#расписание 27 недели

🔸 ср 7:30 - онлайн урок зарядка+пранаяма+медитация

🔹 чт 10:00 - Здоровая спина

🔹 пт 10:00 - Йога для начинающих

🔹 сб 10:00 - семинар "Освоение асан со скручиванием"
🔹 сб 15:00 - семинар "Здоровье и стройность ног, раскрытие таза"

🔹 вс 9:00 - Методический класс по йоге для преподавателей и практикующих более 1 года. Тема: освоение перевернутыx поз

Продолжается регистрация участников на летние программы

✈️ 1-11 августа - Путешествие на Байкал, осталось 1 место в номере с удобствами

Подробности: https://t.me/+9N4SWvRdh_JmYTk6

#расписание 28 недели🤗

🔸 вт 8:00 - Йога в парке Горка
🔹 вт 10:00 - Здоровая спина

🔸 ср 7:30 - онлайн урок зарядка+пранаяма+медитация

🔹 чт 10:00 - Здоровая спина

🔹 пт 10:00 - Йога для начинающих

🔹 13 июля (сб) 10:00 - Семинар "Освоение асан с вытяжением назад (прогибы)"
🔹 13 июля (сб) 15:00 - Семинар "Здоровье поясницы, подтянутый живот и МТД"
🔹 14 июля (вс) 13:30 - Практика преодоления страхов и тревог

✈️ 1 августа вылетаем в йога-тур на Байкал. Еще 1 место!

Доброго утра!
В воскресенье, 14 июля, состоится групповая практика по работе со страхами и тревогами

Продолжим исследовать индивидуальные и групповые механизмы защиты от стресса, способы переработки эмоций как сегодняшних так и прошедших событий и осуществлять поддержку для себя и окружающих

https://kaula.ru/meropriyatiya/zashita-ot-stressa

При повторном участии стоимость участия - 1000р.
🤗

📍Приглашаем на авторский мастер-класс "Практика работы со страхами и тревогами" от Марии Будник, преподавателя школы Каула-йоги.

🔺Узнайте эффективные техники управления тревогами и страхами.
🔺Сосредоточьтесь на релаксации и нахождении внутреннего равновесия.
🔺Станьте хозяином своих эмоций, научитесь решать конфликты и двигаться к поставленным целям.
🔺Преодолейте стресс и научитесь эффективно регулировать своё состояние.

Присоединяйтесь♥️

Подробности на САЙТЕ

Про пользу спокойствия как основы здоровья и благополучия можно рассказывать долго - а можно принять как данность, по умолчанию. Не раз уже и я рассказывал о том, как научиться управлять собственным спокойствием в аспекте здоровья, отношений и успеха.

И теперь можно уже подводить предварительные итоги. Растет спокойствие для всех пользователей! Не виртуально, а реально - теперь и в процессе повторений релаксаций в мобильном приложении. Количество пользователей моих открытых релаксаций в мобильном приложении достигло 3900 человек. 

⤵️. Еще немного до круглой цифры, и пора будет отмечать важный этап роста. Чтобы это стало общим ростом, можно уже сейчас рассказать друзьям ⬇ и знакомым. Приложение для вашего здоровья и спокойствия re.ТРИ — Релаксация и сон
РуСтор: https://apps.rustore.ru/app/com.appomart.retry
App Store:  https://apple.co/3mpBae2

🙏. Самые активные в этом пользователи смогут принять участие в моем мастер-классе по психосоматической релаксации #Ретри #психосоматика #Сандомирский

В субботу состоится вступительный смотр на учительский тренинг в Школе Каула-йоги!

Если вы интересуетесь тем, что нужно для поступления на обучение, содержанием тренинга, как стать хорошим учителем йоги, как обучение проходит в Кауле, то приходите в субботу с 10:00 до 13:00.

В программе:
- разминка и просмотр базовых поз йоги (подробный список и инструкцию к подготовке можно найти в анонсе ниже)
- разбор ошибок и рекомендации по личной практике
- презентация учительского тренинга организатором
- презентация подготовительного курса, если хотите подготовиться к поступлению на учительский тренинг в след году
- ответы на вопросы

Вход свободный, мероприятие бесплатное, регистрация обязательна:

https://kaula.ru/meropriyatiya/50F0F777-A0E7-D488-68CC-DCE5ADC21501/

Группа участников смотра:
https://t.me/+YZdHZcw_4JE0ZTVi

Важно❗
1. Приходите вовремя, чтобы подготовить свой коврик и материалы. В Школе есть всё необходимое.

2. Выбирайте удобную, нетемную, однотонную, обтягивающую форму. Идеально: шорты и топы. Не пеструю. Не объемную. Не черную. На фото будет плохо видно, что можно улучшить.

3. Если у вас в тот день будет недомонание, если есть травмы и особенности по здоровью, менструация, сообщите об этом преподавателю в начале смотра и располагайте свой коврик в правой части зала. Все комментарии по индивидуальному выполнению преподаватель будет давать.

Пии вопросах пишите @mariabudnik

Всем привет!
Пока на завтра прогноз без дождя, так что готовьте коврики и одежду чуть теплее чем обычно, кофту для шавасаны🤗
Завтра в 7:00 спишемся насчет занятия в 8:00 в парке Горка что на Китай-городе!