🌿🌸🌱🔮🌱🌸

✨✨🍥 ماهيت مدیتیشن 🍥✨✨
☸️هنگامي ‌که سطح دريا و يا برکه‌اي آرام و ساکن باشد، شخص قادر است کف آن را به وضوح مشاهده کند. اما هنگامي‌که سطح آب متلاطم باشد، مقدور نيست. همين حالت هنگامي که ‌ذهن آرام باشد، صدق مي‌کند. يعني موقعي که ذهن بدون فکر و انديشه باشد، شما قادر خواهيد بود خود را مشاهده کنيد. اين پديده يوگا ناميده مي‌شود.
ما از دو راه قادر خواهيم بود که امواج متلاطم روان و ذهن خود را کنترل کنيم:
توسط تمرکز فکر دروني و بيروني.
🔹تمرکز فکر دروني: در اين روش ما روي خود يا آگاهي من هستم تمرکز مي‌کنيم.
🔹تمرکز فکر بيروني: در اين روش ما روي هر چيز ديگر به جز خود يا من هستم، تمرکز مي‌کنيم.
⚛️هنگامي ‌که ما اشيايي را برمي‌داريم به طور مثال، چوب گلف براي ضربه زدن به توپ و انداختن آن در سوراخ تمرکز مي‌کنيم و به عبارت بهتر افکار ديگر را در ذهن‌مان متوقف مي‌کنيم. هنگامي‌ که تمرکز کامل حاصل مي‌شود، حس مي‌کنيم که بازي را بهتر انجام مي‌دهيم.
⚛️در اينجاست که احساس خوشايندي داريم. البته نه به علت اينکه توپ را در هجده بار درون سوراخ انداخته‌ايم بلکه به دليل اينکه به تمرکز کامل رسيده‌ايم (به تعداد هجده بار) و در آن موقع تمام نگراني‌ها و مسايل در نظرمان ناپديد مي‌شود. توانايي ذهن در کسب تمرکز براي همگان امکان‌پذير است و هيچ‌چيز غيرطبيعي در آن وجود ندارد. شما بايد توانايي دور کردن افکار و انديشه‌های مزاحم را داشته باشيد . تنها تفاوت مدیتيشن و اين روش (تمرکز مثبت) در اين است که ما تمرکز فکر روي اشياي خارجي را ياد مي‌گيريم.
⚛️هنگامي‌که ما وارد تمرکز کامل مي‌شويم، گذشت زمان را احساس نمي‌کنيم. درست مانند اينکه زمان متوقف شده است. هنگامي‌که ذهن در تمرکز است، هيچ زماني وجود ندارد. زمان چيزي نيست اما يک تعديل در ذهن است.
زمان لحظه‌ها و تمام مشاهدات خارجي همگي ساخته و پرداخته ذهن است. تمام خوشي‌هايي که به وسيله ذهن به آن مي‌رسيم، موقتي و زودگذر هستند. براي دست‌يابي به آرامش واقعي و شادماني ابدي ابتدا بايد بدانيم که چه طور ذهن آسوده مي‌شود. چطور تمرکز کنيم و چگونه به آن سوي ذهن و انديشه نفوذ کنيم. با تمرکز روي خود و درون، ما به تمرکز کامل و عميق نايل خواهيم شد. اين ماهيت مدیتيشن است.

🌿🌸🌱🔮🌱🌸
#ماهيت_مدیتیشن #یوگا #تمرکز
@mazeye_malakoot

❄️✨🌨✨🔮✨🌨✨❄️

✨✨🎆 ماهيت مدیتیشن 🎆✨✨

هنگامي ‌که سطح دريا و يا برکه‌اي آرام و ساکن باشد، شخص قادر است کف آن را به وضوح مشاهده کند. اما هنگامي‌که سطح آب متلاطم باشد، مقدور نيست؛ همين حالت هنگامي که ‌ذهن آرام باشد، صدق مي‌کند. يعني موقعي که ذهن بدون فکر و انديشه باشد، شما قادر خواهيد بود خود را مشاهده کنيد؛ اين پديده يوگا ناميده مي‌شود.

ما از دو راه قادر خواهيم بود که امواج متلاطم روان و ذهن خود را کنترل کنيم: توسط تمرکز فکر دروني و بيروني.

تمرکز فکر دروني: در اين روش ما روي خود يا آگاهي من هستم تمرکز مي‌کنيم.

تمرکز فکر بيروني: در اين روش ما روي هر چيز ديگر به جز خود يا من هستم، تمرکز مي‌کنيم.

هنگامي ‌که ما اشيايي را برمي‌داريم به طور مثال، چوب گلف براي ضربه زدن به توپ و انداختن آن در سوراخ تمرکز مي‌کنيم و به عبارت بهتر افکار ديگر را در ذهن‌مان متوقف مي‌کنيم؛ هنگامي‌ که تمرکز کامل حاصل مي‌شود، حس مي‌کنيم که بازي را بهتر انجام مي‌دهيم.

در اينجاست که احساس خوشايندي داريم؛ البته نه به علت اينکه توپ را در هجده بار درون سوراخ انداخته‌ايم بلکه به دليل اينکه به تمرکز کامل رسيده‌ايم (به تعداد هجده بار) و در آن موقع تمام نگراني‌ها و مسايل در نظرمان ناپديد مي‌شود؛ توانايي ذهن در کسب تمرکز براي همگان امکان‌پذير است و هيچ‌چيز غيرطبيعي در آن وجود ندارد؛ شما بايد توانايي دور کردن افکار و انديشه‌های مزاحم را داشته باشيد؛ تنها تفاوت مدی‌تيشن و اين روش (تمرکز مثبت) در اين است که ما تمرکز فکر روي اشياي خارجي را ياد مي‌گيريم.

هنگامي‌که ما وارد تمرکز کامل مي‌شويم، گذشت زمان را احساس نمي‌کنيم؛ درست مانند اينکه زمان متوقف شده است؛ هنگامي‌که ذهن در تمرکز است، هيچ زماني وجود ندارد؛ زمان چيزي نيست، اما يک تعديل در ذهن است.

زمان، لحظه‌ها و تمام مشاهدات خارجي همگي ساخته و پرداخته ذهن است؛ تمام خوشي‌هايي که به وسيله ذهن به آن مي‌رسيم، موقتي و زودگذر هستند؛ براي دست‌يابي به آرامش واقعي و شادماني ابدي ابتدا بايد بدانيم که چه طور ذهن آسوده مي‌شود؛ چطور تمرکز کنيم و چگونه به آن سوي ذهن و انديشه نفوذ کنيم؛ با تمرکز روي خود و درون، ما به تمرکز کامل و عميق نايل خواهيم شد؛ اين ماهيت مدي‌تيشن است.

❄️✨🌨✨🔮✨🌨✨❄️

#ماهيت_مدیتیشن #یوگا_و_تمرکز #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃

✨✨🎆 ماهيت مدیتیشن 🎆✨✨

☸️هنگامي ‌که سطح دريا و يا برکه‌اي آرام و ساکن باشد، شخص قادر است کف آن را به وضوح مشاهده کند. اما هنگامي‌که سطح آب متلاطم باشد، مقدور نيست. همين حالت هنگامي که ‌ذهن آرام باشد، صدق مي‌کند. يعني موقعي که ذهن بدون فکر و انديشه باشد، شما قادر خواهيد بود خود را مشاهده کنيد. اين پديده يوگا ناميده مي‌شود.

ما از دو راه قادر خواهيم بود که امواج متلاطم روان و ذهن خود را کنترل کنيم:
توسط تمرکز فکر دروني و بيروني.
🔹تمرکز فکر دروني: در اين روش ما روي خود يا آگاهي من هستم تمرکز مي‌کنيم.

🔹تمرکز فکر بيروني: در اين روش ما روي هر چيز ديگر به جز خود يا من هستم، تمرکز مي‌کنيم.

⚛️هنگامي ‌که ما اشيايي را برمي‌داريم به طور مثال، چوب گلف براي ضربه زدن به توپ و انداختن آن در سوراخ تمرکز مي‌کنيم و به عبارت بهتر افکار ديگر را در ذهن‌مان متوقف مي‌کنيم. هنگامي‌ که تمرکز کامل حاصل مي‌شود، حس مي‌کنيم که بازي را بهتر انجام مي‌دهيم.

⚛️در اينجاست که احساس خوشايندي داريم. البته نه به علت اينکه توپ را در هجده بار درون سوراخ انداخته‌ايم بلکه به دليل اينکه به تمرکز کامل رسيده‌ايم (به تعداد هجده بار) و در آن موقع تمام نگراني‌ها و مسايل در نظرمان ناپديد مي‌شود. توانايي ذهن در کسب تمرکز براي همگان امکان‌پذير است و هيچ‌چيز غيرطبيعي در آن وجود ندارد. شما بايد توانايي دور کردن افکار و انديشه‌های مزاحم را داشته باشيد . تنها تفاوت مدیتيشن و اين روش (تمرکز مثبت) در اين است که ما تمرکز فکر روي اشياي خارجي را ياد مي‌گيريم.

⚛️هنگامي‌که ما وارد تمرکز کامل مي‌شويم، گذشت زمان را احساس نمي‌کنيم. درست مانند اينکه زمان متوقف شده است. هنگامي‌که ذهن در تمرکز است، هيچ زماني وجود ندارد. زمان چيزي نيست اما يک تعديل در ذهن است.

زمان لحظه‌ها و تمام مشاهدات خارجي همگي ساخته و پرداخته ذهن است. تمام خوشي‌هايي که به وسيله ذهن به آن مي‌رسيم، موقتي و زودگذر هستند. براي دست‌يابي به آرامش واقعي و شادماني ابدي ابتدا بايد بدانيم که چه طور ذهن آسوده مي‌شود. چطور تمرکز کنيم و چگونه به آن سوي ذهن و انديشه نفوذ کنيم. با تمرکز روي خود و درون، ما به تمرکز کامل و عميق نايل خواهيم شد. اين ماهيت مدیتيشن است.

🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃

#ماهيت_مدیتیشن #یوگا #تمرکز #تعاليم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot