🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🎆 پرانای سفید 🎆✨✨
پرانای هوا ، پرانای خورشید و پرانای زمین همه از پرانای سفید ساخته شده است. پرانای هوا و زمین به اسم حباب های حیات نامیده می شوند. چون اگر به آن ها نگاه کنی حباب های نورانی کوچکی دیده می شود. اندازه حباب های حیات متفاوت است. حباب های حیات زمین در زمین نفوذ کرده اند و تا فاصله چند اینچ از زمین امتداد یافته اند این حباب ها بزرگتر از حباب های هوا هستند همچنین متراکم تر. قبل از غروب خورشید حباب های هوا را می توانی ببینی.
پرانا های رنگی :
چاکراها حباب های حیات را که معمولا سفیدند جذب کرده هضم می کند و به اجزای تشکیل دهنده آن تجزیه می کند. وقتی پرانای سفید هضم می شود شش نوع پرانا های رنگی با رنگ های رنگین کمان تولید می کند. مقدار زیادی از پراناهای هوا به وسیله چاکرای پشت و جلوی طحال جذب می شود. پرانای زمین توسط کف پا جذب می شود و سپس به چاکرای قاعده ای می رود. ( چاکرای اول ) بخشی از پرانای زمین به سمت بالای نخاع و چاکرا های دیگر هدایت می شود و بیشتر قسمت آن به چاکرای فرعی میان دو راه و سپس به چاکرای طحال هدایت می شود. تمامی این اعمال به صورت خودکار و در سطح ناخود آگاه اتفاق می افتد.
پرانای سفید تشکیل شده از پرانای قرمز ، نارنجی ، زرد ، سبز ، آبی و بنفش.
"موکتی"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#پرانا #پرانای_سفید #پرانای_رنگی #چاکرا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 پرانای سفید 🎆✨✨
پرانای هوا ، پرانای خورشید و پرانای زمین همه از پرانای سفید ساخته شده است. پرانای هوا و زمین به اسم حباب های حیات نامیده می شوند. چون اگر به آن ها نگاه کنی حباب های نورانی کوچکی دیده می شود. اندازه حباب های حیات متفاوت است. حباب های حیات زمین در زمین نفوذ کرده اند و تا فاصله چند اینچ از زمین امتداد یافته اند این حباب ها بزرگتر از حباب های هوا هستند همچنین متراکم تر. قبل از غروب خورشید حباب های هوا را می توانی ببینی.
پرانا های رنگی :
چاکراها حباب های حیات را که معمولا سفیدند جذب کرده هضم می کند و به اجزای تشکیل دهنده آن تجزیه می کند. وقتی پرانای سفید هضم می شود شش نوع پرانا های رنگی با رنگ های رنگین کمان تولید می کند. مقدار زیادی از پراناهای هوا به وسیله چاکرای پشت و جلوی طحال جذب می شود. پرانای زمین توسط کف پا جذب می شود و سپس به چاکرای قاعده ای می رود. ( چاکرای اول ) بخشی از پرانای زمین به سمت بالای نخاع و چاکرا های دیگر هدایت می شود و بیشتر قسمت آن به چاکرای فرعی میان دو راه و سپس به چاکرای طحال هدایت می شود. تمامی این اعمال به صورت خودکار و در سطح ناخود آگاه اتفاق می افتد.
پرانای سفید تشکیل شده از پرانای قرمز ، نارنجی ، زرد ، سبز ، آبی و بنفش.
"موکتی"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#پرانا #پرانای_سفید #پرانای_رنگی #چاکرا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨💗 عشق از دید کودکان 💗✨✨
❣️ تعدادى از متخصصان این پرسش را از گروهى از بچه هاى ٤ تا ٨ ساله پرسیدند که:
💖 «عشق یعنى چه؟»
پاسخ هایى که دریافت شد عمیق تر و جامع تر از حدّ تصوّر هر کس بود. در اینجا بعضى از این پاسخ را براى شما می آوریم:
🌹هنگامى که مادربزرگم آرتروز گرفت دیگر نمی توانست دولا شود و ناخن هاى پایش را لاک بزند. بنابراین، پدربزرگم همیشه این کار را براى او می کرد، حتى وقتى دست هاى خودش هم آرتروز گرفت. این یعنى عشق. (ربکا، ٨ ساله)
🌹وقتى یک نفر عاشق شما باشد، جورى که اسمتان را صدا می کند متفاوت است. شما می دانید که اسمتان در دهن او در جاى امنى قرار دارد. (بیلى، ٤ ساله)
🌹عشق هنگامى است که یک دختر به صورتش عطر می زند و یک پسر به صورتش ادکلن می زند و با هم بیرون می روند و همدیگر را بو می کنند. (کارل، ٥ ساله)
🌹عشق هنگامى است که شما براى غذا خوردن به رستوران می روید و بیشتر سیب زمینى سرخ کرده هایتان را به یک نفر می دهید، بدون آن که او را وادار کنید تا او هم مال خودش را به شما بدهد. (کریس، ٦ ساله)
🌹عشق هنگامى است که مامانم براى پدرم قهوه درست می کند و قبل از آن که جلوى او بگذارد آن را می چشد تا مطمئن شود که مزه اش خوب است. (دنى، ٧ ساله)
🌹عشق هنگامى است که دو نفر همیشه همدیگر را می بوسند و وقتى از بوسیدن خسته شدند هنوز می خواهند در کنار هم باشند و با هم بیشتر حرف بزنند. مامان و باباى من اینجورى هستند. (امیلى، ٨ ساله)
🌹اگر می خواهید یاد بگیرید که چه جورى عشق بورزید، باید از دوستى که ازش بدتان می آید شروع کنید. (نیکا، ٦ ساله)
✨(ما به چند میلیون نیکاى دیگر در این سیاره نیاز داریم)
🌹عشق هنگامى است که به یک نفر بگویید از پیراهنش خوشتان می آید و بعد از آن او هر روز آن پیراهن را بپوشد. (نوئل، ٧ ساله)
🌹عشق شبیه یک پیرزن کوچولو و یک پیرمرد کوچولو است که پس از سالهاى طولانى هنوز همدیگر را دوست دارند. (تامى، ٦ ساله)
🌹عشق هنگامى است که مامان بهترین تکه مرغ را به بابا می دهد. (الین، ٥ ساله)
🌹هنگامى که شما عاشق یک نفر باشید، مژه هایتان بالا و پائین می رود و ستاره هاى کوچک از بین آنها خارج می شود. (کارن، ٧ ساله)
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#عشق_از_دیدگاه_کودکان #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨💗 عشق از دید کودکان 💗✨✨
❣️ تعدادى از متخصصان این پرسش را از گروهى از بچه هاى ٤ تا ٨ ساله پرسیدند که:
💖 «عشق یعنى چه؟»
پاسخ هایى که دریافت شد عمیق تر و جامع تر از حدّ تصوّر هر کس بود. در اینجا بعضى از این پاسخ را براى شما می آوریم:
🌹هنگامى که مادربزرگم آرتروز گرفت دیگر نمی توانست دولا شود و ناخن هاى پایش را لاک بزند. بنابراین، پدربزرگم همیشه این کار را براى او می کرد، حتى وقتى دست هاى خودش هم آرتروز گرفت. این یعنى عشق. (ربکا، ٨ ساله)
🌹وقتى یک نفر عاشق شما باشد، جورى که اسمتان را صدا می کند متفاوت است. شما می دانید که اسمتان در دهن او در جاى امنى قرار دارد. (بیلى، ٤ ساله)
🌹عشق هنگامى است که یک دختر به صورتش عطر می زند و یک پسر به صورتش ادکلن می زند و با هم بیرون می روند و همدیگر را بو می کنند. (کارل، ٥ ساله)
🌹عشق هنگامى است که شما براى غذا خوردن به رستوران می روید و بیشتر سیب زمینى سرخ کرده هایتان را به یک نفر می دهید، بدون آن که او را وادار کنید تا او هم مال خودش را به شما بدهد. (کریس، ٦ ساله)
🌹عشق هنگامى است که مامانم براى پدرم قهوه درست می کند و قبل از آن که جلوى او بگذارد آن را می چشد تا مطمئن شود که مزه اش خوب است. (دنى، ٧ ساله)
🌹عشق هنگامى است که دو نفر همیشه همدیگر را می بوسند و وقتى از بوسیدن خسته شدند هنوز می خواهند در کنار هم باشند و با هم بیشتر حرف بزنند. مامان و باباى من اینجورى هستند. (امیلى، ٨ ساله)
🌹اگر می خواهید یاد بگیرید که چه جورى عشق بورزید، باید از دوستى که ازش بدتان می آید شروع کنید. (نیکا، ٦ ساله)
✨(ما به چند میلیون نیکاى دیگر در این سیاره نیاز داریم)
🌹عشق هنگامى است که به یک نفر بگویید از پیراهنش خوشتان می آید و بعد از آن او هر روز آن پیراهن را بپوشد. (نوئل، ٧ ساله)
🌹عشق شبیه یک پیرزن کوچولو و یک پیرمرد کوچولو است که پس از سالهاى طولانى هنوز همدیگر را دوست دارند. (تامى، ٦ ساله)
🌹عشق هنگامى است که مامان بهترین تکه مرغ را به بابا می دهد. (الین، ٥ ساله)
🌹هنگامى که شما عاشق یک نفر باشید، مژه هایتان بالا و پائین می رود و ستاره هاى کوچک از بین آنها خارج می شود. (کارن، ٧ ساله)
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#عشق_از_دیدگاه_کودکان #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨💗 عشق از دید کودکان 💗✨✨
❣️قسمت دوم؛
🌹شما نباید به یک نفر بگویید که عاشقش هستید مگر وقتى که واقعاً منظورتان همین باشد. اما اگر واقعاً منظورتان این است باید آن را زیاد بگویید. مردم معمولاً فراموش میکنند. (جسیکا، ٨ ساله)
🌹و سرانجام… برنده ما یک پسر چهارساله بود که پیرمرد همسایه شان به تازگى همسرش را از دست داده بود. پسرک وقتى گریه کردن پیرمرد را دید، به حیاط خانه آنها رفت و از زانوى او بالا رفت و همانجا نشست. وقتى مادرش پرسید به مرد همسایه چه گفتی؟
❣️پسرک گفت: "هیچى، فقط کمکش کردم که گریه کند...
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#عشق_از_دیدگاه_کودکان #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨💗 عشق از دید کودکان 💗✨✨
❣️قسمت دوم؛
🌹شما نباید به یک نفر بگویید که عاشقش هستید مگر وقتى که واقعاً منظورتان همین باشد. اما اگر واقعاً منظورتان این است باید آن را زیاد بگویید. مردم معمولاً فراموش میکنند. (جسیکا، ٨ ساله)
🌹و سرانجام… برنده ما یک پسر چهارساله بود که پیرمرد همسایه شان به تازگى همسرش را از دست داده بود. پسرک وقتى گریه کردن پیرمرد را دید، به حیاط خانه آنها رفت و از زانوى او بالا رفت و همانجا نشست. وقتى مادرش پرسید به مرد همسایه چه گفتی؟
❣️پسرک گفت: "هیچى، فقط کمکش کردم که گریه کند...
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#عشق_از_دیدگاه_کودکان #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨💖 عشق چیست؟ 💖✨✨
❣️از استاد دینی پرسیدند عشق چیست؟!
گفت: حرام است.
❣️از استاد هندسه پرسیدند عشق چیست؟
گفت: نقطه ای که حول نقطه ی قلب جوان می گردد.
❣️از استاد تاریخ پرسیدند عشق چیست؟
گفت: سقوط سلسله ی قلب جوان.
❣️از استاد زبان پرسیدند عشق چیست؟
گفت: همپای love است.
❣️از استاد ادبیات پرسیدند عشق چیست؟
گفت : محبت الهیات است.
❣️از استاد علوم پرسیدند عشق چیست؟
گفت : عشق تنها عنصری هست که بدون اکسیژن می سوزد.
❣️از استاد ریاضی پرسیدند عشق چیست؟
گفت : عشق تنها عددی هست که هرگز تنها نیست.
❣️از استاد فیزیک پرسیدند عشق چیست؟
گفت :عشق تنها آدم رباتی هست که قلب را به سوی خود می کشد.
❣️از استاد انشا پرسیدند عشق چیست؟
گفت :عشق تنها موضوعی است که می توان توصیفش کرد.
❣️از استاد قرآن پرسیدند عشق چیست؟
گفت :عشق تنها آیه ای است که در هیچ سوره ای وجود ندارد .
❣️از استاد ورزش پرسیدند عشق چیست؟
گفت :عشق تنها توپی هست که هرگز اوت نمی شود.
❣️از استاد زبان فارسی پرسیدند عشق چیست؟
گفت : عشق تنها کلمه ای است که ماضی و مضارع ندارد.
❣️از استاد زیست پرسیدند عشق چیست؟
گفت : عشق تنها میکروبی است که از راه چشم وارد می شود.
❣️از استاد شیمی پرسیدند عشق چیست؟
گفت :عشق تنها اسیدی است که درون قلب اثر می گذارد.
❣️از خود عشق پرسیدند عشق چیست؟
💗گفت: فقط یک نگاه و عمری سوختن و شعله ور بودن و ........💗
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#عشق_چيست #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨💖 عشق چیست؟ 💖✨✨
❣️از استاد دینی پرسیدند عشق چیست؟!
گفت: حرام است.
❣️از استاد هندسه پرسیدند عشق چیست؟
گفت: نقطه ای که حول نقطه ی قلب جوان می گردد.
❣️از استاد تاریخ پرسیدند عشق چیست؟
گفت: سقوط سلسله ی قلب جوان.
❣️از استاد زبان پرسیدند عشق چیست؟
گفت: همپای love است.
❣️از استاد ادبیات پرسیدند عشق چیست؟
گفت : محبت الهیات است.
❣️از استاد علوم پرسیدند عشق چیست؟
گفت : عشق تنها عنصری هست که بدون اکسیژن می سوزد.
❣️از استاد ریاضی پرسیدند عشق چیست؟
گفت : عشق تنها عددی هست که هرگز تنها نیست.
❣️از استاد فیزیک پرسیدند عشق چیست؟
گفت :عشق تنها آدم رباتی هست که قلب را به سوی خود می کشد.
❣️از استاد انشا پرسیدند عشق چیست؟
گفت :عشق تنها موضوعی است که می توان توصیفش کرد.
❣️از استاد قرآن پرسیدند عشق چیست؟
گفت :عشق تنها آیه ای است که در هیچ سوره ای وجود ندارد .
❣️از استاد ورزش پرسیدند عشق چیست؟
گفت :عشق تنها توپی هست که هرگز اوت نمی شود.
❣️از استاد زبان فارسی پرسیدند عشق چیست؟
گفت : عشق تنها کلمه ای است که ماضی و مضارع ندارد.
❣️از استاد زیست پرسیدند عشق چیست؟
گفت : عشق تنها میکروبی است که از راه چشم وارد می شود.
❣️از استاد شیمی پرسیدند عشق چیست؟
گفت :عشق تنها اسیدی است که درون قلب اثر می گذارد.
❣️از خود عشق پرسیدند عشق چیست؟
💗گفت: فقط یک نگاه و عمری سوختن و شعله ور بودن و ........💗
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#عشق_چيست #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
🎆 ذهن مراقبه گر از جنس سکوت است و این سکوت از نوعی نیست که بتوان از طریق فکر به آن اندیشه کرد. این سکوت زمانی است که فکر ( تمام واژه ها و تصورات ) کسی که مدیتیشن انجام می دهد به فرکانس یکنواختی برسد.( ثبات)
در همه چیز خدا را دیدن یعنی در همه جا همه را یکی دیدن است.
این سکوت می تواند در میان میلیون ها اصوات و حرکات جریان داشته باشد. این سکوت وقتی است که فکر بکلی متوقف می شود.
مدیتیشن نه پایانی دارد و نه آغازی. کل زندگی مدیتیشن است. در مدیتیشن غیر فعال نتایج تجربیات مدیتیشن فعال را خواهی دید. مدیتیشن این است که بفهمیم آیا می توانیم با تمام اندیشمندی و چالاکی که از مغز خود سراغ داریم آن را به سکوت دعوت کنیم ؟
بایستی یاد بگیریم که سکوت و آرامش با یکدیگر در ارتباطند. سکوت بیکران از ذهن بیکران که در آن مرکزی نیست ، سرچشمه می گیرد.
اگر مسیر تکاملی را به دایره تشبیه کنیم ظاهر قضیه این است که باید تمام دایره را دور بزنی در حالی که خدای تو در کنارت هست و فقط کافی است که برگردی به خدای خود نگاه کنی. یک عشق خالص به خدا می تواند جهشی ایجاد کند و تو را از این دایره نجات دهد. بدون استاد مجنون وار به دور این دایره می گردی و راهی به مرکز نداری . اگر او را پیدا کنی خودت دایره و عاشق و معشوق و مرکز و همه چیز می شوی و آن موقع می فهمی همه چیز در خودت پیدا می شود.
مدیتیشن کار سختی است. چرا؟ بایستی یاد بگیری که عالیترین شکل نظم را در خودت بوجود بیاوری.
مدیتیشن تقلید نیست بلکه انضباطی است که از آگاهی و بیداری مداوم سرچشمه می گیرد. مدیتیشن حرکتی آگاهانه همراه با زندگی روزانه است نه لحظه ای سکوت در انزوا .
داشتن یک زندگی ساده به معنای درست پیروی کردن از اخلاق اجتماعی نیست بلکه رهایی از حسادت و کینه ها و نفرتهاست .
رها شدن از کینه ها با اراده نمی شود. هر کاری را بخواهی به زور انجام دهی بدتر می شود. زمانی که آگاهی رشد می کند ، زمانی که به همه محبت کنی....
آن محبت بدست خداوند خواهد رسید!!!!
"موکتی"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#مدیتیشن #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 ذهن مراقبه گر از جنس سکوت است و این سکوت از نوعی نیست که بتوان از طریق فکر به آن اندیشه کرد. این سکوت زمانی است که فکر ( تمام واژه ها و تصورات ) کسی که مدیتیشن انجام می دهد به فرکانس یکنواختی برسد.( ثبات)
در همه چیز خدا را دیدن یعنی در همه جا همه را یکی دیدن است.
این سکوت می تواند در میان میلیون ها اصوات و حرکات جریان داشته باشد. این سکوت وقتی است که فکر بکلی متوقف می شود.
مدیتیشن نه پایانی دارد و نه آغازی. کل زندگی مدیتیشن است. در مدیتیشن غیر فعال نتایج تجربیات مدیتیشن فعال را خواهی دید. مدیتیشن این است که بفهمیم آیا می توانیم با تمام اندیشمندی و چالاکی که از مغز خود سراغ داریم آن را به سکوت دعوت کنیم ؟
بایستی یاد بگیریم که سکوت و آرامش با یکدیگر در ارتباطند. سکوت بیکران از ذهن بیکران که در آن مرکزی نیست ، سرچشمه می گیرد.
اگر مسیر تکاملی را به دایره تشبیه کنیم ظاهر قضیه این است که باید تمام دایره را دور بزنی در حالی که خدای تو در کنارت هست و فقط کافی است که برگردی به خدای خود نگاه کنی. یک عشق خالص به خدا می تواند جهشی ایجاد کند و تو را از این دایره نجات دهد. بدون استاد مجنون وار به دور این دایره می گردی و راهی به مرکز نداری . اگر او را پیدا کنی خودت دایره و عاشق و معشوق و مرکز و همه چیز می شوی و آن موقع می فهمی همه چیز در خودت پیدا می شود.
مدیتیشن کار سختی است. چرا؟ بایستی یاد بگیری که عالیترین شکل نظم را در خودت بوجود بیاوری.
مدیتیشن تقلید نیست بلکه انضباطی است که از آگاهی و بیداری مداوم سرچشمه می گیرد. مدیتیشن حرکتی آگاهانه همراه با زندگی روزانه است نه لحظه ای سکوت در انزوا .
داشتن یک زندگی ساده به معنای درست پیروی کردن از اخلاق اجتماعی نیست بلکه رهایی از حسادت و کینه ها و نفرتهاست .
رها شدن از کینه ها با اراده نمی شود. هر کاری را بخواهی به زور انجام دهی بدتر می شود. زمانی که آگاهی رشد می کند ، زمانی که به همه محبت کنی....
آن محبت بدست خداوند خواهد رسید!!!!
"موکتی"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#مدیتیشن #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🎆 آیا تو رویاهای شبانه خود را فراموش می کنی ؟ 🎆✨✨
چرا بعضی ها هر روز صبح با خاطره ای از رویای شب پیش از خواب بر می خیزند در حالی که دیگری اظهار می کند که سالی یکبار هم حتی خواب نمی بیند. تفاوتی که ظاهرا بین فعالیت رویا در افراد مختلف وجود دارد باید در رابطه با یادآوری آنان از رویا باشد تا کثرت و زیادی و یا کمی مقاطع رویا بینی. کسانی که کمتر از یکبار رویا می بینند نافراخوانان نامیده میشوند یعنی کسانی که قادر به فراخوانی نیستند و دیگران را فرا خوانان نامیده اند.
فراموش کردن رویاها و شخصیت فرد :
تفاوت بین این دو دسته بیشتر مبتنی بر شاخص های روانی افراد است تا عمق خواب و یا نحوه بیدار شدن آنها.
عامل اصلی در فراخوانی رویا بیدار شدن اتفاقی رویابین در هنگام وقوع رویاست چه در خلال خواب شب و چه درست پیش از بیدار شدن. معمولا بیشتر افراد در طول یک خواب شبانه بیدار نمی شوند یعنی بیشتر رویاهای آنها فرصت نفوذ به وضعیت آگاهی بیداری را پیدا نمی کند و به همین دلیل به خاطر آورده نمی شود. ضمیر نا خود آگاه 9 برابر خود آگاه است.
تنها راه تسلط بر وضعیت خواب و رویا با کمک استاد معنوی و از طریق رهنمود های استاد معنوی میسر می شود.
مطمئن باش در وضعیت رویا هیچگاه تنها نیستی. از طریق استاد خود به جایی هدایت می شوی که آن وضعیت اکشار می گویند. ( آگاهی که مربوط به دنیا های برتر می شود ) بین وضعیت رویا و وضعیت بیداری همیشه ارتباطی وجود دارد. رویا از قماشی تشکیل شده است که در خلال وضعیت بیداری برداشت شده اند. بسیاری از اوقات رویاها بخشی از خاطرات ناخودآگاهند که نیاز به دقت دارند که درک شوند زیرا تعبیرات سطحی در اکثر موارد گمراه کننده اند. هر کسی که در حیطه رویاها آموزش لازم را دیده باشد می تواند رویاهای آگاهانه داشته باشد چون در صورتی که بتواند در خلال رویا از روند وقایع هوشیاری حاصل کند قادر خواهد بود بفهمد که وضعیت بیداری درست مثل وضعیت رویاست. با فهم این موضوع می توانیم تغییرات لازم در تمامی زندگی ایجاد کنیم.
با توسعه هوشیاری در رویاهای خود قادر خواهی شد هر تغییری را که میل داشته باشی ایجاد کنی. به همین منوال هنگامی که آگاهانه در حال رویابینی باشی و شبحی وحشتناک در رویا ظاهر شود. اگر این واقعیت را بدانی که آن شبح به تو ضرر نخواهد رساند مگر اینکه تو به آن اجازه بدهی کنترل وضعیت عاطفی تو به آسانی میسر خواهد شد.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب #رویا #متافیزیک #فراروانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 آیا تو رویاهای شبانه خود را فراموش می کنی ؟ 🎆✨✨
چرا بعضی ها هر روز صبح با خاطره ای از رویای شب پیش از خواب بر می خیزند در حالی که دیگری اظهار می کند که سالی یکبار هم حتی خواب نمی بیند. تفاوتی که ظاهرا بین فعالیت رویا در افراد مختلف وجود دارد باید در رابطه با یادآوری آنان از رویا باشد تا کثرت و زیادی و یا کمی مقاطع رویا بینی. کسانی که کمتر از یکبار رویا می بینند نافراخوانان نامیده میشوند یعنی کسانی که قادر به فراخوانی نیستند و دیگران را فرا خوانان نامیده اند.
فراموش کردن رویاها و شخصیت فرد :
تفاوت بین این دو دسته بیشتر مبتنی بر شاخص های روانی افراد است تا عمق خواب و یا نحوه بیدار شدن آنها.
عامل اصلی در فراخوانی رویا بیدار شدن اتفاقی رویابین در هنگام وقوع رویاست چه در خلال خواب شب و چه درست پیش از بیدار شدن. معمولا بیشتر افراد در طول یک خواب شبانه بیدار نمی شوند یعنی بیشتر رویاهای آنها فرصت نفوذ به وضعیت آگاهی بیداری را پیدا نمی کند و به همین دلیل به خاطر آورده نمی شود. ضمیر نا خود آگاه 9 برابر خود آگاه است.
تنها راه تسلط بر وضعیت خواب و رویا با کمک استاد معنوی و از طریق رهنمود های استاد معنوی میسر می شود.
مطمئن باش در وضعیت رویا هیچگاه تنها نیستی. از طریق استاد خود به جایی هدایت می شوی که آن وضعیت اکشار می گویند. ( آگاهی که مربوط به دنیا های برتر می شود ) بین وضعیت رویا و وضعیت بیداری همیشه ارتباطی وجود دارد. رویا از قماشی تشکیل شده است که در خلال وضعیت بیداری برداشت شده اند. بسیاری از اوقات رویاها بخشی از خاطرات ناخودآگاهند که نیاز به دقت دارند که درک شوند زیرا تعبیرات سطحی در اکثر موارد گمراه کننده اند. هر کسی که در حیطه رویاها آموزش لازم را دیده باشد می تواند رویاهای آگاهانه داشته باشد چون در صورتی که بتواند در خلال رویا از روند وقایع هوشیاری حاصل کند قادر خواهد بود بفهمد که وضعیت بیداری درست مثل وضعیت رویاست. با فهم این موضوع می توانیم تغییرات لازم در تمامی زندگی ایجاد کنیم.
با توسعه هوشیاری در رویاهای خود قادر خواهی شد هر تغییری را که میل داشته باشی ایجاد کنی. به همین منوال هنگامی که آگاهانه در حال رویابینی باشی و شبحی وحشتناک در رویا ظاهر شود. اگر این واقعیت را بدانی که آن شبح به تو ضرر نخواهد رساند مگر اینکه تو به آن اجازه بدهی کنترل وضعیت عاطفی تو به آسانی میسر خواهد شد.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب #رویا #متافیزیک #فراروانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🎆 آیا تو رویاهای شبانه خود را فراموش می کنی ؟ 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:
یک قانون مشترک در همه رویاها وجود دارد که با نترسیدن از ماوقع ( آنچه که اتفاق می افتد ) می توان کنترل رویا را به دست گرفت. اگر بتوانی در حالت رویا آگاهی داشته باشی که در حال رویابینی هستی دیگر لازم نیست با تصاویر منفی بجنگی و یا کوشش کنی بر آنها غلبه کنی و بدانی که هیچ تهدیدی متوجه تو نخواهد بود. بایستی بدانی که تصاویر رویا نمی تواند به هیچکس صدمه بزند با خودآگاهی از وضعیت رویا ترس و وحشت را در خواب می توانی کنار بگذاری.
این باور را با خود به رختخواب ببر که رویا نیز مثل بیداری چیزی جز یک توهم نیست. یکی از راه هایی که می تواند به تو کمک کند که رویاهای خود را به یاد آوری ، این است که بعد از بیدار شدن از خواب چشمهایت را باز نکنی. اندکی با چشم های بسته دراز بکش و بگذار تاثیر تصویری رویا دوباره به ذهنت برگرد. اگر متوجه شدی واقعه ای وجود دارد که به یادت نمی آید به کسانی که به تو از دیگران نزدیک تر هستند فکر کن کسانی که از صمیم قلب به آنها عشق می ورزی. این باعث انگیزش فراخوانی سریعتر می شود. اگر بتوانی تقریبا همه محتوای رویاهای شبانه خود را به خاطر آوری قادر خواهی بود همه آنها را در زندگی روزمره به کار گیری.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب #رویا #متافیزیک #فراروانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 آیا تو رویاهای شبانه خود را فراموش می کنی ؟ 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:
یک قانون مشترک در همه رویاها وجود دارد که با نترسیدن از ماوقع ( آنچه که اتفاق می افتد ) می توان کنترل رویا را به دست گرفت. اگر بتوانی در حالت رویا آگاهی داشته باشی که در حال رویابینی هستی دیگر لازم نیست با تصاویر منفی بجنگی و یا کوشش کنی بر آنها غلبه کنی و بدانی که هیچ تهدیدی متوجه تو نخواهد بود. بایستی بدانی که تصاویر رویا نمی تواند به هیچکس صدمه بزند با خودآگاهی از وضعیت رویا ترس و وحشت را در خواب می توانی کنار بگذاری.
این باور را با خود به رختخواب ببر که رویا نیز مثل بیداری چیزی جز یک توهم نیست. یکی از راه هایی که می تواند به تو کمک کند که رویاهای خود را به یاد آوری ، این است که بعد از بیدار شدن از خواب چشمهایت را باز نکنی. اندکی با چشم های بسته دراز بکش و بگذار تاثیر تصویری رویا دوباره به ذهنت برگرد. اگر متوجه شدی واقعه ای وجود دارد که به یادت نمی آید به کسانی که به تو از دیگران نزدیک تر هستند فکر کن کسانی که از صمیم قلب به آنها عشق می ورزی. این باعث انگیزش فراخوانی سریعتر می شود. اگر بتوانی تقریبا همه محتوای رویاهای شبانه خود را به خاطر آوری قادر خواهی بود همه آنها را در زندگی روزمره به کار گیری.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب #رویا #متافیزیک #فراروانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
🎆چهار نوع رویا وجود دارد :
1- رویای انعکاسی : یعنی اینکه ماحصل عملی که در زندگی روزانه خود انجام داده ای از طریق انعکاس از ذهن تو تاثیری مستقیم در خواب تو خواهد گذاشت.
2- رویای علی : رویایی است که به زندگی ها و کارما ی آنهای تعلق دارد.
3- رویای خاطره ای همان خاطره ای است که ماحصل تجربیات تو بوده و بر حسب ضرورت تاکیدی بر آن خاطره شده است.
4- رویای معنوی : رویاهایی است که در آن همه چیز به صورت معنوی حضور دارد و در جهان های بالاتر تجربه می شود که در افزایش معنویت تو تاثیر مستقیم دارد و رویای معنوی گفته می شود.
پس کنترل خواب و رویا موجب رهایی از بند توهمات و در آخر نزدیک تر شدن به خدا خواهد شد. خوابیدن تنها فقط به خاطر بقاء نیست . اکثر ما بیش از حد می خوابیم و خوابیدن ما به میزان عادت ماست. ( همه ما برای فرار از دنیا می خوابیم)
رویاهای بیداری چیست ؟
وضعیت رویای بیداری وضعیتی فارغ از ذهن است که در شکل خلسه سبک تجربه می شود. در این وضعیت همه موانع کنار می رود و کالبد لطیف آدمی آزاد می شود تا بار سنگین واقعیت را به زمین بگذارد. در این وضعیت کالبد اثیری از جسم فیزیکی جدا شده و در طبقات اثیری و بالاتر سیر می کند. روح می تواند به طبقات خالص و مثبت که در آنها کالبدی بر تن ندارد وارد شود و دانش الهی را دریافت کند. وضعیت بی ذهنی کمابیش مثل هیپنوتیزم است چرا که فرد در اکثر موارد از این که در اطرافش چه می گذرد بی خبر است. این حالتی آنچنان ظریف است که هنگام حضور در کالبد اثیری بایستی بسیار مراقب افکار خود باشید.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#رویا #رویاهای_بیداری #کالبد_اثیری #فراروانشناسی #منافیزیک #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆چهار نوع رویا وجود دارد :
1- رویای انعکاسی : یعنی اینکه ماحصل عملی که در زندگی روزانه خود انجام داده ای از طریق انعکاس از ذهن تو تاثیری مستقیم در خواب تو خواهد گذاشت.
2- رویای علی : رویایی است که به زندگی ها و کارما ی آنهای تعلق دارد.
3- رویای خاطره ای همان خاطره ای است که ماحصل تجربیات تو بوده و بر حسب ضرورت تاکیدی بر آن خاطره شده است.
4- رویای معنوی : رویاهایی است که در آن همه چیز به صورت معنوی حضور دارد و در جهان های بالاتر تجربه می شود که در افزایش معنویت تو تاثیر مستقیم دارد و رویای معنوی گفته می شود.
پس کنترل خواب و رویا موجب رهایی از بند توهمات و در آخر نزدیک تر شدن به خدا خواهد شد. خوابیدن تنها فقط به خاطر بقاء نیست . اکثر ما بیش از حد می خوابیم و خوابیدن ما به میزان عادت ماست. ( همه ما برای فرار از دنیا می خوابیم)
رویاهای بیداری چیست ؟
وضعیت رویای بیداری وضعیتی فارغ از ذهن است که در شکل خلسه سبک تجربه می شود. در این وضعیت همه موانع کنار می رود و کالبد لطیف آدمی آزاد می شود تا بار سنگین واقعیت را به زمین بگذارد. در این وضعیت کالبد اثیری از جسم فیزیکی جدا شده و در طبقات اثیری و بالاتر سیر می کند. روح می تواند به طبقات خالص و مثبت که در آنها کالبدی بر تن ندارد وارد شود و دانش الهی را دریافت کند. وضعیت بی ذهنی کمابیش مثل هیپنوتیزم است چرا که فرد در اکثر موارد از این که در اطرافش چه می گذرد بی خبر است. این حالتی آنچنان ظریف است که هنگام حضور در کالبد اثیری بایستی بسیار مراقب افکار خود باشید.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#رویا #رویاهای_بیداری #کالبد_اثیری #فراروانشناسی #منافیزیک #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
آدمهای منفی،
به پیچ و خم جاده می اندیشند ؛
و آدمهای مثبت
به زیبایی های آن . . .
هر دو به مقصد می رسند ؛
اما یکی با حسرت
و دیگری با لذت . . .
#منفی_اندیشی #مثبت_اندیشی #مقصد #حسرت #لذت #پیچ_و_خم_جاده #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
به پیچ و خم جاده می اندیشند ؛
و آدمهای مثبت
به زیبایی های آن . . .
هر دو به مقصد می رسند ؛
اما یکی با حسرت
و دیگری با لذت . . .
#منفی_اندیشی #مثبت_اندیشی #مقصد #حسرت #لذت #پیچ_و_خم_جاده #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
فرق من و زندانبانم را میدانی؟
زمانیکه پنجره ی
کوچک سلولم را باز میکند،
او تاریکی و غم را می بیند
و من روشنایی و امید را.
دید شما بسیار مهم است!
زیبا بنگرید...
"نلسون ماندلا"
#سخن_بزرگان #نلسون_ماندلا #زندان_و_زندانبان #تاریکی_و_غم #روشنایی_و_امید #زیبا_نگریستن #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
زمانیکه پنجره ی
کوچک سلولم را باز میکند،
او تاریکی و غم را می بیند
و من روشنایی و امید را.
دید شما بسیار مهم است!
زیبا بنگرید...
"نلسون ماندلا"
#سخن_بزرگان #نلسون_ماندلا #زندان_و_زندانبان #تاریکی_و_غم #روشنایی_و_امید #زیبا_نگریستن #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🎆 آیا همه ما خواب‌های رنگی می‌بینیم؟ 🎆✨✨
معنا و مفهوم رنگ‌ها در خواب چیست؟
رنگ‌ها در خواب از راه‌های مختلفی ظهور میکنند در تصویری که تمام یا قسمتی از آن رنگی است در شکل‌ها با محیط‌های رنگی به شکل یاد اوری یک منظره در رنگ‌های طبیعی (چمن سبز، آسمان آبی، درختان سبز و قهوه‌ای و. .) برخی افراد هم خواب‌های سیاه و سفید و یا خاکستری می‌بینند.
یاداوری خواب‌ها به شکل سیاه و سفید و خاکستری معنی و مفهوم خاصی است که بیشتر خواب‌های ما رنگی هستند دلیل اینکه خیلی از افراد می‌گویند به خاطر فرایند یادآوری خواب است ما فقط رویاهای را به یاد می‌آوریم که ۲۵/. از خواب‌ها را هنگام شب اشغال کرده‌اند.
رنگ هم مثل تصاویری که در خواب می‌بینیم محل و نماد چیزی است.
برای بیشتر معنا بخشیدن به تصاویری که در خواب می‌بینیم رنگ‌ها با تصاویر ترکیب میشوند تا موضوع عاطفی را عمیق‌تر و بیشتر بیان کنند رنگ‌ها که در خواب ظاهر میشوند احساسات و عواطف را که توسط آن رنگ‌ها بیان می‌شود با خود به همراه دارد.
⚪️سفید معمولا به خلوص و پاکی ارتباط دارد این رنگ نماد داشتن امید برای بدست آوردن این صفات است، سفید روشن مربوط به آینده و پیش‌بینی آینده مربوط می‌باشد
🔆زرد در خواب نشانه عقل و درک و فهم است این رنگ بازتاب نیرو و استعداد ذهنی است و‌کسی که رنگ زرد ببیند ممکن است نیاز به صرف برای افکار منطقی و نوعی چالش ذهنی را داشته باشد
🔶نارنجی رنگی است که با خوش بینی و مثبت نگری همراه است و اغلب نشانه جاه طلبی و تمایلات شخص در خواب است نارنجی شادی بخش و انرژی زاست این رنگ در خواب احتیاج به جوان شدن و نوگرایی در زندگی را مطرح میکند وقتی با ترکیبی نمایش داده شود معمولا نشانه شغل است
🍥صورتی عشق معمولا با رنگ صورتی در خواب نشان داده می‌شود و نماینگر یک عشق رمانتیک باشد اما اغلب نشان عشق به یکی از اعضای خانواده است وقتی در خواب خیلی از چیز‌ها را به رنگ صورتی می‌بینیم ممکن است به معنای اشتیاق به دوست داشتن باشد.
🔴قرمز نماد احساسات تند وشدید، عصبانیت، هیجان شدید آمدن و اشتیاق زیاد است این رنگ ممکن است نشان از انرژی زیاد فرد و نیاز شدید او به مورد توجه بودن و احساسات عمیق داشتن باشد.
⚛️بنفش معمولا یک رنگ شاهانه و سلطنتی و باشکوه است نماد رهبری و نفوذ و قدرت در خواب است و ممکن است نشان حس بالای مسئولیت‌پذیری در فرد باشد.
🔵آبی بسته به میزان تاریکی و روشنی‌اش می‌تواند معانی مختلفی داشته باشد آبی معمولی نشانه حالات روحی فرداست، آبی تیره ممکن است نشانه شوم باشد یا علامت نگرانی و ترس باشد آبی روشن ممکن است نماد امیدواری با سطح بالایی از معنویت در فرد باشد.
❎سبز معمولا نیاز به تعادل و نظم را بیان میکند تکرار این رنگ در خواب ممکن است علامت این باشد که فرد باید بخشنده‌تر و فداکارتر و از خود گذشته‌تر شود و در شرایط خاصی حسادت هم به حساب می‌اید.
⚫️سیاه تیرگی رنگ سیاه اغلب بر معنای منفی دلالت میکند تجسم رنگ سیاه ممکن است نشان از نگرانی و اضطراب، عصبانیت و حس گناه با رنج و خشم داشته باشد کثرت تاریکی در خواب ممکن است علامت افسردگی یا سایر اختلالات روحی باشد.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب_رنگی #رویا #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 آیا همه ما خواب‌های رنگی می‌بینیم؟ 🎆✨✨
معنا و مفهوم رنگ‌ها در خواب چیست؟
رنگ‌ها در خواب از راه‌های مختلفی ظهور میکنند در تصویری که تمام یا قسمتی از آن رنگی است در شکل‌ها با محیط‌های رنگی به شکل یاد اوری یک منظره در رنگ‌های طبیعی (چمن سبز، آسمان آبی، درختان سبز و قهوه‌ای و. .) برخی افراد هم خواب‌های سیاه و سفید و یا خاکستری می‌بینند.
یاداوری خواب‌ها به شکل سیاه و سفید و خاکستری معنی و مفهوم خاصی است که بیشتر خواب‌های ما رنگی هستند دلیل اینکه خیلی از افراد می‌گویند به خاطر فرایند یادآوری خواب است ما فقط رویاهای را به یاد می‌آوریم که ۲۵/. از خواب‌ها را هنگام شب اشغال کرده‌اند.
رنگ هم مثل تصاویری که در خواب می‌بینیم محل و نماد چیزی است.
برای بیشتر معنا بخشیدن به تصاویری که در خواب می‌بینیم رنگ‌ها با تصاویر ترکیب میشوند تا موضوع عاطفی را عمیق‌تر و بیشتر بیان کنند رنگ‌ها که در خواب ظاهر میشوند احساسات و عواطف را که توسط آن رنگ‌ها بیان می‌شود با خود به همراه دارد.
⚪️سفید معمولا به خلوص و پاکی ارتباط دارد این رنگ نماد داشتن امید برای بدست آوردن این صفات است، سفید روشن مربوط به آینده و پیش‌بینی آینده مربوط می‌باشد
🔆زرد در خواب نشانه عقل و درک و فهم است این رنگ بازتاب نیرو و استعداد ذهنی است و‌کسی که رنگ زرد ببیند ممکن است نیاز به صرف برای افکار منطقی و نوعی چالش ذهنی را داشته باشد
🔶نارنجی رنگی است که با خوش بینی و مثبت نگری همراه است و اغلب نشانه جاه طلبی و تمایلات شخص در خواب است نارنجی شادی بخش و انرژی زاست این رنگ در خواب احتیاج به جوان شدن و نوگرایی در زندگی را مطرح میکند وقتی با ترکیبی نمایش داده شود معمولا نشانه شغل است
🍥صورتی عشق معمولا با رنگ صورتی در خواب نشان داده می‌شود و نماینگر یک عشق رمانتیک باشد اما اغلب نشان عشق به یکی از اعضای خانواده است وقتی در خواب خیلی از چیز‌ها را به رنگ صورتی می‌بینیم ممکن است به معنای اشتیاق به دوست داشتن باشد.
🔴قرمز نماد احساسات تند وشدید، عصبانیت، هیجان شدید آمدن و اشتیاق زیاد است این رنگ ممکن است نشان از انرژی زیاد فرد و نیاز شدید او به مورد توجه بودن و احساسات عمیق داشتن باشد.
⚛️بنفش معمولا یک رنگ شاهانه و سلطنتی و باشکوه است نماد رهبری و نفوذ و قدرت در خواب است و ممکن است نشان حس بالای مسئولیت‌پذیری در فرد باشد.
🔵آبی بسته به میزان تاریکی و روشنی‌اش می‌تواند معانی مختلفی داشته باشد آبی معمولی نشانه حالات روحی فرداست، آبی تیره ممکن است نشانه شوم باشد یا علامت نگرانی و ترس باشد آبی روشن ممکن است نماد امیدواری با سطح بالایی از معنویت در فرد باشد.
❎سبز معمولا نیاز به تعادل و نظم را بیان میکند تکرار این رنگ در خواب ممکن است علامت این باشد که فرد باید بخشنده‌تر و فداکارتر و از خود گذشته‌تر شود و در شرایط خاصی حسادت هم به حساب می‌اید.
⚫️سیاه تیرگی رنگ سیاه اغلب بر معنای منفی دلالت میکند تجسم رنگ سیاه ممکن است نشان از نگرانی و اضطراب، عصبانیت و حس گناه با رنج و خشم داشته باشد کثرت تاریکی در خواب ممکن است علامت افسردگی یا سایر اختلالات روحی باشد.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#خواب_رنگی #رویا #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
🎆 ریلکسیشن شبانه برای رهایی از افکار منفی ابتدا لباس راحت بپوشید و در وضعیت ارام بنشینید. مشت راست خود را منقبض کرده تا در آن فشار و درد احساس کنید نفس بکشید و سپس آن را رها کنید و آرام شوید.
🔆سعی کنید میزان آرامش دو دست خود را مقایسه کنید آنگاه خواهید دید دستی که ریلکس نکرده چقدر فشرده و منقبض است درحالیکه در گذشته تصور می‌شد حالت طبیعی و آرامی دارد.
🔆مشت چپ را سفت کنید، تا زمانی که احساس انقباض شدید و درد نکردید آن را درهمان حالت نگه دارید. سپس رها کنید و آرام شوید. اجازه دهید احساس آرامش درون بازو‌ها و تمام بدن شما پخش شود.
🔆 اکنون به ترتیب برخی از اندام‌های‌تان را منقبض و سپس رها کنید. هر گز در یک زمان به دو منطقه توجه نکنید و هر بار فقط یک نقطه را آرام سازید.
🔆 ابتدا فشار زیادی بر نقاط بدن وارد کنید و توجه داشته باشید که دیگر اندام‌ها باید دست کم ۵ بار تنفس عمیق بکشید.
🔆 در ریلکسیشن رهایی شانه‌ها از اهمیت بسیاری برخوردار است. شانه‌های خود را تا نزدیکی گوش‌ها بالا بیاورید. آن را مدتی نگه دارید. حقیقت این است که آنها هرگز در حالت عادی نبوده‌اند بلکه همین حدی استرس و فشار داشته‌اند و بالاتر از انچه باید باشند قرار می‌گرفتند.
🔆در زمان انقباض مراقب باشید که به گلوی خود فشار نیاورید و فک خود را منقبض نکنید. صورت شما گرچه یک عضو از بدن شماست اما باید تک تک اعضای ان منقبض شده و رها شوند.
🔆یعنی ابتدا فک و چانه را آرام سازید سپس لب‌ها، بینی، چشم‌ها پیشانی و در آخرین مرحله تمام جمجمه را منقبض کنید و بعد رها سازید.
🔆اگر نقاط خاصی در بدن شما درد دارند، یا احساس بی‌حسی در آنها می‌کنید پس از تمام شدن ریلکسیشن به سوی آنها برگردید و آنها را دوباره آرام کنید. نفس عمیق را فراموش نکنید.
🔆اگر مسئله‌ای را در زندگی شما وجود دارد که باعث ناراحتی و استرس در شما می‌شود می‌توانید از شروع ریلکسیشن به آن مسئله فکر کنید. بطور کامل خود را از ناراحتی‌ها و برخورد‌ها که موجب است پیش بیایند درگیر کنید. آنها را با وضوح جلوی چشمانتان بیاورید و عمل ریلکسیشن را انجام دهید. هنگامی که از نقطه‌ای به نقطه دیگر می‌روید دوباره آن منظره را در ذهن زنده کنید.
🔆این به شما کمک میکند تا هنگامی که خود را در میان آن مسئله دردسر ساز ببینید بتوانید آرام فکر کنید و همه چیز را راحت‌تر سپری کنید
"این تکنیک را روزی یکبار انجام دهید. در شرایط حاد و استرس‌زا می‌توانید آن را سه بار در روز انجام دهید."
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#ریلکسیشن_شبانه #خواب #تکنیک‌ها #رهایی_از_افکار_منفی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 ریلکسیشن شبانه برای رهایی از افکار منفی ابتدا لباس راحت بپوشید و در وضعیت ارام بنشینید. مشت راست خود را منقبض کرده تا در آن فشار و درد احساس کنید نفس بکشید و سپس آن را رها کنید و آرام شوید.
🔆سعی کنید میزان آرامش دو دست خود را مقایسه کنید آنگاه خواهید دید دستی که ریلکس نکرده چقدر فشرده و منقبض است درحالیکه در گذشته تصور می‌شد حالت طبیعی و آرامی دارد.
🔆مشت چپ را سفت کنید، تا زمانی که احساس انقباض شدید و درد نکردید آن را درهمان حالت نگه دارید. سپس رها کنید و آرام شوید. اجازه دهید احساس آرامش درون بازو‌ها و تمام بدن شما پخش شود.
🔆 اکنون به ترتیب برخی از اندام‌های‌تان را منقبض و سپس رها کنید. هر گز در یک زمان به دو منطقه توجه نکنید و هر بار فقط یک نقطه را آرام سازید.
🔆 ابتدا فشار زیادی بر نقاط بدن وارد کنید و توجه داشته باشید که دیگر اندام‌ها باید دست کم ۵ بار تنفس عمیق بکشید.
🔆 در ریلکسیشن رهایی شانه‌ها از اهمیت بسیاری برخوردار است. شانه‌های خود را تا نزدیکی گوش‌ها بالا بیاورید. آن را مدتی نگه دارید. حقیقت این است که آنها هرگز در حالت عادی نبوده‌اند بلکه همین حدی استرس و فشار داشته‌اند و بالاتر از انچه باید باشند قرار می‌گرفتند.
🔆در زمان انقباض مراقب باشید که به گلوی خود فشار نیاورید و فک خود را منقبض نکنید. صورت شما گرچه یک عضو از بدن شماست اما باید تک تک اعضای ان منقبض شده و رها شوند.
🔆یعنی ابتدا فک و چانه را آرام سازید سپس لب‌ها، بینی، چشم‌ها پیشانی و در آخرین مرحله تمام جمجمه را منقبض کنید و بعد رها سازید.
🔆اگر نقاط خاصی در بدن شما درد دارند، یا احساس بی‌حسی در آنها می‌کنید پس از تمام شدن ریلکسیشن به سوی آنها برگردید و آنها را دوباره آرام کنید. نفس عمیق را فراموش نکنید.
🔆اگر مسئله‌ای را در زندگی شما وجود دارد که باعث ناراحتی و استرس در شما می‌شود می‌توانید از شروع ریلکسیشن به آن مسئله فکر کنید. بطور کامل خود را از ناراحتی‌ها و برخورد‌ها که موجب است پیش بیایند درگیر کنید. آنها را با وضوح جلوی چشمانتان بیاورید و عمل ریلکسیشن را انجام دهید. هنگامی که از نقطه‌ای به نقطه دیگر می‌روید دوباره آن منظره را در ذهن زنده کنید.
🔆این به شما کمک میکند تا هنگامی که خود را در میان آن مسئله دردسر ساز ببینید بتوانید آرام فکر کنید و همه چیز را راحت‌تر سپری کنید
"این تکنیک را روزی یکبار انجام دهید. در شرایط حاد و استرس‌زا می‌توانید آن را سه بار در روز انجام دهید."
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#ریلکسیشن_شبانه #خواب #تکنیک‌ها #رهایی_از_افکار_منفی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot