☸️ کونگ(KONG) :
به طور تحت اللفظی "تمرین با نیرو و اراده " ترجمه می شود .
کونگ ایده عمل و مهارت و تحقق را بیان می کند ، که به ویژه در لفظ " کونگ فو" دریافت می شود .
چی دو نوع است : داخلی و خارجی . به نیروی چی درون بدن چی داخلی و به نیروی چی طبیعت و بیرون از بدن انسان چی خارجی گفته می شود به عبارتی به چیزهایی که در طبیعت یافت می شوند و دارای چی هستند نظیر هوا، حبوبات ، نور، خورشید و آب
چی کونگ شامل حرکات مدی تیشن تنفسی و حرکات نرم و آهسته بوده وچنانچه به صورت صحیح انجام گیرند باعث تراکم و ترکیب چی درونی انسان با چی بیرونی شده و قدرت عظیمی را در انسان تولید می کند حال بکار گیری این نیروی عظیم بستگی به خواست خود فرد دارد.
تمرینات چی کونگ به فرد کمک می کند تا تنفسی صحیح دیافراگمی داشته و این گونه تنفس در حقیقت تنفس شکمی است و با فشار بر روی احشای شکمی موجب باز شدن بیشتر ریه و ورود هوا بیشتر به ششها می شود . در همین اثر اکسیژن رسانی به بافت ها و سلول های بدن بیشتر شده و موجب بالا رفتن سلامت کلی انسان می گردد. در سال ۱۹۸۹ شاخه پزشکی چی کونگ در بیمارستانهای کشور چین به عنوان روشی جهت درمان و بهبودی بیماران به شکل استاندارد درآمد و این روش در کشورهای مختلفی نیز کاربرد داشته و انجام می شود. در بخش آموزش های دانشگاهی در شاخه پزشکی چی کونگ جزء دروس دانشگاهی است
.
☸️ چی کونگ چیست ؟
این هنر نیروبخش سنتی چینی هنر واقعی زندگی را تشکیل می دهد .
چی کونگ از میان فرم های متنوع تمرین، به ما اجازه پیشرفت و تحول در جنبه های مختلفی را می دهد :
🔹از نظر جسمی ، به مدد تمرینات متعدد ایستا و پویا
🔹از نظر نیرو و انرژی ، با تمرین وکنترل تنفس و تمرکز
🔹در سطح ذهنی با کنترل فکر و پرورش روح
🍁🌸🍃🔮🍃🌸🍁
#چی_کنگ #طب_چینی #متافیزیک_ماوراالطبیعه #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
به طور تحت اللفظی "تمرین با نیرو و اراده " ترجمه می شود .
کونگ ایده عمل و مهارت و تحقق را بیان می کند ، که به ویژه در لفظ " کونگ فو" دریافت می شود .
چی دو نوع است : داخلی و خارجی . به نیروی چی درون بدن چی داخلی و به نیروی چی طبیعت و بیرون از بدن انسان چی خارجی گفته می شود به عبارتی به چیزهایی که در طبیعت یافت می شوند و دارای چی هستند نظیر هوا، حبوبات ، نور، خورشید و آب
چی کونگ شامل حرکات مدی تیشن تنفسی و حرکات نرم و آهسته بوده وچنانچه به صورت صحیح انجام گیرند باعث تراکم و ترکیب چی درونی انسان با چی بیرونی شده و قدرت عظیمی را در انسان تولید می کند حال بکار گیری این نیروی عظیم بستگی به خواست خود فرد دارد.
تمرینات چی کونگ به فرد کمک می کند تا تنفسی صحیح دیافراگمی داشته و این گونه تنفس در حقیقت تنفس شکمی است و با فشار بر روی احشای شکمی موجب باز شدن بیشتر ریه و ورود هوا بیشتر به ششها می شود . در همین اثر اکسیژن رسانی به بافت ها و سلول های بدن بیشتر شده و موجب بالا رفتن سلامت کلی انسان می گردد. در سال ۱۹۸۹ شاخه پزشکی چی کونگ در بیمارستانهای کشور چین به عنوان روشی جهت درمان و بهبودی بیماران به شکل استاندارد درآمد و این روش در کشورهای مختلفی نیز کاربرد داشته و انجام می شود. در بخش آموزش های دانشگاهی در شاخه پزشکی چی کونگ جزء دروس دانشگاهی است
.
☸️ چی کونگ چیست ؟
این هنر نیروبخش سنتی چینی هنر واقعی زندگی را تشکیل می دهد .
چی کونگ از میان فرم های متنوع تمرین، به ما اجازه پیشرفت و تحول در جنبه های مختلفی را می دهد :
🔹از نظر جسمی ، به مدد تمرینات متعدد ایستا و پویا
🔹از نظر نیرو و انرژی ، با تمرین وکنترل تنفس و تمرکز
🔹در سطح ذهنی با کنترل فکر و پرورش روح
🍁🌸🍃🔮🍃🌸🍁
#چی_کنگ #طب_چینی #متافیزیک_ماوراالطبیعه #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍁🌸🍃🔮🍃🌸🍁
✨✨🍥 چی کنگ 🍥✨✨
چی‌کنگ یا کاربرد انرژی، هنر و مهارت تقویت سلامتی است که منحصراً برخاسته از کشور چین است. این هنر نقش عمده‌ای را در درمان و پیشگیری بیماریها، محافظت و تقویت سلامتی، جلوگیری از پیری زودرس و افزایش طول عمر بازی می‌کند. به همین علت در زمان های قدیم آن را روش کاهش بیماری ها و افزایش طول عمر می‌نامیدند.
کلمات چی و کنگ :
چی : چی در اکثر موارد به عنوان و معنی هوا بکار می‌رود، ولی در واقع این واژه معنای دیگری را نیز در بردارد. براساس نتایج بدست آمده از آزمایشاتی که دانشمندان انجام داده‌اند نیروی چی آزاد شده توسط اساتید چی‌کنگ شامل تشعشع مادون قرمز، الکتریسیته ساکن، جریان ذره‌ای و غیره می‌باشد.
چی‌کنگ بعنوان نوعی پیام و در رابطه با حامل پیام مورد توجه قرار می‌گیرد اگر بخواهیم مطلب را بازتر کرده و بیشتر در رابطه با آن توضیح دهیم باید گفت: عقیده بر این است که حامل پیام نوعی ماده به شمار می‌آید. پس نیروی چی در چی‌کنگ فقط به معنی دم اکسیژن و بازدم دی‌اکسیدکربن نیست. بلکه به معنای چیزی است که دارای پیام و انرژی غنی‌تر و پیچیده‌تری است.
کنگ : بوسیله تمرینات منظم چی‌کنگ، نیروی چی به صورت طبیعی و فراوان در درون بدن انسان شروع به فعالیت می‌کند و این در واقع معنی کنگ است. در برخی موارد به جای کنگ، واژه کونگ‌فو نیز به کار می‌رود. لغت کونگ‌فو معانی و مفاهیم گسترده‌ای را در بردارد. این واژه ممکن است معنی زمان و کیفیت تمرین چی‌کنگ را نیز بدهد و همچنین ممکن است معنی فراگیری متولوژی و حصول مهارت در انجام تمرین چی‌کنگ را نیز داشته باشد. به طور خلاصه کنگ متدی است برای بنا نهادن و ساختن نیروی نیروی چی.
پشتکار و استقامت یک فرد در انجام تمرینات دست‌یابی به انرژی، بازتاب و منعکس کننده اراده و ثبات وی در تصمیم‌گیری است و شخصی که فاقد پشتکار لازم باشد نتایج خوبی بدست نخواهد آورد. پس می‌توان گفت مهمترین عامل در انجام تمرینات، استقامت و پشتکاراست. کیفیت انجام تمرینات تأثیر مستقیم بر نتایج حاصله دارد و هدف از انجام تمرین این متد، پرورش نیروی چی است.
تنفسِ چی (chi) یکی از تنفس های مشهور می باشد که در چین و خارج از چین طرفداران زیادی دارد .
تنفس چی در صورت استمرار به وجود انسان آرامش کامل می بخشد در حالت آرامش ذهن و تعادل نیروی چی در همه اعضای بدن به صورت منظم ایفای نقش می کند و این نتایج حاصل می شود:
ازدیاد طول عمر، کسب تندرستی و شادابی، تقویت بنیه جسمی، آرامش ذهن و استراحت و تمدد اعصاب، درمان ناراحتی های فکری، تنظیم فشار خون، معالجه زخم معده، تصفیه خون، تنظیم کارکرد رگ های شکمی، باز شدن رنگ و قیافه و پوست ، از بین بردن خستگی روحی و جسمی، پاک و بهداشتی کردن ششها ، احساس تعادل در فعالیت های کلی بدن و اصلی ترین فایده آن بیدار و تقویت و تشدید نیروی چی است (که بعدا درباره این نیرو صحبت خواهد شد).
برای اجرای تنفس چی آگاهی به تان تین ضروری می باشد. در بدن انسان چندین تان تین شناخته شده است . تان تین به معنای کانون فشار است. اصلی ترین و شناخته شده ترین تان تین .. تان تین پایین می باشد که حدود 5 سانتی متر پایین تر از ناف می باشد . تان تین پایینی در تنفس چی مهمترین جایی است که مورد توجه قرار می گیرد.
☯️ تمرین تنفس چی
به حالت چهار زانو بنشینید . چند دقیقه افکار خود را متمرکز کنید آنگاه چشم هایتان را ببندید و فکر خود را روی تان تین که حدود 5 سانتی متر پایین تر از ناف قرار دارد متمرکز کنید. سپس هوا را به آرامی از راه بینی وارد بدن نموده و دهانتان را ببندید؛ در حال دم بایستی هوا به طور کامل ششها را پر کند . آنگاه در ذهن خود تصور کنید که شکم خود را با دستهایتان به پایین ماساژ و فشار می دهید و هوای درون ششها به تان تین وارد شده و در آن متمرکز می شود. در این حال نباید سینه حرکت کند. بعد از ترک هوا در تان تین که به مفهوم تمرکز همه نیروهای درونی در تان تین است در آنجا هوا را به مدت 20 ثانیه نگه دارید. سپس قسمت پایین ناف و محل تان تین را شل و آزاد نمایید و اجازه دهید هوا در تمام نقاط بدن و در همه سلول ها به گردش در آمده و به ستون فقرات رسیده سپس به بالاترین نقطه بدن و سر رفته آنگاه به ششها برگشته و به آرامی و ملایمت از دهان خارج شود. هنگام تخلیه هوا بایستی زبان به سقف دهان چسبانده شود؛ این کار فقط برای بازدم آرام و ملایم است اگر شما با اراده خود بتوانید نفس را به آرامی از راه دهان خارج کنید نیازی به چسباندن زبان به سقف دهان نخواهید داشت.
تنفس چی را می توانید در مواقع مختلف انجام دهید مثلا می توانید تنفس چی را روزی سه بار و هر بار بیست دقیقه در محیط آرام و ساکت و دارای هوای پاک و تهویه شده انجام دهید. بهترین مواقع تمرین در نیمه های شب و صبح زود می باشد.
🍁🌸🍃🔮🍃🌸🍁
#چی_کنگ #متافیزیک #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🍥 چی کنگ 🍥✨✨
چی‌کنگ یا کاربرد انرژی، هنر و مهارت تقویت سلامتی است که منحصراً برخاسته از کشور چین است. این هنر نقش عمده‌ای را در درمان و پیشگیری بیماریها، محافظت و تقویت سلامتی، جلوگیری از پیری زودرس و افزایش طول عمر بازی می‌کند. به همین علت در زمان های قدیم آن را روش کاهش بیماری ها و افزایش طول عمر می‌نامیدند.
کلمات چی و کنگ :
چی : چی در اکثر موارد به عنوان و معنی هوا بکار می‌رود، ولی در واقع این واژه معنای دیگری را نیز در بردارد. براساس نتایج بدست آمده از آزمایشاتی که دانشمندان انجام داده‌اند نیروی چی آزاد شده توسط اساتید چی‌کنگ شامل تشعشع مادون قرمز، الکتریسیته ساکن، جریان ذره‌ای و غیره می‌باشد.
چی‌کنگ بعنوان نوعی پیام و در رابطه با حامل پیام مورد توجه قرار می‌گیرد اگر بخواهیم مطلب را بازتر کرده و بیشتر در رابطه با آن توضیح دهیم باید گفت: عقیده بر این است که حامل پیام نوعی ماده به شمار می‌آید. پس نیروی چی در چی‌کنگ فقط به معنی دم اکسیژن و بازدم دی‌اکسیدکربن نیست. بلکه به معنای چیزی است که دارای پیام و انرژی غنی‌تر و پیچیده‌تری است.
کنگ : بوسیله تمرینات منظم چی‌کنگ، نیروی چی به صورت طبیعی و فراوان در درون بدن انسان شروع به فعالیت می‌کند و این در واقع معنی کنگ است. در برخی موارد به جای کنگ، واژه کونگ‌فو نیز به کار می‌رود. لغت کونگ‌فو معانی و مفاهیم گسترده‌ای را در بردارد. این واژه ممکن است معنی زمان و کیفیت تمرین چی‌کنگ را نیز بدهد و همچنین ممکن است معنی فراگیری متولوژی و حصول مهارت در انجام تمرین چی‌کنگ را نیز داشته باشد. به طور خلاصه کنگ متدی است برای بنا نهادن و ساختن نیروی نیروی چی.
پشتکار و استقامت یک فرد در انجام تمرینات دست‌یابی به انرژی، بازتاب و منعکس کننده اراده و ثبات وی در تصمیم‌گیری است و شخصی که فاقد پشتکار لازم باشد نتایج خوبی بدست نخواهد آورد. پس می‌توان گفت مهمترین عامل در انجام تمرینات، استقامت و پشتکاراست. کیفیت انجام تمرینات تأثیر مستقیم بر نتایج حاصله دارد و هدف از انجام تمرین این متد، پرورش نیروی چی است.
تنفسِ چی (chi) یکی از تنفس های مشهور می باشد که در چین و خارج از چین طرفداران زیادی دارد .
تنفس چی در صورت استمرار به وجود انسان آرامش کامل می بخشد در حالت آرامش ذهن و تعادل نیروی چی در همه اعضای بدن به صورت منظم ایفای نقش می کند و این نتایج حاصل می شود:
ازدیاد طول عمر، کسب تندرستی و شادابی، تقویت بنیه جسمی، آرامش ذهن و استراحت و تمدد اعصاب، درمان ناراحتی های فکری، تنظیم فشار خون، معالجه زخم معده، تصفیه خون، تنظیم کارکرد رگ های شکمی، باز شدن رنگ و قیافه و پوست ، از بین بردن خستگی روحی و جسمی، پاک و بهداشتی کردن ششها ، احساس تعادل در فعالیت های کلی بدن و اصلی ترین فایده آن بیدار و تقویت و تشدید نیروی چی است (که بعدا درباره این نیرو صحبت خواهد شد).
برای اجرای تنفس چی آگاهی به تان تین ضروری می باشد. در بدن انسان چندین تان تین شناخته شده است . تان تین به معنای کانون فشار است. اصلی ترین و شناخته شده ترین تان تین .. تان تین پایین می باشد که حدود 5 سانتی متر پایین تر از ناف می باشد . تان تین پایینی در تنفس چی مهمترین جایی است که مورد توجه قرار می گیرد.
☯️ تمرین تنفس چی
به حالت چهار زانو بنشینید . چند دقیقه افکار خود را متمرکز کنید آنگاه چشم هایتان را ببندید و فکر خود را روی تان تین که حدود 5 سانتی متر پایین تر از ناف قرار دارد متمرکز کنید. سپس هوا را به آرامی از راه بینی وارد بدن نموده و دهانتان را ببندید؛ در حال دم بایستی هوا به طور کامل ششها را پر کند . آنگاه در ذهن خود تصور کنید که شکم خود را با دستهایتان به پایین ماساژ و فشار می دهید و هوای درون ششها به تان تین وارد شده و در آن متمرکز می شود. در این حال نباید سینه حرکت کند. بعد از ترک هوا در تان تین که به مفهوم تمرکز همه نیروهای درونی در تان تین است در آنجا هوا را به مدت 20 ثانیه نگه دارید. سپس قسمت پایین ناف و محل تان تین را شل و آزاد نمایید و اجازه دهید هوا در تمام نقاط بدن و در همه سلول ها به گردش در آمده و به ستون فقرات رسیده سپس به بالاترین نقطه بدن و سر رفته آنگاه به ششها برگشته و به آرامی و ملایمت از دهان خارج شود. هنگام تخلیه هوا بایستی زبان به سقف دهان چسبانده شود؛ این کار فقط برای بازدم آرام و ملایم است اگر شما با اراده خود بتوانید نفس را به آرامی از راه دهان خارج کنید نیازی به چسباندن زبان به سقف دهان نخواهید داشت.
تنفس چی را می توانید در مواقع مختلف انجام دهید مثلا می توانید تنفس چی را روزی سه بار و هر بار بیست دقیقه در محیط آرام و ساکت و دارای هوای پاک و تهویه شده انجام دهید. بهترین مواقع تمرین در نیمه های شب و صبح زود می باشد.
🍁🌸🍃🔮🍃🌸🍁
#چی_کنگ #متافیزیک #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌲❄️✨🔮✨❄️🌲
✨✨☯️ چی کنگ ☯️✨✨
چين كشوري است كه تاريخچه چندين هزارساله در استفاده از انرژي براي درمان دارد. برخي اسناد باستان شناسي كه در چين كشف شده اند نمايانگر فرهنگ استفاده از انرژي مي باشند كه قدمت آنها به 7000 سال مي رسد. فرهنگ استفاده از انرژي در ورزش هاي مينويِ انرژي زا در چين سابقه و ارزش بسيار دارد كه مهمترين آنان ورزش چي کنگ است.
در زبان چيني چي به معناي هوا، نفس، بخار، يا همان پرانا در زبان سانسكريت و يا همان انرژي معنوي است كه در قسمت هاي ديگر اين كتاب به آن اشاره شده است. کنگ به معناي حركت يا به دست آوردن است. بنابراين چي کنگ را مي توان به دست آوردن يا گرفتن انرژي معنوي ترجمه نمود.
اين ورزش قديمي ترين نوع ورزش در چين است كه براي تحصيلِ انرژي مورد استفاده قرار مي گيرد و منجر به حفظ سلامت و همچنين درمان بيماري ها مي شود. حركات همآهنگ بدن و حركات منظم تنفسي و تمركز ذهني براي وارد نمودن انرژي به بدن انجام مي شود. دقيقاً معلوم نيست كه آيا اين ورزش از هند به چين راه يافته ويا اينكه در چين شروع شده است. در چند مقبره از امپراطورهاي قديم چين كه در كنار ديوار بزرگ چين كشف شده است ، نقاشي هایي از حركات اين ورزش پيدا شده كه اين حركات ورزشي در حال حاضر نيز در چين معمول هستند.
اين ورزش نوع به خصوصي ندارد و حد اقل 3000 نوع مختلف آن در چين و همچنين ساير نقاط دنيا تمرين مي شوند، ولي از نظر زير بنایي مي توان گفت كه پنج نوع است:
تائویي، بودایي، كنفوسيوسي، كاراته و پزشكي.
تخمين زده مي شود كه حدود هفتاد ميليون نفر در دنيا اين ورزش را انجام مي دهند. متد كاراته ورزش چي کنگ ، متد يانگ (يا قوي) است كه در ارتش چين هم از آن استفاده مي شود. متد پزشكي ورزش چي گنگ ، متد يين (يا نرم) است كه براي درمان خود و ديگران مي توان از آن استفاده نمود.
هدف از ورزش چي کنگ در درجه نخست افزايش انرژي بدن است، ولي با ادامه اين ورزش مي توان ميزان انرژي را به حدي رساند كه ديگران را نيز معالجه كرد. اين ورزش روزانه حداقل بيست دقيقه بايد انجام شود و معمولاً شخص پس از سه تا شش ماه نتايج رضايت بخشي از آن مي بيند، ولي هر زمان كه كنار گذاشته شود، انرژي بدن بر اساس عوامل مختلف مانند فشارروحي و كار نامناسب شروع به كم شدن مي كند و درنتيجه بيماري ها و كهولت مجدداً بر انسان چيره مي گردد.
در فلسفه تائوئيسم چيني عقيده بر آنست كه عمر ترميم سلول هاي بدن حدود 120 سال است. دليل اينكه اغلب انسان ها زودتر پير مي شوند و مي ميرند، پندار بد و گفتار بد و كردار بد است.
ورزش چي کنگ بر اساس هماهنگ كردن سه وجود اصلي، يعني انديشه و بدن و نفس (دم) است. انديشه بايد در هنگام ورزش آرام و نيك باشد. انسان بايد در موقع ورزش به طبيعت و مناظر آرام بخش فكر كند. بدن بايد در هنگام ورزش راست و استوار و نرم باشد. خميدگي در اعضاء بدن موقعي پيش مي آيد كه انرژي در بدن به صورت صحيح حركت نكند. چيني ها معتقدند بدني كه انرژي در آن به صورت كامل جاري است بدون چربي مي ماند و مانند بدن يك كودك نرمش پذير است. در ورزش چي گنگ آرام و عميق تنفس كردن بسيار اهميت دارد. در اين ورزش سعي مي شود كه مركز نفس كشيدن را از انقباض و انبساط قفسه سينه به سوي ديافراگم تغيير دهند. اين روش اجازه مي دهد تا تنفس عميقتر و آرامتر انجام شود.
اكثر استادان چي کنگ براي انرژي دادن به ديگران بايستي روزي چند ساعت پرورش انرژي كنند تا از دادن انرژي به ديگران صدمه نبينند. دسترسي به اين انرژي و پرورش آن، از طريق ورزش هاي چندين ساله حاصل مي شود. اكثر مواقع شخص با تمرين هاي ممتد روزانه فقط مي تواند خود را سالم نگه دارد و به ندرت پيش مي آيد كه بتواند به حدي انرژي ذخيره كند كه به ديگران نيز بتواند انرژي بدهد. اين تمرين ها بايد زير نظر يك استاد دانا و با تجربه يادگرفته شود، چون اگر به صورت صحيح انجام نگردد مي تواند به شخص صدمه بزند.
تمرينات ورزش چي گنگ مي تواند استاد را به درجاتي برساند كه از فاصله دور نيز بتواند بيماري را تشخيص دهد و انرژي را منتقل نمايد. معمولاً اين كار به صورت مداوم انجام نمي شود، چون استاد به مقدار زيادي انرژي از دست مي دهد و لازم است كه تمرينات خود را زيادتر كند.
استادان چي کنگ حدود 10 وحد اكثر 30 بيمار در روز مي توانند ببينند. تعداد بيش از اين باعث كاهش انرژي خودشان ممكن است بشود. معمولاً اين استادان بعد از سن 60 يا 70 سالگي انرژي دادن به ديگران را قطع مي كنند و فقط براي سالم نگهداشتن خودشان به تمرينات چي کنگ ادامه مي دهند.
🌲❄️✨🔮✨❄️🌲
#چی_کنگ #متافیزیک_ماوراالطبیعه #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨☯️ چی کنگ ☯️✨✨
چين كشوري است كه تاريخچه چندين هزارساله در استفاده از انرژي براي درمان دارد. برخي اسناد باستان شناسي كه در چين كشف شده اند نمايانگر فرهنگ استفاده از انرژي مي باشند كه قدمت آنها به 7000 سال مي رسد. فرهنگ استفاده از انرژي در ورزش هاي مينويِ انرژي زا در چين سابقه و ارزش بسيار دارد كه مهمترين آنان ورزش چي کنگ است.
در زبان چيني چي به معناي هوا، نفس، بخار، يا همان پرانا در زبان سانسكريت و يا همان انرژي معنوي است كه در قسمت هاي ديگر اين كتاب به آن اشاره شده است. کنگ به معناي حركت يا به دست آوردن است. بنابراين چي کنگ را مي توان به دست آوردن يا گرفتن انرژي معنوي ترجمه نمود.
اين ورزش قديمي ترين نوع ورزش در چين است كه براي تحصيلِ انرژي مورد استفاده قرار مي گيرد و منجر به حفظ سلامت و همچنين درمان بيماري ها مي شود. حركات همآهنگ بدن و حركات منظم تنفسي و تمركز ذهني براي وارد نمودن انرژي به بدن انجام مي شود. دقيقاً معلوم نيست كه آيا اين ورزش از هند به چين راه يافته ويا اينكه در چين شروع شده است. در چند مقبره از امپراطورهاي قديم چين كه در كنار ديوار بزرگ چين كشف شده است ، نقاشي هایي از حركات اين ورزش پيدا شده كه اين حركات ورزشي در حال حاضر نيز در چين معمول هستند.
اين ورزش نوع به خصوصي ندارد و حد اقل 3000 نوع مختلف آن در چين و همچنين ساير نقاط دنيا تمرين مي شوند، ولي از نظر زير بنایي مي توان گفت كه پنج نوع است:
تائویي، بودایي، كنفوسيوسي، كاراته و پزشكي.
تخمين زده مي شود كه حدود هفتاد ميليون نفر در دنيا اين ورزش را انجام مي دهند. متد كاراته ورزش چي کنگ ، متد يانگ (يا قوي) است كه در ارتش چين هم از آن استفاده مي شود. متد پزشكي ورزش چي گنگ ، متد يين (يا نرم) است كه براي درمان خود و ديگران مي توان از آن استفاده نمود.
هدف از ورزش چي کنگ در درجه نخست افزايش انرژي بدن است، ولي با ادامه اين ورزش مي توان ميزان انرژي را به حدي رساند كه ديگران را نيز معالجه كرد. اين ورزش روزانه حداقل بيست دقيقه بايد انجام شود و معمولاً شخص پس از سه تا شش ماه نتايج رضايت بخشي از آن مي بيند، ولي هر زمان كه كنار گذاشته شود، انرژي بدن بر اساس عوامل مختلف مانند فشارروحي و كار نامناسب شروع به كم شدن مي كند و درنتيجه بيماري ها و كهولت مجدداً بر انسان چيره مي گردد.
در فلسفه تائوئيسم چيني عقيده بر آنست كه عمر ترميم سلول هاي بدن حدود 120 سال است. دليل اينكه اغلب انسان ها زودتر پير مي شوند و مي ميرند، پندار بد و گفتار بد و كردار بد است.
ورزش چي کنگ بر اساس هماهنگ كردن سه وجود اصلي، يعني انديشه و بدن و نفس (دم) است. انديشه بايد در هنگام ورزش آرام و نيك باشد. انسان بايد در موقع ورزش به طبيعت و مناظر آرام بخش فكر كند. بدن بايد در هنگام ورزش راست و استوار و نرم باشد. خميدگي در اعضاء بدن موقعي پيش مي آيد كه انرژي در بدن به صورت صحيح حركت نكند. چيني ها معتقدند بدني كه انرژي در آن به صورت كامل جاري است بدون چربي مي ماند و مانند بدن يك كودك نرمش پذير است. در ورزش چي گنگ آرام و عميق تنفس كردن بسيار اهميت دارد. در اين ورزش سعي مي شود كه مركز نفس كشيدن را از انقباض و انبساط قفسه سينه به سوي ديافراگم تغيير دهند. اين روش اجازه مي دهد تا تنفس عميقتر و آرامتر انجام شود.
اكثر استادان چي کنگ براي انرژي دادن به ديگران بايستي روزي چند ساعت پرورش انرژي كنند تا از دادن انرژي به ديگران صدمه نبينند. دسترسي به اين انرژي و پرورش آن، از طريق ورزش هاي چندين ساله حاصل مي شود. اكثر مواقع شخص با تمرين هاي ممتد روزانه فقط مي تواند خود را سالم نگه دارد و به ندرت پيش مي آيد كه بتواند به حدي انرژي ذخيره كند كه به ديگران نيز بتواند انرژي بدهد. اين تمرين ها بايد زير نظر يك استاد دانا و با تجربه يادگرفته شود، چون اگر به صورت صحيح انجام نگردد مي تواند به شخص صدمه بزند.
تمرينات ورزش چي گنگ مي تواند استاد را به درجاتي برساند كه از فاصله دور نيز بتواند بيماري را تشخيص دهد و انرژي را منتقل نمايد. معمولاً اين كار به صورت مداوم انجام نمي شود، چون استاد به مقدار زيادي انرژي از دست مي دهد و لازم است كه تمرينات خود را زيادتر كند.
استادان چي کنگ حدود 10 وحد اكثر 30 بيمار در روز مي توانند ببينند. تعداد بيش از اين باعث كاهش انرژي خودشان ممكن است بشود. معمولاً اين استادان بعد از سن 60 يا 70 سالگي انرژي دادن به ديگران را قطع مي كنند و فقط براي سالم نگهداشتن خودشان به تمرينات چي کنگ ادامه مي دهند.
🌲❄️✨🔮✨❄️🌲
#چی_کنگ #متافیزیک_ماوراالطبیعه #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot