با چشم زیبایی دیدن است.

با چشم زیبایی نگریستن یعنی بدون داوری و پیش قضاوتی دیدن و نیز متمرکز شدن روی پدیده ها و جنبه های زیبا و مثبت خود، دیگران و زندگی که این خود بخش مهمی ازهنر زیبا زیستن و در آگاهی بودن است.

انسان آگاه یا زیبا نگر همان انسان خوش بین است که بدون گول خوردن توسط ذهن منفی زا و بهانه هایش، از زیبایی ها لذت برده، کمتر مورد آماج منفی گرایی و نادیده گرفتن زیبایی ها می گردد. بافت، ساخت و کار و پیوند هستی طوری است که همه چیز در پیرامون مان، حتّی جنبه ها و پدیده های منفی هستی نیز نسبی اند و در پس هر پدیده فلسفه و حکمتی نهفته است که صرفاً آن را با بی داوری و عدم محکوم کردن، یا رد و قبول می شود درک کرد، چنانچه کوبایاشی ایسا چکامه سرای ژاپنی می گوید:” این را هرگز فراموش مکن: اگر بر پهنۀ دوزخ هم گام برداری؛ به گلها نگاه کن.” بنا براین با مثبت اندیشی شاید بتوان جنبه های منفی بسا از پدیده ها و رویداد ها را به گونه ی دیگری دید؛ چون مطلق بودن در واقع ساختۀ ذهن است و بد و خوب می تواند دو روی یک سکه باشد:

من كه صلحم دائما با اين پدر
اين جهان چو جنّت استم در نظر
بانگ آبش مي رسد در گوش من
مست مي گردد ضمير و هوش من
شاخه ها بينم مثال ماهيان
برگها كف زن مثال مطربان
از هزاران من نمي گويم يكي
زانكه آكنده است هر گوش از شكي
پس بد مطلق نباشد در جهان
بد به نسبت باشد این را هم بِدان

با این که زیبایی از دید گاه هر انسانی شاید مختلف و ناهمگون باشد؛ چه زیبا خواهد بود که با بهره گیری از سخن فرزانگان مثل مولانا خود و جهان خود را زیبا تر ببینیم .

🌱🌸✨🔮✨🌸🌱

#زیبایی #عرفان #مولانا #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌱🌸✨🔮✨🌸🌱

✨✨🍥 نیلوفر مرداب 🍥✨✨

وقتی یک نیلوفر مرداب سر از آب بیرون می آورد

و زیبایی های خود را به معرض نمایش می گذارد

تو هم می توانی …

تو هم میتوانی از حصار تنهایی خویش سر در آوری

و به همگان ثابت کنی که آفرینش تو حقیقتا زیبا بوده ست

سرت را بیرون بیاور و زیبایی هایت را به دیگران نشان بده

زیبایی های تو قرار نیست به دیگران فخری بفروشد

تو قرار ست آن چه که خالقت نزد تو به امانت سپرده شده ست

را احیاء کنی و دیگران را هم به این امر مهم تشویق کنی

خوب من …

آسمان منتظر بیرون آمدن توست....

🌱🌸✨🔮✨🌸🌱

#نیلوفر #زیبایی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌱🌸✨🔮✨🌸🌱

✨✨🍥 زیبایی 🍥✨✨

نخستین اشارت الوهیت است.

هر جا زیبایی را دیدی، یادت باشد که بر روی سرزمینی مقدسی.

هر جا؛ در چهره انسان، در چشمان یک کودک، در نیلوفر آبی یا در بالهای پرنده‌ای در پرواز، در رنگین کمان، یا در تخته سنگی خاموش.

هر جا زیبایی را دیدی، به خاطر داشته باش بر روی زمین مقدس قرار داری و خدا نزدیک است...

🌱🌸✨🔮✨🌸🌱

#زیبایی #اولوهیت #زمین_مقدس #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot‎

💗 مهربانی,

شما را زیباترین فرد جهان می کند،

بدون توجه

به آنچه شما هستید.

#مهربانی #زیبایی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

🎆 مراقبه دو چيز را براي تو دارد:

نخست تو را از زيبايي كه در همه جا هست آگاه مي سازد.
تو را به آن حساس مي سازد.
سپس تو را زيبا مي سازد،
به تو جذابيتي ويژه مي بخشد.
چشمان تو از زيبايي آكنده مي شود،
زيرا هستي همه زيبايي است.
ما فقط بايد از اين زيبايي جرعه اي بنوشيم و بگذاريم وارد ما شود.
انسان معمولا از زيبايي
كه هستي را فرا گرفته آگاه نيست.
او بيشتر از زشتي ها آگاه است،
زيرا ذهنش هميشه بدنبال يافتن چيزهاي منفي است.
چشمش به خار مي افتد،
گل را نمي بيند.
رنج و درد را مي بيند
و از شادماني غافل است.
راه و روش ذهن اينگونه است.
همين كه اندكي ساكت تر، ‌آرام تر و رها تر شوي،
همين كه در درون وجودت بيارامي، ‌ناگهان از زيبايي درختان،
از زيبايي ابرها، از زيبايي انسانها
و هر چيزي كه هست آگاه مي شوي.
همه چيز زيباست،
زيرا همه چيز سرشار از خداست.
حتي تخته سنگها نيز سرشار از خدا هستند. هيچ چيزي از خدا خالي نيست.
و آنگاه كه تو از تمام اين زيبايي ها آگاه شوي، نتيجه نهايي اين مي شود كه خود زيبا مي شوي.
پيامد طبيعي آن اين است كه در وجود تو جذابيتي به پا مي خيزد و شروع به پرتو افشاني مي كند.
هركس مي تواند آنرا ببيند مگر اينكه خودش نخواهد. اين موضوع ديگري است. اگر كسي بخواهد آنرا ببيند، مي تواند. اما كساني كه تصميم گرفته اند چشمشان را بسته نگاه دارند،
البته كه نمي توانند آنرا ببينند.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#مراقبه #زیبایی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot