🥰😘🥲😍😀🥹🙂
🙂🥹😂😃😍😉😄😊😗

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ТЕХНИКА

Доброе субботнее утро, мои звёздочки! ☀️🌺

Продолжаем заботиться о себе и хорошеть с каждым днём!

Давайте, сотрём межбровку с нашего лица ➰😉

Это зона напрягается, когда мы злимся, нервничаем, недовольны, сосредоточены, озабочены.

Одним словом, находимся не в очень приятном состоянии 😈
И чем чаще это происходит, тем глубже заломы.

Итог один : Всегда быть а прекрасном расположении духа!
Шучу, мы же не роботы 😄
Но, хочу я вам сказать, что в каждой шутке есть ..👌

Поэтому, нам периодически (а у кого уже есть заломы - регулярно) нужно расслаблять эту зону, и для этого нужно всего пару минут.

Применяйте эту классную технику и чаще улыбайтесь 🤗
Ведь улыбка, как антагонист межбровке - сочетать это невозможно))

✔️ Оттягиваем ткани, вибрируем 3 раза
✔️ Перекрестные движения 30 сек
✔️ Выглаживание лба 60 сек
✔️ Разведение с нажатием пальцев до висков 5 раз

Пробуйте и делитесь ощущениями 😉

❤️🫶❤️ Обнимаю

#фейсфитнес_техники

🥰😘🥲😍😀🥹🙂
🙃😉🥰😉😁😗😃😊😗

Мои дорогие!🌷🌷🌷
сегодня супер польза от носогубки👌

Захотелось вам дать именно эту крутую, подтягивающую и расслабляющую зажимы технику🔥

Попробуйте эту связку и вы увидите, как носогубная зона выравнивается!
~~~~~~~~~~~~~

С любовью и заботой ваш эксперт по естественному омоложению и гипнолог Юлия Малыгина ❤️💋

#фейсфитнес_техники

ПОДТЯГИВАЕМ ОВАЛ И ПОДБОРОДОК 🍏

Дорогие ! 🌺
Благодарю вас за голосование и вижу, что актуальна тема овала.

Что объективно 🤔

Наблюдаю, как девочки уже в 45 лет делают круговую подтяжку лица.

Если есть показания, почему бы и нет, это дело каждого.

Я не знаю, как бы я выглядела в свой почти полтинник, если бы не делала регулярно упражнения и массаж, но явно была бы постарше, чем сейчас 😉

Знаю одно, пока овал на месте, шея и декольте в норме, веки и щеки не упали, буду продолжать.

А там уже буду смотреть по факту, может в 70 и отрежу лишнее 😄

Так что, красавицы, мотивирую вас заниматься!
И необязательно заниматься со мной, можно и самостоятельно 👌
Главное - занимайтесь!

Обнимаю ❤️💋

#фейсфитнес_техники

ОМОЛОЖЕНИЕ ЗОНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ
ЛОЖКАМИ 🥄🥄

Мои дорогие! 🌹
Самая тонкая кожа у нас на зоне вокруг глаз и на шее, поэтому эти зоны требуют особого внимания.
Делюсь с вами эффективной техникой для зоны вокруг глаз.
Делать 2 р в неделю.

✅ Проходим 3 раза по косточке под бровью с нажатием на 5 из 10.

✅ 3 раза по краю глазницы немного перетирая ткани

✅ Продавливающие движения под глазом от носа к вискам 5 раз

✅ Легкие похлопывание ребром ложки по зоне гусиных лапок 30 сек

✅ Разводим ложки на виске, 5 раз, расслабляем круговую мышцу

✅ Проходим от носа к виску 5 раз и фиксируем нажатием в вибрацией на виске.

Девочки, расскажите, кто попробует, как вам ощущения? 🤗

❤️🫶❤️ Обнимаю

#фейсфитнес_техники

ЕСЛИ ЛИЦО ПОЛЗЁТ ВНИЗ

Мои дорогие! ❤️

Показываю простые техники, для чёткого овала🍏

Я это делаю, когда утром наношу крем после умывания.

✅ По нижней челюсти с нажимом проходим большими пальцами 20 раз
✅ От центра до угла молодости по 10 раз на каждую сторону
✅ Наклоны головой из поднятого положения 1 минуту

‼️ВНИМАНИЕ

❌ Не запрокидываем голову слишком высоко
❌ Болевых ощущений быть не должно

Применяйте с удовольствием 🌹
Делитесь с подругами, мамами и сестрами😊

Обнимаю ❤️🫶❤️

#фейсфитнес_техники

ОТ ДРЯБЛОГО ПОДБОРОДКА

Мои красавицы!🪭🌹

Чтобы наш подбородок не был дряблым и не превращался в желе, нужно укреплять эту зону!

✅ Располагаем язык между верхней губой и зубами, вытягиваем подбородок вперед, поднимаем голову
⏱️ фиксируем на 30 сек

✅ Начинаем прижимать язык к верхней губе, максимально вытягивая вверх
⏱️делаем 1 минуту

Жду ваши ❤️🔥
Так я понимаю, что вам интересно и информация актуальна 🤗

А это меня ещё больше вдохновляет давать вам самое лучшее!

Обнимаю 🫶🫶🫶

#фейсфитнес_техники

ВЫГЛАЖИВАЕМ НОСОГУБКУ

Красавицы мои!🍒🌹

Как и обещала, даю вам выглаживающую технику от носогубной складки.

✅ Массируем с 2-х сторон (изнутри и снаружи ) носогубный залом к носу и обратно 30 секунд
✅ Выглаживаем 30 сек
✅ Оттягиваем вниз ткани от крыла носа 5 раз

Повторяем с другой стороны 🙌

Как вам техника?
Дорогие, пробуйте и делитесь результатом, он вас порадует 😉

Обнимаю ❤️🫶❤️

#фейсфитнес_техники

ФРЕШ ДЛЯ ВЕК

Доброе утро, красавицы! 🍒☕️

Пораньше с утра даю вам освежающую технику для глаз, чтобы вы успели сейчас её сделать.😉

Побалуйте свои глазки 🦋

Ложки охлаждаем в морозилке от 1 до 3-х минут или в холодной воде.

Всем прекрасного дня и легкости на душе и в теле!✨

Обнимаю 🤗❤️

#фейсфитнес_техники

ПОДТЯГИВАЕМ ВЕКИ БЕЗ ПЛАСТИКИ

Мои дорогие! ❤️
Занимайтесь вашими веками, и они скажут вам спасибо 😁

В этой зоне очень тонкая кожа, и в раннем возрасте уже могут появляться морщинки, припухлости.

Но если начать регулярно заниматься гимнастикой для лица, всё шикарно подтягивается👌

Итак, повторяйте за мной:

✔️ Открываем рот и вытягиваем височные жевательные мышцы 20 раз
✔️ Натягиваем веки и прищуриваем их 30 раз
✔️ Сильно зажмуриваемся на 20 счетов
✔️ Кайфуем от своего отражения

Пробуйте и делитесь ощущениями 🤗

А кто хочет подтянуть всё лицо и классно выглядеть, присоединяйтесь к моим живым тренировкам по вторникам и пятницам в 20.00 🤗

Войти в группу можно 1 числа каждого месяца.
Стоимость всего 1900 руб. в месяц, а пользы на миллион😉

Обнимаю ❤️🫶❤️

#фейсфитнес_техники

КРАСИВАЯ и МОЛОДАЯ ШЕЯ 🦢

Красавицы! 🌹

Хотите, чтобы никто никогда не догадался, сколько вам лет, тяните шею😁

ИТАК, ПОЕХАЛИ❗️

🟠 Разогреваем сильными пальцами крепление мышцы
🟠 Губы тянем вперед в поцелуйчик и вверх к носу
🟠 Голову сильно не запрокидываем
🟠 По центру вверх на 30 счётов
🟠 В стороны на 20 счётов

Сделайте прямо сейчас и обязательно похвалите Себя за уделенное Себе любимой время ❤️

Обнимаю 🫶🫶🫶

#фейсфитнес_техники

СТИРАЕМ МЕЖБРОВКУ

Мои красавицы!🌹

Как часто вы хмуритесь, замечали?

Межбровная зона очень часто у нас напряжена, и это происходит неосознанно.
Просто она сама включается в моменты негативных эмоций или сверхнапряжения.

И давайте научимся её основательно расслаблять, чтобы она не обосновалась на нашем лице глубоким заломом.

Повторяйте за мной движения и ощущайте, как напряжение уходит, а кожа выглаживается 🤗

❗️ВНИМАНИЕ, ЛАЙФХАК ❗️

Когда мы улыбаемся, межбровка не включается, это взаимоисключающие эмоции 😁
Так что чаще улыбайтесь, мои хорошие)

А в моём боте вы можете пройти тест на тип старения и прийти ко мне на бесплатную консультацию по состоянию лица 👇👇👇

@malyginasupport_bot

Обнимаю ❤️🫶❤️

#фейсфитнес_техники

🔥 МОЩНАЯ ТЕХНИКА
ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ЛИЦА

Мои красавицы!❤️
Завтра 1 октября и я открываю вход на октябрь в закрытый фейсфитнес канал 🤗
Можно зайти 1-3 октября.

Кто желает попрощаться с осенней хандрой и подтянуть лицо, пишите мне на вотсап 89689092888

А сегодня для вас крутая техника на подтяжку лица ⬆️⬆️⬆️

Выполняем:

1️⃣ Встаем ровно, макушкой тянемся вверх
2️⃣ Наклоны головой в стороны 6 раз
3️⃣ Рука по диагонали в сторону натянута , как струна.
4️⃣ Другой рукой сильно натягиваем ткани вверх
5️⃣ На выдохе через рот наклоняем голову в сторону
6️⃣ Остаемся на 30 секунд
7️⃣ Выходим из техники сильным движением рукой по виску вверх по диагонали
8️⃣ Повторяем с другой стороны

P.s. перед съемкой отпало ногтевое покрытие с 1 пальца 😂
Какое счастье, что завтра на маникюр))

Обнимаю 🫶❤️🫶
#фейсфитнес_техники

ТЕХНИКА РАССЛАБЛЕНИЯ
ЖЕВАТЕЛЬНЫХ МЫШЦ

Мои, красавицы!🌹
На этом канале я даю самую подробную информацию по всем техникам для лица.

Предлагаю перед практикой открыть рот и оценить ощущения и после практики сравнить насколько они изменились👌

Посмотрите видео и повторите эти движения за мной:

1️⃣ Вибрация пальцами с нажатием 1 мин.
2️⃣ Вытяжение мышцы 1 мин.

Снова откройте рот и почувствуйте более свободное движение челюсти.

Ещё больше практик я даю на своих групповых тренировках по вторникам и пятницам в 20.00 по Москве.
К ним можно присоединиться каждое 1-3 число месяца 🤗

С Любовью Ваш эксперт по естественному омоложению и гипнолог - Юлия Малыгина ❤️

#фейсфитнес_техники

ДАДИМ ОМОЛАЖИВАЮЩУЮ ЭНЕРГИЮ НАШЕМУ ЛИЦУ💥

Мои красавицы, делюсь!
🌹

Вчера поздно легла, готовилась к вебинару, да ещё сейчас первые дни цикла. Утром, моё лицо оставляло желать лучшего (( 🤪

Думаю, многим знакомо?

И в таких ситуациях я всегда включаю себя этой бодрящей техникой.
Да и вообще люблю этот процесс, когда от воздействия появляется румянец и все процессы внутри тканей ускоряются🚀

ИТАК:

1️⃣ 30-60 секунд прощипываем от зоны декольте до волос

2️⃣ 30-60 секунд прохлопываем полностью лицо очень активно

‼️ ВНИМАНИЕ

Избегаем центральной части шеи, там щитовидная железа👌

Взбодритесь, дорогие!
И делитесь ощущениями🤗

Обнимаю ❤️🫶❤️

#фейсфитнес_техники

🌹 ЗОНА ДЕКОЛЬТЕ

Мои красавицы!❤️
Запомните! У нас лицо начинается намного ниже подбородка 😉

Наша прекрасная зона декольте требует отдельного внимания!

1️⃣ Наносим уходовые средства регулярно
2️⃣ Стараемся во сне не соединять руки (лежим на боку и рука на бедре либо заводим за поясницу)
3️⃣ Расслабляем грудные мышцы массажем

МФР - миофасциальный
релиз, одна из моих любимых массажных техник.
Такая игрушка 🥎 творит чудеса с нашим телом

Данная техника прекрасно освобождает грудную мышцу, которая у нас в постоянном гипертонусе, тянет плечи вперед.
А за ними и шея выезжает вперед, ну и в последствии праздничный букет : холка, брыли и даже головные боли, так как пережимаются сосуды.

Одним словом, простой мячик может избавить нас от многих проблем👌

Ставьте любую реакцию, если видео оказалось полезным ❤️🔥👍👏

Обнимаю ❤️🫶❤️

#фейсфитнес_техники