🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
✨✨🍥 مدیتیشن با زمین 🍥✨✨
بیمارانی که دچار بحران روحی spiritual emergency شده اند برای بهتر شدن بیماری می توانند مدیتیشن های زمینی grounding meditation را انجام دهند. اگر شما یا بستگان شما اسکیزوفرنی دارند و می خواهند این ریسک را بکنند و یک نوع مدیتیشن را برای معالجه امتحان کنند بهتر است مدیتیشن های زمینی و یا grounding meditation را امتحان کنند.
روی یک صندلی به راحتی بنشینید به طوری که پاهایتان روی زمین قرار داشته باشد و دستانتان در کنارتان آویزان باشد یک نفس عمیق بکشید و هوا را به آهستگی بیرون بدهید دوباره یک نفس عمیق دیگر بکشید و هوا را به آهستگی بیرون بدهید؛
تصور کنید که بدن شما با یک مایع خاکستری پر شده است. این مایع انرژی ایست که دیگر به آن نیازی ندارید، انرژی بقیه و انرژی تاریخ گذشته خودتان.
دو سوراخ تجسمی در کف پاها و نوک انگشتان اشاره خودتان باز کنید تا بتوانید این انرژی را تخلیه کنید؛
مشاهده کنید که این انرژی از سر و گردن شما جریان می یابد. مشاهده کنید که این انرژی از بازو و دستتان جریان می یابد. حال این انرژی قسمت بالای سینه و محدوده قلبتان را ترک می کند. سپس از معده و قسمت پایینی شکمتان خارج می شود و سرانجام مایع خاکستری ران پا، ساقها، قوزک پا و پایین پا را ترک می کند.
حال سوراخ های واقع در پاها و انگشتتان را ببندید. کف دستانتان را به سمت بالا بگیرید و آنها را به ران ها منتقل کنید. حال تصور کنید که از کف پاهایتان ریشه هایی به سمت زمین می رود تا شما را به هسته، مرکز و بستر سنگی متصل نماید. انرژی پاک تمیز و تازه از عمق زمین به بالا حرکت کرده، از میان خاک و ساختمان عبور کرده و به درون پاهای شما می رود. سپس به آرامی از کف پا گذشته و به قوزک پا می رسد. سپس به ساق پا می رود.
احساس شما نسبت به این انرژی که به سمت بالا آمده و بدن شما را پر می کند چیست؟
انرژِی به ران پا حرکت می کند و به محل لگن می رسد و سرانجام به پایین شکم شما می رسد و سپس در قلب شما آرام می گیرد. یک نفس عمیق بکشید و اتصال زمین به بدن خود را احساس کنید.
حال از تاج واقع در بالای سرتان انرژی ای شگفت آور به رنگهای سفید و زرد به درون سرتان می آید. این انرژی شروع می کند به پر کردن بالای بدنتان به صورتی درخشان و تابنده.
این انرژی سر و گردنتان را پر می کند. انرژی نورانی به سمت پایین حرکت کرده و دستان شما و انگشتانتان را پر می کند. سپس بالای سینه تان را پر کرده تا به قلب رسیده و در آنجا آرام گیرد.
در اینجا و در قلب این دو انرژی ترکیب شده و انرژی بی همتای شما در سیاره را تشکیل می دهند.
این ترکیب بی همتای انرژی آسمان و زمین نوری است که شما به این سیاره می آورید، منحصر به فرد و مخصوص.
این انرژی که بدنتان را پر کرده و هاله ای که شما را احاطه کرده است را احساس کنید. تنفس کنید و به این احساسات جدید در بدنتان توجه کنید. حال که شما زمینی grounded و متمرکز centered شده اید انرژی شما پاک شده است.
جاری بودن این انرژی در تمام طول روز را برای خود یک هدف در نظر بگیرید. هنگامی که آماده هستید انگشتان دست و پا را آزاد کنید و به اتاق برگردید. پیشنهاد می شود برای از بین بردن انرژی اضافه خم شوید و دستان خود را تکان دهید.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#بحران_روانی #اسکیزوفرنی #مدیتیشن_زمین #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 مدیتیشن با زمین 🍥✨✨
بیمارانی که دچار بحران روحی spiritual emergency شده اند برای بهتر شدن بیماری می توانند مدیتیشن های زمینی grounding meditation را انجام دهند. اگر شما یا بستگان شما اسکیزوفرنی دارند و می خواهند این ریسک را بکنند و یک نوع مدیتیشن را برای معالجه امتحان کنند بهتر است مدیتیشن های زمینی و یا grounding meditation را امتحان کنند.
روی یک صندلی به راحتی بنشینید به طوری که پاهایتان روی زمین قرار داشته باشد و دستانتان در کنارتان آویزان باشد یک نفس عمیق بکشید و هوا را به آهستگی بیرون بدهید دوباره یک نفس عمیق دیگر بکشید و هوا را به آهستگی بیرون بدهید؛
تصور کنید که بدن شما با یک مایع خاکستری پر شده است. این مایع انرژی ایست که دیگر به آن نیازی ندارید، انرژی بقیه و انرژی تاریخ گذشته خودتان.
دو سوراخ تجسمی در کف پاها و نوک انگشتان اشاره خودتان باز کنید تا بتوانید این انرژی را تخلیه کنید؛
مشاهده کنید که این انرژی از سر و گردن شما جریان می یابد. مشاهده کنید که این انرژی از بازو و دستتان جریان می یابد. حال این انرژی قسمت بالای سینه و محدوده قلبتان را ترک می کند. سپس از معده و قسمت پایینی شکمتان خارج می شود و سرانجام مایع خاکستری ران پا، ساقها، قوزک پا و پایین پا را ترک می کند.
حال سوراخ های واقع در پاها و انگشتتان را ببندید. کف دستانتان را به سمت بالا بگیرید و آنها را به ران ها منتقل کنید. حال تصور کنید که از کف پاهایتان ریشه هایی به سمت زمین می رود تا شما را به هسته، مرکز و بستر سنگی متصل نماید. انرژی پاک تمیز و تازه از عمق زمین به بالا حرکت کرده، از میان خاک و ساختمان عبور کرده و به درون پاهای شما می رود. سپس به آرامی از کف پا گذشته و به قوزک پا می رسد. سپس به ساق پا می رود.
احساس شما نسبت به این انرژی که به سمت بالا آمده و بدن شما را پر می کند چیست؟
انرژِی به ران پا حرکت می کند و به محل لگن می رسد و سرانجام به پایین شکم شما می رسد و سپس در قلب شما آرام می گیرد. یک نفس عمیق بکشید و اتصال زمین به بدن خود را احساس کنید.
حال از تاج واقع در بالای سرتان انرژی ای شگفت آور به رنگهای سفید و زرد به درون سرتان می آید. این انرژی شروع می کند به پر کردن بالای بدنتان به صورتی درخشان و تابنده.
این انرژی سر و گردنتان را پر می کند. انرژی نورانی به سمت پایین حرکت کرده و دستان شما و انگشتانتان را پر می کند. سپس بالای سینه تان را پر کرده تا به قلب رسیده و در آنجا آرام گیرد.
در اینجا و در قلب این دو انرژی ترکیب شده و انرژی بی همتای شما در سیاره را تشکیل می دهند.
این ترکیب بی همتای انرژی آسمان و زمین نوری است که شما به این سیاره می آورید، منحصر به فرد و مخصوص.
این انرژی که بدنتان را پر کرده و هاله ای که شما را احاطه کرده است را احساس کنید. تنفس کنید و به این احساسات جدید در بدنتان توجه کنید. حال که شما زمینی grounded و متمرکز centered شده اید انرژی شما پاک شده است.
جاری بودن این انرژی در تمام طول روز را برای خود یک هدف در نظر بگیرید. هنگامی که آماده هستید انگشتان دست و پا را آزاد کنید و به اتاق برگردید. پیشنهاد می شود برای از بین بردن انرژی اضافه خم شوید و دستان خود را تکان دهید.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#بحران_روانی #اسکیزوفرنی #مدیتیشن_زمین #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
✨✨🍥 در مواقع بحرانی چگونه چاکراهای خود را مسدود کنیم؟ 🍥✨✨
توصیه : (این مراقبه برای رویارویی مناسب با وقایع بیرونی می‌باشد). در زندگی روزمره، آن دسته از چاکراهایی که در بخش‌های پایینی بدن واقع شد ه‌اند، ما را در یافتن راه زندگی‌مان یاری می‌دهند. چنانچه این چاکراها ناآگاهانه (در هر محیط نا هماهنگی) کاملاً و یا تقریباً باز باشند، دیگران، می‌توانند انرژی ما را تا حدودی کم و زیاد، تخلیه کنند!
در اینصورت بسیار حائز اهمّیت است که بدانیم چگونه می‌توانیم این مراکز را، (آگاهانه) مسدود، و از خود در برابر افراد نا هماهنگ با خودمان، مراقبت کنیم.
* در کمال آرامش و راحتی بنشینید و یا بایستید، چند نفس عمیق بکشید و خود را رها کنید.
* به ناحیه تنا سلی خود که در واقع نزدیک چاکرای ریشه است توجه داشته باشید، عضلات خویش را تحت کنترل درآورید. همین طور که به این مراقبه می‌پردازید، حلقه ایی بزرگ را مجسم کنید که رفته رفته کوچک می‌شود، تا تبدیل به نقطه ایی کوچک می‌گردد، عضلاتتان را شل کنید.
* خود را با شبکه خورشیدی‌تان هماهنگ کنید، عضلات شکم خود را به آرامی منقبض نمایید و حلقه ایی را مجسم کنید که به تدریج تبدیل به نقطه ایی کوچک می‌گردد. در این ناحیه، انقباض و کششی را احساس خواهید کرد که تنها برای محافظت شما ایجاد شده است. عضلات خود را رها کنید و نفسی عمیق بکشید.
اکنون توجه خود را به سوی چاکرای قلب، (چاکرای اصلی) معطوف کنید. نفسی عمیق بکشید، هنگام بازدم، قفسه سینه‌تان را به درون بکشید و مانند موارد پیش هم زمان حلقه ایی را مجسم کنید که آنقدر کوچک می‌شود تا تبدیل به نقطه ایی شود، نفس عمیق بکشید، سپس بدنتان را رها کنید.
*چنانچه گلویتان درد می‌کند، باید چاکرای گلوی خود را نیز مسدود کنید، چندین بار آب دهان خود را قورت دهید، دوباره مشاهده کنید که حلقه مورد نظر تبدیل به نقطه ایی بسیار کوچک می‌شود نفسی عمیق بکشید، کلیه عضلات ناحیه گردن و فک‌هایتان را رها کنید.
* چنانچه چشم سوم شما باز است و به طور صحیح و مناسب از آن استفاده نمی‌کنید، مطمئناً دچار سردرد خواهید شد. نفسی عمیق بکشید، سپس آنچنان اخم کنید، که پلک‌هایتان بسته شود، نفس عمیق دیگری بکشید، و بگذارید هر گونه تنشی. سر شما راترک کند.
چاکرای تاج باید همیشه باز باشد، بدین‌ترتیب قادر خواهید بود با پروردگار و مربیان معنوی‌تان دائماً در تماس باشید.
*سعی کنید دوباره حلقه را ببینید. و بخواهید نیمه بسته و یا به حد کافی باز بماند. اولین احساس شما، درست و واقعی است، به آرامی بالای سرتان را مالش دهید، بدین‌ترتیب متوجه خواهید شد، که این بخش نیز بسیار آرام اصلاح می‌گردد.
*چاکرای طحال نیز باید همیشه تنظیم باشد. برای تصحیح هر گونه ایرادی در این ناحیه، ترازوی کوچکی را مجسمّ کنید، اگر در هم کفه آن، هم سطح نیستند، چیزی درون یکی از دو کفه بگذارید وترازو را تنظیم کنید. هنگام تجسم هم سطح شدن کفه‌ها، عضلات ناحیه چپ بدنتان را منقبض و احساس کنید که این چاکرا نیز مسدود می‌شود.
* اکنون یک بار دیگر، توجهتان را به چاکرای تاج معطوف کنید. با پروردگار خویش هماهنگ شوید، همین طور که تجسم می‌کنید، نور شفاف و درخشانی به دور بدنتان حلقه زده است، عشق و محبت بی کران خالق خویش را نیز با آغوش باز، دریافت کنید زمانی که چنین امری، حادث گردید، با چاکراهای دست و پایتان هماهنگ شوید. و چهار حلقه کوچک را تصور کنید، و ببینید که تمامی این چهار حلقه، مبدل به نقطه کوچکی خواهند شد.
همین طور که اینکار را انجام می‌دهید، دست و پاهایتان را به یکدیگر گره بزنید، نفسی عمیق بکشید و خود را رها کنید. در این هنگام، آماده رویارویی و مواجه شدن با دنیای بیرون هستید.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#بستن_چاکرا #بحران #تخلیه_انرژیایی #مراقبه #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 در مواقع بحرانی چگونه چاکراهای خود را مسدود کنیم؟ 🍥✨✨
توصیه : (این مراقبه برای رویارویی مناسب با وقایع بیرونی می‌باشد). در زندگی روزمره، آن دسته از چاکراهایی که در بخش‌های پایینی بدن واقع شد ه‌اند، ما را در یافتن راه زندگی‌مان یاری می‌دهند. چنانچه این چاکراها ناآگاهانه (در هر محیط نا هماهنگی) کاملاً و یا تقریباً باز باشند، دیگران، می‌توانند انرژی ما را تا حدودی کم و زیاد، تخلیه کنند!
در اینصورت بسیار حائز اهمّیت است که بدانیم چگونه می‌توانیم این مراکز را، (آگاهانه) مسدود، و از خود در برابر افراد نا هماهنگ با خودمان، مراقبت کنیم.
* در کمال آرامش و راحتی بنشینید و یا بایستید، چند نفس عمیق بکشید و خود را رها کنید.
* به ناحیه تنا سلی خود که در واقع نزدیک چاکرای ریشه است توجه داشته باشید، عضلات خویش را تحت کنترل درآورید. همین طور که به این مراقبه می‌پردازید، حلقه ایی بزرگ را مجسم کنید که رفته رفته کوچک می‌شود، تا تبدیل به نقطه ایی کوچک می‌گردد، عضلاتتان را شل کنید.
* خود را با شبکه خورشیدی‌تان هماهنگ کنید، عضلات شکم خود را به آرامی منقبض نمایید و حلقه ایی را مجسم کنید که به تدریج تبدیل به نقطه ایی کوچک می‌گردد. در این ناحیه، انقباض و کششی را احساس خواهید کرد که تنها برای محافظت شما ایجاد شده است. عضلات خود را رها کنید و نفسی عمیق بکشید.
اکنون توجه خود را به سوی چاکرای قلب، (چاکرای اصلی) معطوف کنید. نفسی عمیق بکشید، هنگام بازدم، قفسه سینه‌تان را به درون بکشید و مانند موارد پیش هم زمان حلقه ایی را مجسم کنید که آنقدر کوچک می‌شود تا تبدیل به نقطه ایی شود، نفس عمیق بکشید، سپس بدنتان را رها کنید.
*چنانچه گلویتان درد می‌کند، باید چاکرای گلوی خود را نیز مسدود کنید، چندین بار آب دهان خود را قورت دهید، دوباره مشاهده کنید که حلقه مورد نظر تبدیل به نقطه ایی بسیار کوچک می‌شود نفسی عمیق بکشید، کلیه عضلات ناحیه گردن و فک‌هایتان را رها کنید.
* چنانچه چشم سوم شما باز است و به طور صحیح و مناسب از آن استفاده نمی‌کنید، مطمئناً دچار سردرد خواهید شد. نفسی عمیق بکشید، سپس آنچنان اخم کنید، که پلک‌هایتان بسته شود، نفس عمیق دیگری بکشید، و بگذارید هر گونه تنشی. سر شما راترک کند.
چاکرای تاج باید همیشه باز باشد، بدین‌ترتیب قادر خواهید بود با پروردگار و مربیان معنوی‌تان دائماً در تماس باشید.
*سعی کنید دوباره حلقه را ببینید. و بخواهید نیمه بسته و یا به حد کافی باز بماند. اولین احساس شما، درست و واقعی است، به آرامی بالای سرتان را مالش دهید، بدین‌ترتیب متوجه خواهید شد، که این بخش نیز بسیار آرام اصلاح می‌گردد.
*چاکرای طحال نیز باید همیشه تنظیم باشد. برای تصحیح هر گونه ایرادی در این ناحیه، ترازوی کوچکی را مجسمّ کنید، اگر در هم کفه آن، هم سطح نیستند، چیزی درون یکی از دو کفه بگذارید وترازو را تنظیم کنید. هنگام تجسم هم سطح شدن کفه‌ها، عضلات ناحیه چپ بدنتان را منقبض و احساس کنید که این چاکرا نیز مسدود می‌شود.
* اکنون یک بار دیگر، توجهتان را به چاکرای تاج معطوف کنید. با پروردگار خویش هماهنگ شوید، همین طور که تجسم می‌کنید، نور شفاف و درخشانی به دور بدنتان حلقه زده است، عشق و محبت بی کران خالق خویش را نیز با آغوش باز، دریافت کنید زمانی که چنین امری، حادث گردید، با چاکراهای دست و پایتان هماهنگ شوید. و چهار حلقه کوچک را تصور کنید، و ببینید که تمامی این چهار حلقه، مبدل به نقطه کوچکی خواهند شد.
همین طور که اینکار را انجام می‌دهید، دست و پاهایتان را به یکدیگر گره بزنید، نفسی عمیق بکشید و خود را رها کنید. در این هنگام، آماده رویارویی و مواجه شدن با دنیای بیرون هستید.
🌱🌸✨🔮✨🌸🌱
#بستن_چاکرا #بحران #تخلیه_انرژیایی #مراقبه #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿
🎆 در هر زندگی یک لحظه است که با یک بحران مواجه مي شوى،
بحرانی که می گوید: آنچه که تو تا به امروز انجام داده اى ، اشتباه بوده است.
این برای هر کس اتفاق می افتد، تنها تفاوت این است که این آگاهی چطور آدم ها را تغییر می دهد.....
" بزرگ ترین اقدام شجاعانه یا دیوانگی که هر کس قادر است انجام بدهد، تغییر است."
🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿
#تغيير #بحران #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 در هر زندگی یک لحظه است که با یک بحران مواجه مي شوى،
بحرانی که می گوید: آنچه که تو تا به امروز انجام داده اى ، اشتباه بوده است.
این برای هر کس اتفاق می افتد، تنها تفاوت این است که این آگاهی چطور آدم ها را تغییر می دهد.....
" بزرگ ترین اقدام شجاعانه یا دیوانگی که هر کس قادر است انجام بدهد، تغییر است."
🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿
#تغيير #بحران #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿
🎆 غیر از بانک‌های معمولی نوع دیگری بانک وجود دارد به نام بانک عاطفی، که باید هر وقت که می‌توانیم و موجودی داریم در آن سپرده گذاری کنیم.
➕یعنی هر زمان که انرژی و روحیه مثبت داریم به افرادی که با آنها در ارتباط هستيم محبت کنیم و توجه نشان دهیم.
️این از اصول مهمِ موفقیت در افرادی است که ارتباطات قوی دارند.
همچنان که سپرده‌های مادی در بحران به کارمان می‌آید، سپرده‌هاى عاطفی نيز نجات بخشمان خواهند بود!!!
"پائولو كوئليو"
"زندگیتون رو متحول کنيد دوستان و عزيزان همراه.... "
🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿
#سرمايه_گذارى #بانک_عاطفى #انرژى_مثبت #ارتباط #بحران #روانشناسی
#راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 غیر از بانک‌های معمولی نوع دیگری بانک وجود دارد به نام بانک عاطفی، که باید هر وقت که می‌توانیم و موجودی داریم در آن سپرده گذاری کنیم.
➕یعنی هر زمان که انرژی و روحیه مثبت داریم به افرادی که با آنها در ارتباط هستيم محبت کنیم و توجه نشان دهیم.
️این از اصول مهمِ موفقیت در افرادی است که ارتباطات قوی دارند.
همچنان که سپرده‌های مادی در بحران به کارمان می‌آید، سپرده‌هاى عاطفی نيز نجات بخشمان خواهند بود!!!
"پائولو كوئليو"
"زندگیتون رو متحول کنيد دوستان و عزيزان همراه.... "
🌿✨🌸✨🔮✨🌸✨🌿
#سرمايه_گذارى #بانک_عاطفى #انرژى_مثبت #ارتباط #بحران #روانشناسی
#راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃
🎆 هميشه به ياد داشته باشيد كه هرگز اعتماد خود را به بحران ها و شرايط تان از دست ندهيد. حتي اگر اعتماد شما به ديگران اجازه دهد كه شما را فريب دهند، بهتر از اين است كه اعتماد و توكل خود را از دست بدهيد. اگر با صبر و سماجت به درياي آگاهي الهي اعتماد كنيد، شكوفايي زيبايي روي مي دهد؛ زيرا ديگر ترسي ( ترس از اينكه ديگران شما را بفريبند ) وجود نخواهد داشت. وقتي تسليم وقايع زندگي تان باشيد و هر پيشآمدي را نتيجه اي از افكار و عملكرد گذشته و حال خود بدانيد، ديگر مانعي براي باز شدن شما وجود نخواهد داشت. ترس بسيار خطرناك تر از آسيبي است كه ديگران مي توانند به شما وارد كنند. ترس تمام عمر، شما را مسموم مي كند. باز و پذيرا بمانيد. با معصوميت و بي قيد و شرط اعتماد كنيد. شما روزي شكفته خواهيد شد و به ديگران هم كمك خواهيد كرد دريابند كه به هيچ وجه شما را فريب نداده اند، بلكه فقط خودشان را فريفته اند.
🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃
#اعتماد #ترس #بحران #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 هميشه به ياد داشته باشيد كه هرگز اعتماد خود را به بحران ها و شرايط تان از دست ندهيد. حتي اگر اعتماد شما به ديگران اجازه دهد كه شما را فريب دهند، بهتر از اين است كه اعتماد و توكل خود را از دست بدهيد. اگر با صبر و سماجت به درياي آگاهي الهي اعتماد كنيد، شكوفايي زيبايي روي مي دهد؛ زيرا ديگر ترسي ( ترس از اينكه ديگران شما را بفريبند ) وجود نخواهد داشت. وقتي تسليم وقايع زندگي تان باشيد و هر پيشآمدي را نتيجه اي از افكار و عملكرد گذشته و حال خود بدانيد، ديگر مانعي براي باز شدن شما وجود نخواهد داشت. ترس بسيار خطرناك تر از آسيبي است كه ديگران مي توانند به شما وارد كنند. ترس تمام عمر، شما را مسموم مي كند. باز و پذيرا بمانيد. با معصوميت و بي قيد و شرط اعتماد كنيد. شما روزي شكفته خواهيد شد و به ديگران هم كمك خواهيد كرد دريابند كه به هيچ وجه شما را فريب نداده اند، بلكه فقط خودشان را فريفته اند.
🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃
#اعتماد #ترس #بحران #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot