🍃✨❄️✨🔮✨❄️✨🍃
✨✨🎆 فواید روانی و جسمی مراقبه 🎆✨✨
کسی که مراقبه می کند در هر مرحله از آن که باشد، حتی پس از مدتی کوتاه متوجه تغییر در وضعیت عاطفی خود با آنچه که قبل از مراقبه بوده می شود و این تغییر خود را به طرق مختلف نشان می دهد.
گاه به صورت احساس شادابی همراه با رفتاری مثبت تر و گاهی به صورت یک احساس سلامت عمومی ، چیزهایی که قبلا باعث آزار شخص می شدند اکنون به صورت راه هایی مفیدتر و جدیدتر به نظرش می رسند.
دید آن نسبت به مسایل عوض می شود و خیلی بیشتر کنترل افکار و احساسات خود را داد ؛ این واکنش ها سالهاست که شناخته شده اند اما در سال های اخیر توضیح فیزیولوژیکی برای آنها به وجود آمده است.
معلومات به دست آمده از اسکن های مغزی و اندازه گیری امواج مغز اطلاعات جدیدی در مورد وضعیت آلفا به دست داده اند. زمانی که ما از نظر جسمی و روانی کاملا در آرامش و استراحت هستیم امواج مغزی ما دچار تغییر می شوند، تا زمانی که عمدتا در وضعیت آلفا قرار بگیریم و با قرار گرفتن در این وضعیت، مغز موادی شیمیایی به نام اندروفین ها را به جریان می اندازد.
این همان جریان شیمیایی است که فواید آن به عنوان احساس تندرستی تجربه شده است.
به یقین آندروفین ها مخدر طبیعی خوانده شده اند و مراقبه یکی از آسانترین راه های به دست آوردن این حالت است ؛ این حس های خوب تا مدتی بعد از اتمام مراقبه هم باقی خواهد ماند و طول مدت آن در اشخاص مختلف متفاوت است.
فایده دیگری که مراقبه برای بدن دارد این است که جریان این ماده شیمیایی یعنی آندروفین ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به شخص کمک می کند با بیماری های عفونی بجنگد و سلامت خود را حفظ کند.
🍃✨❄️✨🔮✨❄️✨🍃
#فوائد_مراقبه #مدیتیشن #وضعیت_عاطفی #مغز #اندورفین #آرامش #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 فواید روانی و جسمی مراقبه 🎆✨✨
کسی که مراقبه می کند در هر مرحله از آن که باشد، حتی پس از مدتی کوتاه متوجه تغییر در وضعیت عاطفی خود با آنچه که قبل از مراقبه بوده می شود و این تغییر خود را به طرق مختلف نشان می دهد.
گاه به صورت احساس شادابی همراه با رفتاری مثبت تر و گاهی به صورت یک احساس سلامت عمومی ، چیزهایی که قبلا باعث آزار شخص می شدند اکنون به صورت راه هایی مفیدتر و جدیدتر به نظرش می رسند.
دید آن نسبت به مسایل عوض می شود و خیلی بیشتر کنترل افکار و احساسات خود را داد ؛ این واکنش ها سالهاست که شناخته شده اند اما در سال های اخیر توضیح فیزیولوژیکی برای آنها به وجود آمده است.
معلومات به دست آمده از اسکن های مغزی و اندازه گیری امواج مغز اطلاعات جدیدی در مورد وضعیت آلفا به دست داده اند. زمانی که ما از نظر جسمی و روانی کاملا در آرامش و استراحت هستیم امواج مغزی ما دچار تغییر می شوند، تا زمانی که عمدتا در وضعیت آلفا قرار بگیریم و با قرار گرفتن در این وضعیت، مغز موادی شیمیایی به نام اندروفین ها را به جریان می اندازد.
این همان جریان شیمیایی است که فواید آن به عنوان احساس تندرستی تجربه شده است.
به یقین آندروفین ها مخدر طبیعی خوانده شده اند و مراقبه یکی از آسانترین راه های به دست آوردن این حالت است ؛ این حس های خوب تا مدتی بعد از اتمام مراقبه هم باقی خواهد ماند و طول مدت آن در اشخاص مختلف متفاوت است.
فایده دیگری که مراقبه برای بدن دارد این است که جریان این ماده شیمیایی یعنی آندروفین ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و به شخص کمک می کند با بیماری های عفونی بجنگد و سلامت خود را حفظ کند.
🍃✨❄️✨🔮✨❄️✨🍃
#فوائد_مراقبه #مدیتیشن #وضعیت_عاطفی #مغز #اندورفین #آرامش #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 سهم ما
انسان ها از همدیگر
آرامشي است
که به هم هديه می‌دهیم ،
آرزو دارم;
هرچه آرزو دراين لحظات
بردلت گذشت ،
مورد استجابت قرار بگیرد....
#آرامش #استجابت_دعا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
انسان ها از همدیگر
آرامشي است
که به هم هديه می‌دهیم ،
آرزو دارم;
هرچه آرزو دراين لحظات
بردلت گذشت ،
مورد استجابت قرار بگیرد....
#آرامش #استجابت_دعا #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 کمی تامل:
"نگران سقوط ها نباش
آبشار
پس از فرو ریختن
آرامش را
در بغل می گیرد..."
#کمی_تامل #آبشار_و_سقوط #آرامش #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
"نگران سقوط ها نباش
آبشار
پس از فرو ریختن
آرامش را
در بغل می گیرد..."
#کمی_تامل #آبشار_و_سقوط #آرامش #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
🎆 ما می‌توانیم دنیا را یک آشفته بازار مزخرف
و یا همین گونه که هست، "خوب" ببینیم...
تعادل یا آرامش ذهنی، سرچشمه قدرت توست.
آرامش داشتن به معنای خوا‌ب‌آلودگی نیست.
آرامش یعنی هم‌راستا شدن با نیروها، به جای جنگیدن با آنها...
آرامش یعنی دیدن تصویر بزرگ‌تر و نچسبیدن به جزئیات... وقتی احساس آرامش می‌کنیم،
افراد و موقعیت‌های آرام‌بخش‌تری را به خودمان جذب می‌کنیم... هر روز سعی کن لحظاتی را برای آرامش خود مهیا کنی...
سعی کن این آرامش را به دیگران نیز "هدیه" دهی...!!!!
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#آرامش #دنيا #آشفته_بازار #خوب_ديدن_زندگى #جنگ #خواب_آلودگى #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 ما می‌توانیم دنیا را یک آشفته بازار مزخرف
و یا همین گونه که هست، "خوب" ببینیم...
تعادل یا آرامش ذهنی، سرچشمه قدرت توست.
آرامش داشتن به معنای خوا‌ب‌آلودگی نیست.
آرامش یعنی هم‌راستا شدن با نیروها، به جای جنگیدن با آنها...
آرامش یعنی دیدن تصویر بزرگ‌تر و نچسبیدن به جزئیات... وقتی احساس آرامش می‌کنیم،
افراد و موقعیت‌های آرام‌بخش‌تری را به خودمان جذب می‌کنیم... هر روز سعی کن لحظاتی را برای آرامش خود مهیا کنی...
سعی کن این آرامش را به دیگران نیز "هدیه" دهی...!!!!
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#آرامش #دنيا #آشفته_بازار #خوب_ديدن_زندگى #جنگ #خواب_آلودگى #روانشناسى #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
🎆 انسان بخش زيادي از زندگي اش را در جنگ مي گذراند. در بيرون با ديگران مي جنگد و در درون با خودش. انگار كه او فقط يك راه براي زندگي مي شناسد و آن جنگيدن است.
بهمين دليل است كه ما بدبختي آفريده ايم. با جنگ نمي توان به صلح رسيد. بايد بياموزيم اين عادت كهنه هميشه در جنگ بودن را ترك كنيم. بهترين راهکار ، عدم مقاومت است. نجنگيدن است لزومي به جنگيدن نيست، زيرا اين هستي از آن ماست. ما جزيي از آن هستيم. هستي دشمن ما نيست. در جبهه مخالف ما قرار ندارد. قصد ندارد ما را ببلعد. هستي به ما زندگي بخشيده است. ما را تغذيه مي كند. با ما دوستي صميمي است و رفتاري مادرانه دارد. بدن تو دوست توست و همچنين ذهنت. فقط بايد بياموزي آنها را چگونه بكار گيري. اين را چراغ راه زندگي خود قرار بده: با هستي دوست باش. در بيرون، در درون، با همه دوست باش، با خودت نيز- كه سخت ترين كار است... انسانها به خود عشق نمي ورزند. عشق ورزيدن به خود آخرين كاري است كه انسان ها انجام مي دهند. دوست داشتن دشمن، آسان است اما دوست داشتن خود مشكل. بسيار مشكل. تو خودت را خيلي خوب مي شناسي پس چگونه مي تواني خودت را دوست داشته باشي؟ اما كسي كه مي تواند به خود عشق بورزد، همچنين مي تواند همه را دوست داشته باشد. به خود عشق بورز تا به دشمنان عشق بورزي. تا به هركس ديگر عشق بورزي، شرط اساسي عشق را تحقق بخشيده اي و از اين عشق، صلح و آرامش برمي خيزد. و صلح و آرامش دروازه اي است كه ما از راه آن پيام خدا را دريافت مي كنيم....
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#جنگ #صلح #آرامش #عشق_ورزيدن #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 انسان بخش زيادي از زندگي اش را در جنگ مي گذراند. در بيرون با ديگران مي جنگد و در درون با خودش. انگار كه او فقط يك راه براي زندگي مي شناسد و آن جنگيدن است.
بهمين دليل است كه ما بدبختي آفريده ايم. با جنگ نمي توان به صلح رسيد. بايد بياموزيم اين عادت كهنه هميشه در جنگ بودن را ترك كنيم. بهترين راهکار ، عدم مقاومت است. نجنگيدن است لزومي به جنگيدن نيست، زيرا اين هستي از آن ماست. ما جزيي از آن هستيم. هستي دشمن ما نيست. در جبهه مخالف ما قرار ندارد. قصد ندارد ما را ببلعد. هستي به ما زندگي بخشيده است. ما را تغذيه مي كند. با ما دوستي صميمي است و رفتاري مادرانه دارد. بدن تو دوست توست و همچنين ذهنت. فقط بايد بياموزي آنها را چگونه بكار گيري. اين را چراغ راه زندگي خود قرار بده: با هستي دوست باش. در بيرون، در درون، با همه دوست باش، با خودت نيز- كه سخت ترين كار است... انسانها به خود عشق نمي ورزند. عشق ورزيدن به خود آخرين كاري است كه انسان ها انجام مي دهند. دوست داشتن دشمن، آسان است اما دوست داشتن خود مشكل. بسيار مشكل. تو خودت را خيلي خوب مي شناسي پس چگونه مي تواني خودت را دوست داشته باشي؟ اما كسي كه مي تواند به خود عشق بورزد، همچنين مي تواند همه را دوست داشته باشد. به خود عشق بورز تا به دشمنان عشق بورزي. تا به هركس ديگر عشق بورزي، شرط اساسي عشق را تحقق بخشيده اي و از اين عشق، صلح و آرامش برمي خيزد. و صلح و آرامش دروازه اي است كه ما از راه آن پيام خدا را دريافت مي كنيم....
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#جنگ #صلح #آرامش #عشق_ورزيدن #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
🎆 If you want peace to reign in the world, then you should first develop peace in yourself. Where is peace? It emanates from our heart. The heart is the source of peace, truth, righteousness and love. You are ignoring the heart and are searching for peace in the external world. Only when you fill your heart with love will there be peace in the world. Whatever work you do, do it with love. The world is in turmoil today as man lacks pure love. Peace will reign supreme in this world only when man develops pure love.
🎆 اگر طالب اين هستيد كه آرامش در جهان حكمفرمايي كند، پس اول بايد آرامش را در خود ايجاد كنيد. آرامش كجاست؟ آن از قلب ما سرچشمه مي گيرد. قلب سرمنشاء آرامش، حقيقت، راستي و درستي، و عشق است. شما از دل خويش غافل مي شويد و در دنياي بيرون بدنبال آرامش مي گرديد. تنها هنگاميكه دلتان را از عشق مملو ساختيد در جهان نيز آرامش خواهد بود. هر عملي كه انجام مي دهيد، آن را با عشق به انجام برسانيد. از آنجاييكه عشق راستين و پاك در انسان كاسته شده، دنيا امروز در آشفتگي بسر مي برد. فقط زماني آرامش در مقام حكمفرمايي برتر در اين دنيا قرار مي گيرد كه انسان عشق پاك و خالص را در خود ايجاد كند.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#آرامش #عشق #قلب #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 If you want peace to reign in the world, then you should first develop peace in yourself. Where is peace? It emanates from our heart. The heart is the source of peace, truth, righteousness and love. You are ignoring the heart and are searching for peace in the external world. Only when you fill your heart with love will there be peace in the world. Whatever work you do, do it with love. The world is in turmoil today as man lacks pure love. Peace will reign supreme in this world only when man develops pure love.
🎆 اگر طالب اين هستيد كه آرامش در جهان حكمفرمايي كند، پس اول بايد آرامش را در خود ايجاد كنيد. آرامش كجاست؟ آن از قلب ما سرچشمه مي گيرد. قلب سرمنشاء آرامش، حقيقت، راستي و درستي، و عشق است. شما از دل خويش غافل مي شويد و در دنياي بيرون بدنبال آرامش مي گرديد. تنها هنگاميكه دلتان را از عشق مملو ساختيد در جهان نيز آرامش خواهد بود. هر عملي كه انجام مي دهيد، آن را با عشق به انجام برسانيد. از آنجاييكه عشق راستين و پاك در انسان كاسته شده، دنيا امروز در آشفتگي بسر مي برد. فقط زماني آرامش در مقام حكمفرمايي برتر در اين دنيا قرار مي گيرد كه انسان عشق پاك و خالص را در خود ايجاد كند.
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#آرامش #عشق #قلب #تعالیم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 در وجود شما گنجینه ای قرار دارد کلید ان را از قلبتان بخواهید
زندگی هر فرد بازتاب اندیشه های اوست
افکار خوش را به سر راه دهید تا خیر و خوشی نصیبتان شود
هر کسی از قدرت انتخاب برخوردار است سلامتی و ارامش را انتخاب کنید.
#گنجينه_درون #بازتاب_اندیشه #افکار_خوش #آرامش #انتخاب #تعاليم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
زندگی هر فرد بازتاب اندیشه های اوست
افکار خوش را به سر راه دهید تا خیر و خوشی نصیبتان شود
هر کسی از قدرت انتخاب برخوردار است سلامتی و ارامش را انتخاب کنید.
#گنجينه_درون #بازتاب_اندیشه #افکار_خوش #آرامش #انتخاب #تعاليم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
💕 عزيزانم؛
لطفا نا امید نشوید!
هر وقت در مسیر حرکت به سمت هدف ها در شرایط حساس و سخت قرار گرفتی و احساس کردی داری نا امید میشی این جملات رو با خودت زمزمه کن:
" می تونی خسته شی، اما نا امید هرگز
می تونی حتی کلافه باشی و غرولند کنی، اما نباید از حرکت و تلاش دست بکشی
می تونی فکرت رو درگیر کنی، اما نه به بدی ها، سختی ها، یا نا امیدی ها و نرسیدن ها
می تونی فکرت رو درگیر راه حل ها کنی اینکه چطور میتونی مشکل رو حل کنی نه اینکه چرا این مشکل وجود داره...
امروز رو با تمام انرژی و حس و حال مثبتت سعی کن نه کل جهان رو، که دنیای خودت رو تغییر بدی...
وقتی تو دنیای خودت آرامش داشته باشی و سعی کنی یک کاری رو بی عیب و نقص انجام بدی و دنیای خودت رو تغییر بدی، شک نکن که میتونی تو تغییرات جهان هستی هم سهم داشته باشی و کار بزرگی انجام بدی..."
"امروزتان سرشار از انرژی و حرکت در مسیر تغییرات به سمت اهداف بلند..."
"موکتی"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#ناميد_نباش #روانشناسی #تغییر #آرامش #تعاليم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
💕 عزيزانم؛
لطفا نا امید نشوید!
هر وقت در مسیر حرکت به سمت هدف ها در شرایط حساس و سخت قرار گرفتی و احساس کردی داری نا امید میشی این جملات رو با خودت زمزمه کن:
" می تونی خسته شی، اما نا امید هرگز
می تونی حتی کلافه باشی و غرولند کنی، اما نباید از حرکت و تلاش دست بکشی
می تونی فکرت رو درگیر کنی، اما نه به بدی ها، سختی ها، یا نا امیدی ها و نرسیدن ها
می تونی فکرت رو درگیر راه حل ها کنی اینکه چطور میتونی مشکل رو حل کنی نه اینکه چرا این مشکل وجود داره...
امروز رو با تمام انرژی و حس و حال مثبتت سعی کن نه کل جهان رو، که دنیای خودت رو تغییر بدی...
وقتی تو دنیای خودت آرامش داشته باشی و سعی کنی یک کاری رو بی عیب و نقص انجام بدی و دنیای خودت رو تغییر بدی، شک نکن که میتونی تو تغییرات جهان هستی هم سهم داشته باشی و کار بزرگی انجام بدی..."
"امروزتان سرشار از انرژی و حرکت در مسیر تغییرات به سمت اهداف بلند..."
"موکتی"
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#ناميد_نباش #روانشناسی #تغییر #آرامش #تعاليم_معنوی #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🎆 کمی تامل؛
هر توقعی،
حتی توقع آرامش،
بیقراری می آورد...!!!!
#کمی_تامل #توقع #آرامش #بیقراری #تعالیم #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
هر توقعی،
حتی توقع آرامش،
بیقراری می آورد...!!!!
#کمی_تامل #توقع #آرامش #بیقراری #تعالیم #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
✨✨🎆 آرامش 🎆✨✨
مرد جوانی کنار نهر آب نشسته بود و غمگین و افسرده به سطح آب زل زده بود. استادی از آنجا می گذشت. او را دید و متوجه حالت پریشانش شد و کنارش نشست.
مرد جوان وقتی استاد را دید، بی اختیار گفت: “عجیب آشفته ام و همه چیز زندگی ام به هم ریخته است. به شدت نیازمند آرامش هستم و نمی دانم این آرامش را کجا پیدا کنم؟” استاد برگی از شاخه افتاده روی زمین را داخل نهر آب انداخت و گفت: به این برگ نگاه کن؛ وقتی داخل آب می افتد خود را به جریان آن می سپارد و با آن می رود.
سپس استاد سنگی بزرگ را از کنار جوی آب برداشت و داخل نهر انداخت. سنگ به خاطر سنگینی اش داخل نهر فرو رفت و در عمق آن کنار بقیه سنگ ها قرار گرفت. استاد گفت: “این سنگ را هم که دیدی. به خاطر سنگینی اش توانست بر نیروی جریان آب غلبه کند و در عمق نهر قرار گیرد. حال تو به من بگو آیا آرامش سنگ را می خواهی یا آرامش برگ را؟!
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#آرامش #جاری_بودن #حکایتهای_پند_آميز #آرامش_سنگ_يا_برگ #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot
✨✨🎆 آرامش 🎆✨✨
مرد جوانی کنار نهر آب نشسته بود و غمگین و افسرده به سطح آب زل زده بود. استادی از آنجا می گذشت. او را دید و متوجه حالت پریشانش شد و کنارش نشست.
مرد جوان وقتی استاد را دید، بی اختیار گفت: “عجیب آشفته ام و همه چیز زندگی ام به هم ریخته است. به شدت نیازمند آرامش هستم و نمی دانم این آرامش را کجا پیدا کنم؟” استاد برگی از شاخه افتاده روی زمین را داخل نهر آب انداخت و گفت: به این برگ نگاه کن؛ وقتی داخل آب می افتد خود را به جریان آن می سپارد و با آن می رود.
سپس استاد سنگی بزرگ را از کنار جوی آب برداشت و داخل نهر انداخت. سنگ به خاطر سنگینی اش داخل نهر فرو رفت و در عمق آن کنار بقیه سنگ ها قرار گرفت. استاد گفت: “این سنگ را هم که دیدی. به خاطر سنگینی اش توانست بر نیروی جریان آب غلبه کند و در عمق نهر قرار گیرد. حال تو به من بگو آیا آرامش سنگ را می خواهی یا آرامش برگ را؟!
🍃✨🌸✨🔮✨🌸✨🍃
#آرامش #جاری_بودن #حکایتهای_پند_آميز #آرامش_سنگ_يا_برگ #راهی_بسوی_خدا
@pathwaystogod
@mazeye_malakoot