ॐ مزه ملکوت ॐ
736 subscribers
8.15K photos
148 videos
12 files
98 links
"روانشناسی، فراروانشناسی، یوگا، مراقبه، مدیتیشن، انرژی مثبت، موفقیت، مباحث علمی، فلسفی و عرفانی ... "

ॐ Pathways to God ॐ
Download Telegram
🍁🍃🔮🍃🍁

🎆 خدا هر لحظه در حال کامل کردن ماست، چه از درون و چه از بیرون؛

هر کدام ما اثر هنری ناتمامی است؛

هر حادثه ای که تجربه می کنیم، هر مخاطره ای که پشت سر می گذاریم، برای رفع نواقصمان طرح ریزی شده است؛

پروردگار به کمبودهایمان جداگانه می پردازد، زیرا اثری که انسان نام دارد در پی کمال است...

🍁🍃🔮🍃🍁

#کمال #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍁🍃🔮🍃🍁

🍥 ما امواجي در درياي خدا هستيم 🍥

هيچكس دچار كاستي نيست؛ پس نيازي به كامل شدن نيست؛ فقط لازم است كه با جان و دل زندگي كني؛ ما از پيش به كمال رسيده ايم؛ ما از كمال به وجود آمده ايم؛ بنابراين ممكن نيست ناقص باشيم؛ ما از نهايت زاده شده ايم؛ امواجي در درياي خدا هستيم؛ پس خدا هر كيفيتي داشته باشد، امواج نيز داراي همان كيفيت خواهند بود؛ اگر خدا كامل است، ما هم كامليم؛ به كمال رسيدن موضوعي كاملا بي معناست؛ هيچ نيازي به كامل شدن نيست؛ همه از پيش كامل اند؛ ولي ما تمام و كمال زندگي نمي كنيم، بلكه زندگي را با كمترين امكانات آن سپري مي كنيم؛ ما نه از همه نيروهاي خود، بلكه فقط از بخش اندكي كه به گفته دانشمندان ميزان بيشتر از هفت درصد نيست، استفاده مي كنيم، نود و سه درصد اين نيرو دست نخورده باقي مي ماند؛ اگر تو بگونه اي صد در صد زندگي كني، از فرصت بزرگي كه خداوند در اختيار تو قرار داده كمال استفاده را خواهي برد؛ و فقط در زندگي صد در صد است كه دگرگوني رخ مي دهد، قبل از آن هرگز؛ از اين رو من تلاش مي كنم تا تو را به عشق ورزيدن به زندگي با تمام شدت ممكن و گذراندن لحظه لحظه هاي زندگي با بيشترين شور و حال ممكن برانگيزانم؛ اندك اندك پرده اي از جلوي چشمانت كنار خواهد رفت و خودت را كشف خواهي كرد؛ هرقدر وقت بيشتري به خرج دهي خودت را بيشتر كشف خواهي كرد...

🍁🍃🔮🍃🍁

#کمال_معنوی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
❄️🌨🔮🌨❄️

🎆 انسان یک آزمایش جهان هستی برای رسیدن به اوج معرفت و رسیدن به ژرفای منابع حیات و حقایق درونی است؛ انسان را تنها باید از این دیدگاه فهمید؛ شما تکمیل زاده نشده اید؛ تمام حیوانات تکمیل زاده می شوند؛ یک شیر، شیر زاده شده و شیر از دنیا می رود؛ انسان می تواند یک انسان زاده شود و مانند یک بودا (انسان بیدار و روشن شده) بمیرد؛ بین زایش و مرگ، هیچ حیوانی نمی تواند متحول شود اما انسان اینچنین نیست.

وقتی این را در قلبت درک کردی که تو آزمایش جهان هستی، هستی والاترین شرافت ممکن را به خودت بخشیده ای؛ آنوقت دیگر نمی توانی به زندگی مکانیکی، مانند یک ربات ادامه دهی؛ باید حرکت کنی؛ باید مکاشفه کنی و حقایق درونی و اولوهیت درون خو را کشف کنی؛ باید به ابدیت الهی خود راه پیدا کنی؛ تکامل اصیل تو درونی خواهد بود؛ سفر تو درونی است.

آزمایش بودن تو در نهایت به تجربه بودن تو تبدیل می شود؛ ما با چیز هایی آزمایش می کنیم که در بیرون از ما هستند؛ علم آزمایشی است اما عرفان و حقیقت تجربی است؛ انسان بایستی هردو را انجام دهد؛ باید در دستان هستی یک آزمایش باشد و همچنین خودش، باید یک تجربه شود...

❄️🌨🔮🌨❄️

#انسان #کمال_نهایی #مکاشفه #آزمایش #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🌸🔮🌸🌿

🎆 زندان 🎆

شما در زندان نیستید شما در زنجیر نیستید؛ فقط مست و نا آگاه هستید؛ زندان یک رویا و یک کابوس است که آن را در خواب ساخته ای؛ هرگز کسی در زندان نیست؛ چون خودت را محدود کرده ای خودت را در زندان می بینی؛ به هر طرف که می روی محدودیت را می بینی؛ امکان حرکت محدود است پس آزادی ناممکن؛ آزادی زمانی میسر می شود که تمام دیوار ها شکسته شود؛ به هر طرف که رو می کنی می توانی حرکت کنیم زندگی ما مشابه زندگی شیشه ای است؛ از پشت آن شیشه همه چیز دیده می شود؛ ولی قابل دسترسی نیست؛ به هر طرف که دست دراز کنی گیر می افتی و نمی توانی از آن حد فراتر روی؛ این یعنی تصور یک زندان؛ علت این محدودیت از طرفی جهالت و نادانی و از طرفی خواب آلودگی تو هست؛ در خواب با جسم شناسایی می شوی و محدودیت جسم همیشه تورا محدود می کند؛ ذهن همیشه مارا محدود می کند؛ در حالی که انسان در روح بی حد ومرز و رها است؛ تو خدا گونه ای اما لازمه ی این خدا گونگی این است که از جنگیدن با زندان تصوری دست بر داری؛ پیروز نمی شوی؛ تو هر بار که شکست می خوری عاجز تر از گذشته ای تا جایی که اعتماد به نفس از تو گرفته می شود و آخر این عبارت این است که از این زندان راه خلاصی وجود ندارد اما اگر با آگاهی شروع کنی کم کم احساس می کنی دیوار ها از هم می شکافند یا از تو فاصله می گیرند؛ زندان بزرگتر خواهد شد؛ به همان قدری که زحمت کشیده ای ، به همان قدری که اخلاص بیشتری از خود نشان داده ای؛ به همان مقدار که آگاهی بیشتری در تو اتفاق افتاده؛ کم کم متوجه می شوی که زندان تنگ نیست؛ این بسیار مهم است که بفهمی گسترش آگاهی باعث خواهد شد که فضای موجود برای حرکت برای بودن، برای زندگی و برای عشق بزرگتر می شود؛ گسترش آگاهی باعث خواهد شد که خودمان هم گسترده و منبسط شویم؛ روزی به آگاهی مطلق خواهیم رسید؛ آن لحظه حتی شبه و سایه ای از نا آگاهی درون ما باقی نمی ماند؛ روزی که همه چیز در آگاهی تبدیل به نور و روشنی خواهد شد؛ لحظه ای که بی حد و مرز شوی خدا از آن تو خواهد شد؛ این نکته حاصل تجربه ی همه عرفا در طول زندگی است؛ انسان واقعی هیچگاه کمال و آگاهی خود را از دست نخواهد داد؛ چون آن را مفت به دست نیاورده؛ در این آگاهی زندگی کرده، رشد کرده و به ثمر رسیده؛ انسان همیشه به دنبال گسترش است؛ به شکل های متعدد، گاهی پول، گلاهی اعتبار و...

«موکتى»

🌿🌸🔮🌸🌿

#توهم_زندان #تو_در_زنجير_نيستى #جهالت #کمال_آگاهى #تعاليم_معنوى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🌸🔮🌸🌿

🎆 ارتعاشات انديشه 🎆
⚜️قسمت چهارم:

همچنین بر عوالمی که در انسان به ودیعه گذاشته شده این هوشمندی در تمامی کالبد ها به حقیقت خود ادامه خواهد داد تا شکل برتر و متعالی تری اتفاق بیفتد؛ به همین جهت است که اصل گیرندگی یا پذیرندگی از طریق چاکراها به ودیعه گذاشته شده است؛ اگر گرفته شود و استفاده بهینه شود خلقتی جدید اتفاق خواهد افتاد و اگر نه این تا به ابد ادامه خواهد داشت ، تا روزی که خدا مقرر کند. تغییر ایجاد شده به معنای متلاشی شدن نیست هوشی برتر همه چیز را تنظیم می کند و و همه آن ها را بر اساس ریتم آهنگ خاصی به کار می اندازد و تعداد متعددی از آن ها به هسته های اتمی بر خورد می کنند که این بستگی به تعداد آن ها و زمان به کار رفته دارد ( نوترینو )؛ این بر مورد در سازش کامل با قانونی است که بر اساس آن هیچ تغییر و یا تجلی از ماهیتی نا متقارن برخوردار نیست؛ انسان با هماهنگی با این ریتم آهنگ می تواند این برخورد ها را تسريع بخشد به گونه ای که نیاز های او در لحظه بر طرف شود؛ انسان می تواند با این روند، تکامل پیدا کند.
این دخالت در کار طبیعت نیست بلکه هماهنگی به جهت ساختن ریتمی یا ارتعاشی است که انسان را متعالی می کند و این همان هماهنگی و وحدت نهایی که تمام ادیان از آن یاد کردند؛ زمانی که تن ما هماهنگ باشد ما خود این ارتعاشات را خلق خواهیم کرد و وجود ما برای کائنات و دیگر موجودات باعث رشد و تعالی دیگران خواهد شد؛ چه زیبا است که انسان بتواند بر تمام شرایط زندگی حکم فرما باشد و ریاست داشته باشد؛ تسلط بر روح و دستوراتی که روح به کالبد های پایین می دهند بهترین روش برای رسیدن به آن هماهنگی است که دائما روح خدا را فراخوان می کنیم و تمام قابلیت ها روح با خود به دنیای پایین تر می آورد و همچنین کالبد های پایین تر؛.. هر کجا هستی همیشه به فکر کمال باش و حالت تعالی را فراموش نکن چه در زمان فعالیت و چه در زمان خواب می توان کمال را در اندیشه خود همیشه حکم فرما کنی.

«موکتى»

🌿🌸🔮🌸🌿

#ارتعاشات_انديشه #کمال_معنوى #کالبدها #نوترينو #هماهنگى_الهى #متافيزيک #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🌸🔮🌸🌿

🎆 بيدارى و کمال 🎆

زمانی که شعور و آگاهی انسانی در سطحی از روحانیت و معنویت مشغول شود تمام عجایب و تظاهرات الهی از طریق این آگاهی پرده بر اندازی خواهد شد و گویی که همه آن حقایق را بسته به شعور خود می بینیم؛ یعنی کمتر راز باقی خواهد ماند؛ عبور از یک حالت پایین به سطحی بالاتر به معنای دور کردن آنچه در دنیای مادی اتفاق می افتد؛ ( دنیای مادی دنیایی ناهماهنگ و ناهنجار می باشد ) انسان آگاهی و اعتقاد بر روح خدا را خواهد پذیرفت وابسته و با آن خو خواهد گرفت. این چنین همه چیز کامل خواهد بود؛ دیگر انسان نیمی ناقص نیست و به دنیا و هستی با یک چشم نگاه نمی کند بلکه کل نگری می کند؛ به عبارتی هم زمان هر دو جهان بالا و پایین را تجربه می کنیم اینچنین همه چیز زیبا و کامل خواهد بود و سرشار از تعالی و کمال؛ طبیعی ترین شیوه برای زندگی یک سالک همین است.
" آنچه در دنیای پایین است، مکملی در بالا دارد بدون آن مکمل نادیده شده گویی که نقصی وجود دارد"
منظور از آگاهی، همین مقوله است هر چه جهان ها را در ابعاد گسترده تجربه کنیم، آگاهی ما به کمال نزدیک تر خواهد شد؛ یا به عبارتی آن شعور خاموش بیدار خواهد شد آگاهی بستگی به ادراک شخص دارد میزان ادراک تا چه حد باشد بسته به شرایط خاصی است که هر موجود خود را زخم زده؛ توانایی انسان در تکامل بسته به نحوه دید و نگرش او به جهان هستی است باید کمالی را جست و جو کنیم که در خود تجربه می کنیم، این همان مسیر پنهان در درون وجود بشر است؛ آنچه که خوب و نیکو است از درون خود استخراج کرده و از طریق خویشتن الهی که در درون ما است تمام نیرو های موجود در خود را به کار می اندازیم انگار اندیشه ها ، گفتار و اعمال همگی تاثیرات شگرف در زندگی ما دارد و همه آن ها را از دورن به بیرون جاری می کنیم..

"موکتى"

🌿🌸🔮🌸🌿

#بيدارى #کمال #شعور_خاموش #آگاهى #تعاليم_معنوى #سلوک #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃🌸🔮🌸🍃

🎆 تعدادی حشره کوچولو در یک برکه، زیر آب زندگی می کردند. آنها تمام مدت می ترسیدند از آب بیرون بروند و بمیرند. یک روز یکی از آنها بر اساس ندای درونی از ساقه یک علف شروع به بالا رفتن کرد، همه فریاد می زدند که مرگ تنها چیزی است که عاید او می شود، چون هر حشره ای که بیرون رفته بود برنگشته بود. وقتی حشره به سطح آب رسید نور آفتاب تن خسته او را نوازش داد و او که از فرط خستگی دیگر رمقی نداشت روی برگ آن گیاه خوابید. وقتی از خواب بیدار شد به یک سنجاقک تبدیل شده بود. حس پرواز پاداش بالا آمدنش بود. سنجاقک بر فراز برکه شروع به پرواز کرد و پرواز چنان لذتی به او داد که با زندگی محصور در آب قابل مقایسه نبود. تصمیم داشت برگردد و به دوستانش هم بگوید که بالای آن ساقه ها کسی نمی میرد ولی نمی توانست وارد آب شود چون به موجود دیگری تبدیل شده بود. شاید بیرون رفتن از شرایط فعلی ترسناک باشد، اما مطمئن باشید خارج از پیله تنهایی و غم و ترس، تلاش برای رفتن به سوی کمال عالی است.

🍃🌸🔮🌸🍃

#حکايتهاى_پند_آميز #سنجاقک_و_پرواز #خروج_از_پيله #کمال #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃🌸🔮🌸🍃

🎆 نور يک کمال است:

انسان به خاطر وحدتی که با کل هستی از لحاظ روحی دارد همیشه می تواند با آگاهی الهی ارتباط برقرار کند و او را به اندازه قابلیت خود درک کند .
🔹درک کامل چنین نیروى شهود و آگاهی کامل با تکامل حاضر امروز مطابقت ندارد،
🔹مگر این که انسان به آنچنان درجه ای از تکامل روحانی برسد که بتواند خود را درک کند .
🔹این تکامل به عموم مردم دست نمی دهد؛ فقط تعداد اندکى به معرفت الهی و عرفان فوق بشری دست پیدا می کنند که انسان، با درک خود یک موجود اخلاقی و الهى خواهد شد.
🔹آنچه که امروزه بیشتر از هر چیز دنیا احتیاج دارد این است که انسانی، انسان ديگرى را نکشد و تجاوز نکند، روحی مضطرب و نابود کننده نداشته و درنده خوی نباشد و خصلت های پست حیوانی از طبیعتش خداحافظی کرده باشد. انسانی که خدا را می شناسد، ساختمان روحی روانی، آگاهی، عاطفی و حتی جسمانی او تغییر خواهد کرد. داناتر، آگاه تر، خلاق تر، عاشق تر و خادم تر خواهد بود؛ چنین نسلی است که انسان را از نابودی نجات می دهد؛ خلاصه این که اساس فلسفه زندگی انسان رسیدن به نور و تبدیل شدن به نور است؛ می توان گفت نور یک کمال است .
🔹خدا با هوش خود او را برای انسان تدارک دیده؛ انسان می تواند تبدیل به نور شود، این سرنوشت باشکوه همه عرفان حقیقی است.

🍃🌸🔮🌸🍃

#نور #کمال #آگاهی #وحدت_با_هستی #تعاليم_معنوى
#راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃🌸🔮🌸🍃

🎆 ما دراين زمين چند زمانی مهمانيم . خانه واقعي ما در ساحل ديگر است. ما اينجاييم تا رشد يابيم، تجربه كنيم و پخته شويم تا بلكه بتوانيم در ساحل ديگر پذيرفته شويم. ما چون كودكاني كه به مدرسه فرستاده مي شوند وارد دنيا شده ايم. اينجا مدرسه ماست، خانه ما نيست. هرقدر مي تواني بيشتر بياموز و بيشتر تجربه كن. بگذار زندگي ات چند بعدي شود. اما يك چيز را به ياد داشته باش: ‌اينجا خانه تو نيست. پس به آن وابسته نشو.
آنرا ملك خود ندان. خيمه ات را در آن برپا نكن.
عصر كه مي رسد بچه ها از مدرسه به خانه باز مي گردند. مدرسه لازم است. بدون مدرسه امكان رشد نيست.
ما با وجود تمام درد و رنج هاي زندگی ، تمام حماقت ها و خردمندي هاي آن، تمام خوشي ها و ناخوشي هاي آن، آرام آرام تعادل و تمركز را مي آموزيم. با پشت سرگذاشتن تمام غمها و شادي ها، چيزي در درون ما رشد مي يابد و به كمال مي رسد. آنگاه كه آمادگي پيدا كنيم، قايقي از ساحل ديگر مي رسد تا ما را به خانه بازگرداند. اما فقط زماني كه ما آمادگي پيدا كرده باشيم و گرنه بارها و بارها به مدرسه فرستاده مي شويم تا درس را فرا بگيريم.

🍃🌸🔮🌸🍃

#خانه_اصلی_ما #رشد #مدرسه #درس #مهمان #کمال_معنوی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃🌸🔮🌸🍃

🎆 تندباد‌هایی که به شما ضربه می‌زنند، دشمنان واقعی نیستند، بلکه به شما کمک می‌کنند تا کامل شوید. به نظر می‌رسد شما را ریشه کن می‌کنند، اما با جنگیدن با آنهاست که ریشه‌های شما قوی‌تر می‌شود. درختی را در نظر بگیرید. می‌توانید درخت را به درون اتاق بیاورید و به نوعی از آن حفاظت کنید که باد دیگر به آن نرسد. وقتی طوفان‌ها بیرون از خانه میوزند، درخت شما در معرض خطر قرار ندارد، اما دیگر چالشی در میان نخواهد بود و همه چیز حفاظت شده است. می‌توانید درخت را در اتاقی گرم قرار دهید، اما پس از مدتی برگ‌های آن رنگ می‌بازند و دیگر سبز نخواهند بود. چیزی در عمق درون درخت می‌میرد؛ زیرا این چالش و مبارزه است که زندگی را شکل می‌دهد. شما ریشه‌های‌تان را به عمق بیشتری می‌فرستید تا طوفان‌ها به آن‌ها نرسد و آن‌ها را نابود نکند. خورشید بسیار سوزان است و به نظر می‌رسد برگ‌های درختان را می‌سوزانند، اما درختان آب بیشتری می‌مکند تا خود را در برابر حرارت خورشید محافظت کنند و در نتیجه، سبزتر و سبزتر می‌شوند. درخت با مبارزه با نیرو‌های طبیعت، به روحیه خاصی می‌رسد و انسان، فقط با مبارزه است که رشد می‌کند. اگر همه چیز بسیار ساده و راحت باشد، پژمرده و ناتوان می‌شوید. بار‌ها و بار‌ها از هم می‌پاشید؛ زیرا وقتی همه چیز آسان باشد، دیگر نیازی به کمال نیست و مثل کودکی نازپرورده می‌شوید. وقتی مشکلی پیش می‌آید، با شهامت با آن برخورد کنید.

🍃🌸🔮🌸🍃

#طوفان‌های_زندگی #کمال #رشد #جنگیدن #شهامت #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🧘🔮🧘🌿

🎆 کمال معنوی چیست؟ 🎆

1. کمال معنوی هنگامی است که دیگر در صدد این نیستید که دیگران را تغییر دهید و به جای آن روی تغییر خود متمرکز می‌شوید.
2. کمال معنوی هنگامی است که مردم را آنچنان که هستند بپذیرید.
3. کمال معنوی هنگامی است که بفهمید که هر کس از منظر دید خود در حق است.
4. کمال معنوی هنگامی است که یاد بگیرید رها کنید.
5. کمال معنوی هنگامی است که بتوانید در رابطه‌ای از توقعات بگذرید و محض خاطر دادن بدهید.
6. کمال معنوی هنگامی است که بفهمید که هرچه می‌کنید برای صلح و آرامش خویش می‌کنید.
7. کمال معنوی هنگامی است که دیگر به دنیا اثبات نکنید که چقدر عاقل هستید.
8. کمال معنوی هنگامی است که به دنبال تأیید گرفتن از دیگران نباشید.
9. کمال معنوی هنگامی است که دیگر خود را با دیگران مقایسه نکنید.
10. کمال معنوی هنگامی است که با خودتان در صلح باشید.
11. کمال معنوی هنگامی است که بتوانید میان نیاز و خواسته تمیز دهید و قادر باشید خواسته‌های تان را رها کنید.
و در نهایت اما بسیار معنی‌دار.
12. کمال معنوی را هنگامی به دست می‌آورید که دیگر براى شادمانی به چیزهای مادی نچسبید.

🌿🧘🔮🧘🌿

#کمال_معنوی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🧘🔮🧘🌿

🎆 در وجود هر انساني، عشقي بالقوه و تولد نيافته حضور دارد و مادامی‌که اين عشق به فعليت نرسد، ‌در زندگي دچار بيچارگي و بدبختي خواهد شد. بذر با بذر بودن راضي باقي نمی‌ماند، دوست دارد به درختي سبز و خرم تبديل شود، سر به آسمان بكشد و در باد برقصد. اين آرزوي بذر است. هر انساني با آرزويي بزرگ‌زاده می‌شود؛‌ آرزوي شكفتن و به ثمر رسيدن در عشق. من هر انساني را به‌صورت يك امكان بالقوه می‌بینم. چيزي كه هنوز كامل نشده است، ولي بايد كامل شود و تا زمانی که به كمال نرسد، خوشنودي و آرامشي در كار نخواهد بود. تنها زمانی که به شكوفايي برسيد، هدفي كه براي آن به دنیا آمده‌اید، ‌محقق خواهد شد. تنها در این صورت، اين آرزوي بزرگ شما برآورده می‌شود و از آن به بعد، شادي و سروري را می‌چشید كه قبلاً از آن بی‌خبر بوده‌اید.!!!!

🌿🧘🔮🧘🌿

#عشق_بالقوه #کمال #آرامش #سرور_معنوی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🧘🔮🧘🌿

🎆 بدون کمک (مراقبه)
بشر نمی تواند به سطح کمال
و فرشته بودن خویش دست یابد.
بدون کمک مراقبه فرد نمی تواند
خود را از بند ذهنیات آزاد کند و به
رهایی از فناپذیری یا جاودانگی
دست یابد......
مراقبه نردبان اسرارآمیزی است،
که فرد را از زمین به بهشت،
از اشتباه به حقیقت،
از تاریکی به روشنایی،
از درد به سرور،
از بی قراری به صلح و آرامش،
از جهالت به دانش
و از فنا به زوال ناپذیری می رساند...

🌿🧘🔮🧘🌿

#مراقبه #کمال_معنوی #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot