روانشناسی و پزشکی
11.5K subscribers
24.4K photos
846 videos
45 files
186 links
هدف این کانال « آموزش مهارت های زندگی و آموزش برای بهتر زیستن و افزایش کیفیت در تمام ابعاد زندگی »

✔️جهت مشاوره و درخواست تبلیغات👇🏻

@amanj64
Download Telegram
#زن

سرشار از تضاد هاست
اگر حرف می زند، همه چیز رو به راه است.
اگر سکوت می کند، همه چیز رو به پایان !!


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم. 👇

@matlabravanshenasi
⭕️ تخیّلات کودک

👈 وقتی کودک مثلاً به شما می‌گوید مامانی من الان سوار هواپیما هستم و واقعیتی هم ندارد؛ تخیّلات کودک را جدی بگیرید و به آنها وسعت بدهید.

👈 تخیّلات، لازمه‌ی رشد سالم کودکان است، هرگز او را مسخره یا دعوا نکنید.

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم. 👇

@matlabravanshenasi
زندگی همواره برای کسانی زیباست که عشق ورزیده اند، دست افشانده اند و زندگی را جشن گرفته اند !!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم. 👇

@matlabravanshenasi
⭕️ روز قیامت بعضیها به خدا میگویند: خدایا ما را به دنیا برگردان تا بهتر عمل کنیم.
خدا میگوید :هر روز تو را برگرداندیم.
چه کردی؟

فرصتارو نسوزونید. خوش اخلاق باشید !!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم. 👇

@matlabravanshenasi
⭕️ با همه چیز صبورانه رفتار کن، مخصوصا با خودت !!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم. 👇

@matlabravanshenasi
⭕️ افق فکری تان را گسترش دهید،
راحت تر نفس خواهید کشید!

#گوستاو_فلوبر

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم. 👇

@matlabravanshenasi
⭕️ درمان 6 بیماری با آجیل

👈گردو:دشمن التهاب

👈فندق:مدیریت دیابت

👈پسته:بهبود خلق و خو

👈کشمش:کاهش افسردگی

👈تخمه کدو:کاهنده کلسترول بد

👈بادام زمینی:بهبود دهنده حافظه


#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم. 👇

@matlabravanshenasi
⭕️ نیاز جنسی نشانه گرم مزاجی نیست بلکه لازمه آن است....

👈 لزوما گرم مزاجی به این معنا نیست که فرد نیاز جنسی زیادی دارد بلکه افراد گرم مزاج علاوه بر نیاز جنسی به کیفیت انجام آن اهمیت میدهند و ابعاد روانی رابطه جنسی را گسترده تر می بینند.

👈 به نوعی دنیای جنسی نا محدودی را در ذهن و روان خود ایجاد و دنبال میکنند معمولا آنها آغاز گر فعالیت جنسی هستند و محدودیتی در انجام رفتارهای جنسی برای خود قائل نمی شوند اکثر این افراد از لذت بردن همسر خود لذت میبرند و بدون آنکه همسر آنها از او بخواهد که چه کاری انجام دهد ، خود آنرا انجام میدهد.

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم. 👇

@matlabravanshenasi
⭕️ زندگی، عمر کردن نیست؛ بلکه "رشد" کردن است. عمر کردن کاری است که از همه حیوانات برمی آید. اما رشد کردن هدف والای انسان است که عده معدودی می توانند ادعایش را داشته باشند !!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم. 👇

@matlabravanshenasi
⭕️ ما بیشتر از حد تصورمون به آدم ها وابسته ایم و از تنهایی می ترسیم تا جایی که تو خلوتمون حتی زمان کار کردن با گوشی تلویزیون روشن میکنیم تا با شنیدن صداش از سکوت مطلق اطرافمون فرار کنیم و حس کنیم کسی کنارمون حضور داره !!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم. 👇

@matlabravanshenasi
⭕️ برای اینکه نوجوانتان جذب دوستان ناباب نشود، او را تشویق به شرکت در فعالیت‌های سالم و بی خطر کنید.

بکوشید نوجوانتان احساس کند دوست داشتنی، قوی و مورد نیاز است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
⭕️ همه چیز، خاطره‌ها، گفتگوها، بوسه‌ها، هم‌ آغوشی پیکرهای دلداده،همه چیز می‌گذرد.
ولی تماس ارواحی که که یکدیگر را لمس کرده و در میان انبوه اشکال زودگذر یکدیگر را شناخته‌اند ‌هرگز زدوده نمی‌شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
⭕️ مثلث عشق

از نظر رابرت استرنبرگ، عشق سه مولفه دارد که به مثلث عشق شناخته می شود‌ که شامل، "صمیمیت" به معنای پیوند و نزدیکی میان دو نفر
"شور و اشتیاق" به معنای تمایل جنسی و جذابیت جسمانی عاطفی و "تعهد" به معنای پایبندی به ارتباط در طولانی مدت و عمل به وعده ها می باشد.
.اگر این سه مولفه در یک رابطه عاشقانه وجود داشته باشد، عشق کامل رخ می دهد!
اما اگر فقط یک یا دو حالت از این مولفه ها وجود داشته باشد، انواع عشق به وجود می آید.

مثلا در عشق دوستانه میزان صمیمیت بیشتر است یا در عشق هیجان مدار شور و اشتیاق بیشتر است.
در عشق متعهدانه فقط تعهد بدون صمیمیت وجود دارد و در عشق رمانتیک شور و صمیمیت بدون تعهد وجود دارد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
⭕️ در خانه پوست خشک شده انار دود کنید

دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت می‌کنه

👈 جوشانده پوست انار درمان کننده گلو درد است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
⭕️ گراهام گرین در مقاله‌اش با عنوان «کودک گمشده» می‌نویسد: شاید تنها در دوران کودکی باشد که کتاب‌ها تاثیر عمیقی بر زندگی ما دارند. در کودکی، کتاب‌ها غیب‌گو هستند، به ما درباره آینده می‌گویند و مانند فالگیرها که در کارت‌های فال‌بینی، سفرهای طولانی، مرگ در آب و غیره را می‌بینند، کتاب‌ها نیز بر آینده ما تاثیر می‌گذارند. فکر می‌کنم برای همین است که کتاب‌ها این‌قدر ما را هیجان‌زده می‌کنند.

گرین به ما می‌گوید، میل به مطالعه در دوران کودکی بابت تجربیاتی است که هنوز نداشته‌ایم. این‌طور نیست که ما صرفا به‌خاطر اینکه کودکیم، هنوز این تجربیات را از سر نگذرانده باشیم، بلکه هنوز برای آن تجربیات آماده نشده‌ایم. چراکه آنها همانی هستند که ما می‌خواهیم، همان‌هایی هستند که می‌خواهیم راجع‌به‌شان بدانیم. غیب‌گویی‌هایی که کودک از روی کتاب می‌کند، چیزهایی هستند که بعدها ممکن است قادر به انجامشان باشد. کودکی دوران رشد و شکل‌دهی به اشتیاقی است برای امکان‌های آینده ...!!

آدام فیلیپس
از کتاب حسرت در ستایش زندگی نازیسته
ترجمه میثم سامان‌پور

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
⭕️ اگه احتیاج داری بخوابی، بخواب. اگه لازم می‌دونی از آدما برای مدتی دور باشی، دور باش. اگه از موضوعی ناراحت می‌شی، درباره‌ش منطقی حرف بزن. اگه جایی که هستی رو دوست نداری، تلاش کن تا بتونی از اونجا بری. اگه آدم سمی تو زندگیت داری، حذفش کن. اگه چیزی رو دوست داری، بخر و حال خودتو خوب کن. اگه خسته‌ای، استراحت کن ولی جا نزن. باید خلاصه‌ش کنم تو باید حالت خوب باشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
⭕️ در جمع از او تعریف کنید

از بهترین کارهایی که می‌توانید انجام بدهید،
این است که در جمع، پیش خانواده، دوستان
یا همکاران، از همسرتان تعریف و تمجید کنید.
انجام دادن این کار قطعا برایش بسیار ارزشمند خواهد بود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
⭕️ #روغن_کنجد

👈 حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان‌های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان‌های دستگاه گوارش، پروستات و سینه می‌شود. این روغن همچنین به دلیل دارا بودن ویتامین E موجب شفافیت و لطافت پوست می‌شود ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
⭕️ «خود رای» شدن نوجوانان نتیجه رفتارهای متضاد والدین

هماهنگ نبودن والدین در نحوه رفتار با نوجوان: در بعضی خانواده ها، والدین در تربیت نوجوان شان یک صدا نیستند. یعنی رفتار پدر و مادر با نوجوان شان شبیه هم نیست. در این خانواده ها نوجوان راه خودش را می رود و پدر و مادر هم به فکر مشکلات خودشان هستند.
در این حالت والدین و فرزندان فقط یک «هم خانه بودن» را در کنار یکدیگر تجربه می کنند. در این خانواده ها به جای این که والدین در رفتار با نوجوان شان وحدت رویه داشته باشند، خود نوجوان موضوع اختلاف می شود. مثلا مادر می گوید فرزندش اصلا این کار را انجام ندهد و پدر اصرار می کند که نوجوان حتما باید این کار را انجام دهد و نوجوان هم کاری را که دوست دارد، انجام می دهد. این موارد دست به دست هم می دهد تا نوجوان احساس آرامش نکند و به دوستان نامناسب پناه ببرد. اگر در یک خانواده بین اعضای خانواده، احترام متقابل برقرار باشد، نوجوان کمترین خطر را احساس می کند و در نتیجه رفتارهای پر خطر او هم به کمترین میزان ممکن کاهش می یابد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi
⭕️ تحقيقات نشان ميدهد، خیره شدن به چشمان یک فرد غریبه میتواند یک دلبستگی و وابستگی در افراد ایجاد کند حتی اگر آن دو هیچگاه باهم صحبت نکنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi