Друзья, приглашаем всех желающих на ДВУХДНЕВНЫЙ СЕМИНАР ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ в международном формате Grof Legacy Training (GLT)
- 27-28 января в Казани!

💨 💨💨 Холотропное Дыхание используется для глубинного самоисследования и терапии теми людьми, которые стремятся лучше узнать себя, разрешить внутренние конфликты, освободиться от влияния травмирующего опыта и обрести большую целостность и осознанность. Данный метод позволяет получить доступ к расширенным (холотропным) состояниям сознания, в которых активизируется наша собственная внутренняя исцеляющая и преобразующая мудрость – «внутренний целитель». Эта мудрость подобно радару находит и выносит на поверхность сознания переживания, имеющие наибольший заряд и значимость, а также помогает нам в принятии и интеграции полученного опыта.

Ведущие:
Марс Сары
Татьяна Марасинская

✅Где? Когда? 👉 27-28 января (с 10:00 до 19:00), г.Казань ул.Щапова д.26

☎Регистрация - 8(917)2552925 (what’s app) Татьяна

Друзья, прекрасная новость 🤩
Многие ждали, и вот случилось 🔥

Приглашаем всех желающих присоединиться к новой, психодинамической терапевтической группе, которая стартует в феврале, будет проходить 1раз в неделю, с 18:30 до 20:30 в Казани, в очном формате.

Психотерапевтическая группа – это возможность узнать себя через призму отношений с другими людьми.
Это безопасная возможность научиться общаться, понять свои трудности в общении, увидеть себя в отражении других людей, узнать о том, как вы влияете на других и как другие влияют на вас, поисследовать то, как вы чувствуете себя в контакте с разными людьми, такими ДРУГИМИ, такими разными и в чем-то похожими на вас. Как вы чувствуете себя в контакте с мужчинами, женщинами, людьми разного возраста и социального статуса, как вы реагируете на проявления других людей, как вы выражаете собственные желания и потребности, как вы строите отношения и от чего бежите…

Группа – это маленькая модель мира, в котором рано или поздно каждый из нас начинает проявлять характерные для нас шаблоны поведения.
Разница лишь в том, что в жизни не всегда есть возможность получить обратную связь экологично и задуматься над природой собственных реакций… В группе – такая возможность есть.

Ведущие:
👨‍⚕️Марс Сары - врач психотерапевт, врач сексолог, психиатр-нарколог, заведующий кафедрой сексологии Академии Социальных Технологий, психотерапевт европейского реестра, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги

👨‍⚕️Рустам Сабиров - врач психотерапевт, врач психиатр Республиканской психиатрической больницы им.Бехтерева г.Казань, трансперсональный психотерапевт европейского реестра

Количество мест ограничено (10 человек).
Стоимость - 10000 рублей в месяц (4 занятия)

По всем вопросам - в директ 🙏

Друзья, с радостью приглашаем вас на наш традиционный ретрит-путешествие на Южном Урале - «Сердце зовёт» (республика Башкортостан, 150 км от г.Уфа) с 6 по 9 июня 2024г

На этом ретрите вас ожидают:

🧘‍♀Медитативные и телесные практики для очищения ума и обретения внутреннего баланса
💡Дыхательные, энергетические, трансперсональные практики для освобождения от груза прошлого и открытия внутренней радости
🧘‍♂ Йога с опытным инструктором йоги
☀️ На этом ретрите вы также обучитесь методике для дальнейшей самостоятельной работы и помощи близким людям.

КРОМЕ ЭТОГО:
🔥 Волшебные песни Марата Нигматуллина у ночного костра
🧗‍♀️Живописный маршрут по горам южного Урала
👫 Душевная компания единомышлеников
🏡 Приятная атмосфера горного ретрит-центра
🥗 Вкусное, здоровое питание
🧖‍♂️🫖 Баня и чай с травами

Специальным гостем нашего ретрита станет музыкант Марат Нигматуллин, который исполнит на ретрите лучшие песни из своего репертуара и вы сможете пообщаться с ним в неформальной, уютной обстановке на протяжении всех дней ретрита.

Мы сделаем всё, чтобы это путешествие
осталось в вашем сердце навсегда 🧡🙏

ВЕДУЩИЕ:
Марс Сары (г. Казань) @mars_psydoc
врач психотерапевт, телесно-ориентированный терапевт, практикующий психолог

Татьяна Марасинская (г.Казань) @taia_marsianka
врач, дипломированный психолог, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги

Марат Нигматуллин (г.Москва) @maratnigmatullin
Музыкант, автор-исполнитель

🏡МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Ретритная горная база «ДжанТуган», республика Башкортостан, село Усмангали (150км от г.Уфа)

Количество мест ограничено (20 человек)!

Подробности - http://doctormars.ru/retreatural

Регистрация и все вопросы: 89172552925 (Татьяна)

Друзья, приглашаем всех желающих на телесно-ориентированный семинар с энергетическими, чувственными, неотантрическими практиками направленными на гармонизацию психической, а также интимно-личностной (сексуальной) сфер вашей жизни 3 февраля с 16:00 до 21:00 в Казани.

Этот семинар может стать идеальным мероприятием для того, чтобы ещё ближе и глубже узнать самого себя, свои желания и особенности.
⠀
«Исцеление прикосновением» - это волшебное пространство преображения, получения новых знаний, приобретения новых ресурсных состояний, возможность научиться более глубоким и удовлетворяющим способам взаимодействия, чем известные нашему обществу, а также реабилитация (восстановление) после неудачных (травматичных) отношений.

Всё в отношениях действительно начинается именно с таких простых вещей – прикосновений и взглядов – однако, именно в них заключена и вся дальнейшая судьба этих отношений – в том, КАК мы их делаем.
Именно на этом и будут сфокусированы практики в этот вечер.
⠀
Что даст телесно-ориентированный семинар?
🔆Отдых от ежедневной гонки
🔆Успокоение
🔆Погружение в медитативность, ясный взгляд
🔆Контакты с другими участниками
🔆Навыки таких контактов и лёгкость в них
🔆Смелость и чистоту в восприятии телесности и сексуальности
🔆Тантрический подход к Желанию
🔆Силы и жизненную энергию
⠀
Ведущие:
Марс Сары
врач психотерапевт, врач сексолог, трансперсональный психолог, заведующий кафедры сексологии, преподаватель

Татьяна Марасинская
врач, дипломированный психолог, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги, специалист по трансперсональной психологии и трансперсональным дыхательным практикам.

❗️Количество участников ограничено

Регистрация: +7(917)2552925 (what’s app или telegram) (Татьяна)

Телесно ориентированная психотерапия – это способ избавления от душевных переживаний через взаимодействие с телом.
Ведь всё, что мы испытываем, отражается на нашем теле. Негативный и травмирующий опыт фиксируется в теле в виде зажимов и напряжений.

Практики работы с телом, дыхательные психотехнологии позволяют обратить внимание на напряженные участки тела, а через них – выявить вызвавшие их появление переживания. Поняв причину, с ней уже можно работать – учиться освобождаться от прошлого и его ограничивающего влияния.

Таким образом, цель телесной терапии – избавиться от влияния пережитого в прошлом негативного опыта на настоящее.

Основное преимущество телесно ориентированной психотерапии – это быстрота и высокая эффективность, так как данный вид терапии позволяет взаимодействовать сразу с бессознательным. А наше бессознательное на 90% проявляет себя невербально, то есть не через речь, а через тело.
Телесные зажимы – это отражение негативных переживаний, конфликтов прошлого, которые не получили выхода и «застыли» в теле.

Мы с Татьяной, как телесные терапевты (и врачи по образованию) во время консультаций, практик, упражнений «считываем» эти сигналы, помогаем раскрыть их причины, выпустить «негативные» эмоции из «души», и как следствие – освободить тело от зажимов 🙏🧡

Стресс может как укреплять защиту организма, так и ослаблять.

Основатель учения о стрессе Ганс Селье ввел понятия «эустресс» (положительный стресс) и «дистресс» (отрицательный стресс) в зависимости от направления его воздействия на организм.

Иммунитет - это функция организма, обеспечивающая его защиту от проникновения генетически чужеродных элементов (вирусов, бактерий, грибов и других патогенов), а также устранения собственных поврежденных клеток. Сила иммунитета не постоянна, может изменяться под действием разных факторов.

Под действием стресса выделяются гормоны кортикостероиды и катехоламины, которые определяют состояние иммунной системы. Защиту организма осуществляют белые клетки крови (лейкоциты). Именно они убивают и поглощают чужеродные клетки.

Во время стресса лейкоциты из крови перемещаются в кожу, как зону возможного поражения, тем самым повышая кожный иммунитет; а также в слизистые желудочно-кишечного тракта, печень и лимфатические узлы. Но при этом уменьшается их концентрация в кровяном русле и селезенке, что ослабляет общий иммунитет.

Кроме лейкоцитов наблюдается перераспределение и других структур иммунной системы (В-лимфоцитов и Т-лимфоцитов, нейтрофилов), что способствует защите организма.

Таким образом, кратковременный стресс («эустресс») положительно влияет на функцию иммунной системы.

Но при длительном действии стрессового фактора резервы иммунной системы иссякают и иммунитет ослабевает («дистресс»).

Кроме того, при длительном действии кортизола массово умирают клетки иммунной системы, что снижает ее защитную функцию.

Давайте чаще расслабляться, господа…
Ом Мане Падме Хум

ОН НЕ ДАЛ

Тысячи женщин бродят по свету в поисках мужчины, который даст то, что не дал папа: заботу, восхищение, тепло, безопасность, финансовое обеспечение всех нужд и капризов. Не всем с папами повезло. И некоторые даже находят себе таких надежных, сильных, мудрых и теплых пап, но почему-то через некоторое время с ними становится скучно, появляется желание завести любовника или просто сбежать, так как эти отношения кажутся золотой клеткой. Почему?

Очень банально: потому, что мужчина, выполняющий родительские функции по отношению к женщине, автоматически перестаёт быть сексуальным. Так работает здоровая биологическая программа защиты от инцеста. Так что смысл не в том, чтобы найти такого мужчину, а в том, чтобы разобраться со своим детским дефицитом.

Нина Рубштейн.

Заповедь «возлюби ближнего своего, как самого себя» не случайна. Любить себя (= ближнего) - тот еще навык, но что самое главное, одно вытекает из другого.
В жизни современного человека наблюдается кризис чувств. Люди теряют способность любить. В нашем «суровом» мире, где развитие техники и инноваций превалирует над развитием человеческих отношений, в век перемен, когда рушатся культурные традиции, моральнонравственные ценности «весь мир объят беспокойством», человек чувствует себя неуверенно и одиноко.

По мере развития цивилизации, люди отдаляются друг от друга и утрачивают понимание смысла любви друг к другу. Любовь, которая была всегда опорой и помогала справляться с жизненными ситуациями, стала проблемой. Люди очень часто становятся надменными, высокомерными и отстраненными. Неспособность чувствовать и боязнь близости привела нас к тому, что любовь стала казаться невероятной редкостью, иллюзией. Реальностью нашей жизни, к сожалению, становятся отчуждение, отстраненность, полное равнодушие и одиночество.

Но (хорошая новость) есть и способ преодоления всего этого - и это «ЛЮБОВЬ». И только чудодейственное добро любящего сердца способно пробуждать в людях все самое чистое и светлое, вдохновлять на подвиги и победы.

И я также уверен, что именно такое высокое и красивое чувство как любовь правит нашим миром.
Поэтому, так важно научить человека чувствовать и любить. Но начинать надо с самого себя 🙏

С днём всех влюбленных друзья 🧡
Любите и будьте любимы 🥰

Друзья, приглашаем всех желающих на ДВУХДНЕВНЫЙ СЕМИНАР ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ в международном формате Grof Legacy Training (GLT)
- 6-7 апреля в Казани!

💨 💨💨 Холотропное Дыхание используется для глубинного самоисследования и терапии теми людьми, которые стремятся лучше узнать себя, разрешить внутренние конфликты, освободиться от влияния травмирующего опыта и обрести большую целостность и осознанность. Данный метод позволяет получить доступ к расширенным (холотропным) состояниям сознания, в которых активизируется наша собственная внутренняя исцеляющая и преобразующая мудрость – «внутренний целитель». Эта мудрость подобно радару находит и выносит на поверхность сознания переживания, имеющие наибольший заряд и значимость, а также помогает нам в принятии и интеграции полученного опыта.

Ведущие:
Марс Аврамович Сары
врач психотерапевт, трансперсональный психотерапевт европейского реестра, преподаватель международной программы Grof Legacy Training Russia.

Татьяна Марасинская (г.Казань)
врач, дипломированный психолог, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги, специалист по трансперсональной психологии и трансперсональным дыхательным практикам.

✅Где? Когда? 👉 6-7 апреля (с 10:00 до 18:00), г.Казань ул.Щапова 26

☎Регистрация - 8(917)2552925 (what’s app) Татьяна

Это мы с @Tania925 в активный летний сезон ретритов, семинаров, фестивалей и всевозможных практик расслабления, когда у нас нет времени на все ваши «стрессы» 😅

А что бы вы добавили? С какими ожиданиям сталкивались в отношениях?

Практика для пар «Образ гармоничных отношений»

1. Возьмите вместе с партнером, для каждого отдельно, лист бумаги и напишите, какими вы видите гармоничные отношения в вашей паре. Важно написать и те моменты, что есть в отношениях, и те, которые хотелось бы привнести или улучшить.

Например:
• «Мы часто проводим время вместе»
• «Мы находим возможность для свидания минимум раз в месяц»
• «Мы занимаемся сексом тогда, когда это хочется обоим и он приносит удовольствие нам»
• «Мы умеем договариваться в конфликтах и идти на взаимные уступки»
• «Мы стараемся благодарить и хвалить друг друга, радовать подарками»

2. Обсудите вместе получившиеся записи.
Дополните свои списки идеями партнера, если они вам нравятся.
Найдите похожие общие моменты, подчеркните их.

3. Далее в своем списке присвойте значимость для вас каждого пункта по пятибалльной шкале.

4. Отметьте те предложения, которые принесут вам наибольшее удовольствие и радость.

5. Выделите галочкой предложения, представляющие для вашей пары наибольшую трудность.

6. На основе этих двух списков и градации важности, вместе создайте один список, который вы повесите на видное место.
Начните воплощать его в жизнь 🙏