Что почитать: «Лыжные гонки», Арнд Хеммерсбах и Стефан Франке

Сегодня мы выбрали книгу для тех, кто этой зимой планирует влиться в сообщество лыжников, разнообразить свои беговые тренировки или даже поучаствовать в лыжном марафоне.

Известный в лыжных гонках спортивный журналист, главный редактор журнала Nordic Sports Арнд Хеммерсбах посвятил свою книгу особенностям тренировок лыжников, раскрыл секреты техники спортсменов мирового уровня и поделился советами по экипировке.

Из этой книги вы узнаете:

Как правильно готовить лыжи к соревнованиям при разных погодных условиях

Как составить план тренировок на год и на неделю

Как выбрать снаряжение, исходя из ваших потребностей

Ссылка на книгу: https://fas.st/QVGpA

Приятного чтения!

#марафонец #журналмарафонец #лыжныегонки #лыжныйспорт #чтопочитать