🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸
✨✨🎆 پالایش ذهن 🎆✨✨
1- اگر گرد و غبار وارد بینی ما شود، فوراً عطسه می‌کنیم. گاهی اوقات عطسه کردن ما با صدای بلند و خیلی شدید است. تمام بدن ما در این عمل مشارکت می‌کند. آیا واقعاً به تمام این نیروها برای بیرون راندن گرد و غبار نیاز داریم؟
بله، بدن ما این گونه واکنش نشان می‌دهد. در واقع، این‌ها واکنش‌های غیرارادی بدن و معمولاً بسیار شدید هستند. هنگامی که بدن ما احساس کند که جسمی خارج وارد آن شده است، به شدّت واکنش نشان می‌دهد تا آن را هر چه سریع‌تر خارج سازد.
2- فرض کنید که غذای فاسدی خورده‌ایم. آیا بدن ما چند روز فکر و بررسی می‌کند که آیا باید آن سم را بیرون ریزد یا نه؟ البته نه. بلکه درست برعکس، بلافاصله با تمام نیرویی که در اختیار دارد واکنش نشان می‌دهد. اسهال و استفراغ نمونه‌هایی از این واکنش‌ها هستند. این سازوکارها در بدن به منظور ادامه بقا شکل گرفته‌اند و به همین دلیل، مناسب بودن یا نبودن این واکنش‌ها از نظر اجتماعی، در نظر گرفته نمی‌شود. بدن بلافاصله واکنش نشان می دهد و به خوش آمدن یا بد آمدن دیگران و سایر آداب اجتماعی توجهی نمی‌کند. در این مواقع، حفظ سلامت بدن از همه چیز مهم‌تر است. حال بیائید به مسأله ذهن‌مان باز گردیم و وضعیت مشابهی را برای آن در نظر بگیریم . ممکن است از شنیدن این واقعیت تعجب کنید که مواد فاسد و سمومی که وارد ذهن ما می‌شود سال ها در آنجا می‌ماند. معمولاً سازوکار خودکاری برای پاکسازی ذهن، همانند واکنش هایی که در دو مثال بالا گفته شد وجود ندارد. مواد فاسد و مسموم ، به شکل افکار نامطلوب، در اعماق ذهن می‌ماند و به صورت اختلالات گوناگون خود را نشان می دهد.
دلیلش این است که اگر ذهن ما حس کند بیرون ریختن آن ها از نظر اجتماعی نامناسب است، جلوی این کار را می‌گیرد و آن ها را فرو می نشاند. اگر این بازدارندگی آنقدر قوی باشد که وارد ناهشیار (ناخودآگاه) ما شود، روان شناسان آن را «سرکوب» می‌نامند. افکار بازداشته شده و سرکوب شده برای همیشه در ذهن ما نمی‌مانند. آنها غالباً سعی می‌کنند که خارج شوند امّا با لایه‌هایی از ملاحظات اجتماعی که در ذهن ما شکل گرفته برخورد می‌کنند و در اثر این فعل و انفعالات، تنش و اضطراب به سراغ شخص می‌آید. بروز مجدّد این افکار سرکوب شده می‌تواند خود را به شکل اختلالات دیگری نیز نشان دهد. حتماً شنیده‌اید که زیگموند فروید، روانکاو معروف، عقیده داشت که تمام اختلالات عصبی، روانی و روان تنی به دلیل بازدارندگی و سرکوب افکار است.
🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸
#پالایش_ذهن #روانشناسی #هیپنوتيزم #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 پالایش ذهن 🎆✨✨
1- اگر گرد و غبار وارد بینی ما شود، فوراً عطسه می‌کنیم. گاهی اوقات عطسه کردن ما با صدای بلند و خیلی شدید است. تمام بدن ما در این عمل مشارکت می‌کند. آیا واقعاً به تمام این نیروها برای بیرون راندن گرد و غبار نیاز داریم؟
بله، بدن ما این گونه واکنش نشان می‌دهد. در واقع، این‌ها واکنش‌های غیرارادی بدن و معمولاً بسیار شدید هستند. هنگامی که بدن ما احساس کند که جسمی خارج وارد آن شده است، به شدّت واکنش نشان می‌دهد تا آن را هر چه سریع‌تر خارج سازد.
2- فرض کنید که غذای فاسدی خورده‌ایم. آیا بدن ما چند روز فکر و بررسی می‌کند که آیا باید آن سم را بیرون ریزد یا نه؟ البته نه. بلکه درست برعکس، بلافاصله با تمام نیرویی که در اختیار دارد واکنش نشان می‌دهد. اسهال و استفراغ نمونه‌هایی از این واکنش‌ها هستند. این سازوکارها در بدن به منظور ادامه بقا شکل گرفته‌اند و به همین دلیل، مناسب بودن یا نبودن این واکنش‌ها از نظر اجتماعی، در نظر گرفته نمی‌شود. بدن بلافاصله واکنش نشان می دهد و به خوش آمدن یا بد آمدن دیگران و سایر آداب اجتماعی توجهی نمی‌کند. در این مواقع، حفظ سلامت بدن از همه چیز مهم‌تر است. حال بیائید به مسأله ذهن‌مان باز گردیم و وضعیت مشابهی را برای آن در نظر بگیریم . ممکن است از شنیدن این واقعیت تعجب کنید که مواد فاسد و سمومی که وارد ذهن ما می‌شود سال ها در آنجا می‌ماند. معمولاً سازوکار خودکاری برای پاکسازی ذهن، همانند واکنش هایی که در دو مثال بالا گفته شد وجود ندارد. مواد فاسد و مسموم ، به شکل افکار نامطلوب، در اعماق ذهن می‌ماند و به صورت اختلالات گوناگون خود را نشان می دهد.
دلیلش این است که اگر ذهن ما حس کند بیرون ریختن آن ها از نظر اجتماعی نامناسب است، جلوی این کار را می‌گیرد و آن ها را فرو می نشاند. اگر این بازدارندگی آنقدر قوی باشد که وارد ناهشیار (ناخودآگاه) ما شود، روان شناسان آن را «سرکوب» می‌نامند. افکار بازداشته شده و سرکوب شده برای همیشه در ذهن ما نمی‌مانند. آنها غالباً سعی می‌کنند که خارج شوند امّا با لایه‌هایی از ملاحظات اجتماعی که در ذهن ما شکل گرفته برخورد می‌کنند و در اثر این فعل و انفعالات، تنش و اضطراب به سراغ شخص می‌آید. بروز مجدّد این افکار سرکوب شده می‌تواند خود را به شکل اختلالات دیگری نیز نشان دهد. حتماً شنیده‌اید که زیگموند فروید، روانکاو معروف، عقیده داشت که تمام اختلالات عصبی، روانی و روان تنی به دلیل بازدارندگی و سرکوب افکار است.
🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸
#پالایش_ذهن #روانشناسی #هیپنوتيزم #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸
✨✨🎆 پالایش ذهن 🎆✨✨
💥قسمت دوم:
راه‌های مقابله :
روان شناسان دریافته‌اند که هیپنوتیزم، روانکاوی و پالایش ذهن، روش‌هایی هستند که از طریق آنها میتوان به این مشکل چیره شد. اگر افکار و مطالبی وارد ذهن ناهشیار ما شده باشند به کمک هیپنوتیزم یا روانکاوی میتوان آنها را به ذهن هشیار (خودآگاه) باز گرداند و آشکار ساخت. امّا اگر افکار سرکوب شده هنوز در ذهن هشیار ما قرار دارند، آنچه بدان نیاز داریم، پالایش ذهن است. پالایش ذهن تکنیکی است که از طریق آن ما با یک روان شناس حرفه‌ای، هر چیزی که به ذهن مان می‌آید را در میان می گذاریم. روان شناس از ما می خواهد که افکارمان را همان گونه و همان هنگام که به ذهن مان می آید، بدون هیچگونه قید و منعی، بیان کنیم. در محیط آرام و مناسب مطب روان‌شناس، فرد می‌تواند بدون ملاحظات و ممنوعیت‌های اجتماعی، به بیان افکارش بپردازد. به محض آن که جریان آزاد افکار آغاز شد، فرد ممکن است با فوران احساسات و هیجانات روبرو شود. خیلی‌ها در خلال این فرایند به گریه می‌افتند و یا خشم خود را بروز می‌دهند. برگزاری چند جلسه پالایش ذهن باعث می‌شود که فرد احساس آرامش و رهایی از افکار و هیجانات آزاردهنده و مزاحمی نماید که قبلاً آن ها را بازداشته بود. بسیاری از افراد إعلام کرده‌اند که پس از یک جلسه پالایش ذهن، بلافاصله احساس تخلیه و راحتی کرده‌اند. پالایش ذهن، روشی برای تصفیه و پاکسازی ذهن است و به طور موثری توسط روان شناسان به کار گرفته می‌شود. بسیاری از روان شناسان از این تکنیک به عنوان بخشی از روان درمانی حمایتی استفاده می‌کنند که متاسفانه دسترسی به رواشناس ماهر و کارآزموده که بتواند این مهم را به نحو احسن انجام دهد در همه جا امکان پذیر نیست. در چنین اوضاع و احوالی بهترین و موثرترین کار این است که افراد برای آرامش روان و پالایش ذهنی خود به صورت سالم ، اقدام به يادگيری تكنيك ها و روش های آرامش درون كنند زيرا هيچ كس به اندازه ی خود انسان از مشكلات و درگيري های ذهنی او آگاه نيست .
🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸
#پالایش_ذهن #هیپنوتيزم #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 پالایش ذهن 🎆✨✨
💥قسمت دوم:
راه‌های مقابله :
روان شناسان دریافته‌اند که هیپنوتیزم، روانکاوی و پالایش ذهن، روش‌هایی هستند که از طریق آنها میتوان به این مشکل چیره شد. اگر افکار و مطالبی وارد ذهن ناهشیار ما شده باشند به کمک هیپنوتیزم یا روانکاوی میتوان آنها را به ذهن هشیار (خودآگاه) باز گرداند و آشکار ساخت. امّا اگر افکار سرکوب شده هنوز در ذهن هشیار ما قرار دارند، آنچه بدان نیاز داریم، پالایش ذهن است. پالایش ذهن تکنیکی است که از طریق آن ما با یک روان شناس حرفه‌ای، هر چیزی که به ذهن مان می‌آید را در میان می گذاریم. روان شناس از ما می خواهد که افکارمان را همان گونه و همان هنگام که به ذهن مان می آید، بدون هیچگونه قید و منعی، بیان کنیم. در محیط آرام و مناسب مطب روان‌شناس، فرد می‌تواند بدون ملاحظات و ممنوعیت‌های اجتماعی، به بیان افکارش بپردازد. به محض آن که جریان آزاد افکار آغاز شد، فرد ممکن است با فوران احساسات و هیجانات روبرو شود. خیلی‌ها در خلال این فرایند به گریه می‌افتند و یا خشم خود را بروز می‌دهند. برگزاری چند جلسه پالایش ذهن باعث می‌شود که فرد احساس آرامش و رهایی از افکار و هیجانات آزاردهنده و مزاحمی نماید که قبلاً آن ها را بازداشته بود. بسیاری از افراد إعلام کرده‌اند که پس از یک جلسه پالایش ذهن، بلافاصله احساس تخلیه و راحتی کرده‌اند. پالایش ذهن، روشی برای تصفیه و پاکسازی ذهن است و به طور موثری توسط روان شناسان به کار گرفته می‌شود. بسیاری از روان شناسان از این تکنیک به عنوان بخشی از روان درمانی حمایتی استفاده می‌کنند که متاسفانه دسترسی به رواشناس ماهر و کارآزموده که بتواند این مهم را به نحو احسن انجام دهد در همه جا امکان پذیر نیست. در چنین اوضاع و احوالی بهترین و موثرترین کار این است که افراد برای آرامش روان و پالایش ذهنی خود به صورت سالم ، اقدام به يادگيری تكنيك ها و روش های آرامش درون كنند زيرا هيچ كس به اندازه ی خود انسان از مشكلات و درگيري های ذهنی او آگاه نيست .
🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸
#پالایش_ذهن #هیپنوتيزم #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸
✨✨🎆 امواج مغزی و هيپنوتيزم 🎆✨✨
همان گونه که ملاحظه می‌گردد، دامنه حالات هیپنوتیک، از امواج آلفا آغاز و تا امواج دلتا می‌تواند ادامه داشته باشد. هیپنوتیزم با عمق سبک، در امواج آلفا و با عرصه متوسط و سنگین در امواج تتا و دلتا اتفاق می‌افتد.
در جدول زیر به انواع مختلف امواج مغزی آدمی و دامنه فركانس آنها اشاره شده و قابلیت های مغز در هر یك از این حالات بیان می گردد.
نوع موج:
دامنه فرکانس (هرتز):
توانایی های ذهنی
دلتا ( Delta )
0.1-3
خواب عمیق، خواب شفاف، افزایش عملکرد سیستم ایمنی، هیپنوتیزم
تتا ( Theta )
3-8
آرامش عمیق، مدیتیشن، افزایش تمرکز حافظه‌ای، خلاقیت، رویابینی شفاف، هیپنوتیزم، حالات هیپنوگوجیک
آلفا ( Alpha )
8-12
آرامش ملایم، آموزش برتر، تفکرات مثبت، هیپنوتیزم، مدیتیشن
بتای پایین ( Low Beta )
12-15
آرامش متمرکز، افزایش تواناییهای توجه
بتای متوسط
( Midrange Beta )
15-18
افزایش و توانایی های ذهنی، تمرکز هشیاری، IQ
بتای بالا ( High Beta )
بیش از 18
کاملا بیدار، حالات نرمال هشیاری، استرس و اضطراب
گاما ( Gama )
بیش از 40
در ارتباط با اطلاعات، اشتغال فرآیند مهارتی غنی
با توجه به جدول فوق میتوان به نكات حائز اهمیتی پی برد و آن اینکه: در بتای پایین (Low Beta) توانایی های توجه افزایش می‌یابد و فرد قادر به توجه بیشتر که عامل بسیار مهمی در ادراک یادگیری است می‌گردد.
این توانایی توجه، در امواج آلفا (Alpha) بیشتر و در امواج تتا (Theta) به اوج خود می‌رسد. با توجه به این واقعیت میتوان از هیپنوتیزم، برای نوعی "آموزش برتر" همراه با توجه و ادراک قوی‌تر و حافظه‌ای نیرومند‌تر ، بهره‌مند شد و نتیجه آموزش را تا چند برابر افزایش داد. زیرا :
1- در این حالات فرد از تنشها، انقباضات و استرس های جسمانی و روانی به دور است.
2- دارای آرامش و نوعی سکوت و سکون درونی متمرکز شده است.
3- دارای حضور ذهنی و توجه نیرومندتری است.
4- به نوعی دستیابی اش به ضمیر نیمه آگاه واستفاده از مخازن حافظه سریع‌تر و بیشتر صورت می‌گیرد.
5- دارای قدرت تصویرسازی قوی‌تری جهت ایجاد یا فعال كردن حافظه تصویری است.
6- انرژی و آمادگی روانی بیشتری برای آموزش دارد. از این روش میتوان در زمینه‌های فوق‌العاده متنوعی بهره گرفت. از جمله:
برنامه‌ریزی های مدیریتی و کاری که به دقت، سکوت و آرامش نیاز دارد.
تعمق در حل یک مسئله پیچیده. مرور درس ها و یا مرور کارهای انجام شده در گذشته، یادآوری خاطرات. آموزش شیوه‌های جدید زندگی. آموزش زبانهای خارجی،
🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸
#امواج_مغزی #هیپنوتيزم #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 امواج مغزی و هيپنوتيزم 🎆✨✨
همان گونه که ملاحظه می‌گردد، دامنه حالات هیپنوتیک، از امواج آلفا آغاز و تا امواج دلتا می‌تواند ادامه داشته باشد. هیپنوتیزم با عمق سبک، در امواج آلفا و با عرصه متوسط و سنگین در امواج تتا و دلتا اتفاق می‌افتد.
در جدول زیر به انواع مختلف امواج مغزی آدمی و دامنه فركانس آنها اشاره شده و قابلیت های مغز در هر یك از این حالات بیان می گردد.
نوع موج:
دامنه فرکانس (هرتز):
توانایی های ذهنی
دلتا ( Delta )
0.1-3
خواب عمیق، خواب شفاف، افزایش عملکرد سیستم ایمنی، هیپنوتیزم
تتا ( Theta )
3-8
آرامش عمیق، مدیتیشن، افزایش تمرکز حافظه‌ای، خلاقیت، رویابینی شفاف، هیپنوتیزم، حالات هیپنوگوجیک
آلفا ( Alpha )
8-12
آرامش ملایم، آموزش برتر، تفکرات مثبت، هیپنوتیزم، مدیتیشن
بتای پایین ( Low Beta )
12-15
آرامش متمرکز، افزایش تواناییهای توجه
بتای متوسط
( Midrange Beta )
15-18
افزایش و توانایی های ذهنی، تمرکز هشیاری، IQ
بتای بالا ( High Beta )
بیش از 18
کاملا بیدار، حالات نرمال هشیاری، استرس و اضطراب
گاما ( Gama )
بیش از 40
در ارتباط با اطلاعات، اشتغال فرآیند مهارتی غنی
با توجه به جدول فوق میتوان به نكات حائز اهمیتی پی برد و آن اینکه: در بتای پایین (Low Beta) توانایی های توجه افزایش می‌یابد و فرد قادر به توجه بیشتر که عامل بسیار مهمی در ادراک یادگیری است می‌گردد.
این توانایی توجه، در امواج آلفا (Alpha) بیشتر و در امواج تتا (Theta) به اوج خود می‌رسد. با توجه به این واقعیت میتوان از هیپنوتیزم، برای نوعی "آموزش برتر" همراه با توجه و ادراک قوی‌تر و حافظه‌ای نیرومند‌تر ، بهره‌مند شد و نتیجه آموزش را تا چند برابر افزایش داد. زیرا :
1- در این حالات فرد از تنشها، انقباضات و استرس های جسمانی و روانی به دور است.
2- دارای آرامش و نوعی سکوت و سکون درونی متمرکز شده است.
3- دارای حضور ذهنی و توجه نیرومندتری است.
4- به نوعی دستیابی اش به ضمیر نیمه آگاه واستفاده از مخازن حافظه سریع‌تر و بیشتر صورت می‌گیرد.
5- دارای قدرت تصویرسازی قوی‌تری جهت ایجاد یا فعال كردن حافظه تصویری است.
6- انرژی و آمادگی روانی بیشتری برای آموزش دارد. از این روش میتوان در زمینه‌های فوق‌العاده متنوعی بهره گرفت. از جمله:
برنامه‌ریزی های مدیریتی و کاری که به دقت، سکوت و آرامش نیاز دارد.
تعمق در حل یک مسئله پیچیده. مرور درس ها و یا مرور کارهای انجام شده در گذشته، یادآوری خاطرات. آموزش شیوه‌های جدید زندگی. آموزش زبانهای خارجی،
🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸
#امواج_مغزی #هیپنوتيزم #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot