🍃🍂🌿🌸🍃🍂🌿🌸🍃
در بدن انسان هفت چاکرای اصلی وجود دارد که مرکز انرژی بدن انسان است. هر کدام از این چاکرا ها قابلیتهای مختلفی دارند که با فعال کردن آن چاکراها اتفاق می افتند. که باعث تکامل جسمی، روانی و روحانی انسان می گردد. تصویر زیر نشان می دهد که چگونه برای تحریک و فعال کردن هر چاکرا مانترا و مودرای مربوط به آن چاکرا را انجام دهیم.
🍃🍂🌿🌸🍃🍂🌿🌸🍃
#مودرا #چاکرا #مانترا
@mazeye_malakoot
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
در بدن انسان هفت چاکرای اصلی وجود دارد که مرکز انرژی بدن انسان است. هر کدام از این چاکرا ها قابلیتهای مختلفی دارند که با فعال کردن آن چاکراها اتفاق می افتند. که باعث تکامل جسمی، روانی و روحانی انسان می گردد. تصویر زیر نشان می دهد که چگونه برای تحریک و فعال کردن هر چاکرا مانترا و مودرای مربوط به آن چاکرا را انجام دهیم.
🍃🍂🌿🌸🍃🍂🌿🌸🍃
#مودرا #چاکرا #مانترا
@mazeye_malakoot
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🍃🌱🌾🌸🍃🌱🌾🌸🍃
✨✨🍥 انواع مودرا 🍥✨✨
مودراهای بیشماری در یوگا وجود دارند که حالات مختلف روحی روانی مانند ماتم، خوشحالی، خشم، آرامش، سرور و یا دیگر حالتها را ایجاد میکند. با بسیاری از این مودراها می توان حالات مثبت و ماورایی ایجاد کرد. همیشه در مدیتیشن و ریلکسیشن ها از مودراها بهره می برند. بودا از شش مودرا بسیار زیاد استفاده میکرد که در تمامی مراحل زندگی بعد از روشن شدگی اش از آنها برای ایجاد حالتهای خاص بهره می برد. در هنگام مودرا گرفتن بایستی انگشتان دست بسیار سبک و لطیف یکدیگر را لمس کنند و دستها به حالت انبساط و بدون کشش باشند. یادتان باشد انعطاف دستها رابطه مستقیم با انعطاف بدن ما دارد. انجام بعضی از مودراها بسیار سخت بوده و تحمل آنها کمی مشکل است. شاید در هنگام مودرا در اوایل کار دستها خسته شده و یا انگشتان لیز بخورند اما به مرور زمان کم کم عادت خواهید کرد. مودراها را میتوان در حالت نشسته، خوابیده، ایستاده و یا حتی در حال راه رفتن انجام داد. بدنتان همیشه در حالت قرینه باشد و تا حد ممکن آسوده و منبسط و رها باشد. بهترین آن در هنگام مراقبه و مدیتیشن است. شما می توانید مودراها را در هر زمان و مکان انجام دهید. جالب توجه است بدانید که بسیاری از بیماریها و گرفتگیهای انرژیایی بدن را می توان از طریق مودراها از بین برد.
🍃🌱🌾🌸🍃🌱🌾🌸🍃
#مودرا #یوگا
@mazeye_malakoot
👇👇👇👇👇👇👇👇
✨✨🍥 انواع مودرا 🍥✨✨
مودراهای بیشماری در یوگا وجود دارند که حالات مختلف روحی روانی مانند ماتم، خوشحالی، خشم، آرامش، سرور و یا دیگر حالتها را ایجاد میکند. با بسیاری از این مودراها می توان حالات مثبت و ماورایی ایجاد کرد. همیشه در مدیتیشن و ریلکسیشن ها از مودراها بهره می برند. بودا از شش مودرا بسیار زیاد استفاده میکرد که در تمامی مراحل زندگی بعد از روشن شدگی اش از آنها برای ایجاد حالتهای خاص بهره می برد. در هنگام مودرا گرفتن بایستی انگشتان دست بسیار سبک و لطیف یکدیگر را لمس کنند و دستها به حالت انبساط و بدون کشش باشند. یادتان باشد انعطاف دستها رابطه مستقیم با انعطاف بدن ما دارد. انجام بعضی از مودراها بسیار سخت بوده و تحمل آنها کمی مشکل است. شاید در هنگام مودرا در اوایل کار دستها خسته شده و یا انگشتان لیز بخورند اما به مرور زمان کم کم عادت خواهید کرد. مودراها را میتوان در حالت نشسته، خوابیده، ایستاده و یا حتی در حال راه رفتن انجام داد. بدنتان همیشه در حالت قرینه باشد و تا حد ممکن آسوده و منبسط و رها باشد. بهترین آن در هنگام مراقبه و مدیتیشن است. شما می توانید مودراها را در هر زمان و مکان انجام دهید. جالب توجه است بدانید که بسیاری از بیماریها و گرفتگیهای انرژیایی بدن را می توان از طریق مودراها از بین برد.
🍃🌱🌾🌸🍃🌱🌾🌸🍃
#مودرا #یوگا
@mazeye_malakoot
👇👇👇👇👇👇👇👇
✨نحوه مودرا گرفتن با انگشتان دست برای هفت چاکرای اصلی و همچنین مانترای آنها ✨
#مودرا #یوگا
@mazeye_malakoot
#مودرا #یوگا
@mazeye_malakoot
🌱🌿🌸🌿🌱
✨✨🍥خوابهای صادقه 🍥✨✨
💥قسمت سوم
☸️با استفاده از موسیقی صحیح می توانید ذهن خود را برنامه ریزی کنید تا رویاهای دقیق و با معنی ببینید و آنها را به یاد بیاورید. به همین ترتیب با تمرین می توانید رویاهای خود را کنترل کنید و با میل خود وارد رویا شده و آن را به صورتی که مایلید پیش ببرید و از آن برای پیشرفت شخصی و حتی تغییر آینده خود استفاده کنید.
⚛️و اما هنر خوابیدن که در اول مقاله اشاره کردم برای افرادی است که نمی توانند درست بخوابند و عادتهای خوابشان ناهماهنگ است یا افرادی که بدخواب و کم خواب هستند. یا کسانیکه به هر دلیلی با خوابیدن مشکل دارند.
⚛️می دانید که اگر خواب به هر دلیلی کم یا بد باشد باعث کاهش ترشح ملاتونین و در نتیجه ایجاد افسردگی مزمن خواهد شد. برای بهتر خوابیدن توصیه هایی هست که مفید خواهد بود:
1️⃣ جهت تخت یا جهتی که می خوابید نباید به گونه ای باشد که سر یا پاهایتان مستقیم جلوی در یا پنجره اتاق قرار بگیرد. اگر طوری بخوابید که در یا پنجره مستقیم بالای سرتان یا پایین پایتان قرار بگیرد در طول شب نا آرام خواهید بود و ممکن است بارها از خواب بپرید و صبحها نیز بدون انرژی بیدار می شوید. پس جهت خواب خود را تغییر دهید.
2️⃣ اگر سر خود را رو به جنوب قرار می دهید و بد خواب هستید یا صبحها بدون انرژی بیدار می شوید بهتر است سر خود را به سوی شرق و یا شمال بگذارید.
3️⃣ اگر پنجره اتاق شما به سمت خیابان یا کوچه قرار گرفته حتما از گیاهان خاردار مثل کاکتوس در اتاق خود استفاده کنید.
4️⃣ اگر در اتاق خواب شما، مقابل در حمام یا توالت قرار دارد حتما در اتاق خود عود و شمع معطر بسوزانید و در داخل حمام و دستشویی نیز مقداری لوبیا بگذارید.
5️⃣ اگر هنگام خواب عصبی و کلافه هستید یا استرس دارید حتما به حالت مدیتیشن سه دقیقه بنشینید و مودرای خواب را انجام دهید. مودرا نوعی ازحرکات یوگا با انگشتان است. به این ترتیب که وسط کف دست دیگر قرار دهید و نفسهای عمیق و آهسته بکشید. ظرف چند دقیقه خواب سنگینی به شما چیره خواهد شد.
6️⃣ اگر در اتاق خواب خود کامپیوتر یا تلویزیون و موبایل دارید حتما خاموش نگه دارید یا از خود دور کنید و یا روی آنها را با پارچه بپوشانید.
🌱🌿🌸🌿🌱
#خواب #صادقه #آرامش #مدیتیشن #مودرا
@mazeye_malakoot
✨✨🍥خوابهای صادقه 🍥✨✨
💥قسمت سوم
☸️با استفاده از موسیقی صحیح می توانید ذهن خود را برنامه ریزی کنید تا رویاهای دقیق و با معنی ببینید و آنها را به یاد بیاورید. به همین ترتیب با تمرین می توانید رویاهای خود را کنترل کنید و با میل خود وارد رویا شده و آن را به صورتی که مایلید پیش ببرید و از آن برای پیشرفت شخصی و حتی تغییر آینده خود استفاده کنید.
⚛️و اما هنر خوابیدن که در اول مقاله اشاره کردم برای افرادی است که نمی توانند درست بخوابند و عادتهای خوابشان ناهماهنگ است یا افرادی که بدخواب و کم خواب هستند. یا کسانیکه به هر دلیلی با خوابیدن مشکل دارند.
⚛️می دانید که اگر خواب به هر دلیلی کم یا بد باشد باعث کاهش ترشح ملاتونین و در نتیجه ایجاد افسردگی مزمن خواهد شد. برای بهتر خوابیدن توصیه هایی هست که مفید خواهد بود:
1️⃣ جهت تخت یا جهتی که می خوابید نباید به گونه ای باشد که سر یا پاهایتان مستقیم جلوی در یا پنجره اتاق قرار بگیرد. اگر طوری بخوابید که در یا پنجره مستقیم بالای سرتان یا پایین پایتان قرار بگیرد در طول شب نا آرام خواهید بود و ممکن است بارها از خواب بپرید و صبحها نیز بدون انرژی بیدار می شوید. پس جهت خواب خود را تغییر دهید.
2️⃣ اگر سر خود را رو به جنوب قرار می دهید و بد خواب هستید یا صبحها بدون انرژی بیدار می شوید بهتر است سر خود را به سوی شرق و یا شمال بگذارید.
3️⃣ اگر پنجره اتاق شما به سمت خیابان یا کوچه قرار گرفته حتما از گیاهان خاردار مثل کاکتوس در اتاق خود استفاده کنید.
4️⃣ اگر در اتاق خواب شما، مقابل در حمام یا توالت قرار دارد حتما در اتاق خود عود و شمع معطر بسوزانید و در داخل حمام و دستشویی نیز مقداری لوبیا بگذارید.
5️⃣ اگر هنگام خواب عصبی و کلافه هستید یا استرس دارید حتما به حالت مدیتیشن سه دقیقه بنشینید و مودرای خواب را انجام دهید. مودرا نوعی ازحرکات یوگا با انگشتان است. به این ترتیب که وسط کف دست دیگر قرار دهید و نفسهای عمیق و آهسته بکشید. ظرف چند دقیقه خواب سنگینی به شما چیره خواهد شد.
6️⃣ اگر در اتاق خواب خود کامپیوتر یا تلویزیون و موبایل دارید حتما خاموش نگه دارید یا از خود دور کنید و یا روی آنها را با پارچه بپوشانید.
🌱🌿🌸🌿🌱
#خواب #صادقه #آرامش #مدیتیشن #مودرا
@mazeye_malakoot
🍁🌸🍃🔮🍃🌸🍁
✨✨🍥 مودرا چیست؟ 🍥✨✨
مودرا حالتی با معانی مختلف است. مودرا را یگ ژست، یک حالت اسطوره‌ای دستها، قفل یا نماد توصیف می‌کنند. حالت های چشم، حالت های بدن و روش های تنفسی خاصی هم وجود دارند که آنها را هم مودرا می‌نامند. مودراها قسمتهای خاصی از مغز یا روان ما را مخاطب قرار می‌دهند و تاثیر مناسب خودشان را به جای می‌گذارند. با گرفتن مودراها مدار انرژی در بدن شروع به حرکت کرده گره‌های انرژی را در بدن باز می‌کنند.
🔵 چگونه باید مودرا را انجام داد؟
با استفاده از انگشتان دست، که البته این فشار باید بسیار سبک و خفیف و دستها به حالت انبساط و بدون کشش باشد، انجام می‌دهیم. در ابتدای کار گرفتن مودرا به دلیل اینکه دستها عادت ندارند ممکن است با مشکل مواجه شویم که به مرور زمان این مشکل بر طرف می‌شود.مودراها را میتوان در حالت نشسته، خوابیده، ایستاده و یا در حال راه رفتن اجرا کرد. ولی مهمترین شرط، رهایی و منبسط بودن کل بدن است و ستون مهره‌ها صاف باشند. در صورتیکه وقت و زمان کافی داشتید می‌توانید در حالت مراقبه(تمرینات مراقبه‌ای یوگا) مودرا را نگه دارید. که البته در این صورت اثر مودرا خیلی بیشتر و بهتر خواهد بود.
چه زمان و کجا میتوان مودرا را انجام داد؟ شما در هر کجا مثل( ماندن در ترافیک، انتظار در مطب دکتر، تماشای تلویزیون، یا هر حالت و جای دیگری) می‌توانید مودرا را انجام دهید. لازم به یادآوری است که مسلماً در حالت مراقبه یا نشستن در سکوت و همراه با آگاهی انجام تمرینات مودرا بسیار قوی‌تر و بهتر است. در هر زمانی از شبانه‌روز می‌توانید مودرا را تمرین کنید.
🔵 نکته: تمام مودراها را باهم و در یک زمان انجام نمی‌دهیم. مدت زمان ماندن در یک مودرا: مودراهایی را که برای بیماری‌های حاد مثل اختلالات تنفسی و جریان خون، نفخ شکم، خستگی، عدم آرامش درون و... هستند را میتوان تا زمانی اثر بهبودی ظاهر نشد، تمرین را ادامه داد. سایر مودراها را میتوان روزی سه بار و هر دفعه 15 تا 30 دقیقه ادامه داد. ولی در مورد مدت زمان مودراها نباید حساسیت به خرج دهید. لکن در ابتدای کار می‌توانید از مدت زمان کمتر شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید. نکته: اثر هر مودرایی بلافاصله یا بعد از مدتی احساس می‌شود، گرمتان می‌شود، احساس کسالت یا دردتان از بین می‌رود، خلقتان بهتر و روحیه‌تان شاداب می‌شود. اما ممکن است، در ابتدا آثار متضادی ظاهر شوند، مثل احساس خستگی کنید یا سردتان شود و بلرزید و... اما به هر حال اینها هم یک علامت مثبت و خوب است که برای گرفتن مودرا است. مودراها را می‌توانید برای درمان بدن و یا فیزیکتان استفاده کنید ولی این امر یک فرایند کاملا کمکی است و نمی‌تواند جایگزین تغذیه و... شود.
🍁🌸🍃🔮🍃🌸🍁
#مودرا #یوگا #مدیتیشن #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 مودرا چیست؟ 🍥✨✨
مودرا حالتی با معانی مختلف است. مودرا را یگ ژست، یک حالت اسطوره‌ای دستها، قفل یا نماد توصیف می‌کنند. حالت های چشم، حالت های بدن و روش های تنفسی خاصی هم وجود دارند که آنها را هم مودرا می‌نامند. مودراها قسمتهای خاصی از مغز یا روان ما را مخاطب قرار می‌دهند و تاثیر مناسب خودشان را به جای می‌گذارند. با گرفتن مودراها مدار انرژی در بدن شروع به حرکت کرده گره‌های انرژی را در بدن باز می‌کنند.
🔵 چگونه باید مودرا را انجام داد؟
با استفاده از انگشتان دست، که البته این فشار باید بسیار سبک و خفیف و دستها به حالت انبساط و بدون کشش باشد، انجام می‌دهیم. در ابتدای کار گرفتن مودرا به دلیل اینکه دستها عادت ندارند ممکن است با مشکل مواجه شویم که به مرور زمان این مشکل بر طرف می‌شود.مودراها را میتوان در حالت نشسته، خوابیده، ایستاده و یا در حال راه رفتن اجرا کرد. ولی مهمترین شرط، رهایی و منبسط بودن کل بدن است و ستون مهره‌ها صاف باشند. در صورتیکه وقت و زمان کافی داشتید می‌توانید در حالت مراقبه(تمرینات مراقبه‌ای یوگا) مودرا را نگه دارید. که البته در این صورت اثر مودرا خیلی بیشتر و بهتر خواهد بود.
چه زمان و کجا میتوان مودرا را انجام داد؟ شما در هر کجا مثل( ماندن در ترافیک، انتظار در مطب دکتر، تماشای تلویزیون، یا هر حالت و جای دیگری) می‌توانید مودرا را انجام دهید. لازم به یادآوری است که مسلماً در حالت مراقبه یا نشستن در سکوت و همراه با آگاهی انجام تمرینات مودرا بسیار قوی‌تر و بهتر است. در هر زمانی از شبانه‌روز می‌توانید مودرا را تمرین کنید.
🔵 نکته: تمام مودراها را باهم و در یک زمان انجام نمی‌دهیم. مدت زمان ماندن در یک مودرا: مودراهایی را که برای بیماری‌های حاد مثل اختلالات تنفسی و جریان خون، نفخ شکم، خستگی، عدم آرامش درون و... هستند را میتوان تا زمانی اثر بهبودی ظاهر نشد، تمرین را ادامه داد. سایر مودراها را میتوان روزی سه بار و هر دفعه 15 تا 30 دقیقه ادامه داد. ولی در مورد مدت زمان مودراها نباید حساسیت به خرج دهید. لکن در ابتدای کار می‌توانید از مدت زمان کمتر شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید. نکته: اثر هر مودرایی بلافاصله یا بعد از مدتی احساس می‌شود، گرمتان می‌شود، احساس کسالت یا دردتان از بین می‌رود، خلقتان بهتر و روحیه‌تان شاداب می‌شود. اما ممکن است، در ابتدا آثار متضادی ظاهر شوند، مثل احساس خستگی کنید یا سردتان شود و بلرزید و... اما به هر حال اینها هم یک علامت مثبت و خوب است که برای گرفتن مودرا است. مودراها را می‌توانید برای درمان بدن و یا فیزیکتان استفاده کنید ولی این امر یک فرایند کاملا کمکی است و نمی‌تواند جایگزین تغذیه و... شود.
🍁🌸🍃🔮🍃🌸🍁
#مودرا #یوگا #مدیتیشن #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍁🌸🍃🔮🍃🌸🍁
✨✨🍥 روند عملکرد مودراها چگونه است؟ 🍥✨✨
پزشکان و طبیبان و حکیمان شرقی براین باورند که جسم، ذهن و روان در نوک هر انگشت و در هر بند انگشت و در هر انگشت و بالطبع در هر دستی جای گرفته اند، پس ما می‌توانیم به وسیله انگشتان و دستها تاثیری نیرومند بر قسمت های مختلف بدنمان بگذاریم. مودراها در هر سطحی از وجودما می‌توانند تاثیر بگذارند از جسم که ضمخت‌ترین بدن است تا لایه‌های ظریف وجودمان. از علم آیورودا گرفته تا کف‌بین‌ها همه‌گی به قدرت و رموز انگشتان آگاه بودند.
🔵 رابطه گردن با انگشتان :
گردن وابستگی مستقیمی به انگشتان دارد، زیرا اعصاب گردنی از طریق سوراخ‌های مهره‌ای به بازوها، دست ها و انگشت ها می‌روند. قابلیت حرکت دست ها همیشه تحت تاثیر قابلیت حرکت گردن است مثلا تمرینها‌ی دست سبب رفع گرفتگیهای گردن می‌شود. باز کردن ده انگشت از یکدیگر، بازتابی را ایجاد میکند که اثرش همانند باز شدن مهره‌های ستون فقرات سینه است و بدین‌ترتیب حجم تنفسی ریه‌ها افزایش می‌یابد. دستها و همچنین انگشتان اثر مستقیمی بر قلب و ریه‌ها دارند. بسیاری از افراد با افزایش سن نمی‌توانند انگشتانشان را کاملا صاف کنند. این پدیده به علت سخت‌شدگی‌های ناحیه قلب است که غالبا پیش‌در‌آمد بیماری‌های قلبی است یا شروع پوکی استخوان را نشان می‌دهد. حالت خمیده انگشتان روی مرحله دم تنفس نیز تاثیر می‌گذارد به این معنی که هنگام دم، هوا به اندازه مطلوب وارد ریه‌ها به خصوص حاشیه ریه‌ها نمی‌شود و به این ترتیب آلودگی‌ها برتری می‌یابند.
🔵 انگشتان و عناصر و چاکراها :
یکی دیگر از دلایلی که کارکرد مودراها را توضیح می‌دهد عناصری است که روی هر انگشت وجود دارد. مثلا انگشت شست عنصر آتش، انگشت اشاره عنصر هوا، انگشت میانه عنصر آسمان، انگشت حلقه عنصر خاک، انگشت کوچک به عنصر آب مربوط است و می‌دانیم که بر اساس علم آیورودا سلامتی ما در گرو تعادل و نظم و سلامتی این عناصر در بدن ما است. چاکرای شبکه خورشیدی با انگشت شست در رابطه است و چاکرای قلب با انگشت اشاره و چاکرای گردن با انگشت میانه و چاکرای ریشه‌ای با انگشت حلقه و چاکرای خاجی با انگشت کوچک در رابطه هستند. نکته: می‌توانید در حین گرفتن مودرا یک همچین مراقبه‌ای داشته باشید: می‌توانید از خودتان بپرسید علت این بیماری یا این ناراحتی چیست؟ و بعد باز و پذیرا و خالی از هر گونه ذهن و قضاوتی باشید، در این شرایط می‌توانید جوابها را خودتان پیدا کنید.
🍁🌸🍃🔮🍃🌸🍁
#مودرا #مدیتیشن #یوگا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 روند عملکرد مودراها چگونه است؟ 🍥✨✨
پزشکان و طبیبان و حکیمان شرقی براین باورند که جسم، ذهن و روان در نوک هر انگشت و در هر بند انگشت و در هر انگشت و بالطبع در هر دستی جای گرفته اند، پس ما می‌توانیم به وسیله انگشتان و دستها تاثیری نیرومند بر قسمت های مختلف بدنمان بگذاریم. مودراها در هر سطحی از وجودما می‌توانند تاثیر بگذارند از جسم که ضمخت‌ترین بدن است تا لایه‌های ظریف وجودمان. از علم آیورودا گرفته تا کف‌بین‌ها همه‌گی به قدرت و رموز انگشتان آگاه بودند.
🔵 رابطه گردن با انگشتان :
گردن وابستگی مستقیمی به انگشتان دارد، زیرا اعصاب گردنی از طریق سوراخ‌های مهره‌ای به بازوها، دست ها و انگشت ها می‌روند. قابلیت حرکت دست ها همیشه تحت تاثیر قابلیت حرکت گردن است مثلا تمرینها‌ی دست سبب رفع گرفتگیهای گردن می‌شود. باز کردن ده انگشت از یکدیگر، بازتابی را ایجاد میکند که اثرش همانند باز شدن مهره‌های ستون فقرات سینه است و بدین‌ترتیب حجم تنفسی ریه‌ها افزایش می‌یابد. دستها و همچنین انگشتان اثر مستقیمی بر قلب و ریه‌ها دارند. بسیاری از افراد با افزایش سن نمی‌توانند انگشتانشان را کاملا صاف کنند. این پدیده به علت سخت‌شدگی‌های ناحیه قلب است که غالبا پیش‌در‌آمد بیماری‌های قلبی است یا شروع پوکی استخوان را نشان می‌دهد. حالت خمیده انگشتان روی مرحله دم تنفس نیز تاثیر می‌گذارد به این معنی که هنگام دم، هوا به اندازه مطلوب وارد ریه‌ها به خصوص حاشیه ریه‌ها نمی‌شود و به این ترتیب آلودگی‌ها برتری می‌یابند.
🔵 انگشتان و عناصر و چاکراها :
یکی دیگر از دلایلی که کارکرد مودراها را توضیح می‌دهد عناصری است که روی هر انگشت وجود دارد. مثلا انگشت شست عنصر آتش، انگشت اشاره عنصر هوا، انگشت میانه عنصر آسمان، انگشت حلقه عنصر خاک، انگشت کوچک به عنصر آب مربوط است و می‌دانیم که بر اساس علم آیورودا سلامتی ما در گرو تعادل و نظم و سلامتی این عناصر در بدن ما است. چاکرای شبکه خورشیدی با انگشت شست در رابطه است و چاکرای قلب با انگشت اشاره و چاکرای گردن با انگشت میانه و چاکرای ریشه‌ای با انگشت حلقه و چاکرای خاجی با انگشت کوچک در رابطه هستند. نکته: می‌توانید در حین گرفتن مودرا یک همچین مراقبه‌ای داشته باشید: می‌توانید از خودتان بپرسید علت این بیماری یا این ناراحتی چیست؟ و بعد باز و پذیرا و خالی از هر گونه ذهن و قضاوتی باشید، در این شرایط می‌توانید جوابها را خودتان پیدا کنید.
🍁🌸🍃🔮🍃🌸🍁
#مودرا #مدیتیشن #یوگا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
✨✨🍥 مودرای فعال و شارژ کردن چشم سوم (آجنا) 🍥✨✨
مانند تصویر دستانتان را جلوی سینه و کمی پایین تر قرار دهید. انگشتان میانی از نوک همدیگر را لمس می کنند و بطرف جلو اشاره دارند. انگشتان دیگر خمیده از ناحیه ی دو بند همدیگر را لمس می کنند.
انگشتان شصت از نوک همدیگر را لمس می کنند و به طرف شما اشاره دارند. روی چاکرای ششم (کمی بالاتر از مابین دو ابرو) تمرکز کنید و مانترای (اوووم م م م م م م) را تکرار کنید.
هشدار: عزیزان این مدیتیشن را بدون باز کردن و قوی کردن چاکراهای دیگر بخصوص چاکرای ریشه انجام ندهید. چشمها درحین ذکر مانترا بسته است و نگاه از درون به بین دو ابرو تمرکز دارند. و تنفس های عمیق از راه بینی انجام می دهید.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#مودرا #آجنا #چشم_سوم #مراقبه #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 مودرای فعال و شارژ کردن چشم سوم (آجنا) 🍥✨✨
مانند تصویر دستانتان را جلوی سینه و کمی پایین تر قرار دهید. انگشتان میانی از نوک همدیگر را لمس می کنند و بطرف جلو اشاره دارند. انگشتان دیگر خمیده از ناحیه ی دو بند همدیگر را لمس می کنند.
انگشتان شصت از نوک همدیگر را لمس می کنند و به طرف شما اشاره دارند. روی چاکرای ششم (کمی بالاتر از مابین دو ابرو) تمرکز کنید و مانترای (اوووم م م م م م م) را تکرار کنید.
هشدار: عزیزان این مدیتیشن را بدون باز کردن و قوی کردن چاکراهای دیگر بخصوص چاکرای ریشه انجام ندهید. چشمها درحین ذکر مانترا بسته است و نگاه از درون به بین دو ابرو تمرکز دارند. و تنفس های عمیق از راه بینی انجام می دهید.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#مودرا #آجنا #چشم_سوم #مراقبه #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍥 حالت دست ها يا مودراى چاکراهاى هفتگانه و مانتراهاى مربوطه (مولادهارا، سوادهيستانا #ماني_پورا #آناهاتا)
#مودرا #چاکرا #مديتىشن #يوگا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
#مودرا #چاکرا #مديتىشن #يوگا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍥 حالت دستها يا مودراى چاکراهاى هفتگانه بهمرااه مانتراى مربوطه (ويشودهى، آجنا، ساهاسرارا)
#مودرا #چاکرا #مانترا #مديتيشن #يوگا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
#مودرا #چاکرا #مانترا #مديتيشن #يوگا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸
✨✨🎆 مودرا 🎆✨✨
مودراهای بیشماری در یوگا وجود دارند که حالات مختلف روحی روانی مانند ماتم ، خوشحالی، خشم ، آرامش ، سرور، و یا دیگر حالت ها را ایجاد می کند. با بسیاری از این مودراها می توان حالات مثبت و شگفت انگيز درمانى و ماورایی ایجاد کرد، همیشه در مدیتیشن و ریلکسیشن ها از مودراها بهره می برند. بودا از شش مودرا بسیار زیاد استفاده می کرد که در تمامی مراحل زندگی بعد از روشن شدگی اش از آنها برای ایجاد حالت های خاص بهره می برد. در هنگام مودرا گرفتن بایستی انگشتان دست بسیار سبک و لطیف یکدیگر را لمس کنند و دست ها به حالت انبساط و بدون کشش باشند. یادتان باشد انعطاف دست ها رابطه مستقیم با انعطاف بدن ما دارد. انجام بعضی از مودراها بسیار سخت بوده و تحمل آنها کمی مشکل است. شاید در هنگام مودرا در اوایل کار دستها خسته شده و یا انگشتان لیز بخورند اما به مرور زمان کم کم عادت خواهید کرد. مودراها را می توان در حالت نشسته، خوابیده، ایستاده و یا حتی در حال راه رفتن انجام داد. بدنتان همیشه در حالت قرینه باشد و تا حد ممکن اسوده و منبسط و رها باشد. بهترین آن در هنگام مراقبه و مدیتیشن است. شما می توانید مودراها را در هر زمان و مکان انجام دهید. جالب توجه است بدانید که بسیاری از بیماری ها و گرفتگی های انرژیایی بدن را می توان از طریق مودراها از بین برد.
🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸
#مودرا #مدیتیشن #يوگا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 مودرا 🎆✨✨
مودراهای بیشماری در یوگا وجود دارند که حالات مختلف روحی روانی مانند ماتم ، خوشحالی، خشم ، آرامش ، سرور، و یا دیگر حالت ها را ایجاد می کند. با بسیاری از این مودراها می توان حالات مثبت و شگفت انگيز درمانى و ماورایی ایجاد کرد، همیشه در مدیتیشن و ریلکسیشن ها از مودراها بهره می برند. بودا از شش مودرا بسیار زیاد استفاده می کرد که در تمامی مراحل زندگی بعد از روشن شدگی اش از آنها برای ایجاد حالت های خاص بهره می برد. در هنگام مودرا گرفتن بایستی انگشتان دست بسیار سبک و لطیف یکدیگر را لمس کنند و دست ها به حالت انبساط و بدون کشش باشند. یادتان باشد انعطاف دست ها رابطه مستقیم با انعطاف بدن ما دارد. انجام بعضی از مودراها بسیار سخت بوده و تحمل آنها کمی مشکل است. شاید در هنگام مودرا در اوایل کار دستها خسته شده و یا انگشتان لیز بخورند اما به مرور زمان کم کم عادت خواهید کرد. مودراها را می توان در حالت نشسته، خوابیده، ایستاده و یا حتی در حال راه رفتن انجام داد. بدنتان همیشه در حالت قرینه باشد و تا حد ممکن اسوده و منبسط و رها باشد. بهترین آن در هنگام مراقبه و مدیتیشن است. شما می توانید مودراها را در هر زمان و مکان انجام دهید. جالب توجه است بدانید که بسیاری از بیماری ها و گرفتگی های انرژیایی بدن را می توان از طریق مودراها از بین برد.
🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸
#مودرا #مدیتیشن #يوگا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot