#تداخل_برنامه_مدرسه_با_ازمون
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک ویا کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشه و از هیچ کدوم عقب نمونن.
✨ بهترین هارو براتون آرزو میکنم 💚
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک ویا کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشه و از هیچ کدوم عقب نمونن.
✨ بهترین هارو براتون آرزو میکنم 💚
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#عوامل_استرس_زا
#کنترل_استرس
#پیشرفت
#موفقیت
✍ساناز علیپور
سلام بچه ها امیدوارم حالتون خوب باشه.❤️
🏵 تو این پست میخوام درمورد عوامل استرس زا و راه های کنترل استرس باهاتون صحبت کنم.
✴️ تو سال کنکور داشتن #استرس_طبیعیه و وجود استرس تا حدودی میتونه کمک کننده باشه چرا که میتونه به عنوان یک #محرک عمل کنه و باعث بشه دانش اموز خیلی بهتر و با کیفیت درس بخونه.
♈️ ولی اگه استرس پیش از حد باشه میتونه بدترین ضربه رو به دانش اموز بزنه چرا که استرس پیش از حد باعث میشه دانش اموز ندونه چیکار باید بکنه و نتونه خوب رو درسا تمرکز کنه و کیفیت مطالعش میاد و همین باعث میشه دانش اموز نتونه نتیجه ی دلخواهش رو بگیره برا همین دانش اموز باید بتونه این استرس رو #کنترل کنه تا لطمه ای به درس خوندنش نزنه .
💢ازجمله از عواملی که میتونه باعث ایجاد استرس بشه :
❇️ نداشتن برنامه و مدیریت زمان هس وقتی دانش اموزی برنامه نداره و به صورت دیمی درس میخونه و از قبل مشخص نشده که دانش اموز قرار تو این دو هفته کجا رو بخونه ،مباحث ازمونش رو تا چه روزی باید تموم کنه چن روز برا مرورش وقت بذاره چه تعداد تست بزنه و...
اگه هر کدوم از اونایی که گفتم مشخص نشده باشه باعث ایجاد #استرس میشه،پس بچه ها حواستون باشه حتماااا با یه #برنامه_ی_اصولی جلو برید برنامه ای که #همه_چی از قبل #تعیین شده باشه اگه همه چی از قبل مشخص بشه دانش اموز با خیال راحت میتونه درسشو بخونه.
🅾 و یکی از عوامل دیگه که میتونه باعث ایجاد استرس بشه اینه که دانش اموز نتیجه ی دلخواهشو نگیره تو ازمونهای ازمایشی
وقتی دانش اموزی ازمونی رو خراب میکنه استرس میگیره چرا نتیجه نگرفتم، من که خوب خونده بودم، کلی تست زده بودم ،ساعت مطالعم بالا بودو...
همینا باعث میشه دانش اموز #ناامید بشه و #انگیزشو از دس بده و #سست بشه و دیگه اونجوری که باید بخونه نمیخونه .
همین دانش اموز بجای نا امید شدن استرس گرفتن باید دنبال این باشن که #ایراد_کار_کجاس کجای کار #مشکل داشته که نتیجه نگرفته ایا #منابعی که استفاده کرده #خوب_نبوده یا #روش_مطالعه و #سبک_خوندن اون درسو #بلد نبوده و...
📌باید #ایرادای کاررو پیدا کنه و اونارو #برطرف کنه.
🚫بچه ها حواستون باشه تو سال کنکور لزومی نداره برنامه ی درسی تون رو به به دوستاتون بگید یا از بقیه سوال کنید که چیکار میکنن چجوری میخونن منابعشون چیه،شما هر سوالی داشتین از مشاورتون بپرسید چون اونام‌مثه شما دانش اموزن واطلاعات کافی تو زمینه ی کنکورندارن و ممکنه با حرفاشون بهتون استرس بدن پس تو سال کنکور زیاد دنبال این نباشید که بقیه چیکار میکنن شما کار خودتون رو بکنید چرا که سوال کردن از بقیه که چیکار میکنن چجوری میخونن کمکی به شما #نمیکنه که هیچ بلکه باعث #اضطراب_و_استرس بیشتر شما میشه.
💎چن راهکار دیگه هم هس که میتونه به کاهش استرس کمک کنه حتما تو سال کنکور بهش توجه کنید :
💟طول روزحتماااا نیم ساعت برا #ورزش تو برنامتون وقت بذارین.
🈸سعی کنید طول شب
۷ ساعت خواب رو داشته باشید تا طول
رو کسل و خواب الود نباشید کم خوابی باعث #استرس_و_کاهش_سطح_یادگیری میشه.
✳️حتماااا تو دوران کنکور به
تغدیتون توجه کنید و از موادی مثه
مغزها،لبنیات(منبع کلسیم ) میوه و سبریجات(ویتامینهای گروهB )استفاده کنید .
♓️نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن از خواب در صب شمارو سرحال نگه میداره طول روز
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#کنترل_استرس
#پیشرفت
#موفقیت
✍ساناز علیپور
سلام بچه ها امیدوارم حالتون خوب باشه.❤️
🏵 تو این پست میخوام درمورد عوامل استرس زا و راه های کنترل استرس باهاتون صحبت کنم.
✴️ تو سال کنکور داشتن #استرس_طبیعیه و وجود استرس تا حدودی میتونه کمک کننده باشه چرا که میتونه به عنوان یک #محرک عمل کنه و باعث بشه دانش اموز خیلی بهتر و با کیفیت درس بخونه.
♈️ ولی اگه استرس پیش از حد باشه میتونه بدترین ضربه رو به دانش اموز بزنه چرا که استرس پیش از حد باعث میشه دانش اموز ندونه چیکار باید بکنه و نتونه خوب رو درسا تمرکز کنه و کیفیت مطالعش میاد و همین باعث میشه دانش اموز نتونه نتیجه ی دلخواهش رو بگیره برا همین دانش اموز باید بتونه این استرس رو #کنترل کنه تا لطمه ای به درس خوندنش نزنه .
💢ازجمله از عواملی که میتونه باعث ایجاد استرس بشه :
❇️ نداشتن برنامه و مدیریت زمان هس وقتی دانش اموزی برنامه نداره و به صورت دیمی درس میخونه و از قبل مشخص نشده که دانش اموز قرار تو این دو هفته کجا رو بخونه ،مباحث ازمونش رو تا چه روزی باید تموم کنه چن روز برا مرورش وقت بذاره چه تعداد تست بزنه و...
اگه هر کدوم از اونایی که گفتم مشخص نشده باشه باعث ایجاد #استرس میشه،پس بچه ها حواستون باشه حتماااا با یه #برنامه_ی_اصولی جلو برید برنامه ای که #همه_چی از قبل #تعیین شده باشه اگه همه چی از قبل مشخص بشه دانش اموز با خیال راحت میتونه درسشو بخونه.
🅾 و یکی از عوامل دیگه که میتونه باعث ایجاد استرس بشه اینه که دانش اموز نتیجه ی دلخواهشو نگیره تو ازمونهای ازمایشی
وقتی دانش اموزی ازمونی رو خراب میکنه استرس میگیره چرا نتیجه نگرفتم، من که خوب خونده بودم، کلی تست زده بودم ،ساعت مطالعم بالا بودو...
همینا باعث میشه دانش اموز #ناامید بشه و #انگیزشو از دس بده و #سست بشه و دیگه اونجوری که باید بخونه نمیخونه .
همین دانش اموز بجای نا امید شدن استرس گرفتن باید دنبال این باشن که #ایراد_کار_کجاس کجای کار #مشکل داشته که نتیجه نگرفته ایا #منابعی که استفاده کرده #خوب_نبوده یا #روش_مطالعه و #سبک_خوندن اون درسو #بلد نبوده و...
📌باید #ایرادای کاررو پیدا کنه و اونارو #برطرف کنه.
🚫بچه ها حواستون باشه تو سال کنکور لزومی نداره برنامه ی درسی تون رو به به دوستاتون بگید یا از بقیه سوال کنید که چیکار میکنن چجوری میخونن منابعشون چیه،شما هر سوالی داشتین از مشاورتون بپرسید چون اونام‌مثه شما دانش اموزن واطلاعات کافی تو زمینه ی کنکورندارن و ممکنه با حرفاشون بهتون استرس بدن پس تو سال کنکور زیاد دنبال این نباشید که بقیه چیکار میکنن شما کار خودتون رو بکنید چرا که سوال کردن از بقیه که چیکار میکنن چجوری میخونن کمکی به شما #نمیکنه که هیچ بلکه باعث #اضطراب_و_استرس بیشتر شما میشه.
💎چن راهکار دیگه هم هس که میتونه به کاهش استرس کمک کنه حتما تو سال کنکور بهش توجه کنید :
💟طول روزحتماااا نیم ساعت برا #ورزش تو برنامتون وقت بذارین.
🈸سعی کنید طول شب
۷ ساعت خواب رو داشته باشید تا طول
رو کسل و خواب الود نباشید کم خوابی باعث #استرس_و_کاهش_سطح_یادگیری میشه.
✳️حتماااا تو دوران کنکور به
تغدیتون توجه کنید و از موادی مثه
مغزها،لبنیات(منبع کلسیم ) میوه و سبریجات(ویتامینهای گروهB )استفاده کنید .
♓️نوشیدن یک لیوان آب هنگام بیدار شدن از خواب در صب شمارو سرحال نگه میداره طول روز
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#پشت_کنکور_نموندن
#برنامه_اصولی
#تلاش_درست
✍ ساناز علیپور
💠 سلام بچه ها خسته نباشید شبتون بخیر🌹
🏵تو این پست میخوام با دانش اموزانی صحبت کنم که میخوان هر طور شده امسال رشته ی مورد علاقشون رو قبول بشن .
💥شمایی که دوس داری امسال یه رتبه ی خوب بیاری...
💥شمایی که دوس داری امسال به هدفت برسی...
⁉️چقد حاضری از توانت رو بذاری برا این موفقیت!؟
☯ میخوام راحت باهات صحبت کنم و حاشیه نرم زمانی میتونی به این موفقیت برسی که تمااااام توانت رو بذاری و البته باید درست تلاش کنی با برنامه ی دقیق و اصولی جلو بری...
🔆 ولی چرا گفتم تلاش درست و برنامه ی اصولی ⁉️
🔰چرا که صرفا فقط داشتن هدف منجر به موفقیت نمیشه باید برای هدف تلاش کرد و با برنامه ای که همه چی دقیق مشخص هس جلو رفت .
🌐پس بیا برا این زمان باقی مونده یه برنامه ی درست و‌حسابی بنویس ولی قبل نوشتن برنامه یه قلم و کاغذ بردار اشتباهات این چن ماه اخیر رو توش یادداشت کن(مرور کم،تست کم،عدم تسلط به برخی مباحث،تحلیل نادرست تستای برخی از مباحث و...)
⭕️بعد این که ایرادای کارت رو متوجه شدی باید بیای یه بنویسی که این ایرادات رو بتونی تو این زمان باقی مونده جبران کنی مثلا اگه مرورات کم بوده باید مروراتو زیاد کنی اگه قبلا کم تست زدی باید تعداد تستات رو خیلی ببری بالا...
✴️ زمانی میتونی ایرادای چن ماه قبل رو جبران کنی و تمام مباحثی رو که قبلا خوندی رو تو این 50روز مرور کنی و جمع بندی توپ داشته باشی باید ساعت مطالعتو ببری بالاو خیییلی فشرده بخونی و با تمام توانت تلاش کنی .
💮 واین رو دوستانه بهت میگم هیییچ چیز با ارزشی به راحتی بدس نمیاد و باید براش زحمت کشید پس توام اگه درست عمل کنی و واقعا براش تلاش کنی بهت قول میدم که به اون هدف و موفقیت که تو ذهنت هس بهش برسی پس قول بده تا روز کنکور عااالی کار کنی 💪💪
✨ ماهم تا روز کنکور کنارتیم تا کمکت کنیم ♥️💚
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#برنامه_اصولی
#تلاش_درست
✍ ساناز علیپور
💠 سلام بچه ها خسته نباشید شبتون بخیر🌹
🏵تو این پست میخوام با دانش اموزانی صحبت کنم که میخوان هر طور شده امسال رشته ی مورد علاقشون رو قبول بشن .
💥شمایی که دوس داری امسال یه رتبه ی خوب بیاری...
💥شمایی که دوس داری امسال به هدفت برسی...
⁉️چقد حاضری از توانت رو بذاری برا این موفقیت!؟
☯ میخوام راحت باهات صحبت کنم و حاشیه نرم زمانی میتونی به این موفقیت برسی که تمااااام توانت رو بذاری و البته باید درست تلاش کنی با برنامه ی دقیق و اصولی جلو بری...
🔆 ولی چرا گفتم تلاش درست و برنامه ی اصولی ⁉️
🔰چرا که صرفا فقط داشتن هدف منجر به موفقیت نمیشه باید برای هدف تلاش کرد و با برنامه ای که همه چی دقیق مشخص هس جلو رفت .
🌐پس بیا برا این زمان باقی مونده یه برنامه ی درست و‌حسابی بنویس ولی قبل نوشتن برنامه یه قلم و کاغذ بردار اشتباهات این چن ماه اخیر رو توش یادداشت کن(مرور کم،تست کم،عدم تسلط به برخی مباحث،تحلیل نادرست تستای برخی از مباحث و...)
⭕️بعد این که ایرادای کارت رو متوجه شدی باید بیای یه بنویسی که این ایرادات رو بتونی تو این زمان باقی مونده جبران کنی مثلا اگه مرورات کم بوده باید مروراتو زیاد کنی اگه قبلا کم تست زدی باید تعداد تستات رو خیلی ببری بالا...
✴️ زمانی میتونی ایرادای چن ماه قبل رو جبران کنی و تمام مباحثی رو که قبلا خوندی رو تو این 50روز مرور کنی و جمع بندی توپ داشته باشی باید ساعت مطالعتو ببری بالاو خیییلی فشرده بخونی و با تمام توانت تلاش کنی .
💮 واین رو دوستانه بهت میگم هیییچ چیز با ارزشی به راحتی بدس نمیاد و باید براش زحمت کشید پس توام اگه درست عمل کنی و واقعا براش تلاش کنی بهت قول میدم که به اون هدف و موفقیت که تو ذهنت هس بهش برسی پس قول بده تا روز کنکور عااالی کار کنی 💪💪
✨ ماهم تا روز کنکور کنارتیم تا کمکت کنیم ♥️💚
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#پست_ويژه 💿
#دی_وی_دی_آري_یا_نه
#مؤسسات_تلویزیونی
#تست_زنی_و_دست_به_قلم_شدن
#رتبه_برتر_شدن
✍ سامان دیناری
❤️ سلام بچه ها، خیلی از شما در مورد استفاده از #دی_وی_دی ها و #فیلم_های_آموزشي سوال میپرسید و میخواید بدونید که آيا این منابع #مفید و #کارآمد هستن یا نه.
☑️ چند سالی هست که #موسسات مختلفی دارن تو کشور #تبلیغات خیییلی گسترده ای هم در #تلویزیون و هم #رادیو و هم جاهای دیگه انجام میدن و محصولاتی که تولید کردن رو #تبلیغ میکنن.
🔶 این منابع معمولا توسط #اساتید #خوش_بیانی که در بیشتر موارد یه مقدار #آب_و_تاب هم #چاشنی کارشون میکنن تهیه میشن. مثل هر چیز دیگه ای یسری فواید و معایب دارن.
💠 از جمله #فواید این منابع اینه که خیلی از دانش آموزا که تو #مناطق_محروم زندگی میکنن و یا دسترسی به #اساتید_قوی ندارن، میتونن از این آموزشها استفاده کنن. بچه های شهرهای بزرگ هم میتونن #تایم بیشتری رو ذخیره کنن و بجای بیرون رفتن، تو خونه خودشون از این منابع استفاده کنن.
🅾 و اما یکی از بزرگترین #معایبی که این منابع برا دانش آموز دارن اینه که معمولا دانش آموزا #طريقه_صحیح استفاده از این منابع رو بلد نیستن و متاسفانه موسسات هم برخلاف #تبلیغات #پر_سروصداشون، خیلی تو زمینه مشاوره و #حمایت دانش آموز پس از فروش منابع، #خدماتی ارائه نمیدن. با توجه تعداد خیلی زیاد دانش آموزها، اگرم خدماتی ارائه بشه معمولا #خیلی_کلی و در حد رفع تکلیف هست.
👑 دانش آموز منابع رو دریافت میکنه درحالیکه چیزی از #نحوه_استفاده ازشون نمیدونه. ازونجایی که #حجم این منابع و تایم تدریسشون معمولا خیلی زیاد هست، دانش آموز بیشتر تایمش رو به #نگاه_کردن به این منابع اختصاص میده و با توجه به نحوه تدریس اساتید که معمولا خیلی #پرانرژي و #جذاب هست، از دیدن این تدریس ها خیلی خسته نمیشن و بیشتر زمانشون رو پای این فیلما میذارن و فرصتی برای #تمرین و #تست_زنی اختصاص نمیدن.
🏵 همین باعث میشه که دانش آموزی که #هزینه خیلی زیادی کرده و کلی دی وی دی خریده #نتیجه_قابل_قبولی نمیگیره و #انتظارات خودش و خانواده اش برآورده نمیشه.
🎇 ببینید بچه ها، شما حتی اگه #سوالات_کنکور رو مستقیم براتون حل کنن تو این دی وی دی ها، تا زمانیکه خودتون #دست_به_قلم نشید، نباید انتظار نتیجه قابل قبول داشته باشید. اینکه شما یه #تدریس رو نگاه کنید و متوجه بشید استاد چی میگه، با اینکه بتونید سوالای اون قسمت رو حل کنید #خیلی_متفاوته!
💎 اگه از این منابع استفاده میکنید، همونطوری که برای تماشای آموزش ها وقت میذارید، باید برای #تمرین و #تست_زنی و پیاده کردن آموزشها و تکنیک ها موقع تست زنی وقت بذارید.
📦 کسایی هم که بنا به هر دلیلی #نمیتونن این منابع رو تهیه کنن دیگه فک نکنن که همه چی تمومه و نمیشه موفق شد!!! تا دلتون بخواد دانش آموز موفق و رتبه برتر وجود داره که فقط از کتاب درسی و کمک درسی استفاده کردن و بهترین رتبه ها رو کسب کردن.
✔️ با #برنامه باشید...
✔️ قدمهای #کوچیک رو جدی بگیرید...
✔️ به تواناییهاتون #ایمان داشته باشید...
✔️ اگه #زمین خوردید، #قوی_تر پاشید و به سمت اهدافتون #هجوم_ببرید...
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
#دی_وی_دی_آري_یا_نه
#مؤسسات_تلویزیونی
#تست_زنی_و_دست_به_قلم_شدن
#رتبه_برتر_شدن
✍ سامان دیناری
❤️ سلام بچه ها، خیلی از شما در مورد استفاده از #دی_وی_دی ها و #فیلم_های_آموزشي سوال میپرسید و میخواید بدونید که آيا این منابع #مفید و #کارآمد هستن یا نه.
☑️ چند سالی هست که #موسسات مختلفی دارن تو کشور #تبلیغات خیییلی گسترده ای هم در #تلویزیون و هم #رادیو و هم جاهای دیگه انجام میدن و محصولاتی که تولید کردن رو #تبلیغ میکنن.
🔶 این منابع معمولا توسط #اساتید #خوش_بیانی که در بیشتر موارد یه مقدار #آب_و_تاب هم #چاشنی کارشون میکنن تهیه میشن. مثل هر چیز دیگه ای یسری فواید و معایب دارن.
💠 از جمله #فواید این منابع اینه که خیلی از دانش آموزا که تو #مناطق_محروم زندگی میکنن و یا دسترسی به #اساتید_قوی ندارن، میتونن از این آموزشها استفاده کنن. بچه های شهرهای بزرگ هم میتونن #تایم بیشتری رو ذخیره کنن و بجای بیرون رفتن، تو خونه خودشون از این منابع استفاده کنن.
🅾 و اما یکی از بزرگترین #معایبی که این منابع برا دانش آموز دارن اینه که معمولا دانش آموزا #طريقه_صحیح استفاده از این منابع رو بلد نیستن و متاسفانه موسسات هم برخلاف #تبلیغات #پر_سروصداشون، خیلی تو زمینه مشاوره و #حمایت دانش آموز پس از فروش منابع، #خدماتی ارائه نمیدن. با توجه تعداد خیلی زیاد دانش آموزها، اگرم خدماتی ارائه بشه معمولا #خیلی_کلی و در حد رفع تکلیف هست.
👑 دانش آموز منابع رو دریافت میکنه درحالیکه چیزی از #نحوه_استفاده ازشون نمیدونه. ازونجایی که #حجم این منابع و تایم تدریسشون معمولا خیلی زیاد هست، دانش آموز بیشتر تایمش رو به #نگاه_کردن به این منابع اختصاص میده و با توجه به نحوه تدریس اساتید که معمولا خیلی #پرانرژي و #جذاب هست، از دیدن این تدریس ها خیلی خسته نمیشن و بیشتر زمانشون رو پای این فیلما میذارن و فرصتی برای #تمرین و #تست_زنی اختصاص نمیدن.
🏵 همین باعث میشه که دانش آموزی که #هزینه خیلی زیادی کرده و کلی دی وی دی خریده #نتیجه_قابل_قبولی نمیگیره و #انتظارات خودش و خانواده اش برآورده نمیشه.
🎇 ببینید بچه ها، شما حتی اگه #سوالات_کنکور رو مستقیم براتون حل کنن تو این دی وی دی ها، تا زمانیکه خودتون #دست_به_قلم نشید، نباید انتظار نتیجه قابل قبول داشته باشید. اینکه شما یه #تدریس رو نگاه کنید و متوجه بشید استاد چی میگه، با اینکه بتونید سوالای اون قسمت رو حل کنید #خیلی_متفاوته!
💎 اگه از این منابع استفاده میکنید، همونطوری که برای تماشای آموزش ها وقت میذارید، باید برای #تمرین و #تست_زنی و پیاده کردن آموزشها و تکنیک ها موقع تست زنی وقت بذارید.
📦 کسایی هم که بنا به هر دلیلی #نمیتونن این منابع رو تهیه کنن دیگه فک نکنن که همه چی تمومه و نمیشه موفق شد!!! تا دلتون بخواد دانش آموز موفق و رتبه برتر وجود داره که فقط از کتاب درسی و کمک درسی استفاده کردن و بهترین رتبه ها رو کسب کردن.
✔️ با #برنامه باشید...
✔️ قدمهای #کوچیک رو جدی بگیرید...
✔️ به تواناییهاتون #ایمان داشته باشید...
✔️ اگه #زمین خوردید، #قوی_تر پاشید و به سمت اهدافتون #هجوم_ببرید...
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
#هدف
#برنامه_ریزی
#پشتکار
#منابع
✍ ساناز علیپور
سلام رفقا ☺️✋
🎯کم کم داریم به اغاز سال تحصیلی نزدیک میشیم وخیلیاتون تصمیم گرفتین که از مهر خیلی جدی درس خوندن رو شروع کنید.
🏆دوستان تو شروع کار برا خودتون هدفی رو مشخص کنید و خیلی با انگیزه شروع کنید چرا که این هدفه میشه محرک شما،اگه هدف مشخصی نداشته باشید نمیتونید تا روز کنکور خیلی با اراده ادامه بدین ، چرا که برا اکثر دانش اموزا پیش میاد بعد چن ماه خوندن بین راه خسته میشن و نمیتونن مثه قبل با انگیزه ادامه بدن ولی اگه هدف داشته باشین وبه خودتون یاداوری کنید خستگی براتون معنی نداره تا روز کنکور خیلی با اراده ادامه میدین .
❌ولی دوستان صرفا داشتن هدف کافی نیس.
⏮باید به چن نکته توجه داشته باشید .
↩️براموفقیت تو کنکور شما باید یه برنامه ی اصولی بر اساس توانایی های خودتون داشته باشید که همه چی توش مشخص باشه.
↩️کنار برنامه ی خوب باید پشتکار خوبیم داشته باشید چرا که برنامه هرچقدم خوب باشه تا زمانی که شما دست به کار نشید کاری پیش نمیره.
↩️ به منابع مطالعاتیتونم توجه کنید سعی کنید از بهترین منابع که متناسب با سطح شما هست استفاده کنید.
به امید موفقیت روز افزون شما ❤️
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
#برنامه_ریزی
#پشتکار
#منابع
✍ ساناز علیپور
سلام رفقا ☺️✋
🎯کم کم داریم به اغاز سال تحصیلی نزدیک میشیم وخیلیاتون تصمیم گرفتین که از مهر خیلی جدی درس خوندن رو شروع کنید.
🏆دوستان تو شروع کار برا خودتون هدفی رو مشخص کنید و خیلی با انگیزه شروع کنید چرا که این هدفه میشه محرک شما،اگه هدف مشخصی نداشته باشید نمیتونید تا روز کنکور خیلی با اراده ادامه بدین ، چرا که برا اکثر دانش اموزا پیش میاد بعد چن ماه خوندن بین راه خسته میشن و نمیتونن مثه قبل با انگیزه ادامه بدن ولی اگه هدف داشته باشین وبه خودتون یاداوری کنید خستگی براتون معنی نداره تا روز کنکور خیلی با اراده ادامه میدین .
❌ولی دوستان صرفا داشتن هدف کافی نیس.
⏮باید به چن نکته توجه داشته باشید .
↩️براموفقیت تو کنکور شما باید یه برنامه ی اصولی بر اساس توانایی های خودتون داشته باشید که همه چی توش مشخص باشه.
↩️کنار برنامه ی خوب باید پشتکار خوبیم داشته باشید چرا که برنامه هرچقدم خوب باشه تا زمانی که شما دست به کار نشید کاری پیش نمیره.
↩️ به منابع مطالعاتیتونم توجه کنید سعی کنید از بهترین منابع که متناسب با سطح شما هست استفاده کنید.
به امید موفقیت روز افزون شما ❤️
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
🔍#تداخل_برنامه_مدرسه_با_آزمون
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک و آخر هفته ها که کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشن و از هیچ کدوم عقب نمونن.
🌱موفق باشید🧡
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک و آخر هفته ها که کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشن و از هیچ کدوم عقب نمونن.
🌱موفق باشید🧡
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#پست_ويژه 💿
#دی_وی_دی_آري_یا_نه
#مؤسسات_تلویزیونی
#تست_زنی_و_دست_به_قلم_شدن
#رتبه_برتر_شدن
✍ سامان دیناری
❤️ سلام بچه ها، خیلی از شما در مورد استفاده از #دی_وی_دی ها و #فیلم_های_آموزشي سوال میپرسید و میخواید بدونید که آيا این منابع #مفید و #کارآمد هستن یا نه.
☑️ چند سالی هست که #موسسات مختلفی دارن تو کشور #تبلیغات خیییلی گسترده ای هم در #تلویزیون و هم #رادیو و هم جاهای دیگه انجام میدن و محصولاتی که تولید کردن رو #تبلیغ میکنن.
🔶 این منابع معمولا توسط #اساتید #خوش_بیانی که در بیشتر موارد یه مقدار #آب_و_تاب هم #چاشنی کارشون میکنن تهیه میشن. مثل هر چیز دیگه ای یسری فواید و معایب دارن.
💠 از جمله #فواید این منابع اینه که خیلی از دانش آموزا که تو #مناطق_محروم زندگی میکنن و یا دسترسی به #اساتید_قوی ندارن، میتونن از این آموزشها استفاده کنن. بچه های شهرهای بزرگ هم میتونن #تایم بیشتری رو ذخیره کنن و بجای بیرون رفتن، تو خونه خودشون از این منابع استفاده کنن.
🅾 و اما یکی از بزرگترین #معایبی که این منابع برا دانش آموز دارن اینه که معمولا دانش آموزا #طريقه_صحیح استفاده از این منابع رو بلد نیستن و متاسفانه موسسات هم برخلاف #تبلیغات #پر_سروصداشون، خیلی تو زمینه مشاوره و #حمایت دانش آموز پس از فروش منابع، #خدماتی ارائه نمیدن. با توجه تعداد خیلی زیاد دانش آموزها، اگرم خدماتی ارائه بشه معمولا #خیلی_کلی و در حد رفع تکلیف هست.
👑 دانش آموز منابع رو دریافت میکنه درحالیکه چیزی از #نحوه_استفاده ازشون نمیدونه. ازونجایی که #حجم این منابع و تایم تدریسشون معمولا خیلی زیاد هست، دانش آموز بیشتر تایمش رو به #نگاه_کردن به این منابع اختصاص میده و با توجه به نحوه تدریس اساتید که معمولا خیلی #پرانرژي و #جذاب هست، از دیدن این تدریس ها خیلی خسته نمیشن و بیشتر زمانشون رو پای این فیلما میذارن و فرصتی برای #تمرین و #تست_زنی اختصاص نمیدن.
🏵 همین باعث میشه که دانش آموزی که #هزینه خیلی زیادی کرده و کلی دی وی دی خریده #نتیجه_قابل_قبولی نمیگیره و #انتظارات خودش و خانواده اش برآورده نمیشه.
🎇 ببینید بچه ها، شما حتی اگه #سوالات_کنکور رو مستقیم براتون حل کنن تو این دی وی دی ها، تا زمانیکه خودتون #دست_به_قلم نشید، نباید انتظار نتیجه قابل قبول داشته باشید. اینکه شما یه #تدریس رو نگاه کنید و متوجه بشید استاد چی میگه، با اینکه بتونید سوالای اون قسمت رو حل کنید #خیلی_متفاوته!
💎 اگه از این منابع استفاده میکنید، همونطوری که برای تماشای آموزش ها وقت میذارید، باید برای #تمرین و #تست_زنی و پیاده کردن آموزشها و تکنیک ها موقع تست زنی وقت بذارید.
📦 کسایی هم که بنا به هر دلیلی #نمیتونن این منابع رو تهیه کنن دیگه فک نکنن که همه چی تمومه و نمیشه موفق شد!!! تا دلتون بخواد دانش آموز موفق و رتبه برتر وجود داره که فقط از کتاب درسی و کمک درسی استفاده کردن و بهترین رتبه ها رو کسب کردن.
✔️ با #برنامه باشید...
✔️ قدمهای #کوچیک رو جدی بگیرید...
✔️ به تواناییهاتون #ایمان داشته باشید...
✔️ اگه #زمین خوردید، #قوی_تر پاشید و به سمت اهدافتون #هجوم_ببرید...
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
#دی_وی_دی_آري_یا_نه
#مؤسسات_تلویزیونی
#تست_زنی_و_دست_به_قلم_شدن
#رتبه_برتر_شدن
✍ سامان دیناری
❤️ سلام بچه ها، خیلی از شما در مورد استفاده از #دی_وی_دی ها و #فیلم_های_آموزشي سوال میپرسید و میخواید بدونید که آيا این منابع #مفید و #کارآمد هستن یا نه.
☑️ چند سالی هست که #موسسات مختلفی دارن تو کشور #تبلیغات خیییلی گسترده ای هم در #تلویزیون و هم #رادیو و هم جاهای دیگه انجام میدن و محصولاتی که تولید کردن رو #تبلیغ میکنن.
🔶 این منابع معمولا توسط #اساتید #خوش_بیانی که در بیشتر موارد یه مقدار #آب_و_تاب هم #چاشنی کارشون میکنن تهیه میشن. مثل هر چیز دیگه ای یسری فواید و معایب دارن.
💠 از جمله #فواید این منابع اینه که خیلی از دانش آموزا که تو #مناطق_محروم زندگی میکنن و یا دسترسی به #اساتید_قوی ندارن، میتونن از این آموزشها استفاده کنن. بچه های شهرهای بزرگ هم میتونن #تایم بیشتری رو ذخیره کنن و بجای بیرون رفتن، تو خونه خودشون از این منابع استفاده کنن.
🅾 و اما یکی از بزرگترین #معایبی که این منابع برا دانش آموز دارن اینه که معمولا دانش آموزا #طريقه_صحیح استفاده از این منابع رو بلد نیستن و متاسفانه موسسات هم برخلاف #تبلیغات #پر_سروصداشون، خیلی تو زمینه مشاوره و #حمایت دانش آموز پس از فروش منابع، #خدماتی ارائه نمیدن. با توجه تعداد خیلی زیاد دانش آموزها، اگرم خدماتی ارائه بشه معمولا #خیلی_کلی و در حد رفع تکلیف هست.
👑 دانش آموز منابع رو دریافت میکنه درحالیکه چیزی از #نحوه_استفاده ازشون نمیدونه. ازونجایی که #حجم این منابع و تایم تدریسشون معمولا خیلی زیاد هست، دانش آموز بیشتر تایمش رو به #نگاه_کردن به این منابع اختصاص میده و با توجه به نحوه تدریس اساتید که معمولا خیلی #پرانرژي و #جذاب هست، از دیدن این تدریس ها خیلی خسته نمیشن و بیشتر زمانشون رو پای این فیلما میذارن و فرصتی برای #تمرین و #تست_زنی اختصاص نمیدن.
🏵 همین باعث میشه که دانش آموزی که #هزینه خیلی زیادی کرده و کلی دی وی دی خریده #نتیجه_قابل_قبولی نمیگیره و #انتظارات خودش و خانواده اش برآورده نمیشه.
🎇 ببینید بچه ها، شما حتی اگه #سوالات_کنکور رو مستقیم براتون حل کنن تو این دی وی دی ها، تا زمانیکه خودتون #دست_به_قلم نشید، نباید انتظار نتیجه قابل قبول داشته باشید. اینکه شما یه #تدریس رو نگاه کنید و متوجه بشید استاد چی میگه، با اینکه بتونید سوالای اون قسمت رو حل کنید #خیلی_متفاوته!
💎 اگه از این منابع استفاده میکنید، همونطوری که برای تماشای آموزش ها وقت میذارید، باید برای #تمرین و #تست_زنی و پیاده کردن آموزشها و تکنیک ها موقع تست زنی وقت بذارید.
📦 کسایی هم که بنا به هر دلیلی #نمیتونن این منابع رو تهیه کنن دیگه فک نکنن که همه چی تمومه و نمیشه موفق شد!!! تا دلتون بخواد دانش آموز موفق و رتبه برتر وجود داره که فقط از کتاب درسی و کمک درسی استفاده کردن و بهترین رتبه ها رو کسب کردن.
✔️ با #برنامه باشید...
✔️ قدمهای #کوچیک رو جدی بگیرید...
✔️ به تواناییهاتون #ایمان داشته باشید...
✔️ اگه #زمین خوردید، #قوی_تر پاشید و به سمت اهدافتون #هجوم_ببرید...
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
🔍#تداخل_برنامه_مدرسه_با_آزمون
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک و آخر هفته ها که کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشن و از هیچ کدوم عقب نمونن.
🌱موفق باشید🧡
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
✍ساناز علیپور
🌀سلام بچه ها خسته نباشید امیدوارم پر انرژی تر از همیشه برا اهدافتون بجنگید🌹❤️
💮یکی از دغدغه هایی که دانش اموزای محصل دارن اینکه برنامه ازمون با برنامه ی مدرسه هماهنگ نیس .
⁉️چیکار کنیم ؟!چجوری بخونیم ؟!به هر دوتاش برسیم.
💠 بچه ها وقتی برنامه ی مدرسه با ازمونتون هماهنگ نیس باید جوری #برنامه_ریزی کنید بتونید مباحث ازمون رو برسونید جوری نباشه یه ازمون رو برسونید ازمون بعدی نرسید چون تو سال کنکور ازمون خیلی مهمه.
📌 باید یه #برنامه_ی اصولی داشته باشید.
⭕️سعی کنید درسای دوازدهم رو هر درسی که معلماتون تدریس میکنن همون روز بخونید البته با کیفیت کنکوری (برای درسای تخصصی که تدریس میشن بجز کتاب درسی باید درسنامه ی کتاب کمک درسی رو هم بخونید و تعدادی تست بزنید وبقیه ی تستارو جلسه ی بعدی که این درسا تو برنامتون هس باید کار کنید و برا دروس عمومی همون روز که تدریس شد کتاب درسی و درسنامه رو بخونید و جلسه ی بعدی تست کار کنید )
✴️ روزایی که برنامه ی مدرستون سنگینه یک درس تخصصی و یک درس عمومی از پایه تو برنامتون باش و روزایم که برنامه مدرستون سبک و آخر هفته ها که کلاسی ندارین، بیشتر وقتتون رو بذارید برا دروس پایه .
🔐دانش اموزانی که میخوان هم بابرنامه ی مدرسه جلو برن و هم ازمون شرکت کنن با این روش میتونن بهترین عملکرد رو داشته باشن و از هیچ کدوم عقب نمونن.
🌱موفق باشید🧡
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#حس_درس_خوندن_نیست
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تمرکز_ندارم
#بی_برنامه_ام
#حس_میکنم_نمیتونم
✍ سامان دیناری
☑️ سلام بچه ها، تو این پست، طرف صحبتم #همتونید!😊 با هر مقطع و رشته ای که هستید. اگه پشت کنکوری هستید یا بار اولی هست که میخواید کنکور بدید این پست رو حتما مطالعه کنید و نظرتون رو برامون بفرستید.
🔋 قطعا برا همتون پیش اومده که گاهی #حس_و_حال درس خوندن نداشته باشید و احساس #کلافگی کنید. تو این مواقع، عليرغم #عذاب_وجدانی که دارید، نمیتونید برید سراغ درسا یا اگرم برید #تمرکز کافی ندارید و خیلی احساس #بی_طاقتی میکنید.
📃 بدون تردید هرکسی که میونه ای با مطالعه و درس خوندن داشته باشه، این #احساس رو تجربه کرده. برا یه نفر ممکنه چند ساعتی در هر روز همچین اتفاقی بیفته و برا کس دیگه ممکنه هفته ای یه بار یا ماهی یه بار همچین شرایطی پیش بیاد.
🗓 پس خودتون رو #تافته_جدا_بافته ندونید و #خود_تخریبی نکنید که: من اصا برا درس خوندن ساخته نشدم! من #نمیتونم نیم ساعت بشینم پشت میز! من نمیتونم به #هدفم برسم!
📌 اولین مرحله برای کم کردن #بی_حوصلگی و #بی_تمرکزی اینه که بپذیرید که این مشکلیه که تقریبا همه باش درگیرن و کاملا #قابل_اصلاح هست.
❌ دو عامل اصلی وجود داره که باعث میشه دانش آموز دچار #بی_میلی نسبت به درس خوندن بشه و تمرکزش رو از دست بده:
1⃣ عامل اول اینه که دانش آموز به اندازه کافی به خودش و توانایی هاش #باور (ایمان) نداره. ممکنه به همه بگه که من میخوام فلان #رتبه رو به دست بیارم یا فلان #رشته رو قبول بشم، امااا در #درون_خودش هنوز اون #خودباوری و #اعتماد_بنفس رو نداره و با کوچکترین #شکست یا #حرفای_منفی دیگران، خیییلی زود روحیه اش رو از دست میده و خودش رو #لایق رسیدن به اون هدف نمیدونه!
👈 پس #مرحله_اول اینه که به باور و ایمان قلبی برسید که شما #توانایی این رو دارید که به #اهداف و #رؤياهاتون برسید. باید انقد به تواناییهاتون ایمان داشته باشید که بدونید #میتونید حتی بدترین شرایط رو تغییر بدید و به اهدافتون برسید.
2⃣ عامل دوم، #نداشتن_هدف #مشخص و #واضح هست. هدف گذاری به این معنی نیست که اسم یا عکس دانشگاه مورد نظرتون رو بذارید روبروی میزتون! اون صرفا گاهی میتونه در شما #اشتیاق ایجاد کنه. وقتی صحبت از #هدف_گذاری میشه، منظور اینه که شما باید #تمام کارهایی که امروز باید انجام بشه رو از قبل مشخص کرده باشید. کاااملا واضح و شفاف. مشخص باشه که #چیا رو باید بخونید، #تا_کجا باید بخونید، #کجا درس بخونید، #از_رو_چی بخونید و... این میشه اهداف #کوتاه_مدت شما.
🌐 تو مرحله بعد شما باید بدونید تو این هفته یا برای این آزمون چه مباحثي رو تموم کنید که این رو میتونیم #اهداف_میان_مدت اسم بذاریم و تو مرحله بعد باید مشخص کنید که تا کی باید کل مباحث رو تموم کنید که #هدف_بلندمدت شماست.
🌀 وقتی صحبت از #زمان_بندی رسیدن به اهداف میشه، منظور این نیست که همه چیز #لزوما باید تو همون موعد مقرر انجام بشه. شما #تمام_تلاشتون رو میکنید ولی اگه تو اون زمان نتونستید، حتما باید یه تایم دیگه مشخص کنید. مشخص کردن #ضرب_الاجل باعث میشه شما خیلی بیشتر مجاب بشید که تو اون زمان مشخص به اهدافتون برسید.
✳️ پس باید برای دقایق، ساعات، روزها، هفته ها و ماه هاتون #برنامه_ریزی کاملا شفاف داشته باشید. پیشنهاد میدم #هرشب برنامه روز بعدتون رو با تمام جزئيات تو دفترچه بنویسید یا اگه مشاور دارید و برنامه میگیرید، حتما برنامه رو بصورت خیلی #قابل_اجراتر برا خودتون دربیارید.
🔆 یه نکته در مورد برنامه ریزی و هدف گذاری هم اینه که #هیچکس از همون شروع کارش #مدیر و #مدبر نیست و همه کارا رو سرموقع انجام نمیده! با #تمرین و #سخت_کوشی شما تبدیل به یه فرد کاملا #منظم و #با_برنامه میشید. لطفا یکم در حق خودتون مهربون باشید و به میدون نرفته خودتون رو تو هیچ چیزی #بازنده ندونید.
🔚 یه بار دیگه بطور خلاصه میگم. اگه این دو عامل رعایت بشه قول میدم که همیشه (بیش از90 درصد اوقات☺️) با انگیزه خواهید بود:
1⃣ به خودتون و تواناییهاتون #ایمان داشته باشید و بدونید که #شما_میتونید از پس هرکاری بربیاید.
2⃣ #با_برنامه و #هدفمند باشید. باید انقد #تمرین کنید تا یاد بگیرید که همه کاراتون رو از قبل #یادداشت کنید و بهشون #متعهد باشید.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵
#تنوع_مطالعاتی
#دروس_عمومی_و_اختصاصی
#قدمهای_کوچیک_تغییرات_بزرگ
#برنامه_ریزی_حرفه_ای
✍سامان دیناری
☑️ حتما #تنوع_مطالعاتی رو تو برنامتون رعایت کنید. یکی از دلایلی که خیلی از بچه ها بسرعت از درس خوندن #خسته میشن و #میلی به مطالعه ندارن، اینه که برنامه متنوعی ندارن و همین باعث میشه از درس خوندن زده بشن.
🔑 حتما در طول روز هم برای دروس #اختصاصی و هم #عمومی زمان مناسب اختصاص بدید. سعی کنید بین دروس سنگین تر از دروس عمومی و دروسی که #علاقه دارید بذارید. میتونید تایم مشخصی (هرچند #کوتاه) رو به تقویت #مباحث_خاصی مثل لغات ادبیات یا زبان، تاریخ ادبیات، ریدینگ و کلوزتست و ... اختصاص بدید تا هم تنوع مطالعاتی بیشتری داشته باشید و هم تو اون قسمت ها به #مهارت دست پیدا کنید.
🏷 به هیچ وجه تاثير این مطالعات #پیوسته و #کوتاه رو دست کم نگیرید. حتی روزی نیم ساعت کار کردن تو یه زمینه خاص بعد از چند هفته یا چند ماه، #تغییرات_باورنکردنی ای ایجاد میکنه.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
#دروس_عمومی_و_اختصاصی
#قدمهای_کوچیک_تغییرات_بزرگ
#برنامه_ریزی_حرفه_ای
✍سامان دیناری
☑️ حتما #تنوع_مطالعاتی رو تو برنامتون رعایت کنید. یکی از دلایلی که خیلی از بچه ها بسرعت از درس خوندن #خسته میشن و #میلی به مطالعه ندارن، اینه که برنامه متنوعی ندارن و همین باعث میشه از درس خوندن زده بشن.
🔑 حتما در طول روز هم برای دروس #اختصاصی و هم #عمومی زمان مناسب اختصاص بدید. سعی کنید بین دروس سنگین تر از دروس عمومی و دروسی که #علاقه دارید بذارید. میتونید تایم مشخصی (هرچند #کوتاه) رو به تقویت #مباحث_خاصی مثل لغات ادبیات یا زبان، تاریخ ادبیات، ریدینگ و کلوزتست و ... اختصاص بدید تا هم تنوع مطالعاتی بیشتری داشته باشید و هم تو اون قسمت ها به #مهارت دست پیدا کنید.
🏷 به هیچ وجه تاثير این مطالعات #پیوسته و #کوتاه رو دست کم نگیرید. حتی روزی نیم ساعت کار کردن تو یه زمینه خاص بعد از چند هفته یا چند ماه، #تغییرات_باورنکردنی ای ایجاد میکنه.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
#شروع_طوفانی
#مدیریت_انگیزه
#يادآوري_اهداف
#برنامه_ریزی
✍🏼سامان دیناری
✌️🏻 تصور کنید اگه هر لحظه ای که میخواید درس بخونید، به اندازه روز اولی که شروع کردید انگیزه داشتید، چه اتفاقی میفتاد?!
🤛 قطعا تو #شروع_کار، میزان اشتیاق، انگیزه و تمرکزتون در بالاترین سطح ممکنه. احساس خوبی دارید، از دیدن کتابا لذت میبردید، اتاق و میز مطالعه و کتاباتون رو مرتب میکنید. چشماتون رو میبندید و به رویاهاتون فکر میکنید و با تمام وجود مطالعتون رو شروع میکنید و از این کار #لذت میبرید.
🤔 سوال مهم اینجاست که چرا وقتی یه دانش آموز تصمیم به شروع مطالعه برای کنکور و یا هر آزمون دیگه ای میکنه، تو مراحل اول سرشار از انگیزه اس اما بعد از گذشت مدتی، دچار #افت میشه?!
👨🏼💻 شما وقتی قصد شروع مطالعه رو دارید، بدون تردید #اهداف_مشخصی رو برای خودتون در نظر گرفتید. اینکه چه کتابایی بخونید، روزی چند ساعت بخونید، برا کدوم درسا بیشتر وقت بذارید، روزی چنتا درس بخونید و ... . بدون تردید در درون خودتون به این نتیجه رسیدید که #توانایی لازم برای رسیدن به اون اهداف رو دارید وگرنه هرگز شروع نمیکردید!
💥 از نظر انگیزشی هم انسان همیشه در معرض امواج منفی و مثبتی قرار داره که از محیط و اطرافیانش به سمتش دریافت میکنه. زمانیکه شما قصد شروع انجام کاری رو دارید، برآيند امواج مثبت و منفی در ذهن شما #مثبت هست. و این موضوع باعث میشه شما احساس خوبی نسبت به خودتون، شرایطتون و آينده داشته باشید و همین باعث میشه برای مدت زمان مشخصی با #اشتیاق_بالا برای اهدافتون بجنگید.
✔️ با بررسی دقیق شرایطٍ فرد در زمان شروع انجام کار و دلایل انگیزه بالای فرد در اون دوران ، به چند راهکار طلایی میرسیم که با اجرای اونا میتونید همیشه در مسیر رسیدن به اهدافتون، با انگیزه و پرانرژی باشید. درست مثل وقتی که شروع کردید. این راهکارهای ساده عبارتند از:
1⃣ اهدافتون رو #بصورت_مستمر به خودتون يادآوري کنید. نوشتن اهداف در شروع کار کافی نیست. شما باید بطور مستمر و هرروز به اهداف و رؤياهاتون فکر کنید و آينده ای که میخواید رو تصور کنید. این کار باعث میشه #ارزش اهدافتون رو هیچوقت فراموش نکنید.
2⃣ همیشه باید برنامه ریزی دقیق و همراه با #جزئيات داشته باشید. داشتن برنامه به این معنیه که شرایط تحت کنترل شماست. این که شرایط از کنترل انسان خارج بشه، اون رو کاملا بهم میریزه و #ادامه_دادن رو براش سخت میکنه. هرشب برنامه روز بعدتون رو با دقت بنویسید.
3⃣ بشدت باید حواستون به #ورودی_ذهنتون باشه. ذهنتون رو مثل یک ظرف تصور کنید که در شروع کار پر از آب شفافه. هر فکر منفی میتونه آب این طرف رو کدر کنه. باید حواستون به تمام افراد و چیزهایی که ممکنه رو شما #تأثير_منفی بذارن، باشه.
⚠️ تو دورانی که ما زندگی میکنیم کنترل افکار منفي #بشدت_کار_سختیه چرا که این افکار از طرق مختلف وارد میشن. با توجه به فراگیر شدن فضاي مجازی و رشد باورنکردنی اپلیکیشن های مختلف و البته جذابیتی که دارن، در امان موندن از تأثيرات منفیشون واقعا کار راحتی نیست.
🔚 جمع بندی:
👈 #اهدافتون رو هرروز مرور کنید، همیشه #برنامه داشته باشید و اجازه ندید شرایط از کنترلتون خارج بشه و درنهایت مراقب #افکارتون باشید و اجازه ندید عوامل بیرونی مانع رسیدن شما به اهدافتون بشه.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
#مدیریت_انگیزه
#يادآوري_اهداف
#برنامه_ریزی
✍🏼سامان دیناری
✌️🏻 تصور کنید اگه هر لحظه ای که میخواید درس بخونید، به اندازه روز اولی که شروع کردید انگیزه داشتید، چه اتفاقی میفتاد?!
🤛 قطعا تو #شروع_کار، میزان اشتیاق، انگیزه و تمرکزتون در بالاترین سطح ممکنه. احساس خوبی دارید، از دیدن کتابا لذت میبردید، اتاق و میز مطالعه و کتاباتون رو مرتب میکنید. چشماتون رو میبندید و به رویاهاتون فکر میکنید و با تمام وجود مطالعتون رو شروع میکنید و از این کار #لذت میبرید.
🤔 سوال مهم اینجاست که چرا وقتی یه دانش آموز تصمیم به شروع مطالعه برای کنکور و یا هر آزمون دیگه ای میکنه، تو مراحل اول سرشار از انگیزه اس اما بعد از گذشت مدتی، دچار #افت میشه?!
👨🏼💻 شما وقتی قصد شروع مطالعه رو دارید، بدون تردید #اهداف_مشخصی رو برای خودتون در نظر گرفتید. اینکه چه کتابایی بخونید، روزی چند ساعت بخونید، برا کدوم درسا بیشتر وقت بذارید، روزی چنتا درس بخونید و ... . بدون تردید در درون خودتون به این نتیجه رسیدید که #توانایی لازم برای رسیدن به اون اهداف رو دارید وگرنه هرگز شروع نمیکردید!
💥 از نظر انگیزشی هم انسان همیشه در معرض امواج منفی و مثبتی قرار داره که از محیط و اطرافیانش به سمتش دریافت میکنه. زمانیکه شما قصد شروع انجام کاری رو دارید، برآيند امواج مثبت و منفی در ذهن شما #مثبت هست. و این موضوع باعث میشه شما احساس خوبی نسبت به خودتون، شرایطتون و آينده داشته باشید و همین باعث میشه برای مدت زمان مشخصی با #اشتیاق_بالا برای اهدافتون بجنگید.
✔️ با بررسی دقیق شرایطٍ فرد در زمان شروع انجام کار و دلایل انگیزه بالای فرد در اون دوران ، به چند راهکار طلایی میرسیم که با اجرای اونا میتونید همیشه در مسیر رسیدن به اهدافتون، با انگیزه و پرانرژی باشید. درست مثل وقتی که شروع کردید. این راهکارهای ساده عبارتند از:
1⃣ اهدافتون رو #بصورت_مستمر به خودتون يادآوري کنید. نوشتن اهداف در شروع کار کافی نیست. شما باید بطور مستمر و هرروز به اهداف و رؤياهاتون فکر کنید و آينده ای که میخواید رو تصور کنید. این کار باعث میشه #ارزش اهدافتون رو هیچوقت فراموش نکنید.
2⃣ همیشه باید برنامه ریزی دقیق و همراه با #جزئيات داشته باشید. داشتن برنامه به این معنیه که شرایط تحت کنترل شماست. این که شرایط از کنترل انسان خارج بشه، اون رو کاملا بهم میریزه و #ادامه_دادن رو براش سخت میکنه. هرشب برنامه روز بعدتون رو با دقت بنویسید.
3⃣ بشدت باید حواستون به #ورودی_ذهنتون باشه. ذهنتون رو مثل یک ظرف تصور کنید که در شروع کار پر از آب شفافه. هر فکر منفی میتونه آب این طرف رو کدر کنه. باید حواستون به تمام افراد و چیزهایی که ممکنه رو شما #تأثير_منفی بذارن، باشه.
⚠️ تو دورانی که ما زندگی میکنیم کنترل افکار منفي #بشدت_کار_سختیه چرا که این افکار از طرق مختلف وارد میشن. با توجه به فراگیر شدن فضاي مجازی و رشد باورنکردنی اپلیکیشن های مختلف و البته جذابیتی که دارن، در امان موندن از تأثيرات منفیشون واقعا کار راحتی نیست.
🔚 جمع بندی:
👈 #اهدافتون رو هرروز مرور کنید، همیشه #برنامه داشته باشید و اجازه ندید شرایط از کنترلتون خارج بشه و درنهایت مراقب #افکارتون باشید و اجازه ندید عوامل بیرونی مانع رسیدن شما به اهدافتون بشه.
✅ کانال #آموزشی_انگیزشی مسیر موفقیت:
https://t.me/joinchat/AAAAAETmUEuei8DPNSY4gQ
🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠🏵💠
#پشت_کنکور_نموندن
#برنامه_اصولی
#تلاش_درست
✍ساناز علیپور
💠 سلام بچه ها خسته نباشید🌹
🏵تو این پست میخوام با دانش اموزانی صحبت کنم که نمیخوان پشت کنکور بمونن و میخوان هر طور شده امسال رشته ی مورد علاقشون رو قبول بشن .
💥شمایی که دوس داری امسال یه رتبه ی خوب بیاری...
💥شمایی که دوس داری امسال به هدفت برسی...
⁉️چقد حاضری از توانت رو بذاری برا این موفقیت!؟
☯ میخوام راحت باهات صحبت کنم و حاشیه نرم زمانی میتونی به این موفقیت برسی که تماااااام توانت رو بذاری و البته باید درست تلاش کنی با برنامه ی دقیق و اصولی جلو بری
🔆 ولی چرا گفتم تلاش درست و برنامه ی اصولی ⁉️
🔰چرا که صرفا فقط داشتن هدف منجر به موفقیت نمیشه باید برای هدف تلاش کرد و با برنامه ای که همه چیز دقیق توش مشخص هس جلو رفت .
🌐پس بیا برا این دو ماهت یه برنامه بنویس ولی قبل نوشتن برنامه یه قلم و کاغذ بردار اشتباهات این چن ماه اخیر رو توش یادداشت کن(مرور کم،تست کم،عدم تسلط به برخی مباحث،تحلیل نادرست تستای برخی از مباحث وتستای غلطی که تو برخی از مباحث تعدادشون زیاد...)
⭕️بعد این که ایرادای کارت رو متوجه شدی باید بیای یه برنامه ی درست و حسابی بنویسی که این ایرادات رو بتونی تو این دو ماه جبران کنی مثلا اگه مرورات کم بوده باید مروراتو زیاد کنی اگه قبلا کم تست زدی باید تعداد تستات رو خیلی ببری بالا...
✴️ زمانی میتونی ایرادای چن ماه قبل رو جبران کنی و تمام مباحثی رو که خوندی تو این دوماه مرور کنی و جمع بندی توپ داشته باشی باید ساعت مطالعتو ببری بالاو خیییلی فشرده بخونی و با تمام توانت تلاش کنی .
💮 واین رو دوستانه بهت میگم هیییییچ چیز با ارزشی به راحتی بدس نمیاد و باید براش زحمت کشید پس توام اگه این دوماه رو درست عمل کنی بهت قول میدم که به اون هدف و موفقیت که تو ذهنت هس بهش میرسی پس قول بده این دو ماه رو اصولی و با تمام توان جلو بری
✨ماهم تا روز کنکور کنارت هستیم تا کمکت کنیم💓
🆔 @masirkonkourrr
#برنامه_اصولی
#تلاش_درست
✍ساناز علیپور
💠 سلام بچه ها خسته نباشید🌹
🏵تو این پست میخوام با دانش اموزانی صحبت کنم که نمیخوان پشت کنکور بمونن و میخوان هر طور شده امسال رشته ی مورد علاقشون رو قبول بشن .
💥شمایی که دوس داری امسال یه رتبه ی خوب بیاری...
💥شمایی که دوس داری امسال به هدفت برسی...
⁉️چقد حاضری از توانت رو بذاری برا این موفقیت!؟
☯ میخوام راحت باهات صحبت کنم و حاشیه نرم زمانی میتونی به این موفقیت برسی که تماااااام توانت رو بذاری و البته باید درست تلاش کنی با برنامه ی دقیق و اصولی جلو بری
🔆 ولی چرا گفتم تلاش درست و برنامه ی اصولی ⁉️
🔰چرا که صرفا فقط داشتن هدف منجر به موفقیت نمیشه باید برای هدف تلاش کرد و با برنامه ای که همه چیز دقیق توش مشخص هس جلو رفت .
🌐پس بیا برا این دو ماهت یه برنامه بنویس ولی قبل نوشتن برنامه یه قلم و کاغذ بردار اشتباهات این چن ماه اخیر رو توش یادداشت کن(مرور کم،تست کم،عدم تسلط به برخی مباحث،تحلیل نادرست تستای برخی از مباحث وتستای غلطی که تو برخی از مباحث تعدادشون زیاد...)
⭕️بعد این که ایرادای کارت رو متوجه شدی باید بیای یه برنامه ی درست و حسابی بنویسی که این ایرادات رو بتونی تو این دو ماه جبران کنی مثلا اگه مرورات کم بوده باید مروراتو زیاد کنی اگه قبلا کم تست زدی باید تعداد تستات رو خیلی ببری بالا...
✴️ زمانی میتونی ایرادای چن ماه قبل رو جبران کنی و تمام مباحثی رو که خوندی تو این دوماه مرور کنی و جمع بندی توپ داشته باشی باید ساعت مطالعتو ببری بالاو خیییلی فشرده بخونی و با تمام توانت تلاش کنی .
💮 واین رو دوستانه بهت میگم هیییییچ چیز با ارزشی به راحتی بدس نمیاد و باید براش زحمت کشید پس توام اگه این دوماه رو درست عمل کنی بهت قول میدم که به اون هدف و موفقیت که تو ذهنت هس بهش میرسی پس قول بده این دو ماه رو اصولی و با تمام توان جلو بری
✨ماهم تا روز کنکور کنارت هستیم تا کمکت کنیم💓
🆔 @masirkonkourrr
#هدف
#برنامه_ریزی
#پشتکار
#منابع
✍ ساناز علیپور
سلام رفقا ☺️✋
🎯سال تحصیلی شروع شده وخیلیاتون تصمیم گرفتین که از مهر خیلی جدی درس خوندن رو شروع کنید.
🏆دوستان تو شروع کار برا خودتون هدفی رو مشخص کنید و خیلی با انگیزه شروع کنید چرا که این هدفه میشه محرک شما،اگه هدف مشخصی نداشته باشید نمیتونید تا روز کنکور خیلی با اراده ادامه بدین ، چرا که برا اکثر دانش اموزا پیش میاد بعد چن ماه خوندن بین راه خسته میشن و نمیتونن مثه قبل با انگیزه ادامه بدن ولی اگه هدف داشته باشین وبه خودتون یاداوری کنید خستگی براتون معنی نداره تا روز کنکور خیلی با اراده ادامه میدین .
❌ولی دوستان صرفا داشتن هدف کافی نیس.
⏮ باید به چن نکته توجه داشته باشید .
↩️ براموفقیت تو کنکور شما باید یه برنامه ی اصولی بر اساس توانایی های خودتون داشته باشید که همه چی توش مشخص باشه.
↩️ کنار برنامه ی خوب باید پشتکار خوبیم داشته باشید چرا که برنامه هرچقدم خوب باشه تا زمانی که شما دست به کار نشید کاری پیش نمیره.
↩️ به منابع مطالعاتیتونم توجه کنید سعی کنید از بهترین منابع که متناسب با سطح شما هست استفاده کنید.
🌱به امید موفقیت روز افزون شما ❤️
🆔 @masirkonkourrr
#برنامه_ریزی
#پشتکار
#منابع
✍ ساناز علیپور
سلام رفقا ☺️✋
🎯سال تحصیلی شروع شده وخیلیاتون تصمیم گرفتین که از مهر خیلی جدی درس خوندن رو شروع کنید.
🏆دوستان تو شروع کار برا خودتون هدفی رو مشخص کنید و خیلی با انگیزه شروع کنید چرا که این هدفه میشه محرک شما،اگه هدف مشخصی نداشته باشید نمیتونید تا روز کنکور خیلی با اراده ادامه بدین ، چرا که برا اکثر دانش اموزا پیش میاد بعد چن ماه خوندن بین راه خسته میشن و نمیتونن مثه قبل با انگیزه ادامه بدن ولی اگه هدف داشته باشین وبه خودتون یاداوری کنید خستگی براتون معنی نداره تا روز کنکور خیلی با اراده ادامه میدین .
❌ولی دوستان صرفا داشتن هدف کافی نیس.
⏮ باید به چن نکته توجه داشته باشید .
↩️ براموفقیت تو کنکور شما باید یه برنامه ی اصولی بر اساس توانایی های خودتون داشته باشید که همه چی توش مشخص باشه.
↩️ کنار برنامه ی خوب باید پشتکار خوبیم داشته باشید چرا که برنامه هرچقدم خوب باشه تا زمانی که شما دست به کار نشید کاری پیش نمیره.
↩️ به منابع مطالعاتیتونم توجه کنید سعی کنید از بهترین منابع که متناسب با سطح شما هست استفاده کنید.
🌱به امید موفقیت روز افزون شما ❤️
🆔 @masirkonkourrr