😑 چه کار کنیم که به #یبوست مبتلا نشویم؟

🔸 بین غذاها آب نخورید.

🔹 از آب جوشیده استفاده کنید.

🔸 #شربت_خاکشیر مصرف کنید.

🔹 غذا رو شمرده شمرده میل کنید و خوب بجویید.

🔸 از میوه جات بیشتر استفاده کنید.

🔹 از مصرف #سرخ_کرده ها پرهیز کنید.

🔸 حتماً روزانه پیاده روی داشته باشید.

🔹 #ماست به همراه غذای اصلی میل نشود.

🔸 از روغن‌های سالم مثل #کره_محلی ، #روغن_دنبه ، #روغن_ارده_کنجد و #روغن_زیتون استفاده کنید.


📌 ویزیت تلفنی و سفارش دارو
📞 02533803011
🗓 شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰ ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰

🔸 فروشگاه‌ اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان
🌐 https://mte24.ir


🆔 @MarkazeTebbeEslami