Для подавляющего большинства из нас, сексуальные фантазии представляют историю, которую мы рассказываем сами себе для решения глубоких психологических проблем и конфликтов. И, если мы хотим улучшений в своей жизни, то нам следует понимать и уважать эти истории.

Стенли Сигал.

Продолжим говорить о сексуальных фантазиях 😉

И приведу ниже статистическую встречаемость различных сюжетов в сексуальных фантазиях (ТОП 5 сексуальных фантазий), в порядке снижения частоты.
(Masters, Johnson, 1979)

У гетеросексуальных мужчин:
1. Замена постоянной партнерши 
2. Насильственный сексуальный акт с женщиной 
3. Наблюдение за сексуальной активностью других людей
4. Участие в групповом сексе
5. Гомосексуальные акты 

У гетеросексуальных женщин:
1. Замена постоянного партнера.
2. Насильственный сексуальный акт с мужчиной.
3. Наблюдение за сексуальной активностью других людей
4. Идиллические встречи с незнакомцами
5. Любовные свидания с женщинами

У гомосексуальных мужчин:
1. Картины мужских половых органов
2. Насильственные сексуальные акты с мужчинами
3. Гетеросексуальный секс с женщинами
4. Идиллические свидания с незнакомцами
5. Участие в групповом сексе

У гомосексуальных женщин:
1. Насильственные сексуальные акты с женщинами
2. Идиллические свидания с постоянной партнершей
3. Гетеросексуальный секс
4. Воспоминания о прошлом сексуальном опыте
5. Садистские сцены

Ставь любую реакцию 💥👍💯 если интересно или полезно 🙏

Для желаний не столь важно их удовлетворение, сколь выражение.
⠀
Желания – это часть нашего внутреннего мира, отражение самой нашей сути. Выражать их – это как делиться важным в себе. И эта наша сила может трансформировать и нас самих, и людей вокруг.
⠀
Чем нам мешают невыраженные желания?
⠀
Они как заноза внутри – слишком отвлекают на себя внимание. Бывает, мы не можем думать ни о чём другом. В общении это может делать нас словно двуличными: мы вроде общаемся, а на самом деле чего-то хотим от человека. Это мешает хорошему общению, рождает конфликты, но даже и без них становится источником значительных напряжений внутри нас. Мы теряем силы.
⠀
Не решаясь выразить главное прямо, мы становимся склонны делать это манипулятивно! А это сильнее всего разрушает отношения. Выражать своё желание, своё переживание, свои чувства – это очень приятно.
⠀
К тому же искренность, это всегда красиво, это сильные энергии – и это привлекает к нам других людей. Свобода для нашей энергии делает нас здоровее. Идущим от нас потоком мы помогаем другим людям становиться искреннее и свободнее.

Выразить свои желания, стать чуточку живее, «прикоснуться к себе» и исцелиться посредством этого контакта у вас есть возможность - 2го декабря на нашем телесно-ориентированном семинаре в Казани! Тем более что осталось всего 4 свободных места!

💥 Прекрасная новость!

Старт ОНЛАЙН курса ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ - «Сексология в психологическом консультировании» с выдачей удостоверения государственного образца от Академии Социальных Технологий (г.Москва) 📜 и сертификата «Сексолог-консультант» (для дипломированных психологов), а также без выдачи документов - для всех желающих, более глубоко изучить тему секса, сексуальности, норм и патологий, сексуальных фантазий и зависимостей, и кроме того, наладить отношения с партнером, гармонизировать интимно-личностную, сексуальную сферу своей жизни.

Курс пройдёт в 4 модуля :

1 модуль 16-17 декабря 2023г
2 модуль 20-21 января 2024г
3 модуль 17-18 февраля 2024г
4 модуль 16-17 марта 2024

👨‍🏫 Преподаватель курса:
Марс Аврамович Сары
врач психотерапевт, психотерапевт европейского реестра, врач сексолог, врач психиатр-нарколог, заведующий кафедры сексологии Академии Социальных Технологий (г.Москва), действительный член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Подробности и регистрация: http://doctormars.ru/sex

Новость дня.

Индийские ученые из Университета Манипал в Джайпуре провели исследование, подтверждающее, что практика випассана, одного из популярных видов медитации, способствует преодолению зависимости от порнографии. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Sexual Health & Compulsivity (SHC).

Випассана, или медитация осознанности, представляет собой упражнение, при котором практикующий фокусируется на своем дыхании, избегая его контроля или изменений. В процессе медитации могут возникать различные мысли и переживания, которые следует воспринимать без осуждения, просто допуская их прохождение. Автор исследования, доцент Университета Манипал Гаган Джайн, подчеркнул, что проблема чрезмерного потребления порнографии вызывает беспокойство среди молодежи. Исследование включало 76 молодых мужчин, сосредоточивших внимание на 14 добровольцах с высокими баллами по шкале измерения проблемного использования порнографии. Участники проводили по 20 минут в день в течение двух недель, практикуя випассану. После этого их уровень проблемного использования порнографии снизился с 84,75 до 63,37, что свидетельствует об эффективности медитации осознанности. Она сократила влияние порнографии на настроение, уменьшила ее важность в жизни участников, снизила частоту обращения к контенту для взрослых, что также указывает на улучшение эмоциональной регуляции.

Друзья, сегодня отмечается международный день секса.

Как отмечать — вы знаете, кого поздравлять, тоже 😉

Хорошего всем вечера 🍌🍑

🔞
За долгие годы, пока женская мастурбация считалась греховной и запретной, этот процесс оброс тонной мифов, часть из которых до сих пор продолжает жить.
В своей работе врача психотерапевта и сексолога, приходится часто сталкиваться с такой проблемой, как - страх мастурбации и абсолютное её отсутсвие у некоторых девушек и женщин.
Поэтому давайте поговорим о самых распространенных заблуждениях (мифах) про женскую мастурбацию, которые мне приходится слышать.

✅Миф 1: мастурбация ведет к потере чувствительности. Не знаю, на чем основан этот миф, но в случае с чувствительностью мастурбация действует как раз наоборот, развивая и повышая ее. Существуют даже специальные техники по пробуждению эрогенных зон.
Согласно одной из них, мастурбация дает женщине полное понимание того, как работает ее тело, как отзываются конкретные его части на ласки и, в частности, что вообще нужно делать с телом для того, чтобы женщина испытала оргазм.
Более того, мастурбация позволяет разбудить те зоны, которые находились в спящем состоянии, например, зона G, которая есть у каждой женщины, но полностью пробуждена только у некоторых. Пробуждена — значит, способна передавать сигнал о возбуждении в головной мозг; за это в нашем организме отвечают нейронные связи, укреплять которые в случае с чувствительной зоной на передней стенке влагалища помогает именно мастурбация.
📍К тому же, глупо считать самоудовлетворением исключительно те манипуляции, которые производятся непосредственно над влагалищем. Это — очень чувственный процесс, в который включаются и ласки всего тела, начиная от головы и заканчивая кончиками пальцев.
Поэтому, если тебя и твои руки до сих пор сковывает страх о потере чувствительности, пора раз и навсегда прогнать его из своей жизни.
Продолжение ниже 👇

Мифы о женской мастурбации, продолжение. (Начало в посте выше 👆).

✅Миф 2: Мастурбация снижает шансы на оргазм во время секса с проникновением.
Этот миф - практически родственник первого (предыдущий пост).
Действительно, если при мастурбации, например, долгое время стимулировать только клитор, то при обычном вагинальном сексе без дополнительной стимуляции клитора дойти до пика будет немного сложнее. Но, такая ситуация будет актуальна только первое время и только по причине того, что нейронная связь клитор-мозг укрепилась, а влагалище-мозг отошла на второй план. Такой процесс является обратимым, так что, по сути, никакой зависимости от мастурбации быть не может.
Конечно, наш мозг устроен таким образом, что любое поведение, если его повторить Nное количество раз, запоминается и воспроизводится им в следующий раз быстрее и точнее, но тем не менее , чем чаще и большим количеством способов воздействия стимулируется зона отвечающая за удовольствие, тем она становится активнее и восприимчивее ко внешнему воздействию.
✅Миф 3: Женщины мастурбируют только тогда, когда их не устраивает их сексуальная жизнь.
Это как если бы мы пили только тогда, когда испытываем жажду, а не всякий раз, когда просто хотим пить. На самом деле, присутствие мастурбации в жизни женщины вовсе не говорит о качестве ее интимной жизни. Даже женщины (как, впрочем, и мужчины), которые имеют регулярный и качественный секс со своим партнером, могут мастурбировать просто потому, что они этого хотят. Дело может заключаться в половой конституции - если она сильная, значит, и либидо будет находиться на высоком уровне, соответственно, потребность в сексе или мастурбации будет такой же высокой. Будучи в отношениях, мастурбация может быть необходима женщине как способ снять стресс или избавиться от излишней возбудимости.
✅Миф 4: Чем старше женщина, тем меньше она мастурбирует.
Связь между возрастом и либидо действительно существует - с возрастом сексуальное желание женщины может снижаться - это обусловлено переменами в гормональном фоне.
Но не стоит забывать, что в отличие от мужчин женщины способны получать сексуальное удовольствие хоть до самой смерти. Клитор, родной-любимый, он же никуда не девается! И, что самое удивительное, клитор - это единственный орган, функционал которого заключается исключительно в том, чтобы приносить женщине удовольствие.
Так что заявление о том, что женщины в возрасте мастурбируют реже молодых, - это скорее чье-то снисходительное мнение. На деле же все зависит от желания конкретной женщины испытывать удовольствие и получать оргазмы.
✅Миф 5: Частая мастурбация вредит здоровью.
Все мы разные, и каждому из нас требуется своя «доза». Кому-то нужно меньше, а кому-то больше. Нормы в этом вопросе не существует и «слишком много» - это понятие очень относительное. Вообще, мастурбация - это самая безопасная форма "секса".
Другое дело, когда желание мастурбировать мешает, например, работе или негативно сказывается на личной жизни.
Что касается физиологии вопроса - навредить себе частой мастурбацией ты можешь только тогда, когда слишком увлечешься и, забывшись в порыве страсти, нанесешь себе механические повреждения.
Дело в том, что слизистая влагалища - очень нежная, а клитор, если не нежнее, то тоже где-то на уровне. Поэтому слишком агрессивная или чересчур продолжительная стимуляция может привести к раздражению или даже микротрещинам.
Для того чтобы свести на нет такие неприятности, всегда используй лубрикант и следи за состоянием своих ногтей или секс-игрушек.

Человек, тяжело пораженный душевным заболеванием, в человеческом отношении более ценен, чем мещанин с его национальными идеалами!
Первый, по крайней мере, чувствовал, что такое космос.
Второй же формирует все свои представления о величии вокруг собственного запора и слабеющей потенции

Вильгельм Райх

Друзья, приглашаем всех желающих на ДВУХДНЕВНЫЙ СЕМИНАР ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ в международном формате Grof Legacy Training (GLT)
- 27-28 января в Казани!

💨 💨💨 Холотропное Дыхание используется для глубинного самоисследования и терапии теми людьми, которые стремятся лучше узнать себя, разрешить внутренние конфликты, освободиться от влияния травмирующего опыта и обрести большую целостность и осознанность. Данный метод позволяет получить доступ к расширенным (холотропным) состояниям сознания, в которых активизируется наша собственная внутренняя исцеляющая и преобразующая мудрость – «внутренний целитель». Эта мудрость подобно радару находит и выносит на поверхность сознания переживания, имеющие наибольший заряд и значимость, а также помогает нам в принятии и интеграции полученного опыта.

Ведущие:
Марс Сары
Татьяна Марасинская

✅Где? Когда? 👉 27-28 января (с 10:00 до 19:00), г.Казань ул.Щапова д.26

☎Регистрация - 8(917)2552925 (what’s app) Татьяна