ॐ مزه ملکوت ॐ
736 subscribers
8.15K photos
148 videos
12 files
98 links
"روانشناسی، فراروانشناسی، یوگا، مراقبه، مدیتیشن، انرژی مثبت، موفقیت، مباحث علمی، فلسفی و عرفانی ... "

ॐ Pathways to God ॐ
Download Telegram
❄️🌨🔮🌨❄️

🎆 سایه یا نيمه تاریک وجود 🎆

مفهوم سایه از هدایای تفکر “کارل گوستاو یونگ” روانشناس معروف سوییسی ست، یونگ وجود ما انسانها را به سه بخش کلی خودآگاه، ناخودآگاه فردی و ناخودآگاه جمعی تقسیم کرد. سایه، بخشی از ناخودآگاه شخصیت ماست. در اغلب مطالب منتشر شده در این خصوص و همچنین در ذهن بیشتر ما سایه شامل ضعف‌ها، زباله‌های وجودی و جنبه‌هایی از شخصیت ماست که نمی‌خواهیم آنها را بپذیریم، از داشتن آنها شرمگین هستیم و وجودشان را انکار می‌کنیم. اما نکته مهمی‌که باید بدانیم این است که سایه تنها خصوصیات منفی و ناپسند وجودی ما نیست، سایه آن بخشی از شخصیت ماست که به آن آگاه نیستیم و آن را زندگی نمی‌کنیم! در حالیکه چه بسا در بسیاری از تعاملات روزانه به آنها احتیاج داشته باشیم و انتخاب صحیح ما، بخشی از سایه ما باشد اما چون به آن آگاه نیستیم نمی‌توانیم آنرا زندگی کنیم! برای درک بهتر سایه، ایگو یا نفس را همچون شمعی فروزان در نظر بگیرید که بخشی از وجود ما را روشن می‌کند، طبیعتا این شمع بر بخشی دیگر از وجود ما سایه می‌افکند که این همان سایه یونگی ست.

این بخش‌های دور از دسترس، گاهی بسیار کلیدی و اثر گذار هستند و قسمت مهمی‌از بودنِ ما را به خودشان اختصاص می‌دهند. سایه‌های ما گاهی ابعاد لطیف وجود ما هستند که سرکوبشان کرده ایم و بی تفاوت از کنارشان عبور می‌کنیم. سایه ما می‌تواند عشق، ابراز علاقه، میل به ورزش، رفتارهای احساسی و حتی کودکانه و مواردی از این دست در خود داشته باشد. مطمئن باشید که همه ما انسانها دارای سایه هستیم و کسی نمی‌تواند ادعا کند که سایه ای ندارد. همه ما در کنار آنچه می‌دانیم، ندانسته‌های بسیاری نیز داریم!

سایه اولین قسمت از لایه‌های پنهان شخصیت هر یک از ماست که با شروع خود شناسی و تحلیل پیرامون رفتار و افکارمان آشکار می‌شود. اغلب با دیدن این بخش از وجودمان متعجب می‌شویم و می‌پرسیم ”یعنی این من هستم ؟ من هم این ابعاد تیره و تار را دارم ؟ “ ما در بدو تولد، خود را می‌پذیریم و دوست داریم، چون ویژگی‌های خود را قضاوت نمی‌کنیم. اما به تدریج که بزرگتر می‌شویم از اطرافیانمان یاد می‌گیریم که چه چیز خوب است و چه چیز بد. به تدریج یاد می‌گیریم که بعضی رفتارها باعث می‌شود مورد قبول واقع شویم و بعضی رفتار‌ها موجب طرد شدگی ما می‌شوند. به تدریج ویژگی‌های خود را به صورت قابل قبول و غیرقابل قبول تقسیم بندی می‌کنیم، یعنی از نظر خودمان خوب یا بد. سپس به این نتیجه می‌رسیم که برای مقبول بودن، باید خود را از شر صفات بد رها کنیم یا لااقل پنهانشان کنیم!

❄️🌨🔮🌨❄️

#سايه #ناخودآگاه #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
❄️🌨🔮🌨❄️

🎆 اهمیت شناخت نیمه ی تاریک وجود 🎆

ریشه ی همه ی ترس ها و اضطراب‌ها، خشم و غم‌های پنهان، ریشه ی این که چرا نمی‌توانیم کاملا خود و دیگران را ببخشیم، همه در این بخش از وجود ما نهفته است.

اگر ناگهان احساس می‌کنید که همه انرژی مثبتتان از بین رفته و پر از اندوه شدید، احساس شکست، از دست دادن، ناامیدی و افسردگی کردید و همه احساساتی که بعدا می‌گوییم ” انگار خودم نبودم! اختیارم از دستم خارج شد!” این‌ها همه و همه به نیمه ی تاریک ما بر می‌گردند. اگر کسی را از دست می‌دهیم و نمی‌توانیم فراموشش کنیم، در حالی که می‌دانیم مصلحت ما در رها کردن اوست، اگر آنقدر که می‌خواهیم شاد نیستیم، اگر با وجود همه ی تمرینات ذهنی و جملات تاکیدی نتیجه ی مثبتی نمی‌گیریم، همه به خاطر وجود سایه است.

تکرار درس‌های زندگی:

حتی درس هایی از زندگی که تکرار می‌شوند به دلیل وجود آن قسمت از نیمه ی تاریک ماست که آنرا نمی‌شناسیم. برای مثال اگر با هر کسی که دوست می‌شوید دروغگو از آب در می‌آید، اگر آدم‌هایی با یک صفت مشترک سر راه تان قرار می‌گیرند و مدام به نتایج مشابهی می‌رسید، اگر وارد هر کاری که می‌شوید شکست می‌خورید و یا به هر کسی که عشق می‌ورزید ترکتان می‌کند، این‌ها همه یعنی تکرار شدن درس‌های زندگی. زیرا که هیچ چیز در دنیا اتفاقی نیست پس درس‌های زندگی آنقدر تکرار می‌شوند تا شما درسی را که باید فرا بگیرید. برای گرفتن این درس‌ها نیز باید نیمه ی تاریک وجود خود را بشناسیم.

❄️🌨🔮🌨❄️

#سايه #نیمه_تاریک_وجود #یونگ #ناخودآگاه #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
⚛️اگه کسی رو از دست می دیم و نمی تونیم فراموشش کنیم، در حالی که می دونیم مصلحت ما در فراموش کردن اونه، اگه اونقدر که می خوایم شاد نیستیم، اگه با وجود همه ی تمرینات ذهنی و جملات تاکیدی نتیجه ی مثبتی نمی گیریم، همه و همه به خاطر وجود سایه است.

🌿🌸🔮🌸🌿

#نيمه_تاريک_وجود #سايه #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🌸🔮🌸🌿

🎆 نيمه تاريك وجود.(سايه) 🎆
⚜️قسمت دوم:

🔵راه اول (شناخت فرا فکنی):
طبق علم روانشناسی، ما صفاتی رو که در خودمون انکار می کنیم، به دیگران فرا فکنی می کنیم! در واقع "من" صفاتی رو که در درون خودم قایمش کردم تا خودم و دیگران ازش با خبر نشیم رو ، به دیگران نسبت می دم ، تا در ته وجودم احساس آرامش کنم که "آن صفات متعلق به دیگریست نه من!"
دبی فورد در کتاب نیمه ی تاریک وجود می گه که:" ما نمی تونیم صفتی رو که در خودمون نداریم، در دیگران، تشخیص بدیم! یعنی ما تمامی آنچه که می بینیم و از آن خوشمان یا بدمان می آید، هستیم! وقتی با انگشت اشاره به طرف کسی نشانه می روی، به یاد بیار که در همون حالت، سه انگشت دستت، خود تو رو نشونه گرفتن!"
بیایید ببینیم که چه خصوصیاتی در دیگران ما رو عصبانی یا غمگین می کنه؟ و ما چه خصوصیاتی رو به دیگران نسبت می دهیم؟ حالا به لیستتون رجوع کنین! همه ی صفاتی که به دیگران نسبت دادین، همون صفاتیه که سالها قبل یه جورهایی به این نتیجه رسیدین که نباید در شما وجود داشته باشه! پس توی یه اتاق از کاخ وجودتون، قایمش کردین و اینقدر جلوی دیگران انکارش کردین که دیگه خودتون هم یادتون نمی آد واقعا یه زمانی اون صفت در شما هم بوده! پس آنچه که به دیگران فرا فکنی می کنیم، ما هستیم!
نکته: ما فقط صفات بد رو به دیگران برون فکنی نمی کنیم! خیلی وقتها ما صفات مثبت رو هم به دیگران نسبت می دهیم. اون ها هم صفات سایه ی ما هستند که ما نتونستیم بپذیریمشون و به همین دلیل به دیگران نسبت می دیم! پس حتما" به تحسین هایی که از دیگران می کنین هم، دقت کنین و ازشون لیست بردارین.

🔵راه دوم (از چه می رنجیم):
ببینین وقتی با دیگران مجادله می کنین و اون ها صفاتی رو به شما نسبت می دن، فقط از بعضی از اون صفت ها واقعا از ته دل می رنجین! یعنی یه سری صفات هست که تحت هیچ شرایطی حاضر نیستین بپذیرین که اون ها متعلق به شمان! اون ها هم صفاتی هستند که شما یه زمانی درقسمت " سایه" وجودتون، مخفیشون کردین!
این همه عصبانیت از شنیدن اون صفات، به خاطر اینه که ما همه ی عمر تلاش کردیم تا پنهان کنیم که اون صفات رو داریم، اما حالا یک نفر پیدا شده و داره به ما می گه " ما، آن هستیم!" اون صفات رو یاد داشت کنین چون کلی کار باهاشون داریم!

🌿🌸🔮🌸🌿

#نيمه_تاريک_وجود #سايه #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🌿🌸🔮🌸🌿

🎆 نيمه تاريک وجود.(سايه) 🎆
⚜️قسمت سوم:

🔵راه سوم(شناخت بار احساسیمون نسبت به کلمات):
یه لیست از صفات خوب و بد تهیه کنین. بنشینین جلوی آینه و با صدای بلند ، اونها رو به شکل جمله ی " من......هستم!" بخونین. مثلا" بگین من بدجنسم. من دروغگو هستم. من دوست داشتنی هستم. من زیبا هستم و.... ببینین نسبت به کدوم صفات خوب و یا بد، یه احساس خاصی دارین و پذیرفتنش براتون سخته. ( به این میگن داشتن بار احساسی نسبت به کلمات). اون ها رو هم یاد داشت کنین چون قطعا" جزو صفات نیمه ی تاریک شما هستن ( نگران نباشین! این کار تولید ماند نمی کنه! چون شما در حال کشف چیز هایی هستین که ماند واقعی رو در زندگی و افکار شما می سازن!)
اگه تونستین بدون هیچ ناراحتی، جمله ی "من...... هستم"رو درباره یک ویژگی بگین، به سراغ کلمه ی بعدی برین. در واقع شما باید کلماتی رو که برای شما دارای یک "بار احساسی" هستند، رو شناسایی کنین. اگه شک کردین که واژه ای برای شما سنگینه یا نه؟ چشمتون رو ببندین و مجسم کنین کسی که براتون خیلی مهمه، داره اون صفت رو به شما نسبت می ده. اگه در این صورت احساس خشم یا ناراحتی می کنین، حتما" اون صفت رو یادداشت کنین. من یه سری از این صفات رو برای شما می نویسم، شما کاملش کنین. یادتون نره هم صفات خوب و هم صفات بد.
✳️لیست صفات:
بداخلاق، بی عرضه، دل نازک، موذی، خشکه مقدس، زورگو، خوشبخت، قالتاق، دهن لق، سواستفاده چی، احساساتی، شلخته، خسته کننده، خوش هیکل، دلشوره ای، عیبجو، افاده ای، لوس، مهربان ، نارفیق، بدبین، دعوایی، بدهیکل، بدزبان، درستکار، بی مصرف، دست و پا چلفتی، زیبا، خوب، کاسه ی داغ تر از آش، دوست داشتنی، بدبخت، وقت نشناس و .......

💎نکته ی مهم:
یکی از ویژگیهایی که توصیه می کنم همه روش کار کنن، صفت "خوب" و " دوست داشتنیه". بیشتر آدم ها، در ته وجودشون این احساس رو دارن که "اونقدر که باید، خوب و دوست داشتنی باشم، نیستم!" این همون چیزیه که وقتی قانون بخشایش رو برای خودمون انجام می دیم، می بینیم، هنوز انگار کامل خودمون رو نبخشیدیم! برای همین، کاملا" احساس خوشبختی نمی کنیم.
✳️یه مثال براتون از دوستی می زنم که می گفت من همه ی صفات بد رو می تونم جلوی آینه به خودم بگم و هیچ احساسی از این که کلمات بار احساسی برام داشته باشن، ندارم. اما اولین بار که مجبور شد جلوی همه بلند بگه " من دوست داشتنی هستم" به شدت بغض کرد و حالش از شدت اضطراب به هم خورد.

از این قضیه نترسین. همه ی ما، به نسبت کمتر یا بیشتر یه "من ملامتگر" در درونمون داریم که معتقده: " من ، اونقدری که باید خوب، زیبا، پذیرفتنی و دوست داشتنی باشم، نیستم!" ما، بعدا" روی همه ی این ها با هم کار می کنیم.

🌿🌸🔮🌸🌿

#نيمه_تاريک_وجود #سايه #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃🍁🔮🍁🍃

🎆 كافيست وجودت را از « خود » خالي كني تا آكنده از خدا شوي. اين دو نمي توانند با هم وجود داشته باشند. اين را به خاطر بسپار. همواره به ياد داشته باش كه يا تو هستي يا خدا. و تنها انسان هاي احمق اند كه خود را بر مي گزينند. خدا را برگزين تا « خود » تو نيست شود. وجودت را ماهيتي مستقل از هستي تصور نكن تا در اين نبودن از نو متولد شوي. اين گفتار بسيار متناقض بنظر مي رسد: « آنگاه كه از خود تهي شوي، آكنده مي شوي، آكنده براي نخستين بار، آكنده لبريز، آكنده تهي ناشدني. » و « خود » ‌تو سايه اي بيش نيست. سايه اي كه اصالتي ندارد. يك روياست نه يك واقعيت. سايه را دور بينداز تا به اصل نايل شوي. كذب را دور بينداز تا به واقعيت برسي. بايد از « خود »‌ خالي شوي تا بتواني از خدا آكنده شوي. و آكنده شدن همان به شكوفايي رسيدن است.

🍃🍁🔮🍁🍃

#خالی_شدن_از_خود #سايه #شکوفا_شدن #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 مهربانی دانه ایست که؛

حتی اگر ندانی آنرا کجا کاشتی،

روزی به بار مینشیند
و درختی میشود
و تو در سایه‌آن
خستگی درخواهی آورد!!!!

#مهربانی #دانه #درخت #سايه_درخت #خستگی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot