❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
🎆 مشكلات هميشه وجود دارند؛
آنها بخشي از زندگي هستند؛
مشكلات سودمندند؛ زيرا سبب رشد مي شوند؛
مشكلات، چالش هايي هستند كه شما را به كار كردن،
فكر كردن و يافتن راههاي مختلف براي غلبه برآنها وا مي دارند؛
تلاش در زندگي ضروري است؛
بنابراين به مشكلات به چشم موهبت هاي زندگي بنگريد؛
بدون وجود مشكلات، ما به هيچ نمي رسيديم؛
با رسيدن مشكلات بزرگتر، بدانيد كه هستي براي شما اهميت بيشتري قايل شده؛
زيرا شما را در چالشهاي بزرگتري قرار داده است؛
هرچه مشكلات بزرگتري را از سر راه برداريد،
با چالش هاي بزرگترى رو به رو مي شويد؛
تنها لحظه آخر است كه مشكلات ناپديد مي شوند،
ولي حتي همين لحظه آخر، فقط پس از گذر از مشكلات است كه فرا مي رسد؛
به مشكلات با ديد منفي ننگريد؛
سنگي كه راه شما را بسته است، مي تواند بعنوان يك پله عمل كند؛
اگر سنگي در راه شما نبود، نمي توانستيد از پله اي بالا رويد؛
و همين بالا رفتن مي تواند به شما ديدگاهي جديد در زندگي تان ببخشد؛
با تفكر خلاق همه چيز در زندگي سودمند مي شود؛
هيچ چيز در زندگي بي معنا و بي استفاده نيست...
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#مشکلات #زندگى #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 مشكلات هميشه وجود دارند؛
آنها بخشي از زندگي هستند؛
مشكلات سودمندند؛ زيرا سبب رشد مي شوند؛
مشكلات، چالش هايي هستند كه شما را به كار كردن،
فكر كردن و يافتن راههاي مختلف براي غلبه برآنها وا مي دارند؛
تلاش در زندگي ضروري است؛
بنابراين به مشكلات به چشم موهبت هاي زندگي بنگريد؛
بدون وجود مشكلات، ما به هيچ نمي رسيديم؛
با رسيدن مشكلات بزرگتر، بدانيد كه هستي براي شما اهميت بيشتري قايل شده؛
زيرا شما را در چالشهاي بزرگتري قرار داده است؛
هرچه مشكلات بزرگتري را از سر راه برداريد،
با چالش هاي بزرگترى رو به رو مي شويد؛
تنها لحظه آخر است كه مشكلات ناپديد مي شوند،
ولي حتي همين لحظه آخر، فقط پس از گذر از مشكلات است كه فرا مي رسد؛
به مشكلات با ديد منفي ننگريد؛
سنگي كه راه شما را بسته است، مي تواند بعنوان يك پله عمل كند؛
اگر سنگي در راه شما نبود، نمي توانستيد از پله اي بالا رويد؛
و همين بالا رفتن مي تواند به شما ديدگاهي جديد در زندگي تان ببخشد؛
با تفكر خلاق همه چيز در زندگي سودمند مي شود؛
هيچ چيز در زندگي بي معنا و بي استفاده نيست...
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#مشکلات #زندگى #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
✨✨🍥 چند دقیقه اول صبح، مهم ترین دقیقه های هر روز هستند 🍥✨✨
چند دقیقه اول صبح، مهم ترین دقیقه های هر روزتان هستند و می توانند مثبت نگری و بهره وری را در طول روز برای شما رقم بزنند؛ شما هم لابد در حالت ایده آل با استفاده از اپلیکیشن یا ساعت زنگ داری که چرخه ریتم درونی شما را در بهترین زمان روز قطع می کند از خواب بیدار می شوید؛ بیدار شدن از خواب عمیق REM با صدای خشن زنگ ساعت، شما را برای یک روز نه چندان دوست داشتنی همراه با خستگی و بدخلقی آماده می کند.
اما انتخاب ساعت زنگ دار مناسب تنها بخشی از راه حل است؛ در ادامه با راه های دیگر برای داشتن شروعی بهتر در آغاز روز و کنار گذاشتن عادات نامناسبی که سلامت خواب شما را بر هم می زنند آشنا خواهید شد.
۶ تغییر کوچک صبحگاهی که روزتان را متحول می کند:
حداقل تا ۱۵ دقیقه از نگاه کردن به صفحه موبایل بپرهیزید؛
بعد از خاموش کردن آلارم موبایل خود، در برابر وسوسه چک کردن ایمیل یا سر زدن به شبکه های اجتماعی مقاومت کنید؛ شروع روز با این دو کار، روزی وابسته به فناوری برایتان رقم خواهد زد و باعث می شود زمان صبحگاهی تان را به جای اینکه به خودتان اختصاص دهید، به وقت گذرانی روی شبکه های اجتماعی صرف کنید؛
شاید یکی از راه های مناسب برای این کار، خاموش کردن نوتیفیکیشن های صفحه اصلی موبایل باشد؛ به این ترتیب به خاطر این نوتیفیکیشن ها به چک کردن شبکه های اجتماعی وسوسه نخواهید شد.
آب و لیمو را جایگزین قهوه یا چای کنید
یک لیموی تازه را آب بگیرید و آن را با آب ولرم نوش جان کنید تا از مزایای بی شمار آن بهره مند شوید؛ اما نکته اینجاست که باید این را قبل از هر چیز دیگری بنوشید؛ نوشیدن آب و لیمو متابولیسم بدنتان برای سوزاندن بیشترین میزان چربی و در عین حال حفظ بافت عضلانی آماده می کند، دهان و گلویتان را تمیز می کند و به شما انرژی می بخشد؛
بعد از آن تا ۳۰ دقیقه از مسواک زدن، خوردن یا آشامیدن پرهیز کنید؛ این کار ممکن است برای کسانی که به کافئین اعتیاد دارند دشوار باشد، اما اگر موفق شوید این ۳۰ دقیقه را تحمل کنید خواهید دید که نیاشامیدن قهوه برایتان آسانتر خواهد شد؛
راه های بد بی شماری برای بیرون آمدن از رختخواب وجود دارد، اما تنها یک راه برای انجام این کار به بهترین شکل هست؛ البته اگر بدنتان اجازه این کار را بدهد، به پهلو بچرخید، سپس خود را برای قرار گرفتن در حالت نشسته به سمت بالا هل دهید و بعد بدون قوز کردن از جای خود بلند شوید؛ این بهترین راه برای بلند شدن است، چرا که فشار را از روی قلب و کمرتان بر می دارد؛
حرکات کششی انجام دهید
خیلی ها با وجود آن که این مورد بسیار بدیهی به نظر می رسد از آن غافل می شوند؛ می توانید این کار را در رختخواب انجام دهید، مثل حرکت دادن دست ها و پاها به صورت کشیده؛ شما می توانید روی یک تشک روی زمین، هر حرکت کششی که دوست دارید را به هر مدت زمانی که برایتان مطلوب است انجام دهید؛
توجه داشته باشید که بدن شما به مدت چند ساعت در حالت استراحت بوده است؛ نباید انتظار داشته باشید بلافاصله گرم شود، انرژی پیدا کند و برای فعالیت های روزانه آماده شود.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#صبح_بهتر #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 چند دقیقه اول صبح، مهم ترین دقیقه های هر روز هستند 🍥✨✨
چند دقیقه اول صبح، مهم ترین دقیقه های هر روزتان هستند و می توانند مثبت نگری و بهره وری را در طول روز برای شما رقم بزنند؛ شما هم لابد در حالت ایده آل با استفاده از اپلیکیشن یا ساعت زنگ داری که چرخه ریتم درونی شما را در بهترین زمان روز قطع می کند از خواب بیدار می شوید؛ بیدار شدن از خواب عمیق REM با صدای خشن زنگ ساعت، شما را برای یک روز نه چندان دوست داشتنی همراه با خستگی و بدخلقی آماده می کند.
اما انتخاب ساعت زنگ دار مناسب تنها بخشی از راه حل است؛ در ادامه با راه های دیگر برای داشتن شروعی بهتر در آغاز روز و کنار گذاشتن عادات نامناسبی که سلامت خواب شما را بر هم می زنند آشنا خواهید شد.
۶ تغییر کوچک صبحگاهی که روزتان را متحول می کند:
حداقل تا ۱۵ دقیقه از نگاه کردن به صفحه موبایل بپرهیزید؛
بعد از خاموش کردن آلارم موبایل خود، در برابر وسوسه چک کردن ایمیل یا سر زدن به شبکه های اجتماعی مقاومت کنید؛ شروع روز با این دو کار، روزی وابسته به فناوری برایتان رقم خواهد زد و باعث می شود زمان صبحگاهی تان را به جای اینکه به خودتان اختصاص دهید، به وقت گذرانی روی شبکه های اجتماعی صرف کنید؛
شاید یکی از راه های مناسب برای این کار، خاموش کردن نوتیفیکیشن های صفحه اصلی موبایل باشد؛ به این ترتیب به خاطر این نوتیفیکیشن ها به چک کردن شبکه های اجتماعی وسوسه نخواهید شد.
آب و لیمو را جایگزین قهوه یا چای کنید
یک لیموی تازه را آب بگیرید و آن را با آب ولرم نوش جان کنید تا از مزایای بی شمار آن بهره مند شوید؛ اما نکته اینجاست که باید این را قبل از هر چیز دیگری بنوشید؛ نوشیدن آب و لیمو متابولیسم بدنتان برای سوزاندن بیشترین میزان چربی و در عین حال حفظ بافت عضلانی آماده می کند، دهان و گلویتان را تمیز می کند و به شما انرژی می بخشد؛
بعد از آن تا ۳۰ دقیقه از مسواک زدن، خوردن یا آشامیدن پرهیز کنید؛ این کار ممکن است برای کسانی که به کافئین اعتیاد دارند دشوار باشد، اما اگر موفق شوید این ۳۰ دقیقه را تحمل کنید خواهید دید که نیاشامیدن قهوه برایتان آسانتر خواهد شد؛
راه های بد بی شماری برای بیرون آمدن از رختخواب وجود دارد، اما تنها یک راه برای انجام این کار به بهترین شکل هست؛ البته اگر بدنتان اجازه این کار را بدهد، به پهلو بچرخید، سپس خود را برای قرار گرفتن در حالت نشسته به سمت بالا هل دهید و بعد بدون قوز کردن از جای خود بلند شوید؛ این بهترین راه برای بلند شدن است، چرا که فشار را از روی قلب و کمرتان بر می دارد؛
حرکات کششی انجام دهید
خیلی ها با وجود آن که این مورد بسیار بدیهی به نظر می رسد از آن غافل می شوند؛ می توانید این کار را در رختخواب انجام دهید، مثل حرکت دادن دست ها و پاها به صورت کشیده؛ شما می توانید روی یک تشک روی زمین، هر حرکت کششی که دوست دارید را به هر مدت زمانی که برایتان مطلوب است انجام دهید؛
توجه داشته باشید که بدن شما به مدت چند ساعت در حالت استراحت بوده است؛ نباید انتظار داشته باشید بلافاصله گرم شود، انرژی پیدا کند و برای فعالیت های روزانه آماده شود.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#صبح_بهتر #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
✨✨🍥 طبقه‌بندی داروها در روانپزشکى 🍥✨✨
داروهایی که در درمان اختلالات روانپزشکی به کار می‌روند داروهای روانگردان نامیده می‌شوند؛ به طور سنتی این داروها به چهار طبقه تقسیم می‌‌گردند:
۱- داروهای ضدجنون، که برای درمان سایکوزها مورد استفاده قرار می‌گیرند؛
۲- داروهای ضدافسردگی، که برای درمان افسردگی تجویز می‌شوند؛
۳- داروهای ضدمانیا یا تثبیت‌کننده‌های خلق، که برای درمان اختلالات دو قطبی قابل استفاده هستند؛
۴- داروهای ضداضطراب یا اضطراب‌زداها، که برای درمان اختلالات اضطرابی از آنها استفاده می‌شود.
داروهای تثبیت کننده خلق در اختلال دو قطبی:
لیتیوم (eskalith) اسید والپرویک ( والپروات – دپاکین ) کاربامازپین (Tegretol) لاموتریژین (lamictal) گاباپنتین توپیرامات هالوپریدول اولانزاپین ریسپریدون کوتیاپین
داروهای ضد صرع :
تیاگابین ( گابیتریل ) اسید والپرویک ( والپروات – دپاکین ) کاربامازپین (Tegretol) لاموتریژین (lamictal) گاباپنتین فنوباربیتال فنیتوئین توپیرامات دیازپام ( والیوم)
داروهای ضداضطراب:
بنزودیازپین‌ها و داروهای موثر برگیرنده بنزودیازپین‌ها شامل : دیازپام valium کلونازپام klonopin آلپرازولام (زاناکس) لورازپام ativan اگزازپام serax کلرودیاز پوکساید Librium تریازولام tialcoin کلورازپات tranxene فلورازپام dalmane هالازپام paxipam کوازپام doral پرازپام centrax استازولام prosom میدازولام verseol زولپیدم ambient زالپلن sonata بوسپیرون buspar
داروهای ضدافسردگی:
داروهای سه حلقه‌ای : آمی تریپتیلین Amitriptyline کلومی پرامین Clomipramine دوکسپین Doxepin ایمی پرامین Imipramine تریمی پرامین Trimipramine پروتریپ تیلین Protriptyline دزی پرامین Desipramine نورتریپ تیلین Nortriptyline
ترکیبات نسل دوم ( آتیپیک ) آموکساپین Amoxapine ماپروتیلین Moprotiline ونلافاکستین Effexor ترازادون بوپروپیون
مهارکننده‌های اختصاصی بازجذب سروتونین SSRIs فلوکستین Prozac سیتالوپرام Celexa اس سیتالوپرام Lexapro فلووکسامین Luvox پاروکستین Paxil سرترالین Zoloft
مهارکننده‌های آنزیم مونوآمینو اکسیداز MAOI فنلزین Nardil ایزوکربوکساید Marplan ترانیل سیپرومین Parnate سلژیلین Eldepryl موکلوبماید Manerix
داروهای ضد روان پریشی (Antipsychotics):
نسل اول : آنتاگونیست‌های گیرنده دوپامین (DRA)، ضد جنون تیپیک عبارتند از: کلروپرومازین (THORAZINE) هالوپریدول Haldol تیوریدازین Mellaril فلوفنازین Permitil پیموزاید Orap تیوتکسین Nxvane پرفنازین Tvilafon تری فلوپرازین Stelazine
نسل دوم : آنتاگونیست‌های سروتونین- دوپامین ضدجنون‌های آتپیک (SDA) عبارتند از: ریسپریدون Risperdal اولانزاپین Zyprexa کوتیاپین Seroquel کلوزاپین Clozaril زیپراسیدون Geodone
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#داروهاى_روانپزشکى #طبقه_بندى #روانشناسى #اختلالات_روانى #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 طبقه‌بندی داروها در روانپزشکى 🍥✨✨
داروهایی که در درمان اختلالات روانپزشکی به کار می‌روند داروهای روانگردان نامیده می‌شوند؛ به طور سنتی این داروها به چهار طبقه تقسیم می‌‌گردند:
۱- داروهای ضدجنون، که برای درمان سایکوزها مورد استفاده قرار می‌گیرند؛
۲- داروهای ضدافسردگی، که برای درمان افسردگی تجویز می‌شوند؛
۳- داروهای ضدمانیا یا تثبیت‌کننده‌های خلق، که برای درمان اختلالات دو قطبی قابل استفاده هستند؛
۴- داروهای ضداضطراب یا اضطراب‌زداها، که برای درمان اختلالات اضطرابی از آنها استفاده می‌شود.
داروهای تثبیت کننده خلق در اختلال دو قطبی:
لیتیوم (eskalith) اسید والپرویک ( والپروات – دپاکین ) کاربامازپین (Tegretol) لاموتریژین (lamictal) گاباپنتین توپیرامات هالوپریدول اولانزاپین ریسپریدون کوتیاپین
داروهای ضد صرع :
تیاگابین ( گابیتریل ) اسید والپرویک ( والپروات – دپاکین ) کاربامازپین (Tegretol) لاموتریژین (lamictal) گاباپنتین فنوباربیتال فنیتوئین توپیرامات دیازپام ( والیوم)
داروهای ضداضطراب:
بنزودیازپین‌ها و داروهای موثر برگیرنده بنزودیازپین‌ها شامل : دیازپام valium کلونازپام klonopin آلپرازولام (زاناکس) لورازپام ativan اگزازپام serax کلرودیاز پوکساید Librium تریازولام tialcoin کلورازپات tranxene فلورازپام dalmane هالازپام paxipam کوازپام doral پرازپام centrax استازولام prosom میدازولام verseol زولپیدم ambient زالپلن sonata بوسپیرون buspar
داروهای ضدافسردگی:
داروهای سه حلقه‌ای : آمی تریپتیلین Amitriptyline کلومی پرامین Clomipramine دوکسپین Doxepin ایمی پرامین Imipramine تریمی پرامین Trimipramine پروتریپ تیلین Protriptyline دزی پرامین Desipramine نورتریپ تیلین Nortriptyline
ترکیبات نسل دوم ( آتیپیک ) آموکساپین Amoxapine ماپروتیلین Moprotiline ونلافاکستین Effexor ترازادون بوپروپیون
مهارکننده‌های اختصاصی بازجذب سروتونین SSRIs فلوکستین Prozac سیتالوپرام Celexa اس سیتالوپرام Lexapro فلووکسامین Luvox پاروکستین Paxil سرترالین Zoloft
مهارکننده‌های آنزیم مونوآمینو اکسیداز MAOI فنلزین Nardil ایزوکربوکساید Marplan ترانیل سیپرومین Parnate سلژیلین Eldepryl موکلوبماید Manerix
داروهای ضد روان پریشی (Antipsychotics):
نسل اول : آنتاگونیست‌های گیرنده دوپامین (DRA)، ضد جنون تیپیک عبارتند از: کلروپرومازین (THORAZINE) هالوپریدول Haldol تیوریدازین Mellaril فلوفنازین Permitil پیموزاید Orap تیوتکسین Nxvane پرفنازین Tvilafon تری فلوپرازین Stelazine
نسل دوم : آنتاگونیست‌های سروتونین- دوپامین ضدجنون‌های آتپیک (SDA) عبارتند از: ریسپریدون Risperdal اولانزاپین Zyprexa کوتیاپین Seroquel کلوزاپین Clozaril زیپراسیدون Geodone
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#داروهاى_روانپزشکى #طبقه_بندى #روانشناسى #اختلالات_روانى #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
🎆 دلم که می گیرد " مُجیر " را باز می کنم،
"سُبحانَکَ یا اللهُ، تَعالَیتَ یا رَحمنُ" " اَجِرنا مِنَ النارِ یا مُجیر"،
کم کم، معصیت هایم از ذهنم عبور می کند اشک، اشک ، اشک ، اشک،
دانه های مروارید اشک هایم را به نخ می کشم،
وقتی به صد و یکی رسید نخ را گره می زنم،
شروع می کنم: " استغفرالله ربی و اتوب علیه " اما مگر،
معصیت های من با یک دور تسبیح پاک می شود؟
تو نگاهم کردی، گناه کردم... گفتی : توبه کن !! اما نکردم...
گفته بودی : «شما را نیافریدم مگر برای عبادت»،
در حالی که دوباره توبه شکستم...
اما تو باز هم روزی ام را نبریدی ...
خندیدم و شکر نگفتم : سالم بودم و سجده نکردم ...
اما بعد از هر قطره اشک شکایت کردم...
باز نگاهم کردی و خندیدی،
ناشکرتر از من نیافریدی، نه؟؟؟؟
"سُبحانَکَ یا سَیِّدی، یا مَولی " " اَجِرنا مِنَ النارِ یا مُجیر"
ای مولای من معصیت هایم بسیار است؛ اما تو آن بخشنده مهربانی،
" یا رَفیقَ مَن لا رَفیقَ لهُ " " یا حَبیبَ مَن لا حبیبَ لَه "
جز خودت چه کسی رفیقم خواهد شد؟ " من که جز تو کسی را ندارم "
اگر تو هم نبخشی به چه کسی پناه ببرم؟ " تنها پناه بی پناهان "
الهی العفو الهی العفو الهی العفو
" خدایا " از تو می خواهم ما را جزء " مرحومین " قرار دهی نه "محرومین "
" آمین یا رب العالمین "
🙏دلم التماس دعا می خواهد🙏
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#نیایش #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 دلم که می گیرد " مُجیر " را باز می کنم،
"سُبحانَکَ یا اللهُ، تَعالَیتَ یا رَحمنُ" " اَجِرنا مِنَ النارِ یا مُجیر"،
کم کم، معصیت هایم از ذهنم عبور می کند اشک، اشک ، اشک ، اشک،
دانه های مروارید اشک هایم را به نخ می کشم،
وقتی به صد و یکی رسید نخ را گره می زنم،
شروع می کنم: " استغفرالله ربی و اتوب علیه " اما مگر،
معصیت های من با یک دور تسبیح پاک می شود؟
تو نگاهم کردی، گناه کردم... گفتی : توبه کن !! اما نکردم...
گفته بودی : «شما را نیافریدم مگر برای عبادت»،
در حالی که دوباره توبه شکستم...
اما تو باز هم روزی ام را نبریدی ...
خندیدم و شکر نگفتم : سالم بودم و سجده نکردم ...
اما بعد از هر قطره اشک شکایت کردم...
باز نگاهم کردی و خندیدی،
ناشکرتر از من نیافریدی، نه؟؟؟؟
"سُبحانَکَ یا سَیِّدی، یا مَولی " " اَجِرنا مِنَ النارِ یا مُجیر"
ای مولای من معصیت هایم بسیار است؛ اما تو آن بخشنده مهربانی،
" یا رَفیقَ مَن لا رَفیقَ لهُ " " یا حَبیبَ مَن لا حبیبَ لَه "
جز خودت چه کسی رفیقم خواهد شد؟ " من که جز تو کسی را ندارم "
اگر تو هم نبخشی به چه کسی پناه ببرم؟ " تنها پناه بی پناهان "
الهی العفو الهی العفو الهی العفو
" خدایا " از تو می خواهم ما را جزء " مرحومین " قرار دهی نه "محرومین "
" آمین یا رب العالمین "
🙏دلم التماس دعا می خواهد🙏
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#نیایش #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 ما زندانی هستیم در تکرار عادت ها...
تا زمانی که تکرار عادت هایمان از
تغییر و تحول راحت تر است و ما
راحت طلبیم در بند هستیم؛
چیزی جز تحول کلید رهایی ما نیست؛
#رهایی_از_زندان #تغییر #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
تا زمانی که تکرار عادت هایمان از
تغییر و تحول راحت تر است و ما
راحت طلبیم در بند هستیم؛
چیزی جز تحول کلید رهایی ما نیست؛
#رهایی_از_زندان #تغییر #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
✨✨🎆 اکنون و اينجا 🎆✨✨
با گذشت عمر، خاطرات بيشتري در تو انباشته مي شود تا جايي كه به كوه بزرگ تبديل مي شود؛ كوهي بسيار سنگين؛ تو در زير بار اين سنگيني كمر خم مي كني؛ همين كه از بي فايده بودن خاطرات گذشته آگاه شوي، مي تواني فراموششان كني؛ گذشته به تو نچسبيده است، تو هستي كه به آن چسبيده اي؛ پس فقط كافيست دستت را رها كني؛ سپس چيز ديگري از آگاهي تو سر بر مي آورد و پي مي بري كه آينده هنوز نيامده است؛ پس چرا بايد در مورد آن نگران بود؟ آنگاه كه آينده از راه برسد به آن خواهيم پرداخت، به آن پاسخ خواهيم داد؛ لزومي ندارد در مورد آينده نگران باشي، آينده شايد هرگز نيايد و يا شايد بگونه اي بيايد كه تو در حال حاضر نتواني تصورش بكني؛ آينده قابل پيش بيني نيست؛ نود و نه درصد افكار تو در مورد آينده هيچگاه واقعيت نخواهد يافت و تلف كردن وقت خود براي آن يك درصد، كاري است بس احمقانه؛ آنگاه كه ازاين امر آگاه شوي، خودت را از آينده كنار مي كشي؛ لحظه اكنون هيچ محتوايي ندارد؛ اگر تو اكنون و اينجا باشي، آگاهي ات خالي خواهد بود؛ مي تواني ببيني! هرگاه به درون ذهنت بنگري خواهي ديد يا چيزي متعلق به زمان گذشته در آن جاري است يا متعلق به زمان آينده؛ مادامي كه پاي لحظه اكنون در ميان است، آگاهي محض است؛ و انسان مراقبه گر آرام آرام با رها كردن گذشته و آينده شروع به جاي گيري در لحظه اكنون مي كند؛ زيستن در اكنون و اينجا، ديندار زيستن است، آگاهي محض است و هرچه از آگاهي محض برخيزد پرهيزگاري است؛ هركاري انجام دهي رواست و از آن پشيمان نمي شوي؛ هيچگاه به سبب انجام دادن كاري احساس گناه نمي كنی.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#رهایی #اکنون_و_اينجا #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 اکنون و اينجا 🎆✨✨
با گذشت عمر، خاطرات بيشتري در تو انباشته مي شود تا جايي كه به كوه بزرگ تبديل مي شود؛ كوهي بسيار سنگين؛ تو در زير بار اين سنگيني كمر خم مي كني؛ همين كه از بي فايده بودن خاطرات گذشته آگاه شوي، مي تواني فراموششان كني؛ گذشته به تو نچسبيده است، تو هستي كه به آن چسبيده اي؛ پس فقط كافيست دستت را رها كني؛ سپس چيز ديگري از آگاهي تو سر بر مي آورد و پي مي بري كه آينده هنوز نيامده است؛ پس چرا بايد در مورد آن نگران بود؟ آنگاه كه آينده از راه برسد به آن خواهيم پرداخت، به آن پاسخ خواهيم داد؛ لزومي ندارد در مورد آينده نگران باشي، آينده شايد هرگز نيايد و يا شايد بگونه اي بيايد كه تو در حال حاضر نتواني تصورش بكني؛ آينده قابل پيش بيني نيست؛ نود و نه درصد افكار تو در مورد آينده هيچگاه واقعيت نخواهد يافت و تلف كردن وقت خود براي آن يك درصد، كاري است بس احمقانه؛ آنگاه كه ازاين امر آگاه شوي، خودت را از آينده كنار مي كشي؛ لحظه اكنون هيچ محتوايي ندارد؛ اگر تو اكنون و اينجا باشي، آگاهي ات خالي خواهد بود؛ مي تواني ببيني! هرگاه به درون ذهنت بنگري خواهي ديد يا چيزي متعلق به زمان گذشته در آن جاري است يا متعلق به زمان آينده؛ مادامي كه پاي لحظه اكنون در ميان است، آگاهي محض است؛ و انسان مراقبه گر آرام آرام با رها كردن گذشته و آينده شروع به جاي گيري در لحظه اكنون مي كند؛ زيستن در اكنون و اينجا، ديندار زيستن است، آگاهي محض است و هرچه از آگاهي محض برخيزد پرهيزگاري است؛ هركاري انجام دهي رواست و از آن پشيمان نمي شوي؛ هيچگاه به سبب انجام دادن كاري احساس گناه نمي كنی.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#رهایی #اکنون_و_اينجا #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
🎆 دوست داريم بدون هرگونه مخاطره اي تغيير كنيم و اين ناممكن است؛
همين شرط نبودن هرگونه خطري، تغيير را غير ممكن مي سازد؛
در صورت تمايل به تغيير، بايد تمام وجودتان تغيير كند؛
اينطور نيست كه تنها بخشي از وجودتان بتواند دستخوش تغيير شود؛
بايد ميان بودن يا نبودن تغيير، تصميم بگيريد؛ تغيير يك جهش است، نه روالي تدريجي؛
اگر حوصله تان كاملا از زندگي اي داريد، سررفته باشد،
اگر از الگوهاي گذشته خسته باشيد، براي تغيير مشكلي نخواهيد داشت؛
در اينصورت، تغيير بسيار ساده خواهد بود؛
مردم ممكن است تصور كنند كه زندگي موفقي دارند و به آنچه آرزو داشته اند رسيده اند، ولي مساله اين نيست؛
در درون احساس ركود، يخ زدگي و كوچكي مي كنيد، گويي مرده ايد؛
طعم زندگي، جريان و زيبايي آن از بين رفته و ديگر رايحه خوش زندگي ناپديد شده است؛
به زندگي خود ادامه مي دهيد؛ چون مجبوريد؛ چه مي توانيد بكنيد؟
درست به مانند عروسك هاي خيمه شب بازي، قرباني حوادث شده ايد؛
بدون آنكه بدانيد واقعا چه مي كنيد، به كجا مي رويد، از كجا آمده ايد و كه هستيد!
اگر واقعا چنين احساسي داريد، تغيير برايتان بسيار ساده خواهد بود...
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#تغییر #مخاطره_کردن #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 دوست داريم بدون هرگونه مخاطره اي تغيير كنيم و اين ناممكن است؛
همين شرط نبودن هرگونه خطري، تغيير را غير ممكن مي سازد؛
در صورت تمايل به تغيير، بايد تمام وجودتان تغيير كند؛
اينطور نيست كه تنها بخشي از وجودتان بتواند دستخوش تغيير شود؛
بايد ميان بودن يا نبودن تغيير، تصميم بگيريد؛ تغيير يك جهش است، نه روالي تدريجي؛
اگر حوصله تان كاملا از زندگي اي داريد، سررفته باشد،
اگر از الگوهاي گذشته خسته باشيد، براي تغيير مشكلي نخواهيد داشت؛
در اينصورت، تغيير بسيار ساده خواهد بود؛
مردم ممكن است تصور كنند كه زندگي موفقي دارند و به آنچه آرزو داشته اند رسيده اند، ولي مساله اين نيست؛
در درون احساس ركود، يخ زدگي و كوچكي مي كنيد، گويي مرده ايد؛
طعم زندگي، جريان و زيبايي آن از بين رفته و ديگر رايحه خوش زندگي ناپديد شده است؛
به زندگي خود ادامه مي دهيد؛ چون مجبوريد؛ چه مي توانيد بكنيد؟
درست به مانند عروسك هاي خيمه شب بازي، قرباني حوادث شده ايد؛
بدون آنكه بدانيد واقعا چه مي كنيد، به كجا مي رويد، از كجا آمده ايد و كه هستيد!
اگر واقعا چنين احساسي داريد، تغيير برايتان بسيار ساده خواهد بود...
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#تغییر #مخاطره_کردن #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
به دنيا نيامدن بهتر از تعليم نيافتن و نادان ماندن است ، زيرا جهالت ريشه ى همه ى بدبختى هاست!!!
«افلاطون»
#سخن_بزرگان #افلاطون #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
«افلاطون»
#سخن_بزرگان #افلاطون #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
🔔 به ۸ دلیل با گوشی به رختخواب نروید : 🔔
1- گوشی موبایل باعث می‌شود تا به‌خواب رفتن دشوارتر شود.
2- وقتی از خواب بلند می‌شوید احساس می‌کنید، خواب کافی نداشته‌اید.
3- خطر سوختگی در اثر آتش گرفتن گوشی واقعی است.
4- آلودگی روی گوشی موبایل از آلودگی سرویس‌های بهداشتی بیشتر است.
5- گوشی موبایل باعث افسردگی می‌شود، پس حداقل شب ها از استفاده گوشی خوداری نمایید.
6- استفاده مفرط از گوشی موبایل باعث «نوموفوبیا» می‌شود؛ ترس دور شدن از گوشی و شبکه های اجتماعی.
7- چشم‌هایتان به دلیل استفاده مستمر درد می‌گیرد و در نتیجه زودتر ضعیف می شود.
8- گوشی موبایل شما را در معرض تشعشعات قرار می‌دهد.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#گوشی_موبایل #خواب #سلامت #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🔔 به ۸ دلیل با گوشی به رختخواب نروید : 🔔
1- گوشی موبایل باعث می‌شود تا به‌خواب رفتن دشوارتر شود.
2- وقتی از خواب بلند می‌شوید احساس می‌کنید، خواب کافی نداشته‌اید.
3- خطر سوختگی در اثر آتش گرفتن گوشی واقعی است.
4- آلودگی روی گوشی موبایل از آلودگی سرویس‌های بهداشتی بیشتر است.
5- گوشی موبایل باعث افسردگی می‌شود، پس حداقل شب ها از استفاده گوشی خوداری نمایید.
6- استفاده مفرط از گوشی موبایل باعث «نوموفوبیا» می‌شود؛ ترس دور شدن از گوشی و شبکه های اجتماعی.
7- چشم‌هایتان به دلیل استفاده مستمر درد می‌گیرد و در نتیجه زودتر ضعیف می شود.
8- گوشی موبایل شما را در معرض تشعشعات قرار می‌دهد.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#گوشی_موبایل #خواب #سلامت #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
🎆 ﯾﮏ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ «ﺳﺮ» ﺩﺍﺭﺩ ﻭﻟﯽ «ﻣﻐﺰ» ﻧﺪﺍﺭﺩ؛ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﮐﻤﯽ ﺍﺻﻄﮑﺎﮎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ
ﺑﺎﺷﺪ، ﻓﻮﺭﺍ ﻣﺸﺘﻌﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﺘﻌﺎﻝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ «ﻭﯾﺮﺍﻧﮕﺮ» ﺑﺎﺷﺪ.
ﻫﻤﻪ ﻣﺎ «ﺳﺮ» ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ «ﻣﻐﺰ» ﻫﻢ ﺩﺍﺭﯾﻢ.
ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ ﺁﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ «ﻭﺍﮐﻨﺶ» نشان ﻧﺪﻫﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺩﺗﯽ ﮔﺮﺍﻧﻘﺪﺭ ﺍﺳﺖ....
بهترین جوابها :
بهترین جواب بدگویی：سکوت
بهترین جواب خشم ：صبر
بهترین جواب درد：تحمل
بهترین جواب تنهایی：تلاش
بهترین جواب سختی：توکل
بهترین جواب خوبی：تشکر
بهترین جواب زندگی：قناعت
بهترین جواب شکست：امیدواری...
برای جبران اشتباهات، به دوستانت همانقدر زمان بده که برای خودت فرصت قائل می شوی.. .
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#بهترین_جواب #روانشناسی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 ﯾﮏ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ «ﺳﺮ» ﺩﺍﺭﺩ ﻭﻟﯽ «ﻣﻐﺰ» ﻧﺪﺍﺭﺩ؛ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﮐﻤﯽ ﺍﺻﻄﮑﺎﮎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ
ﺑﺎﺷﺪ، ﻓﻮﺭﺍ ﻣﺸﺘﻌﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﺘﻌﺎﻝ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ «ﻭﯾﺮﺍﻧﮕﺮ» ﺑﺎﺷﺪ.
ﻫﻤﻪ ﻣﺎ «ﺳﺮ» ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺑﺮ ﺧﻼﻑ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ «ﻣﻐﺰ» ﻫﻢ ﺩﺍﺭﯾﻢ.
ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ ﺁﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ «ﻭﺍﮐﻨﺶ» نشان ﻧﺪﻫﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﺎﺩﺗﯽ ﮔﺮﺍﻧﻘﺪﺭ ﺍﺳﺖ....
بهترین جوابها :
بهترین جواب بدگویی：سکوت
بهترین جواب خشم ：صبر
بهترین جواب درد：تحمل
بهترین جواب تنهایی：تلاش
بهترین جواب سختی：توکل
بهترین جواب خوبی：تشکر
بهترین جواب زندگی：قناعت
بهترین جواب شکست：امیدواری...
برای جبران اشتباهات، به دوستانت همانقدر زمان بده که برای خودت فرصت قائل می شوی.. .
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#بهترین_جواب #روانشناسی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
✨✨🎆 تمرین تمرکز حواس 🎆✨✨
یکی از بزرگ ترین و بهترین راه های مبارزه با تفکر بیش از حد، توانایی زندگی کردن در زمان حال است؛ احساس گناه در شکست های گذشته و نگرانی در مورد موضوعات آینده می تواند انرژی و اوقات شما را تحلیل برد، ولی به وسیلۀ توجه به اکنون، شما به عشقی که شایستگی آن را برای خود دارید خواهید رسید.
لائو تزو می گوید:
«اگر شما افسرده هستید در گذشته زندگی می کنید؛ اگر شما مضطرب هستید، درآینده زندگی می کنید ولی اگر آرامش دارید، در زمان حال بسر می برید».
حال پرسش این است که چگونه می توانیم در زمان حال حاضر زندگی کنیم؟
با توجه به استراتژی هایی که در بالاتر برای داشتن یک ذهن آرام ذکر شد، شما می توانید با تمرکز حواس یا شکلی از مدیتیشن که بدون قضاوت و تفکر است، مشاهده گر زمان حالتان باشید؛ اگر در این حالت افکار مزاحم و نگران کننده به ذهن شما هجوم آورد، آن را نادیده بگیرید و اجازه دهید که با احترام تمام و بدون هیچ گونه تقلایی از ذهنتان عبور کند؛ انرژی افکارتان را آزاد سازید و فضای درونی آرام برای خود ایجاد کنید؛ برای دست یابی به نتایج سودمند، بهترین کاری که می توانید انجام دهید، یادگیری تکنیک های مراقبۀ فکری مانند مدیتیشن است ولی اگر انجام این کار برایتان مشکل است می توانید با تکرار جملات مثبت و امیدوار کننده در این مسیر گام بردارید.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#تمرکز_حواس #مدیتیشن #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 تمرین تمرکز حواس 🎆✨✨
یکی از بزرگ ترین و بهترین راه های مبارزه با تفکر بیش از حد، توانایی زندگی کردن در زمان حال است؛ احساس گناه در شکست های گذشته و نگرانی در مورد موضوعات آینده می تواند انرژی و اوقات شما را تحلیل برد، ولی به وسیلۀ توجه به اکنون، شما به عشقی که شایستگی آن را برای خود دارید خواهید رسید.
لائو تزو می گوید:
«اگر شما افسرده هستید در گذشته زندگی می کنید؛ اگر شما مضطرب هستید، درآینده زندگی می کنید ولی اگر آرامش دارید، در زمان حال بسر می برید».
حال پرسش این است که چگونه می توانیم در زمان حال حاضر زندگی کنیم؟
با توجه به استراتژی هایی که در بالاتر برای داشتن یک ذهن آرام ذکر شد، شما می توانید با تمرکز حواس یا شکلی از مدیتیشن که بدون قضاوت و تفکر است، مشاهده گر زمان حالتان باشید؛ اگر در این حالت افکار مزاحم و نگران کننده به ذهن شما هجوم آورد، آن را نادیده بگیرید و اجازه دهید که با احترام تمام و بدون هیچ گونه تقلایی از ذهنتان عبور کند؛ انرژی افکارتان را آزاد سازید و فضای درونی آرام برای خود ایجاد کنید؛ برای دست یابی به نتایج سودمند، بهترین کاری که می توانید انجام دهید، یادگیری تکنیک های مراقبۀ فکری مانند مدیتیشن است ولی اگر انجام این کار برایتان مشکل است می توانید با تکرار جملات مثبت و امیدوار کننده در این مسیر گام بردارید.
❄️✨🌨🔮🌨✨❄️
#تمرکز_حواس #مدیتیشن #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot