🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸

✨✨🍥 درمان افسردگي با داروهاي گياهي 🍥✨✨

گياهان دارويي زير در درمان افسردگي مفيد هستند :

✅جو دو سر: دانه هاي جو دو سر را با آسياب خرد كرده، يك ليوان آب جوش به آن اضافه كنيد و بگذاريد بيست دقيقه دم بكشد. سپس محلول را صاف و بدون قند يا با شيريني كم مصرف كنيد. اين كار مي تواند چندين بار در روز تكرار شود.

✅سنبل الطيب: مصرف ريشه آن به مقدار دو تا پنج گرم به شكل دم كرده، توصيه مي شود.

✅گل ساعتي: تمام قسمت هاي گياه آرام بخش، ضد اضطراب و خواب آور است و در درمان اضطراب خفيف تا متوسط به كار مي رود.
❌به علت اثرات منقبض كننده روي عضلات رحم، باعث سقط جنين مي شود و مصرف آن براي زنان باردار ممنوع است.

✅گياه بابونه شيرازي: بابونه از ايمن ترين داروهاست و حتي مي توان براي آسان تر خوابيدن كودكان بالاي يك سال از دم كرده رقيق بابونه استفاده كرد. براي بزرگسالان يك قاشق غذاخوري و براي كودكان نصف قاشق از آن را در يك ليوان آب دم كنيد.
بخور و كمپرس آن نيز موثر است.

✅نعناع فلفلي: اين گياه به عنوان آرام بخش استفاده مي شود و روغن آن براي كاهش دردهاي عصبي و عضلاني مفيد است.

✅زعفران: مي تواند عوارض ناشي از دست دادن حافظه و اختلالات عصبي را بهبود ببخشد و يا از آن پيشگيري كند. زعفران يك داروي عالي ضد افسردگي است.

🌸✨🌿✨🔮✨🌿✨🌸

#درمان_افسردگی #گیاهان_دارويي #سلامتی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁✨🍃✨🔮✨🍃✨🍁

✨✨🎆 طب آیورودا و یوگا 🎆✨✨

آیورودا دانش طب سنتی هندوستان را تشکیل می دهد. آیو (ayu)از ریشه ی لغت (ayuh)به معنی زندگی گرفته شده و ودا از ریشه (vid)به معنای دانستن اخذ شده است. اگر شما جسم، فکر و روح آدمی را بخوبی درک کنید، به این دانش آیورودا اطلاق می شود.

ریشه ی آیورودا را "آتارواودا" تشکیل می دهد که همراه با ریگ ودا، ساماودا و یاجورودا، وداهای چهارگانه ی مقدس را بوجود می آورند. این مجموعه از قدیمی ترین آثار مقدس بشمار می رود. و ریشه ی افکار هندویی و فلسفه ی هند بحساب می آید. این مجموعه به اندازه ی تمدن و تاریخ بشریت عمر دارد. آیورودا ریشه ی بسیاری از طب های سنتی در جهان است. چه این مکتب ها (آلوپاتیک،allopathic) درمان ومعالجه ی بیماری به وسیله ی اضداد آن باشد و یا (هومئوپاتیک،homeopathic). هومئوپاتی به روش معالجه ی بیماری بوسیله دارویی که در اشخاص سالم علایم آن بیماری را بوجود آورد، گفته می شود.

در آیورودا شما درمان هایی را برای معالجه ی بیماری ها پیدا می کنید که همان علایم بیماری را ایجاد می کنند و این شباهت به هومئوپاتی دارد. از سوی دیگر برخی از درمان ها وجود دارند که نشانه هایی متضاد با بیماری را ایجاد می کنند که شبیه به آلوپاتی است. آیورودا هر دو روش را بکار می برد.

در ودا می خوانیم "منبع و سرچشمه ی تمام فعالیت ها، تندرستی کامل جسمی است. فردی که رنجور حال باشد، نمی تواند روح را احساس کند. بنابراین بدن سالم منبع و منشا تمام سیرهای تکاملی انسان بحساب می آید".

هدف یوگا و آیورودا مشابه است. هر دوی آنها به خودشناسی توجه دارند. تنها تفاوت آنها اینست که یوگا برای رسیدن به این هدف یک روش روحی-روانی (سایکو-اسپری چوآل) را انتخاب کرده، در حالیکه آیورودا یک راه روانی-فیزیولوژیکی (سایکو-فیزیولوژیک) را برگزیده است.

بر اساس اعتقادات یوگایی، علت پیدایش بیماری ها نوسانات و تشنجاتی است که در فکر یا (چیتا) پدید می آید، درحالیکه آیورودا علت بروز بیماری ها را پیدایش و عدم توازن در قسمت های بنیانی و اساس وجود آدمی می داند.

پنج عنصری که از آنها ساخته شده ایم عبارتند از : خاک ، هوا، آب، آتش، اتر.

اولین عنصر خاک است که زمینه ی لازم برای پیدایش انرژی را فراهم می سازد. زمانی که انرژی ایجاد گردید، به فضا نیاز دارد که آخرین عنصر یا اتر است. زمین و اتر که ایجاد کننده و توزیع کننده انرژی بحساب می آیند، بالنفسه غیرقابل تغییر و ابدی هستند. تنها در شرایطی تغییراتی در آنها پدیدار می شود که در مجاور سه عنصر دیگر، یعنی هوا، آتش و آب قرار بگیرند.

با انجام آساناها و پرانایاما قسمت های متعدد و بی شمار بدن با یکدیگر متحد شده و عمق بیشتری پیدا می کنند.

ما هفتصد عضله، سیصد مفصل، شانزده هزار کیلومتر راه های عصبی یا مسیرهای انتقال و انتشار جریان های عصبی و در حدود نود وشش هزار کیلومتر شریان ، ورید ، و عروق موئینه داریم.

بنابراین ماشین حیاتی انسان بسیار پیچیده است. هنوز نمی دانم که برای عملکرد صحیح یک عضله، چند عضله کوچک باید مشارکت نمایند، ما حتی برای این ماهیچه های ظریف هنوز نامی انتخاب نکرده ایم.
تنها تفاوتی که بین یوگا و آیورودا به جشم می خورد، نیاز به قدرت اراده بسیار زیاد در یوگاست. از آنجا که بسیاری از افراد نمی توانند از انرژی های درونی خود برای مبارزه با بیماری ها استفاده کنند، آیورودا به تجویز داروهای مقوی و محرک می پردازد. این داروها می توانند جنبه گیاهی، معدنی و یا حیوانی داشته باشند.

راسا (مزه)ی برخی از داروهای مقوی در ایجاد انرژی در بدن موثر است. در یوگا هم به این مفاهیم بت عناوین عمل مزه (راستماکا-کارما) و دانش مزه (راستماکا-جنانا) در حاشیه ی آساناها اشاره شده است. زمانی که شما به انجام پرانایاما یا آساناها می پردازید، باید بتوانید از سرچشمه ی درونی خویش ، عصاره یا طعم انرژی ها را احساس نمایید.

🍁✨🍃✨🔮✨🍃✨🍁

#آیورودا #یوگا #درمان #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁✨🍃✨🔮✨🍃✨🍁

✨✨🍥 طب آیورودا و یوگا 🍥✨✨
💥قسمت دوم

در یوگا و آیورودا به وجود سه نوع اختلال اشاره شده است :
اول: (آدهیات میکا-روگا، Adhiyatmika-roga) بیماریهایی هستند که توسط خودمان ایجاد شده است. این مساله زمانی اتفاق می افتد که ما از بدن خود سوء استفاده کرده یا آنرا در اعمال و خط نادرست و ناصواب بکار برده باشیم. این بیماریها که توسط خود فرد ایجاد شده یا توسط خود او دعوت شده اند.

نوع دوم :(آدهیات ویکا-روگا، Adhyatvika-roga) یا همان بیمارهای ارثی هستند. که نوزادان از والدین خود به ارث می برند.

نوع سوم : (آدهی بوتیکا-روگا، Adhibhautika-roga)به برخی از بیماریها گفته میشود که بر اثر اختلال و عدم توازن در عناصر پنجگانه بوجود می آیند. اگر عنصر خاک در وجود شما در حالت تعادل نباشد ، شما مبتلا به یبوست میشوید. اگر عنصر آب در وجود شما دچار عدم تعادل باشد ، ورم خواهید داشت. اگر عنصر آتش در شما تعادل نداشته باشد به اختلالات گوارشی و یا سوزش معده دچار میشوید. اگر عنصر هوا اختلال پیدا کند ، احساس نفخ بشما دست می دهد و یا روماتیسم در مفاصل ایجاد خواهد کرد. و یا اگر عنصر اتر در بدنتان اختلال داشته باشد ، بدون دلیل واضحی تورم یا چروکی در اندامهای بدن خود احساس پیدا می کنید.

با انجام آساناها تعادل در عناصر پنجگانه ی کالبد شما برقرار میشود. و از پیدایش بیماریهایی که بنام کلی آدهی بوتیکا روگا نامیده میشوند ، پیشگیریری بعمل می آید.

مانند آیورودا ، در یوگا هم ما به ویتامین ها نیاز داریم. پاتانجالی معتقد است ویتامینهایی که برای عمل به یوگا و استمرار آن نیاز داریم ، عبارتند از : ایمان و شجاعت ، بی باکی ، جذبه ، و حافظه بسیار دقیق برای درک و بخاطر سپردن حوادثی که در بدن پدیدار میشوند. اگر شما این پنج ویتامین را نداشته باشید، بجای یوگا ، "بهوگا، BHOGA"انجام می دهید که معنای آن چیزی در حدود راضی شدن است. بیاد بیاورید که نیاز ما با (سوچا)و (سانتوسا) شروع گردید. سوچا پاکیزگی و سانتوسا رضایت بود. از مجموعه ی آنها بهوگا پدید می آید که عبارت است از سلامتی و تعادل و توازن در فکر.

آیورودا با کالبد شروع می شود در حالی که یوگا با آگاهی آغاز می گردد ، ولی بت وجود آغازهای متفاوت، هر دو یک هدف را تعقیب می کنند که عبارت است از سلامتی جسم و هر دو در راستای (موکشا-ساتراس، moksha-satras)یا دانش آزاد شدن گام بر میدارند.

🍁✨🍃✨🔮✨🍃✨🍁

#آیورودا #یوگا #درمان #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁✨🍃✨🔮✨🍃✨🍁

✨✨🎆 تفاوت میان درمان و شفا 🎆✨✨

اگرچه فقط سه درصد از وجود انسان جسم و نودو هفت درصد از وجودش ذهن و جان است، شخص عادی نود و هفت درصد از وقتش را صرف اندیشیدن به این سه درصد می کند که جسم اوست!

به همین دلیل اغلب از بیماری رنج می کشد؛ زیرا می خواهد از برون به درون برسد، حال آنکه می باید از درون به بیرون رسید.

افلاطون به طبیبان یونانی گفت: «جزء هیچگاه نمی تواند سالم باشد، مگر اینکه کل سالم باشد.»
افلاطون دریافت که تفاوت میان «شفا» و «درمان» این است که «شفا» به کامل برگردانیدن کل وجود آدمی: جان و روح جسم اطلاق می شود؛ حال آنکه «درمان » به معنای حذف یا التیام آنی بیمار است؛ اغلب شخص باجستجوی درمان پزشکی معالجه می شود؛ اما مادامی که الگوهای اندیشه های منفی خود را که مسبب اصلی دردهاست رها نکند شفا نمی یابد، وچه بسا درد در آن ناحیه یا در اندامی دیگر بارها و بارها تکرار می شود…

🍁✨🍃✨🔮✨🍃✨🍁

#افلاطون #شفا #درمان #ذهن_و _جسم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍁✨🍃✨🔮✨🍃✨🍁

✨✨🍥 درمان طبيعي افسردگي با خاك بازی 🍥✨✨

غالب باغبانها مي گويند كه مزرعه و باغ انها جاي بسيار ارامبخشي است و كار باغباني باعث كاهش استرس و احساس شادماني انها مي شود.

دانشمندان اخيرا در خاك متوجه يك ميكروبي كه شباهت زيادي به داروي ضد افسردگي ( پروزاك) دارد شده اند.

اين ميكروب كه در خاك زندگي مي كند داراي توانايي تحريك كننده سروتونين است؛

سروتونين ارتباط مستقيمي با افسردگي استرس و بيماري هاي وسواسي و دوقطبي دارد؛

تماس با اين ميكروب سطح سيتوكين را در خون افزایش داده كه اين حالت سبب افزايش سروتونين در خون مي شود.

پژوهش ها حاكي از نتايج بسيار خوبي بر روي سلامتي و كاهش استرس بيماران سرطاني داشته است .

در اغلب مهد كودك هاي كشورهاي اروپايي فضايي جهت خاك بازي كودكان در نظر مي گيرند.

🍁✨🍃✨🔮✨🍃✨🍁

#درمان_افسردگى_با_خاک #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

❄️✨🌨✨🔮✨🌨✨❄️

✨✨🎆 هولوگراف و مغز 🎆✨✨

در سیستم خطی اگر جزء نباشد کل هم نیست چون در سیستم خطی همه واقعیت مشخص نیست. در سیستم غیر خطی این چنین نیست، همه آنچه که ما تجربه می کینم به صورت واقعی در درون مغز ماحک می شود. این یکی از خصوصیات بارز مغز است که خاصیت هولوگراف نامیده می شود. به یاد آوردن هر یک از این تحربه ها همان طور که بر احساسات اثر می گذارد که خود آن اتفاق نمی تواند بگذارد. ‌این تاثیر آنچنان قوی خواهد شد که فیزیولوژیک بدن تحت تاثیرقرار می دهد و تغییر می کند. خاطره ی بودن با کسی که دوستش داریم در ما همان ذوق و نشئه را در ما به وجود می آورد، گویی در همان لحظه حضور داریم، هنگام مرور یک خاطره وحشتناک چنان ما را منقلب می کند که بدن ما می لرزد و دست ما عرق می کند. درک خاطره یک تجربه عاشقانه قلب انچنان می کوبد که گویی در کنار معشوقمانیم.

واقعیت چیست؟ بدن ما قادر نیست بین یک رویداد واقعی وخیالی تفاوت قائل شود، چون تمام تجربه ها چه واقعی وچه غیرواقعی همگی به یک زبان کلی امواج مغزی از طریق هولوگراف سازمان دهی می شود. تاثیرات فیزیولوژی که از تصویرسازی ذهنی ساخته شده اند، فوق العاده قوی و اختصاصی اند ایمان واعتقاد نیز در سلامت افراد نقش مهمی دارد، موارد بسیار زیادی بوده که بیمار به دلیل بیماری کشنده جواب رد شنیده است وتنها به دلیل اعتقاد قوی زنده مانده ای اعتقاد آنچنان قوی است که می تواند از تصویر سازی آن ایمان در درون شخص جهت مداوای دیگر بیماری های لاعلاج استفاده کرد. با توجه به تعریف هولوگرام که همه چیز در عالم یکپارچه و جدا ناپذیر است، در می یابیم که بیماری چیزی خارج از ما نیست. اگر بیماری آفریده شود سلامتی نیز می تواند آفریده شود. بیماری که از بیماری خطرناکی رنج می برد را اگر بتوانیم از بیماری منفک کرده و هوشیاری او را به سمت تجربیاتی از زمان سلامت او سمت و سوق دهیم می تواند به شفا دسترسی پیدا کند. نیرویی که بیماری را آفرینش می کند، سلامتی را نیز می تواند. تاثیر دارونماها به همین منوال است. وقتی دارو را مصرف می کنیم هم زمان با مصرف، خاطراتی که از سلامتی در گذشته داشتیم را به صورت ناخودآگاه در مغز خود لمس می کنیم، و این یک یادآوری است که بیشترین تاثیر را در بهبودی دارد؛ این بحث در مورد 30 تا 50 درصد کسانی که توسط دارونما یا دارونما ها مورد درمان قرار می گیرند، چه سرطان یا سرماخوردگی مطمئناً جواب می دهد و این درمورد جراحی نیز صادق است...

❄️✨🌨✨🔮✨🌨✨❄️

#هولوگراف_و_مغز #کوانتوم #شفا #درمان #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

🎆 درمان استرس با تکنیک ژاپنی در 5 دقیقه :

برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید.
درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازم است اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر می گذارد و زندگی شخصی و سلامت ما را به خطر می اندازد . برای درمان استرس پیشنهاد می کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید.
برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستند.

استرس :
انگشت شست :
به مبارزه با نگرانی کمک می کند.

انگشت اشاره :
به مبارزه با ترس کمک می کند.

انگشت میانی :
به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند.

انگشت انگشتری :
این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید.

انگشت کوچک :
اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد.

برای هم آهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. انگشت را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه بگیرید و زمانی که نبض را احساس می کنید تاثیر آن را هم متوجه می شوید.
برای آرام کردن ذهن کف دست را با انگشت شست دست دیگر به آرامی به مدت ۱ دقیقه فشار دهید.
این تمرین را برای تعادل و ایجاد آرامش هر روز انجام دهید.

🍃✨🍁✨🔮✨🍁✨🍃

#درمان_استرس_با_انگشتان #تکنیک_ژاپنی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 Teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured.
B.K.S.Iyengar

يوگا به ما ياد مي دهد آنچه را كه مجبور به تحملش نيستيم، درمان كنيم؛ و آنچه را قادر به درمانش نيستيم، تحمل كنيم.

#يوگا #تحمل #درمان #آينگار #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 گاهی برای
خودت پزشک باش،
کمی قرص خنده تجویز‌ کن...
هر شش ساعت یک بار ،

حتما که نباید
مدرک و مطب داشته باشی!

خودت نسخه ای
بنویس با خط خوش
روحـَـت را درمان کن و بخند...
'حتما امتحان کن '

#خنده #درمان_روح #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 Yoga Teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured.

🎆 يوگا به ما ياد مي دهد آنچه را كه مجبور به تحملش نيستيم، درمان كنيم؛ و آنچه را قادر به درمانش نيستيم، تحمل كنيم.

#یوگا #تحمل #درمان #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 عزيزانم؛
اینها هم دارو هستند، و حال ما را خوبتر می کنند:
نگریستن به ستارگان،
و پابرهنه بر زمین و چمن راه رفتن،
و نغمه ای را زمزمه کردن،
و تماشای گلها و شکوفه ها،
و تنفس در هوای صبحگاه بهاری،
و کتاب خواندن،
و گوش سپردن به موسیقی خوب،
و بوییدن میوه،
و لمس درختان،
و نوازش کردن حیوانات،
و آب دادن به گلدانها،
و........

"دارو تنها دارويي نیست که می خوریم ويا می نوشیم.!!!!"

#دارو #درمان #سلامت #روانشناسی #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 رفع بیخوابی با فشار دو نقطه شگفت انگیز بدن در 5 دقیقه:

هر شب قبل از خواب، به مدت پنج دقیقه روی این نقاط فشار وارد کرده، نفس عمیق بکشید و برای دست و پای مخالف انجام دهید.

#فشار_درمانی #درمان_بیخوابی #تکنیکها #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 تاثیر یوگا در درمان سردرد 🎆✨✨

️یکی از شایع‌ترین ناراحتی‌های جامعه امروزی سردرد است. بررسی‌های پزشکی نشان می‌دهد که اکثریت بیماران مبتلا به سردرد بانوان هستند و دو سوم بیماران میگرنی را زنان تشکیل می‌دهند. در این مورد که سردرد مستقیماً مربوط به تغییرات تعادل شیمیایی بدن است تردید وجود دارد، البته به نظر می‌رسد که تغییرات هورمونی در زنان آنها را نسبت به استرس فیزیکی و عاطفی حساس می‌کند. هم‌چنین مشخص شده است که مشکلات روحی مهم‌ترین عامل برانگیزاننده انوع سردردهاست. سردردهای تنشی: استرس و یا تنش، عامل اصلی این سردرد است. گذشته از عوامل فیزیکی که باعث سردرد می‌شود ناراحتی‌های روانی و احساسی نیز منشأ اغلب سردردها می‌باشد. فشارهای مزمن و انباشته شده و ناخشنودی‌ها یکی از مهم‌ترین علل سردردهای تنشی است. این گروه از افراد نیازمند ورزش و سلامت - جدیدی برای به وجود آمدن خشنودی در زندگی خود هستند که یوگا می‌تواند در این خصوص به آنان کمک نماید.
سردردهای میگرنی: میگرن یکی از شدیدترین انواع سردرد است که به علت کشش و پهن شدن عروق در سر ایجاد می‌گردد. این واکنش توسط سیستم عصبی خودکار کنترل می‌شود. نوسانات ایجاد شده در عروق خونی به خاطر سعی و کوشش سیستم عصبی برای جبران تنش‌های عاطفی و احساسی است. سردردهای میگرنی معمولاً در یک طرف سر و اغلب با تهوع و استفراغ همراه است و بعد از چند روز قطع می‌شود. تمرین‌های تعادلی، سلام بر خورشید، کبری، کمان، ایستادن روی سر در حالت نشسته و ایستادن روی شانه برای این افراد توصیه می‌گردد.

سردردهای سینوسی: زمانی‌که مجاری بینی بسته شود و یا آبریزش بینی آغاز می‌گردد، معمولاً سنگینی خاصی در سر احساس می‌شود، علت این احساس التهاب مجاری سینوسی است که سرفه، عطسه و حرکت خم شدن به جلو درد را تشدید می‌کند.

مهم‌ترین درمان در این مواقع شست‌وشوی بینی با محلول آب نمک می‌باشد (استفاده از دستگاه اسگالش که در داروخانه ها موجود می باشد). شست‌وشوی بینی باید همراه با وضعیت‌های یوگا و حرکات تنفسی طی یک برنامه منظم و مناسب انجام شود. چند دور تمرین سلام بر خورشید در باز کردن سوراخ‌های بینی مؤثر است. در این مواقع باید از انجام وضعیت معکوس خودداری کرد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#سردرد_و_یوگا #درمان_با_یوگا #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨✨🎆 تاثیر یوگا در درمان سردرد 🎆✨✨
⚜️قسمت دوم:

سردردهای ناشی از دستگاه گوارش: سردردهائی که حدود یک ساعت بعد از صرف غذا ایجاد می‌شود، با دستگاه گوارش در ارتباط می‌باشد، معمولاً این سردردها با احساس ناراحتی و سنگینی شکم، تورم صورت و زیر پلک و یبوست همراه است. برای این اشخاص از شست‌وشوی معده و روده استفاده می‌شود که یک روز در میان به مدت دو هفته انجام می‌شود. در خلال این مدت از تمرینات یوگا که بر روی دستگاه گوارش تأثیر می‌گذارند استفاده می‌شود.

فشار چشم: اگر در ناحیه چشم و یا در سر احساس درد کردید به چشم پزشک مراجعه کنید، علاوه بر آن به‌طور مرتب شست‌وشوی بینیو تمرین‌های چشم را همراه با تنفس خورشیدی انجام دهید. تمرین تراتاکا Trataka به خاطر تمرکز روی یک نقطه یا شمع موجب آرامش و تقویت چشم می‌گردد.

عوامل هیجانی: گزارش‌های دیگر حاکی است که بعضی افراد رویکردشان به زندگی تا حدی وسواسی بوده، سخت‌گیر هستند و تحمل چیزی را نداشته، به‌طور مرتب دچار ترس و نگرانی شده یا احساس سستی می‌کنند، این افراد می‌توانند از آرامشی که در تمرین یوگانیدرا حاصل می‌گردد استفاده نمایند، تمرین یوگانیدرا تنش‌ها را قبل از آن‌که منجر به سردرد شود، از بین می‌برد.

رژیم غذائی: بعضی از افراد به‌طور ذاتی به پاره‌ای از غذاها و داروهاحساسیت دارند که ممکن است این حساسیت‌ها منجر به نوعی سردردحساسیتی شود. پرهیز از غذاهائی که تولید حساسیت می‌کنند برای این افراد ضروری است.

غذاهای حساسیت‌زا عبارتند از: شکلات، کاکائو، تخم‌مرغ، الکل، بعضی از غذاهای سرخ کرده و ...
در یوگا برای این افراد رژیم غذائی ساده که ترکیبی از مواد گیاهی، میوه، حبوبات و سبزیجات است توصیه می‌شود.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#سردرد_و_یوگا #درمان_با_یوگا #تعالیم #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

✨🎆 درمان طبیعی افسردگی با خاک 🎆✨✨

تنها راه خلاص شدن از بیماری افسردگی، داروی ضد افسردگی پروزاک نیست بلکه میکروب های خاک هم این خاصیت را دارا می باشند و دارای ویژگی بسیار عالی بر روی مغز بوده و هیچ گونه عوارض شیمیایی یا وابستگی دارویی هم ندارند. دانشمندان دریافته اند که خاک، اثرات قابل توجهی بروی سلامتی و خوشحالی انسان دارد. درمانهای طبیعی و سنتی برای قرن های زیادی وجود داشته است و همیشه در درمان بیماری های جسمی و روانی نتایج بسیار خوبی داشته است. شفاگرهای باستانی بسادگی این روشها را استفاده می کردند بدون اینکه بدانند که این روشها چگونه عمل می کنند. امروزه دانشمندان موارد زیادی از این روشها و چگونگی مکانیسم عملکرد آنها را پیدا کردند. در این راستا دانشمندان امروزه دریافته اند که بین میکروب های خاک و سلامتی انسان، ارتباط خوبی وجود دارد.

میکروب های خاک و سلامتی انسان:
آیا میدانستید که در خاک یک داروی طبیعی ضد افسردگی داریم ؟ بله این حقیقت دارد؛ Mycobacterium vaccae این میکروبی است که اخیرا دانشمندان متوجه شباهت آن با داروی پروزاک که با تحریک سروتونین شما را خوشحال و ریلکس می کند شده اند. همچنین پژوهش ها نشان داده اند تماس با این میکروب نتایح بسیار خوبی بر روی سلامتی و کاهش استرس بیماران سرطانی داشته است.
سروتونین ارتباط مستقیمی با افسردگی، استرس و بیماری های وسواسی و دوقطبی دارد و این میکروب که در خاک زندگی می کند دارای توانایی تحریک کننده سروتونین است بدون اینکه هیچ عوارضی برای بدن داشته باشد. این خیلی راحت در دسترس شماست کافیست که در خاک بازی کنید یا باغبانی کنید.

چگونه کثیفی خاک می تواند شما را خوشحال کند؟
غالب باغبان ها می گویند که مزرعه و باغ آنها جای بسیار آرامبخشی است و کار باغبانی باعث کاهش استرس و احساس شادمانی آنها می شود. در حقیقت به واسطه این میکروب ها ست که این احساس خوب به وجود می آید.
میکروب های ضد افسردگی در خاک، سطح سیتوکنین را در خون افزایش داده که این حالت سبب افزایش سروتونین در خون می شود. کمبود این ماده در بدن است که سبب افسردگی و بیماری های روحی و ذهنی می شود.
این باکتری بر روی موش آزمایشگاهی به صورت تزریقی و خوراکی تست شده است و مشخص شده است که سبب کاهش استرس و افزایش تمرکز در آنها شده است. باغبان ها و کشاورزان از طریق تنفس این باکتری را وارد جریان خون خود می کنند و از این طریق از نتایج آن بهره مند می شوند.
مشخص شده است که نتایج آن تا سه هفته در بدن می ماند. اگر می خواهید حال خوبی داشته باشید و از استرس و فشارهای زندگی نجات پیدا کنید خاکبازی فراموش نشود.

دانشمندان دریافته اند از این میکروب می توان در در مان بیماریهایی نظیر ارترویید و بیماری کرون Crohn’s disease (بیماریست که ازآن طریق سیستم گوارشی دچار التهاب می شود که بیشتر روده بزرگ را درگیر میکند، اسهال و درد و خون ریزی از علايم آن می باشد) می تواند نتیجه بخش باشد.

🌿✨🧘✨🔮✨🧘✨🌿

#اثر_مثبت_خاک #افسردگی #درمان #سروتونین #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot

🎆 "برای درمان دردها و مشکلات ذهنی انسانها دارویی بهتر از موسیقی وجود ندارد."

"بتهوون"

#موسیقی #بتهوون #درمان_درد #راهی_بسوی_خدا

@pathwaystogod
@mazeye_malakoot